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Sans Filtre est un podcast hebdomadaire animé par PH Cantin et Doum Plante dans lequel ils s'entretiennent avec des personnalités de toutes les sphères afin d'avoir des discussions de fond.

331 épisodes disponibles en replay et MP3

1 Sonia Lupien analyse NOS histoires de stress
Durée : 2h10m119.31 MB
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Vous pouvez écouter cet épisode en streaming ou le télécharger au format MP3 pour une écoute hors ligne.

Cette semaine sur le podcast, on reçoit Sonia Lupien pour une troisième fois! À l’occasion du lancement de son nouveau balado Nos histoires de stress, elle invite les gens à raconter leurs stress du quotidien pour mieux les comprendre et les déconstruire. Avec PH et Doum, elle analyse des exemples très concrets : le stress du Canadien en séries, les transitions de vie, la surcharge de travail, les décisions d’affaires difficiles et le fameux hamster qui part dans notre tête la nuit. Au programme: - Pourquoi le stress n’est pas l’ennemi, mais une arme de survie - Comment déconstruire son stress avec la méthode SPIN - Pourquoi le stress chronique peut affecter le sommeil, la prise de décision et les relations - Comment les transitions de vie, le travail et l’incertitude activent notre cerveau - Pourquoi reconnaître ses signes de stress peut aider à mieux s’adapter

2 Gabriel Nadeau-Dubois: L’école québécoise est-elle en train d’échapper nos jeunes?
Durée : 1h33m12-05-202685.9 MB
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Cette semaine sur le podcast, on reçoit Gabriel Nadeau-Dubois pour une discussion franche sur la fin de son parcours politique, son retour vers l’éducation et son livre blanc sur l’école à trois vitesses. On parle d’égalité des chances, de ségrégation scolaire, de réussite des garçons et des effets bien réels du système sur l’estime de soi des jeunes. Gabriel revient aussi sur son avenir, l’indépendance, le recul du débat environnemental et la montée de la droite. Au programme: - Pourquoi Gabriel Nadeau-Dubois a choisi de terminer son mandat en se consacrant à l’éducation - L’école à trois vitesses, la ségrégation scolaire et les inégalités entre les élèves - La réussite des garçons, les stéréotypes masculins et le rapport à l’école - Les pistes de solution pour repenser le public régulier, les programmes particuliers et le privé subventionné - L’avenir politique de GND, l’indépendance, l’environnement et la montée de la droite 🔔 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes du Sans Filtre

3 L'équité salariale avec la CNESST
Durée : 1h01m05-05-202656.38 MB
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Cette semaine au Sans Filtre, on reçoit Laurie Lalancette et Gabriel Collins de la CNESST pour démystifier l’équité salariale au Québec. On explore la différence entre équité et égalité salariale, l’importance de reconnaître la valeur des emplois traditionnellement féminins, ainsi que les obligations des employeurs. Un épisode pour mieux comprendre nos droits, nos recours et les outils disponibles pour réduire les écarts salariaux entre les femmes et les hommes. Au programme : - C’est quoi, concrètement, l’équité salariale? - La différence entre équité salariale et égalité salariale - Pourquoi certains métiers traditionnellement féminins ont été sous-évalués - Les obligations des employeurs face à la Loi sur l’équité salariale - Les recours possibles si une personne pense vivre une iniquité salariale - Le rôle de la CNESST pour accompagner les employeurs et les personnes salariées - Pour suivre la CNESST : https://www.instagram.com/cnesst/?hl=am-et

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✔ À écouter si vous aimez ce podcast
4 Ruba Ghazal: La vision de Québec solidaire expliquée simplement
Durée : 1h57m28-04-2026107.55 MB
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Cette semaine sur le podcast, on reçoit Ruba Ghazal pour une discussion franche sur la politique québécoise, l’économie et les grands enjeux de société. Elle revient sur son nouveau rôle comme co-porte-parole de Québec solidaire et partage sa vision pour le Québec. Entre inquiétudes économiques, montée de la droite et crise du logement, la conversation explore des sujets complexes sans détour. Au programme: - Le rôle de Ruba Ghazal comme aspirante première ministre et ce que ça change concrètement - Pourquoi le discours de droite gagne du terrain et comment expliquer cette tendance - La crise du logement et les choix politiques derrière l’accessibilité à la propriété - Taxer les ultra-riches: mythe, perception et propositions concrètes - Le projet de société du Québec: vision, économie et transition écologique 🔔 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes du Sans Filtre

