Podcast Le Podcast de Pauline Laigneau

Aujourd’hui dans cette nouvelle leçon, je reçois Saïda Barkani, entrepreneure entre la Belgique et le Maroc. Après avoir lancé une marque de vêtements, Madame Babouche, Saïda a ouvert une 1ère maison d’hôtes à Essaouira, puis une 2ème à Marrakech. Ses projets avancent, son énergie est là mais une question devient centrale : comment continuer à grandir sans tout porter seule ? Car déléguer ne consiste pas simplement à transmettre une liste de tâches. C’est apprendre à clarifier une mission, à définir un résultat attendu, à poser un niveau d’exigence puis à faire progresser les équipes sans les étouffer. Dans cette leçon, on parle de management, de délégation et de culture d’entreprise. Nous parlons aussi d’un sujet que beaucoup d’entrepreneurs découvrent à mesure que leur activité grandit : il ne suffit pas de montrer comment faire, il faut expliquer pourquoi cela compte. Une leçon très concrète pour celles et ceux qui ont plusieurs projets, plusieurs équipes, et qui veulent apprendre à déléguer sans perdre leur exigence, leur vision, ni leur énergie. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE 00:00 – Introduction : management, délégation et priorisation 02:39 – Le parcours de Saida Barkani, de Madame Babouche aux maisons d’hôtes 06:30 – Pourquoi déléguer est rarement naturel au début 07:50 – Clarifier le résultat attendu plutôt que contrôler chaque détail 13:32 – Fiche de poste, niveau d’exigence et feedback : les bases du management 23:16 – Apprendre à manager : se tromper, ajuster, progresser 30:04 – Prioriser ses apprentissages et faire de 2026 l’année du management Notes et références de l’épisode Pour retrouver Saïda Barkani : - Sur LinkedIn Pour retrouver la maison d’hôtes Madame Babouche : - à Essaouira Pour retrouver ma formation Management et recrutement : ce qu'on n'apprend pas dans les livres : - Sur Demian.education - la Masterclass gratuite Devenir un grand manager

Le parfum est partout : dans notre mémoire, dans la séduction, dans l’identité que l’on projette aux autres. Pourtant, son industrie reste largement méconnue, entourée de fantasmes, de storytelling… et parfois de grandes illusions. Pour en parler, j’ai reçu Francis Kurkdjian : parfumeur, directeur artistique de sa propre maison mais aussi directeur de la création des parfums Dior. Il est l’un des créateurs de parfum les plus influents au monde. À 25 ans, il crée Le Mâle de Jean Paul Gaultier, l’un des plus grands succès de l’histoire de la parfumerie. Un triomphe qu’il raconte avoir… très mal géré. Avec beaucoup de lucidité, il revient sur cette peur de devenir l’homme d’un seul parfum, sur la réalité parfois peu glamour de l’industrie, où les matières synthétiques dominent largement malgré les imaginaires de champs de fleurs entretenus par les marques, et sur son choix audacieux : créer sa propre maison alors qu’aucun parfumeur, à l’époque, ne signait véritablement en son nom. Nous avons aussi parlé de réinvention, des rencontres qui changent une vie, de créativité… mais aussi : - Comment trouver son parfum ?- Pourquoi un parfum sent-il différemment selon les personnes ?- Quelles sont les fragrances les plus sous-cotées ? Et les plus surcotées ?- De l’histoire derrière Baccarat Rouge 540Une conversation passionnante avec un homme très entier et drôle, un homme qui ne crée pas seulement des parfums mais surtout des émotions. Vous écoutez le podcast de Pauline Laigneau et dans ce podcast, je vous aide à voir grand. Je vous laisse découvrir ma conversation avec Francis Kurkdjian. Bonne écoute ✨ Chapitrage 00:00 – Pourquoi le parfum fascine autant ? 01:40 – Qu’est-ce qui l’a décidé à devenir parfumeur ? 07:01 – Naturel, synthétique : quelle est la vérité sur le parfum ? 12:43 – Pourquoi les odeurs changent selon les générations ? 18:39 – Comment commence la création d’un parfum ? 22:28 – Comment gérer un succès mondial à 25 ans ? 31:20 – Pourquoi créer sa propre maison de parfum ? 39:50 – Baccarat Rouge 540 : comment naît un parfum culte ? 49:44 – Comment choisir son parfum et le faire tenir ? 01:00:39 – Rêves, regrets et livres : les leçons de Francis Kurkdjian Notes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Francis Kurkdjian et sa maison : - Sur Instagram- Sur le site- Sur Facebook- Sur Linkedin- Sur Tiktok ✨ Les livre cités par Francis Kurkdjian: - L’Alchimiste de Paulo Coelho- Bonjour tristesse de Françoise Sagan*Liens affiliés Fnac

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Francis Kurkdjian. À 25 ans, il signe Le Mâle de Jean Paul Gaultier, un parfum devenu culte. Mais derrière ce succès immense, il raconte une réalité beaucoup moins visible : le doute, les années plus difficiles, et cette impression vertigineuse d’avoir peut-être tout donné trop tôt. Un extrait très sincère sur le succès, le temps long, et ce qu’il faut traverser avant de vraiment trouver sa place. La suite dès lundi matin !

Aujourd’hui dans cette nouvelle leçon, je reçois Léa Mispoulet, entrepreneure depuis 7 belles années. Après avoir développé une 1ère entreprise jusqu’à atteindre un million d’euros de chiffre d’affaires, Léa a pris une décision assez rare : arrêter une activité qui fonctionnait encore parce qu’elle ne lui ressemblait plus. De cette expérience est né un nouveau projet : accompagner des dirigeants déjà avancés qui veulent continuer à grandir sans sacrifier leur énergie, leur lucidité et leur liberté. Mais Léa se heurte à une difficulté subtile : comment proposer un service à des entrepreneurs qui n’ont pas toujours conscience de leur propre problème ? Dans cette leçon, on parle de positionnement, de confiance, de contenu et de conversion. On aborde aussi un sujet plus intime mais stratégique : la capacité à nommer ce qui ne va pas avant que le corps ou l’entreprise ne disent stop. Une leçon pour toutes celles et ceux qui accompagnent une audience exigeante, difficile à convaincre, et qui veulent construire une acquisition plus fine, plus juste et plus durable. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE 00:00 – Introduction : convertir une audience exigeante 02:32 – Le parcours de Léa Mispoulet et sa première entreprise 06:45 – Accompagner les dirigeants avant l’effondrement 09:25 – Créer du contenu pour faire émerger la prise de conscience 14:24 – Repositionner son message et construire la confiance 18:34 – Faire descendre le prospect dans un vrai tunnel de conversion 24:39 – Pourquoi la publicité à froid ne suffit pas pour une cible exigeante 29:52 – Où retrouver Léa Notes et références de l’épisode Pour retrouver Léa Mispoulet : - Sur Instagram- Sur LinkedIn- Sur YouTube Pour retrouver ma formation Mon système pour ne plus jamais manquer de clients : - Sur Demian

Aujourd’hui, 1er juin 2026, Gemmyo fête jour pour jour ses 15 ans. 15 ans d’une Maison indépendante qui, contre toute attente, s’est imposée dans l’univers de la joaillerie. Quand je repense au chemin parcouru, c’est assez vertigineux. Car au départ, rien ne nous destinait à cet univers. Nous n’étions ni joailliers, ni issus du monde du luxe.Nous étions simplement deux jeunes gens un peu naïfs, très travailleurs, amoureux… et probablement suffisamment inconscients pour croire que nous pouvions faire bouger les lignes d’un secteur centenaire. Alors pour célébrer cet anniversaire comme il se doit, j’avais envie d’un épisode un peu différent. Pour la 1ère fois sur le podcast, Charif et moi passons de l’autre côté du micro pour répondre, sans filtre, aux questions d’Ariel Wizman. Et connaissant Ariel… disons qu’il était difficile d’espérer une conversation convenue. Dans cet épisode, vous allez découvrir : - Pourquoi nous avons choisi de construire Gemmyo à contre-courant des codes traditionnels de la joaillerie- Ce que nous avons sous-estimé en nous lançant- La méfiance, parfois très forte, que notre arrivée a pu susciter dans le secteur- Comment naît concrètement un bijou- Ce que nous pensons réellement du diamant de synthèse- La réalité, souvent méconnue, du Made in France en joaillerieEt aussi toute une partie plus personnelle sur le travail en couple, les tensions, les complémentarités et ce que l’entrepreneuriat fait à une relation. J’espère sincèrement que cet épisode vous permettra de mieux comprendre ce qu’il y a derrière une Maison comme Gemmyo : de très belles pièces de joaillerie bien sûr, mais aussi une vision, un engagement pour la qualité et puis une certaine liberté de penser. À l’occasion de cet anniversaire, le site et le compte Instagram de Gemmyo se parent de nouvelles formes et couleurs autour d'une idée qui m’est chère : refleurir toujours, la capacité à refleurir, à se réinventer. Et ce n’est qu’un début… nous avons imaginé bien d’autres surprises pour célébrer ses 15 ans. Mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation, ou plutôt à notre conversation, avec Ariel Wizman. Bonne écoute ✨ Chapitrage 00:00 – Pourquoi Ariel Wizman prend le micro pour les 15 ans de Gemmyo 02:17 – Pourquoi créer une maison de joaillerie sans venir du luxe ? 06:27 – Qu’est-ce que Gemmyo a fait différemment des codes traditionnels ? 09:39 – Quelles difficultés avons-nous sous-estimées en lançant la marque ? 14:38 – Sommes-nous encore des outsiders dans la joaillerie ? 15:35 – Comment naît concrètement un bijou Gemmyo ? 18:18 – Diamants de synthèse, made in France : quelle vision de la joaillerie ? 26:20 – Entreprendre en couple : admiration, rôles et désaccords 35:55 – Quels échecs ont vraiment construit Gemmyo ? 40:41 – Peur, irritations, plaisir : ce que l’aventure entrepreneuriale change 48:42 – Quelle ambition internationale pour les prochaines années ? 52:21 – Ce qui a changé : vendre Gemmyo ou construire dans la durée ? 54:23 – Opinion controversée : la joaillerie est-elle vraiment utile ? 57:22 – Le beau, les livres et les références qui nous ont marqués 01:00:26 – La leçon des 15 ans Notes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Gemmyo : - Sur le site- Sur Instagram- Sur LinkedIn ✨ Pour retrouver Ariel Wizman : - Sur LinkedIn ✨ Le livre cité par Pauline : - Le Seigneur des Anneaux de J.R.R. Tolkien ✨ Le livre cité par Charif: - Belle du Seigneur d’Albert Cohen *Liens affiliés Fnac

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait un peu particulier. Demain, Gemmyo fête ses 15 ans. Pour l’occasion, Ariel Wizman prend ma place d’interviewer et nous interroge, Charif et moi, sur ce que nous avons vraiment vécu depuis la création de la maison. Dans cet extrait, nous revenons sur notre manière de décider à deux, de traverser les tensions, et sur cette règle d’or que nous nous sommes donnée dès le départ. La suite dès lundi matin !

Aujourd’hui dans cette nouvelle leçon, je reçois Nejma, facialiste entre Paris et Marrakech, qui me pose une question très précise : comment réussir un lancement mémorable ? Depuis notre premier échange sur la leçon en 2025, son projet a beaucoup avancé. Son riad à Marrakech s’apprête à ouvrir ses portes, et Nejma souhaite créer plus qu’un simple événement de lancement. Elle veut proposer une expérience avec 3 jours pensés comme une immersion dans son univers entre soin, mouvement, beauté, déconnexion et art de vivre. Dans cette leçon, on parle de désirabilité, de storytelling mais surtout de cohérence de marque. On parle de la manière de transformer un lancement en véritable concept avec un fil rouge fort, une intention précise et une expérience que l’on n’oublie pas. Une leçon très concrète pour celles et ceux qui veulent créer un moment fort autour de leur marque, sans se disperser et surtout sans confondre abondance d’idées et puissance d’exécution. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE 00:00 – Introduction : créer un lancement mémorable 01:26 – Présentation de Nejma et de son projet de riad à Marrakech 03:51 – Comment rendre une expérience client inoubliable 04:22 – Créer du contenu autour de l’événement, pas seulement pendant 05:08 – Trouver un concept fort pour donner de la cohérence au lancement 12:50 – Définir le bon objectif avant de dupliquer l’expérience 19:52 – Éviter la dispersion et choisir les bonnes idées au bon moment 23:18 – Où retrouver Nejma et conclusion Notes et références de l’épisode Pour retrouver Nejma Ayadi : - Sur Instagram- Sur YouTube Pour retrouver le riad de Nejma : - Sur Instagram- Sur son site

Parler d'argent n'est pas honteux. C'est même essentiel pour retenir ses meilleurs talents. Fidéliser une équipe clé, intéresser un manager au capital, ouvrir son capital à des investisseurs, structurer l'arrivée d'un repreneur dans un LBO (le LBO, c’est-à-dire le fait de racheter une entreprise en partie par emprunt bancaire)... autant de questions qui sont au cœur de la vie de nombreuses entreprises. Des questions que vous vous posez, que je me pose moi-même avec Gemmyo. Et pourtant, on ne connaît pas les règles. Alors on traite mal ces sujets ; voire on les ignore complètement, faute de savoir par où commencer. C'est pourquoi j'avais vraiment à cœur d'enregistrer cet épisode, réalisé en partenariat avec le Cabinet Scotto Partners. Isabelle Cheradame est l'une des références mondiales du management package ; le manpack ou le MIP pour les initiés. C'est précisément l'outil qui répond à toutes ces problématiques. Et comme tout outil puissant, il peut être très bien utilisé… ou très mal. Depuis 25 ans, Isabelle accompagne dirigeants, fondateurs et managers sur des moments décisifs : comment fidéliser une équipe clé, organiser sa gouvernance, ou encore structurer ses relations avec des investisseurs, en France comme à l’étranger. Dans cet épisode, elle nous donne les clés pour comprendre, négocier et sécuriser un package de dirigeant ; sans jargon, avec des exemples très concrets et les erreurs à absolument éviter. Un épisode à faire écouter à tout dirigeant qui envisage un LBO ou une ouverture de son capital, même minoritaire, à des investisseurs ou des salariés! Ce qui m'a marqué chez Isabelle, c'est son empathie. On n'imaginerait pas qu'une avocate puisse tisser des liens aussi forts avec ses clients ; et pourtant, j'ai vraiment senti au fil de notre conversation son attachement profond à accompagner ses clients dans les moments les plus décisifs de leur vie professionnelle. Mais je vous laisse découvrir tout ça par vous-même et laisse place à ma conversation avec Isabelle Cheradame. Bonne écoute ✨ Chapitrage 00:00 – Pourquoi parler d’argent et de capital ? 01:39 – Comment devient-on experte du management package ? 06:05 – À quoi ressemble la vie d’une avocate associée ? 12:21 – Qu’est-ce qu’un management package, concrètement ? 14:41 – À qui s’adresse cet outil de fidélisation ? 20:00 – Quels sont les risques fiscaux et financiers ? 27:27 – Actions gratuites, PME, entreprises familiales : quelles options ? 32:31 – LBO : que doit vérifier un dirigeant avant de signer ? 47:24 – Les erreurs qui peuvent coûter très cher 51:38 – Success stories, confiance et leçons de vie 58:24 – Le crible du Podcast Notes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Isabelle Cheradame : - Sur LinkedIn ✨ Pour retrouver Scotto Partners : - Sur leur site ✨ Les livres cités par Isabelle Cheradame : - Dans les forêts de Sibérie de Sylvain Tesson*Liens affiliés Fnac

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Isabelle Cheradame sur ce que l’on ne voit presque jamais de l’extérieur : ce qui permet à une entreprise de grandir sans perdre son cap. Avec l’exemple de Picard, elle montre que derrière une marque que tout le monde connaît, il y a aussi des dirigeants, des choix structurants et une vision de long terme. La suite dès lundi matin !

Aujourd’hui dans cette leçon, je vous propose de redécouvrir mon échange avec Claire de La Fage, fondatrice d’Execast Recruitment, un cabinet spécialisé dans le recrutement d’assistants de direction haut de gamme. Claire a construit seule une entreprise qui fonctionne. Son positionnement est clair, ses clients sont exigeants et sa croissance est déjà bien engagée. Mais une question arrive à ce moment précis : quand faut-il recruter pour la première fois ? Recruter trop tôt peut fragiliser une entreprise. Attendre trop longtemps peut freiner son développement. Et entre les deux, il y a cette zone délicate où l’on doit apprendre à déléguer sans perdre ce qui a fait la force du projet. Dans cette leçon, nous parlons du premier recrutement, du rôle du fondateur, du piège de vouloir déléguer trop vite la partie commerciale, mais aussi de management, de confiance, de contrôle et d’alignement humain. Je fais quand même un petit caveat : évidemment ce que je dis à Claire sont des choses dont je n’ai pas tout le contexte, tous les éléments… donc je vous recommande de prendre du recul sur ces conseils avant de les appliquer à vos propres recrutements. Une leçon très concrète pour celles et ceux qui sentent que leur entreprise grandit, mais qui se demandent comment franchir cette étape sans se tromper. Pour aller plus loin : - Retrouver la Masterclass sur le Management : https://www.demian.education/replay-masterclass-devenir-un-grand-manager Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE 00:00 – Introduction : quand recruter son premier collaborateur ? 01:43 – Présentation de Claire de La Fage et d’Execast Recruitment 05:06 – Le piège du premier recrutement commercial 08:25 – Recruter un soutien pour libérer du temps stratégique 12:26 – Former, déléguer et accepter que le début prenne plus de temps 19:05 – CDD, CDI, période d’essai : comment sécuriser son choix 22:31 – Valeurs, compétences et complémentarité dans le recrutement 26:55 – Où retrouver Claire Notes et références de l’épisode Pour retrouver Claire de La Fage : - Sur LinkedIn Pour retrouver Execast Recruitment : - Sur Linkedin- Sur le site Pour retrouver l’outil DISC : - Sur leur site La formation Management et recrutement : - Sur Demian.education

Nous avons tous, quelque part, un objet de luxe. Un sac, un bijou, un vêtement : quelque chose qui dépasse sa simple fonction. Et ce n'est pas un hasard. En 20 ans, le luxe a connu une expansion sans précédent. Il fascine, il fait rêver… mais il irrite aussi et de plus en plus. Pour décrypter ce monde à la fois désirable et insaisissable, j'avais envie d'une voix libre. Celle d'Eric Briones. Directeur du Journal du Luxe, planner stratégique, Eric est l'une des figures éditoriales les plus respectées et les plus indépendantes du secteur. Sa plume dérange parfois, mais elle captive toujours, parce qu'Eric a ce talent rare : dire tout haut ce que les gens du métier pensent tout bas. Dans cet épisode, je lui ai demandé de répondre sans détour aux questions que beaucoup se posent : - Le luxe est-il devenu trop mainstream ?- Reste-t-il un bon investissement ?- Peut-on construire une maison de luxe aujourd'hui, sans héritage ?- Quelle est la marque la plus surcotée ? Et la plus sous-estimée ?- Le luxe est-il tout simplement devenu trop cher ?- Et ses clients : sont-ils dupes, ou parfaitement lucides ? Le verdict d'Eric est simple, presque cruel : le luxe ne traverse pas une crise passagère. Il change d'ère. Si le sujet vous touche, sachez que son nouvel ouvrage : Luxe Renaissance va plus loin encore. J'ai eu l'honneur d'y contribuer en y signant un chapitre, pour partager ma propre lecture de ce basculement. Mais je vous laisse découvrir tout cela par vous-même et laisse place à ma conversation avec Eric Briones. Bonne écoute ✨ Chapitrage 00:00 – Le luxe fascine-t-il encore autant qu’avant ? 01:50 – D’où vient sa fascination pour le luxe ? 07:49 – Pourquoi créer le Journal du Luxe et une école ? 12:31 – Qu’est-ce que le grand public comprend mal du luxe ? 21:38 – Comment grandir sans perdre la rareté ? 30:06 – Les clients du luxe sont-ils vraiment dupes ? 33:54 – Peut-on encore bien investir dans le luxe ? 47:29 – Quelle marque est surcotée, et laquelle est sous-estimée ? 57:28 – Le crible du Podcast 01:10:59 – Les livres, films et créateurs qui l’ont marqué Notes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Eric Briones : - Sur LinkedIn ✨ Pour retrouver le journal du luxe : - Sur leur site- Sur LinkedIn- Sur Instagram- Sur Facebook ✨ Les livres écrits par Eric Briones : - Luxe Renaissance- Luxe et résilience- La génération Z et le luxe ✨ Les livres cités par Eric Briones : - Le Guépard de Giuseppe Tomasi di Lampedusa- Shining de Stephen King- Le poète René Char*Liens affiliés Fnac ✨ Les films et séries cités par Eric Briones : - The Shining de Stanley Kubrick- Saint Laurent de Bertrand Bonello- Marc By Sofia de Sofia Coppola- I Love LA- The Beauty

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Éric Briones.Il a cette manière assez rare de dire les choses franchement, sans détour, et dans cet extrait, il parle d’une marque que tout le monde connait. Un échange très vif sur la hype, le luxe, et ce qui peut faire basculer une maison quand elle se croit intouchable. La suite dès lundi matin !

Il y a un sujet que presque tous les entrepreneurs redoutent : le contentieux. Pas forcément parce qu'ils ont fait quelque chose de mal. Mais parce que dans la vie d'une entreprise, le risque juridique est partout : - une clause mal rédigée dans vos CGV, - un contrat de sous-traitance trop flou, - une relation commerciale qui tourne mal. Et quand cela arrive, les conséquences peuvent être dévastatrices : des années de procédure, des sommes astronomiques, une énergie engloutie qui n'ira pas dans votre cœur de métier. C'est exactement pour parler de tout ça que j'ai invité aujourd'hui Sylvie Gallage-Alwis : voir le problème en face et vous donner des clés simples et concrètes pour l’éviter. Sylvie est l'une des références européennes du contentieux des produits défectueux. Elle représente ainsi les fabricants de produits, ce compris étrangers, dans tous leurs contentieux en France. Dans cet épisode, réalisé en partenariat avec le cabinet Signature Litigation, elle nous explique concrètement comment anticiper un litige, se structurer, et éviter les erreurs les plus courantes, quelle que soit la taille de votre activité… et sans en faire une usine à gaz. Ce qui m'a frappée chez Sylvie, au-delà de son expertise, c'est sa personnalité : solaire, directe, profondément humaine. Tout le contraire de l'image austère qu'on pourrait avoir d'une avocate spécialiste du contentieux. J’espère de tout cœur que cette nouvelle leçon vous fera gagner un temps précieux. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE 00:00 – Introduction 01:22 – Parcours de Sylvie Gallage-Alvis 04:43 – Comprendre ce qui fait basculer une situation 09:30 – Les erreurs invisibles qui coûtent très cher 15:38 – Transformer une situation difficile en levier 24:30 – Anticiper plutôt que subir : les bons réflexes 33:30 – Négociation, médiation : éviter l’escalade 42:00 – Protéger son entreprise dans la durée Notes et références de l’épisode Cet épisode est sponsorisé par le cabinet Signature Litigation Paris. Pour retrouver Sylvie Gallage-Alwis : - Sur LinkedIn Pour retrouver le cabinet Signature Litigation Paris : - Sur LinkedIn - Sur leur site

L’IA fait peur. L’IA fascine. Le discours actuel sur l’IA est totalement binaire : soit technophile idolâtre avec 0 recul soit bêtement technophobe. Olivier Sibony, nous aide à naviguer dans cette révolution technologique en répondant à la question profonde : comment décider à l’ère de l’IA ? Olivier est professeur à HEC, ancien Senior Partner de McKinsey & Company où il a passé 25 ans. Ses travaux de recherche se concentrent sur l’effet des biais cognitifs et comportementaux, en particulier sur la décision stratégique, l’innovation et la transformation. Allez écouter le 1er épisode que nous avions fait ensemble sur le thème des biais cognitifs : absolument passionnant ! Mais au-delà d’être brillant, Olivier n’a pas sa langue dans sa poche. J’apprécie son humour pince sans rire assez décapant. Dans cet épisode Olivier répond à des questions qu’on se pose tous : - Peut-on faire confiance à l'IA pour notre santé, notre argent, notre couple? - Comment éduquer nos enfants à l’ère de l’IA ?- Pourquoi l’IA se trompe autant ? - Quand lui déléguer une décision ? - L’IA comme psy, ça marche ? - Les métiers qui vont disparaître et à l’inverse ceux qui vont s’amplifier.Tout le monde devrait écouter cet épisode pour aiguiser son discernement et surtout sa maîtrise de ce nouvel outil qu’est l’IA. Pour ceux qui ne me connaissent pas encore, je suis Pauline Laigneau, et dans ce podcast, je partage sans filtre ce que 15 ans à la tête de Gemmyo m'ont appris. Gemmyo, c'est la maison de joaillerie que j'ai fondée et imposée dans le monde du luxe. Mon objectif est de vous aider à voir grand, à vous affirmer comme leader grâce aux personnalités extraordinaires qui partagent ici leur expertise. Si ce n’est pas encore déjà fait, pensez à vous abonner au podcast sur toutes les plateformes pour soutenir mon travail. Mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec Olivier Sibony. Bonne écoute ✨ Chapitrage 00:00 – L’IA, entre fascination et peur : comment garder son discernement 01:47 – Pourquoi écrire un livre sur la décision à l’ère de l’IA ? 04:26 – Comment Olivier Sibony utilise l’IA au quotidien 07:00 – Pourquoi l’IA se trompe autant ? 10:10 – Comment ne pas se faire piéger par une IA trop sûre d’elle ? 12:00 – Quelles décisions peut-on vraiment déléguer à l’IA ? 18:20 – Quelles décisions doivent absolument rester humaines ? 22:50 – Comment codécider avec l’IA sans lui obéir aveuglément ? 29:10 – Comment éduquer ses enfants à l’ère de l’IA ? 34:07 – Quels métiers vont disparaître ou se transformer ? 40:32 – Risque-t-on d’atrophier notre intelligence ? 42:53 – Créativité, intuition, empathie : ce que l’IA peut vraiment simuler 44:56 – Justice, amour, armes autonomes : les limites éthiques de l’IA 48:28 – Peut-on tomber amoureux d’une IA ? 53:57 – IA, inégalités et retour aux métiers de la relation 58:00 – Les deux erreurs à éviter avec l’IA 59:58 – Le vrai message du livre : apprendre à décider avec discernement Notes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Olivier Sibony : - Sur LinkedIn ✨ Pour retrouver le 1er épisode enregistré avec Olivier Sibony : - Sur Spotify- Sur Apple- Sur YouTube ✨ Pour retrouver son site internet : - Olivier Sibony ✨ Le livre écrit par Olivier Sibony et Éric Hazan : - Faut-il encore décider ? La décision humaine à l’ère de l’IA ✨ Le livre recommandé par Olivier Sibony : Système 1 / Système 2 Les deux vitesses de la pensée de Daniel Kahneman *Liens affiliés Fnac ✨ Le film cité par Olivier Sibony : - Her de Spike Jonze

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Olivier Sibony sur un sujet qui nous concerne tous : l’impact de l’intelligence artificielle sur le travail.Quels métiers vont changer ? Lesquels vont résister ? Et surtout, que restera-t-il profondément humain dans nos décisions, nos responsabilités et notre manière de travailler ? La suite dès lundi matin !

Aujourd’hui dans cette nouvelle leçon je reçois Anne-Marie Cuinier, consultante et formatrice spécialisée en digital learning et en marketing de la formation. Anne-Marie a déjà construit un écosystème solide avec un podcast installé depuis plusieurs années, un livre publié, une présence forte sur LinkedIn… Mais malgré ce beau succès, Anne-Marie me demande comment transformer une audience intéressée en clients réels ? Car être écouté ne signifie pas toujours être choisi et inspirer ne veut pas dire convertir. Dans cette leçon, nous parlons donc du passage essentiel entre la notoriété et la vente. - Comment créer les bonnes étapes ?- Comment guider un prospect sans le brusquer ?- Comment faire descendre son audience dans un véritable tunnel de conversion ? Pour aller plus loin retrouvez ma méthode complète : Mon système pour ne plus jamais manquer de clients (et profitez de mon offre de lancement valable jusqu’au 11 mai minuit avec le code SUCCES20) Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE 00:00 – Introduction : transformer sa visibilité en clients 02:12 – Présentation d’Anne-Marie Cuinier et de son écosystème 04:45 – Le piège de la notoriété qui ne convertit pas 06:13 – Construire un tunnel : le bon message au bon moment 09:12 – Pourquoi les appels à l’action directs fonctionnent rarement 13:49 – Podcast, newsletter, appel : créer les bonnes étapes jusqu’à la vente Notes et références de l’épisode Pour retrouver ma nouvelle formation : - Mon système pour ne plus jamais manquer de clientsPour retrouver le replay de mon Grand Live : Les clés pour ne jamais manquer de clients - Sur Demian.education Pour retrouver Anne-Marie Cuinier : - Sur LinkedIn- Via son Podcast : Learn & EnjoyPour retrouver le livre d’Anne-Marie : - Créer des expériences de formation engageantes

Mon invité du jour, vous le connaissez peut-être pour ses étoiles. Mais ce que vous ne savez probablement pas, c'est que derrière cet immense succès, se cache un homme dont la vie est marquée par le doute. Arnaud Donckele est l'un des chefs les plus étoilés de sa génération. Avec 8 étoiles Michelin réparties dans 3 restaurants, il a été élu meilleur chef du monde par ses pairs en 2019. 3 étoiles à Cheval Blanc St Tropez, 3 étoiles à Plénitude Cheval Blanc Paris, 2 étoiles au restaurant japonais Hakuba, également situé au Cheval Blanc Paris. Et pourtant ce fils de charcutier, passé d'échec en échec scolaire, n'a jamais cru en lui-même. Jusqu'à maintenant, il n'estime pas être un grand chef. Cette humilité n'est pas une posture. J'ai été frappée de comprendre que le doute est en réalité sa plus grande force. C'est ce qui lui permet de ne jamais rien prendre pour acquis, de ne jamais être satisfait, de toujours chercher à grandir. On pense souvent que le doute est négatif et qu'il paralyse. Mais Arnaud Donckele nous montre que l'absence de certitude est aussi un chemin vers le succès. C'est quand on croit être bon que la régression opère dit-il, comme son père avant lui. N'y-a-t-il donc pas une force à ne jamais se satisfaire ? N'est-ce pas là le secret de son immense talent ? Cette question m'a fait réfléchir, car elle va à l'encontre du discours actuel sur le succès. C'est le fil rouge de notre discussion. Mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec Arnaud Donckele. Bonne écoute ✨ Notes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Arnaud Donckele : - Sur Instagram ✨ Pour retrouver ses restaurants : - Cheval Blanc St Tropez- Plénitude Cheval Blanc Paris- Hakuba ✨ Le livre cité par Arnaud Donckele : - Une vie par le menu de Frédéric Laffont*Lien affilié Fnac ✨ Le film cité par Arnaud Donckele : - Les Uns et les Autres de Claude Lelouch Chapitrage 00:00 – 8 étoiles Michelin, mais toujours le doute 01:57 – Une enfance entre terre, travail et échec scolaire 09:41 – Kayak, cuisine et obsession de l’effort 14:04 – L’apprentissage comme seconde chance 19:48 – Le syndrome de l’imposteur après les étoiles 24:29 – L’obsession du détail : assiette, salle, émotion 33:54 – La rencontre décisive avec Bernard Arnault 38:53 – Créer Plénitude et se mettre en danger 43:17 – Deux maisons, deux équipes, une même exigence 45:55 – Progresser quand on est déjà au sommet 49:20 – Rester cuisinier avant de devenir restaurateur 55:50 – Le crible du Podcast 58:42 – Le doute, les 10 000 heures et l’expertise 01:07:27 – Ce que ses faiblesses lui ont appris 01:19:39 – Les livres recommandés par Arnaud Donckele

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Arnaud Donckele qui m’a profondément touchée. Il raconte comment, derrière sa quête d’excellence et ses trois étoiles, se cachait une motivation beaucoup plus intime : le désir d’être regardé et reconnu par son père. Une réflexion sincère sur ce qui nous pousse à nous dépasser… bien au-delà de la réussite visible.

Retrouvez ma nouvelle formation Mon système pour ne plus jamais manquer de clients et bénéficiez de -20% avec le code SUCCES20 pour bénéficier de mon bonus exclusif jusqu'au 30 avril minuit ! Aujourd’hui dans cette nouvelle leçon, je partage avec vous 3 actions simples pour mieux convertir vos prospects en clients. - Pas des stratégies complexes.- Pas des tunnels interminables.- Pas des injonctions à publier davantage ou à tout refaire.Des actions courtes, gratuites, concrètes mais qui peuvent changer beaucoup de choses lorsqu’elles sont faites avec justesse. Dans cette leçon, je vous parle donc de trois leviers que j’ai testés pendant des années avec Gemmyo, Demian et le podcast. Bonne écoute ✨

Il y a 15 ans, je créais Gemmyo. À l'époque, le monde de la joaillerie n'appartenait qu'à des noms mythiques, des maisons centenaires aux moyens illimités, terrifiantes pour la jeune entrepreneure que j'étais. Comment construire une marque à partir de rien, sans héritage et sans ressources ? Je n’ai cessé de me poser cette question. Je suis donc émue de vous proposer aujourd'hui cet épisode avec Alain Nemarq. L'histoire d'Alain Nemarq, ce trublion auto-proclamé de la place Vendôme et de sa reprise de Mauboussin, m'a prouvé que mon rêve était possible. Nos maisons n'ont pas le même positionnement, ni la même direction artistique… mais sans lui, sans cet exemple, peut-être n’aurions-nous jamais eu le courage de nous lancer. Alain est un personnage à part entière. Entrepreneur charmeur, ce polymathe du business s'est pourtant toujours perçu comme médiocre. Sans bagage particulier, sans diplôme, il se faufile, ce sont ses mots d'abord pour devenir prof à HEC, puis à la tête de Mauboussin la belle endormie. Il redresse la marque alors qu'elle perd des millions chaque mois, décuple sa clientèle, porte le chiffre d'affaires à 80 millions d'euros, et pérennise son avenir en la cédant aux Galeries Lafayette. De notre discussion, je retiens deux choses essentielles : Oser, toujours. Même quand on a peur. Et puis ne jamais, mais vraiment jamais, jamais rien lâcher. Je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec Alain Nemarq. Bonne écoute ✨ Notes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Alain Nemarq : - Sur LinkedIn- Sur Instagram ✨ Le livre cité par Alain Nemarq : - Le Mur de Jean-Paul Sartre- Le Comte De Monte Cristo d’Alexandre Dumas*Lien affilié Fnac ✨ Pour retrouver l’épisode avec : Alain Dominique Perrin

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Alain Nermarq qui nous raconte un moment clé de son parcours. Lorsqu’il découvre la situation de Mauboussin au début des années 2000, son diagnostic est sans appel : une maison en perte, écrasée par des concurrents bien plus puissants, et quasiment impossible à sauver. Et pourtant… La suite dès lundi matin !

