Podcast InPower

J’ai le plaisir de recevoir Jessie Inchauspé, autrice et vulgarisatrice scientifique, connue pour ses travaux autour du glucose, de l’alimentation et de leurs effets sur notre santé physique et mentale. Avec une approche accessible, elle partage depuis plusieurs années des outils, comme La Méthode Glucose Goddess, pour mieux comprendre le fonctionnement de notre corps.Pourquoi peut-on passer de tout va bien à un énorme coup de fatigue en quelques heures ? Comment notre alimentation influence-t-elle notre santé mentale ?Et si le problème n’était pas seulement le sucre… mais notre façon de le consommer ?Qu’est-ce que nos fringales, notre fatigue ou certains symptômes essaient parfois de nous dire ?Dans cet épisode, on parle de glucose, de santé mentale, de nutrition, mais aussi de notre rapport au contrôle, aux injonctions alimentaires et à la quête de l’alimentation parfaite. Jessie Inchauspé revient aussi sur son propre parcours, ses épisodes de dépersonnalisation après l’accident qu’elle a vécu à 19 ans, son expérience avec un moniteur de glucose, ainsi que son dernier livre, 9 mois qui comptent pour la vie.On aborde aussi la maternité, et la manière dont cette nouvelle étape a transformé son regard sur l’alimentation et la santé. On échange notamment autour de questions très concrètes : quels aliments elle ne souhaite pas donner à sa fille, ceux qu’elle aimerait au contraire lui transmettre, et l’impact que peut avoir l’alimentation pendant la grossesse sur la santé future d’un enfant.Je vous souhaite une très bonne écoute !Recommandations :Pour un prochain épisode sur la fertilité : Lily NicholsÀ lire :  Seeing Is Forgetting the Name of the Thing One Sees: A Biography of California Artist Robert Irwin —Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Jessie Inchauspé : https://www.instagram.com/glucosegoddess/https://www.glucosegoddess.com/Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/mon-gyneco-contraception-hormones Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir (mais vraiment le plaisir) de réunir autour de cette table Reem Kherici, Camille Aumont Carnel et Alexandra Lamy. Ensemble, elles portent Pour le plaisir, une comédie qui met enfin au centre du récit le plaisir des femmes et ouvre la parole autour de la sexualité féminine.Avec Pour le plaisir, Reem Kherici s’intéresse à un angle mort du cinéma populaire : l’orgasme féminin. Inspiré d’une histoire vraie, le film porté par Alexandra Lamy et François Cluzet raconte un couple amoureux et uni depuis vingt ans, dont le quotidien bascule quand Fanny confie n’avoir jamais connu l’orgasme. Son mari ingénieur décide alors de trouver une solution… et invente une machine révolutionnaire : le Womanizer. Une comédie légère et assumée, portée par deux acteurs complices.Dans cet épisode, on parle de plaisir, de honte, de validation, de red flags sexuels, mais aussi des injonctions qui pèsent autant sur les femmes que sur les hommes. Reem Kherici, Camille Aumont Carnel et Alexandra Lamy se confient sur leur rapport à la sexualité, leurs éducations très différentes sur le sujet et leur envie commune de bousculer certains codes.Le film Pour le plaisir sort en salles le 6 mai 2026.Je vous souhaite une très bonne écoute !__Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Alexandra Lamy, Camille Aumont Carnel et Reem Kherici :https://www.instagram.com/alexandralamyofficiel/https://www.instagram.com/camilleaumontcarnel/https://www.instagram.com/reemkherici/Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci :https://shows.acast.com/inpower/episodes/table-ronde-violences-faites-aux-femmes Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Caroline Darian est l'invitée d’InPower. Autrice et militante engagée, fondatrice de l’association #MendorsPas, elle est aussi la fille de Gisèle et Dominique Pelicot. Elle a accompagné sa mère lors du procès de Mazan, dont elle est elle-même une victime invisible. Elle revient sur l’épreuve du procès de Mazan, sur sa propre plainte contre son père pour « administration de substances psychoactives » et les abus sexuels qu’il a « certainement commis sur elle », et partage son combat contre la soumission chimique.Comment expliquer le manque d’accompagnement des victimes de violences sexuelles ?Comment reconnaître les mécanismes d’emprise ?Et qu’est-ce qui permet de garder la tête haute face à l’incompréhensible ?Dans cet épisode, on prend le temps de comprendre ce que sont ces violences invisibles, souvent difficiles à nommer et encore trop peu reconnues. On parle des défaillances des systèmes, de l’invisibilité et de l’impunité qui entourent ces situations, mais aussi des enjeux politiques et judiciaires qu’elles soulèvent, et du rôle essentiel des associations et des médias.On explore aussi la soumission chimique et ce qu’elle révèle de nos angles morts collectifs, ainsi que la difficulté à faire reconnaître des faits sans preuves visibles. Caroline Darian partage enfin ce que signifie continuer à avancer malgré les zones d’ombre, et comment reconstruire du sens quand tout reste fragmenté.Merci pour votre écoute.Recommandations :Pour un prochain épisode : Camille Cottin, Marion CotillardLe livre de sa mère, Gisèle Pelicot et Judith Perrignon Et la joie de vivre—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Caroline Darian : https://www.instagram.com/caro.darian/son association : https://www.instagram.com/mendorspas/son dernier livre Pour que l’on se souvienne : https://www.editions-jclattes.fr/livre/pour-que-lon-se-souvienne-9782709675659/Le lien vers l'enquête CNN : https://edition.cnn.com/interactive/2026/03/world/expose-rape-assault-online-vis-intl/index.htmlPour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette semaine, on se retrouve pour le 9ᵉ épisode de ÇA DÉPEND pour parler de l’inconscient avec Albert Moukheiber.Si vous avez écouté les précédents épisodes, vous savez qu’Albert cherche avant tout à comprendre ce qui se joue dans notre cerveau : pourquoi certains récits nous influencent, ce que nos comportements révèlent de nous, et comment les neurosciences peuvent éclairer ces mécanismes souvent invisibles.Dans cet épisode, on se demande :• Quelle place l’inconscient prend-il dans notre quotidien ?• Peut-on vraiment devenir la personne qu’on aimerait être ?• Nos comportements viennent-ils de nous… ou de quelque chose de plus collectif ?On compare aussi les visions psychanalytiques et neuroscientifiques de l’inconscient.Et on parle de ces gestes du quotidien qu’on ne questionne même plus : tenir la porte, faire la bise, reproduire certaines habitudes sociales…N’hésitez pas à nous dire en commentaire les thématiques que vous aimeriez qu’on explore avec Albert dans les prochains épisodes.Je vous souhaite une très bonne écoute !______Livre cité : Robert Sapolsky - DeterminedPour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Albert Moukheiber : https://www.instagram.com/albert.moukheiber/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si tu as aimé cet épisode tu aimeras sûrement celui-là : https://shows.acast.com/inpower/episodes/albert-moukheiber-nobullshit4______Chapitrage : 00:00:00 - Comprendre ce que révèle l’inconscient00:08:25 - Agir sur la part inconsciente de soi00:13:50 - Questionner les limites du libre arbitre00:16:00 - Devenir la personne qu’on veut être00:17:00 - Explorer la puissance de l’inconscient collectif00:19:40 - Explorer 2 visions de l’inconscient (freud VS neurosciences) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir Mohamed Boclet, un conférencier et formateur en techniques d’apprentissage, qui a transformé une dyslexie sévère en véritable moteur d’exploration du cerveau et des méthodes d’apprentissage.Dans cet épisode, on parle de : Comment sortir du brouillard mental et mieux exploiter ses capacités ?Comment réapprendre à apprendre dans un monde saturé d’informations et d’outils numériques ?Et si nos limites n’étaient pas liées à notre cerveau… mais à nos méthodes ?On parle de déclics personnels, de surcharge mentale, de créativité et de concentration, mais aussi de mémoire, de lecture rapide et de techniques concrètes pour mieux apprendre.Pour aller plus loin, dans son livre Votre cerveau va vous sauver, Mohamed Boclet partage des clés concrètes pour reprendre le contrôle de son cerveau, transformer ses pensées limitantes en leviers d’action et avancer pas à pas vers plus de clarté, de confiance et de motivation.Je vous souhaite une très bonne écoute !Recommandations :Pour un prochain épisode : Naim BoucheratÀ lire : L'âme du monde - Frédéric Lenoir—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Mohammed Boclet : https://www.instagram.com/mohamed.boclet/et son livre : https://livre.methodeboclet.com/Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/corentin-eveno-eloquence-rethorique—Chapitrage : 00:00:00 - Mohamed Boclet
00:06:06 - Comprendre comment mieux mémoriser
00:13:28 - Explorer la méthode du palais mental
00:16:24 - Retrouver une attention plus profonde
00:26:21 - Limiter ce qui disperse notre cerveau
00:30:09 - Sortir de l’inertie par les petits pas
00:43:47 - Développer une créativité plus libre
00:51:49 - Atteindre un état de flow durable
01:01:36 - Apaiser son stress pour mieux réfléchir
01:04:39 - Questionner nos certitudes et croyances
01:08:28 - Dépasser ses pensées limitantes
01:12:19 - Comprendre le concept de la pomme pourrie
01:14:50 - Sortir du brouillard mental
01:17:56 - Construire des routines plus efficaces1:23:16 - Recommandations 1:34:57 - Question signature Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce moment-clé, Sophie Fontanel raconte son rapport intime à la mode, et ce que les vêtements peuvent apporter en termes de confiance et d’identité.On évoque aussi les injonctions, la pression de plaire, les peurs, le sentiment d’exclusion, et cette idée que la mode peut être à la fois un espace de liberté… et de contraintes.Un moment qui invite à réfléchir à la liberté (ou non) derrière nos choix vestimentaires.Je vous souhaite une très bonne écoute.Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Sophie Fontanel sur les réseaux : https://www.instagram.com/sophiefontanel/Et pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si ce moment-clé vous a plu, vous aimerez sûrement la version complète (publié le jeudi 11 septembre 2025) : https://shows.acast.com/inpower/episodes/est-ce-que-la-mode-nous-libere-ou-nous-enferme-avec-sophie-f Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir le Dr Olivier Marpeau, @mon.gyneco, gynécologue obstétricien reconnu pour son expertise en santé des femmes et son approche accessible et pédagogique de la gynécologie, à l’occasion du Women Health Summit organisé par Le Filtre. Dans cet épisode, nous explorons ensemble plusieurs questions que beaucoup de femmes se posent sans toujours trouver d’espace pour les poser.Comment choisir une contraception adaptée à notre période de vie, alors qu’il n’existe pas de méthode idéale et que nos besoins évoluent au fil du temps ?Quels sont les facteurs qui influencent réellement la fertilité, au-delà des idées reçues et des discours simplifiés ?Pourquoi des syndromes comme le SPM ou le SOPK restent encore trop méconnus, et quels sont les symptômes associés qui permettent de mieux les comprendre ?Au fil de la conversation, on prend aussi le temps de revenir sur les différentes étapes du corps féminin, de l’adolescence à la puberté, puis de la période entre 16 et 25 ans, jusqu’à celle des 25 à 40 ans, avant d’aborder les transitions de la pré-ménopause et de la ménopause. L’idée est de mieux comprendre ce que traverse le corps à chaque moment, sans les découper de manière figée, mais en les reliant à des réalités vécues.Je vous souhaite une très bonne écoute !