5 Le problème avec le dating moderne avec Rozi d'Apéro Sexo
Durée : 2h00m14-04-2026110.17 MB
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Cette semaine sur le podcast, on reçoit Rozi du podcast Apéro Sexo pour une discussion ultra honnête sur les coulisses des podcasts, le dating moderne et la manière dont les conversations profondes transforment nos relations. On parle de préparation d’entrevues, de vulnérabilité, de sexualité et du contraste entre les discussions de surface et les vraies connexions humaines. Au programme: - Pourquoi envoyer (ou non) les questions avant un podcast change complètement la dynamique - La différence entre conversations profondes et small talk dans la vie réelle - Le dating moderne, les red flags et pourquoi on se force à aller en deuxième date - Le rôle du personal branding dans le succès d’un podcast - Comment créer de vraies connexions humaines dans un monde rempli de conversations superficielles

6 Paul St-Pierre Plamondon : indépendance, immigration et polémiques
Durée : 1h46m31-03-202697.18 MB
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Paul St-Pierre Plamondon est de retour au podcast pour une discussion franche sur la politique québécoise, les dynamiques de pouvoir et les grands enjeux qui façonnent l’avenir du Québec. Chef du Parti Québécois, il aborde sans détour les questions d’immigration, de perception publique, de médias et d’indépendance dans un contexte mondial instable. On parle aussi de vérité en politique, de diffamation et de ce que ça implique d’être en tête dans les sondages.

7 Démystifier les plus grands mythes en nutrition avec Ben Boulanger
Durée : 2h25m17-03-2026133.33 MB
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Ben Boulanger est de retour au podcast pour démystifier plusieurs mythes populaires en nutrition. Nutritionniste et athlète de CrossFit, il vulgarise la science derrière l’alimentation et déconstruit plusieurs croyances très répandues sur les glucides, les calories, les protéines et la perte de poids. On parle aussi de création de contenu scientifique sur les réseaux sociaux et de l’importance de rester indépendant face aux partenariats. Au programme: - Pourquoi les glucides ne font pas automatiquement prendre du poids - Le mythe du « calories in / calories out » et pourquoi c’est plus complexe que ça - Manger après 20h : mythe ou réalité en nutrition - La vérité sur les protéines, les shakes et la fameuse « fenêtre anabolique » - Comment Ben Boulanger est devenu une référence en vulgarisation scientifique sur les réseaux sociaux 🔔 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes du Sans Filtre

8 Ariane Roy : L’art comme résistance et la pression des tournées
Durée : 1h38m03-03-202689.88 MB
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Cette semaine sur le podcast, on reçoit Ariane Roy. On parle de l’évolution entre sa première et sa deuxième tournée, de la pression médiatique, de l’anxiété de performance, mais aussi du pouvoir rassembleur de la musique live. Au programme: - L’évolution d’Ariane entre sa première et sa deuxième tournée - La pression, l’anxiété et l’apprentissage de vivre ça dans la joie - Le pouvoir rassembleur et unificateur de la musique live - Art, militantisme et responsabilité d’avoir une plateforme

9 La fin de l’ère Legault avec Lambert Drainville
Durée : 2h16m24-02-2026125 MB
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L’ère Legault tire à sa fin. Cette semaine, au podcast, on reçoit Lambert Drainville pour analyser les années de la CAQ : troisième lien, gouvernance par sondages, Nordvolt, gestion de crise et perte de confiance du public. On parle aussi de la course à la chefferie de la CAQ qui met en vedette son père, Bernard Drainville. Au programme: • La montée et la chute de la popularité de François Legault • Le troisième lien : promesse politique, volte-face et perte de crédibilité • Northvolt, SAAQclic et les investissements controversés • Gouverner avec des sondages : stratégie ou manque de vision?

10 Allofrançais : Aider les jeunes à élever leur niveau en français
Durée : 1h07m17-02-202662.08 MB
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Cette semaine au Sans Filtre, on plonge dans l’histoire et l’évolution d’Alloprof, un pilier du soutien scolaire au Québec depuis plus de 30 ans. On explore les enjeux actuels liés à la maîtrise du français, l’impact des technologies sur l’apprentissage, ainsi que la naissance de l’initiative Allofrançais. Au programme : - La création d’Alloprof et sa mission contre le décrochage scolaire - Comment les jeunes apprennent aujourd’hui - Les limites et les risques des outils comme ChatGPT en contexte scolaire - Le déclin de la maîtrise du français et ses impacts à long terme - Allofrançais : une tonne d'outils pour soutenir les élèves en français - Pour découvrir Allofrançais : https://allofrancais.ca/