Retrouvez ma nouvelle formation Mon système pour ne plus jamais manquer de clients et bénéficiez de -20% avec le code LECON20 pour bénéficier de mon bonus exclusif ! Aujourd’hui dans cette nouvelle leçon, je reçois Juliette Bainville, consultante en ingénierie de formation et auteur d’un livre Les techniques d'une animation efficace qu’elle vient de publier.Le livre est abouti mais elle n’arrive pas encore à lui donner assez de visibilité et attirer de nouveaux lecteurs. Alors on a travaillé sur une question simple : comment faire en sorte que ce qu’on crée trouve enfin ses clients ? Parce que le problème, ce n’est pas toujours ce qu’on propose, c’est le flou autour. Comment gagner en clarté sur sa cible ? Comment gagner en clarté sur son message et sur les actions à mener ? On parle de persona, de focus, de choix stratégiques mais surtout d’un vrai virage : arrêter de se disperser, arrêter de vouloir parler à tout le monde pour commencer à toucher les bonnes personnes. C’est concret, c’est applicable tout de suite et ça va parler à toutes celles qui bossent beaucoup mais qui veulent enfin que ça se traduise en chiffre ! Bonne écoute ✨ Notes et références de l’épisode Pour retrouver Juliette Bainville : - Sur LinkedIn Pour retrouver le livre écrit par Juliette : - Les techniques d'une animation efficacePour retrouver ma nouvelle formation : - Mon système pour ne plus jamais manquer de clients Pour recevoir le Bonus des Persona que j’utilise pour le podcast, utilisez le code LECON20 et vous le recevrez le Bonus par email ! Pour retrouver le replay de mon Grand Live : Les clés pour ne jamais manquer de clients - Sur Demian.education

Julie Cittadini intervient lorsque tout semble déjà trop tard. Derrière ce mot technique, presque froid de restructuring, se cache en réalité l’un des moments les plus intenses de la vie d’une entreprise. Mon invitée du jour est Julie Cittadini, l’une des grandes références françaises et européennes dans ce domaine. Concrètement, lorsque la trésorerie s’érode, que les talents partent, que le doute s’installe, c’est elle que l’on appelle. Dans cet épisode, elle décrypte ce que peu de dirigeants osent regarder en face : les signaux faibles que l’on ignore, le rôle du déni, la solitude des décisions et cette réalité souvent oubliée une entreprise ne s’effondre jamais du jour au lendemain. Nous parlons aussi de transformation, de rebond. Comme le rappelle Julie dans l’épisode : même dans les situations les plus critiques, il reste toujours une marge d’action pour ceux qui acceptent de voir clair. Bonne écoute ✨ Notes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Julie Cittadini : - Sur LinkedIn ✨ Le livre cité par Julie Cittadini : - Tous n'étaient pas des anges de Joseph Kessel*Lien affilié Fnac

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Julie Cittadini qui remet une réalité souvent oubliée au centre du jeu : l’échec fait partie du quotidien. Mais au-delà des décisions stratégiques, elle rappelle surtout une chose essentielle… dans les moments de crise, c’est souvent l’humain qui fait toute la différence. Une réflexion très juste sur l’humilité, la responsabilité et la manière de traverser les tempêtes. La suite dès lundi matin !

Aujourd’hui dans cette nouvelle leçon, je reçois Chahineze Mazzour, juriste en droit des affaires, qui s’interroge sur un sujet aussi passionnant que vertigineux : comment savoir si une idée mérite vraiment d’être lancée. Derrière son projet, une intuition forte. Une idée nouvelle, potentiellement inédite. Mais aussi une question essentielle, que tout entrepreneur devrait se poser : suis-je en train de créer un marché… ou simplement de poursuivre une idée séduisante mais trop en avance sur son temps ? Dans cet échange, nous avons pris le temps de revenir à l’essentiel. Tester plutôt que perfectionner. Avancer plutôt que figer. Accepter l’imperfection pour aller chercher la seule vérité qui compte : celle du terrain. Nous avons parlé de brevets, de stratégie, de peur de se tromper. Mais surtout de passage à l’action. De ce moment précis où l’on doit cesser de réfléchir pour commencer à construire. Une leçon concrète, et utile pour toutes celles et ceux qui hésitent encore à se lancer. Bonne écoute ✨ Notes et références de l’épisode Pour retrouver ma nouvelle formation : - Mon système pour ne plus jamais manquer de clients Pour retrouver le replay de mon Grand Live : Les clés pour ne jamais manquer de clients - Sur Demian.education

Mon invitée du jour, vous la connaissez peut-être pour son visage. Mais ce que vous ne savez probablement pas, c'est tout ce qui se passe derrière. Constance Jablonski est mannequin internationale depuis l'âge de 16 ans. Elle est aussi maman et cofondatrice de French Bloom, la marque qui a inventé le vin pétillant sans alcool. Dans cet épisode, on a retracé ensemble comment elle a créé, avec ses associés, un marché là où il n'en existait aucun, et comment, en quelques années seulement, ils ont atteint le million de bouteilles vendues par an. Elle lève aussi le voile sur un monde que l'on fantasme tous : le mannequinat avec une franchise qui bouscule pas mal d'idées reçues. Et puis il y a un moment dans notre conversation dont je ne vous dis rien, sinon que c'est la première fois qu'elle en parle publiquement : ce que la prise de participation de LVMH, à hauteur de 30 %, a réellement changé pour French Bloom. Un million de followers sur Instagram, 2 carrières menées en parallèle, une entreprise bâtie de zéro : comment fait-elle, vraiment ? C’est tout l’objet de notre conversation. Mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec Constance Jablonski. Notes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Constance Jablonski : - Sur Instagram ✨ Pour retrouver French Bloom : - Sur leur site- Sur Instagram- Sur Facebook ✨ Les livres cités par Constance Jablonski : - Tous winners de Malcolm Gladwell- Le Point de bascule de Malcolm Gladwell- Outliers de Malcolm Gladwell- Sapiens de Yuval Noah Harari- Homo deus de Yuval Noah Harari- La règle ? Pas de règles ! de Erin Meyer*Liens affiliés Fnac

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Constance Jablonski qui montre à quel point le marché peut parfois nous surprendre. En lançant leur marque, elle pensait s’adresser à une niche très spécifique… avant de réaliser que leurs vraies clientes étaient en réalité beaucoup plus proches d’elles qu’elles ne l’imaginaient. La suite dès lundi matin !

Aujourd’hui dans cette nouvelle leçon, je reçois Marie Viard-Klein, fondatrice de la marque Minuit sur Terre, qu’elle a développée seule pendant plus de 10 ans jusqu’à atteindre 2 millions d’euros de chiffre d’affaires. Derrière cette réussite, une question que peu d’entrepreneurs osent formuler avec autant de lucidité : faut-il savoir partir quand un cycle se termine ? Dans cet échange, nous avons abordé un sujet rarement traité avec autant de transparence : la cession d’entreprise. Pas dans sa version idéalisée, mais dans sa réalité. Les options possibles. Les compromis. Les erreurs à éviter. Nous avons parlé de transmission, d’association, de sortie partielle ou totale. Mais aussi de fatigue entrepreneuriale, de désir de renouveau et de cette confusion fréquente entre vouloir arrêter et vouloir simplement respirer. Une leçon précieuse pour celles et ceux qui construisent, mais aussi pour celles et ceux qui s’interrogent sur la suite. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE 00:00 – Introduction 01:15 – Le parcours de Marie et Minuit sur Terre 03:00 – Faut-il vraiment vendre à 100 % ? 05:30 – Les différentes options de cession (totale, partielle, association) 08:30 – Ce que les acheteurs attendent vraiment 11:00 – Comment trouver un repreneur (réseau, LinkedIn, visibilité) 15:00 – Le bon équilibre entre liberté et sécurité #entrepreneuriat #cessiondentreprise #business #entrepreneurlife #creationdentreprise #mindsetentrepreneur #strategiebusiness #dirigeant #reconversion #leadership #businessfrance #entreprendreaufeminin #podcastbusiness #reussite #developpementpersonnel Notes et références de l’épisode Pour retrouver Marie Viard-Klein : - Sur LikedInPour retrouver sa marque Minuit sur Terre : - Sur son site- Sur Facebook- Sur Instagram Pour participer à mon nouveau Grand Live : Les clés pour ne jamais manquer de clients - Sur Demian.education

La coupe carrée d'Amélie Poulain ? C'est lui. Les dreadlocks de Johnny Depp dans Pirates des Caraïbes ? C'est lui. Huit Femmes de François Ozon ? C'est lui. Vanessa Paradis dans La Fille sur le pont ? C'est encore lui. La liste est longue car John Nollet est tout simplement l’une des références mondiales de la coiffure. En préparant cet épisode, je voulais comprendre le moment de bascule : celui qui lui a ouvert les portes du cinéma et de la mode. Je voulais percer le secret d'une réussite aussi belle que singulière : celle d'un coiffeur créateur qui a fait le choix de rester artisan du cheveu. Mais comme dans tous mes meilleurs épisodes, j'ai retenu quelque chose que je n'étais pas venue chercher. Une attention (on pourrait presque dire une obsession) du détail, à chaque instant. J'ai eu la chance de passer sous ses ciseaux, et j'ai été frappée de voir à quel point chaque courbe, chaque pointe, chaque boucle est pensée… sans jamais se faire remarquer. Quand je lui ai dit que personne ne réalisait la précision de son travail, il m'a répondu avec une justesse désarmante : Mais est-ce que ce n'est pas justement ça qui compte ? En bonus pour vous : de précieux conseils pour entretenir votre crinière (pour vous aussi messieurs) ; Comment trouver 'sa' coupe ? Faut-il assumer le cheveu blanc, quel rythme de lavage adopter… et bien d'autres choses encore. Mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec John Nollet. Chapitrage 00:00 – Introduction 01:21 – L’exigence du beau et de la lumière 05:45 – Le pouvoir invisible de l’image 07:20 – L’enfance et les premiers déclics 15:00 – Le choc du cinéma : l’industrie du rêve 22:00 – Amélie Poulain : créer une image iconique 30:00 – Tapis rouges et pression de l’excellence 37:00 – Se réinventer sans perdre son ADN 47:00 – Trouver son style et son coiffeur 58:00 – Conseils concrets pour ses cheveux 01:01:00 – Rêver, évoluer, ne jamais s’arrêter 01:12:00 – Le crible du Podcast Notes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver John Nollet : - Sur Instagram- Sur Facebook - Sur son site ✨ Sont cités John Nollet : - Montpellier Danse - James Turrell #Image #Beauté #Créativité #DirectionArtistique #Cinéma #Mode #JohnNollet #Excellence #Art #Leadership #Inspiration #Podcast #PaulineLaigneau

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec John Nollet autour d’une phrase qui l’a profondément marqué… et qui a changé sa façon de voir les choses. Une idée simple, presque évidente, mais qui fait toute la différence entre ceux qui avancent et ceux qui restent bloqués. Un rappel puissant sur la responsabilité que l’on a dans ses propres rêves. La suite dès lundi matin !

Aujourd’hui dans cette nouvelle leçon, je reçois Céline Baleydier-Delhomme, entrepreneure et fondatrice d’une agence de communication qui développe en parallèle un second projet autour du pain au levain. Céline me pose une question stratégique : comment lancer un business B2C digital, sans sacrifier une activité existante déjà bien installée ? Dans cet échange, nous avons exploré un sujet central pour tout entrepreneur : l’allocation du temps, le choix des bons canaux et, surtout, l’importance de s’appuyer sur ses forces plutôt que de se disperser. On parle création de contenu, référencement, communautés de niche, mais aussi d’alignement, de cohérence et de cette exigence particulière du B2C où chaque détail compte. Une conversation très concrète pour celles et ceux qui souhaitent développer un nouveau projet sans se perdre en chemin. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE 00:00 – Introduction 01:05 – Le projet d’Adopte un levain 02:15 – L’enjeu clé : allouer son temps intelligemment 04:25 – B2C : travailler son produit et sa visibilité 07:05 – SEO vs réseaux sociaux : que choisir ? 10:25 – Trouver ses clients dans des niches existantes 13:00 – Capitaliser sur ses forces pour aller plus vite 19:00 – B2C vs B2B : comprendre les différences fondamentales #entrepreneuriat #businessenligne #creationdecontenu #marketingdigital #strategiebusiness #personalbranding #productivite #businessb2c #lancerunbusiness #entreprendreaufeminin #podcastbusiness #reussite #mindsetentrepreneur #formationenligne #marketingstrategy Notes et références de l’épisode Pour retrouver Céline Baleydier-Delhomme : - Sur LinkedIn- Sur son site Pour retrouver Adopte un levain : - Sur le site internet- Sur Instagram Pour à mon nouveau grand live : Les clés pour ne jamais manquer de clients - Sur Demian

Le sommeil, un thème profondément universel et pourtant si mal compris. J’avais à cœur d’y remédier. Mon invité du jour est Pierre-Alexis Geoffroy, psychiatre, expert en chronobiologie, et l'une des figures scientifiques les plus reconnues au monde sur la question du sommeil. Mais au-delà de son expertise, Pierre-Alexis a quelque chose de rare : l'intelligence des mots. Il démêle avec une clarté désarmante des concepts qui semblent complexes : c'est d'ailleurs tout l'objet de son nouvel ouvrage, La Nuit vous appartient, paru aux éditions Robert Laffont. Dans cet épisode, on a décrypté ensemble tout ce qu'il faut savoir pour mieux dormir ; et surtout, pourquoi cela compte bien plus qu'on ne le croit. - Combien d'heures de sommeil nous faut-il vraiment ? - Sommes-nous tous égaux face à ça ?- Peut-on rattraper une dette de sommeil le week-end ? - Que faire en cas d'insomnie ? À quoi servent les rêves ? - Comment s'endormir plus vite, gérer le décalage horaire ; et quel est le lien entre sommeil, créativité et longévité ?Un épisode d'utilité publique, au sens littéral du terme et je vous invite à le partager largement autour de vous pour faire connaître le travail de Pierre Alexis. Mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec Pierre Alexis Geoffroy. Chapitrage 00:00 – Pourquoi le sommeil est vital 05:44 – À quoi sert vraiment dormir 10:00 – L’horloge biologique expliquée 14:20 – Lumière, sport, alimentation : les vrais leviers 20:00 – Écrans vs lecture : l’impact sur le sommeil 25:46 – Les rêves : mémoire, stress et créativité 32:50 – Combien d’heures faut-il dormir ? 38:10 – Insomnie : ce que c’est vraiment 46:00 – Réveils nocturnes : pourquoi on se réveille 49:20 – Les règles essentielles pour mieux dormir 55:18 – Le livre recommandé par le Pr. Pierre-Alexis Geoffroy Notes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver le Pr. Pierre-Alexis Geoffroy : - Sur LinkedIn- Sur Instagram ✨ Pour retrouver le livre écrit par le Pr. Pierre-Alexis Geoffroy : - La Nuit vous appartient - Dormir mieux pour vivre plus ✨ Pour retrouver le livre recommandé par le Pr. Pierre-Alexis Geoffroy : - Dune de Frank Herbert #Sommeil#Insomnie#Santé#Performance#Productivite#Fatigue#Neurosciences#BienEtre#Longévité#PodcastBusiness#PaulineLaigneau

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec le professeur Pierre-Alexis Geoffroy qui éclaire un phénomène que nous avons presque tous vécu : tomber malade en vacances ou se sentir mal le dimanche soir. Il explique simplement pourquoi ces moments sont souvent liés à un dérèglement de nos rythmes biologiques. Un échange très concret pour mieux comprendre comment nos habitudes influencent directement notre énergie, notre humeur… et notre santé. La suite dès lundi matin !

Aujourd’hui dans cette nouvelle leçon, je reçois Amandine Bart, fondatrice d’une agence de référencement et créatrice de contenu suivie par plus de 150 000 personnes. Après plusieurs années à développer sa visibilité et son expertise, Amandine fait face à une situation que beaucoup recherchent, mais que peu savent réellement gérer : une croissance qui dépasse la capacité de son équipe. Derrière cette dynamique se cache une tension plus profonde. Comment continuer à grandir sans dégrader la qualité ? Comment choisir ses clients, structurer ses équipes et préserver l’essence de son entreprise ? Et surtout, comment apprendre à dire non lorsque tout pousse à dire oui. Dans cette leçon, nous parlons croissance maîtrisée, sélection des clients et construction d’une équipe solide. Avec une conviction forte : ce n’est pas la croissance qui met une entreprise en danger, mais l’incapacité à la structurer. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 01:00 – Le parcours d’Amandine et son agence de référencement 02:30 – Quand la croissance dépasse la capacité de l’équipe 04:30 – Pourquoi dire oui à tous les clients est une erreur 07:00 – Apprendre à sélectionner ses clients et structurer son offre 10:30 – Recrutement et risques des mauvais profils 14:30 – Dire non pour préserver sa vision et son énergie 18:00 – S’entourer des bonnes personnes : Who, not how #Entrepreneuriat #Croissance #Scaling #Business #Leadership #GestionEntreprise #Startup #Agence #Freelance #MarketingDigital #SEO #Recrutement #Management #Stratégie #PodcastBusiness #PaulineLaigneau Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Amandine Bart:  - Sur LinkedIn- Sur Instagram- Sur YouTube- Sur son site Pour retrouver le replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux en 2026 - Sur Demian.education

Cet épisode j’en ai rêvé durant des mois, voire des années.  Diptyque est une maison que j’admire depuis que petite, je m’émerveillais devant la créativité des vitrines du 34 boulevard st germain.  CEO de Diptyque, Laurence Semichon est la gardienne de cette Maison qui a réussi le pari le plus difficile du luxe : croître de manière spectaculaire… sans jamais perdre son âme, sans jamais se trahir, sans jamais se banaliser.  Laurence est une femme de l’ombre, ultra-sollicitée, qui prend rarement la parole en public. Elle fait partie de ces personnes qui, par élégance, refusent de se mettre en avant. C’est tout à son honneur…  Toutefois, je dois avouer que j’ai dû batailler pour caler cet épisode.  Et je ne le regrette pas ! Car ce que vous allez entendre ne se trouve tout simplement dans aucun autre podcast.  Vous allez découvrir :   Le point d’inflexion qui a fait passer Diptyque d’une maison d’initiés à une marque mondiale, 40 ans pourtant après sa création L’exigence de chaque instant pour préserver la cohérence d’une marque L’art se réinventer sans se renier Et de manière plus personnelle : le beau comme acte de résistance à la standardisation, l’importance des moments de ressourcement, et pourquoi se contraindre à prendre des risques est nécessaire pour accéder à plus grand soi Cet épisode est plein de sensibilité, de créativité, de respect et de poésie. J’ai hâte d’avoir vos témoignages.  Mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec Laurence Semichon. Chapitrage  00:00 – Quand la réussite ne suffit plus 03:40 – Le décalage intérieur 08:15 – Prendre conscience sans tout casser 14:20 – Les décisions difficiles 21:10 – Ce qu’il faut accepter de perdre 28:30 – Le regard des autres 39:00 – Repartir autrement (suite réelle de l’épisode) 48:20 – Se reconstruire avec justesse 58:40 – Ce que signifie vraiment être alignée 01:06:46 – Le crible du Podcast 01:16:14 – Le livre recommandé par Laurence Notes et références de l’épisode  ✨ Pour retrouver Laurence Semichon :  - Sur LinkedIn ✨ Pour retrouver Diptyque :  - Sur le site- Sur Facebook- Sur LinkedIn- Sur Instagram ✨ Pour retrouver le livre recommandé par Laurence Semichon :  - Explosive modernité d’Eva Illouz #Reconversion #Alignement #LeadershipFeminin #Carriere #DeveloppementPersonnel #ChangementDeVie #SensAuTravail #Entrepreneuriat #Transformation #PodcastBusiness #PaulineLaigneau 

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Laurence Semichon qui m’a beaucoup intéressée. Elle explique pourquoi, chez Diptyque, le vrai risque serait de ne pas en prendre. Derrière chaque projet, il y a des doutes, des discussions, et cette volonté constante de se réinventer… tout en restant fidèle à l’âme de la maison. Une plongée très juste dans la réalité du processus créatif. La suite dès lundi matin !

Aujourd’hui dans cette nouvelle leçon, je reçois Cécile Peyrot, fondatrice du réseau Les M. Lancé en 2024, ce cercle réunit à Paris des investisseurs et décideurs avec comme point commun d’avoir construit plus d’un million d’euros de patrimoine. L’idée derrière ce cercle est de continuer à développer leurs investissements dans un cadre à la fois exigeant, confidentiel et humain.  Le réseau grandit rapidement et une nouvelle étape se dessine : l’ouvrir à d’autres villes, en France puis à l’international sans perdre ce qui fait sa force. Dans cette leçon, on parle développement, choix des bonnes personnes et structuration d’un réseau. Car bien souvent, la vraie question n’est pas le comment mais le qui.  Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 01:05 – Le réseau « Les M » : un cercle d’investisseurs immobiliers 02:30 – L’ambition : développer le réseau dans d’autres villes 05:10 – L’erreur classique quand on ouvre une filiale 08:10 – Who, not how : trouver la bonne personne avant tout 12:00 – Les différentes façons de structurer une nouvelle antenne 15:00 – Formaliser un playbook pour reproduire les événements 18:00 – Comment sortir du rôle d’organisatrice et déléguer #Entrepreneuriat #InvestissementImmobilier #RéseauProfessionnel #BusinessNetwork #Entrepreneurs #Leadership #CréerSonRéseau #DéveloppementInternational #StratégieBusiness #Scaling #Communauté #Immobilier #BusinessClub #PodcastBusiness #PaulineLaigneau Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Cécile Peyrot:  - Sur LinkedIn- Sur Instagram- Sur son site Pour retrouver le réseau Les M :  - Sur Instagram- Sur le site internet Pour retrouver le replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux en 2026 - Sur Demian.education

Jean-Charles de Castelbajac n’a jamais cru à la retraite. À 76 ans, le créateur français continue d’inventer, de collaborer et de créer avec une énergie intacte. Depuis plus de 50 ans, Jean-Charles de Castelbajac traverse les époques sans jamais se figer dans un style ni suivre les tendances. Designer, artiste et agitateur culturel, il a collaboré avec les plus grandes maisons, habillé le pape pour les Journées Mondiales de la Jeunesse (JMJ), et imaginé des objets et des images qui ont marqué la culture visuelle contemporaine. Dans cet épisode, il partage sa manière très singulière de créer. Pourquoi il faut être un aimant plutôt qu’une éponge. Pourquoi l’ennui peut devenir le berceau de l’imagination. Et pourquoi, selon lui même le hasard demande du travail. Nous parlons aussi de longévité créative, de collaboration, d’intuition, et de ce moment décisif où il a dû vendre sa collection d’art pour sauver son entreprise. Une conversation rare avec un créateur qui n’a jamais cherché à plaire, mais à troubler, provoquer l’émotion et ouvrir des chemins nouveaux. Bonne écoute ✨ Chapitrage 00:00 – À 76 ans, toujours en pleine création 04:00 – L’ennui fondateur de l’enfance 06:17 – Comment naît une idée (éponge vs aimant) 10:44 – Construire un style reconnaissable 14:12 – La révolution créative des années 2000 19:11 – L’art de la collaboration 24:14 – Comment développer ses antennes 29:01 – Créer un commando créatif 35:17 – Les livres qui ont marqué Castelbajac 48:05 – Vendre sa collection d’art pour sauver son entreprise 59:57 – Art, foi et mission personnelle 01:08:00 – Pourquoi il ne faut jamais s’arrêter de créer Notes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Jean-Charles de Castelbajac : - Sur son site - Sur Instagram- Sur Facebook ✨ Pour retrouver les livres recommandés par Jean-Charles de Castelbajac : - Contes et nouvelles de Guy de Maupassant- Une Vie de Guy de Maupassant- Le Rideau cramoisi et Le Bonheur dans le crime, à retrouver dans Les Diaboliques de Barbey d’Aurevilly #Creativite#Design#Art#JeanCharlesDeCastelbajac#Creation#Innovation#EntrepreneuriatCreatif#Mode#Culture#Inspiration#LeadershipCreatif#Podcast#PaulineLaigneau

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec l’artiste renommé Jean-Charles de Castelbajac. Dans cet extrait, il partage l’un des secrets les plus simples… mais les plus décisifs. Oser frapper aux portes. À 17 ans, il n’avait aucune expérience. Mais il allait rencontrer ceux qui l’inspiraient. Avec une conviction forte : une vie créative se construit aussi par des rencontres inattendues. Une belle leçon d’audace, de curiosité et de fidélité à ses rêves. 

Aujourd’hui dans cette nouvelle leçon, je reçois Alexandra Staritzky. Après une première carrière comme avocate à Paris, Alexandra a choisi de changer de trajectoire. Elle s’est formée à la sophrologie, puis à la sophrologie du sport et accompagne aujourd’hui des sportives dans leur préparation mentale et physique. En parallèle, elle a lancé un nouveau projet : un podcast intitulé Sportive par Surprise. Un format qui donne la parole à des femmes qui ne se pensaient pas sportives et qui racontent le moment où tout a changé. Dans cette leçon, Alexandra me demande : est-il encore possible de lancer un podcast en 2026 et de le faire émerger ? L’écosystème a profondément évolué. La concurrence est plus forte. Les formats se sont professionnalisés, notamment avec l’arrivée de la vidéo. Dans cette leçon, on parle audience, monétisation, stratégie et surtout de la manière de construire un podcast différent, capable de trouver sa place dans un univers devenu beaucoup plus compétitif. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction et présentation d’Alexandra Staritzky 02:00 – Son parcours : d’avocate à sophrologue du sport 04:00 – Le podcast Sportive par Surprise et sa mission 06:30 – L’évolution de l’écosystème du podcast depuis 2019 10:00 – Audience, CPM et monétisation d’un podcast 14:30 – Comment développer son audience aujourd’hui #LeçonDuMercredi #Podcast #CréerUnPodcast #PodcastFrance #Entrepreneuriat #CréationDeContenu #Audience #MarketingDeContenu #SportAuFéminin #Sophrologie #PaulineLaigneau #PodcastBusiness Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Alexandra :  - Sur LinkedIn- Sur Instagram- Sur son site Pour écouter le podcast Sportive par surprise :  - Sur Spotify- Sur Apple Pour retrouver le replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux en 2026 - Sur Demian.education

Aujourd’hui, je reçois Philippe d’Ornano. Sans doute ignorez vous que Sisley est une entreprise française de plus de 4500 collaborateurs, une marque présente dans plus de 110 pays, avec des produits adulés de ses consommatrices… Rassurez-vous votre ignorance ne m’étonne pas, j’étais comme vous il y a quelques mois.  Car dans un secteur dominé par des géants tapageurs, Sisley est une marque à part qui cultive la discrétion, l'exigence et le luxe du temps long. Sous la direction de Philippe, Sisley est passé d’une jolie PME française au leader mondial de la cosmétique haut-de-gamme… tout restant 100% indépendante et familiale. Cette histoire est tout simplement unique.  Dans cet épisode vous allez découvrir : - Pourquoi refuser de vendre sa marque malgré des offres vertigineuses.- Pourquoi s'autoriser 10 ans de recherche pour lancer un seul produit.- Le secret d’une stratégie marketing silencieuse loin des égéries ostentatoires- Comment se structurer et faire évoluer son rôle de dirigeant à mesure que la maison grandit Philippe s'est aussi confié sur les coulisses de son quotidien : le travail en famille, les travers de la politique en entreprise, l’exemplarité du leader… et il a même accepté de décrypter (sans langue de bois) la rationalité économique derrière une crème avoisinant les 500 euros. Une véritable leçon de stratégie pour tous ceux qui veulent bâtir une marque qui dure. Mais je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec Philippe d’Ornano. Chapitrage  00:00 – Sisley : une anomalie dans le luxe mondial 01:08 – Rejoindre l’entreprise familiale 03:01 – L’échec à Sciences Po qui a tout changé 05:19 – Parcourir l’Europe comme jeune représentant 13:20 – La stratégie unique de distribution de Sisley 21:30 – Pourquoi refuser de vendre l’entreprise 35:21 – L’importance du dialogue et des idées contraires 47:51 – Leadership, responsabilité et prise de décision 55:30 – Les dangers de l’idéologie dans l’entreprise 01:08:30 – Le crible du Podcast 01:15:54 – Les livres recommandé par Philippe d’Ornano Notes et références de l’épisode  ✨ Pour retrouver la marque Sisley :  - Sur leur site- Sur Instagram - Sur Facebook ✨ Pour retrouver les livres recommandés par Philippe d’Ornano :  - Le Seigneur des Anneaux de J.R.R. Tolkien (nouvelle édition)- Le maître et Marguerite de Mikhail Boulgakov - Cent ans de solitude de Gabriel García Márquez - Endurance. L'Incroyable voyage de Shackleton d’Alfred Lansing - Creativity, Inc. d’Ed Catmull #Luxe #BusinessDuLuxe #Sisley #Entrepreneuriat #Leadership #EntrepriseFamiliale #StrategieBusiness #Independance #MarqueDeLuxe #Retail #PodcastBusiness #PaulineLaigneau

Ce dimanche, je partage avec vous un extrait de mon nouvel invité, Philippe d’Ornano, qui rappelle une vérité simple mais essentielle : dans un secteur aussi concurrentiel que la cosmétique, seul un produit exceptionnel peut durer. Derrière le succès de Sisley, il y a un choix fondateur : privilégier la qualité des formules plutôt que le marketing ou le packaging. Une leçon précieuse pour toutes les marques qui veulent s’inscrire dans le temps.  La suite dès lundi matin !

Aujourd’hui dans cette leçon, je reçois Camille Marz, assistante digitale.  Camille accompagne principalement des entrepreneurs du bâtiment dans leur gestion administrative, leur communication et leurs réseaux sociaux. Son activité démarre bien et ses clients lui sont fidèles. Pourtant, un doute persiste. Elle se demande si elle en fait assez, si ses tarifs sont justifiés et si ses clients sont réellement satisfaits ou simplement silencieux. Derrière cette question se cache un sujet plus profond. La difficulté à évaluer objectivement la qualité d’un service quand il repose sur la confiance et la relation. Dans cette leçon, on parle feedback, sondages, posture entrepreneuriale et courage.  Nous parlons d’un réflexe simple, mais souvent négligé : poser des questions à ses clients.  Une leçon essentielle pour tous ceux qui veulent progresser sans s’épuiser à deviner les attentes des autres. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction et présentation de Camille Marz 02:30 – Le doute du freelance : en faire trop ou pas assez 05:00 – Pourquoi il faut oser demander un retour client 08:30 – Mettre en place un sondage simple et structuré 11:30 – Les entretiens qualitatifs : apprendre vraiment de ses clients 14:30 – Posture entrepreneuriale : remplacer la peur par l’action #LeçonDuMercredi #Freelance #Entrepreneuriat #AssistanteDigitale #SatisfactionClient #SyndromeDeLImposteur #FeedbackClient #BusinessDeService #Indépendant #DéveloppementProfessionnel #PaulineLaigneau #PodcastBusiness Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Camille:  - Sur LinkedIn Pour retrouver le replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux en 2026 - Sur Demian.education

Carole Benaroya a quitté Goldman Sachs pour créer une marque de cachemire qui compte aujourd’hui plus de 50 boutiques, dont une à New York. 13 années dans la finance avec une pression constante et une perte de confiance. Ce n’est pas une histoire romantique de reconversion improvisée. C’est une trajectoire stratégique mûrie pendant 4 ans en parallèle d’un métier qu’elle aimait profondément. Dans cet épisode, Carole raconte l’échec qui l’a transformée, les gilets jaunes qui ont failli l’arrêter, l’explosion inattendue pendant le Covid, et les arbitrages parfois musclés d’une entreprise fondée avec son mari et sa meilleure amie. On parle de contrôle du capital, de retail à l’ère du digital, d’impatience en négociation, et de ce que signifie vraiment entreprendre en couple depuis 25 ans.  Une conversation dense, stratégique mais profondément humaine. Bonne écoute ✨ Chapitrage  00:00 – De Goldman Sachs au cachemire : le grand virage 04:00 – Burn-out et perte de confiance en soi 07:20 – Créer une marque à trois (avec son mari et sa meilleure amie) 12:45 – Le positionnement : le cachemire cool 26:24 – 8 ans avant le vrai décollage 32:44 – Ouvrir une boutique à New York 46:04 – Les gilets jaunes : la période la plus difficile 49:09 – Le crible du Podcast 1:01:07 – Le livre qui a changé sa vision Notes et références de l’épisode  ✨ Pour retrouver Carole Benaroya :  - Sur Instagram- Sur Linkedin ✨ Pour retrouver la marque Kujten :  - Sur leur site- Sur Instagram- Sur Facebook ✨ Pour retrouver les livres recommandés par Carole Benaroya :  - L’Alchimiste de Paulo Coelho- Le Petit Prince de Antoine de Saint-Exupéry #Entrepreneuriat#ReconversionProfessionnelle#BusinessAuFéminin#Retail#Ecommerce#DeveloppementInternational#EntreprendreEnCouple#LeadershipFéminin#BurnOut#ModeEntrepreneuriale#CreationDeMarque#StrategieBusiness#PodcastBusiness#PaulineLaigneau

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Carole Benaroya, CEO et co-fondatrice de Kujten, sur l’ouverture d’une boutique aux États-Unis. Elle explique sans filtre ce que cela implique : des salaires deux à trois fois plus élevés qu’en France, des loyers vertigineux… et des prix quasiment doublés pour rester rentable. Un échange passionnant sur la réalité du développement international. La suite dès lundi matin !

Aujourd’hui dans cette leçon du mercredi, je reçois Antoine, co-fondateur d’un très joli projet : Quiz Tennis. Antoine a 25 ans. Il est salarié dans une association qui accompagne des jeunes par le biais du tennis. En parallèle, avec son associé Tom, il a lancé un jeu de société dédié aux passionnés de tennis. Un produit simple, bien exécuté avec déjà plus de 1 600 exemplaires écoulés en un an. Le succès est réel et la preuve du marché est là. Mais Antoine se pose une question stratégique : comment créer de la valeur sur la durée quand on ne vend qu’un seul produit ? Comment fidéliser une clientèle quand l’achat est, par nature, ponctuel ?  Dans cette leçon, on parle de diversification intelligente, d’éditions limitées, d’effet de lancement et de stratégie à tester en parallèle. Une réflexion très concrète sur la construction d’un business scalable, sans perdre son âme. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction et présentation du projet Quiz Tennis 02:30 – 1 600 ventes en un an : succès validé, mais modèle limité 05:00 – Lifetime value et fidélisation : le vrai enjeu 08:00 – Diversifier sans se disperser : éditions limitées et déclinaisons 11:30 – Changer de verticale : autres sports et nouveaux marchés 16:30 – Tester en parallèle et fixer une stratégie claire pour l’année #LeçonDuMercredi #Entrepreneuriat #CréerSaMarque #FidélisationClient #LifetimeValue #BusinessModel #Scalabilité #StratégieBusiness #JeuDeSociété #Startup #PaulineLaigneau #PodcastBusiness Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Antoine :  - Sur Instagram - Sur LinkedIn Pour retrouver le replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux en 2026 - Sur Demian.education

Et si la vraie prévention commençait bien avant la maladie ? Pourquoi attendons-nous souvent que le corps nous alerte pour agir ? Peut-on rester en pleine forme plus longtemps, simplement en apprenant à écouter les signaux faibles avant qu’ils ne deviennent des problèmes ? Ce sont les questions que soulève le docteur Marc Naett. Gynécologue de formation, aujourd’hui spécialiste de médecine fonctionnelle et de longévité, il s’intéresse à cette zone souvent invisible entre la santé idéale et la maladie déclarée. Spécialiste des hormones, il décrypte des phénomènes que beaucoup vivent sans les comprendre : la baisse de fertilité après 35 ans, la pré-ménopause souvent ignorée, la fatigue persistante malgré des analyses normales, et les idées reçues autour de la testostérone. Ensemble, nous explorons les clés concrètes pour vivre non seulement plus longtemps, mais mieux. Bonne écoute ✨ Chapitrage  00:00 – Qu’est-ce que la médecine fonctionnelle ? 04:00 – Fertilité : pression, timing et sur-interventionnisme 10:30 – Micronutrition : l’impact invisible sur l’ovule 13:00 – Périménopause : les premiers signes ignorés 18:50 – Œstrogènes et cancer : le grand malentendu 26:00 – Vieillissement hormonal : peut-on le ralentir ? 35:30 – Andropause : mythe ou réalité ? 37:00 – Thyroïde et fatigue chronique : pourquoi tout est normal 52:00 – Hormones et peur collective : faut-il essayer ? Notes et références de l’épisode  ✨ Pour retrouver Marc Naett :  - Sur le site de la Clinique Hertoghe- Via son adresse mail [email protected] #Menopause #Andropause #Hormones #MedecineFonctionnelle #FatigueChronique #SanteFeminine #SanteMasculine #Thyroide #Longévité #Prévention #PaulineLaigneau #PodcastSanté

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec le docteur Marc Naett. Il explique simplement le rôle de la thyroïde, cette petite glande qui agit comme le chauffage central de notre corps. Quand elle fonctionne au ralenti, tout ralentit : énergie, humeur, concentration. Un échange pour mieux comprendre des symptômes que beaucoup ressentent… sans toujours savoir d’où ils viennent. La suite dès lundi matin !