—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur le Dr Olivier Marpeau : https://www.instagram.com/mon.gyneco/Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/laurene-sindicic—Chapitrage : 00:00:00 - Rencontre avec Mon Gynéco 00:05:30 - Adolescence : apprendre les bases00:08:00 - 16 à 25 ans : éviter les pièges00:15:25 - Sexualité : parler librement du corps et du désir00:18:20 - 25 à 40 ans : comprendre cette période00:25:00 - Infertilité : comprendre les causes00:30:00 - Étudier sa fertilité00:33:00 - Faire congeler ses ovocytes : toutes les démarches00:35:20 - PMA solo : découvrir le parcours00:40:40 - SOPK : comprendre les symptômes00:43:00 - Ménopause : traverser les changements Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment accompagner un proche qui va mal ?Quelles sont les erreurs à éviter ?Les comportements à favoriser ?Comment savoir de quoi l'autre a besoin ?Dans cet épisode, on plonge au cœur de cette question délicate avec le merveilleux psychiatre Jean-Victor Blanc : comment soutenir un proche en difficulté, sans s’oublier soi-même.Un épisode sincère, utile et profondément humain, à retrouver en intégralité juste ici : https://www.youtube.com/watch?v=rrazw0vAlvUBonne écoute !Pour retrouver le Dr Jean-Victor Blanc : https://www.instagram.com/jeanvictorblanc/Pour suivre InPower au quotidien : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir Nassim Sahili, coach sportif et chef d’entreprise, créateur de contenus autour du sport, mais aussi hôte du podcast Là On Discute. À travers son parcours et ses 18 années d’expérience, il propose une approche plus nuancée du sport, loin des injonctions et des idées reçues.Pourquoi associe-t-on encore le sport à la souffrance ? Comment construire une routine qui nous ressemble vraiment, sans tomber dans l’excès ou la restriction ? Et si clarifier ses priorités changeait notre rapport au sport… et au corps ? Dans cet épisode, on prend le temps de déconstruire beaucoup de croyances autour du sport et de l’alimentation. On parle de son passage d’un rapport très punitif au sport à quelque chose de plus apaisé, où sa priorité est devenue sa santé. On prend aussi le temps de parler d’alimentation, pour déconstruire certaines croyances : ne plus opposer bons et mauvais aliments, se détacher des régimes restrictifs, revenir à des choix simples, et apprendre à écouter ses besoins.Une conversation qui invite à se détacher des standards, et à repenser sa manière de prendre soin de soi, sans pression ni perfection.Je vous souhaite une très bonne écoute !—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Nassim Sahili : https://www.instagram.com/nassim.sahili/?hl=frSon Podcast Là On Discute: https://www.youtube.com/@L%C3%A0OnDiscuteSa chaîne personnelle : https://www.youtube.com/@NassimSahiliPour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/—Ressource citée :Le livre Why Calories Don't Count: How we got the science of weight loss wrong, du Dr Giles YeoInvité recommandé pour un prochain épisode : le réalisateur Quentin Dupieux Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai le plaisir d'accueillir Kiddy Smile, Louis Cattelat et Mathieu Palain pour cette table ronde autour d’une question aussi sensible qu’essentielle : que signifie être un homme aujourd’hui ?Pourquoi a-t-on le sentiment que les hommes vont mal ?Comment cela se traduit-il concrètement ?Difficulté à parler de ses émotions, santé mentale fragilisée, montée du masculinisme, on aborde toutes les conséquences de ce mal qui prend de plus en plus de place.Et surtout, on aborde des pistes pour avancer : comment réconcilier les hommes et les femmes ? Comment le couple doit évoluer ? Et surtout, comment réinventer un idéal masculin plus libre, plus nuancé, plus humain ?J'espère que cet épisode vous plaira, on a hâte d'avoir vos retours !Pour retrouver Mathieu Palain : https://www.instagram.com/matpalain/Pour retrouver Kiddy Smile : https://www.instagram.com/kiddysmile/Pour retrouver Louis Cattelat : https://www.instagram.com/louiscattelat/Pour suivre les aventures d'InPower au quotidien : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir Apolline Guillot, journaliste et philosophe des techniques, aujourd’hui rédactrice en chef de Philonomist. Elle s’intéresse depuis plusieurs années à notre rapport aux écrans, à l’attention et à la manière dont les technologies transforment, parfois en profondeur, notre façon de vivre et de penser, avec au cœur de sa réflexion cette idée de se rendre plus présent au monde, au-delà des oppositions trop simples entre distraction et concentration.Comment comprendre ce qui se joue vraiment derrière notre difficulté à rester attentifs ?Et si la crise de l’attention racontait en réalité autre chose de notre époque ?Qu’est-ce que ça change, concrètement, de vouloir tout mesurer, tout optimiser, même notre façon de vivre ?Et face aux usages des enfants, qu’est-ce que nos inquiétudes disent aussi de nous, de notre propre présence ou absence au monde ?Dans cet épisode, on prend le temps de déplacer le regard. On s’éloigne de l’opposition classique entre dispersion et concentration pour s’intéresser à quelque chose de plus subtil, cette manière d’être plus ou moins présent au monde. On explore aussi le débat autour de la passivité, et cette tension entre vouloir être toujours actif, performant, en contrôle, et accepter des moments de retrait, de lenteur, voire de vide. On parle de curiosité, d’élan, et de ce que ça change d’essayer, parfois, de ne rien faire. Une conversation qui invite à ralentir, à observer autrement, et à se reconnecter à ce qui compte vraiment.Je vous souhaite une très bonne écoute !Recommandations :A lire : Les mots de Jean-Paul Sartre.Autres ressources citées dans le podcast :Tu dois changer ta vie du philosophe Peter Sloterdijk« Penser contre le cerveau », le philosophe des sciences Gaston Bachelard—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Apolline Guillot : https://www.instagram.com/apol_guillot/Pour découvrir son livre « Hors de soi. Déjouer la tyrannie de l’attention » : https://www.fnac.com/a22140952/Apolline-Guillot-Hors-de-soi-Dejouer-la-tyrannie-de-l-attentionPour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/julia-de-funes Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir Frédéric Worms, philosophe reconnu pour ses travaux sur le soin, le temps et la relation aux autres. Dans cet épisode, il nous aide à faire un pas de côté, à interroger ce qui nous construit vraiment, entre liens, récits et expériences vécues.Pourquoi est-il si difficile de trouver sa place sans se comparer aux autres ? Comment se construire sans se perdre dans des modèles qui ne nous ressemblent pas ? Et si on ne devenait soi-même qu’à travers les relations que l’on tisse ?Dans ce moment-clé, on prend le temps d’explorer ce qui, aujourd’hui, peut nous désorienter, entre idéal de perfection, peur de se tromper et besoin d’être reconnu. On parle de création, d’histoires, de transmission, et de ce rôle essentiel des autres pour nous aider à nous découvrir. Une invitation à accepter les contradictions, à accueillir l’imperfection, et à avancer avec plus de confiance dans ce qui nous rend singuliers.Je vous souhaite une très bonne écoute !___Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver les podcasts de Frédéric Worms : https://www.radiofrance.fr/personnes/frederic-wormsEt pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/L'épisode complet est disponible en date du mardi 10 juin 2025 ou via le lien suivant : https://shows.acast.com/inpower/episodes/penser-librement-dans-un-monde-qui-seffondre-avec-frederic-w Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir Marwan Mery, négociateur professionnel de renommée internationale. Né en 1975 à Beyrouth, en pleine guerre civile libanaise, il grandit avec cette idée que, parfois, une phrase peut tout changer, jusqu’à sauver une vie. Une conviction née d’une histoire familiale où, quelques mois après sa naissance, ses parents échappent à une exécution grâce à la négociation de son père, un récit fondateur qui donnera, des années plus tard, un sens très concret à son métier.Pourquoi la négociation ne se joue-t-elle pas seulement dans les mots, mais dans la relation ?Comment créer du lien, même dans des situations de tension ?Faut-il être empathique pour mieux négocier ?Pourquoi la crédibilité est-elle parfois plus déterminante que la confiance ?Et pourquoi détecter un mensonge est-il bien plus complexe qu’on ne le pense ?Dans cet épisode, on prend le temps d’explorer ce qui se joue derrière chaque échange. La place des émotions, le poids des mots, et cette ligne parfois fine entre influence et manipulation. On parle aussi de confiance, de posture, et de ces détails presque invisibles qui peuvent tout changer dans une relation, comme la capacité à créer du lien, même là où tout semble déjà fragilisé.Je vous souhaite une très bonne écoute !—Recommandations :À lire : Sapiens : Une brève histoire de l'humanité, de Yuval Noah Harari—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Marwan Mery : https://www.instagram.com/iammarwanmery/Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/devenir-un-expert-de-la-negociation-avec-le-negociateur-du-g Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce moment clé, Emilie Steinbach nous explique pourquoi le contrôle alimentaire n’est jamais neutre ni pour le cerveau, ni pour la santé mentale. Quand vouloir bien manger devient une vigilance permanente, une source de stress, de culpabilité et d’auto-surveillance, on bascule souvent sans s’en rendre compte d’un idéal de santé vers une véritable charge mentale. On parle de restriction, de culpabilité après avoir mangé, de pression sociale et de réseaux sociaux, mais aussi de ce point essentiel trop souvent oublié : la liberté alimentaire n’est pas l’ennemie de la santé, elle en est une condition.Pour retrouver notre conversation intégrale : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/pourquoi-on-ne-se-sent-jamais-assez-bien-dans-son-corps/id1373863417?i=1000710957662 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir Styleto, artiste que l’on a vue grandir au fil des années sur les réseaux sociaux. Son rêve de chanter, elle a fini par le prendre au sérieux, d’abord avec des reprises, puis en prenant le temps de construire son premier album. Après ça, tout s’est enchaîné : les scènes, les tournées, L’Olympia, une nomination aux Victoires de la musique, les Enfoirés aussi.Jusqu’à revenir aujourd’hui avec un nouvel album, où elle raconte ce qui s’est transformé en elle, et ce rapport plus doux qu’elle entretient désormais avec elle-même. Sur InPower, elle explore ces questions :Faut-il vraiment vaincre ses peurs pour avancer ?Peut-on être timide… et quand même prendre sa place ?Comment sortir des pièges de la comparaison sans s’éteindre ?Et si la sororité pouvait changer la manière dont on évolue ensemble ?Dans cet épisode, on parle de ce qui se joue à l’intérieur. De cette tension entre doutes et lâcher prise, entre envie de bien faire et besoin de se laisser tranquille. On explore aussi ce que ça change, avec le temps, d’apprendre à se connaître, à poser ses limites, à s’entourer autrement. Et puis on parle de sororité, de ce que ça veut dire concrètement de se donner de la force, de parler des autres pour les faire grandir, de cultiver des amitiés entre femmes dans un milieu qui pousse parfois à la comparaison. À travers sa collaboration avec Yoa et Solann sur Solitude, Styleto raconte une autre façon de faire, plus collective, plus