Le stress

J'ai fait la découverte de mon stress en allant chez mon medecin qui m'a parlé de somatisations (colithe, gastrite, réaction dermique,...) , je ne me rends pas compte que je suis stréssée ... Ne voulant pas céder à la facilité des médicaments (même des plantes) est-ce qu'il faut que je soigne le psychique/psychologique?

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