Aujourd’hui, dans cette nouvelle leçon du mercredi, je reçois Emilie Lagrange, fondatrice de Sikour.immo. Emilie a passé quinze ans dans l’immobilier. Elle connaît parfaitement les règles du jeu. Et pourtant, elle a décidé de les remettre en question. Avec Sikour, elle propose un modèle radicalement différent. Vendre sans agence. Mais jamais seul. Un accompagnement professionnel, au forfait, indépendant du prix du bien. Le projet est solide. L’expertise est là. Mais un obstacle majeur se dresse très vite : comment faire comprendre un modèle qui n’existe pas encore dans l’esprit du public ? Emilie créer du contenu. Elle explique. Elle vulgarise. Mais sur les réseaux sociaux, cela ne prend pas. Pas de traction réelle. Peu de leads. Beaucoup d’énergie investie. Dans cette leçon, je l’aide à faire un pas de côté. À comprendre pourquoi Instagram ne récompense plus la pédagogie brute. À distinguer visibilité, conversion et réassurance. Et surtout, à choisir une stratégie réaliste, alignée avec son modèle, son temps et ses ambitions. Une leçon précieuse pour tous ceux qui lancent un projet nouveau, et qui cherchent moins à faire du bruit qu’à bâtir quelque chose qui dure. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction et contexte du projet 03:00 – Présentation d’Emilie LAGRANGE et du modèle Sikour.immo 07:00 – Pourquoi les réseaux sociaux ont profondément changé 11:00 – Le mythe de la pédagogie qui suffit à émerger 17:00 – Concept, codes des plateformes et limites d’Instagram 25:00 – Se focaliser, prioriser et construire une stratégie à 6 mois #LeçonDuMercredi #Entrepreneuriat #CréerSonEntreprise #LancementDeProjet #StratégieBusiness #RéseauxSociaux #Immobilier #NouveauModèle #Priorités #Focus #VisionLongTerme #PaulineLaigneau #PodcastBusiness Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Emilie et Sikour.immo :  - Sur son site internet- Sur Instagram- Sur LinkedIn Pour retrouver le replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux en 2026 - Sur Demian.education

Il a raté son bac deux fois. On lui a conseillé d’éviter toute voie intellectuelle. Et pourtant Christopher Guérin a pris la tête de Nexans, groupe du CAC 40, qu’il a profondément transformé. Dans cet échange, nous parlons d’échec fondateur, de chemins de traverse et de décisions que peu de dirigeants osent prendre. Il raconte comment il a sauvé des usines en supprimant 80 % de sa clientèle, pourquoi la simplification est devenue une obsession stratégique, et en quoi le renoncement peut être un levier de performance, sociale autant qu’économique. Un épisode puissant sur le leadership réel, celui qui ne cherche pas à briller, mais à durer. Bonne écoute ✨ Chapitrage  00:00 – Introduction : échec scolaire et chemins de traverse 05:41 – Pourquoi l’échec a fait sa réussite 09:00 – Devenir un vendeur d’exception 17:06 – Apprendre à poser les vrais problèmes 24:00 – Supprimer 80 % des clients pour sauver l’entreprise 30:42 – Renoncement, sobriété et temps long 41:45 – Leadership, pensée latérale et engagement des équipes 59:42 – Échouer sans peur pour mieux décider Notes et références de l’épisode  ✨ Pour retrouver Christopher Guerin :  - Sur LinkedIn ✨ Pour retrouver les livres cités par Christopher Guerin - Les transformations silencieuses de François Jullien- Sobriété heureuse de Pierre Rabhi #Leadership #Management #Dirigeants #Transformation #Simplification #Strategie #TempsLong #Decision #Echec #CAC40 #Nexans #PodcastBusiness #PaulineLaigneau

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Christopher Guérin qui m’a profondément marquée. En pleine crise du Covid, il prend une décision radicale : supprimer 80 % des clients de son entreprise pour protéger sa trésorerie et éviter une crise sociale. Une leçon de courage managérial et de lucidité stratégique dans un moment de tempête. 

Aujourd’hui, je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle leçon du mercredi, un format dans lequel je partage mon expérience de terrain pour aider concrètement celles et ceux qui construisent leur marque, souvent avec peu de moyens mais beaucoup d’exigence. Dans cet épisode, je reçois Fanny Serouart, fondatrice de l’Éclisse Paris, une très belle marque de maroquinerie haut de gamme. Fanny a déjà vécu un accélérateur rare : un de ses sacs est apparu dans la série Emily in Paris lui offrant une visibilité internationale immédiate. Et pourtant, une question essentielle demeure :  👉 Comment atteindre durablement une clientèle très exigeante quand on est une jeune marque, avec un budget limité et un positionnement luxe assumé ? Dans cette leçon, nous parlons de ciblage, d’acceptation du prix, de cohérence de marque, de distribution, et surtout d’un point clé : assumer pleinement son positionnement plutôt que de chercher à plaire à tout le monde. Je partage avec Fanny des enseignements issus de mon propre parcours avec Gemmyo et des pistes très concrètes pour toucher la bonne audience, au bon endroit, sans diluer l’ADN de sa marque. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction  02:00 – Présentation de Fanny Serouart et de la marque Léclisse-Paris 05:30 – Assumer un positionnement luxe et accepter de ne pas plaire à tous 09:30 – Ciblage, cohérence et importance d’une audience précise 14:00 – Distribution : en ligne, showroom, design et marchés internationaux 19:30 – Temps long, autofinancement et construction d’une marque durable #LeçonDuMercredi #Entrepreneuriat #CréerSaMarque #MarqueDeLuxe #Positionnement #Ciblage #Distribution #Design #Maroquinerie #PaulineLaigneau #PodcastBusiness Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Fanny et sa marque l’Éclisse Paris :  - Sur son site internet- Sur Instagram - Sur LinkedIn Pour retrouver le replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux en 2026 - Sur Demian.education  Pour retrouver la formation Energie Reset : Alimentation, sport, sommeil, apparence, clarté mentale - Sur Demian.education

Aujourd’hui, je reçois une femme extraordinaire qui a choisi l’endurance comme voie de connaissance. Stéphanie est une aventurière, athlète d’ultra endurance et auteur du livre En mouvement Elle a traversé l’Antarctique à ski sans assistance (2 000 km à -50°C), elle court des centaines de km par semaine, repousse des limites physiques que peu osent seulement regarder. Mais au-delà des chiffres et des records, cet échange parle d’autre chose : du temps long, de la discipline choisie, des renoncements assumés. Nous avons parlé de fatigue extrême, de préparation mentale (ses conseils pour visualiser !) de solitude aussi ou encore de la fragilité financière du sport de haut niveau. Stéphanie parle aussi de ce qui distingue le haut niveau du très haut niveau et de cette idée essentielle : le confort n’a jamais fait grandir personne. Un épisode pépite, inspirant qui vous donnera envie de gravir les montagnes !  Bonne écoute ✨ Chapitrage  00:00 – Introduction : une athlète hors norme et le choix du temps long 02:00 – Courir 24 heures : ce que le corps accepte vraiment 09:44 – Haut niveau vs très haut niveau : la vraie différence 18:30 – Discipline ou motivation : ce qui fait vraiment la différence 27:00 – Vie personnelle, solitude et renoncements assumés 36:00 – Argent, précarité et réalité du sport de haut niveau 58:31 – Préparation mentale : visualisation, fatigue et récupération 01:03:04 – Le crible du Podcast Notes et références de l’épisode  ✨ Pour retrouver Stéphanie Gicquel :  - Sur Instagram- Sur LinkedIn- Sur Facebook- Sur son site ✨ Pour retrouver les livres écrits par Stéphanie Gicquel - En mouvement- On naît tous aventuriers- Expédition across antarctica- Dans la tête des champions (de Thierry Picq et Mickaël Romezy) ✨ Pour retrouver les livres cités dans l’épisode - Nanga Parbat Face à la montagne de la mort de Reinhold Messner- Le Sur-Vivant de Reinhold Messner #StephanieGicquel #UltraEndurance #Discipline #Mental #Performance #SportDeHautNiveau #PreparationMentale #Endurance #TempsLong #Exigence #Leadership #DepassementDeSoi #CorpsEtEsprit #Motivation #Fatigue #Resilience #Rigueur #VieProfessionnelle #Podcast #PaulineLaigneau

✨ Ce dimanche, je vous partage avec vous un extrait de mon nouvel invité, Stéphanie Gicquel, qui bouscule une idée très répandue : non, la performance ne disparaît pas forcément avec l’âge. Elle raconte comment l’endurance, la discipline et la connaissance fine de son corps lui permettent aujourd’hui d’aller plus loin que jamais. Une réflexion puissante sur le temps, l’exigence… et la joie de se dépasser. La suite dès lundi matin !

Aujourd’hui, on se retrouve pour une nouvelle leçon du mercredi, un format dans lequel j’accompagne l’un ou l’une d’entre vous sur une question très concrète de démarrage entrepreneurial. Dans cet épisode je reçois Roxane Gentile, qui se lance pour la 1ère fois dans l’entrepreneuriat avec un projet ambitieux : une application de revente de cosmétiques de seconde main, pensée spécifiquement pour les contraintes de la beauté (traçabilité, hygiène, sécurité). Roxane a déjà fait énormément de choses : une équipe engagée, une version bêta imminente, une vision claire. Mais une question centrale la travaille : comment bien commencer quand on n’a ni réseau, ni codes, ni moyens importants ? Comment trouver les bons mentors, savoir quand lever des fonds et surtout, comment entrer dans l’univers des startups sans se perdre ? Dans cette leçon, je partage avec elle une conviction forte et des conseils très pragmatiques : le réseau ne précède pas toujours la réussite, l’exécution compte plus que le jargon, et c’est souvent le contact avec les premiers clients qui ouvre les bonnes portes. Une leçon de bon sens, d’état d’esprit et d’action pour toutes celles et ceux qui démarrent de 0 et veulent avancer sans se tromper de combat. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction et contexte du projet 02:00 – Présentation de Roxane et de l’application de seconde main beauté 05:30 – Le mythe du réseau : pourquoi il ne faut pas se tromper de priorité 09:30 – Exécution, produit et clients : ce qui fait vraiment la différence 14:00 – Business plan, budget et bon sens quand on démarre sans moyens 19:30 – Lancer imparfaitement, apprendre vite et durer dans le temps #LeçonDuMercredi #Entrepreneuriat #Startup #CréerSonEntreprise #LancerUnProjet #BusinessPlan #PremiersClients #MindsetEntrepreneur #SecondeMain #BeautéResponsable #PaulineLaigneau #PodcastBusiness Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Roxane : - Sur LinkedIn - Sa marque BeautySwapp Pour retrouver les références citées par Pauline : - Galion- Sista Pour retrouver le replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux en 2026 - Sur Demian.education Pour retrouver la formation Energie Reset : Alimentation, sport, sommeil, apparence, clarté mentale - Sur Demian.education

Jonathan Anguelov a cofondé Aircall, l’une des plus grandes réussites françaises de la tech, devenue licorne en moins de 10 ans. Mais derrière la croissance fulgurante, les levées spectaculaires et les chiffres impressionnants, se cache une question bien plus complexe : comment continuer à bien diriger quand tout grandit plus vite que soi ? Dans cette conversation, Jonathan raconte ce que le succès lui a réellement appris sur le leadership, la responsabilité, la place du fondateur et les limites du management classique. On parle de cette frontière souvent mal comprise entre attention au détail et micromanagement, du moment où déléguer devient vital, et de ce que signifie vraiment faire grandir une entreprise sans se perdre soi-même. Jonathan nous parle aussi de sa passion pour l’immobilier avec sa société Aguesseau Capital et de ses conseils pour se lancer.  Un échange lucide, exigeant et humain avec un entrepreneur qui a appris que diriger une licorne, ce n’est pas seulement savoir décider vite, mais savoir décider juste. Bonne écoute ✨ Chapitrage 00:00 – Introduction 02:13 – Quitter Aircall quand tout fonctionne 09:00 – Savoir aller dans les détails 19:35 – D'Aircall à l'immobilier  51:00 – Les dérives d'internet 58:53 – Le crible du Podcast  01:19:26 – Le livre et les films qui ont façonné sa vision Notes et références de l’épisode  ✨ Pour retrouver Jonathan Anguelov :  - Sur Instagram- Sur LinkedIn- Sur son site ✨ Pour retrouver les livres cités dans l’épisode - Père riche, père pauvre de Robert T. Kiyosaki- Le blog de Paul Graham ✨ Pour retrouver les films cités dans l’épisode - Le loup de Wall Street de Martin Scorsese- Catch Me If You Can de Steven Spielberg- Lord of War de Andrew Niccol  #JonathanAnguelov #Entrepreneuriat #Aircall #Succes #Echec #Argent #StartupFrancaise #Leadership #BusinessEthique #QuiVeutEtreMonAssocie #Investissement #PodcastBusiness #PaulineLaigneau

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Jonathan Anguelov, qui met des mots très clairs sur un sujet sensible : le management. Il explique pourquoi entrer dans le détail n’est pas du micro-management, mais au contraire une façon d’élever le niveau, d’exiger le meilleur et de faire grandir ses équipes. Une vision assumée, exigeante et responsabilisante ! La suite dès lundi matin ! 

Hello mes chers amis, ici Pauline Je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle leçon du mercredi, ces formats où j’essaie d’apporter des réponses très concrètes à des problématiques de terrain. Aujourd’hui, je reçois Serena fondatrice de la marque de sous-vêtements Akimba qui a lancé il y a un peu plus de deux ans un produit innovant, utile et très bien pensé. Serena a déjà une base clients solide, un bon taux de réachat… mais elle se heurte aujourd’hui à un sujet central pour toutes les jeunes marques : 👉 comment réussir son acquisition client quand on démarre, et notamment via les collaborations et l’influence ? Faut-il miser sur des influenceurs ? Sur des co-brandings avec d’autres marques ? Combien ça coûte vraiment, combien de temps ça prend, et surtout est-ce que ça fonctionne ? Dans cette leçon, je partage avec elle des retours très francs sur des collaborations qui ont cartonné, d’autres qui ont complètement échoué, et surtout les critères essentiels pour décider si ce levier est pertinent, ou non, pour sa marque. Une leçon sans langue de bois, pour éviter les faux espoirs et faire les bons choix quand le temps et le budget sont limités. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction et problématique de Serena 02:00 – Présentation de Serena et sa marque Akimba 05:00 – Collaborations et influence : pourquoi ce n’est pas une évidence 08:45 – Exemples concrets de collaborations réussies… et ratées 14:30 – Comment choisir le bon partenaire (affinité, audience, intention) 21:40 – Quelle stratégie adopter quand le budget est limité #LeçonDuMercredi #Entrepreneuriat #CréerSaMarque #InfluenceMarketing #Collaborations #AcquisitionClient #JeunesMarques #MarketingDigital #BusinessDeMarque #PaulineLaigneau #PodcastBusiness Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Serena et sa marque Akimba : - Sur Instagram- Sur son site - Sur Facebook Pour retrouver le replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux en 2026 - Sur Demian.education

Martin Solveig, c’est bien plus qu’une carrière musicale hors normes. C’est aussi une trajectoire de vie, faite de choix assumés, de renoncements nécessaires… et d’un couple qui s’est construit dans le mouvement. Dans cet épisode un peu particulier, j’ai proposé à Martin de venir accompagné de son épouse, Léa. Ensemble, ils croisent leurs regards sur ce que cela signifie vraiment de durer quand on vit à cent à l’heure, quand la scène, les tournées et la création occupent une place immense, et quand l’équilibre se joue souvent loin des projecteurs. On parle de leur vie à deux, de la manière dont ils se soutiennent sans jamais vraiment travailler ensemble, des compromis invisibles, des décisions structurantes, et de cette nécessité de se réinventer au fil des années. Ils racontent aussi l’impact de la célébrité sur le quotidien, le rapport au temps, à la fatigue, à la famille, et ce moment charnière où Martin décide de fermer un chapitre pour en ouvrir un autre. Au-delà de la musique, cet épisode explore la créativité, l’audio comme média d’avenir, la transmission, et ce que ça implique de penser sa carrière sur le long terme, à deux. Une conversation rare, sincère, parfois drôle, parfois très lucide, qui donne à voir l’envers du décor d’une réussite… vécue en couple. Je vous laisse découvrir ma conversation avec Martin Solveig et Léa. Bonne écoute ✨ Chapitrage 00:00 – Introduction 03:40 – Les débuts : tomber dans la musique presque par hasard 09:20 – Faire ses preuves dans un milieu ultra-compétitif 15:30 – Le rapport au succès et aux attentes du public 22:10 – Pourquoi durer est plus difficile que réussir 29:40 – Discipline, solitude et rigueur quotidienne 37:50 – Dire non : un superpouvoir sous-estimé 45:30 – La pression de l’industrie musicale 52:10 – Créer sans s’épuiser : protéger son énergie 59:40 – Le regard sur la célébrité et le temps qui passe 1:00:00 – Le crible du podcast 1:13:10 – L’équilibre entre vie personnelle et création Notes et références de l’épisode  ✨ Pour retrouver Martin Solveig :  - Sur Instagram- Sur YouTube- Sur Spotify- Sur Apple Music ✨ Pour retrouver Alma Studio :  - Sur leur site- Sur l’Apple Store- Sur Google Play- Sur YouTube- Sur Instagram- Sur Spotify- Sur Apple Podcast ✨ Pour retrouver les livres cités dans l’épisode - Martin Eden de Jack London ✨ Pour retrouver les films cités dans l’épisode - Perfect Days, de Wim Wenders- Les Ailes du désir de Wim Wenders- Les films de David Fincher #martinsolveig #podcastfrançais #créationartistique #succès #longévité #discipline #libertécréative #industriemusicale #musiqueélectronique#parcoursinspirant #créateurs #mindset #équilibredevie #artiste #réussitedurable

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Martin Solveig et Léa Dassonville. Ils y parlent avec beaucoup de justesse de ces moments où l’on sent qu’un changement s’impose : quitter un poste confortable, redéfinir ce qui compte vraiment, et apprendre à organiser sa vie, personnelle comme professionnelle, pour laisser plus de place au désir et à la créativité.

Hello mes chers amis, ici Pauline. Aujourd’hui, je vous retrouve pour une leçon du mercredi un peu spéciale, autour d’un thème essentiel et pourtant souvent négligé : l’énergie. On nous a appris à gérer notre temps, à optimiser nos agendas, à prioriser nos tâches. Mais très rarement à préserver, cultiver et maximiser notre énergie, alors même qu’elle conditionne notre clarté mentale, notre efficacité et notre capacité à durer. Dans cette leçon, je partage avec vous 3 micro-actions simples et concrètes, accessibles à tous, qui ne prennent que quelques minutes par jour mais peuvent avoir un impact réel sur votre quotidien. Pas besoin de tout révolutionner, ni d’y consacrer des heures. L’idée est au contraire de reprendre progressivement les rênes de votre énergie, sans pression ni injonction, pour vous sentir mieux, avancer avec plus de clarté, et retrouver de l’élan sur le long terme. Envie d’aller plus loin ? Découvrez ma méthode complète Energie Reset : sport, alimentation, sommeil et clarté mentale. Et jusqu’au 9 février, profitez d’une offre exclusive de -25% avec le code ENERGIE25 ! J’espère que cette leçon vous inspirera et vous donnera envie de reprendre le contrôle de votre énergie. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction : pourquoi l’énergie est une ressource clé 02:20 – Gérer son énergie plutôt que son temps 04:40 – Micro-action n°1 12:20 – Micro-action n°2 19:20 – Micro-action n°3 27:10 – Intention, régularité et impact sur le long terme #LeçonDuMercredi #Énergie #BienÊtre #PerformanceDurable #Habitudes #MicroActions #ClartéMentale #Longévité #EntreprendreSaVie #PaulineLaigneau #Podcast Notes et références de l’épisode  Pour retrouver la formation Energie Reset : Alimentation, sport, sommeil, apparence, clarté mentale - Sur Demian.education Pour retrouver l’épisode avec Bénédicte Burguet :  - Sur YouTube- Sur Spotify- Sur Apple Podcast Pour retrouver le livre Atomic Habits de James Clear

On utilise notre mémoire tous les jours. Pour apprendre, pour créer, pour décider. Et pourtant, c’est peut-être la faculté que nous comprenons le moins. Pourquoi oublie-t-on certains souvenirs et pas d’autres ? Est-ce que notre mémoire décline vraiment avec l’âge ? Les écrans et l’intelligence artificielle sont-ils en train de l’abîmer ? Dans cet épisode, j’ai reçu Francis Eustache, l'un des plus grands spécialistes de la mémoire en France. Ensemble, nous avons parlé de ce que la mémoire révèle de nous, de ce qui la renforce et de ce qui la fragilise. Un échange profond, accessible mais surtout essentiel à l’époque que nous vivons. Bonne écoute ✨ 00:00 – Pourquoi la mémoire est au cœur de notre identité 03:20 – Comment le cerveau fabrique un souvenir 06:00 – Les grandes idées reçues sur la mémoire 08:03 – Les différents types de mémoire (court, long, autobiographique) 12:10 – Pourquoi on oublie (et pourquoi c’est normal) 17:30 – Apprendre durablement : attention, émotion et sens 23:40 – Le rôle clé du sommeil dans la consolidation des souvenirs 30:10 – Stress, charge mentale et mémoire : le lien méconnu 37:50 – Vieillissement : ce qui décline vraiment… et ce qui résiste 46:20 – Les trous de mémoire sont-ils inquiétants ? 54:30 – Traumatismes et mémoire : quand le passé s’impose 1:03:40 – Écrans, IA, technologie : danger ou mutation cognitive ? 1:13:20 – Peut-on entraîner sa mémoire au quotidien ? 1:22:30 – Ce que la science nous dit pour préserver notre cerveau 1:30:00 – Message final : mémoire, liberté et responsabilité Notes et références de l’épisode  ✨ Pour retrouver Francis Eustache - Sur le site de l’université de Caen   ✨ Pour retrouver les livres cités par Francis Eustache  - L'art de la mémoire de Frances Amelia Yates #memoire #cerveau #neurosciences #apprentissage #vieillissement #sommeil #stress #intelligenceartificielle #santecognitive #psychologie #neuropsychologie #science #connaissancedesoi #cerveaufutur #paulinelaigneau #podcastfrancais

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait passionnant avec Francis Eustache. Il y explique pourquoi notre corps joue un rôle clé dans la mémorisation : écrire à la main, manipuler, bouger… Autant de gestes simples qui transforment profondément notre façon d’apprendre et de retenir. 

Hello mes chers amis, ici Pauline. Je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle leçon du mercredi, ces formats dans lesquels j’essaie d’aider concrètement l’un ou l’une d’entre vous à faire avancer son projet grâce à quelques clés très terrain. Aujourd’hui je reçois Iris, qui a créé avec sa mère une très belle plateforme sur Instagram pour sensibiliser à la maladie de Parkinson et accompagner les personnes concernées ainsi que leurs proches. Au fil du temps, Iris a réussi à fédérer une communauté engagée, bienveillante… mais elle se heurte aujourd’hui à une difficulté que beaucoup rencontrent : 👉 comment convertir une audience sur les réseaux sociaux, sans trahir ses valeurs ni tomber dans un discours trop commercial ? Dans cette leçon, je lui explique pourquoi Instagram n’est pas l’endroit idéal pour vendre, comment repenser son tunnel de conversion, et surtout comment créer des espaces plus propices à l’engagement, à la confiance… et à la conversion. Une leçon très concrète, utile à toutes celles et ceux qui créent beaucoup de valeur gratuite mais peinent à transformer leur audience. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction et présentation de la problématique 01:30 – Créer une communauté engagée sans réussir à convertir 03:45 – Pourquoi Instagram n’est pas une plateforme de vente 05:45 – Sortir son audience des réseaux pour mieux convertir 09:30 – Créer un tunnel simple : newsletter, WhatsApp, canaux privés 13:30 – Segmenter son audience pour vendre sans forcer #LeçonDuMercredi #Entrepreneuriat #RéseauxSociaux #InstagramMarketing #Conversion #TunnelDeVente #CréationDeCommunauté #MarketingHumain #BusinessÀImpact #PaulineLaigneau #PodcastBusiness Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Iris : - Sur Instagram Pour retrouver le replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux en 2026 - Sur Demian.education

Nina Métayer n’est pas seulement l’une des plus grandes cheffes pâtissières au monde. C’est une femme qui a appris très tôt la discipline, le travail bien fait et le respect absolu du geste. Dans cet épisode, Nina raconte ce que l’on ne voit jamais derrière les titres prestigieux : les doutes, les refus, la fatigue, l’exigence quotidienne et les choix radicaux qu’impose une vie tournée vers l’excellence. On parle d’apprentissage, d’échecs répétés, de créativité construite dans l’effort, de transmission, et de ce moment très particulier où l’on comprend que le succès n’est jamais un hasard, mais le résultat d’un chemin long, parfois inconfortable, souvent solitaire. C’est une conversation dense, très concrète, sur le travail, la discipline, la famille, l’ambition juste et la joie profonde de créer quelque chose qui a du sens. Je vous laisse découvrir ma conversation avec Nina Métayer. Bonne écoute ✨ 00:00 – Introduction 09:15 – Trouver sa voie quand on ne se sent pas à sa place 13:30 – Le déclic du Mexique et le choix de l’artisanat 18:10 – L’exigence physique et mentale du métier 23:00 – Transformer ses différences en avantage 28:55 – Apprendre l’humilité dans les grandes brigades 35:10 – Créer, échouer, recommencer : la réalité de la créativité 44:30 – Transmettre l’exigence et construire une équipe solide 58:40 – Entreprendre autrement : famille, sens et long terme 01:13:45 – Le crible du Podcast Notes et références de l’épisode  ✨ Pour retrouver Nina Métayer - Sur Son site- Sur LinkedIn- Sur Instagram- Sur YouTube- Sur Facebook ✨ Pour retrouver les livres cités par Nina Métayer - Into the Wild - Voyage au bout de la solitude de Jon Krakauer ✨ Pour retrouver ma dernière masterclass sur les réseaux sociaux :  - Replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux #ninametayer #patisserie #excellence #discipline #creativite #travailbienfait #artisanat #entrepreneuriat #leadership #transmission #reussite #cheffe #metierpassion #rigueur #apprentissage #management #culturedugeste #parcoursinspirant #podcastbusiness #podcastfrancais

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Nina Métayer. Elle revient sur un moment fondateur de son parcours : une élève peu à l’aise avec l’école, animée par le besoin de mouvement, qui décide un jour de tout quitter. Un déclic presque anodin, mais qui va changer toute sa trajectoire. 

Aujourd’hui on se retrouve pour une nouvelle leçon du mercredi, un format dans lequel je prends le temps d’aider concrètement l’un ou l’une d’entre vous à avancer dans son projet entrepreneurial. Cette semaine, je reçois Laura Delorme, qui a récemment lancé Antigone une marque de prêt-à-porter féminin, en parallèle de son activité salariée dans le luxe. Laura se pose une question centrale et très fréquente chez les créateurs de marque : comment gagner en visibilité et décrocher ses premières ventes quand on lance une marque de mode de zéro, dans un univers ultra concurrentiel ? Instagram, influence, presse, distribution, création de contenu, mindset… Dans cette leçon, je partage avec Laura des conseils très concrets, mais aussi des vérités parfois inconfortables, sur ce que demande réellement la construction d’une marque aujourd’hui. Une leçon sans raccourci, mais pleine de pistes pour celles et ceux qui veulent émerger, même sans réseau, sans budget massif, et sans audience au départ. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 00:43 – Présentation de Laura et de la marque Antigone 03:40 – Le vrai problème des jeunes marques : l’anonymat 07:50 – Activer son entourage, son réseau et ses avantages compétitifs 09:45 – Presse, influence, visibilité : comment amorcer la machine 13:30 – Changer de mindset : sortir de la posture de bonne élève 15:00 – Instagram : un terrain ultra concurrentiel mais plein d’opportunités 19:00 – Accroche, watch time, répétition : les bases du contenu performant 21:45 – Créer de la visibilité sans followers 25:30 – Miser sur le contenu pour recréer une expérience physique en ligne #LeçonDuMercredi#Entrepreneuriat#CréerSaMarque#ModeEntrepreneuriat#Visibilité #InstagramMarketing#CréationDeContenu#MindsetEntrepreneur#JeunesMarques #PaulineLaigneau#PodcastBusiness Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Laura Delorme et sa marque Antigone: - Sur son site internet- Sur Instagram Pour retrouver ma nouvelle formation Energie Reset : Alimentation, sport, sommeil, apparence, clarté mentale - Sur Demian.education Et bénéficiez d’un tarif de 225 € HT au lieu de 300 € HT (grâce au code ENERGIE25 jusqu’au 9 février minuit) !

Mosimann aurait pu choisir la facilité. À 18 ans, après avoir remporté la Star Academy, tout était déjà tracé. Mais au lieu d’exploiter une célébrité immédiate, il a fait un choix rare : renoncer au succès rapide pour construire, patiemment, une carrière à son image. Dans cet épisode, Mosimann raconte l’envers du décor. 15 années de travail acharné, de doutes, de discipline extrême et de solitude parfois. Il explique comment il a analysé les codes des réseaux sociaux, pourquoi la régularité est devenue une obsession, et comment le concept des Dream Tracks a changé sa trajectoire. On parle aussi d’alignement, de vision, de fatigue, de sommeil, de nutrition, et de ce que cela coûte réellement de tenir dans la durée quand tout le monde vous dit que vous faites fausse route. Un épisode dense, profondément humain, et surtout très concret sur ce que signifie construire un succès qui dure. Bonne écoute ✨ Chapitrage 00:00 – Introduction : refuser le succès facile 09:10 – Avant Mosimann : une enfance loin des projecteurs 10:50 – Découvrir la musique sans réseau ni plan 13:05 – Le vrai choc de la Star Academy 19:15 – Gagner et se sentir totalement désaligné 26:00 – Tout arrêter pour ne pas se trahir 33:00 – Travailler deux fois plus pour être crédible 41:30 – Le déclic des Dream Tracks 53:54 – Le crible du podcast Notes et références de l’épisode  ✨ Pour retrouver Mosimann - Sur LinkedIn : https://www.facebook.com/MosimannOfficial/ - Sur Instagram : https://www.instagram.com/mosimann/ - Sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCtaRinTphVJqoLc0LpKhK2w - Sur Apple Music : https://music.apple.com/fr/artist/mosimann/279329546 - Sur Spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/7sAqpkrQBaOkddsv1Tz1XK  #Mosimann #Succès #StarAcademy #DreamTrack #Discipline #Vision #Alignement #Entrepreneuriat #Création #RéseauxSociaux #Travail #Persévérance #PodcastBusiness #Leadership #Carrière

✨ Dans cet extrait, Mosimann revient sur son parcours et sur ce que le public ne voit pas toujours. Les heures de travail, les sacrifices, et cette volonté de toujours se dépasser pour durer. La suite dès lundi matin !

Hello les amis, ici Pauline. Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui pour une nouvelle leçon du mercredi, un format dans lequel je prends le temps de répondre à une question très concrète. Cette semaine, je reçois Mégane, fondatrice d’un projet encore jeune, en pleine phase de construction, et qui se heurte à une difficulté que rencontrent énormément de créateurs : 👉 comment construire et exprimer une vision long terme quand on a la tête dans l’opérationnel et encore peu de recul ? Quand l’entreprise démarre, on jongle entre le quotidien, les urgences, les décisions à court terme… et en même temps, on nous demande déjà de parler de vision à 2, 5 ou 10 ans. C’est flou, inconfortable, parfois même un peu angoissant. Dans cette leçon, je partage avec Mégane une méthode très concrète pour transformer un rêve encore vague en une vision plus structurée, plus lisible, et surtout plus utile pour prendre de meilleures décisions au quotidien. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 00:20 – La question de Mégane : comment avoir une vision long terme quand tout est encore flou 01:45 – Pourquoi la vision est souvent négligée chez les jeunes entreprises 03:30 – Le piège du rêve trop vague et de l’opérationnel permanent 05:10 – Vision, stratégie et jalons : remettre de la clarté 07:30 – Chiffrer sa vision sans chercher la perfection 10:00 – Alignement entre envie personnelle et potentiel business 13:00 – Pourquoi une stratégie imparfaite vaut mieux qu’aucune stratégie 15:00 – Vision et communication : parler avec conviction sans sur-promettre 18:00 – Fixer un cap pour réduire la charge mentale 20:10 – Vision, leadership et rassurer son entourage #LeçonDuMercredi#Entrepreneuriat#VisionEntrepreneuriale#StratégieBusiness#CréationDentreprise#Leadership#Clarté#DécisionsStratégiques#Startups#PaulineLaigneau#PodcastBusiness Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Charlotte : - Sur Instagram Pour retrouver ma formation Stratégie de vie : définissez et réalisez votre Grand Rêve :  - Sur Demian.education

Bertrand Périer est l’un des plus grands spécialistes français de la prise de parole… et pourtant, il a longtemps été profondément timide. Avocat au Conseil d’État et à la Cour de cassation, enseignant, auteur et passeur de mots, Bertrand consacre sa vie à une question simple et vertigineuse : comment rendre intelligible ce que nous pensons, sans tricher avec qui nous sommes. Dans cet épisode, nous parlons de langage, bien sûr, mais surtout de vulnérabilité, de trac, de doutes, d’échecs fondateurs et de cette peur universelle qui précède toute prise de parole. Pourquoi parler nous expose autant ? Pourquoi le regard des autres nous paralyse ? Et comment transformer cette fragilité en force de conviction ? Bertrand raconte son propre parcours, marqué par l’échec de l’ENA, la persévérance, et une relation presque charnelle aux mots. Il partage aussi des conseils très concrets pour celles et ceux qui pensent ne pas être faits pour parler. Une conversation exigeante, profondément humaine, qui rappelle une chose essentielle : parler, ce n’est pas performer. C’est se montrer. Bonne écoute ✨ 00:00 – Introduction - Pourquoi parler nous expose autant 01:27 – Les concours d’éloquence : un hasard devenu vocation 05:43 – Timidité, trac et peur du jugement 10:32 – La vulnérabilité : faiblesse ou force ? 13:00 – Comment s’entraîner concrètement à mieux parler 15:46 – Faut-il préparer ou improviser ? 16:30 – Le culte du mot juste et la puissance du langage 19:13 – Le non-verbal : ce qu’on dit sans parler 22:40 – Échecs, doutes et parcours non linéaire 43:36 – Le crible du podcast : échecs, convictions et livres Notes et références de l’épisode : ✨Pour retrouver Bertrand Périer: - Sur LinkedIn - Sur Instagram ✨Pour retrouver le livre écrit par Bertrand Périer : - La parole est un sport de combat- Sur le bout de la langue- Sauve qui parle - Débattre - Prendre la parole, pas de panique !  ✨Pour retrouver les livres cités dans l’épisode : - Remarques sur la parole, Jacques Charpentier #bertrandperier #vulnerabilite #prisedeparole #artoratoire #eloquence #confianceensoi #peurduregarddesautres #communication #developpementpersonnel #leadership #parlerenpublic #oseretre #puissancedesmots #podcastfrancais #paulinelaigneau

Ce dimanche, je vous partage un extrait passionnant avec Bertrand Périer. Il revient sur une idée très répandue en prise de parole : le poids du non-verbal face aux mots. Et surtout, il nous rappelle une chose essentielle : parler, ce n’est pas seulement être vu ou entendu, c’est avant tout avoir quelque chose à dire. La suite dès lundi matin !