soutenante, comme un rappel simple mais essentiel : il y a de la place pour tout le monde.Je vous souhaite une très bonne écoute !Recommandations :Pour un prochain épisode : ZélieÀ écouter :Olivia DeanMika, Life in Cartoon Motion—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Styleto : https://www.instagram.com/styleto/Et découvrir son nouvel album « la fille qui a plus mal » : https://styleto.lnk.to/lafillequiaplusmalPour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/inpower-solann Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une conversation que j'ai beaucoup aimé : celle avec Vassili Schneider, une étoile montante du cinéma français.Dans cet épisode, il revient sur son parcours d’acteur, commencé très jeune, et partage avec beaucoup de sincérité les défis identitaires qu’il a traversés en parallèle de sa carrière.Il parle de ses doutes, de sa relation au regard des autres, de la pression du toujours plus, mais aussi de ce qui l’aide à garder les pieds sur terre : l’humilité, les échecs, l’écriture, la musique, les routines simples, et la nécessité de rester en mouvement.Comment se construire quand on joue des rôles depuis l’enfance ?Comment rester fidèle à soi-même dans un métier où l’on passe son temps à incarner d’autres ?On découvre quelqu'un de lucide, curieux, qui refuse le perfectionnisme figé et revendique le droit de chercher, d’essayer, de se tromper pour mieux grandir.J'espère que cette conversation vous plaira !Pour suivre Vassili : https://www.instagram.com/vassili.schneider/Pour suivre les aventures du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Et pour me retrouver au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir Miel Abitbol. Porte-parole engagée sur la question de la santé mentale auprès des jeunes, elle partage avec une grande sincérité ce qu’elle a traversé adolescente : le harcèlement scolaire, le revenge porn, et une tentative de suicide à seulement 13 ans. Depuis, elle a choisi de transformer cette histoire en engagement. Avec Lyynk, l’application et fondation qu’elle a co-créées, elle aide aujourd’hui les jeunes à parler de leur santé mentale et à sortir de la solitude.Pourquoi les troubles psychiques sont-ils encore si mal compris, surtout chez les plus jeunes ?Comment l’entourage et l’accompagnement psychologique peuvent-ils nous aider à aller mieux ?Et si la guérison n’était pas une ligne droite, mais un chemin fait de détours, de rechutes et de prises de conscience ?Qu’est-ce que nos peurs, comme la peur de l’abandon, disent de nos blessures les plus profondes ?Dans cet échange, on parle de contrôle, de comportements obsessionnels, de la difficulté à comprendre ses émotions quand elles nous submergent. On parle aussi de ce moment où l’on commence à identifier ses schémas, à apprivoiser ses peurs, et à regarder son histoire avec un peu plus de douceur. Un épisode sur la résilience, mais aussi sur la complexité de nos parcours intérieurs.Je vous souhaite une très bonne écoute !Recommandations :À voir, le film : Simone, le voyage du sièclePour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Miel Abitbol : https://www.instagram.com/miel_abt/Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci :https://shows.acast.com/inpower/episodes/les-5-lecons-que-je-retire-de-2025 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet extrait, Eugénie Le Sommer revient sur les défaites qui l’ont le plus marquée : la médaille manquée aux Jeux olympiques de 2012, l’exclusion de l’équipe de France, les périodes de doute, de silence et de remise en question. Elle raconte ce que l’échec fait à l’identité quand on est sportive de haut niveau, la honte parfois, le repli, la difficulté de faire le deuil mais aussi la manière dont on apprend à se relever, à continuer, et à accepter la pression et le regard extérieur sans s’y perdre.Pour retrouver notre conversation intégrale : https://shows.acast.com/inpower/episodes/eugenie-le-sommer Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir Jérémy Ferrari. Humoriste, auteur et entrepreneur, il s’est imposé avec un humour noir très reconnaissable et une liberté de ton rare. À l’occasion de la sortie de son premier film Les K d’or, qu’il a écrit, réalisé et dans lequel il joue aux côtés d’Éric Judor et Laura Felpin, nous avons pris le temps d’une conversation longue et sincère autour de son rapport à la création et à la réussite.Pourquoi ce premier film représente-t-il un moment aussi décisif pour lui ? Peut-on être heureux quand la réussite de ses projets conditionne tout le reste ? Et comment continuer à créer quand le succès d’un film dépend du public ?Dans cet échange, on découvre un artiste passionné et perfectionniste, qui avance avec une grande lucidité sur ses propres mécanismes. On revient aussi sur un échec marquant survenu il y a une dizaine d’années, qui a laissé des traces et nourri chez lui une pression constante de faire mieux. On parle de doute, d’exigence, de cette façon de tout donner dans ses projets, mais aussi de persévérance. On évoque aussi les règles très concrètes du marché du cinéma, où la réception d’un film et le nombre d’entrées en salle peuvent conditionner la possibilité d’en faire d’autres.Je vous souhaite une très bonne écoute (et un bon film pour celles et ceux qui iront le voir) !—Recommandations :Pour un prochain épisode : OrelsanÀ lire :How to win Friends and Influence People, de Dale CarnegieLa rhétorique de PlatonDan Frank—Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Jérémy Ferrari :https://www.instagram.com/jeremyferrarioffPour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci :https://shows.acast.com/inpower/episodes/haroun-humoriste Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de réunir autour de cette table trois femmes dont les parcours, très différents, se croisent autour d’un même engagement. Laëtitia Dosch et Andréa Bescond, toutes deux actrices, portent à l’écran et dans leurs prises de parole une réflexion profonde sur les violences faites aux femmes. À leurs côtés, Ghada Hatem, gynécologue et fondatrice de la Maison des femmes, consacre son travail à accompagner celles qui ont vécu des violences et à reconstruire des parcours de soin qui prennent enfin ces traumatismes en compte.Pourquoi les violences faites aux femmes restent-elles si profondément ancrées dans notre société ? Comment accompagner celles qui vivent ces violences et leur permettre de retrouver une place, une voix, une autonomie ? Et qu’est-ce que ces violences disent, plus largement, de notre manière d’éduquer, de juger et de faire société ?Dans cet échange, on comprend peu à peu que ces violences ne relèvent pas seulement d’histoires individuelles. Elles traversent les familles, les institutions, la justice, l’économie, et révèlent aussi la difficulté collective à regarder ces réalités en face. Mais on y entend aussi des récits de courage, d’entraide et de reconstruction, qui rappellent que derrière chaque histoire il y a une possibilité de transformation.Je vous souhaite une très bonne écoute !—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur La Maison des Femmes : https://www.instagram.com/lamaisondesfemmes93/et faire un don : https://don.lamaisondesfemmes.fr/Pour suivre Laëtitia Dosch : https://www.instagram.com/doschlaetitia/Mais aussi Andréa Bescond : https://www.instagram.com/andrea_bescond/Et enfin, pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/le-cinema-et-la-femme-objet-judith-godreche-enquete Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Judith Duportail, autrice et journaliste qui explore depuis des années nos histoires d’amour, de désir et d’intimité à l’ère des algorithmes. Devenue maman de jumeaux à 35 ans grâce à une PMA en solo, elle raconte ce choix au micro d’InPower et dans son essai « Maternités rebelles ». Elle a décidé de faire famille autrement, de construire sa vie sans être soumise à l’arbitraire d’une rencontre, et propose des réflexions profondes sur le droit des femmes à devenir mères, si et quand elles le souhaitent, et comme elles le souhaitent.Comment faire, ou trouver, sa famille autrement ?Pourquoi avons-nous encore autant besoin de nouveaux modèles et de représentation ?En quoi la thérapie peut-elle nous aider à reprendre confiance en notre discernement ?Pourquoi le dating sur les applications peut-il nous épuiser au point de nous faire douter de notre valeur ?Judith raconte sa trentaine marquée par la perte de son père, une rupture amoureuse, puis la décision de devenir mère seule. On parle de patriarcat, de relations sous emprise, de thérapie, et de cette libération : arrêter d’essayer de rentrer dans des cases qui ne nous correspondent plus. Un épisode dans lequel beaucoup pourront se reconnaître, parce qu’il parle de notre époque et de ce moment où l’on choisit de s’accepter pleinement, de reprendre du pouvoir sur sa vie, et de se choisir, enfin.Merci à Judith pour sa sincérité. Son livre Dating Fatigue prolonge cette réflexion sur l’épuisement amoureux à l’ère des applications.Je vous souhaite une très bonne écoute !Recommandations :Pour un prochain épisode : Poétesse, Rim Battal À lire : King Kong Theorie : Virginie DespentesDe toutes les nuits, les amants, de Mieko Kawakami —Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Judith Duportail : https://www.instagram.com/judithduportail_/Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement ces épisodes: https://shows.acast.com/inpower/episodes/emma-beckerhttps://shows.acast.com/inpower/episodes/largent-doit-etre-au-coeur-de-la-question-feministe-avec-les Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette semaine, on se retrouve pour le 8ᵉ épisode de ÇA DÉPEND pour parler astrologie avec Albert Moukheiber, docteur en neurosciences et psychologue clinicien.Si vous avez écouté les précédents épisodes, vous savez qu’Albert cherche surtout à comprendre ce qui se joue dans notre cerveau lorsque nous adhérons à ces récits, et comment certains mécanismes peuvent éclairer ce phénomène.Dans cet épisode, on se demande :Pourquoi avons-nous autant envie de croire que les astres disent quelque chose de nous ?Comment se fait-il que nous nous reconnaissions presque toujours dans un horoscope ?Et si l’astrologie répondait avant tout à un besoin de sens et de réassurance ?Qu’est-ce que ces croyances racontent de notre rapport à l’incertitude ?On compare des horoscopes issus de différents sites, on observe leurs contradictions, et on explore les mécanismes qui nous donnent l’impression qu’ils tombent juste. On parle aussi de biais cognitifs, de besoin d’appartenance, et même des Chevaliers du Zodiaque !N’hésitez pas à nous dire en commentaire les thématiques que vous aimeriez que l’on explore avec Albert.Je vous souhaite une très bonne écoute !______Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Albert Moukheiber : https://www.instagram.com/albert.moukheiber/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si tu as aimé cet épisode tu aimeras sûrement celui-là : https://shows.acast.com/inpower/episodes/education-positive-science-albert-moukheiber Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir Mitra Hejazipour, joueuse d’échecs franco-iranienne, au parcours hors norme. Elle a commencé à jouer à six ans, dans une famille où chaque réunion devenait un tournoi, avant de devenir championne d’Iran, puis de quitter son pays pour défendre sa liberté et sa dignité. Exclue de l'équipe nationale iranienne en 2019 après avoir refusé de porter le hijab, elle s'installe en France, avant d'être naturalisée en 2023.La joueuse a décidé de raconter son histoire, véritable combat pour la liberté, dans un livre La joueuse d'échecs. Ce livre en forme de témoignage est donc le prolongement logique de cet engagement en faveur des droits des femmes.Dans cet épisode, on aborde notamment les sujets suivants :Pourquoi, en Iran, le témoignage d’une femme vaut-il légalement la moitié de celui d’un homme ?Pourquoi le silence peut-il devenir une forme de complicité ?Comment trouve-t-on le courage de tout reconstruire quand on sait qu’on ne pourra plus rentrer chez soi ?Et, comment agir pour la liberté de toutes les femmes ?Dans cet épisode, on parle d’exil, de loyauté, de peur et de responsabilité. On parle de ce moment où enlever un voile devient un acte irréversible. On parle aussi de concentration, de rage de vaincre, de santé mentale et de cette frontière fragile entre ambition et survie.C’est une conversation qui invite à mesurer la valeur de libertés que l’on croit parfois acquises.Je vous souhaite une très bonne écoute !Livre recommandé : 1984, Georges Orwell—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Mitra Hejazipour : https://www.instagram.com/mitrahejazipour/?hl=enhttps://www.instagram.com/mitra_chess/Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci :https://shows.acast.com/inpower/episodes/angelique-kidjo-artistePhoto en miniature : © Pascal Ito Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pendant longtemps, Suzane a gardé le silence. Dans cet extrait, elle raconte pourquoi et comment est née sa chanson Je t’accuse : le viol qu’elle a subi à 18 ans, les années de honte, les flashbacks, l’impuissance face à la justice, et ce moment où la colère a cessé d’être refoulée pour devenir une force. On parle de violences sexuelles, de chiffres qui glacent, de cette colère féminine trop souvent diabolisée, et de ce basculement nécessaire : après la libération de la parole, vient le temps de l’action.Pour retrouver notre conversation intégrale : https://shows.acast.com/inpower/episodes/de-serveuse-a-lolympia-suzane-ou-lhistoire-dune-artiste-qui- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir Thomas d’Ansembourg, psychothérapeute belge, formateur et auteur du best-seller Cessez d’être gentil, soyez vrai. Depuis plus de vingt ans, il explore la communication non violente, l’intelligence émotionnelle et cette quête essentielle de paix intérieure dans nos vies à mille à l’heure.Pourquoi avons-nous tant de mal à accueillir nos émotions au lieu de les écouter ?Comment apprendre à se mettre réellement à la place de l’autre sans s’oublier soi-même ?Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle change dans nos relations, nos couples, nos familles ?Dans cet épisode, on parle de colère, de vulnérabilité, d’estime de soi, de perfectionnisme et de ce besoin de sens qui habite chacun de nous. On interroge nos automatismes, nos peurs, nos mécanismes de défense. On découvre que nos émotions ne sont pas des choses dont il faudrait se méfier, mais des signaux précieux pour mieux nous comprendre. C’est une invitation à ralentir, à faire de la place en soi, à transformer nos conflits en occasions de rencontre, avec les autres et avec nous-mêmes.Je vous souhaite une très bonne écoute !—Recommandations :Pour un prochain épisode : Satish KumarÀ lire :« Cessez d’être gentil, soyez vrai » Thomas d'Assembourg« Père manquant, fils manqué », Guy Corneau« Le chemin le moins fréquenté », Scott Perck—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Thomas d'Ansembourg : https://www.instagram.com/thomasdansembourg/Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/christophe-andre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ce jeudi, on se retrouve pour le 7ème épisode de notre série d’entretiens avec Albert Moukheiber, docteur en neurosciences et psychologue clinicien.On y déconstruit les idées reçues autour des enfants rois, des émotions, des limites et de la culpabilité parentale.L’éducation positive donne-t-elle des enfants rois ?Que se passe-t-il quand on laisse un enfant pleurer ?Et si tout dépendait du contexte ?Qu’est-ce que nos choix éducatifs disent de nos propres peurs ?Une conversation qui invite à ralentir, à sortir des injonctions et à accepter que l’éducation ne soit ni une recette magique ni une quête de perfection, mais un espace vivant, profondément humain. Bonne écoute !—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Albert Moukheiber : https://www.instagram.com/albert.moukheiber/?hl=enPour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/albert-moukheiber-5-ca-depend Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir Corentin Eveno. Plus jeune, il était très timide, mais à 18 ans, il découvre l’éloquence lors de son premier concours, une expérience qui transforme sa vie et lui permet de surmonter son bégaiement. Devenu champion d’éloquence et vice-champion du monde de débat francophone, il choisit d’enseigner la rhétorique, accompagnant jeunes et personnalités politiques pour leur redonner confiance et voix. D’ailleurs, son bagage en rhétorique lui a donné un vrai avantage pour analyser et agir dans la saison 2 des Loups Garous.Pourquoi confond-on si souvent éloquence et rhétorique ?Comment convaincre sans chercher à dominer l’autre ?Qu’est-ce que nos erreurs disent vraiment de nous quand on prend la parole ?Et si mieux communiquer, ce n’était pas parler parfaitement, mais créer une relation ?Dans cet épisode, on parle de prises de parole, bien sûr, mais surtout de lien. De ce qui se joue quand on cherche à se faire comprendre, dans un débat, dans un jeu, ou dans un couple. Corentin partage une vision très concrète de la rhétorique comme outil de compréhension mutuelle, loin des concours et des discours brillants, et nous invite à accepter nos maladresses, nos défauts, nos contradictions. Parce que dans la vraie vie, ce qui reste, ce n’est pas la performance, mais l’impression générale, le message adressé, et la qualité de la relation.Je vous souhaite une très bonne écoute !Recommandations :Pour un prochain épisode : Malala YousafzaiÀ lire : Emil Cioran, philosophe et écrivain roumain—Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Corentin Eveno :https://www.instagram.com/corentin.eveno/?hl=frPour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci :https://shows.acast.com/inpower/episodes/pierre-faury-moment-cle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet extrait, Margaux Fried-Filliozat, sexologue, déconstruit l’un des plus grands malentendus autour de la sexualité : l’idée qu’il n’existerait qu’un seul bon désir, une seule manière de faire l’amour. Elle explique pourquoi le désir ne se résume ni à la libido, ni à l’excitation, et comment nos difficultés viennent souvent d’un modèle trop étroit, trop rigide, hérité de représentations irréalistes. On parle de performance sexuelle, de culpabilité, de charge mentale, mais surtout d’un changement de regard essentiel : ce n’est pas nous qui dysfonctionnons, c’est le cadre qu’on nous a transmis.Pour retrouver notre conversation intégrale : https://shows.acast.com/inpower/episodes/sexualite-ce-quon-aurait-aime-apprendre-plus-tot-avec-la-sex Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir d’accueillir cette semaine Gabriella Papadakis, championne olympique de danse sur glace, mais surtout une femme qui a choisi de mettre des mots là où, pendant longtemps, il n’y avait que du silence. Pourquoi normalise-t-on des dynamiques de domination sans même s’en rendre compte ? Comment l’emprise isole peu à peu, sans qu’on s’en rende compte ?Et si nommer ce qui fait mal était déjà une première étape pour guérir ?Une conversation qui questionne un milieu, ses normes, et ce qu’il exige des corps et des silences.Une invitation à prendre du recul, à reconnaître ce qui nous abîme, et à comprendre que certaines transformations prennent du temps, et beaucoup de douceur.Je vous souhaite une très bonne écoute !____Recommandations : Pour un prochain épisode : Safia NolinÀ lire : Monsters: What Do We Do with Great Art by Bad People?Audre Lorde, « Transformer le silence en langage et en action » ____Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Gabriella Papadakis : https://www.instagram.com/gabriellapapadakis/Pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/comment-deconstruire-les-injonctions-sur-le-corps-des-femmesPhoto copyright © Alexi Hobbs Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet extrait, Naïka raconte la crise identitaire qui a marqué son adolescence et sa vie de jeune adulte : grandir entre plusieurs cultures, ne jamais se sentir totalement à sa place, et chercher longtemps une réponse qui n’existe pas. Elle parle de non-appartenance, de comparaison, de la tentation de se simplifier pour être comprise et du moment où elle comprend que l’acceptation de soi ne passe pas par une case, mais par l’accueil de toutes ses facettes. Elle conclut avec une idée essentielle : ce n’est pas en se réduisant qu’on trouve sa place, mais en osant être pleinement soi.Pour retrouver notre conversation intégrale : https://shows.acast.com/inpower/episodes/naika-je-me-suis-autorisee-a-ne-pas-rentrer-dans-une-case Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi dort-on si mal aujourd’hui ?Dans cet épisode d’InPower, je reçois Thomas Andrillon, chercheur en neurosciences cognitives, pour interroger notre rapport au sommeil.Dans cet épisode on s’est posé toutes les grandes questions auxquelles on voudrait avoir des réponses sur le sommeil :Pourquoi dort-on?Existe-t-il une bonne durée de sommeil universelle?Peut-on rattraper notre dette de sommeil?On parle aussi de cette notre contemporaine du sommeil idéal, de la culpabilité de mal dormir,  et de la façon dont vouloir trop bien faire peut parfois aggraver les choses.Un épisode pour sortir des recettes toutes faites, et repenser le sommeil comme un équilibre personnel.Je vous souhaite une très bonne écoute !Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour en savoir plus sur Thomas Andrillon: https://institutducerveau.org/collaborateurs/andrillon-thomasPour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/christophe-de-jaeger Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Que se passe-t-il quand le rêve qui te définissait s’effondre ?Dans cet extrait, Hakim Jemili raconte la chute après l’arrêt brutal du football, la perte totale de repères, la honte de ne plus exister socialement, et la mythomanie comme mécanisme de survie. Il parle d’années de solitude, de dépression silencieuse, de galère, de cette injonction à s’en sortir seul et de ce que ça coûte réellement.Une conversation essentielle sur la santé mentale, la masculinité, la honte, et ce tabou immense qu’est la demande d’aide : Arrêtons de glorifier la souffrancePour retrouver notre conversation intégrale : https://shows.acast.com/inpower/episodes/comment-se-reconstruire-avec-hakim-jemili-entre-reves-brises Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment continuer quand la motivation ne suffit plus ?Ultra-marathonien, entrepreneur et créateur de contenu, Dorian Louvet a fait de la constance et la discipline un cadre de vie. Pas comme une performance à afficher, mais comme une manière d’avancer quand l’envie n’est pas toujours là.Dans cet épisode on parle de constance, de durée, et de ces moments où l’effort devient silencieux, répétitif, presque invisible.Qu’est-ce que ça demande de tenir quand personne ne regarde ?Où se situe la frontière entre persévérance et acharnement ?Comment trouver l’équilibre entre exigence, fatigue et respect de ses limites?Je vous souhaite une très bonne écoute !