méditation pleine conscience

Publié par Aline le 28/04/2020 à 08:36

Bonjour, je suis fibromyalgique depuis 15 ans maintenant (j'ai 54 ans) Après avoir eu des traitements lourds, je prends très peu de médicaments aujourd'hui. Le yoga , la marche et la pratique de la méditation de pleine conscience m'aident à avoir une vie quasi ordinaire. je recommande vraiment la méditation surtout en cette période de confinement qui permet de faire un pas de côté et d'être "serein" chaque jour.

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