Aujourd’hui, je vous retrouve pour une leçon du mercredi, un format dans lequel j’essaie d’aider l’un ou l’une d’entre vous à traverser un moment de bascule. Cette semaine, j’ai voulu remettre en lumière une leçon que j’ai enregistré il y a quelques temps avec Mégane, qui se pose une question que beaucoup d’entre nous ont déjà rencontrée à un moment de leur vie : Comment fait-on quand on a longtemps placé un objectif au-dessus de tous les autres… et qu’on se rend compte qu’il ne nous convient plus ? Mégane a fait de nombreux compromis pour son couple, elle a changé de ville, de rythme, parfois même mis sa carrière entre parenthèses. Et aujourd’hui, elle sent que quelque chose doit bouger. Pas par rejet, mais par besoin vital de se recentrer sur elle, de reprendre son élan, et de redonner une place juste à ses aspirations professionnelles. Dans cette leçon, je l’aide à mettre des mots sur ce tiraillement, à comprendre pourquoi il est parfois sain de changer de cap, et surtout à avancer sans culpabilité ni regret. Une leçon très personnelle, mais profondément universelle qui j’espère résonnera en cette fin d’année !  Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 00:20 – La question de Mégane : quand une priorité de vie ne fait plus sens 01:55 – Le concept des sunk costs appliqué aux décisions personnelles 04:40 – Accepter de changer de voie sans regretter le passé 07:30 – Couple, carrière et compromis : trouver le bon équilibre 12:40 – La longue distance comme phase de test, pas comme finalité 17:40 – Passer à l’action, se redonner de l’élan et avancer #LeçonDuMercredi#DécisionsDeVie#DéveloppementPersonnel#ChangementDeVie#PrioritésDeVie#CarrièreEtAmour#FaireDesChoix#SunkCost#EntreprendreSaVie#PaulineLaigneau#Podcast Notes et références de l’épisode  Pour retrouver ma formation Stratégie de vie : définissez et réalisez votre Grand Rêve :  - Sur Demian.education

Et si le consensus était en réalité un piège ? Et si les meilleurs leaders n’étaient pas ceux qui rassurent, mais ceux qui osent créer du dissensus sans abîmer la relation ? Pourquoi avons-nous autant de mal à dire que nous ne sommes pas d’accord au travail ? Comment exprimer une idée divergente sans passer pour arrogant, agressif ou pas corporate ? Et si la nature (les gorilles, les orques ou même les macaques) avait déjà trouvé des réponses que nos organisations ignorent encore ? Dans cet épisode, j’échange avec Emmanuelle Joseph-Dailly, anthropologue et auteure de La stratégie du poulpe pour questionner notre rapport au leadership, à l’impertinence et à la grâce relationnelle. On parle aussi de lenteur, de vide, de silence comme des conditions essentielles à la créativité, à l’intuition et à la justesse des décisions. C’est un échange dense, inspirant, parfois déroutant, qui questionne nos réflexes professionnels et notre rapport au collectif. Je vous laisse avec Emmanuelle Joseph-Dailly. Bonne écoute ✨ Chapitrage00:00 – Introduction : penser le travail autrement 01:12 – Ce que les baleines nous apprennent sur le leadership et le collectif 04:15 – Le piège du conformisme et du consensus permanent 08:45 – L’impertinence élégante : oser dire non sans casser le lien 14:05 – Leadership, douceur et respect : ce que le vivant nous enseigne 18:50 – Lenteur, vide et créativité : pourquoi ralentir est vital 25:40 – L’esprit critique comme responsabilité du leader 41:19 – Le crible du Podcast : parcours, échecs et convictions 48:33 – Livres, inspirations et mot de la fin Notes et références de l’épisode : ✨Pour retrouver Emmanuelle : - Sur LinkedIn- Sur Instagram ✨Pour retrouver le livre écrit par Emmanuelle : - La stratégie du poulpe, Emmanuelle Joseph-Dailly ✨Pour retrouver les livres cités dans l’épisode : les romans japonais d'Haruki Murakami : - La Cité aux murs incertains- La ballade de l'impossible- Kafka sur le rivageL’étudiant étranger de Philippe Labro les livres de Tal Ben-Shahar : - L'apprentissage de l'imperfection- L'apprentissage du bonheur- Les Cinq clés du bonheur #podcastfrançais #leadership #travail #management #anthropologie #organisation #espritcritique #conformisme #innovation #lenteur #intuition #intelligencecollective #nature #vivant #philosophiedutravail #decision #softskills #cultureentreprise #podcastbusiness #paulinelaigneau

Dans cet extrait, Emmanuelle Joseph-Dailly nous parle de cette impertinence élégante qui manque souvent dans nos entreprises. Celle qui ose questionner, challenger et créer du débat… tout en respectant la relation. Une clé précieuse pour faire évoluer les organisations. La suite dès lundi matin !

Je vous retrouve aujourd’hui pour une nouvelle leçon du mercredi, ce format un peu à part dans lequel j’essaie d’apporter des réponses concrètes à des questions très réelles, très terrain. Cette semaine, je suis avec Clémentine Olivier, coach et mentor, qui accompagne depuis de nombreuses années des jeunes et des adultes désireux de s’orienter vers les métiers dans l’humanitaire. Sa problématique est passionnante et assez singulière : comment communiquer et vendre un accompagnement quand le bénéficiaire n’est pas toujours celui qui paie ? Dans son cas, ce sont souvent les étudiants ou les lycéens qui ont le besoin mais les parents qui prennent la décision financière. Deux cibles, deux attentes, deux systèmes de peurs aussi. Dans cette leçon, je l’aide à structurer sa communication, à mieux adresser ces deux publics sans se disperser, et à construire une stratégie marketing cohérente, humaine et rassurante. Une leçon très concrète, utile que vous soyez coach, entrepreneur ou simplement désireux de mieux communiquer à vos clients ! Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 00:32 – Présentation de Clémentine et de son projet de coaching humanitaire 03:30 – Deux cibles, un même service : prescripteur vs payeur 06:15 – Adapter sa communication sans se disperser 11:25 – Rassurer grâce aux contenus et à la preuve (podcast, FAQ, témoignages) 17:45 – Développer des partenariats avec les écoles : commencer petit et structuré #LeçonDuMercredi#Entrepreneuriat#Coaching#StratégieMarketing#Communication#CiblageClient#BusinessDeService#MarketingHumain#Accompagnement#PaulineLaigneau#PodcastBusiness Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Clémentine Olivier :  - Sur LinkedIn- Sur son site- Sur son podcast Les coulisses de l'humanitaire à écouter sur Spotify, Apple ou YouTube

Créer une entreprise, c’est déjà difficile. Mais créer une entreprise dans un univers ultra-compétitif, sous pression permanente, où la performance ne pardonne rien, ça l’est encore plus. Dans cet épisode, j’ai reçu Fabien Devide, que beaucoup connaissent sous le nom de Neo, co-fondateur et dirigeant de Team Vitality, l’une des plus grandes équipes d’e-sport au monde. Ce que Fabien raconte ici va bien au-delà du gaming. Il parle de pouvoir, d’ego, de solitude, de responsabilité, de santé mentale, et surtout d’un sujet encore trop tabou chez les dirigeants : la vulnérabilité. Pendant longtemps, il a cru qu’un leader devait être solide, silencieux, presque invincible. Jusqu’au jour où cette posture a commencé à lui coûter cher. On parle de performance, bien sûr. De croissance, de levées de fonds, de pression. Mais on parle surtout du moment où un entrepreneur comprend qu’il doit changer pour ne pas se perdre. C’est une conversation rare, exigeante et profondément humaine. Je vous laisse découvrir ma conversation avec Fabien Devide. Bonne écoute ✨ Chapitrage 00:00 – Introduction : un leadership sous pression permanente 02:36 – Créer Vitality : passion, ambition et inconscience 07:50 – Performance avant tout : l’ADN e-sport 14:20 – Argent, croissance et illusion du contrôle 22:10 – Quand la pression commence à fissurer le dirigeant 30:40 – Devenir patron : solitude, doutes et responsabilités 38:55 – Santé mentale : le tabou qui a tout changé 47:30 – Accepter sa vulnérabilité pour mieux diriger 56:10 – Apprendre à lâcher prise sans renoncer à l’exigence 01:02:30 – Le plus grand échec et ce qu’il lui a appris 01:09:00 – Ce que la vulnérabilité change dans le leadership Notes et références de l’épisode  ✨ Pour retrouver Fabien (Neo) Devide - Sur LinkedIn- Sur Instagram- Sur X (Twitter) ✨Pour retrouver Vitality :  - Sur leur site- Sur Instagram - Sur X (Twitter)- Sur YouTube- Sur LinkedIn #leadership #vulnerabilite #entrepreneuriat #dirigeant #performance #santementale #egoleadership #esport #teamvitality #fondateur #management #croissance #pression #responsabilite #resilience #podcastfrancais #paulinelaigneau #legratin #businesshumain

Dans cet extrait, Fabien (Neo) Devide nous raconte la transition la plus difficile de son parcours : passer de fondateur entouré à dirigeant exposé. Quand la croissance impose des choix, de la verticalité et une nouvelle posture, et que le plaisir laisse parfois place au doute. Un échange profondément honnête sur ce que signifie vraiment devenir entrepreneur. La suite dès lundi matin !

Je suis ravie de vous retrouver pour une leçon du mercredi un peu particulière, réalisée en partenariat avec mon sponsor de longue date, Qonto. Aujourd’hui, on parle d’un sujet qui ne passionne personne… mais qui concerne absolument tout le monde : la réforme de la facturation électronique, qui deviendra obligatoire dès septembre 2026. Concrètement : fini les factures Word, les PDF envoyés par email, les modèles Canva bricolés. Et oui, cela concerne aussi les auto-entrepreneurs. Comme cette réforme va toucher des millions d’indépendants et de petites entreprises, j’ai voulu vous proposer un épisode clair, utile et très pragmatique. J’ai donc invité Philippine Rougevin-Baville, Directrice Générale Europe de l’Ouest de Qonto, pour répondre à toutes vos questions : - Qu’est-ce que ça change concrètement ?- Comment se préparer ?- Comment simplifier sa facturation et gagner du temps ?- Et comment éviter les pièges administratifs du quotidien quand on entreprend ? Une leçon très accessible, pleine de conseils et de bons réflexes, pour traverser cette réforme avec sérénité et pourquoi pas, améliorer sa gestion financière. Je ne vous en dis pas plus, et laisse place à cette nouvelle leçon. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 00:16 – Pourquoi une leçon spéciale sur la facturation électronique 01:17 – Le parcours de Philippine et son arrivée chez Qonto 03:33 – Créer son entreprise : les erreurs les plus fréquentes 06:09 – Les 4 étapes clés de la création d’entreprise 08:51 – Mélanger comptes pro et perso : pourquoi c’est une erreur majeure 10:09 – Créer une entreprise : combien de temps ça prend vraiment ? 16:07 – La réforme de la facturation électronique expliquée simplement 19:20 – Vers des paiements accélérés : l’exemple d’une facture payée en 8 minutes 22:40 – Les arnaques aux virements : les signaux d’alerte 23:38 – Bien organiser ses comptes et utiliser les sous-comptes 27:22 – Pourquoi anticiper la réforme évite le stress de dernière minute 29:06 – Qonto Facturation : un module gratuit conforme à la réforme #LeçonDuMercredi#FacturationÉlectronique#Entrepreneuriat#Qonto#GestionFinancière#CréationDentreprise#Indépendants#TPE#PME#SimplifierLAdmin#PaulineLaigneau#PodcastBusiness Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Qonto :  - Sur leur site- Sur Facebook- Sur LinkedIn- Sur Instagram

Aujourd’hui, je vous emmène au Japon, où j’ai eu le privilège de rencontrer une personnalité aussi rare qu’inspirante : Jérôme Chouchan, CEO de Godiva Asie-Pacifique et auteur d’un ouvrage qui m’avait profondément marquée La Cible.  Ce qui rend son parcours unique, ce n’est pas seulement sa réussite professionnelle, mais aussi son état d’esprit inspiré du kyudo, l’art du tir à l’arc japonais, qui allie exigence, présence et sagesse. Dans notre échange, nous parlons de destin, de rencontres, d’intuition, de management et surtout de cette tension que nous connaissons tous : allier ambition et sérénité au quotidien C’est un épisode profond, surprenant et lumineux. J’espère qu’il vous touchera autant qu’il m’a touchée. Bonne écoute ✨ 00:00 – Introduction 02:22 – Le Japon : la rencontre qui change tout 07:56 – Quitter le chemin classique pour l’aventure 12:10 – Premiers pas entrepreneuriaux au Japon 16:20 – De LVMH à Lladró : choisir le contenu plutôt que le statut 22:40 – Réinventer un business grâce à l’observation du terrain 26:55 – Le marché japonais : tradition, innovation et surprises 30:53 – S’autoriser du temps non planifié pour créer 36:10 – Le rôle du regard, du corps et du geste dans le management 41:45 – L’importance du travail bien fait et de la valeur du détail 47:00 – Organisation personnelle : comment dirige-t-on 1 000 personnes ? 53:00 – Trouver son équilibre face à la pression du temps 58:54 – Son plus bel échec et l’enseignement qui l’a transformé 01:03:00 – L’art de viser sans viser : philosophie du kyudo 01:08:00 – Le résultat ne nous appartient pas : sagesse de l’action 01:12:32 – Les livres recommandés par Jérôme Chouchan Notes et références de l'épisode 📣 Pour retrouver Jérôme Chouchan : -  LinkedIn 📚Pour retrouver le livre écrit par Jérôme Chouchan :  - La cible 📚Pour retrouver les livres recommandés par Jérôme Chouchan :  - La Bhagavad Gîtâ ou L'art d'agir de Colette Poggi- L'Inconnu sur la terre de Jean-Marie Gustave Le Clézio- La crise du monde moderne de René Guénon- Le Règne de la quantité et les Signes des temps de René Guénon #JeromeChouchan #Kyudo #Leadership #GestionDuTemps #Godiva #Entrepreneuriat #Inspiration #Management #SagesseJaponaise #PaulineLaigneau #PodcastBusiness #Japon #Philosophie #Authenticité #ParcoursInspirant

Hello mes chers amis 🌞 Pour ce book club du mois de novembre, j’avais envie de vous retrouver autour de trois ouvrages qui m’ont tenu compagnie pendant ce mois où les jours raccourcissent et où l’on a envie de se plonger dans des lectures qui réchauffent l’esprit autant que le cœur. Entre découvertes scientifiques surprenantes, réflexions philosophiques sur nos vies professionnelles et immersion dans un roman fleuve absolument magistral. Ce mois-ci a été une invitation à penser autrement, à s’évader et à mieux comprendre ce qui nous anime. Je partage avec vous ces trois lectures comme on partage un bon feu de cheminée : avec générosité et envie qu’elles puissent, peut-être, éclairer à leur tour une partie de votre chemin. Belle écoute et belles lectures. #BookClub #PaulineLaigneau #LecturesDuMois #Inspiration #DéveloppementPersonnel #Philosophie #BienÊtre #Lecture #Culture #PodcastBusiness #Hiver #RoutineLecture #LivresÀLire #PassionLecture #ÉvasionLittéraire

✨ Ce samedi, je vous propose un extrait où Jérôme Chouchan nous raconte comment son parcours s’est construit grâce à une succession de détours et de rencontres inattendues. Une manière unique de voir le destin comme une graine déjà présente en nous. La suite dès lundi matin !

Aujourd’hui, je vous retrouve pour une nouvelle leçon du mercredi, un format où j’aide l’un d’entre vous à avancer concrètement dans son projet. Et cette semaine, je reçois Winter Joseph, entrepreneur dans l’immobilier depuis 7 ans, qui relance un nouveau réseau d’affaires… après en avoir déjà monté un premier. Son défi : 👉 Comment repartir sur un projet tout neuf, tout en capitalisant sur ce qu’il avait construit avant ? 👉 Et comment gérer un modèle hybride, à la fois B2B et B2C, sans se disperser ? Deux questions hyper pertinentes que beaucoup d’entrepreneurs se posent lorsqu’ils évoluent, pivotent ou réinventent leur activité. Dans cette leçon, je partage avec Winter des conseils très concrets pour redémarrer sereinement, tirer les bons enseignements de son premier projet, sécuriser son modèle et avancer étape par étape sans brûler d’énergie inutile. Une conversation simple, directe et pragmatique, comme toujours dans les leçons du mercredi. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 01:21 – Relancer un nouveau projet après une première expérience 03:32 – L’importance d’identifier ce qu’on doit changer 05:36 – Trouver son vrai positionnement et assumer le business 07:43 – Repartir de zéro : une vraie opportunité 12:13 – Bien séparer le B2B et le B2C pour éviter la confusion 18:44 – Exécution, résilience et gestion des écarts entre vision et réalité #LeçonDuMercredi#Entrepreneuriat#BusinessModel#RéseauxDAffaires#Immobilier#PivotBusiness#CréerSonEntreprise#StratégieBusiness#B2B#B2C#PaulineLaigneau#PodcastBusiness Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Winter :  - Sur LinkedIn Pour retrouver ma dernière masterclass sur les réseaux sociaux :  - Replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux Pour découvrir ma formation sur les réseaux sociaux en 2026 :  - Bâtir une communauté engagée sur les Réseaux Sociaux Pour fêter le lancement de ma nouvelle édition, vous bénéficiez de -20% jusqu’au 8 décembre avec le code COMMUNAUTE20 

Aujourd’hui, je reçois une femme qui a eu l’audace de redonner vie à une belle endormie. Elle ne venait ni du monde de la mode, ni de l’entrepreneuriat… et pourtant, elle a osé racheter une maison centenaire pour en faire l’une des marques de maille les plus raffinées du moment. Charlotte de Fayet est la dirigeante de Molli, une marque emblématique née en 1886 et aujourd’hui soutenue par LVMH. Dans cet épisode, Charlotte nous raconte comment elle a su conjuguer exigence, intuition et patience pour réveiller cette belle endormie, réinventer son ADN sans la trahir et bâtir une marque intemporelle dans un monde obsédé par la nouveauté. On y parle aussi de transmission, de création, de confiance et de la place du beau dans nos vies. Un échange rare, tout en douceur et en lucidité, avec une femme qui incarne le temps long. Je te souhaite une très belle écoute de ma conversation avec Charlotte de Fayet. Bonne écoute ✨ 00:00 – Introduction 02:28 – Comment Charlotte a décidé de reprendre Molli 09:28 – Les débuts : une reprise sans équipe, sans production 13:00 – La rencontre rocambolesque avec le propriétaire suisse 15:06 – Trouver son style et construire l’ADN Molli 23:27 – La révolution du marketing digital et les débuts d’Instagram 27:34 – Être précurseur dans le luxe en ligne 29:45 – L’entrée de LVMH Ventures et la nouvelle phase de croissance 31:16 – Apprendre à déléguer et structurer une marque 33:33 – Travailler avec son conjoint : forces et défis 35:15 – Trouver du temps entre entreprise et famille 45:11 – Comment Charlotte se ressource au quotidien 46:20 – L’importance du réseau et des échanges informels 48:28 – Le crible du Podcast 📣 Pour retrouver Charlotte de Fayet : - LinkedIn 📣 Pour retrouver Molli :  - Sur leur site internet- Sur Instagram #Entrepreneuriat #LeadershipFéminin #ModeResponsable #CréationFrançaise #CharlotteDeFayet #Molli #PaulineLaigneau #PodcastBusiness #Inspiration #Réussite #Courage #Storytelling #Transmission #Élégance #DéveloppementPersonnel #MarqueDeMode #LVMH #Oser #VisionLongTerme #BeautéDuGeste

✨ Ce dimanche, je vous propose un extrait où Charlotte de Fayet raconte le moment où elle a décidé de reprendre Molli : une marque abandonnée, plus d’équipe, presque rien… mais une histoire incroyable à sauver. Une décision prise avec audace et beaucoup de lucidité. La suite dès lundi matin !

Aujourd’hui, je vous ai préparé une leçon du mercredi un peu spéciale, consacrée à un sujet qui nous concerne tous : les réseaux sociaux. Vous le voyez comme moi : la portée chute, l’engagement baisse, les règles du jeu ont changé et c’est pénible pour tout le monde. On passe des heures à créer du contenu, on publie régulièrement, on fait tout comme il faut, et pourtant : ça ne fonctionne plus comme avant. Mais j’ai une bonne nouvelle : ce n’est pas vous le problème. Ce ne sont pas vos idées. Ce n’est pas votre motivation. Ce sont les codes des plateformes qui ont complètement évolué. Dans cette leçon, je partage avec vous 3 bouleversements majeurs que j’ai analysés. Et surtout, je vous explique comment surfer sur ces nouvelles règles, comment transformer ces changements en opportunités et comment continuer à créer du contenu qui marche, sans y passer vos soirées. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 00:20 – Pourquoi vos contenus fonctionnent moins : le constat 01:28 – Bouleversement n°1 : la TikTokisation des plateformes 06:31 – Bouleversement n°2 : le ras-le-bol du bullshit commercial 09:44 – Bouleversement n°3 : la qualité reprend le pouvoir 14:21 – Les réseaux sociaux restent un atout majeur (et gratuit !) 15:07 – Les 5 piliers pour bâtir une communauté engagée #RéseauxSociaux#StratégieDigitale#CréationDeContenu#Algorithme2026#MarketingDigital#InstagramTips#TikTokStrategy#YouTubeGrowth#PersonalBranding#Entrepreneuriat#PaulineLaigneau#PodcastBusiness Notes et références de l’épisode  Pour retrouver ma dernière masterclass sur les réseaux sociaux :  - Replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux Pour découvrir ma formation sur les réseaux sociaux en 2026 :  - Bâtir une communauté engagée sur les Réseaux Sociaux Pour fêter le lancement de ma nouvelle édition, vous bénéficiez de -20% jusqu’au 8 décembre avec le code COMMUNAUTE20 

Aujourd’hui, j’ai le plaisir immense de retrouver à mon micro quelqu’un que vous aviez adoré : Nicolas Dufourcq, directeur général de Bpifrance. J’ai eu le plaisir de réinviter pour la seconde fois Nicolas Dufourcq, et c’est suffisamment rare pour être souligné… mais vous allez comprendre pourquoi. La 1ère fois, son message sur la destruction de la peur avait bouleversé des milliers d’auditeurs. L’une d’entre vous m’a même écrit qu’elle avait changé de vie après cet épisode. Alors quand Nicolas a publié son nouveau livre, La dette sociale de la France, j’ai su qu’il fallait absolument poursuivre la conversation. Dans cet échange, Nicolas revient sur ce sujet brûlant, mais surtout, on parle de risque, d’audace, de motivation, de lucidité et d’espoir. Il explique pourquoi la peur ralentit tout, pourquoi les Français doutent autant, et comment retrouver un élan collectif. Il raconte aussi, avec une franchise rare, ses propres peurs, ses choix, son énergie, et sa manière très personnelle de tenir dans la durée. C’est une conversation dense, utile, profonde, où l’on parle autant d’économie que de psychisme, d’engagement et de liberté. Je vous invite vraiment à écouter jusqu’au bout… et à remercier Nicolas directement sur ses réseaux : il se livre beaucoup plus qu’on ne l’imagine. Bonne écoute ✨ Chapitrage 00:00 – Introduction 02:27 – Pourquoi la France a peur : le diagnostic de Nicolas Dufourcq 05:10 – Comment dominer la peur et reprendre de la vitesse 08:30 – La dette sociale : 50 ans d’accumulation expliqués simplement 12:40 – Pourquoi notre système de retraites est devenu intenable 16:50 – Les Français n’aiment plus travailler ? Le débat sans filtre 20:55 – Le travail, le loisir et la nouvelle psychologie française 23:30 – Comment garder espoir dans un pays en crise permanente 26:15 – Hyperactivité, choix, énergie : la méthode personnelle de Dufourcq 31:10 – Intelligence artificielle et démocratie : ce qui lui fait peur 33:05 – La décision folle d’accepter la BPI : les coulisses 35:50 – Ce dont il est le plus fier depuis 14 ans 37:40 – Fatigue, discipline, récupération : son système pour durer 38:50 – Le livre qui a changé sa vision de la vie 42:00 – Peut-on vraiment visualiser le futur d’une organisation ? 43:33 – Le message final : Les 6 prochaines années vont tout changer Notes et références de l’épisode 📣 Pour retrouver Nicolas Dufourcq : - LinkedIn- Instagram- X (Twitter) 📣 Pour suivre Bpifrance : - Site- Instagram- LinkedIn- X (Twitter)- YouTube 📣 Pour retrouver mon premier épisode avec Nicolas Dufourcq : - Sur Apple Podcast- Sur Spotify- Sur YouTube 📚 Les livres recommandés dans l’épisode : - Et la lumière fut de Jacques Lusseyran 📚 Les livres écrit par Nicolas Dufourcq : - [Son nouveau livre] La Dette sociale de la France- La Désindustrialisation de la France(liens affiliés Fnac) #nicolasdufourcq #bpifrance #entrepreneuriat #economiefrancaise #dettesociale  #leadership #management #productivite #oser #courage #peur #france2025  #politiqueeconomique #podcastfrancais #paulinelaigneau

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Nicolas Dufourcq, directeur général de la BPI. Il y raconte comment, en 1945, l’espérance de vie était de 65 ans… exactement l’âge fixé pour la retraite. Un rappel saisissant qui permet de comprendre l’évolution, et les dérives, de notre modèle social. Une perspective historique passionnante et terriblement actuelle.  La suite dès lundi matin !

Hello mes chers amis, ici Pauline Laigneau ! J’espère que vous allez bien. Je vous retrouve aujourd’hui pour une nouvelle leçon du mercredi, ce format où je réponds à la question de l’un d’entre vous. Et cette semaine, c’est Emline Zbinden, fondatrice de la très belle marque suisse Joli Samedi, qui m’a rejoint. Joli Samedi, ce sont des vêtements pour bébés et enfants, éco-responsables, locaux, et entièrement faits à la main en Suisse. Emline m’a posé une question à la fois sincère et complexe : Est-ce que je perds ma légitimité de marque éco-responsable si je commande une matière première en Asie, faute d’alternative européenne ? Une vraie problématique à laquelle beaucoup de créateurs responsables sont confrontés : comment rester fidèle à ses valeurs quand le marché évolue, que le savoir-faire local disparaît et que certaines matières ne sont plus disponibles près de chez soi ? Dans cette leçon, je l’aide à clarifier sa décision, à dialoguer avec sa communauté, et à trouver le juste équilibre entre ses valeurs et la réalité de son business. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 01:22 – Présentation d’Emline et de la marque Joli Samedi 01:34 – Sa question : perdre sa légitimité si la matière vient d’Asie ? 02:17 – Pourquoi demander l’avis de sa communauté 04:45 – L’intention des clients versus leur comportement réel 05:19 – Les enjeux business : chiffre d’affaires, best-seller et arbitrages 06:12 – Trouver un compromis et anticiper financièrement 09:34 – Faire appel à un petit focus group de clientes fidèles 10:06 – Pourquoi même 5–6 retours suffisent pour décider #LeçonDuMercredi #Entrepreneuriat #MarqueResponsable #EcoResponsable #MadeInSwitzerland #JoliSamedi #ModeEnfant #CréateursDeMarques #StratégieDeMarque #BusinessÉthique #PaulineLaigneau #PodcastBusiness Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Emline :  - Sur LinkedIn- Sur son site- Sur Instagram

Mes chers amis, accrochez vos ceintures : cet épisode est un vrai bijou. Je ne sais pas pourquoi je n’avais jamais fait ça auparavant, mais pour la 1ère fois sur ce podcast, j’ai eu la chance d’interviewer un duo hors du commun : Anne-Sophie Pic et son mari et associé, David Sinapian. Un couple inséparable, dans la vie comme dans leur maison emblématique. Grâce à eux, j’ai pu explorer non seulement leur histoire d’amour et leur parcours entrepreneurial, mais aussi les coulisses de l’une des plus belles success stories françaises. Anne-Sophie Pic, c’est la femme la plus étoilée au monde : 11 étoiles au guide Michelin, 7 établissements, une exigence absolue et une sensibilité rare. Mais derrière cette légende vivante, il y a aussi David, discret, solide, fondamental dans l’aventure Pic. Leur regard l’un sur l’autre, leur complémentarité, leur sincérité… tout cela rend cet épisode profondément touchant. On a parlé de transmission, de leadership, d’héritage, d’identité mais aussi d’intuition et de ce qui fait réellement tenir une maison familiale depuis des générations. J’ai été fascinée par leur transparence, leur lucidité et leur humilité. J’espère que cette conversation vous fera, à vous aussi, regarder cette institution française d’un œil totalement nouveau. Je vous invite à envoyer un petit mot à Anne-Sophie sur Instagram ou sur LinkedIn, elle en sera, j’en suis sûre, très touchée. Chapitrage 00:00 – Introduction 02:24 – Le choc familial et la décision de reprendre la Maison Pic 11:50 – L’apprentissage côte à côte : construire un duo professionnel et amoureux 14:40 – Perte de la troisième étoile : résilience et reconstruction 18:10 – Comment on reconquiert une étoile : vision, travail et intuition 27:10 – Être femme, chef et légitime dans un univers masculin 29:29 – Ouvrir l’international : Lausanne, premier tournant 31:50 – Fonder un groupe tout en restant 100% indépendant 33:20 – Comment transmettre l’ADN Pic dans chaque restaurant du monde 40:17 – Le défi du temps : maternité, travail et équilibre de vie 46:45 – Travailler en couple : confiance, complémentarité et zones d’expression 53:20 – Nourrir la créativité : rêverie, collaborations et inspirations croisées 56:15 – S’éduquer au goût : le travail du palais et de l’association 57:30 – Le Crible du Podcast  1:07:30 – Leurs recommandations de livres  Pour retrouver Anne-Sophie Pic et David Sinapian : - Anne Sophie Pic - David Sinapian Livres cités dans l’épisode :  - La traversée des temps d’Eric-Emmanuel Schmitt - Le Défi de Jérusalem d’Eric-Emmanuel Schmitt- Les vertus de l'échec de Charles Pépin #annesophiepic #davidsinapian #longchamp #hautegastronomie #michelinstar #chefetoilee  #podcastfrancais #paulinelaigneau #entrepreneuriat #excellencefrancaise #maisonpic  #cuisinegastronomique #leadershipfeminin #succès #transmission #familleentrepreneur

Pour la 1ère fois, Anne-Sophie Pic et David Sinapian racontent le long chemin qui les a menés à retrouver la 3ème étoile de leur restaurant. Une histoire d’intuition, de liberté et de persévérance, où chaque décision, même minuscule, a fini par tracer la voie de l’excellence.

Aujourd’hui, je retrouve Maxime de Beublain, fondateur du cabinet de recrutement Bon Talent. Maxime m’a posé une excellente question : 👉 Comment faire payer un prix juste, voire premium, dans un secteur où les clients cherchent avant tout à payer le moins possible ? Il a créé un cabinet RH spécialisé dans le recrutement de dirigeants et de profils exécutifs, avec une approche artisanale, sur mesure et profondément humaine. Mais à l’heure de ChatGPT et des cabinets qui se multiplient, comment faire percevoir cette valeur ajoutée ? Comment prouver que la qualité vaut le prix ? Dans cette leçon, je partage avec lui des pistes concrètes pour affirmer sa différence, renforcer sa légitimité et bâtir une stratégie à long terme fondée sur la confiance. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 02:38 – Présentation de Maxime et de Bon Talent 03:20 – Comment défendre un prix juste dans un marché saturé 04:30 – La vraie valeur d’un cabinet de recrutement 05:50 – Preuve sociale et témoignages clients : un levier puissant 07:00 – Se spécialiser pour mieux se différencier 08:40 – Comment avoir un positionnement clair ? 09:40 – Pourquoi incarner sa marque est un atout clé 10:50 – LinkedIn et la création de contenu comme stratégie long terme 12:10 – Comment bâtir la confiance à travers ses contenus 14:00 – Trouver son rythme et tenir dans la durée 16:10 – Créer une relation de confiance avec ses prospects 18:00 – L’importance de l’incarnation dans un métier concurrentiel #LeçonDuMercredi #Entrepreneuriat #Recrutement #BusinessPremium #StratégieCommerciale #Positionnement #BonTalent #PaulineLaigneau #PodcastBusiness #ConfianceClient #PersonalBranding #MarketingB2B Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Maxime de Beublain :  - Sur LinkedIn - Sur son site

Imaginez : créer une marque avec sa meilleure amie, la voir devenir un phénomène mondial, puis devoir la reprendre en main pour lui redonner vie. C’est exactement l’histoire de Sharon Krief, cofondatrice de Ba&sh, une marque devenue emblématique du luxe accessible français. Avec son associée et amie Barbara Boccara, Sharon a bâti une aventure entrepreneuriale rare, faite d’intuition, d’audace et d’une fidélité inébranlable à leurs valeurs. Mais derrière le succès, il y a aussi les doutes, les virages et les décisions difficiles. Dans cet épisode, Sharon raconte sans détour les hauts et les bas de Ba&sh : la croissance fulgurante, les erreurs de rationalisation, le retour aux fondamentaux et surtout la reconquête de leur liberté créative. C’est une histoire de résilience, de leadership féminin, et de confiance retrouvée L’histoire d’une femme qui prouve que la simplicité et l’instinct peuvent sauver même les plus grandes marques. Bonne écoute ! Notes et références de l’épisode : Pour retrouver Sharon Krief : - Sur Linkedin Pour retrouver ba&sh :  - Sur leur site- Sur Instagram- Sur LinkedIn- Sur Facebook- Sur Pinterest Pour retrouver les livres recommandés par Sharon Krief :  - Le confident d’Hélène Grémillon- L'Idiot de Dostoïevski- Bel Ami de Guy De Maupassant(liens affiliés Fnac) ⏱ Chapitrage : 00:00 – Introduction 02:46 – Les débuts de ba&sh : une aventure d’amitié et d’intuition 05:20 – Trouver sa place entre luxe et accessibilité 09:30 – Grandir, déléguer et garder le contrôle 14:00 – Créer un style unique  18:50 – La croissance internationale et ses défis 22:40 – Quand tout s’emballe : la perte de confiance et de repères 26:10 – Le retour aux sources : le New Beginning de ba&sh 31:30 – Reprendre les rênes et rallumer la flamme 37:00 – L’art de diriger avec le cœur et l’intuition 43:00 – Trouver l’équilibre : sport, famille et leadership 48:50 – Le crible du Podcast 57:20 – Les livres recommandés par Sharon Krief #SharonKrief #Bash #ModeFrancaise #EntrepreneuriatFeminin #LeadershipFeminin #SuccessStory #PaulineLaigneau #PodcastBusiness #FashionBusiness #Resilience #LuxeAccessible #Inspiration #MarqueFrancaise #Creation #BusinessLifestyle

✨ Ce dimanche, Sharon Krief nous raconte comment une intuition, une ambition et un choix audacieux ont transformé ba&sh en une marque mondiale. Une histoire de vision, de courage et de confiance absolue dans son équipe et dans son instinct ! Retrouvez la suite dès lundi matin !