___________Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Dorian Louvet sur les réseaux : https://www.instagram.com/dorian_louvet/?hl=frPour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/mathieu-blanchard-moment-cle Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet extrait, le romancier David Foenkinos revient sur l’événement qui a bouleversé son existence : une grave opération du cœur, une confrontation précoce à la mort, et le sentiment très net qu’il y aurait désormais un avant et un après.Il raconte comment cette épreuve a transformé son rapport au monde, à la sensibilité, à la création. Comment l’écriture est devenue une nécessité vitale, un espace de survie autant que d’expression. Et pourquoi certaines trajectoires ne se comprennent qu’avec le temps, l’écoute de soi, et l’acceptation de ce que l’on est profondément.Et une conclusion : on met parfois toute une vie à trouver la juste expression de sa sensibilité.Pour retrouver notre conversation complète : https://shows.acast.com/inpower/episodes/il-voulait-faire-du-jazz-il-a-vendu-6-millions-de-livres-ave Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment ne pas s’oublier quand tout repose sur nous ?Dans cet épisode, Marine Leonardi nous parle sans détour de ce que beaucoup vivent sans toujours réussir à le nommer : la fatigue de devoir tout concilier, la pression de tenir, et le sentiment diffus mais profond de ne jamais en faire assez.On parle de post-partum, de charge mentale, de désir qui s’éloigne, de couple qui se fragilise, mais aussi de ces modèles de vie qu’on hérite sans les avoir vraiment choisis. De l’injonction à être reconnaissante, à ne pas se plaindre, à continuer même quand le corps et la tête disent stop.Ce n’est ni un épisode contre la maternité, ni contre le couple mais une conversation sur les limites, sur ce qu’on sacrifie sans s’en rendre compte, et sur la nécessité, parfois, de se demander si le problème vient de nous ou du cadre qu’on nous impose.Je vous souhaite une très bonne écoute !_____Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Marine Leonardi sur les réseaux : https://www.instagram.com/marineLeonardi/?hl=frPour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/nordine-ganso Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si le plus difficile n’était pas de poursuivre un rêve, mais d’accepter qu’il ne dépende pas entièrement de nous ?Dans cet extrait, Arnaud Prost, astronaute de réserve de l’Agence spatiale européenne, raconte ce que ça fait de consacrer des années à un objectif tout en sachant que son aboutissement reste incertain. On parle de contrôle, de patience, de peur, de risque et de ce choix intime qui consiste à continuer d’avancer même quand le résultat n’est pas garanti.Une réflexion profonde sur ce qui dépend de nous, ce qui ne dépend pas de nous, et sur ce courage discret : celui de lever la main, avant d’être sûr.Retrouvez notre conversation ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/ce-que-personne-ne-vous-dit-sur-le-metier-dastronaute-avec-a Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment savoir ce qui nous anime vraiment ? Et si distinguer ce que l’on idéalise de ce que l’on aime nous rendait plus libre ? Et puis, comment se libérer de l’image que les autres se font de nous ?Ce sont, entre autres, les questions que je me suis posées l’année dernière.J’ai donc voulu vous partager les leçons que j’ai tirées de 2025 : l’expérimentation, l’action, et surtout le choix de se concentrer sur l’essentiel, sans chercher à tout avoir, ni à répondre à des idéaux imposés.Je serai curieuse de savoir laquelle de ces réflexions vous parle le plus ! Dites‑le-moi en commentaires.Pour continuer la conversation : https://www.instagram.com/louiseaubery/?hl=frPour suivre le podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Merci à toutes celles et ceux qui prennent le temps de s’abonner, ça fait vraiment la différence pour nous !Très bonne écoute 💞 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir d’enregistrer cet épisode avec Romain Lanéry, youtubeur et créateur de contenus, à Station F à Paris, à l’occasion de la Paris Creator Week. Passionné très jeune par l’innovation, il s’est d’abord intéressé aux produits avant de se tourner vers celles et ceux qui les imaginent, les fabriquent et les racontent. À 16 ans, il se lance sur YouTube et, depuis, il n’a jamais arrêté de faire, d’apprendre et de s’entourer. Avec lui, on s'est demandé :Pourquoi certaines innovations nous fascinent autant qu’elles nous inquiètent ?Comment choisir les technologies sur lesquelles se concentrer, ou celles qu’il vaut mieux éviter ?L’IA pose-t-elle aujourd’hui une vraie question d’éthique ?Quels signaux écouter quand on lance un projet ?Dans cette conversation, Romain parle d’action, d’adaptation et de ce qu’on apprend des autres. Il évoque l’importance du terrain, du mentorat, du fait de s’entourer de personnes différentes de soi, et cette idée que le fond, l’histoire et ce que l’on fait ressentir comptent plus que la forme.Une conversation qui invite à ralentir, à prendre du recul sur notre rapport à la technologie, et à faire confiance au mouvement plus qu’aux certitudes.Je vous souhaite une très bonne écoute !________Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Romain Lanéry sur les réseaux : https://www.instagram.com/romainlanery/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/comment-prendre-le-pouvoir-de-ses-finances-les-conseils-de-l Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi vouloir tout dire nous fait perdre l’attention ? Pourquoi chercher à être parfait nous éloigne des autres ?Dans ce moment clé, Pierre Faury explique pourquoi l’éloquence n’est ni une performance, ni une démonstration, mais un renoncement : le renoncement à l’exhaustivité et à la perfection. Il montre comment le contrôle, la peur du jugement et l’anticipation permanente nous empêchent d’être vraiment présents quand on parle. On parle du rapport au présent, de la parole comme rencontre, de l’écoute du public, de l’improvisation, et de cette idée essentielle : la vraie éloquence ne consiste pas à séduire ou impressionner, mais à accepter de se laisser guider par l’autre.Pour retrouver notre conversation intégrale : https://shows.acast.com/inpower/episodes/les-vraies-cles-pour-sexprimer-avec-impact-avec-lexpert-pier Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir Violette Dorange, navigatrice exceptionnelle et la plus jeune femme française à avoir terminé le Vendée Globe. À seulement 23 ans, elle a déjà fait le tour du monde seule et prépare son prochain défi. Ce que j’admire chez elle, c’est cette capacité à se lancer dans l’inconnu, à affronter l’océan et ses défis avec détermination, tout en restant profondément à l’écoute de ses sensations.Comment dépasser ses peurs et ses doutes avant une telle épreuve ?Comment gérer le stress et la solitude au milieu de l’océan ?Qu’est-ce qui fait vraiment la différence dans la préparation physique et mentale ?Et si cette expérience pouvait nous apprendre quelque chose sur nos propres limites et nos rêves ?Dans cet épisode, Violette nous raconte ses moments de doute, ses petites victoires au quotidien et ce que ces trois mois en mer lui ont appris. On découvre ce que ça coûte vraiment de réaliser un rêve fou, et en même temps, on repart inspiré·e pour oser nos propres défis. Je vous souhaite une très bonne écoute !Invité proposé pour InPower : Dorian Louvet____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Violette Dorange sur les réseaux :https://www.instagram.com/violettedorange/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/inpower-constance-schaerer Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet extrait, la psychologue clinicienne Nayla Chidiac nous explique pourquoi, en thérapie, on ne compare pas les événements mais la souffrance qu’ils produisent.Elle revient sur les traumas de l’enfance, l’inceste comme traumatisme intrafamilial, mais aussi sur les divorces, les séparations, les malamours et sur cette idée essentielle : il n’existe pas d’échelle morale des traumas, mais une gradation de la souffrance, qui permet au thérapeute de savoir où aller, quand aller, et comment accompagner.Pour écouter notre conversation intégrale sur InPower : https://shows.acast.com/inpower/episodes/comment-guerir-dun-traumatisme-avec-la-docteure-en-psycholog Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir Haroun, humoriste au regard critique sur la société et à l’esprit sarcastique. Il utilise l’humour pour questionner le monde et inviter son public à réfléchir autrement.Son parcours est guidé par une quête de liberté créative, mais aussi par sa vie familiale. En tant que père, il espère transmettre cette liberté, leur donner envie de se libérer, de développer la souplesse d’esprit, et de rester flexibles dans toutes les situations et relations. Ce qui l’angoissait le plus, ce n’était pas sa carrière, mais de manquer leur enfance.Comment garder sa liberté créative tout en restant attentif à l’avis de son public ?Pourquoi plaire à tout le monde c’est encore pire ?Comment travailler sur ses faiblesses de pensée plutôt que de simplement les accepter ?Comment repenser le capitalisme et le rapport à l’ambition ?Dans cet épisode, on explore aussi l’évolution du stand-up, le rapport à l’échec et aux réseaux sociaux.C’est un échange sur la liberté, la responsabilité et la manière de concilier convictions, créativité et vie personnelle.Je vous souhaite une très bonne écoute !Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Haroun sur les réseaux : https://www.instagram.com/haaaroun/?hl=frPour suivre les projets d'Haroun :https://harounbillets.com/filmPour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plu, vous aimerez sûrement celui-ci : https://shows.acast.com/inpower/episodes/angelique-kidjo-artiste Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On revient ici sur un moment-clé de ma conversation avec Anna Roy, sage-femme, chroniqueuse et autrice. Elle accompagne les femmes depuis des années et connaît mieux que personne l’écart entre ce qu’on raconte du corps féminin et ce que vivent réellement celles qui le traversent.Dans cet extrait, elle raconte l’agression qu’elle a vécue et la manière dont elle s'est reconstruite.On aborde aussi :Pourquoi tant de femmes se sentent cassées par leur vécu et comment les accompagner sans les enfermer dans un rôle de victime ?Pourquoi les injonctions autour du corps féminin pèsent encore si fort et comment les déconstruire pour vivre son expérience sans culpabilité ?Comment elle arrive à lâcher prise et se réapproprier son corps, et pourquoi ce n’est pas un tabou avec ses enfants, qu’elle arrive à aborder tous les sujets avec eux ?L’épisode complet est à retrouver sur YouTube et toutes les plateformes de podcast.Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre  Anna Roy  : https://www.instagram.com/_anna.roy_/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si tu as aimé ce moment-clé, tu aimeras sûrement l’épisode en intégralité : https://shows.acast.com/inpower/episodes/comment-deconstruire-les-injonctions-sur-le-corps-des-femmes Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir à nouveau Christophe André, psychiatre et l’une des voix les plus importantes en France sur les émotions et la vie intérieure. Avec lui, on a exploré trois grandes questions qui traversent notre époque.Pourquoi notre cerveau ne supporte plus l’ennui ni le silence ?Entre les écrans, les notifications et la sur-stimulation permanente.Pourquoi nous sommes en train de nous couper de notre corps ?Avec l’obsession de la performance, de l’image et du contrôle.Et enfin, que se passe-t-il quand notre vie intérieure s’appauvrit ?Entre solitude, ruminations et fatigue mentale.Une conversation douce qui invite à ralentir, à se recentrer, et à redonner une place à cette vie intérieure qu’on oublie trop souvent.Je vous souhaite une très bonne écoute !