11 L'affaire Epstein avec Rafael Jacob
Durée : 2h03m12-02-2026113.12 MB
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Jeffrey Epstein s’est-il vraiment suicidé? Pourquoi a-t-il bénéficié d’un traitement judiciaire aussi clément en 2007? Et surtout, d’où venait réellement sa fortune? Dans cet épisode du Sans Filtre, Rafael Jacob vient décortiquer les faits documentés, les incohérences majeures et les liens troublants entourant l’affaire Epstein. On parle de politique, de justice, de services de renseignement et des zones d’ombre qui frappent au cœur du système démocratique américain. Au programme: - La version officielle du suicide et ses nombreuses incohérences - Le mystérieux deal secret conclu avec le procureur fédéral en 2007 - Les liens d’Epstein avec des figures du renseignement et des élites puissantes - La question centrale : d’où venait réellement son argent? - Pourquoi cette affaire dépasse la partisanerie et touche au cœur du système démocratique

12 Gab Bouchard : La sobriété, l’anxiété et la vraie vie d’artiste
Durée : 1h36m03-02-202688.27 MB
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Cette semaine au podcast, on reçoit Gab Bouchard. Il parle de création, d’anxiété, du rapport au regard des autres et de ce qui l’a amené à ralentir. Il aborde aussi, son rapport à la consommation et les excès qui ont marqué certaines périodes de sa vie. Au programme: - La vie d’artiste derrière l’image et les attentes - La consommation comme moteur social - La pression du succès et la comparaison - Créer sans se censurer et assumer ses choix artistiques - Le retour en région, la famille et une autre définition de la réussite 🔔 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes du Sans Filtre

13 Pourquoi le panier d’épicerie explose : causes, gaspillage et solutions concrètes
Durée : 1h13m20-01-202667.36 MB
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La hausse fulgurante du panier d’épicerie n’est pas qu’une impression : elle est bien réelle, systémique et préoccupante. Dans cet épisode du Sans Filtre, on décortique les vraies causes de l’augmentation des prix, le gaspillage alimentaire et les limites de notre système actuel. On reçoit Renaud Leblanc, le président de FoodHero, une solution concrète qui permet d’économiser jusqu’à 50 % sur l’épicerie tout en réduisant le gaspillage. Au programme : - Pourquoi le panier d’épicerie augmente plus vite que l’inflation - Les causes systémiques : climat, transport, pandémie et chaînes d’approvisionnement - La viande devenue un produit de luxe : constats et alternatives - Le gaspillage alimentaire et son impact environnemental réel - FoodHero : comment économiser, consommer mieux et réduire les pertes 🔔 Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes du Sans Filtre

14 Trump, le Venezuela et la fin des lois internationales avec Frédérick Gagnon
Durée : 2h02m15-01-2026111.9 MB
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Cette semaine au Sans Filtre, on reçoit de nouveau Frédérick Gagnon pour une analyse approfondie et sans détour de la politique américaine sous Donald Trump. De l’intervention au Venezuela aux ambitions géopolitiques des États-Unis dans les Amériques, l’épisode décortique les motivations réelles derrière les décisions de la Maison-Blanche. On parle de pétrole, de droit international, de stratégie impérialiste et des conséquences bien concrètes pour le Canada. Au programme: - L’intervention américaine au Venezuela : motifs réels et conséquences géopolitiques - La stratégie de Donald Trump en politique étrangère et la normalisation des discours impérialistes - Le rôle du pétrole, des ressources naturelles et des intérêts économiques - Le droit international, la souveraineté des États et les précédents historiques - Ce que tout ça signifie pour le Canada, l’Arctique et l’avenir des relations internationales

15 Mini-épisode: Les red flags en amitié qu’on ignore trop souvent
Durée : 0h33m13-01-202630.91 MB
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Cette semaine, dans le mini-épisode on se prête au jeu Cul-de-sac Édition entre amis d’Apéro Sexo. On parle d’amitié, de relations amoureuses, de compromis et de priorités personnelles. Au programme : • Les vraies forces en amitié et ce que ça dit d’une relation saine • Les red flags relationnels qui apparaissent avec l’âge • Les gestes romantiques qui comptent vraiment • Dépendance, indépendance et équilibre dans le couple • Se prioriser sans détruire ses relations

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