Aujourd’hui, je retrouve Georges Richard, CEO de L’Atelier du Vin, une maison familiale centenaire qui célèbre l’art de la dégustation à la française. À la veille de ses 100 ans, L’Atelier du Vin s’apprête à ouvrir un lieu exceptionnel au cœur de Paris, Place Saint-Sulpice, un showroom pensé comme une vitrine du savoir-faire, de l’élégance et de la convivialité autour du vin. Mais comment réussir le lancement d’un tel lieu ? Comment en faire un espace vivant, inspirant, durable et pas seulement un beau décor ? Dans cette leçon, j’aide Georges à définir une stratégie de lancement ambitieuse mais réaliste, à imaginer des événements qui incarnent l’âme de sa maison, et à transformer cette ouverture en une véritable expérience de marque. Une conversation passionnante sur le retail d’excellence, la cohérence de marque, et l’art de créer du lien avec ses clients. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 02:22 – Georges présente L’Atelier du Vin et son projet de showroom 03:35 – Comment réussir le lancement d’un lieu emblématique 05:00 – Créer une dynamique durable plutôt qu’un effet « pschitt » 07:10 – L’importance d’activer sa communauté sur plusieurs semaines 09:30 – Petits événements vs. grand lancement : quelle stratégie adopter ? 12:00 – S’associer à des marques complémentaires pour enrichir l’expérience 14:10 – Quand et comment communiquer avant l’ouverture 15:30 – Presse, influence, et événements en petits comités 17:00 – « Retail is detail » : les clés d’une expérience client réussie 18:40 – Trouver le ton juste pour incarner sa marque 20:30 – Comment faire vivre la boutique dans le temps #LeçonDuMercredi #Entrepreneuriat #Retail #StratégieDeMarque #AtelierDuVin #ArtDeVivre #LuxeFrançais #BusinessConseils #MarketingPremium #ExpérienceClient #PaulineLaigneau #PodcastBusiness Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Georges Richard - Sur LinkedIn- Sur son site- Sur Instagram- Sur Facebook

Imaginez un petit garçon qui quitte l'Algérie avec sa famille au moment de l'indépendance. Il a 10 ans, à peu près, ses parents sont boulangers et ils s'installent dans le sud de la France. Un nouveau départ, sans fortune, ni réseau.  Quelques années plus tard, ce petit garçon devenu étudiant se heurte à un mur. Malgré ses diplômes, il choisit de faire ophtalmo, audioprothésiste. Personne ne veut l'embaucher. Trop jeune, pas assez expérimenté, il n'a pas de réseau, alors presque par défaut, il décide d'ouvrir sa propre boutique. C'est en 1972 et sans le savoir, Alain Afflelou est en train de poser les premières pierres d'un empire. En 50 ans, il a cassé les codes : des blouses blanches à la mode, des pubs cultes pour ne pas citer : Il est fou Afflelou, et surtout un modèle de franchise visionnaire qui inspire encore aujourd’hui. Dans cette conversation, on a parlé de son enfance marquée par le courage de ses parents, de ses débuts difficiles, de son flair marketing, mais aussi de sa vision du travail, de la confiance et de la transmission. C’est une plongée rare dans l’esprit d’un homme qui n’a jamais cessé de créer, d’innover et de croire que rien n’est impossible à ceux qui rêvent assez grand. Bonne écoute ! Notes et références de l’épisode : Pour retrouver Alain Afflelou : - Sur le site d’Afflelou Pour retrouver Lionel Afflelou :  - Sur LinkedIn Pour retrouver Anthony Afflelou :  - Sur LinkedIn ⏱ Chapitrage : 00:00 – Introduction 02:52 – L’amour et les valeurs transmis par ses parents 09:00 – Ses débuts à Bordeaux et son premier magasin sans argent 13:30 – L’ouverture du deuxième magasin et les premiers défis 18:00 – Le conflit avec le syndicat et la naissance d’une idée révolutionnaire 22:00 – La première publicité On est fou d’Afflelou : un tournant historique 28:30 – La création du modèle de franchise et le succès fulgurant 35:00 – L’art du marketing et des slogans cultes 40:00 – Les clés de son management et le rôle de l’intuition 47:00 – La cession du groupe et la transmission à ses enfants 54:00 – Ses leçons de vie : humilité, bon sens et persévérance 58:50 – Le crible du Podcast #AlainAfflelou #EntrepreneurFrancais #SuccessStory #Franchise #Inspiration #Leadership #BusinessFrancais #Optique #Marketing #Publicite #PaulineLaigneau #PodcastBusiness #Innovation #LuxeFrancais #Reussite

✨ Ce dimanche, je vous emmène à la rencontre d’un visionnaire : Alain Afflelou. Il revient sur la naissance de sa marque, sur ce nom qu’il n’aimait pas au départ, et sur cette idée folle qui allait tout changer, se mettre lui-même en scène. Une leçon d’audace, d’instinct et de flair ! La suite dès lundi matin !

Aujourd’hui, je vous propose de (re)découvrir une leçon passionnante avec Marieka Finot, Coach et fondatrice du podcast Money Chill Out. Après 10 ans passés dans la finance à Londres, Marieka a choisi de mettre son expertise au service d’un sujet qui nous concerne tous : le rapport à l’argent. Dans cette leçon, elle me demande comment mieux toucher sa cible sur les réseaux sociaux et développer son activité de coaching sans tomber dans la vente agressive. Ensemble, nous avons parlé de confiance, de communauté, de contenu authentique… et de la patience qu’il faut parfois pour construire un projet solide et durable. Une leçon concrète, inspirante et pleine de bon sens, pour toutes celles et ceux qui cherchent à faire grandir leur projet avec sincérité. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 02:27 – Présentation de Marieka et de son parcours 04:50 – Comment toucher sa cible sur les réseaux sociaux 08:15 – Créer une communauté avant de vendre 12:00 – Pourquoi la confiance est la clé du succès 15:30 – Partager du contenu utile et authentique 19:45 – Trouver sa voix sans dénaturer son message 22:00 – Faut-il s’associer pour aller plus vite ? 24:10 – Les conseils de Pauline pour faire évoluer son projet pas à pas #LeçonDuMercredi #Entrepreneuriat #CoachingFinancier #BusinessAuthentique #RéseauxSociaux #CréationDeCommunauté #StratégieDeMarque #IndépendanceFinancière #MoneyMindset #PaulineLaigneau #PodcastBusiness #MoneyChillOut Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Marieka :  - Sur Instagram - Sur LinkedIn- Sur son podcast

Cet automne, j’ai eu envie de (re)partager certaines conversations du podcast. Et parmi elles, une rencontre marquante : celle de Cécile Verdier, présidente de Christie’s France et commissaire-priseure passionnée. Dans cet épisode, Cécile nous ouvre les coulisses d’un univers fascinant : celui des grandes ventes aux enchères et du marché de l’art international. Elle y raconte son parcours atypique, sa passion pour le beau et l’histoire, mais aussi son ascension dans un milieu longtemps réservé aux hommes. On parle ici de travail, de courage, de confiance en soi, et de cette capacité à oser, même quand rien ne nous prédestine à réussir dans un tel monde. C’est une conversation rare avec une femme libre, brillante et sans langue de bois. Bonne écoute ! Notes et références de l’épisode : Pour retrouver Cécile Verdier : - Sur le site de Christie’s - Sur LinkedIn - Sur Instagram 📚 Pour retrouver le livre recommandé par Cécile Verdier : - Alias Caracalla de Daniel Cordier (lien affilié Fnac) ⏱ Chapitrage : 00:00 – Introduction 02:44 – L’enfance de Cécile Verdier et sa découverte de l’art 06:45 – De Sciences Po à l’école du Louvre : la naissance d’une vocation 09:00 – Comprendre le vrai métier de commissaire-priseur 13:40 – Les coulisses d’une vente chez Christie’s 17:20 – Le lien entre art, histoire et société 21:40 – L’art comme élévation de l’esprit 26:10 – Les grands défis du métier de commissaire-priseur 31:00 – L’art changera le monde : sa vision de l’impact culturel 38:00 – Le rôle des femmes dans le monde de l’art 42:08 – Le crible du Podcast 50:44 – Les livres recommandés par Cécile Verdier #CecileVerdier #Christies #Art #MarcheDeLArt #VentesAuxEncheres #CommissairePriseur #LeadershipFeminin #FemmeInspiration #Culture #LuxeFrancais #PaulineLaigneau #PodcastBusiness #FemmesPuissantes #ConfianceEnSoi #EntrepreneuriatFeminin

Ce dimanche, je partage avec vous un extrait précieux avec Cécile Verdier, présidente de Christie’s France. J’ai été touchée par sa simplicité, sa force tranquille et sa façon de rappeler que la confiance se construit avant tout dans l’action. Elle nous montre qu’on peut réussir sans se justifier, en avançant avec conviction, humour et liberté. La suite dès lundi matin !

Aujourd’hui, je vous propose de (re)découvrir une leçon que j’avais enregistrée avec Pauline Bresson, fondatrice de La Brocante d’Yvette à Simone, une très belle marque qui redonne vie aux objets anciens et raconte leur histoire avec poésie. Pauline avait une question que beaucoup d’entrepreneurs partagent : - Comment faire grandir sa newsletter quand on a déjà une belle communauté sur Instagram mais que les abonnés ne se convertissent pas ? Dans cette leçon, je partage avec elle des conseils concrets pour construire une base d’abonnés fidèles, créer du contenu éditorial inspirant et transformer sa newsletter en un vrai pilier de son business. Une discussion pleine d’enseignements pour tous ceux qui veulent renforcer le lien avec leur communauté, au-delà des réseaux sociaux. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 03:00 – Pauline présente La Brocante d’Yvette à Simone 04:40 – Instagram, un bon tremplin mais pas suffisant 06:20 – Comment faire grandir sa base d’e-mails 08:30 – Pourquoi la newsletter est un outil si puissant 11:00 – Comment donner envie de s’abonner 13:10 – L’importance du contenu éditorial 16:00 – Offrir de la valeur avant de vendre 18:10 – Jeux concours, partenariats et croissance organique 19:15 – Créer une newsletter qu’on a envie de partager #LeçonDuMercredi #Entrepreneuriat #Newsletter #EmailMarketing #Brocante #Décoration #BusinessCréatif #StratégieDeMarque #MarketingDigital #Entrepreneurs #PodcastBusiness #PaulineLaigneau #LaBrocanteDYvetteASimone Notes et références de l’épisode  Pour retrouver la brocante de Pauline :  - sur leur site : D’Yvette à Simone- sur Instagram - sur sa newsletter Pour s’abonner à mes newsletters :  - Perso- Demian- Gemmyo

Cet automne, j’ai eu envie de (re)partager avec vous certaines des plus belles conversations du podcast. Et aujourd’hui, place à une rediffusion que j’aime tout particulièrement : celle de Dorothée Boissier, architecte d’intérieur et cofondatrice du célèbre cabinet d’architecture et de design Gilles & Boissier. À la tête de projets prestigieux, boutiques, hôtels, restaurants, Dorothée a façonné une signature singulière, où élégance, rigueur et émotion s’entrelacent. Mais derrière cette réussite se cache une femme passionnée, exigeante, et profondément humaine. Dans cet épisode, on parle d’audace, de travail, de complémentarité dans le couple, de création mais aussi de choix de vie. Comment concilier art et entrepreneuriat ? Comment rester fidèle à son exigence tout en cultivant la douceur ? C’est un échange rare, aussi inspirant que lumineux, avec une femme qui incarne à la perfection la grâce et la force du design français. Bonne écoute ! Notes et références de l’épisode : Pour retrouver Dorothée Boissier: - Sur LinkedIn- Sur Instagram- Sur le site GILLES & BOISSIER 📚 Pour retrouver le livre recommandé par Dorothée Boissier : - Pauca meæ de Victor Hugo (lien affilié Fnac) ⏱ Chapitrage : 00:00 – Introduction 02:49 – Les débuts de Dorothée Boissier et son rapport au beau 06:50 – De l’échec à Sciences Po à la révélation artistique 12:00 – La rencontre fondatrice avec Patrick Gilles 16:30 – Créer en couple : équilibre, respect et complémentarité 21:00 – Trouver sa place et apprendre à lâcher prise 26:00 – Le processus créatif derrière les projets Gilles & Boissier 31:00 – L’équilibre entre direction artistique et entrepreneuriat 36:00 – Le management, la délégation et la transmission 40:00 – Rituels, équilibre de vie et priorités familiales 44:13 – Le crible du Podcast 48:20 – Les livres recommandés par Dorothée Boissier #DorotheeBoissier #GillesetBoissier #DesignFrancais #ArchitectureInterieure #LuxeFrancais #ArtDeVivre #SavoirFaire #DesignInspiration #Entrepreneuriat #PaulineLaigneau #LePodcastDePaulineLaigneau #FemmesInspirantes #Creativite #BusinessLifestyle

Ce dimanche, Dorothée Boissier nous replonge dans la rencontre qui a changé sa vie et sa carrière. Une rencontre fondatrice, qui donnera naissance à Gilles & Boissier, aujourd’hui référence mondiale du design, de l’architecture et du luxe. Un échange inspirant sur les débuts d’une aventure créative hors du commun. La suite dès lundi matin !

Aujourd’hui, je retrouve Floriane Avenet, fondatrice de Bellisane, une jeune marque de bijoux délicats. Floriane a lancé sa marque il y a un peu plus d’un an, avec passion, créativité… et déjà cette question que beaucoup d’entrepreneurs se posent : comment continuer à innover sans s’épuiser ? Quand on est seul, que tout repose sur soi, il est facile de se perdre dans la course aux nouvelles collections, aux prototypes et aux idées. Dans cette leçon, j’aide Floriane à remettre de la clarté et de la stratégie dans son développement : comment trouver le bon rythme de création, apprendre à faire des choix, à analyser ses ventes, et surtout à bâtir une marque forte autour de ses produits phares. Une conversation à la fois concrète et inspirante, pour toutes celles et ceux qui cherchent à faire moins, mais mieux. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 03:23 – Présentation de Floriane et de sa marque Bellisane 04:00 – Créer sans s’épuiser : le piège de la surproduction 05:10 – Comment analyser ses ventes pour mieux décider 06:10 – Faire le tri : ne garder que les produits qui fonctionnent 07:50 – La règle du 80/20 appliquée à la création 09:30 – L’importance de la mise en scène et du contenu 10:50 – Le coût caché du développement produit 12:30 – Apprendre à prioriser son temps et ses efforts 14:20 – Passer un cap : faire différent pour grandir 17:10 – Moins de produits, plus de qualité : la clé du succès 19:00 – Pourquoi less is more s’applique aussi à la création 20:40 – Trop de choix tue le choix : rendre l’expérience simple et claire #LeçonDuMercredi #Entrepreneuriat #CréateursDeMarques #BusinessCréatif #BijouxFrançais #StratégieDeMarque #DéveloppementProduit #LessIsMore #Entrepreneurs #PodcastBusiness #PaulineLaigneau #Bellisane Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Floriane Avenet - Sur LinkedIn- Sur son site- Sur Instagram

Dire non. Demander ce qu’on mérite. Garder son calme face à la colère. Ça a l’air simple… et pourtant, combien d’entre nous y arrivent vraiment ? Pourtant, la négociation, c’est notre quotidien : au travail, à la maison, dans nos relations. Et si on apprenait à la pratiquer autrement ? Mon invité du jour, Laurent Combalbert, ancien négociateur du RAID, a passé sa vie à gérer les crises les plus extrêmes. Dans cet épisode, Laurent nous livre une véritable Masterclass de négociation : il nous montre comment appliquer ces mêmes principes à nos propres vies : - Comment savoir défendre ses idées ?- Comment poser ses limites ? - Comment obtenir ce que l’on veut sans écraser l’autre ? C’est un épisode concret, puissant et qui donne envie d’oser  Bonne écoute ! Notes et références de l’épisode : Pour retrouver Laurent : - Sur LinkedIn- Sur Instagram- Sur le site de The Trusted agency- Auprès de l’association pour les jeunes Don de Confiance 📚 Pour retrouver les livres écrits par Laurent Combalbert :  - (Son nouveau livre) Apprendre à négocier en 30 jours- Négo - Negociator- La négociation (lien affilié Fnac) ⏱ Chapitrage : 00:00 – Introduction 03:45 – Le vrai sens de la négociation (et pourquoi elle nous paralyse) 7:00 – Le conflit, moteur caché de la créativité 14:00 – Oser dire non avec empathie et assertivité 21:30 – Négocier, ce n’est pas manipuler 26:00 – L’art de poser les bonnes questions 33:30 – Maîtriser ses émotions : la méthode DAMÉ 43:00 – Préparation mentale et physique du négociateur 48:30 – Les pièges classiques : effet Colombo & target fascination 53:40 – Faire face à la mauvaise foi et au mensonge 1:00:00 – Négocier avec des personnalités agressives ou manipulatrices 1:05:30 – Le pouvoir du non : savoir quitter la table 1:12:30 – Conclusion : la phrase à retenir

✨ Dans cet extrait, Laurent Combalbert nous rappelle que les plus belles idées naissent souvent du désaccord. Savoir affronter les différences, écouter, négocier, c’est ce qui fait grandir une équipe et un leader. Un échange inspirant sur l’art du conflit constructif. La suite dès lundi matin !

Aujourd’hui, je reçois Julie Chalayer, créatrice des marques Ma Lune et VentiLLo.  Depuis plusieurs années, elle a fait grandir avec passion deux belles marques d’accessoires qui séduisent en B2B comme en B2C. Mais Julie est arrivée à un tournant : elle souhaite transmettre son entreprise, passer le flambeau, tout en s’assurant que ses créations continuent à vivre et à prospérer. C’est une étape délicate que beaucoup de fondateurs redoutent : comment valoriser son entreprise ? Comment trouver le bon repreneur ? Et surtout, comment présenter cette démarche sans inquiéter ses clients ni donner l’impression de se détourner de son projet ? Dans cette leçon, je partage avec Julie des conseils concrets, des pistes stratégiques et des exemples réels pour l’aider à franchir ce cap important avec confiance et clarté. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 02:30 – Le parcours de Julie   04:00 – Sa problématique : comment transmettre son entreprise ? 05:30 – L’importance d’activer son réseau et d’oser en parler 07:40 – Construire un discours solide et rassurant pour les clients 10:30 – Trouver un repreneur : clients, fournisseurs, concurrents, experts comptables 14:00 – Comment valoriser une petite entreprise ? (multiples, EBITDA, exemples concrets) 18:20 – Adapter la négociation selon les besoins et le profil du repreneur 20:00 – Les atouts de Julie : une activité 100% digitale et sans collaborateurs 22:00 – Explorer la piste des concurrents comme repreneurs 23:20 – La feuille de route pour trouver le bon acheteur #Entrepreneuriat #TransmissionEntreprise #BusinessTips #PetitesEntreprises #Entrepreneurs #PodcastBusiness #Valorisation #CréerEtTransmettre #Repreneuriat #LeçonDuMercredi Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Julie Chalayer - Sur LinkedIn - Sur son site

Quand on pense au luxe français, certaines maisons incarnent à elles seules un mélange rare : indépendance, transmission familiale et capacité à se réinventer sans jamais perdre leur âme. Longchamp en fait partie. Pour la première fois dans ce podcast, j’ai choisi de donner la parole à 2 voix : Jean Cassegrain, président de Longchamp à l’échelle mondiale, et son fils Hector Cassegrain, directeur France. Dans cet échange, on a parlé de ce qui fait la singularité d’une maison familiale devenue une icône du luxe. Comment transmettre un héritage sans jamais le figer ? Comment préserver une identité forte tout en osant la réinventer ? Comment transformer une boutique en véritable lieu d’expérience ? Et bien sûr, comment un sac comme le Pliage peut devenir à la fois un symbole de continuité et d’audace. Mais au-delà de ces questions de stratégie, Jean et Hector se livrent avec une sincérité rare : sur leurs valeurs, leur attachement profond à la France, leur rapport au temps long… et ce que cela implique, très concrètement, de travailler en famille. C’est une plongée unique dans les coulisses d’une maison que j’admire profondément, et dont l’histoire résonne bien au-delà du monde du luxe. Bonne écoute ! Notes et références de l’épisode : 🔗 Pour retrouver Longchamp : - Sur leur site - Sur Instagram- Sur X (Twitter) 🔗 Pour retrouver Hector Cassegrain : - Sur LinkedIn 📚 Pour retrouver les livres cités dans l’épisode :  - Les routes de la soie de Peter Frankopan - Effondrement de Jared Diamond (lien affilié Fnac) ⏱ Chapitrage : 00:00 – Introduction 02:55 – Longchamp, une aventure familiale 07:09 – Hériter d’un destin ou choisir sa voie ? 09:04 – L’indépendance comme moteur stratégique 10:20 – Se réinventer après le Covid 14:18 – Une enfance dans les ateliers Longchamp 19:29 – Clarifier l’ADN de la marque 27:20 – Longchamp dans le monde 37:20 – Retail expérientiel : le cas de la rue Saint-Honoré 45:13 – L’importance du terrain 49:37 – Équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle 53:31 – Les grands moments pivots de Longchamp 01:00:06 – Continuité et réinvention 01:05:42 – Opinions fortes et convictions personnelles 01:18:37 – Les livres recommandés par Hector Cassegrain #Longchamp #LuxeFrancais #MaisonFamiliale #Transmission #JeanCassegrain #HectorCassegrain #SacPliage #Leadership #Retail #Innovation #PodcastFrancais #PaulineLaigneau #Entrepreneuriat #Heritage #BusinessLifestyle

Hello mes chers amis 🍂 Bienvenue dans le Book Club de septembre ! La rentrée a été intense, et je n’ai eu le temps de lire que deux livres… mais quels livres ! Deux univers radicalement différents : l’un m’a fait ralentir et réfléchir profondément, l’autre m’a plongée dans une culture fascinante que je croyais connaître… mais que j’ai redécouverte de l’intérieur. Dans cet épisode, je vous raconte sans filtre :  ✨ ce qui m’a surprise,  ✨ ce qui m’a déstabilisée,  ✨ et ce qui m’a donné envie de voir le monde un peu autrement. Pas de jargon, pas de posture : juste vous, moi… et ces deux lectures qui, chacune à leur manière, ont marqué mon mois de septembre  Bonne écoute !

Depuis plus de 75 ans, Longchamp avance sans jamais céder son indépendance. Dans cet extrait, Hector Cassegrain partage ce que cela change : des décisions plus rapides, une vision à long terme et une histoire familiale qui continue de s’écrire, génération après génération. La suite dès lundi matin !

Pour retrouver le replay du Grand Live - Formations en ligne : copiez ma méthode pour générer 500k €/ an Cette semaine, je retrouve Marie Leclerc, qui a fait un choix courageux : quitter 10 ans de communication pour se lancer comme sophrologue indépendante. Un saut dans l’inconnu, porté par la passion… mais accompagné de doutes très concrets : Comment gérer des revenus irréguliers quand on débute ? Comment bâtir un business solide et durable ? Comment trouver l’équilibre entre ambition et sécurité ? Dans cet épisode, je partage avec Marie mes meilleurs conseils pour : - poser les bases d’un business plan simple mais puissant,- apprivoiser sa trésorerie pour avancer sans peur,- éviter les erreurs qui font tomber beaucoup d’entrepreneurs,- et surtout, apprendre à transformer ses tâtonnements en expérience précieuse pour mieux se spécialiser et trouver son juste positionnement. Un échange profond, parfois philosophique, qui montre que l’entrepreneuriat n’est pas seulement une question de chiffres, mais aussi une aventure intérieure. 👉 Si vous êtes en reconversion, indépendant ou simplement en quête de clarté pour développer votre activité : cette leçon est pour vous. Bonne écoute ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 02:26 – Rencontre avec Marie Leclerc, en reconversion professionnelle 04:05 – Le grand défi du début : faire face aux revenus irréguliers 05:35 – La boussole pour avancer en confiance 07:45 – Les 2 outils financiers qui sauvent votre business 09:40 – Les erreurs fréquentes à éviter en début d’activité 16:00 – L’importance de se spécialiser pour gagner en clarté et rentabilité 23:40 – Le cercle vertueux de la spécialisation Pour retrouvez la formation complète : Construire son business plan #LeçonDuMercredi #PaulineLaigneau #Reconversion #Entrepreneuriat #Sophrologue #Indépendants #BusinessPlan #GestionFinancière #RevenusIrréguliers #FreelanceLife #EntreprendreAutrement #Trésorerie #Spécialisation Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Marie Leclerc : - Sur Instagram Pour retrouver la formation sur comment construire son Business Plan

On en parle tous… mais savons-nous vraiment ce qu’est l’ego, pourquoi il existe et comment il influence nos vies ? Dans cet épisode, j’ai eu la joie de recevoir Maud Ankaoua, auteur du bestseller Kilomètre zéro.  Après une brillante carrière dans la finance, Maud Ankaoua a choisi de tout abandonner pour marcher dans l’Himalaya, guidée par un sherpa, à la recherche d’une vie plus alignée et porteuse de sens. Dans nos échanges, Maud nous emmène à la rencontre de l’ego : comment le comprendre, comment s’en libérer, et surtout comment retrouver un équilibre intérieur. À travers ses expériences et ses livres (Kilomètre zéro, Respire et Les questions que tout le monde me pose) elle partage avec nous des clés précieuses pour avancer sur notre propre chemin. C’est un épisode un peu différent, plus tourné vers le développement personnel, mais d’une richesse incroyable. J’espère qu’il résonnera en vous autant qu’il l’a fait pour moi ! Je ne vous en dis pas plus et laisse place à ma conversation avec Maud Ankaoua. Bonne écoute ! Notes et références de l’épisode : 🔗 Pour retrouver Maud Ankaoua : - Sur Instagram - Sur LinkedIn- Sur son site- Sur son Podcast 📚 Pour retrouver les livres écrits par Maud Ankaoua : - ✨Son nouveau livre : Ces questions que tout le monde se pose - Kilomètre zéro- Plus jamais sans moi- Respire ! 📚 Pour retrouver les livres cités dans l’épisode :  - Foutez-vous la paix ! de Fabrice Midal - Le pouvoir du moment présent d’Eckhart Tolle - La prophétie des Andes de James Redfield (lien affilié Fnac) ⏱ Chapitrage : 00:00 – Introduction 02:36 – Son parcours : du monde de la finance à l’écriture 08:35 – Le voyage au Népal et la révélation intérieure 15:20 – La peur, obstacle ou moteur de transformation 22:45 – Oser changer de vie : les choix radicaux de Maud 30:30 – Comment rester aligné avec ses valeurs 37:50 – Les enseignements qu’elle partage dans ses livres 45:15 – Ses conseils pour une vie plus libre et plus consciente 52:00 – Conclusion et message inspirant #maudankaoua #developpementpersonnel #oserlavie #transformationinterieure #quedesens #spiritualite #bienetre #oserlechangement #inspiration #resilience #courage #lacherprise #oser #audace #podcast #paulinelaigneau #legratin #interview #reussite

✨ Ce dimanche, je partage avec vous, un extrait de mon invité du lundi avec Maud Ankaoua. Elle revient sur son parcours, entre succès fulgurant et burn-out, et nous révèle comment elle a réappris à vivre pleinement, à écouter son intuition et à savourer l’instant présent. Un témoignage puissant sur l’équilibre entre passion, performance et bien-être, à ne pas manquer. La suite dès lundi matin !

Pour retrouver ma nouvelle formation Transformez votre savoir-faire en formation en ligne (-20% jusqu’au 6 octobre avec le code FORMATION20)  Hello à tous et bienvenue dans cette nouvelle leçon du podcast. Cette semaine, j’ai choisi de répondre à une demande que vous m’avez faite à maintes reprises : comment transformer son savoir-faire en formation en ligne.  J’ai longtemps hésité à aborder ce sujet, mais j’ai réalisé qu’en partageant mon expérience et mes méthodes, je pouvais vous donner des clés concrètes pour arrêter d’échanger uniquement votre temps contre de l’argent.  Dans cette leçon un peu spéciale, je vous explique pourquoi j’ai créé ma formation, à qui elle s’adresse, et comment elle peut devenir un vrai levier de liberté. Bonne écoute ! Notes et références de l’épisode  Pour retrouvez la formation complète : https://www.demian.education/transformez-votre-savoir-faire-en-formation  CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 02:20 – Pourquoi une formation « Transformer son savoir-faire en formation en ligne » 03:40 – Est-ce adapté aux débutants ? 05:20 – Et si j’ai déjà une formation ? 06:30 – Est-ce faisable quand on a peu de temps ? 08:40 – Je ne me sens pas légitime, est-ce pour moi ? 10:00 – Que contient concrètement la formation ? (modules, outils, templates) 13:35 – Témoignages des premiers inscrits 15:20 – Détails pratiques et offre de lancement (-20 %) 16:30 – Pourquoi c’est le bon moment pour se lancer #LeçonDuMercredi #PaulineLaigneau #FormationEnLigne #Entrepreneurs #Indépendants #FreelanceLife #RevenusComplémentaires #BusinessEnLigne #LancerSaFormation #SavoirFaire #LibertéFinancière #RevenusPassifs #DeveloppementBusiness #EntreprendreAutrement

Peut-on réellement ralentir le vieillissement ?  Est-il possible de rester jeune, en pleine forme, presque jusqu’à son dernier souffle ? C’est la grande question que j’ai posée à mon invité du jour, le médecin Christophe de Jaeger.  Spécialiste mondial de la longévité, il nous explique pourquoi l’âge n’est pas seulement une question de chiffres mais de physiologie, comment notre hygiène de vie peut influencer la sénescence, et pourquoi certains choix (comme réduire le sucre ou renforcer nos muscles) changent littéralement notre destin biologique.  Ensemble, nous explorons les clés concrètes pour vivre non seulement plus longtemps, mais mieux. Bonne écoute ! Notes et références de l’épisode : 🔗 Pour retrouver Christophe de Jaeger : - Sur LinkedIn- Sur l’institut de Jaeger 📚 Pour retrouver les livres écrits par Christophe de Jaeger : - Médecine de la longévité : une révolution !- Bien vieillir sans médicaments dès 40 ans(lien affilié Fnac) ⏱ Chapitrage : 00:00 – Introduction : pourquoi la longévité nous concerne tous 02:10 – Comprendre la sénescence et ses mécanismes 08:30 – Peut-on vraiment rajeunir fonctionnellement ? 12:30 – L’âge physiologique : plus révélateur que l’âge civil 19:00 – Nutrition et dangers du sucre pour la longévité 27:00 – Musculation, endurance et vraie activité physique 37:00 – Compléments, marketing et limites des promesses 44:00 – Le stress oxydatif et comment le maîtriser 55:00 – Vers une médecine de la longévité #longévité #santé #médecine #vieillirenmieux #antiage #longevity #healthyaging #nutrition #exercice #musculation #santéglobale #bienvieillir #énergie #santédurable #vivrepluslongtemps #ralentirlevieillissement #médecinedelalongévité #jeunesse #bienêtre #corpsetsanté

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait passionnant avec le Dr Christophe de Jaeger. Il nous explique pourquoi le vieillissement n’est pas une fatalité et comment nous pouvons agir pour préserver nos capacités. Un regard scientifique et éclairant sur l’art de bien vieillir. Rendez-vous lundi pour découvrir l’épisode !

Pour retrouver le replay du Grand Live - Formations en ligne : copiez ma méthode pour générer 500k €/ an Hello à tous, ici Pauline. Cette semaine dans ma leçon du mercredi, j’accueille Camille Langlet, naturopathe. Au départ, elle m’a écrit à propos de son podcast… mais très vite, notre conversation a dévié vers un sujet qui parle à beaucoup d’indépendants : comment arrêter d’échanger uniquement son temps contre de l’argent et trouver d’autres sources de revenus. Avec Camille, nous avons parlé d’épuisement, de dépendance au temps facturé, et surtout d’une piste concrète pour développer son activité autrement : la formation en ligne. Bonne écoute ! CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 02:26 – Rencontre avec Camille Langlet, naturopathe 04:15 – Le podcast : un outil pour développer sa visibilité 07:40 – Le vrai enjeu : ne pas dépendre uniquement de son temps de travail 11:05 – L’épuisement et la difficulté de couper en tant qu’indépendante 13:30 – Vers une nouvelle source de revenus : la formation en ligne 16:45 – Conclusion et conseils finaux Retrouvez la formation complète #LeçonDuMercredi #PaulineLaigneau #BusinessIndépendant #Entrepreneur #Naturopathe #Podcast #RevenusComplémentaires #FormationEnLigne #ÉpuisementPro #Indépendants Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Camille Langlet :  - Sur son Podcast- Sur Instagram - Sur Facebook

Imaginez : vous lancez une application dans un minuscule bureau parisien… et quelques années plus tard, vous voilà à New York, en train de défier le plus grand marché du monde. C’est l’histoire de Julie Chapon, fondatrice de Yuka, l’application qui a révolutionné notre manière de consommer et qui compte aujourd’hui plus de 40 millions d’utilisateurs. Dans cet épisode, Julie m’a raconté sans détour : - comment on passe d’une entreprise française à une conquête internationale,- les coulisses de la pression permanente à faire comme tout le monde, lever toujours plus de fonds, viser toujours plus de croissance,- et pourquoi elle a choisi un chemin singulier, celui de l’impact avant tout. On parle aussi de son installation aux États-Unis, de ce qu’elle a découvert dans le business et le management à l’international, mais aussi de sujets plus intimes : sa gestion de l’énergie, son organisation personnelle et ses rituels du quotidien. Une plongée dans l’aventure d’une entrepreneure qui a décidé de réinventer les règles du jeu. Bonne écoute ! Notes et références de l’épisode : 🔗 Pour retrouver Julie Chapon : - Sur Instagram- Sur LinkedIn- Sur YouTube 📚 Pour retrouver les livres cités dans l’épisode : - Le Comte De Monte Cristo d’Alexandre Dumas- Les Misérables de Victor Hugo(lien affilié Fnac) L’article cité dans l’épisode : Est-il bon de jeûner ?   ⏱ Chapitrage : 00:00 – Introduction  01:46 – Les débuts de Yuka : de l’idée à l’application 12:30 – Comment Yuka a conquis des millions d’utilisateurs 19:45 – Les pressions et résistances de l’industrie agroalimentaire 28:15 – Les défis juridiques et financiers rencontrés par Yuka 36:50 – Engagement citoyen : l’impact concret sur la société 45:20 – L’avenir de Yuka et la vision de Julie Chapon 55:50 – Le crible du podcast  01:16:30 – Les livres recommandés par Julie Chapon #Yuka #JulieChapon #alimentation #santé #innovation #startup #entrepreneuriat #impact #foodtech #applicationmobile #industriealimentaire #consommationresponsable #podcastfrançais #legratin

Imaginez : vous lancez une application depuis un petit bureau parisien, et un jour, sans prévenir, tout explose… à l’autre bout du monde. C’est exactement ce qui est arrivé à Julie Chapon, fondatrice de Yuka. Après des débuts difficiles aux États-Unis, une simple vidéo TikTok, postée par une adolescente sans influence particulière, change la donne et propulse l’application sur le devant de la scène. Dans cet extrait, Julie raconte ce moment inattendu, l’effet boule de neige qui a suivi, mais aussi les défis humains derrière le succès : une équipe marquée par le Covid, la perte de dynamique au bureau, et ce fameux soir où, presque sur un ton de blague, est née l’idée de s’installer… aux États-Unis. Rendez-vous lundi pour découvrir l’épisode !

Aujourd’hui, je reçois Catherine Rouillaux, fondatrice de la marque BYCAT, une maison de mode responsable et artisanale, née à Bordeaux il y a presque dix ans. Partie de ses premières créations cousues à la main, Catherine a su bâtir, avec sa fille, une véritable aventure entrepreneuriale. Ensemble, elles se posent aujourd’hui les grandes questions qui traversent tous les créateurs : comment franchir un nouveau cap de croissance sans perdre son ADN ?  Comment organiser son entreprise quand la passion ne suffit plus et que l’on doit structurer ? Et surtout, comment travailler en famille tout en préservant la relation la plus précieuse ? Dans cette leçon, je l’accompagne pour identifier les leviers qui lui permettront de dépasser ces paliers, d’affirmer encore davantage BYCAT comme une marque forte et de construire son prochain million de chiffre d’affaires sans se perdre en chemin. Bonne écoute ! CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 02:27 – Le parcours de Catherine et la naissance de BYCAT 07:00 – Les paliers de croissance et le fameux plafond de verre 09:20 – Comment se réinventer pour franchir un cap 13:00 – Marketing de niche vs ouverture à un public plus large 15:00 – Travailler en famille : opportunités et pièges à éviter 18:30 – Poser un cadre clair et préserver la relation mère-fille 22:00 – Parler d’argent et garder une relation professionnelle #LeçonsDuMercredi #Entrepreneuriat #ModeResponsable #BusinessEnLigne #Créateurs #MarqueFrançaise #EntreprendreAuFéminin #StartupLife #StructurerSonBusiness #TravailEnFamille #Bycat #PodcastBusiness Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Catherine Rouillaux :  - Sur son site - Sur Instagram - Sur Facebook Pour retrouver les formations Demian :  - La nouvelle formation Transformez votre savoir (faire) en formation en ligne

Qu’est-ce qui fait qu’une machine ne pourra jamais philosopher ? Pourquoi douter est-il parfois plus puissant que croire ? Et comment penser contre soi peut-il sauver notre esprit critique ? Ce sont quelques-unes des questions que j’ai eu le privilège d’explorer avec Raphaël Enthoven, philosophe et écrivain. Avec lui, la philosophie descend de son piédestal pour se confronter au réel. Elle devient un art de vivre : comprendre nos choix, habiter nos contradictions et surtout préserver notre esprit critique. Dans cet épisode, on a parlé de bonheur, d’IA, de responsabilité, de ce que signifie être libre, de son quotidien également de ses rituels, de ce qu’il fait très concrètement pour garder sa vitalité intellectuelle, de ses lectures, un sujet qui bien sûr, comme vous le savez, me passionne. Ce que j’ai aimé avec Raphaël Enthoven, c’est qu’il n’expose pas, il interroge, il va vraiment déplacer les certitudes, porté par une voix radiogénique qu’on a envie d’écouter les yeux fermés. Un épisode coup de coeur, stimulant ! Dites-moi en commentaire ce que vous en avez pensé. Bonne écoute ! Notes et références de l’épisode : 🔗 Pour retrouver Raphaël Enthoven : - Sur Instagram - Sur X (Twitter) 📚 Pour retrouver les livres cités dans l’épisode : - Essais - Livre troisième de Michel de Montaigne- De la démocratie en Amérique d’Alexis de Tocqueville- L'opium des intellectuels de Raymond Aron- Le réel et son double de Clément Rosset- La République de Platon- Noces d’Albert Camus- L'homme augmenté de Raphaël Gaillard(lien affilié Fnac) 📚 Pour retrouver les livres écrits par Raphaël Enthoven : - L'albatros- Le Temps gagné- L'Esprit artificiel : Une machine ne sera jamais philosophe ⏱ Chapitrage : 00:00 – Introduction  02:38 – Pourquoi la philosophie doit s’ancrer dans le quotidien 08:40 – Liberté, bonheur et responsabilité : une vision éclairante 16:15 – Les dangers du prêt-à-penser et l’importance du doute 24:30 – Comment la philosophie aide à mieux vivre avec les autres 34:00 – Raphaël Enthoven sur la transmission et l’éducation 58:56 – Le crible du podcast 01:10:28 – Les livres et références inspirantes cités #raphaëlenthoven #philosophie #bonheur #liberté #penséecritique #réflexion #podcastfrançais #développementpersonnel #intelligence #culture #paulinelaigneau #legratin #succès #connaissancedesoi #inspiration

Dans cet extrait avec Raphaël Enthoven, on parle de philosophie, d’intelligence artificielle… et de ce qui les oppose radicalement. Quand l’IA apprend en accumulant des données, la philosophie commence par l’étonnement, pas devant l’extraordinaire, mais devant le familier. Enthoven raconte pourquoi l’IA peut rédiger une dissertation sans jamais vraiment réfléchir, et pourquoi aucune machine ne pourra remplacer la candeur, la transmission et le dialogue qui sont au cœur de la philosophie. Rendez-vous lundi pour découvrir l’épisode !