______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Christophe André : https://www.instagram.com/christophe_andre_officiel/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si tu as aimé cet épisode tu aimeras sûrement celui-là : https://shows.acast.com/inpower/episodes/christophe-andre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet extrait, Mathieu Blanchard, athlète de l'extrême, raconte l’un des moments les plus forts de sa vie.Il explique son échelle des 6 niveaux de douleur, ce qui se passe quand le corps lâche, et comment, au Yukon, il a vraiment cru qu’il allait mourir. Un passage dans lequel il parle de peur, de limites, de flow, et de ce que la souffrance extrême révèle sur nous. Pourquoi certaines expériences transforment une vie entière ?Si cet extrait vous a plu, retrouvez notre conversation intégrale ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/600-kms-en-une-semaine-sous-50c-comment-mathieu-blanchard-re Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si votre âge biologique n’avait rien à voir avec votre âge réel ?Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir un des plus grands spécialistes français de la longévité : le Docteur Christophe de Jaeger.Dans cet épisode il démonte une à une les idées reçues qui nous empêchent de bien vieillir.Pourquoi certains conservent leurs capacités très longtemps alors que d’autres déclinent vite ?Pourquoi la motivation compte autant que l’alimentation ?Et surtout comment on ne devient pas vieux du jour au lendemain mais par l’accumulation de choix quotidiens.Un épisode nécessaire et important pour prendre soin de soi et de sa santé quel que soit votre âge !______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Christophe de Jaeger ;https://www.instagram.com/docteurchristophedejaeger/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si tu as aimé cet épisode tu aimeras sûrement celui-là : https://shows.acast.com/inpower/episodes/michel-cymes-medecin-les-conseils-les-plus-efficaces-pour-pr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Déjà le 6e épisode de notre série d'entretiens avec Albert Moukheiber pour décrypter des grands sujets de notre actualité.Cette semaine on commence avec une affaire qui a choqué Internet cet été : la mort en live d’un streamer harcelé pendant des heures. Pourquoi ces scènes attirent ? Pourquoi on regarde et pourquoi on passe si vite à autre chose ? Et surtout : qu’est-ce que ça dit de nous ?Puis en deuxième partie d'épisode on parle du lâcher prise, cette expression que l'on entend bien trop souvent au quotidien et qui ne veut au fond pas dire grand chose. Comment lâcher prise quand tout nous happe ? Comment arrêter de ruminer quand on est complètement submergés ? Et pourquoi dire à quelqu’un calme-toi est souvent la pire idée ?Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière fait partie de ces femmes qui ont changé de vie plusieurs fois, sans jamais trahir ce qui les relie profondément au monde : la nature, la spiritualité, la quête de sens.Dans cet épisode, elle raconte son enfance sur une île, son rapport au vivant, les moments où son corps l’a obligée à ralentir, et ce que la peur peut nous apprendre lorsqu’on cesse de la fuir.On parle de spiritualité, de féminité, de transmission, de foi, mais aussi de toutes les contradictions de notre époque : l’injonction à aller mieux, le culte de l’optimisation, le marché du bien-être, et la difficulté d’être ancré dans un monde qui va trop vite. Elle évoque ce qui l’a amenée à créer le podcast Métamorphose, les remises en question, les épreuves, les dérives qu’elle a vues, et la nécessité de garder une forme de lucidité joyeuse pour ne pas se perdre.Je vous souhaite une très bonne écoute !Ressources littéraires : Faire l'amour de manière divine - Barry LongL’Amazone verte - Elise ThiébautBibleDenis Marquet, Osez désirer tout. La véritable philosophie du Christ______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Anne Ghesquière : https://www.instagram.com/anneghesquiere/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si tu as aimé cet épisode tu aimeras sûrement celui-là : https://shows.acast.com/inpower/episodes/mauvaises-relations-jessica-troisfontaine Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet extrait, Ben Mazué raconte ce que son divorce a bouleversé : le vertige, la solitude, la perte de repères, la sensation de sombrer et de ne plus savoir comment vivre en équilibre. Il explique comment on peut se perdre complètement et ce qui lui a permis de remonter à la surface.Puis il répond à une question que beaucoup se posent mais n’osent jamais formuler : Comment on sait qu’on peut encore se remettre ensemble ? Il parle des comportements qui abîment un couple, des problèmes que la séparation peut paradoxalement résoudre, de la différence entre aimer quelqu’un et l’écraser, et de la responsabilité qu’on doit à une histoire d’amour quand elle peut encore réussir.Si cet extrait vous a plu retrouvez l'intégralité de notre conversation ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/arreter-de-chercher-a-etre-mieux-et-etre-soi-avec-ben-mazue Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dix-sept ans de carrière à seulement 34 ans. On a grandi avec Kev Adams et c’est devenu une personnalité publique avant même de devenir un adulte, on le connaît sans vraiment savoir qui il est et il suscite des affects particulièrement forts;Dans cet épisode, on parle de ces questions qui sont trop souvent passées sous le tapis :Comment on construit son identité quand on grandit sous les yeux du public ?Comment gérer la pression de répondre à un tas d’injonctions contradictoires entre popularité, chiffres et exigence ?Qu’est-ce que le succès apporte et qu’est-ce qu’il complique ?Kev revient sur son rapport au travail, à la masculinité, à l’ambition, aux réseaux sociaux, à la critique, à la santé mentale, à l’amour, et à la nécessité de se réinventer sans se trahir.Je vous souhaite une très bonne écoute !______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Kev Adams : https://www.instagram.com/kevadams/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si tu as aimé cet épisode tu aimeras sûrement celui-là : https://shows.acast.com/inpower/episodes/ahmed-sylla-le-rire-envers-et-contre-tout Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous connaissez ma passion pour le MBTI (ou test des 16 personnalités).Et si vous avez écouté les épisodes précédents de Ça dépend, vous savez qu’Albert Moukheiber, neuroscientifique et psychologue clinicien,  n’est pas vraiment convaincu par la scientificité de ce test.Je lui ai alors fait passer le MBTI en directs. Entre deux fous rires, il démonte le test question après question, explique pourquoi on s’y retrouve tous, et ce que ça révèle surtout de notre besoin d’identité et de reconnaissance.Je vous souhaite une très bonne écoute !______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Albert Moukheiber : https://www.instagram.com/albert.moukheiber/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si tu as aimé cet épisode tu aimeras sûrement celui-là : https://shows.acast.com/inpower/episodes/albert-moukheiber-nobullshit4 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Angélique Kidjo est une icône : 5 Grammy Awards, une carrière mondiale, des collaborations avec Alicia Keys, Bono, Stromae…Mais au-delà de la musique, c’est une femme qui a fait de sa liberté une arme.Dans cet épisode, on parle de ce que signifie être une femme africaine dans l’industrie musicale, de la place du courage et de la foi, de la colère comme moteur, et de l’art comme outil politique et spirituel. Angélique raconte son enfance au Bénin, l’exil, le doute, la fierté, et la nécessité de ne jamais laisser les autres définir qui l’on est.Un échange qui m’a vraiment impressionnée et fait réfléchirJe vous souhaite une très bonne écoute !______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Angelique Kidjo : https://www.instagram.com/angeliquekidjo/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si tu as aimé cet épisode tu aimeras sûrement celui-là : https://shows.acast.com/inpower/episodes/de-serveuse-a-lolympia-suzane-ou-lhistoire-dune-artiste-qui-______Chapitrage :00:00 – Introduction 01:45 – Grandir au bénin dans une famille de femmes fortes05:30 – Quand la musique devient un acte de liberté08:10 – Décision de fuir le bénin11:40 – Quitter son pays à 23 ans pour rester libre18:40 – Transformer la peur en moteur22:00 – Être libre, ce n’est pas ne pas avoir peur28:30 – Faire de la musique une arme et une mémoire36:00 – Le rôle et la puissance des femmes africaines39:20 – La fondation Batonga et le rôle fondamental de l'éducation46:40 – Foi, spiritualité et transmission50:00 – Collaborer avec les plus grands sans se perdre54:00 – Refuser les cases : femme, africaine, artiste1:02:00 – Rester soi dans une industrie qui veut te formater1:06:00 – Ce que l’occident ne comprend pas de l’afrique1:10:00 – La liberté de désobéir1:14:00 – Ne jamais s’excuser d’exister1:18:00 – Message aux jeunes générations1:22:00 – Conclusion Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On a parfois tendance à mélanger dans notre vocabulaire quotidien fatigue, déprime, coup de mou… mais derrière ces termes se cachent pourtant des réalités bien plus complexes.Dans cet extrait, le professeur en psychiatrie Michel Lejoyeux nous explique comment distinguer une baisse de moral passagère d’une vraie dépression. Il partage la règle simple des 4E qui permet de reconnaître les signaux d’alerte et d’apprendre à écouter ce que notre corps nous dit.Parce que la dépression n’est pas un manque de volonté, ni une faiblesse : c’est une maladie qu’on peut identifier, comprendre et soigner. Un passage essentiel pour mieux nommer ce qu’on ressent et se libérer de la culpabilité d’aller mal.Si vous avez aimé cet extrait retrouvez notre conversation intégrale ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/les-secrets-dun-cerveau-en-bonne-sante-avec-le-psychiatre-miChapitrage00:00 – Le bonheur, la bonne humeur, les émotions : trois notions à ne pas confondre00:40 – Pourquoi ressentir des émotions est un signe de santé01:40 – Camus, L’Étranger et le danger de ne rien ressentir03:00 – Faire confiance à ses émotions : l’émotivité n’est pas une faiblesse04:10 – Quand les émotions deviennent un signal médical05:00 – Les 4E de la dépression : Envies, Estime de soi, Énergie, Émotions07:00 – Reconnaître les vrais signes d’une dépression09:10 – Pourquoi la dépression est une maladie méconnue mais très fréquente10:20 – Les idées reçues sur les antidépresseurs et la volonté d’aller mieux11:50 – Faire de la pédagogie simple : comprendre pour mieux soigner Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le sexe, l’amour, le désir, la performance, la routine… Autant de sujets qu’on pense connaître jusqu’à ce qu’on s’y confronte vraiment.Avec le Dr Gilbert Bou Jaoudé, médecin sexologue et thérapeute de couple, on parle sans tabou de ce qui rend nos relations si complexes :Pourquoi la séduction n’a jamais été aussi codée ?Comment la volonté de bien faire peut tuer le plaisir ?Pourquoi l’injonction à la liberté est devenue une nouvelle prison ?Comment préserver le désir dans le temps ?Je vous souhaite une très bonne écoute !