astuces pour mincir après la ménopause

Bonjour,

J’ai 57 ans, ai toujours été mince mais depuis la ménopause, j’ai accumulé des kilos que je ne parviens pas à perdre. Y a t’il des astuces pour mincir ? Je ne cherche pas à retrouver mon poids d’origine mais me débarrasser de quelques kilos

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