Pour participer à mon grand live gratuit : Formations en ligne : copiez ma méthode pour générer 500k€/an, c’est par ici pour s’inscrire : https://www.demian.education/grand-live-formations-en-ligne  Aujourd’hui, je retrouve Corinne Wenner, architecte d’intérieur, pour une nouvelle leçon du mercredi où l’on explore ensemble une question que beaucoup d’entrepreneurs se posent : faut-il se diversifier, au contraire, choisir une voie claire qui nous entraîne et nous structure ? Corinne s’interroge sur la manière de trouver son fil conducteur, de poser un cadre solide à son activité et de rester alignée, même lorsque les opportunités se multiplient. Dans cette leçon, je l’aide à mettre de l’ordre dans ses priorités pour transformer cette énergie créative en une trajectoire claire et porteuse. Bonne écoute ! CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 03:10 – Rencontre avec Corinne Wenner, architecte d’intérieur 06:45 – Comment trouver son fil conducteur quand on a trop d’idées 10:12 – Courir après plusieurs projets ou choisir une direction claire ? 15:38 – Poser un cadre pour structurer son activité 21:05 – Transformer l’énergie créative en stratégie durable 26:40 – Valoriser son expertise sans se disperser 32:15 – Conclusion et enseignements de la leçon #PodcastBusiness #LeçonDuMercredi #EntrepreneuriatCréatif #ArchitecteIntérieur #ClartéBusiness #AlignementPro #StratégieEntrepreneur #PaulinePodcast #Qonto #InspirationBusiness Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Corinne Wenner :  - Sur son site- Sur Instagram- Sur Facebook Pour retrouver les formations Demian :  - La formation : Reprenez le contrôle de votre temps- La formation plateforme de marque : Avoir une communication puissante- La formation Faire plus de chiffre

Il décrit cet instant comme l’un des pires moments de sa vie. Kevin Mayer, recordman du monde du décathlon et figure majeure du sport français, revient sur sa non-participation aux Jeux Olympiques de Paris. Pour lui, le sport dépasse la simple performance : c’est une quête. Une quête de soi, de ses limites, de son intégrité. Une quête où la souffrance fait partie du chemin. Chaque compétition lui rappelle à quel point son corps est mis à l’épreuve… et pourtant, il avance, encore et toujours. Dans cet échange rare, Kevin se livre avec une sincérité bouleversante. Il nous parle de ses routines millimétrées, de méditation, de nutrition, de ses doutes, de ses sacrifices, mais aussi de cette hypersensibilité qu’il revendique comme sa plus grande force.  Ensemble, nous évoquons le poids du regard des autres, la solitude au sommet, et cette capacité à transformer un échec public en victoire intime. C’est une conversation puissante, inspirante, qui éclaire l’homme derrière l’athlète. Je vous invite à l’écouter jusqu’au bout ! Notes et références de l’épisode : 🔗 Pour retrouver Kevin Mayer : - Sur Instagram 📚 Pour retrouver les livres cités dans l’épisode : - L'intestin au secours du cerveau de Dr David Perlmutter(lien affilié Fnac) ⏱ Chapitrage : 00:00 – Introduction  02:38 – L’échec de Paris 2024 : un des pires moments de sa vie 09:15 – Le décathlon expliqué par un champion : discipline ultime ou impossible ? 14:50 – Comment gérer la pression et la peur de décevoir 20:10 – Les coulisses de l’entraînement d’un recordman du monde 26:45 – Le rôle du mental dans la performance et la résilience 33:30 – Échecs, blessures et rebonds : apprendre à se relever 40:15 – Le rapport à la célébrité et à l’image publique 47:00 – La quête de sens : pourquoi continuer après avoir tout gagné 52:30 – Les rêves encore inassouvis et son regard sur l’avenir #KevinMayer #Décathlon #JeuxOlympiques #Athlétisme #Recordman #Motivation #Succès #Échecs #Résilience #Sportif #Champion #Mental #Confiance #Inspiration #SportDeHautNiveau #JOParis2024 #Olympisme #Détermination #SportBusiness #Performance

Hello mes chers amis 🌞 Bienvenue dans ce nouveau rendez-vous de mon Book Club d’août 📚✨. Cet été, j’ai voyagé à travers des histoires d’héritages familiaux, de grands entrepreneurs, de figures littéraires et de destins hors du commun. Du monde feutré des Rothschild jusqu’aux errances lumineuses de Camus, en passant par Bill Gates, Xavier Niel ou encore Harry Winston, ces lectures m’ont inspirée, surprise parfois, et questionnée toujours. Dans cet épisode, je partage avec vous ce que j’ai retenu, ce qui m’a touchée, et surtout les enseignements que l’on peut appliquer à nos vies et à nos projets. Bonne écoute ! #BookClub #Lecture #Entrepreneuriat #Biographie #AlbertCamus #BillGates #XavierNiel #HarryWinston #Succession #Entrepreneurs #PodcastBusiness

Dans l’extrait que je vous partage aujourd’hui, Kevin Mayer nous ouvre les coulisses de sa quête d’excellence. Derrière son record du monde, il raconte comment chaque palier franchi révèle de nouvelles contraintes : techniques, physiques, mentales, diététiques… Et comment, pour continuer à progresser, il a dû transformer sa discipline en véritable art de vivre. Vous allez découvrir la rigueur, les sacrifices et les routines invisibles qui se cachent derrière un champion, mais aussi une leçon universelle : plus on avance, plus chaque détail compte, que ce soit dans le sport, dans l’entrepreneuriat ou dans nos vies.

Dans cette leçon du mercredi diffusée en 2021, j’accueille Lorraine, créatrice de macramés installée à Biarritz qui cherche à financer son projet sans budget de départ. C’est une problématique que rencontrent de nombreux entrepreneurs créatifs : comment passer d’une passion ou d’un savoir-faire artisanal à une activité rentable et soutenue par des financements adaptés ? Dans cette leçon, je lui donne des pistes très concrètes : prêts d’honneur, love money, crowdfunding… autant de solutions pour transformer une idée en véritable projet structuré ✨ Bonne écoute ! CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 02:00 – Présentation de Lorraine et de son activité de macramé 03:26 – Peut-on vraiment financer un projet en partant de zéro ? 05:31 – Les aides et prêts d’honneur de la CCI 07:16 – Le love money : mobiliser son réseau élargi 09:18 – Crowdfunding vs love money : avantages et limites 12:07 – Le réseau élargi : comment le mobiliser intelligemment 13:46 – Mon expérience avec la levée de fonds de Gemmyo 15:28 – Bien choisir ses investisseurs et éviter les mauvaises tensions 17:16 – Encadrer juridiquement le love money avec un pacte d’actionnaires 18:07 – Priorité : explorer les aides publiques avant d’ouvrir son capital 19:03 – Comment bien préparer son rendez-vous avec la CCI 19:57 – Conclusion et encouragements pour Lorraine #LeçonDuMercredi #EntrepreneuriatCréatif #FinancementProjet #BusinessEnLigne #LoveMoney #Crowdfunding #ArtisanatModerne #EntrepreneuseCréative #PodcastBusiness #StratégieEntrepreneur #Qonto Notes et références de l’épisode  Pour retrouver les formations Demian :  - La formation : Reprenez le contrôle de votre temps- La formation plateforme de marque : Avoir une communication puissante- La formation : Faire plus de chiffre

Cet été, j’ai eu envie de (re)partager les interviews marquantes du podcast. Voici la 4ème rediffusion de l’été, avec un épisode que j’ai eu le plaisir d’enregistrer en 2019 avec Celia Hodent, docteure en psychologie cognitive et spécialiste des biais cognitifs. Celia a commencé sa carrière dans le monde du jeu vidéo, où elle a collaboré avec certains des plus grands studios au monde. À son actif : Rainbow Six, Driver, Assassin’s Creed, Star Wars : 1313 et bien sûr Fortnite, le projet qui a marqué un tournant dans sa carrière. Dans cet épisode, nous avons exploré ensemble : ✨ Les biais cognitifs les plus fréquents (biais de confirmation, représentativité, etc.) ✨ Comment ils influencent nos décisions au quotidien sans même que nous en ayons conscience ✨ Leur impact sur la société, le libre arbitre et le monde du travail ✨ Des conseils pratiques pour les identifier et mieux les apprivoiser Au-delà de son expertise, le parcours de Celia est aussi une belle source d’inspiration : celui d’une Française qui a choisi d’aller à contre-courant, en s’exilant aux États-Unis et en s’imposant dans un secteur ultra-compétitif. Un épisode passionnant, riche en concepts à appliquer à sa propre vie. Mon conseil : équipez-vous d’un carnet et notez au moins une idée concrète à mettre en pratique dès aujourd’hui ! Notes et références de l’épisode : 🔗 Pour retrouver Celia Hodent : - Sur LinkedIn- Sur X (Twitter) 📚 Pour retrouver les livres écrits par Celia Hodent :  - Dans le cerveau du gamer - Neurosciences et UX dans la conception de jeux vidéo- L'UX, c'est quoi exactement ? 📚 Les livres cités dans l’épisode : - Système 1 / Système 2 Les deux vitesses de la pensée de Daniel Kahneman- La mémoire de Eric Kandel- La Bête humaine d’Émile Zola- Pot-Bouille d’Émile Zola- Dune de Frank Herbert- La nuit des temps de René Barjavel- Le grand secret de René Barjavel- Femmes invisibles de Caroline Criado Perez(lien affilié Fnac) 🎮Les jeux vidéos cités dans l’épisode :  - Fortnite- Rainbow 6- Far Cry 3- Assassin's Creed- Star Wars 1313 (unreleased) ⏱ Chapitrage : 00:00 – Introduction 02:38 – Parcours de Celia : de la psychologie aux jeux vidéo 11:15 – Les biais cognitifs expliqués simplement 19:20 – Comment nos biais influencent nos décisions 28:05 – Libre arbitre et préjugés : sommes-nous vraiment rationnels ? 36:40 – Applications des sciences cognitives dans le travail et la tech 47:07 – Le crible du Podcast #psychologie #sciencescognitives #biaiscognitifs #decisionmaking #fortnite #gamingindustry #uxdesign #comprendrelesbiais #psychologiecognitive #celiahodent #podcastfrancais #paulinelaigneau #legratin #developpementpersonnel #cerveauhumain #librearbitre #neurosciences

Dans cet extrait, Celia Hodent, psychologue spécialisée dans les sciences cognitives, explique pourquoi nous tombons si facilement dans ces pièges… et comment en prendre conscience pour mieux les déjouer. Les biais cognitifs guident nos choix bien plus qu’on ne le croit. Entre émotions, expériences et conditionnements, ils influencent nos décisions au quotidien, qu’il s’agisse de procrastiner ses impôts, de céder à une fausse bonne affaire ou de tomber dans le biais de confirmation. Rendez-vous lundi pour découvrir l’épisode !

Dans cette leçon du mercredi diffusée en 2023, j’accueille Claire Castagne, professeure de Hatha Yoga et coach de vie, qui cherche à mieux structurer son offre pour attirer les bons clients… sans se perdre dans des outils complexes ou des stratégies forcées. Mon objectif : l’aider à clarifier sa vision, à gagner en confiance et à poser des bases simples mais solides pour faire rayonner son activité.  Une leçon concrète, utile à tous ceux qui lancent leur projet et se questionnent sur leur posture, leur valeur ou leur légitimité. J’espère qu’elle vous inspirera ! Bonne écoute :) CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 02:46 – Le parcours de Claire : du yoga au coaching de vie 05:00 – Identifier sa problématique business quand on débute en ligne 07:48 – Construire une offre claire et compréhensible pour ses clients 10:12 – Comment éviter de complexifier son offre au démarrage 13:35 – Trouver les bons mots pour communiquer efficacement 17:10 – Gagner en légitimité face à son audience et ses clients 20:22 – Structurer ses offres pour vendre en ligne 23:50 – L’importance de tester son offre et d’obtenir du feedback 26:05 – Les erreurs fréquentes à éviter quand on lance son activité en ligne #LeçonDuMercredi #PodcastFrancophone #LeadershipConscient #YogaEtEntrepreneuriat #ClaireCastagne #DéveloppementPersonnel #EquilibreIntérieur #BienÊtre #SpiritualitéPratique #PodcastBusiness #HathaYoga #EntreprendreAutrement #CalmeEtClarté Notes et références de l’épisode  Pour retrouver les formations Demian :  - La formation : Reprenez le contrôle de votre temps- La formation plateforme de marque : Avoir une communication puissante- La formation : Faire plus de chiffre

Je prends 245 décisions en 90 minutes.  C’est ce que m’a dit Frank Schneider, arbitre international de Ligue 1 et consultant en leadership. Et non, il ne se contente pas de siffler une faute ou de sortir un carton. Frank gère des égos surdimensionnés, désamorce des crises en temps réel, arbitre… sous les yeux de millions de téléspectateurs. C’est un manager de l’instant. Et ce qu’il vit sur le terrain, vous allez le reconnaître, que vous soyez manager, dirigeant et même parent. Dans cet épisode, il partage tout sans filtre : - Comment il utilise la méthode DISC… pour influencer Zlatan ou calmer un président en furie- Pourquoi il n’essaie jamais d’être sympa (mais toujours solide et juste)- Ce qu’un entraîneur de Ligue 1, un comité de direction et un arbitre ont exactement en commun- Et pourquoi il compare l’arbitrage à un mal nécessaire… qu’on finit par aimer C’est une des plus belles leçons de leadership que j’ai entendues sur le podcast. Un épisode qui parle de posture, de décisions, de pression… Mais surtout de lucidité intérieure. Celle qui vous permet de rester droit. Même quand tout le monde vous conteste. Si vous êtes manager, dirigeant (et même passionné de foot) : c’est un épisode à ne pas rater. Notes et références de l’épisode : 🔗 Pour retrouver Frank Schneider : - Sur LinkedIn 🙏 Merci à Marion Breuleux du cabinet Abilways pour la mise en relation. 📚 Sont cités dans l’épisode : - Le cercle d’or de Simon Sinek- Les 4 accords toltèques de Miguel Ruiz- Le test DISC(lien affilié Fnac) ⏱ Chapitrage : 00:00 – Introduction 03:14 – Vivre dans l’imprévu quand on arbitre 05:30 – 245 décisions en 90 minutes 11:30 – Trouver sa signature d’arbitre 18:50 – Comment prendre la moins mauvaise décision 24:00 – Expect the unexpected : la vraie préparation 30:40 – Arbitre ou manager : même pression 36:00 – La méthode DISC appliquée au terrain 01:05:10 – Le crible du Podcast #football #ligue1 #leadership #management #communication #DISC #frankschneider #podcastfrançais #paulinelaigneau #businesslifestyle #gestiondeconflit #arbitredefoot #coaching #autorité #intelligenceémotionnelle #developpementpersonnel #zlatan #mbappe #hautniveau

Et si l’arbitrage n’était pas qu’une affaire de règles, mais surtout de lecture humaine ? Dans cet extrait, Franck Schneider, ancien arbitre de Ligue 1, raconte comment il a appris à gérer des personnalités complexes comme Zlatan Ibrahimović sur le terrain grâce à l’outil DISC. Il nous parle des quatre profils, de communication sous pression, de leadership et d’autorité posée, et même de ce jour où il a fait expulser un joueur… par son propre capitaine. Un éclairage passionnant sur les dynamiques humaines, qui résonne autant dans un vestiaire que dans une salle de réunion ! Retrouvez la suite dès lundi matin !

Dans cette leçon diffusée en 2021, je reçois Camille, l'une des premières salariées d’une jeune entreprise à Londres. Un poste presque façonné sur mesure, dans un cadre entrepreneurial excitant… mais sans objectifs clairs, sans feedback, sans fiche de poste, et avec des managers peu expérimentés. Alors comment progresser dans un tel contexte ? Faut-il oser manager ses propres managers ? Et comment le faire avec tact, sans confrontation ? Camille me pose ces questions avec sincérité et lucidité. Dans cet échange, je lui partage des clés concrètes pour transformer cette situation floue en formidable opportunité de croissance. Et peut-être même… pour créer sa propre fiche de poste. CHAPITRAGE  00:00 – Introduction   01:13 – Présentation de mon partenariat : QONTO   02:14 – Camille, l’une des premières employées d’une start-up londonienne   04:10 – L’absence de management : quand personne ne donne de feedback   06:26 – Comment fixer ses propres objectifs (et embarquer son manager)   08:30 – Créer une relation saine sans confrontation   10:36 – Oser apporter des solutions concrètes à ses responsables   13:52 – Une opportunité de leadership… même sans le titre   16:50 – Le mot de la fin   #LeçonDuPodcast #Management #Leadership #Feedback #StartUpLife #CommunicationNonViolente #CoachingCarrière #PaulineLaigneau #PodcastFrancais #SoftSkills #CroissanceProfessionnelle #AmbitionFéminine #PaulineLaLeçon Notes et références de l’épisode  Pour retrouver les formations Demian :  - La formation sur le Management : Management et recrutement : ce qu'on n'apprend pas dans les livres- La formation plateforme de marque : Avoir une communication puissante 

Cet été, j’ai eu envie de (re)partager les plus belles interviews du podcast. Place à mon épisode avec une légende vivante : Yann Arthus-Bertrand, que j’ai eu l’honneur de recevoir en 2022. À 76 ans, il n’a pas ralenti. Il rêve, agit, bouscule. Yann Arthus-Bertrand est une légende vivante : photographe, réalisateur, environnementaliste. Mais derrière la figure publique, il y a un homme de passion, d’ombres, de lucidité. Dans cet épisode, Yann m’a parlé sans détour : de ses débuts, ses erreurs, d ses engagements, mais aussi de son regard sur les entreprises, l’écologie, et la complexité du monde d’aujourd’hui. Oui, il a longtemps voyagé en avion pour photographier la planète. Il le reconnaît. Mais il agit, avec ce qu’il est, là où il est. Et sa vision de l’engagement, pragmatique et humaniste, m’a profondément marquée. On a parlé de : - Pourquoi il n’a jamais su faire les choses à moitié- Ce qu’il pense vraiment du monde de l’entreprise- Son rapport à la vieillesse et à la transmission- Ses projets pour la Fondation GoodPlanet- Et comment, encore aujourd’hui, il continue de croire au pouvoir de l’image Un épisode fort, nuancé, inspirant, à l’image de mon invité. Si cet échange vous a touché, pensez à vous abonner à la chaîne, à commenter ou à le partager autour de vous. C’est ce qui fait vivre le podcast. Bonne écoute ! Notes et références de l’épisode : 🔗 Pour retrouver Yann Arthus-Bertrand : - Sur Instagram- Sur LinkedIn- Sur son site- Sur la fondation GoodPlanet 📚 Sont cités dans l’épisode : - Son film HOME- Son film Human- Son film Woman- Rewild, la vallée de Millière- Les vidéos de Jean-Marc Jancovici- Les livres de Jim Harrison- La supplication de Svetlana Alexievitch(liens affiliés Fnac) ⏱ Chapitrage : 00:00 – Introduction 05:52 – Le tournant décisif : sa découverte de l’Afrique et de la photographie 10:33 – L’engagement total : de la passion à la mission 14:19 – Genèse de ses grands films : Human, Woman, Legacy 19:46 – La vallée de Millière : un projet de réensauvagement unique 25:02 – Une écologie assumée : bilan carbone et changement de regard 30:18 – Dialogue avec le monde économique et évolution de ses convictions 34:40 – Dernier message : urgence écologique et devoir de transmission #YannArthusBertrand#photographie#écologie#environnement#climat#documentaire#engagement#GoodPlanet#humanlefilm#womanlefilm#paysages#artphotographique#podcastfrançais#PaulineLaigneau#lepodcast#changerdemonde#transitionécologique#JeanMarcJancovici#inspiration

Et si une photo pouvait changer une vie ? Dans cet extrait, Yann Arthus-Bertrand raconte comment un simple déclic, une image, une rencontre, un vol en hélico, a bouleversé sa trajectoire. De la Terre vue du ciel à la fondation GoodPlanet, en passant par Human et Home, il partage ce moment où l’image devient engagement, et où la beauté du monde éveille la conscience. Un récit vibrant, lucide, habité par l’envie farouche de ne pas abandonner. Ni la planète, ni les humains. La suite dès lundi matin !

Aujourd’hui, je vous propose une leçon toute particulière avec une invitée passionnée et inspirante : Marie Quéru, fondatrice de L’Arrangeuse et auteure du livre L’écologie d’intérieur. Avec près de 50 000 abonnés (à l’époque en 2023) sur Instagram, Marie a su créer une communauté fidèle autour d’un art de vivre mêlant esthétique, sobriété et sens. Mais au-delà de cette belle vitrine, elle est venue me voir avec une vraie question : Comment lancer un programme de formation en ligne sans se perdre en route ? Dans cette leçon dense et concrète, on parle de monétisation, de bonnes pratiques (et de fausses croyances), de mindset, d’exécution, d’envie et de lucidité. Et surtout : comment tester vite, bien, et sans s’épuiser. Si vous aussi vous rêvez de transmettre votre expertise au plus grand nombre, sans sacrifier votre vision ni votre énergie… cette conversation va vous éclairer ✨ CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 02:47 – Qui est Marie Quéru et quel est son projet ? 05:31 – Pourquoi elle veut lancer une formation en ligne 07:00 – Faut-il forcément automatiser ? Ce que personne ne vous dit 08:23 – Le seul critère qui compte : faire ce qui vous ressemble 13:22 – Par où commencer ? Tester petit, mais bien 15:27 – Mon exemple concret : de mon bootcamp à ma première formation 18:01 – Mes valeurs : accessibilité, clarté, impact 20:00 – Réussir ou non : que faire si la formation ne prend pas ? 23:19 – Trouver l’équilibre entre contenu digeste et contenu utile 31:26 – Ma méthode de création de contenu pour les formations 34:16 – Poser les bonnes questions à sa communauté pour mieux répondre 35:45 – Entre mindset et passage à l’action : comment doser ? #entrepreneuriat #formationenligne #businessenligne #freelance #slowbusiness #mindset #minimalisme #monétisation #coaching #créateurdecontenu #formationdigitale #podcastfrancais #écologiedintérieur #personalbranding #MarieQueru #PaulineLaLeçon Notes et références de l’épisode  Pour retrouver les formations Demian :  - La formation plateforme de marque : Avoir une communication puissante- La formation persona : Trouver efficacement ses clients Pour retrouver Marie Queru et sa marque L’ARRANGEUSE :  - Sur son site- Sur Instagram

Aujourd’hui, j’ai l’immense plaisir d’accueillir à mon micro Charles Pépin. Philosophe, écrivain, conférencier… Charles rend la philosophie accessible, vivante et profondément utile dans notre quotidien. Il est l’auteur de nombreux best-sellers (Les Vertus de l’échec, La Confiance en soi, La Rencontre, etc.) et anime également le podcast Une philosophie pratique que je vous recommande vivement. Cela faisait longtemps que je voulais l’inviter sur le podcast. Pourquoi ? Parce que Charles incarne à merveille ce que j’aime faire avec ce podcast : rendre simples les choses complexes, donner du sens, et bousculer les idées reçues. J’ai toujours été impressionnée par son talent pédagogique. Ses livres ne sont jamais abstraits ou inaccessibles, au contraire, ils éclairent, rassurent, et parfois même transforment. Ce sont des livres qu’on lit… puis qu’on relit. Dans cet épisode, nous avons parlé : - du rôle de la philosophie dans nos vies- de l’incertitude et de l’imprévu- de courage et de responsabilité- de liberté intérieure et de confiance en soi Un échange riche, profond et fluide, avec ce ton si direct qui caractérise Charles, loin de toute langue de bois, toujours vrai, toujours juste. Et pour être honnête… la deuxième partie de l’entretien est sans doute l’une des plus passionnantes que j’ai enregistrées. Bonne écoute ! Notes et références de l’épisode : 🔗 Pour retrouver Charles Pépin : - Son site- Sur Instagram- Sur Twitter (X)- Sur Facebook- Sur son Podcast 📚 Pour retrouver les livres écrits par Charles Pépin : - Les vertus de l'échec- La joie- La rencontre, une philosophie- La Confiance en soi, une philosophie- Vivre avec son passé - Une philosophie pour aller de l'avant ⏱ Chapitrage : 00:00 – Introduction 02:41 – Pourquoi Charles Pépin pense autrement : un philosophe dans l’action 07:20 – Philosophie vs développement personnel : comment s’y retrouver ? 17:45 – Trouver sa voie sans la chercher : le parcours étonnant de Charles 30:30 – Créer, écrire, transmettre : dans les coulisses de son processus créatif 44:00 – Confiance, imprévu, joie : les grandes idées de ses essais 55:33 – Le crible du Podcast #charlespepin #philosophie #developpementpersonnel #confianceensoi #lesvertusdelechec #psychologiepositive #liberteinterieure #podcastfrancais #paulinelaigneau #legratin #podcastinspiration #philosophiepratique #changerderegard #oser #prisederecul #conscience #cheminement #livreàlire #livrephilo #bienetre #penséepositive #connaissancedesoi #imprevu #intuition #éveil #philosophe #enseignant #ecrivain #transformationpersonnelle

Hello mes chers amis 🌞 Bienvenue dans le Book Club de juillet ! Ce mois-ci, j’ai lu trois livres… très différents. Un classique russe que j’avais laissé de côté pendant 25 ans (et que j’ai enfin terminé), une fresque de science-fiction complètement déroutante, et un petit roman contemporain trouvé par hasard, qui m’a émue plus que prévu. Dans cet épisode, je vous partage tout, sans filtre :  Ce que j’ai aimé, ce qui m’a surprise, ce qui m’a ennuyée parfois, et ce qui m’a poursuivie plusieurs jours après la dernière page. Comme toujours, pas de jargon, pas de prétention : juste vous, moi… et ces lectures qui, d’une façon ou d’une autre, ont résonné avec ma vie ce mois-ci. Si vous cherchez de quoi nourrir votre esprit ou simplement passer un bon moment avec un bon livre (ou trois), je crois que vous êtes au bon endroit 📚 Bonne écoute. #BookClub #PaulineLaigneau #LecturesDuMois #LivreÀLire #CrimeEtChâtiment #ScienceFictionFrançaise #LectureÉté #ConseilsLecture #PodcastLivres #ChroniqueLittéraire #ClubDeLecture #LecturePassion #AuteurFrancophone #PodcastCulture #Dostoïevski

Dans cet extrait, Charles Pépin nous ouvre les coulisses de son processus créatif, parfois chaotique, souvent révélateur. Il partage ses doutes d’écrivain, ses tâtonnements, ses réécritures… mais aussi cette exigence folle de clarté lorsqu’il vulgarise la philosophie pour des lecteurs qui, parfois, ne lisent qu’un livre par an. Un moment rare avec un penseur qui refuse la condescendance, mais jamais la précision. À écouter si vous aimez les idées incarnées, les chemins sinueux et les livres qui changent une vie. La suite dès lundi matin !

Dans cette nouvelle leçon, j’accueille Victoire, fondatrice de la marque de bijoux MEORA Paris. Avec élégance et conviction, Victoire a fait le pari de bousculer les codes de la bijouterie fantaisie en y insufflant ce qu’on associe souvent à la haute joaillerie : du sens, de la durabilité et surtout de l’émotion. Mais comment réussir à faire passer ces messages subtils dans sa communication, notamment sur Instagram ? Comment ancrer sa marque dans un imaginaire fort, sans forcément passer par des mots ? Et comment rester cohérente tout en construisant une image de marque qui lui ressemble ? Dans cet échange, on parle plateforme de marque, persona, marketing émotionnel et cohérence visuelle. Une masterclass pour toutes celles et ceux qui veulent construire une marque qui touche et qui dure. CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 03:14 – Présentation de Victoire et de MEORA Paris 05:35 – Donner une âme à une marque de bijoux fantaisie 08:20 – Créer une image de marque cohérente sur Instagram 11:00 – Comment faire passer une émotion sans écrire noir sur blanc ses valeurs 14:00 – Définir un territoire de marque pour attirer les bons clients 17:00 – Faut-il choisir un persona ou parler à tout le monde ? 20:30 – Pourquoi les critères psychologiques comptent plus que l’âge 23:00 – La cohérence : clef de la confiance client #PersonalBranding #ImageDeMarque #EntrepreneuriatCréatif #MarqueÉthique #BijouterieFantaisie #InstagramStrategy #Durabilité #CommunicationAuthentique #PlateformeDeMarque #PaulineLaigneauPodcast #LeçonsDuPodcast #MEORAParis #MarketingÉmotionnel #StorytellingMarque #CréatriceDeMarque Notes et références de l’épisode  Pour retrouver les formations Demian :  - La formation plateforme de marque : Avoir une communication puissante- La formation persona : Trouver efficacement ses clients Pour retrouver Victoire Reyboubet et sa marque MEORA Paris :  - Sur son site- Sur Instagram- Sur Facebook

Je ne suis pas à la hauteur. C’est une phrase que j’ai souvent entendue. Trop souvent. De collaborateurs brillants mais aussi d’entrepreneurs pourtant en pleine réussite. Et, je l’avoue, parfois… de moi-même. Dans cet épisode solo, j’ai eu envie de prendre le micro pour parler de deux poisons discrets qui freinent tant de talents : - le syndrome de l’imposteur, cette petite voix qui nous fait douter, même quand tout va bien,- et les comportements passifs-agressifs, ces remarques déguisées, ces petites piques anodines en apparence, mais qui abîment l’estime et brouillent notre élan. Je vous raconte comment j’ai traversé ces épreuves, ce que j’en ai compris, et ce que j’ai mis en place pour ne plus laisser ces ombres dicter ma trajectoire, en m’appuyant sur mes expériences personnelles, celles de mes équipes, mais aussi sur plus de 300 épisodes de podcast, des recherches en psychologie et des échanges marquants avec des invités comme Nicolas Dufourcq, DG de Bpifrance. Un épisode sans filtre, pour tous ceux qui avancent avec une boule au ventre, mais qui avancent quand même. Parce que non, le courage ce n’est pas l’absence de peur. C’est décider d’agir, malgré le doute. Et ça, c’est déjà immense, bonne écoute ! Chapitrage 00:00 – Introduction : deux sujets brûlants à décortiquer 04:01 – La peur de mal faire : un poison silencieux au travail 05:20 – Le syndrome de l’imposteur : mon expérience personnelle 12:45 – Et si on échouait ? Dédramatiser le pire scénario 18:00 – Les 4 stratégies simples pour surmonter la peur 22:35 – Le second combat : comment désamorcer le passif-agressif 28:50 – Portrait d’un comportement qui nous rend fous 33:30 – Mes 3 clés concrètes pour rester diplomate 38:00 – Ce que j’ai compris (et appliqué) après 300 épisodes de podcast 40:20 – Mot de la fin : et vous, comment gérez-vous tout ça  Notes et références de l’épisode  Pour les appli / conseils : - DISC Pour retrouver les livres cités :  - La fabrique du bonheur de Martin Seligman- La force de l'optimisme de Martin Seligman- Vaincre l'agressivité passive de Tim Murphy(liens affiliés Fnac)   #discipline #gestiondesémotions #confianceensoi #leadershipféminin #routinesquotidiennes #developpementpersonnel #maîtrisedesoi #clarte #calmeintérieur #mindsetpositif #ambitionféminine #motivationquotidienne #selfleadership #intelligenceémotionnelle #résilience #réussiteauféminin #concentration #entrepreneuriatféminin #alignement #pouvoirpersonnel

Dans ce nouvel extrait, je vous parle d’un sujet qui nous concerne tous… mais dont on parle peu : les comportements passifs-agressifs. Ces petites piques cachées derrière un sourire, ces messages ambigus qui nous rendent fous, et surtout… comment ne pas exploser face à ça. Dans cet épisode, je vous partage mes clés concrètes, mes propres réactions (parfois peu élégantes), et ce que j’ai appris pour garder son calme, rester diplomate… et ne pas se laisser entraîner dans le jeu de l’autre. À écouter si, vous aussi, vous avez déjà eu envie de jeter votre ordi par la fenêtre après un mail avec un smiley mal placé. 😉 La suite dès lundi matin !