______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Gilbert Bou Jaoudé : https://www.instagram.com/drgilbertbj/?hl=frhttps://www.instagram.com/charles.co/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/______Chapitrage :00:00 – Introduction : pourquoi on est si déconnectés de notre désir ?01:43 – Présentation de Gilbert Boujaoudé et de son approche04:24 – Pourquoi certains séduisent pour conquérir ?09:48 – La séduction aujourd’hui 15:21 – Apprendre à séduire sans se trahir17:06 – Les débuts de relation : le piège de la performance23:48 – Anxiété de performance et injonction à la liberté26:29 – Parler de sexe dès le début : la clé ?31:40 – Le sexe dans le couple durable32:59 – Préserver la sexualité39:49 – Quand la parentalité bouleverse le désir41:52 – Durée, fréquence : faut-il des normes sexuelles ?47:52 – Masturbation et vie de couple : ennemis ou alliés ?54:23 – Quand la masturbation devient problématique55:55 – Sport, énergie et désir : le lien corps-sexe01:01:01 – Réinventer sa sexualité après plusieurs années de couple Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans un monde de plus en plus complexe et instable on peut avoir la sensation d'être perdu ou avoir envie de céder à des simplifications extrêmes pour comprendre. Mais si tout était plus compliqué que ça ?Dans cet extrait, Pascal Boniface explique pourquoi nos repères occidentaux faussent souvent notre lecture du monde de la Chine à l’Afghanistan et comment nos valeurs, qu’on croit universelles, ne le sont pas forcément. Si cet extrait vous a plu retrouvez l'épisode complet ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/peut-on-encore-eviter-une-guerre-mondiale-avec-le-geopolitol Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si le vrai pouvoir, ce n’était pas de savoir, mais d’apprendre à apprendre ?Grégoire Borst est professeur de psychologie du développement et de neurosciences cognitives de l’éducation. Son travail, passionnant, éclaire ce qui nous rend capables d’apprendre, de nous concentrer ou encore de prendre nos décisions.Dans cet épisode, il nous fait plonger dans la fabrique de l’attention, de la mémoire et des émotions. On parle du rôle des parents, de la frustration, de la prise de risque, de la curiosité, du sommeil, des écrans, et de la manière dont nos cerveaux évoluent au fil du tempsBonne écoute !______Merci à Tassimo, partenaire de cet épisodePour découvrir toutes leurs gammes : www.tassimo.com/frPour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. www.mangerbouger.fr______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre le travail de Grégoire Borst :https://www.lapsyde.com/membres/gregoire-borstEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/______Chapitrage00:00 – Introduction02:00 – Le rapport personnel de Grégoire Borst à l’école03:40 – Pourquoi on apprend mal05:00 – La psychologie du développement07:30 – Les bébés: machines de guerre de l’apprentissage10:40 – Pourquoi il faut parler aux enfants avec un langage riche12:50 – Petite enfance15:40 – Aimer son enfant, c’est aussi lui apprendre à gérer le risque18:40 – L’enfance23:30 – L’adolescence26:00 – Pourquoi l’adolescence est une période critique28:00 – Ce qui freine le développement du cerveau30:40 – Les effets de l’alcool et du cannabis sur le cerveau33:00 – L’alcool et la mémoire40:00 – Les clés d’un bon développement44:00 – Les limites du système scolaire48:00 – Comment apprendre à mieux apprendre à tout âge51:00 – Les meilleures stratégies de mémorisation et de concentration57:00 – Déconstruire le mythe des styles d’apprentissage1:10:00 – L’attention, une ressource fragile mais réversible1:19:00 – Comment entraîner son cerveau à se concentrer1:23:00 – Les émotions, au cœur de nos apprentissages1:29:00 – Comment garder un cerveau en bonne santé1:36:00 – Les trois leçons de vie de Grégoire Borst1:43:00 – Conclusion et remerciements Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet extrait, le psychologue et chercheur spécialiste du marketing Romain Bouvet nous raconte comment il est passé de la recherche à l’entrepreneuriat et une expérience qui l'a profondément marqué et modifié sa compréhension de nos biais décisionnels.Il explique comment un simple biais de comparaison a permis de faire baisser la consommation d’énergie à grande échelle, pourquoi le cerveau humain est irrationnel, et comment des marques comme Apple parviennent à graver leur image dans notre mémoire à travers des dispositifs à première vue anodins. Quelle est la frontière réelle entre science, manipulation et libre arbitre ?Pour retrouver l'interview intégrale rendez-vous ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/romain-bouvet-manque-miniature-titre-definitif Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si le plus grand luxe aujourd’hui, c’était de ne rien prouver à personne ? De ralentir, de choisir sa vie plutôt que de la subir, et d’accepter que le bonheur ne se mesure pas à tout ce qu’on coche.Jessica Troisfontaine a été avocate, cheffe d’entreprise, mariée, divorcée. Un jour, elle a décidé d’arrêter de courir après un rêve qui n’était pas le sien: d’arrêter sa marque, son mariage, et cette idée de perfection qu’on nous vend souvent comme la réussite parfaite et universelle.Dans cet épisode on parle d’amitiés, d’amour, de lenteur, de travail, de soin de soi et de cette joie calme qui revient quand on commence enfin à vivre pour soi.On parle de :Comment retrouver du sens quand on a tout remis en question ?Ce que la solitude peut avoir de doux et de fécond,Pourquoi ralentir n’est pas renoncer ?Bonne écoute !______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Jessica Troisfontaine sur les réseaux :https://www.instagram.com/jessica_troisfontaine/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Chapitrage00:00 – Introduction et présentation02:00 – Le parcours de Jessica : de l’avocature à la création de sa marque06:00 – Quand la réussite ne rend plus heureuse10:00 – Oser tout arrêter : le courage de dire stop15:00 – Se retrouver seule : le vide, puis la clarté20:00 – Le rapport au travail, à la performance et au besoin de contrôle26:00 – Repenser la réussite et le rythme de sa vie32:00 – L’amour, la rupture et la reconstruction intérieure39:00 – La solitude comme espace de liberté46:00 – Se réconcilier avec le corps, le temps et la lenteur53:00 – Apprendre à vivre autrement : sincérité, douceur, simplicité59:00 – Ce qu’elle retient de ce nouveau chapitre : ne plus chercher à plaire, mais à être juste Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On parle beaucoup du corps des femmes, mais on le comprend encore mal.Dans ce deuxième épisode de la série Enquête sur la Santé des femmes, j’ai reçu Laurène Sindicic, fondatrice d’Émancipée, ancienne avocate devenue spécialiste du cycle féminin et de la fertilité.Ensemble, on explore ce que la connaissance du cycle change à notre rapport à la santé, à la contraception, à la maternité et surtout, à nous-mêmes.Laurène explique comment les hormones influencent notre humeur, notre énergie, notre fertilité, mais aussi comment chacune peut retrouver de l’autonomie, sans culpabilité ni peur.On parle aussi de l’infertilité, du couple, du deuil périnatal et de cette idée simple mais essentielle : apprendre à habiter son corps, plutôt qu’à le contrôler.Je vous souhaite une bonne écoute !______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Laurène Sindicic sur les réseaux :https://www.instagram.com/emancipees/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/______Chapitrage00:00 – Introduction & parcours de Laurène03:30 – Comprendre son cycle : ce qu’on ne nous a jamais appris07:00 – La pilule, ses effets et le besoin d’alternatives12:00 – Reprendre la main sur sa contraception17:00 – La symptothermie : une méthode scientifique et libératrice25:00 – Les hormones, nos émotions et le rapport au corps33:00 – Infertilité : un couple sur quatre concerné43:00 – Fertilité, hygiène de vie et charge mentale du couple53:00 – PMA, fausses couches et déculpabilisation01:05:00 – Peur, désir et liberté de devenir mère01:18:00 – Habiter son corps et se faire confiance Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Depuis plus de trente ans, Amélie Nothomb écrit chaque matin, de 4h à 8h, sans exception. Une discipline inébranlable, née du chaos d’une adolescence marquée par la douleur, l’anorexie, et la nécessité de se reconstruire seule.Dans cet épisode, on parle de ce que la souffrance fait de nous, de la manière dont on apprend à apprivoiser ses ténèbres, et du rôle salvateur de la création quand tout vacille. On parle de cette frontière fine entre la rigueur et le contrôle, entre l’instinct vital et le besoin d’échapper à soi.Amélie raconte son rapport au corps, à la discipline, à la thérapie, à la foi, à la mort, à la honte et à cette phrase bouleversante de sa mère devenue le titre de son dernier livre : « Tant mieux. »On évoque ensemble :Comment la discipline l’a sauvée là où elle l’avait d’abord enferméePourquoi l’écriture est devenue sa manière de tenir deboutSa vision de l’amour, entre fidélité et indépendance,C’est une conversation sur la douleur, la vitalité, la beauté du réel et cette forme d’insouciance qu’on reconquiert après un long travail sur soi. Un épisode profond, sensible et traversé d’humour à l’image d’Amélie.Invitée recommandée : Adèle Exarchopoulos______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Amélie Nothomb sur les réseaux :https://www.instagram.com/amelie_nothomb_officielle/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/______Chapitrage00:00 – Introduction et naissance du désir d’écrire03:00 – Le regard des autres 08:30 – Discipline, rigueur et survie :14:30 – La thérapie, la parole et la reconstruction19:00 – L’anorexie et le contrôle : traverser la douleur24:00 – La famille, la perte et la philosophie du tant mieux30:00 – L’acceptation de soi et la lumière retrouvée35:00 – Les ténèbres, les démons et la quête spirituelle44:00 – L’amour, la fidélité et la liberté01:03:00 – Les leçons d’une vie : plaisir, amour, insouciance Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On grandit en apprenant à gérer nos corps, mais pas à les comprendre. On parle des règles, de la pilule, de la ménopause, de la libido sans jamais vraiment savoir ce qui se joue à l’intérieur de notre corps.Et pendant ce temps, des millions de femmes continuent d’avoir mal, de culpabiliser, ou de se sentir anormales, simplement parce qu’on ne leur a jamais expliqué comment elles fonctionnent.Avec Charline Gayault, sage-femme et créatrice du compte Charline sage-femme, on parle de tout ce que notre corps révèle quand on prend enfin le temps de l’écouter.Du cycle comme une boussole, de ce lien entre émotions et hormones, de l’endométriose, du SOPK, du stress et de leurs impacts sur nos vies.On parle aussi de la libido, du plaisir, des douleurs normalisées, de la ménopause qu’on redoute alors qu’elle peut libérer.Charline rappelle avec clarté et douceur que comprendre son corps, c’est déjà se réconcilier avec lui et que connaître, c’est pouvoir choisir.Un épisode en partenariat avec MGEN à écouter à tout âge : pour toutes celles qui veulent mieux se comprendre, et pour tous ceux qui veulent apprendre.Je vous souhaite une très bonne écoute______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Charline sur les réseaux :https://www.instagram.com/charline.sagefemme/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/______Chapitrage00:00 - Introduction02:30 - De sage-femme à créatrice de contenus07:00 - Amour, hormones et relations humaines11:40 - Pourquoi on ne connaît pas notre corps15:40 - Le clitoris, le plaisir et la fertilité19:10 - Parler des règles sans tabou22:40 - Endométriose, douleurs et solutions28:00 - Le SOPK et les troubles hormonaux36:00 - Utiliser son cycle comme une boussole48:40 - Ménopause : fin d’un cycle, pas fin de la vie56:30 - Le savoir, c’est le pouvoir01:09:30 - Les trois grands enseignements de Charline Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Depuis quelques années, manger est devenu un acte presque politique.On scanne nos produits, on lit les étiquettes, on suit des tendances souvent par souci de santé, mais parfois aussi par peur. Et si, à force de vouloir bien faire, on avait oublié l’essentiel ?Dans cet épisode, Zoé No-Gluten partage son parcours et sa réflexion sur une question qui nous traverse tous : comment se nourrir sans s’abîmer ?On parle de la maladie cœliaque et des fausses croyances autour du gluten, de la culpabilité alimentaire et de la peur d’avoir mal mangé, de la place du mental dans la digestion et de cette injonction silencieuse à optimiser chaque aspect de nos vies, jusqu’à nos assiettes.Zoé raconte aussi le piège de la facilité celui des repas livrés, des applis et de comment elle a réappris à faire simple, à se reconnecter à ce qu’elle mange, à poser des limites sans s’excuser,et à remettre du sens dans une relation qu’on a trop longtemps rendue anxieuse.Je vous souhaite une très bonne écoute !