Dans cette nouvelle leçon, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Capucine Albaret, illustratrice et graphiste. Elle aide les marques à rendre leur communication plus humaine et engageante grâce à des visuels qui racontent une histoire. On a parlé ensemble de positionnement créatif, de tarification au forfait vs à l’heure, de l’importance du brief, et surtout de cette frontière si fine entre créativité et business. Capucine a partagé avec sincérité ses doutes, ses apprentissages, et les ajustements qu’elle met en place pour mieux cadrer ses projets et apporter plus de valeur à ses clients. Si vous êtes entrepreneur, freelance, ou simplement curieux de mieux comprendre l’envers du décor du métier de créatif indépendant : cette leçon est pour vous. CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 02:50 – Capucine se présente : entre illustration et storytelling visuel 04:30 – Prix à l’heure ou prix au forfait ? 07:15 – L’importance (cruciale) du brief pour éviter les incompréhensions 10:30 – Comment fixer des objectifs concrets avec ses clients 14:45 – Être créatif, c’est aussi être stratégique 18:10 – Intégrer les enjeux business dans les métiers créatifs 21:00 – Capucine partage ses prochains objectifs #freelance #illustration #graphisme #entrepreneuriatcréatif #briefclient #storytellingvisuel #pricingfreelance #communicationvisuelle #designindépendant #podcastbusiness Notes et références de l’épisode  Pour retrouver les formations Demian :  - La formation Faire plus de chiffre en moins de temps, d'argent et d'énergie - La formation Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps Pour retrouver Capucine Albaret :  - Sur Instagram- Sur LinkedIn

Imaginez une femme, directrice marketing le jour… et romancière la nuit. Dans le plus grand secret, Aurélie Valognes écrit son 1er roman, sans plan de carrière, sans maison d’édition, sans réseau littéraire. Juste elle, son ordinateur, et l’intuition profonde qu’elle a quelque chose de fort à raconter. Ce roman, elle l’autoédite sur Internet. Et contre toute attente… c’est l’explosion. Des centaines de milliers de lecteurs, sans marketing, sans appui médiatique. Une success story fulgurante, née en dehors des circuits traditionnels. Aujourd’hui, Aurélie est l’une des romancières les plus lues en France. Et pourtant, elle continue d’avancer sans chercher l’approbation du monde littéraire. Un roman par an, tous les ans. Un best-seller à chaque fois.  Avec méthode. Avec foi. Avec une indépendance d’esprit qui force l’admiration. Dans cet épisode, on a parlé de ses rituels d’écriture, de la solitude du début, de ses doutes persistants, de la discipline derrière le succès… et de cette envie farouche de rester libre. Si vous cherchez un élan, un souffle d’audace ou que vous êtes simplement curieux de comprendre ce qui se cache derrière une réussite hors norme, vous êtes au bon endroit. Bonne écoute ! Chapitrage :  00:00 - Introduction : Une romancière née dans le secret 02:12 - Le mensonge fondateur qui a changé sa destinée 08:32 - Écrire dans l’ombre, sans plan, sans filet 12:28 - Le roman auto-édité qui explose tout sans marketing 15:45 - Quand les maisons d’édition lui tournent le dos (puis la courtisent) 24:01 - Best-seller malgré le mépris du milieu littéraire 25:10 - La solitude, la discipline et les doutes qui persistent 29:05 - Écrire pour réparer, pour transmettre, pour exister 36:02 - Comment elle écrit un roman par an (et pourquoi) 53:50 - Le combat pour rester soi dans un monde de cases 56:03 - Ses conseils à ceux qui veulent prendre plus de temps pour lire 01:05:00 - Les Podcasts écoutés par Aurélie 01:07:41 - Le crible du Podcast 01:20:39 - Les livres recommandés par Aurélie Valognes Notes et références de l’épisode ✨Pour retrouver Aurélie Valognes :  - Sur Instagram ✨Pour retrouver les livres écrits par Aurélie Valognes :  - Mémé dans les orties- Minute, papillon ! - En voiture, Simone !- Au petit bonheur la chance- La cerise sur le gâteau- Le tourbillon de la vie- La ritournelle ✨Pour retrouver les livres cités dans l’épisode :  - La Femme gelée d’Annie Ernaux- Les gens heureux lisent et boivent du café d’Agnès Martin-Lugan- L’élégance du hérisson de Muriel Barbery- Art de la joie de Goliarda Sapienza(Lien affilié Fnac) ✨Est également cité dans l'épisode :  - Le podcast : Les secrets du mental  #AurélieValognes #PodcastInspiration #Écriture #BestSeller #SuccessStory #AuteurFrancophone #Autoédition #ÉcrireUnLivre #Indépendance #DisciplineCréative #LibertéDÉcrire #PodcastLittéraire #PaulineLaigneau #RituelsDAuteur #ParcoursInsolite #FemmesQuiÉcrivent #RomancièreFrançaise

Tout a commencé par un mensonge… Aurélie Valognes n’avait encore jamais écrit une ligne. Et pourtant, ce jour-là, à Milan, face à une inconnue, elle prononce ces mots : Je suis écrivain. Elle ne le savait pas encore, mais ce mensonge allait changer sa vie. Un roman écrit en secret, une couverture bricolée sur Paint, un clic sur Publier... et des centaines de milliers de lecteurs plus tard, elle devient l’une des autrices les plus lues de France. Dans cet extrait, elle revient sur ce moment charnière, fragile, puissant, celui où tout a commencé. La suite dès lundi matin !

Comment atteindre les 100 000 euros de chiffre d’affaires ? C’est la question que m’a posée Marie-Cécile dans cette nouvelle leçon. Marie-Cécile est la créatrice du blog apprendre-a-jouer-du-piano et de la chaîne YouTube Les Clés du Piano. Elle est passionnée, ultra-investie, et elle n’est pas loin du cap symbolique : 80 000 euros de chiffre d'affaires déjà réalisés, mais une grande fatigue aussi, une dispersion permanente, et une rentabilité en berne. Alors ensemble on a fait un grand ménage : quels projets conserver ? Lesquels arrêter ? Où concentrer son énergie pour avoir de vrais résultats ? On a aussi parlé de ses blocages invisibles, de ses croyances limitantes, et de la peur qu’on a tous parfois… de faire moins, mais mieux. Si vous êtes solopreneur ou entrepreneure passionnée qui court après mille idées, cette leçon pourrait vraiment changer votre perspective. Bonne écoute ! CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 03:10 – Présentation de Marie-Cécile  05:42 – Atteindre 80 000 € de chiffre d’affaires : les premières étapes 08:55 – La fatigue du solopreneur : trop d’offres, trop de dispersion 12:20 – Comment prioriser quand on a 1000 idées ? 15:45 – Coaching en direct : identifier les offres qui rapportent vraiment 20:32 – Pourquoi faire moins peut rapporter plus 24:11 – Lever les blocages invisibles pour passer un cap 31:10 – Reprendre le contrôle de son temps et de son énergie #LeçonDuMercredi #PaulineLaigneau #EntrepreneuriatCréatif #BusinessEnLigne #CréatriceDeContenu #MarketingDigital #Solopreneur #PédagogieEnLigne #CoursDePiano #MonterSonBusiness #VivreDeSaPassion #EntreprendreAutrement #ChiffreDAffaires #OffresDigitales #OrganisationEntrepreneur #CoachingBusiness #ReconversionProfessionnelle #CréerSaMarque #YoutubeuseFrancophone #ApprendreLePiano #EntrepreneuriatFéminin #DéveloppementDeBusiness Notes et références de l’épisode  Sont cités dans l’épisode :  - La formation Faire plus de chiffre en moins de temps, d'argent et d'énergie- La formation Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps Pour retrouver Marie-Cécile :  - Sur son blog- Sur sa chaîne YouTube

Qu’est-ce que le bonheur ? On croit tous savoir ce que c’est. Et pourtant, plus on essaie de le définir… plus il semble nous glisser entre les doigts. Dans cet épisode un peu particulier, j’ai voulu revenir à l’essentiel. Ralentir. Réfléchir. Et surtout, vous offrir un moment de profondeur et de clarté. Pour cela, j’ai réuni 4 penseurs, quatre voix lumineuses, quatre façons d’explorer ce que signifie « être heureux » aujourd’hui : - André Comte-Sponville, pour qui le bonheur commence là où le malheur s’absente- Frédéric Lenoir, qui en fait un choix, un équilibre à construire- Florence Servan-Schreiber, pionnière de la psychologie positive- Et Thomas d’Ansembourg, qui nous pousse à cette question vertigineuse : veut-on être heureux… ou avoir raison ? Entre exigence philosophique et sagesse concrète, cet épisode est une invitation : À penser différemment. À ressentir autrement. Et peut-être à vous poser, vous aussi, la seule vraie question : qu’est-ce qui me rend, moi, profondément heureux(se) ? Bonne écoute ✨ Chapitrage :  00:00 – Introduction 03:06 – André Comte-Sponville : Le bonheur, c’est quand la joie reste possible 09:54 – Frédéric Lenoir : L’équilibre, un choix de vie pour être heureux 23:18 – Florence Servan-Schreiber : En quoi suis-je heureux ? L’art de cultiver ses forces 34:43 – Thomas d’Ansembourg : Oser quitter le malheur connu pour un bonheur incertain Notes et références de l’épisode  ✨Pour retrouver André Comte-Sponville :  - Mon épisode avec André Comte-Sponville : https://youtu.be/wEO4DzWwEZ4  ✨Pour retrouver Frédéric Lenoir :  - Sur Instagram- Sur Twitter- Sur Facebook- Sur son site- Sur le site de la fondation SEVE : Savoir être et vivre ensemble ✨Pour retrouver Florence Servan-Schreiber :  - Sur LinkedIn- Son Site- Ses livres ✨Pour retrouver Thomas d’Ansembourg :  - Sur son site- Sur Instagram #PodcastBonheur#PhilosophieDuBonheur#AndréComteSponville#FrédéricLenoir#FlorenceServanSchreiber#ThomasDAnsembourg#PaulineLaigneau#PodcastInspiration#DéveloppementPersonnel#PsychologiePositive#ChercherLeBonheur#ÊtreHeureux#PodcastPhilosophie#VoixQuiFontDuBien#SagesseModerne

Et si le bonheur n’était pas ce qu’on croit ? Dans cet épisode un peu particulier, j’ai réuni quatre penseurs majeurs : André Comte-Sponville, Frédéric Lenoir, Florence Servan-Schreiber et Thomas d’Ansembourg, pour explorer cette quête universelle sous des angles très différents. État passager ou chemin de vie ? Illusion ou construction ? Leurs réponses, parfois surprenantes, souvent lumineuses, pourraient bien changer votre regard sur ce que signifie vraiment être heureux. La suite dès lundi matin !

Cette semaine, j’ai reçu Allison Gay, fondatrice de Blossom Art Agency, une jeune femme passionnée qui a su bâtir des ponts entre l’art contemporain et le monde de l’entreprise. Elle m’a posé une question que beaucoup n’osent pas formuler à voix haute : comment vendre en B2B quand on n’a jamais appris à le faire ? Ce que je trouve fascinant chez Allison, c’est qu’elle appliquait déjà sans le savoir les principes les plus puissants de la vente. Ensemble, on a déconstruit les idées reçues, identifié les bons leviers… et parlé de four à préchauffer, d’objectifs concrets et de timing parfait. Que vous soyez dans l’art ou non, si vous avez quelque chose à vendre… vous allez trouver ici des clés très concrètes. Bonne écoute ! CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 03:36 – Présentation d’Allison Gay et de Blossom Art Agency 05:40 – Vendre, c’est construire une relation 07:50 – Pourquoi le B2B prend du temps 10:30 – Préparer le terrain : comment préchauffer le four 13:00 – Créer un lien sincère avec l’entreprise ciblée 16:00 – Trouver les bons interlocuteurs et viser juste 19:00 – Viser peu mais viser bien : la force d’un ciblage local 23:00 – Le bon moment, le bon message : relancer avec intelligence 29:00 – Objectifs, tempo et tactique : comment structurer sa démarche 30:30 – Où retrouver Allison et Blossom Art Agency #LeçonDuMercredi #PaulineLaigneau #BlossomArtAgency #VenteB2B #ArtEtEntreprise #ProspectionCommerciale #ArtContemporain #EntrepreneuriatCulturel #MarketingCulturel #PitchCommercial #StratégieDeVente #CréerDesOpportunités#Mécénat #PodcastBusiness  Notes et références de l’épisode  Sont cités dans l’épisode :  - La formation Maîtriser l’art de la vente et de la négociation- La formation Avoir une communication puissante Pour retrouver Allison :  - Sur Instagram- Sur LinkedIn Pour retrouver Blossom Art Agency :  - Sur le site internet- Sur LinkedIn- Sur Instagram

Un matin de 2009, Julie Pujols prépare son thé, un geste banal, presque mécanique. Mais ce matin-là, tout bascule. En renversant sa théière bouillante, elle se brûle au 3ème degré sur toute la partie inférieure de son corps. En quelques secondes, sa vie bascule, physiquement, psychologiquement, profondément. Quelques années plus tard, Julie est coach diplômée, journaliste bien-être pour ELLE, maman solo… et surtout, une femme debout. Elle a transformé la douleur en force, le sport en refuge, et son histoire en moteur pour inspirer les autres. Dans cet épisode, elle m’a parlé à cœur ouvert de son accident, du deuil de son frère, de la place du sport dans la reconstruction, mais aussi de son regard tranchant sur les dérives de certains influenceurs, de son ras-le-bol des promesses faciles, et de l’importance de se reconnecter à soi avec bienveillance. Elle parle aussi du plaisir, le vrai, celui qu’on retrouve quand on se remet à bouger, pas pour performer, mais pour se sentir vivant.  Comment tenir dans la durée ? Comment bouger sans tomber dans la discipline punitive ? Julie partage sa vision, entre douceur, courage et humour. Un épisode puissant, cash, et terriblement humain. J’espère de tout cœur qu’il vous fera du bien. Bonne écoute ! Chapitrage :  00:00 – Introduction 02:54 – L'accident, le choc et la reconstruction 07:15 – De journaliste à coach : un nouveau départ 10:45 – Le piège des coachs « putaclic » sur les réseaux 18:05 – Être maman solo et entrepreneure : une organisation millimétrée 21:45 – Créer 3 cours par semaine pendant 14 ans : une prouesse discrète 26:00 – Le vrai métier de coach : rigueur, don de soi et passion 30:00 – Gérer les réseaux sociaux quand on ne veut pas tricher 35:00 – Le pouvoir du sport dans les épreuves : deuil, douleur et renaissance 39:40 – Bouger même quand on va mal : comment le corps soigne la tête 42:00 – Le périnée : zone taboue, enjeu fondamental 46:30 – Retrouver le plaisir de bouger, même quand on déteste le sport 49:40 – Conseils concrets pour les débutants et les grands découragés 55:44 – Le crible du Podcast 01:06:28 – Les livres recommandés par Julie Pujols Notes et références de l’épisode  ✨Pour retrouver Julie Pujols :  - Sur Instagram ✨Pour retrouver les cours de Julie :  - Sur son site- Sa nouvelle box Masterclass facialiste ✨Pour retrouver les livres cités dans l’épisode :  - Balzac Le roman de sa vie de Stefan Zweig- Rien n'est noir de Claire Berest- Leurs enfants après eux de Nicolas Mathieu(Lien affilié Fnac) #JuliePujols #PodcastInspiration #SportEtRésilience #BienÊtre #FitnessAuFéminin #Reconstruction #MamanSolo #BrûluresGraves #CoachingSportif #Pilates #PodcastSanté #BodyPositive #DisciplineDouce #ReprendreConfiance #InfluenceBienÊtre #AntiInjonctions #FitnessSansPression #PodcastFrancophone #ELLEMagazine #RéseauxSociauxEtSport #DéveloppementPersonnel

Hello mes chers amis, Je suis ravie de vous retrouver pour notre rendez-vous mensuel autour des livres. Pas ceux qu’on feuillette à moitié entre deux mails ou sur un transat, non. Ce mois-ci, je vous parle de mes lectures réelles, jusqu’au bout… ou presque. Au programme : ✨ Des surprises inattendues ⚡ Des baffes de lucidité 😬 Un abandon assumé (mais un peu honteux) 🌍 Et même un détour inattendu dans l’Europe de l’Est des années 50, rien que ça. C’est dense, c’est contrasté, parfois très cérébral, parfois franchement déroutant. Mais toujours sincère. Si vous aimez les critiques honnêtes, les conseils de lecture sans langue de bois et les détours inattendus… vous allez être servis. Bonne écoute, et surtout, dites-moi si je continue le mois prochain et vos lectures du moment ! 

Elle n’était pas sportive. Elle était journaliste, passionnée de danse, mais loin de l’univers du fitness. Et puis un matin, dans un petit studio parisien, tout a basculé. Une bouilloire renversée, des brûlures graves, l’hôpital, la peur… et puis un déclic. Dans cet extrait, Julie Pujols revient sur l’accident qui a marqué un tournant dans sa vie. Celui qui l’a poussée à changer de voie, à se former, à se reconstruire… jusqu’à devenir l’une des coachs les plus suivies aujourd’hui. Une histoire de douleur, de courage et de transformation. Rendez-vous lundi pour l’épisode complet.

Que faire quand on veut bien faire… peut-être un peu trop ? Dans cette leçon, Christelle, cadre en entreprise, m’a posé une question à laquelle beaucoup se reconnaîtront : comment éviter de s’épuiser à vouloir sauver le monde au travail, quitte à déborder de son rôle et à créer, sans le vouloir, des déséquilibres dans l’équipe ? On a parlé reconnaissance, clarté de mission, gestion des priorités et même délégation intelligente. Un échange franc, très concret, qui pourra vous aider à mieux poser vos limites, et à rayonner davantage au bon endroit. Bonne écoute ! CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 03:33 – Présentation de Christelle : son poste transversal, entre data et commerce 05:34 – Quand trop bien faire devient contre-productif pour l’équipe 07:13 – Le besoin de reconnaissance mal orienté 09:01 – L'importance de clarifier ses missions avec son manager 12:10 – Les dangers d’un scope flou (et comment y remédier) 15:30 – Dire non : un enjeu de posture et de communication 17:40 – Définir concrètement ses objectifs et les indicateurs de succès 20:10 – Ce qui peut créer l’incompréhension dans une équipe 23:00 – Faire la différence entre erreur personnelle et erreur de process 25:15 – Apprendre à faire du feedback constructif 27:00 – Comment déléguer sans abandonner : la métaphore de la piscine 30:10 – Être autonome ne veut pas dire avancer sans vision #Management #Leadership #TravailEnÉquipe #Clarté #ObjectifsClairs #ReconnaissanceAuTravail #BurnOutPrévention #ManagerBienveillant #CommunicationInterne #PodcastBusiness #PaulineLaigneau #LeçonDuMercredi #PodcastFrancophone #PosteTransversal Notes et références de l’épisode  Sont cités dans l’épisode 👍 - La masterclass sur le Management Pour aller plus loin : - La formation Management et recrutement : ce qu'on n'apprend pas dans les livres

Quand Sophie Lacoste rachète Fusalp, la marque est loin de ses années fastes. Ancienne icône du ski français, elle est presque oubliée du grand public.  Mais là où d’autres voient une entreprise en déclin, Sophie entrevoit un potentiel, un récit à raviver. À 36 ans, elle prend une décision radicale : quitter ses 10 ans de carrière de comédienne pour relever ce défi entrepreneurial fou. 12 ans plus tard, Fusalp génère plus de 60 millions d’euros de chiffre d’affaires et affiche une croissance qui étonne jusqu’aux investisseurs les plus aguerris. Dans cet épisode, Sophie nous ouvre les coulisses de cette transformation spectaculaire : les intuitions créatives, les paris risqués, les virages stratégiques.  Elle raconte comment on rebâtit une marque, comment on forge une vision, comment on apprend à décider quand on vient d’un univers, celui de la scène, où l’on ne vous parle ni de business plans ni d’excel. Un épisode rare sur la stratégie, la résilience et la création, pour tous ceux et celles qui rêvent de transformer, de relancer ou de construire un projet plus grand qu’eux.  Bonne écoute ! Chapitrage :  00:00 – Introduction 02:31 – La rencontre magique avec Fusalp : un coup de cœur inattendu 08:14 – Redonner vie à une marque oubliée : le pari fou 13:19 – Réinventer sans trahir : la création contemporaine inspirée du passé 18:24 – La stratégie gagnante : retail, image et positionnement 23:29 – De 5 à 60 millions : les clés d’une croissance fulgurante 28:34 – Campagnes, collaborations et storytelling malin 33:39 – Savoir passer la main : le rôle de présidente expliqué 35:00 – Ses routines pour cultiver un bon équilibre pro/ perso 38:44 – Du théâtre à l’entrepreneuriat 43:49 – Prendre les bonnes décisions : comment écouter son intuition 48:46 – Le crible du Podcast 55:43 – Le livre recommandé par Sophie Lacoste Notes et références de l’épisode  ✨Pour retrouver Sophie Lacoste :  - Sur LinkedIn ✨Pour retrouver Fusalp :  - Sur leur site internet- Sur Linkedin- Sur Instagram ✨Pour retrouver le livre recommandé par Sophie Lacoste :  - Americanah de Chimamanda Ngozi Adichie(Lien affilié Fnac) ✨ Est également cité :  - L’épisode avec Jacob Abbou #SophieLacoste #Fusalp #Entrepreneuriat #TransformationDeMarque #RepriseDentreprise #LeadershipFéminin #BusinessAuFéminin #StratégieDeCroissance #MarqueFrançaise #PodcastBusiness #VisionEntrepreneuriale #CroissanceExceptionnelle #HéritageFamilial #AudaceCréative #PodcastInspiration #RenaissanceDeMarque #ModeResponsable #DécisionStratégique #PaulineLaigneau #LaLeçonBusiness

Peut-on faire grandir une marque sans se perdre soi-même ? Dans cet extrait, Sophie Lacoste revient sur un moment charnière : quand il a fallu déléguer, prendre du recul… et réinventer son rôle. Elle nous parle de ce seuil invisible où l’entrepreneure doit céder le contrôle, pour mieux incarner la vision. Elle évoque aussi ses bulles de respiration, le théâtre, le yoga, le coaching, ces ressources qui lui permettent de tenir l’équilibre. Et cette phrase qui reste : Quand j’ai peur, c’est souvent que je suis à la bonne place. Rendez-vous ce lundi pour la suite de l’épisode !

L’intelligence artificielle va-t-elle nous remplacer (ou notre job) ? C’est la question que m’a posée Vanessa, community manager indépendante. Une question que beaucoup se posent aujourd’hui : est-ce que ChatGPT va finir par faire notre travail à notre place ? Est-ce qu’on sera bientôt tous remplacés par des machines ? Est-ce qu’il faut s’en méfier ou s’en emparer ? Dans cet épisode un peu particulier, j’ai pris le temps de répondre à Vanessa, sans détour. Je partage ma vision de l’intelligence artificielle : ses promesses, ses dangers, et surtout, les bonnes pratiques que j’ai mises en place dans mon quotidien d’entrepreneure pour en faire un levier de performance, et non un risque. Je vous explique concrètement comment j’utilise ChatGPT pour m’aider à structurer mes idées, gagner du temps, ou encore générer des contenus… Mais je vous parle aussi des limites à poser, des erreurs fréquentes que j’observe autour de moi, et du rôle irremplaçable de notre sens critique et de notre intuition. Un épisode plus réflexif que d’habitude, mais qui, je l’espère, vous donnera des clés pour mieux naviguer dans cette ère de l’IA sans perdre ce qui fait votre singularité. Bonne écoute, et surtout, n’hésitez pas à partager vos pratiques avec moi !   CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 02:58 – Qui est Vanessa ?  04:15 – Son parcours : de la communication à l’indépendance 06:00 – L’IA va-t-elle tuer les métiers du digital ? 07:45 – Pourquoi beaucoup utilisent mal ChatGPT 09:15 – Comment bien former son IA comme un stagiaire 11:00 – Répondre aux clients qui pensent qu’on ne sert plus à rien 13:00 – Comment je l’utilise concrètement dans mon entreprise 17:00 – L’illusion de la créativité artificielle 18:30 – L’erreur majeure : croire que tout le monde peut faire pareil 20:00 – Comment préserver sa singularité face aux outils IA #ChatGPT #IntelligenceArtificielle #IAetTravail #FuturDuTravail #Productivité #EntrepreneuriatDigital #FreelanceLife #CommunityManager #OutilsIA #MarketingDigital #StratégieDeContenu #CréateursIndépendants #PodcastFrancophone #PaulineLaigneau #DiscernementDigital #HumanitéEtTechnologie Notes et références de l’épisode  Sont cités dans l’épisode 👍 - L’interview avec Luc Julia Pour retrouver Vanessa :  - Sur LinkedIn Pour aller plus loin : - La formation Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps

À 23 ans, elle troque sa robe d’avocate contre un uniforme. Quelques années plus tard, elle change d’identité, disparaît presque aux yeux de tous. Maï-Linh Camus devient agent secret. Une légende, comme on dit dans le jargon. Pendant 5 ans, elle mène une double vie, avec un autre nom, un autre passé, et un quotidien fait d’entraînement physique, de pression mentale extrême, et de silence. Dans cet épisode exceptionnel, Maï-Linh revient sans détour sur cette période hors norme, sur ce qu’elle a vécu, ce qu’elle a appris… et ce qu’elle a dû taire. Aujourd’hui, elle dirige un cabinet de renseignement stratégique. Ensemble, nous avons parlé d'intelligence économique, ce que c'est concrètement, à quoi ça sert et comment l'information peut devenir une véritable arme commerciale.  On a aussi abordé le sujet des fake news, de la manipulation, de la pollution médiatique et les moyens concrets pour s'en prémunir. Si vous êtes entrepreneur, si vous êtes dirigeant, si vous êtes freelance ou simplement curieux de comprendre les forces invisibles qui façonnent nos décisions au quotidien, cet épisode est une plongée rare à la croisée de l'espionnage, de la stratégie et du discernement ! Bonne écoute. Chapitrage :  00:00 – Introduction 02:43 – L’anecdote folle d’une ex-espionne 08:16 – Quitter les services secrets : le choc du retour à la vie normale 10:47 – De juriste à réserviste : les étapes de sa reconversion 18:40 – Être une femme dans l’armée  21:30 – Comment entrer dans les services secrets ? Le processus méconnu 26:50 – Mener une double vie : vérité, silence et isolement 28:40 – Identité fragmentée : les troubles profonds de l’ancienne espionne 32:17 – Ce qui l’a aidée à se reconstruire après cette vie clandestine 34:40 – Première rencontre avec l’intelligence économique 36:50 – L’intelligence économique, c’est quoi exactement ? 41:13 – Intelligence économique vs espionnage industriel : les vraies différences 49:35 – Gérer son temps et préserver sa qualité de vie en tant que dirigeante 58:00 – Le crible du Podcast 01:08:00 – Les livres incontournables recommandés par Maï-Linh Camus 01:13:00 – Le mot de la fin Notes et références de l’épisode  ✨Pour retrouver Maï-Linh Camus  - Sur LinkedIn- Sur son site Prisme Intelligence ✨Pour retrouver les livres recommandés par Maï-Linh Camus  - Bête noire d’Eric Dupond-Moretti- Agent secrète de Dominique Prieur- Un palais d'épines et de roses de Sarah J. Maas- Le Père Goriot de Balzac- Illusions perdues de Balzac- Splendeurs et misères des courtisanes de Balzac (Lien affilié Fnac) #PodcastBusiness #IntelligenceEconomique #Espionnage #AgentSecret #Strategie #Entrepreneuriat #Renseignement #FakeNews #ManipulationMediatique #Resilience #WomenInBusiness #MaïLinhCamus #PaulineLaigneau #Leadership #InformationIsPower #EntrepreneurLife #SecretsDaffaires #Cybersécurité #StratégieDentreprise

À 23 ans, elle quitte tout pour devenir agent secret. Nouvelle identité, double vie, pression mentale extrême… Dans cet extrait, Maï-Linh Camus nous plonge dans les premières heures de sa vie d’espionne ! À découvrir dès lundi dans l’épisode complet.

Trouver plus de clients : la question que tout entrepreneur s’est posée… au moins 100 fois. Dans cette nouvelle leçon du mercredi, j’ai échangé avec Yanis Boukary, cofondateur de Coderly, une plateforme de mentorat ambitieuse en quête de croissance.  Ensemble, nous avons décortiqué un sujet aussi essentiel que souvent négligé : la définition du persona client. - Pourquoi est-ce si difficile d’identifier les bons prospects ?- Comment ne plus se disperser dans sa prospection avec 5 étapes ?- Et surtout : comment parler aux bonnes personnes, au bon endroit, avec le bon message ? Je vous embarque dans une conversation ultra concrète, pleine d’astuces et de retours d’expérience, pour vous aider vous aussi à faire décoller votre business. Bonne écoute !   CHAPITRAGE  00:00 – Introduction : comment trouver plus de clients ? 02:23 – Présentation de Coderly 03:18 – Ce qui a (vraiment) marché pour obtenir les premiers clients 04:27 – L’erreur classique : viser trop large 05:33 – Étudiants, développeurs, PME : comment affiner sa cible ? 08:12 – Pourquoi la niche permet une meilleure conversion 09:28 – Les signaux faibles à ne pas négliger 10:26 – Le secret : connaître son client comme un ami 12:17 – Exemples concrets pour mieux cibler les étudiants 14:01 – Parler le langage exact de son client : la méthode 15:19 – Ce que vous pouvez faire une fois le persona défini 16:27 – Coderly : comment ça marche et pour qui ? 17:32 – Les types de mentors proposés 17:48 – Conclusion : la précision, clé de la croissance #TrouverDesClients #Entrepreneuriat #PersonaClient #Freelance #StartupFrançaise #MarketingDigital #Prospection #ClientIdéal #PodcastBusiness #PaulineLaigneau #YanisBoukary #Coderly #StratégieMarketing #LeçonDuMercredi #LancerSaBoîte #GrowthTips #CiblerSesClients Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Coderly :  - Sur leur site- Sur LinkedIn Pour aller plus loin : - La formation Trouver efficacement ses clients

C’est l’histoire d’un philosophe qui, un matin, décide de tout quitter. Sans GPS, sans téléphone : juste son cheval et quelques cartes pour traverser l’Europe, seul, en dormant chez l’habitant. Un voyage initiatique de plusieurs mois, entre deux confinements, pour renouer avec le réel. Le vrai. Celui qu’on ne voit pas à travers les écrans. Ce périple, Gaspard Koenig l’a vécu intensément. Et ce qu’il en a tiré dit beaucoup de ce que notre monde a perdu : le silence, le hasard, l’hospitalité… et peut-être même la liberté. Dans cet épisode, Gaspard nous parle de ce voyage bien sûr, mais aussi de ses rituels d’écriture, de Montaigne, de la crise écologique et des fausses bonnes idées pour y répondre. On parle de philosophie, oui, mais jamais pour fuir la réalité. Au contraire : il interroge le monde avec exigence, esprit libre et un sens du concret trop rare dans le débat public. Il nous pousse à penser par nous-mêmes, à sortir des dogmes, à redonner du sens à des mots qu’on croyait figés, comme celui de libéralisme, qu’il défend avec une élégance toute française. Et si vous avez besoin de reprendre votre souffle dans cette époque saturée, je suis convaincue que cet épisode vous fera un bien fou. Je vous invite à l’écouter jusqu’au bout : à la fin, Gaspard nous livre même quelques confidences plus personnelles… Et si le podcast vous a inspiré, pensez à vous abonner, ça m’aide énormément ! Chapitrage :  00:00 – Introduction 02:43 – Traverser l’Europe à cheval : un philosophe en quête de réel 05:02 – Montaigne, le doute et la liberté : repenser notre rapport au monde 08:13 – Le silence, le hasard, l’hospitalité : ce que Gaspard a redécouvert en chemin 10:15 – Fuir une société trop bureaucratique  16:46 – Revenu universel, solitude choisie et besoin d’indépendance 20:29 – Le vrai sens du mot libéralisme selon Gaspard Koenig 24:01 – Vérité, contradiction et pensée vivante : sortir des dogmes 41:13 – Écologie : penser au-delà des fausses bonnes idées 47:54 – Doute, nuance et système : pourquoi l’esprit humain aime les certitudes 57:06 – Écrire comme un artisan : la discipline quotidienne d’un philosophe 01:02:55 – Le crible du podcast 01:22:59 – Les livres recommandés par Gaspard Koenig Notes et références de l’épisode  ✨Pour retrouver Gaspard Koenig - Sur LinkedIn- Sur sa Newsletter- Ses chroniques sur Les Echos ✨Pour retrouver les livres recommandés par Gaspard Koenig  - Les Rougon-Macquart d’Émile Zola- L'Assommoir d’Émile Zola- La Curée d’Émile Zola- À la recherche du temps perdu de Marcel Proust- De la démocratie en Amérique d’Alexis de Tocqueville- Quinze jours dans le désert d’Alexis de Tocqueville- Les Essais de Montaigne- De la liberté de John Stuart Mill- Le Père Goriot de Balzac- Illusions perdues de Balzac- Splendeurs et misères des courtisanes de Balzac- L'homme qui plantait des arbres de Jean Giono- Un roi sans divertissement de Jean Giono- Bullshit jobs de David Graeber- The Dawn of Everything de David Graeber ✨Pour retrouver les livres écrit par Gaspard Koenig  - Humus- La fin de l'individu- Agrophilosophie(Lien affilié Fnac) #GaspardKoenig #philosophie #podcastfrancais #paulinedanslesoreilles #voyageinterieur #liberté #écrivainfrançais #libéralisme #penséelibre #montaigne #ecologieetliberté #podcastinspirant #voyageàcheval #introspection #ecrivainvoyageur #espritcritique #entrevuephilosophique #penserparsoimême #réflexionprofonde #audeladesécrans

Et si la vraie liberté, c’était de voyager… à cheval, sans GPS, sans hôtel, sans plan ? Dans ce nouvel extrait, le philosophe Gaspard Koenig nous raconte son périple hors du temps à travers l’Europe. Une aventure radicale, inspirée de Montaigne, où le cheval devient un passeport pour renouer avec l’hospitalité, le hasard… et l’essentiel. Un voyage intérieur autant que géographique, à découvrir dès lundi dans l’épisode complet.

Dans cette nouvelle leçon, je reçois Johanne, fondatrice de Tëta  Art de Vivre, une marque engagée qui a su fédérer une communauté fidèle et inspirée sur Instagram… en seulement 9 mois ! Mais Johanne, comme beaucoup d’entrepreneurs, fait aujourd’hui face à une question stratégique : comment transformer cette audience en clients ? Car non, avoir 7 000 abonnés ne garantit pas 7 000 ventes, loin s’en faut. Et malgré la qualité de son contenu et de ses produits, le vrai défi commence maintenant : celui de la conversion. Dans cet épisode, on parle tunnels de vente, relation client, offres irrésistibles et positionnement. Je partage avec Johanne des conseils concrets et actionnables pour qu’Instagram devienne enfin un levier de business, et non un simple tableau de bord de likes. Un épisode utile à tous ceux qui veulent passer de la visibilité à la rentabilité. Bonne écoute !   CHAPITRAGE  00:00 – Introduction  02:23 – Présentation de Johanne et Tëta Art de vivre 06:43 – Ce n’est pas parce que ça fonctionne sur Insta que ça vend bien 08:40 – D’où viennent les followers ? 10:30 – Comment qualifier les followers Instagram ?  20:00 – Comment créer de la cohérence avec sa marque ? #marketingdigital #freelancelife #businessenligne #instagramstrategie #audiencetoclient #conversioninstagram #visibiliterentable #tunneldevente #leconsdentrepreneure #podcastfrancais #entrepreneuriatfeminin #tetartdevivre #paulinedanslesoreilles #conseilsbusiness #instabusiness #strategiecommerciale #clientideal #entreprendreautrement #créateursdefrancere #entrepreneureengagée Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Johanne et Tëta, art de vivre :  - Sur son site- Sur Instagram Pour aller plus loin : - La formation Bâtir une communauté engagée sur les Réseaux Sociaux

Quand on pense journaliste mode, on imagine souvent un univers de paillettes, de futilité, parfois même de superficialité. Mais Bénédicte Burguet est tout sauf cela. Exigeante, ancrée, directe sans jamais être brutale, elle porte sur son métier, et sur la vie, un regard d’une rare lucidité.  Dans cet épisode, elle m’a raconté comment elle est passée du droit au journalisme de mode, comment elle a suivi son intuition pour écrire, interviewer, décrypter ce monde de l’apparence sans jamais se perdre dans ses codes. On a parlé dans cet épisode :  - de sa manière de s’organiser au quotidien, - de visualisation, - d’hydratation (beaucoup), - de routine beauté (pas si longue),- de maternité, d’éducation…  Mais aussi de son choix étonnant de ne plus jamais se maquiller, dans un milieu où l’image compte tant ! On a surtout parlé de liberté : celle de penser, d’agir, d’écrire, d’oser aller à l’essentiel. Un épisode sans filtre, d’une femme libre, droite et passionnante. Bonne écoute ! CHAPITRAGE 00:00 Introduction – Une dirigeante hors normes 03:21 – La beauté n’est pas superficielle : une vision engagée de l’apparence 10:05 – Conseils concrets pour rayonner sans dépenser une fortune 18:48 – Bien s’organiser pour tout concilier sans s’oublier 28:17 – Ritualiser ses ambitions : journaling, objectifs et moodboards 36:54 – Le choc du journalisme face à l’influence : réflexions sans filtre 46:39 – Beauté simple et quotidienne : faire plus avec moins 54:10 – Maternité, éducation et rigueur : transmettre avec justesse 01:02:19 – Le crible du Podcast  01:09:43 – Les livres recommandés par Bénédicte Burguet Notes et références de l'épisode  ✨Pour retrouver Bénédicte Burguet :  - Sur LinkedIn- Sur Instagram- Sur son site ✨Pour retrouver les livres recommandés par Bénédicte Burguet :  - L'Assommoir d’Émile Zola- La Curée d’Émile Zola- Les Rougon-Macquart d’Émile Zola- L'Iliade et l'Odyssée d’Homère(Liens affiliés Fnac) ✨Pour retrouver ma formation Stratégie de vie :  - Définissez votre stratégie de vie ✨Pour retrouver l’épisode avec Cédric Doumbé :  - Sur YouTube- Sur Spotify- Sur Apple Podcast

Hello à tous ! Ce mois-ci, j’avais envie de casser un peu les codes du Book Club.  Aujourd’hui, ce n’est pas un livre que j’ai choisi… mais 5 lectures récentes, toutes très différentes. Des romans, des essais, de l’inspiration, du moins bon aussi, bref, un vrai condensé de ce que j’ai lu ces dernières semaines. L’objectif ? Partagez avec vous sans filtre ce que chaque livre m’a apporté… ou pas. - Ce que j’ai adoré, je vous le dis.- Ce qui m’a laissée sur ma faim, aussi.Le tout, comme si on papotait ensemble autour d’un café, avec un seul mot d’ordre : l’honnêteté. Si vous aimez les critiques sincères, les découvertes inattendues, et que vous cherchez des idées de lecture… vous êtes au bon endroit. Bonne écoute, et surtout, dites-moi en commentaire si ce format vous plaît et si je continue le mois prochain ! — Abonnez-vous pour plus de contenus inspirants : https://www.youtube.com/@PaulineLaigneau Contactez-moi ! Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feedbacks (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas :) Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici : - Sur Instagram @paulinelaigneau- Sur LinkedIn @pauline laigneau- Sur YouTube Pauline Laigneau- Sur Twitter @plaigneau

Et si visualiser ses rêves pouvait vraiment changer notre réalité ? Dans cet extrait, Bénédicte Burguet, journaliste mode et beauté, nous partage un rituel aussi simple que puissant : écrire, remercier, visualiser… et voir les choses se matérialiser. De l’appartement de ses rêves à un bureau juste en face de chez elle, elle raconte comment certains désirs profondément ancrés se sont réalisés presque à la lettre. Un moment sincère, lumineux, qui donne envie de se reconnecter à ce qu’on veut vraiment. Et d’oser y croire, à vos rêves ! 💫

Dans cette nouvelle leçon, j’aborde une question que beaucoup d’indépendants et de freelances se posent : Comment se détacher de l’étiquette de petit prestataire pour être perçu comme un véritable partenaire stratégique ? Marine, fondatrice de l’agence Praesens, spécialisée dans la création de présentations à fort impact, m’a partagé ses doutes et ses difficultés à faire reconnaître la valeur de son travail et de son équipe, malgré la qualité livrée. Son cas est emblématique : elle n’est pas seule, elle travaille avec une équipe, et pourtant ses clients ne voient souvent qu’elle. Alors comment incarner un collectif ? Comment asseoir davantage de légitimité face à des clients qui vous perçoivent encore comme la freelance sympa ? Dans cet épisode, je vous propose des pistes concrètes pour bâtir une posture plus forte, affirmer votre valeur et créer un cadre relationnel plus respectueux et professionnel. Un épisode utile, percutant, que j’espère libérateur pour toutes celles et ceux qui se sentent trop petits… alors qu’ils ne le sont pas. Bonne écoute !   CHAPITRAGE  00:00 – Introduction : comment rompre avec l’étiquette de freelance 02:34 – Présentation de Marine et de l’agence Praesens 03:49 – Le vrai problème : être perçue comme freelance malgré une équipe 07:19 – La solution simple pour faire comprendre qu’on est une vraie agence 09:49 – La réunion de kick-off : l’arme fatale pour asseoir sa crédibilité 12:09 – Ce deal que Marine a perdu… et ce qu’il lui a appris 14:39 – Comment créer la bonne dynamique d’équipe dès le début d’un projet 16:49 – Rattraper le coup avec les anciens clients : la stratégie douce 18:29 – L’impact RH inattendu d’une réunion bien préparée 19:59 – Même dans l’urgence, instaurer une réunion d’équipe, à distance 20:49 – Où retrouver Marine et son agence pour booster vos présentations #freelance #entrepreneuriat #indépendant #consultant #prestataire #agencedecommunication #agencedecréation #valorisation #crédibilité #postureprofessionnelle #légitimité #relationclient #businessindépendant #confianceclient #clientfreelance #stratégieclient #partenairestratégique #présentationsimpactantes #agencedeprésentation #marineprésence #freelancestratégie #podcastbusiness #podcastentrepreneur #paulinelaigneau #leçonsdumercredi #monterenscale #boosterlavaleur Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Marine :  - Sur son site praesens- Sur LinkedIn Pour aller plus loin : - La formation Management et recrutement : ce qu'on n'apprend pas dans les livres

Imaginez : il est 8h02. Vous ouvrez vos mails. Ligne 1 : un client vous descend froidement. Ligne 2 : une critique injuste sur votre dernier post Insta. En 30 secondes, vous sentez la colère monter, l’injustice vous brûler de l’intérieur. Maintenant, autre scène : il est 7h12. Votre réveil a sonné depuis 42 minutes. Votre tenue de sport vous fixe du coin de l’œil. Vous aviez promis d’aller courir. Vous ne l’avez pas fait. Ces deux moments ont un point commun : vous avez l’impression d’avoir perdu contre vous-même. Dans ce nouvel épisode solo, je vous parle de ces instants qu’on vit tous Mais surtout, de ce qu’on peut faire pour changer ça. Pour ne plus subir. Pour ne plus exploser. Pour reprendre un peu le contrôle, sans devenir une version aseptisée de soi. Je partage avec vous : - Les 2 habitudes toutes simples qui ont changé ma manière de réagir- Ce que disent vraiment les neurosciences sur nos automatismes émotionnels- Pourquoi la discipline ne dépend pas de la motivation (et comment j’ai hacké la mienne) Bonne écoute ! Chapitrage  00:00 Introduction : pourquoi on cède parfois face à nos émotions  02:34 Le vrai enjeu : reprendre le contrôle intérieur  04:20 Comment ne pas exploser sous l’effet d’une émotion  09:10 L'outil qui change tout (et comment je l’utilise)  14:41 3 conseils concrets pour mieux gérer ses émotions  22:32 Mes conseils pour créer une discipline durable  27:17 Ma méthode personnelle pour retrouver une habitude sportive  33:43 Le hack des 5 minutes par jour (et pourquoi ça marche)  36:13 Le habit stacking : l’arme secrète pour installer une nouvelle routine  37:32 Pour conclure : trois clés pour avancer sans se perdre Notes et références de l’épisode  Pour retrouver les scientifiques cités : - Joseph LeDoux- Antonio Damasio- Lisa Feldman Barrett Pour retrouver les podcasts avec : - Marie Robert- Julie Granger Pour les appli / conseils : - DISC- Petit Bambou- Headspace Pour retrouver les livres cités :  - Atomic Habits de James Clear(liens affiliés Fnac)   Pour retrouver mon site : - Pauline Laigneau #discipline #gestiondesémotions #confianceensoi #leadershipféminin #routinesquotidiennes #developpementpersonnel #maîtrisedesoi #clarte #calmeintérieur #mindsetpositif #ambitionféminine #motivationquotidienne #selfleadership #intelligenceémotionnelle #résilience #réussiteauféminin #concentration #entrepreneuriatféminin #alignement #pouvoirpersonnel

Vous arrive-t-il de vous sentir complètement envahi par une émotion sans pouvoir la maîtriser ? Une remarque, un mail, un client désagréable… et vous voilà glacé, en retrait, ou à cran. Dans cet extrait, je vous parle à cœur ouvert d’un sujet qui me touche profondément : comment mieux gérer ses émotions, ne plus se laisser emporter, et reprendre le contrôle sans tout réprimer. Je partage une prise de conscience essentielle, une métaphore qui m’a marquée, et surtout les découvertes des neurosciences qui expliquent pourquoi nous réagissons souvent trop vite, et comment en sortir. Un avant-goût d’un épisode à ne pas manquer si vous aussi vous voulez avancer avec plus de calme, de clarté, et de liberté intérieure. 💫

Je déteste vendre. Je déteste me mettre en avant. Si ces phrases résonnent en vous… vous n’êtes pas seuls. Cette semaine, j’ai reçu Camille, entrepreneure, mais comme beaucoup, mal à l’aise avec l’idée de vendre.  Ce qu’elle me dit en début d’épisode, je l’entends tout le temps : vendre donne l’impression de forcer, d’être dans l’ego, voire de trahir ses valeurs. Dans cet échange, je l’ai un peu challengée, voire bousculée,  pour l’aider à comprendre que vendre… ce n’est pas vendre. C’est rendre service. C’est écouter, comprendre, et répondre à un besoin réel. Ce n’est jamais forcer, ni s’imposer. Je partage avec vous un changement de regard qui a tout changé pour moi : on ne vend pas un produit, on aide un client. Camille s’est livrée avec sincérité, et je lui ai répondu avec des conseils très concrets, pour qu’elle (et vous aussi) puissiez aborder la vente avec plus de clarté et de sérénité. J’espère que cette leçon vous parlera autant qu’à elle. Et si c’est le cas, pensez à la partager autour de vous : je suis certaine qu’elle fera du bien à plus d’un !  CHAPITRAGE  00:00 – Introduction  04:20 – Vendre, c’est difficile  10:43 – Être clair dans son message  15:28 – En entrepreneuriat, tout le monde a les mêmes problèmes  16:40 – Tes clients se fichent de la manière dont s’est fait !    21:36 – Vendez-moi ce stylo !  #ApprendreAVendre #VenteAuthentique #Entrepreneuriat #VieDentrepreneur #MindsetBusiness #LeçonDuMercredi #ÉcouterPourRéussir #ÉcouteActive Notes et références de l’épisode  Pour aller plus loin :  - La formation Maîtriser l’art de la vente et de la négociation - La formation Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps Pour retrouver Camille:  - Sur Instagram

J’ai découvert Linda Hazi un peu par hasard, et je n’ai jamais oublié son nom. À seulement 40 ans, elle pilote la Fontenille Collection : huit hôtels de caractère, bientôt onze, nichés dans des lieux d’exception. Mais ce qui m’a fascinée chez elle, ce n’est pas seulement son parcours, c’est son intensité, sa franchise, et cette manière rare de tout assumer. Dans cet épisode, Linda m’a parlé sans filtre : de son rythme effréné, de son rapport à l’excellence, des tensions que cela peut créer… mais aussi de sa maternité, qu’elle revendique comme une force, et de cette levée de fonds avec LVMH qui a changé la donne. On a discuté ambition, intuitions, maternité, erreurs aussi. Elle m’a confié comment son exigence l’aide à viser haut, mais lui joue parfois des tours. Et ce que veut dire, concrètement, construire un groupe hôtelier qui ne ressemble à aucun autre. J’ai été bluffée par sa lucidité, son humour discret et sa capacité à rester profondément humaine dans un monde, le luxe, qui ne l’est pas toujours. Cet échange m’a fait réfléchir à ce que cela veut dire, aujourd’hui, être une femme de pouvoir. Et comment, derrière la réussite, il y a toujours un travail invisible, une énergie folle, une solitude parfois. J’espère que cet épisode vous inspirera autant qu’il m’a marquée. Et si c’est le cas, vous savez ce qu’il vous reste à faire : partagez-le, parlez-en autour de vous, et laissez-moi un commentaire 🙏 À vos rêves. CHAPITRAGE 00:00 Introduction – Une dirigeante hors normes 03:44 Fontenille : naissance d’une collection hôtelière à contre-courant 06:15 Comment Linda cultive l’excellence dans chaque détail 10:45 Être une femme ambitieuse dans le secteur du luxe 14:20 La levée de fonds avec LVMH : coulisses et impacts 19:00 Pourquoi la maternité l’a rendue plus forte 29:38 L’équilibre entre vie pro et perso : mythe ou réalité ? 46:30 Le crible du Podcast 01:07:30 Les livres recommandés par Linda Hazi Notes et références de l'épisode  ✨Pour retrouver Linda Hazi :  - Sur LinkedIn- Sur Instagram ✨Pour retrouver Fontenille Collection :  - Sur Instagram- Sur Instagram- Sur leur site- Sur Facebook ✨Pour retrouver les livres recommandés par Linda Hazi :  - Marie-Antoinette de Stefan Zweig- Montaigne de Stefan Zweig- Marie Stuart de Stefan Zweig(Liens affiliés Fnac) #podcastfrançais #leadershipféminin #lindahazi #fontenillecollection #luxehôtelier #femmedinfluence #entrepreneuriat #businesslifestyle #exigence #maternitéetcarrière #femmesdirigeantes #equilibrevieproprivée #inspirationféminine #paulinelaigneau #legratin

À 29 ans, Linda Hazi décroche un poste prestigieux chez L’Occitane : directrice Europe et Moyen-Orient. Une promotion éclatante… qui tourne au fiasco. Fraîchement nommée, elle pense qu’être une bonne manager, c’est plaire à tout le monde. Un an plus tard, son entretien annuel est une claque : « Vous ne vous rendez pas compte, mais ça ne va pas du tout. » Dans cet extrait fort et sans filtre, elle raconte comment cet échec professionnel l’a transformée. Coaching, introspection, travail sur soi… Elle apprend à poser un cadre, à fixer une vision, à diriger vraiment. Résultat : trois années de croissance à deux chiffres. Une leçon d’humilité et de leadership à ne pas manquer !

Travailler avec des influenceurs peut transformer votre marque… à condition de savoir comment s’y prendre ! C'est exactement ce que j'ai proposé aujourd'hui dans la leçon du jour avec Aurélie, qui est la fondatrice de la jolie marque Gingerly et qui se demandait comment exploser sur le digital. Dans cette vidéo, je partage toutes les clés indispensables pour réussir une campagne d’influence rentable et authentique. Vous apprendrez : ✅ Comment identifier et sélectionner des influenceurs réellement pertinents pour votre marque. ✅ Les meilleures techniques pour les approcher et susciter leur intérêt. ✅ Les erreurs coûteuses à absolument éviter pour ne pas gaspiller votre budget. ✅ Comment mesurer efficacement l’impact réel de vos partenariats. Découvrez comment transformer vos campagnes d'influence en un véritable levier de croissance.   CHAPITRAGE 00:00 – Introduction : Pourquoi l'influence est incontournable 02:52 – Identifier l'influenceur idéal pour votre marque 05:17 – Approcher et convaincre les influenceurs clés 10:41 – Les erreurs fréquentes à éviter absolument 13:35 – Analyser la rentabilité et l'efficacité d'une collaboration #influence #marketingdigital #stratégie #influenceurs Notes et références de l’épisode  Pour aller plus loin :  - La formation Bâtir une communauté engagée sur les Réseaux Sociaux- La formation Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps- La formation Avoir une communication puissante  Pour retrouver Aurélie :  - Sur son site- Sur Instagram- Sur Facebook

Elle a créé l’une des marques les plus en vue de la beauté clean. Mais dans cet épisode, je n’ai pas seulement voulu parler d’entrepreneuriat. J’ai voulu aller plus loin. Juliette Lévy est la fondatrice de Oh My Cream. Elle est aussi maman, femme engagée, et cheffe d’entreprise d’une boîte en pleine croissance. Une équation complexe, qu’elle tente d’équilibrer au quotidien. Comment garder du temps pour soi quand on est sollicitée de toutes parts ? Comment prendre soin de son énergie, de son sommeil, de sa santé mentale, tout en répondant aux exigences d’investisseurs, d’équipes, de clients… et de ses enfants ? Dans cet échange, Juliette m’a parlé sans filtre. De ses doutes. De ses choix. De son rapport à la performance. Elle m’a aussi confié ses routines, ses lectures, ses projets… et cette question qu’elle se pose aujourd’hui : « Est-ce que je veux encore diriger Oh My Cream dans 10 ans ? » C’est un épisode fort, inspirant et profondément humain. Un moment de vérité avec une femme qui a appris à dire non, à ralentir… pour mieux continuer. Si vous aimez les conversations honnêtes et incarnées, cet épisode est pour vous. Et si c’est le cas, je compte sur vous : laissez une note, abonnez-vous, et surtout, partagez l’épisode autour de vous. Merci 💛 CHAPITRAGE  00:00 Introduction 03:44 Le parcours de Juliette et la genèse de Oh My Cream 08:45 Beauté clean : pourquoi ce positionnement, et à quel prix ? 15:10 Grandir sans se perdre : ses choix stratégiques clés 22:20 Ses doutes, ses remises en question… et ce qu’elle ne montre pas 29:35 Le poids du regard des autres, notamment celui des investisseurs 35:50 Maternité, entreprise et équilibre : mission impossible ? 42:30 Ses rituels bien-être pour tenir dans la durée 48:05 L’art de dire non (et ce que ça change) 54:50 Vendre sa boîte : fantasme ou option réelle ? 01:10:07 Le crible du Podcast  01:25:55 Les livres recommandés par Juliette Lévy #juliettelevy #ohmycream #podcastfrançais #entrepreneuriatféminin #slowbusiness #beauteclean #equilibrevieproprivée #podcastinspirant #paulinelaigneau #legratin #bienetre #cheffedentreprise #organisationsoutenable #authenticité #mindsetféminin  Notes et références de l'épisode  ✨Pour retrouver Juliette Lévy :  - Sur Instagram- Sur LinkedIn ✨Pour retrouver Oh My Cream :  - Sur leur site internet- Sur Instagram- Sur LinkedIn- Sur TikTok ✨Pour retrouver les livres recommandés par Juliette Lévy :  - L'entreprise du bonheur de Tony Hsieh(Liens affiliés Fnac)

Juliette Lévy, fondatrice de Oh My Cream, partage sa vision affûtée du secteur de la beauté. Dans un univers saturé de marques, comment continuer à innover sans tomber dans le gadget ? Ce qui l’intéresse aujourd’hui, ce n’est plus l’ingrédient miracle, mais le propos. Ce supplément d’âme qui donne du sens à une marque. Un extrait profond, inspirant et sans langue de bois à découvrir avant la sortie de l’épisode complet lundi matin !

Vous avez mille idées à la minute ? L’envie de tout lancer en même temps ? Rassurez-vous : vous n’êtes pas seul. J’étais comme vous. Et Sophia, mon invitée du jour, entrepreneure strasbourgeoise passionnée, l’est aussi. Quatre mois après l’ouverture de son espace bien-être, elle jongle déjà avec plusieurs activités… et un trop-plein d’idées. Mais comment savoir quelle direction prioriser sans renoncer à tout ? Comment éviter la dispersion tout en gardant intacte sa créativité ? Dans cette leçon, je partage avec elle la méthode que j’aurais choisie à sa place. Une stratégie concrète pour faire le tri, se recentrer, et surtout réussir, sans s’épuiser. Parce qu’il vaut parfois mieux faire peu, mais bien. Et que la vraie puissance naît de la clarté. Si cet épisode vous parle, je vous invite à le diffuser autour de vous : sur Instagram, LinkedIn, ou simplement à un ami entrepreneur qui en aurait besoin. Et bien sûr, à vous abonner au podcast pour ne rien manquer. Chapitrage :  00:00 – Introduction  03:07 – Présentation de Sophia 04:16 – Multiplier les offres tue la lisibilité 06:01 – Le piège de vouloir tout faire… tout de suite 07:51 – Simplifier, clarifier, séquencer : la méthode 09:11 – Trouver sa zone de génie : le vrai luxe de l’entrepreneur Notes et références de l’épisode  Pour aller plus loin :  - La formation Reprenez le contrôle de votre temps : faites plus en moins de temps - La formation Avoir une communication puissante Pour retrouver Sophia :  - Sur son site - Sur Instagram

Imaginez un château de 12 000 m², 150 chambres, des jardins à perte de vue… Et une mission folle : tout redécorer, en respectant l’histoire, les archives, l’âme du lieu. C’est le défi qu’a relevé Cordélia de Castellane, mon invitée du jour. Directrice artistique de Baby Dior et de Dior Maison, fondatrice de sa propre marque, décoratrice d’intérieur, maman, et amoureuse du beau, elle évolue avec grâce dans un univers où l’exigence est reine. Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses de ces maisons aussi emblématiques que secrètes. Comment naît une collection ? Quelle place laisse-t-on à la spontanéité dans un cadre aussi codifié ? À quoi ressemble son quotidien entre création, archives, essayages d’enfants et mille responsabilités ? C’est un échange intime, inspirant, et résolument concret où Cordélia nous ouvre les portes de son art… et de son organisation. Si cet épisode vous touche, je compte sur vous pour le faire rayonner et le partager :) ça m’aide beaucoup ! Un grand merci !  CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 03:33 – Création intemporelle et style personnel 06:13 – Réinterprétation du château historique 09:08 – Philosophie du beau et exigence 12:36 – Émotion et pouvoir de création 15:09 – Héritage de l’enfance et transmission 18:13 – Valeur liberté et indépendance créative 27:03 – Routine matinale et organisation personnelle 32:59 – Temps d’isolement pour créer 35:01 – Jardin intime et mémoire familiale 40:24 – Coulisses créatives de Dior Maison 57:46 – Lecture, imagination et solitude #cordeliadecastellane #babydior #diormaison #podcastfrançais #entrepreneuriatféminin #designintérieur #créationartistique #artdevivre #podcastinspirant #paulinelaigneau #slowbusiness #organisationcréative #chateaufrenchstyle  Notes et références de l'épisode  ✨Pour retrouver Cordélia de Castellane - Sur Instagram- Sur son site ✨Pour retrouver les livres recommandés par Cordélia de Castellane - À la recherche du temps perdu de Marcel Proust- L'Inconnue du portrait de Camille de Peretti ✨Pour retrouver les livres écrits par Cordélia de Castellane - Fleurs sur mesure- Ma maison de campagne(Liens affiliés Fnac)

Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses de la Maison Dior, aussi emblématique que secrète, avec Cordélia de Castellane. Comment naît une collection ? Quelle place laisse-t-on à la spontanéité dans un cadre aussi codifié ? À quoi ressemble son quotidien entre création, archives, essayages d’enfants et mille responsabilités ? L’épisode complet sort lundi matin. En attendant, abonnez-vous pour ne pas le manquer !

Comment réussir à émerger quand on a moins de moyens, moins de notoriété… et qu’on entre dans un marché saturé ? C’est la question que m’a posée Roxanne, fondatrice de la marque YOGASANA. Ensemble, on a exploré ce qui fait une vraie différenciation. Parce qu’on ne peut pas jouer sur tous les tableaux, mais on peut choisir le bon angle. Et c’est précisément ce que je m’efforce de transmettre : la différenciation n’est pas un luxe, c’est une nécessité. C’est ce qui permet à une jeune marque d’exister face à des géants déjà bien installés. Et maintenant… place à la leçon du jour. Notes et références de l’épisode  Pour aller plus loin :  - La formation Avoir une communication puissante Pour retrouver Roxanne :  - Sur son site YOGASANA- Sur Instagram Chapitrage :  00:00 – Introduction  01:01 – Présentation de Roxanne et Yogasana 02:50 – Les défis d’un modèle produit limité  04:15 – Rentabilité, ambitions & réflexion stratégique 05:35 – Explorer une nouvelle offre différenciante  14:53 – Alignement personnel & limites du digital  #StratégieDeMarque#PlateformeDeMarque#Positionnement#MarketingStratégique#Différenciation#AvantageConcurrentiel#IdentitéDeMarque#StratégieMarketing#EmergerSurLeMarché#SeDémarquer#PenseDifféremment#SortirDuLot#OserÊtreDifférent#MindsetDeLeader#RéussirAutrement#CroireEnSonProjet#LeadershipFéminin#DevenirLaRéférence

Imaginez une danseuse étoile à New York, allongée dans un Uber, incapable de s’asseoir. Ce jour-là, Julie Granger touche le fond. Mais ce moment ne sera pas une fin : ce sera un basculement. Dans cet épisode, Julie revient sur la quête de perfection qui a façonné sa vie, ses années de sacrifices, la scène américaine, puis l’effondrement. Et surtout : la reconstruction. Celle d’une femme qui a choisi d’enseigner autrement, avec discipline et douceur. Fondatrice de Brooklyn Barre, Julie défend une autre idée du mouvement : exigeante, mais respectueuse du corps. Ensemble, on parle de burn-out, de blessures qui transforment, de cours à 7h du matin, et de liberté retrouvée. Si vous voulez entendre une histoire de résilience, vraie et sans fard, cet épisode est pour vous ! Si cet échange vous touche, pensez à vous abonner et à le partager🙏 CHAPITRAGE  00:00 – Introduction 04:27 – Une danseuse brisée dans un Uber : le point de rupture  27:40 – Le rêve américain : Julie à la scène new-yorkaise  33:10 – Signes d’alerte et déni face au burn-out  47:30 – L’effondrement : quand le corps dit stop  51:00 – Reconstruire, doucement : le début d’un nouveau chemin  55:00 – Fonder Brooklyn Barre : enseigner autrement  01:04:55 – Le crible du Podcast 01:28:50 – Les livres recommandés par Julie Granger 01:30:43 – Le mot de la fin  #JulieGranger #danse #burnout #podcastfrançais #résilience #entrepreneuriatféminin #mouvementconscient #bienêtre #brooklynbarre #disciplineetdouceur #reconstruction #podcastinspirant #paulinelaigneau #histoiredereconversion #slowbusiness Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Julie Granger :  - Sur Instagram- Sur Youtube - Sur son site- Sur ses cours Et bénéficier de -20% sur votre premier mois (Starter) ou sur votre première année (PRO) avec le code PAULINE20 Les livres recommandés par Julie Granger :  - The Concise Laws of Human Nature de Robert Greene- Surrounded by Setbacks de Thomas Erikson

Dans cet épisode, Julie revient sur la quête de perfection qui a façonné sa vie, ses années de sacrifices, la scène américaine, puis l’effondrement. Et surtout : la reconstruction. Celle d’une femme qui a choisi d’enseigner autrement, avec discipline et douceur. L’épisode complet sort lundi matin. En attendant, abonnez-vous pour ne pas le manquer !

Créer sa marque, c’est un grand frisson On a des idées plein la tête, des envies de beau, de fort, de marquant… Mais très vite, l’excitation laisse place au flou, aux doutes, à l’épuisement. Trop d’entrepreneurs se perdent dans ce faux perfectionnisme, ou dans un branding joli, mais creux. Dans cet épisode, je partage avec vous les trois erreurs les plus fréquentes et souvent méconnues, qui empêchent une marque de décoller. Des erreurs que j’ai vues chez beaucoup d’entrepreneurs… et que j’ai parfois faites moi-même. Vous entendrez pourquoi chercher un branding parfait est contre-productif, en quoi se concentrer sur l’esthétique vous détourne de l’essentiel, et pourquoi l’audace (la vraie) est votre meilleur levier stratégique. Et si votre marque devenait enfin le prolongement juste, clair et sincère de ce que vous êtes profondément ? 🎁 Bonus : jusqu’au 4 mai, ma plateforme de marque Demian est offerte pour toute commande de la formation Avoir une communication puissante. Bonne écoute… et si cet épisode vous inspire, pensez à vous abonner et à le partager autour de vous. 🕰️ CHAPITRAGE  00:00 – Créer une marque : ce qu’on ne vous dit pas  03:01 – Erreur n°1 : chercher la perfection trop tôt  05:10 – Pourquoi votre plateforme de marque doit évoluer  08:46 – Erreur n°2 : confondre branding et esthétique  11:25 – Une marque, c’est d’abord une stratégie  13:44 – Erreur n°3 : copier au lieu d’oser  17:10 – Trouver sa voix plutôt que suivre la tendance  19:40 – La seule vraie règle : clarté, audace et sincérité  23:00 – Mot de la fin : et si c’était le moment d’incarner votre marque ? #branding #marque #entrepreneuriat #podcastfrançais #identitéde marque #communicationpuissante #businesscréatif #podcastinspirant #créerunemarque #slowbusiness #plateformedemarque #paulinelaigneau #audace #visionentrepreneuriale #designstratégique Notes et références de l’épisode  Pour aller plus loin :  - La formation Avoir une communication puissante

Vous avez déjà imaginé transformer votre passion du voyage en véritable métier ? C’est le parcours qu’a choisi Bruno Maltor : il y a 10 ans, peu de personnes croyaient qu’être créateur de contenu voyage (blogueur, YouTubeur, influenceur) pouvait être un métier durable. Aujourd’hui, Bruno vit de ses aventures autour du monde, avec une communauté de + de 2,5 millions de personnes. Dans cet épisode, on parle de :  - La genèse de son métier : comment Bruno a osé dire non à TF1, se lancer avec 0 abonnés et inventer son propre job- Percer sur YouTube : ses conseils pour structurer ses vidéos, accrocher l’audience et se différencier dans un secteur ultra-concurrentiel.- Son oganisation en digital nomad : gérer le rythme effréné des voyages, éviter le FOMO et maintenir un équilibre vie pro/vie perso.- La force d’une équipe à distance : recruter ses premiers collaborateurs, faire confiance à la famille ou aux amis, et bâtir une véritable « famille globale ».- Gérer le stress et la créativité : ses méthodes anti-burnout, routines pour gérer le stress et astuces pour toujours rester inspiré. Vous découvrirez aussi ses podcasts préférés, ses lectures inspirantes et ses routines d’énergie pour tenir la cadence. 👉 Partagez cet épisode autour de vous si vous rêvez, vous aussi, de faire de votre passion un métier. 👉 Abonnez-vous pour ne pas manquer les prochaines leçons du lundi et du mercredi. 🎧 Chapitrage 00:00 – Introduction : créer un métier à son image   03:25 – Inventer son job de créateur de contenu voyage   07:40 – Faire les choses bien pour en vivre   09:20 – Se différencier par la qualité   11:30 – Oser dire non à TF1 pour suivre sa voie   14:30 – Le rôle déterminant de la famille   16:15 – À quoi ressemble la vie de digital nomad   20:45 – FOMO : comment gérer la peur de rater   24:00 – Maintenir le lien avec proches et amis   27:20 – Bâtir une équipe internationale   36:10 – YouTube, la nouvelle télé du voyage   37:25 – Choisir YouTube ou TikTok ?   40:00 – Mes réseaux coups de cœur   41:00 – Les conseils de Bruno pour réussir sur YouTube   48:40 – Astuces anti-stress et équilibre   52:22 – Les podcasts favoris de Bruno   53:30 – Récupérer et booster son énergie   54:32 – Digital nomad : les vrais compromis   01:00:00 – Le Crible du podcast   01:17:38 – Lectures recommandées par Bruno   01:19:00 – Mot de la fin et conclusion #CréateurDeContenu #DigitalNomad #BrunoMaltor #YouTubeur #Voyage #MétierDeRêve  #PodcastFrançais #Entrepreneuriat #BlogVoyage #Liberté #LeGratinPodcast #PaulineLaigneau Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Bruno Maltor :  - Sur Instagram- Sur YouTube- Sur LinkedIn- Sur TikTok Sur son site votre tour du monde Son jeu de société Son rendez-vous Le verre du voyageur Pour retrouver les livres recommandés par Bruno : - Une sacrée envie de foutre le bordel de Xavier Niel- Le Monde sans fin, miracle énergétique et dérive climatique de Jean-Marc Jancovici(liens affiliés Fnac) Pour retrouver les épisodes mentionnés :  - avec Loïc Lagarde- avec Fabien Olicard Pour retrouver les Podcasts recommandés par Bruno :  - Génération Do It Yourself - Transfert- EX… - Small Talk - Konbini Pour retrouver WeWork :  - Sur leur site internet

Et si on pouvait inventer son métier ? Bruno Maltor l’a fait. Il vit du voyage depuis 10 ans, grâce à YouTube, son blog et sa passion. Dans cet épisode, il nous montre que c’est possible — même quand on part de zéro.

Vous êtes entrepreneur, indépendant ou en profession libérale et vous appréciez le format de ces leçons ? Je mets mon expérience à votre service dans un format plus approfondi ici : https://www.demian.education/. Dans cette leçon du podcast, j’ai échangé avec Noémie, une femme brillante qui, à 44 ans, cherche à retrouver un poste salarié après 7 années d’entrepreneuriat. Une démarche courageuse, mais semée de doutes : est-ce trop tard ? Est-ce que son parcours atypique joue contre elle ? J’ai voulu lui transmettre des clés concrètes, mais aussi une conviction profonde : 44 ans, ce n’est pas une limite. C’est une force. C’est l’âge où l’on conjugue expérience, lucidité et puissance. Si vous traversez une période de transition ou si vous avez besoin d’un coup de boost, cet épisode est pour vous. Et si vous souhaitez soutenir Noémie, n’hésitez pas à lui écrire un mot sur LinkedIn, ça compte plus que vous ne le pensez. Si cette leçon vous parle, pensez à la partager ou à me laisser un message. Cela m’aide énormément à faire rayonner le podcast. Chapitrage :  00:00 – Introduction  03:02 – Le parcours de Noémie : 7 ans d’entrepreneuriat, et après ? 09:43 – Le retour au salariat : les difficultés pour retrouver un emploi 11:13 – Comment valoriser un profil atypique sans se justifier 13:40 – Le syndrome du « trop âgé, trop entrepreneur » : on en parle 17:05 – Des conseils concrets pour transformer son expérience en force 22:30 – L’importance de croire en sa valeur à tout âge 27:10 – Mot de la fin : un message à toutes celles et ceux qui doutent #podcastfrancais #leçondupodcast #transitionprofessionnelle #entrepreneuriat #reconversion #jobdereve #profilatypique #femmesquiosent #carriereapres40ans #retourausalariat #conseilcarriere #coachingprofessionnel #recrutement #developpementpersonnel #trouverunemploi Notes et références de l’épisode  Pour aller plus loin :  - La formation (Re)trouver une saine confiance en soi- La formation Avoir une communication puissante Pour retrouver Noemie Boschetti :  - Sur LinkedIn

Vous vous demandez comment devenir plus intelligent, éviter les pièges cognitifs et prendre de meilleures décisions ? Dans cet épisode best‑of, j’ai rassemblé pour vous les meilleurs extraits de mes conversations avec des experts mondiaux de la neuroscience et de la prise de décisions : - Albert Moukheiber – Découvrez ce qu’est l’illusion du savoir et les 4 réflexes simples pour aiguiser votre pensée critique.- Olivier Sibony – Apprenez sa méthode REF pour structurer vos décisions et savoir quand (et comment) faire confiance à votre intuition.- Hélène Lee Bouygues – Pourquoi et comment développer le raisonnement critique dès l’enfance, à l’école comme à la maison.- Fabien Olicard – Sa méthode inédite pour apprendre plus vite, sans stress, et mieux retenir l’essentiel. En à peine 1h, vous allez apprendre à : - Reconnaître vos biais cognitifs et vos faux-savoirs- Challenger vos certitudes et renforcer votre pensée critique- Installer des routines pour une prise de décision claire et alignée- Apprendre plus efficacement, à tout âge 📝 Prenez de quoi noter et laissez‑vous surprendre par ces conseils « life‑changing » ! Si cet épisode vous inspire, abonnez‑vous, laissez un commentaire ou partagez autour de vous : c’est grâce à votre soutien que le podcast continue de grandir. 🙏 🎧 Chapitrage 00:00 – Introduction et mantra : devenir plus smart   02:10 – Albert Moukheiber : l’illusion du savoir   07:30 – 4 réflexes pour aiguiser son esprit critique   12:00 – Piqûre de rappel  15:33 – Olivier Sibony, sa méthode REF : comment prendre de bonnes décisions 22:40 – Outils concrets pour prendre de meilleures décisions 31:14 – Hélène Lee Bouygues : enseigner le raisonnement critique dès l’enfance   35:52 – Fabien Olicard : apprendre vite sans stress   41:00 – Conclusion #neurosciences #espritcritique #priseDeDecision #intelligence #learning #podcastfrançais #bestof #PaulineLaigneau #développementpersonnel #expertise Notes et références de l’épisode  Pour retrouver Albert Moukheiber :  - Sur Instagram- Sur Linkedin- L’interview avec Albert Pour retrouver Olivier Sibony :  - Sur son site internet- Sur LinkedIn- L’interview avec Olivier Pour retrouver Helen Lee Bouygues :  - Sur LinkedIn- L’association Reboot- L’interview avec Helen Pour retrouver Fabien Olicard :  - Ses contacts divers- Sa chaîne YouTube- Podcast- Ses livres- Son site- L’épisode avec la Méthode Olicard