______Livre recommandé : Le SAV de l'alimentation de Charles BrumauldPour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Zoé sur les réseaux :https://www.instagram.com/zoe.nogluten/?hl=frPour retrouver ses ouvrages : https://www.marabout.com/livre/zoe-nogluten-mes-recettes-sans-gluten-9782501177283/https://www.marabout.com/livre/zoe-nogluten-mes-recettes-sans-gluten-tome-2-9782501184410/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si tu as aimé cet épisode tu aimeras sûrement celui-là :https://shows.acast.com/inpower/episodes/la-verite-sur-les-tca-avec-le-docteur-emilie-steinbachChapitrage 00:00 - Introduction03:00 - Parcours06:40 - Comprendre la maladie cœliaque10:50 - L’errance médicale et le besoin de reconnaissance16:30 - Sortir du contrôle et de la culpabilité alimentaire22:00 - Le lien entre le corps et le mental27:30 - Le piège de la facilité34:00 - Reprendre de bonnes habitudes sans se punir42:00 - Motivation, discipline et équilibre sur le long terme50:00 - Alimentation, hormones et santé féminine58:00 - Le poids, l’écoute du corps et la vraie santé01:06:30 - Je ne mange pas sans, je mange différemment01:10:30 - Trois grandes leçons Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On connaît Paul de Saint-Sernin pour ses punchlines dans Quelle Époque, mais derrière le rôle du sniper, il y a une vraie sensibilité. Dans cet extrait, il raconte son rapport aux critiques, le poids d’un message négatif face à des dizaines de compliments, et la difficulté d’accepter le désamour. Il parle aussi de nuance, d’ego, de réseaux sociaux et de ce qui l’anime vraiment quand il fait rire : l’envie d’aimer et d’être aimé.Pour retrouver notre conversation en intégralité rendez-vous ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/apprendre-a-accepter-ses-emotions-avec-paul-de-saint-sernin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À seulement 28 ans, Nordine Ganso s’est imposé comme l’une des voix montantes du stand-up français.Avec son humour sensible et sa sincérité brute, il raconte l’amour, la double culture, les galères et les succès, en transformant ses blessures en matière à rire.Dans cet épisode, il revient sur ce que la réussite change vraiment dans une vie : les sacrifices qu’elle exige, l’égoïsme qu’elle renforce parfois, mais aussi la force de rester fidèle à soi-même. On parle de ce que l’amour révèle de nous, de ce que le féminisme et la sensibilité masculine lui ont appris, et de ce que signifie grandir entre plusieurs cultures.On parle aussi de :Comment transformer ses douleurs en blagues,Le prix de l’ambition et la solitude du succès,Les injonctions autour de la masculinité,Bonne écoute !______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Nordine Ganso sur les réseaux :https://www.instagram.com/nordine.ganso/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si tu as aimé cet épisode tu aimeras sûrement celui-là : https://shows.acast.com/inpower/episodes/inpower-lou-trotignon______Chapitrage00:00 – Introduction04:20 – Féminisme, sensibilité et éducation par les femmes09:40 – Regrets, introspection et passage en thérapie16:00 – L’égoïsme : qualité ou défaut ?23:30 – Grandir avec une double culture31:00 – Quitter Bordeaux et se lancer dans le stand-up33:10 – Les galères des débuts et le Jamel Comedy Club37:20 – Mindset, manifestation et définition de la réussite40:20 – L’amour comme moteur de vie et source de blagues44:30 – Virginité, corps et respect de soi47:50 – Le coup de foudre et la magie des évidences55:30 – Les hauts et les bas émotionnels, et leur impact sur le travail57:50 – Amitiés et masculinité 1:09:00 – Réseaux sociaux1:14:20 – Ses projets à venir1:16:30 – Ses 3 enseignements de vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cet épisode conclut notre enquête sur la mode, après Sophie Fontanel et Lucien PagèsPour dans ce troisième et dernier épisode, j’ai le plaisir de recevoir Saveria Mendella, journaliste, podcasteuse et doctorante en fashion studies.Avec elle, on prend du recul et on plonge dans les mécanismes profonds de la mode :Comment une tendance naît ?Quelles sont les fonctions sous-estimées de la mode ?Comment se protéger des injonctions et construire son propre style ?Et pourquoi la mode, loin d’être une futilité, est en réalité une véritable clé de lecture de notre époque?Un épisode qui nous montre que la mode est bien plus qu’une industrie : elle est un miroir de nos désirs, de nos contradictions et de notre liberté.Bonne écoute !______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Saveria Mendella sur les réseaux :https://www.instagram.com/saveriamendella/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Retrouver les deux premiers épisodes de l’enquête : https://shows.acast.com/inpower/episodes/reussir-mode-lucien-pageshttps://shows.acast.com/inpower/episodes/est-ce-que-la-mode-nous-libere-ou-nous-enferme-avec-sophie-f Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans un monde où l’on nous répète qu’il faut devenir soi, s’accomplir et être heureux que reste-t-il de notre liberté réelle ?Cette semaine, j’ai le plaisir de recevoir une philosophe dont j’aime beaucoup le travail : Julia de Funès.Ancienne cadre en entreprise devenue critique des injonctions contemporaines, elle explore dans ses livres et ses conférences les paradoxes de notre époque : le développement personnel qui enferme plus qu’il n’émancipe, l’identité qui divise plus qu’elle ne rassemble, ou encore la moralisation qui appauvrit nos débats.Dans cet épisode on a parlé de :Pourquoi le développement personnel n’a rien de personnelComment l’obsession du bonheur et de l’authenticité finit par nous enfermer Comment notre recherche d’identité peut nous aliénerLa différence cruciale entre offense et préjudice, et ce qu’elle change dans nos débats publicsUn échange qui nous invite à repenser nos évidences, à prendre du recul sur nos propres conditionnements, et à envisager la philosophie comme un outil privilégié pour reprendre le pouvoir.Bonne écoute !______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Julia de Funès sur les réseaux :https://www.instagram.com/defunesjulia/?hl=frhttps://www.linkedin.com/in/julia-de-fun%C3%A8s-a36b70a3/Pour découvrir son dernier livre en format poche :https://www.jailu.com/la-vertu-dangereuse/9782290423622Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://podcasts.apple.com/fr/podcast/pourquoi-vous-ne-serez-jamais-le-meilleur-et-cest-ok/id1373863417?i=1000671382332 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quel est le prix à payer pour durer dans un monde d’images ?Comment rester fidèle à soi-même dans un univers où tout va vite, où tout se voit et où rien ne pardonne ?Dans ce deuxième épisode de la série En immersion dans le monde de la mode, je reçois Lucien Pagès, RP le plus influent du monde de la mode. Depuis vingt ans, il accompagne les plus grandes maisons et les talents les plus exposés. Mais ici, il parle de tout ce qu’il y a d’humain dans ce milieu : de ce que ça demande d’être toujours disponible, de ce que ça coûte d’être discret, et de ce qu’on construit quand on choisit de rester dans l’ombre.Une conversation rare, lucide, sans posture. Sur ce que la mode révèle et sur ce qu’on peut encore y faire exister d’humain, loin des clichés.______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Lucien Pagès sur les réseaux :https://www.instagram.com/lucienpagescommunication/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/la-mode-entre-fantasmes-cliches-et-realite-avec-le-pape-de-l______Chapitrage :00:00 – Introduction & pré-roll02:15 – La jeunesse de Lucien : Cévennes, silence et sensibilité07:30 – Les premiers pas dans la mode12:10 – Le métier d'attaché de presse, en vrai18:45 – Travailler dans l’ombre : soutien, écoute, loyauté25:00 – La brutalité du secteur : burn-out, pression, rythme33:20 – Rester fidèle à soi-même dans un monde d’apparences40:10 – Est-ce encore possible de créer du beau, sincèrement ?47:30 – Beauté, ego, image : les dérives silencieuses55:00 – Ce que la mode dit de notre époque01:01:30 – Les figures qui l’ont inspiré et accompagné01:09:00 – Conseils à celles et ceux qui veulent entrer dans ce milieu01:14:40 – Conclusion : garder l’humain au centre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment se construire quand on a grandi avec l’impression de ne pas être aimé ?Comment devenir soi, sans se renier, quand on a longtemps pensé qu’on était « trop » ou « pas assez » ?Et que faire de cette hypersensibilité quand elle prend toute la place ?Dans cet épisode, Félix Radu raconte ce qu’on ne raconte pas toujours. L’absence, les silences, les blessures anciennes. Mais aussi ce qu’on en fait : un texte, une scène, un lien. Quelque chose qui relie.On parle d’identité, de solitude, de deuil et d’amour. De ce qu’on transmet malgré soi, de ce qu’on choisit de garder ou encore de la création comme nécessité.Un épisode pour celles et ceux qui avancent avec leurs failles, et qui cherchent à comprendre comment les habiter sans s’y perdre.Bonne écoute ! Invités recommandés : Baptiste Ventadour & Helene Sio______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Félix Radu sur les réseaux :https://www.instagram.com/felixradu/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/arreter-de-chercher-a-etre-mieux-et-etre-soi-avec-ben-mazue______Chapitrage :00:00 – Introduction et présentation03:39 – Le premier rêve : chercher l’apaisement05:00 – Se construire avec l’étiquette de ‘cancre’14:25 – L’écriture comme premier refuge22:00 – Le dernier coup de poing : rupture et création33:30 – Créer avec du sens, pas pour la performance46:00 – Déconstruire les mythes de l’amour littéraire58:50 – Ce qu’il reste à explorer à 30 ans01:06:00 – Échecs, maladresses et apprentissages01:21:00 – 3 choses à transmettre avant de partir01:24:30 – Être doux, être sincère, aimer01:26:50 – Unpopular opinion : rester proche de ses ex01:29:00 – Conclusion & dernières réflexions Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Qu’est-ce que la mode dit de nous ?On la croit élitiste, superficielle, réservée à quelques initiés. Et pourtant, la mode façonne nos vies, nos imaginaires, nos identités même quand on prétend ne pas s’y intéresser.Pour cette enquête en trois épisodes, j’ai rencontré trois personnalités qui, chacune à leur manière, sont des prescripteurs dans le monde de la mode.Dans ce premier épisode, au coeur des Galeries Lafayette, Sophie Fontanel raconte son rapport intime à la mode, ce que les vêtements apportent en termes de confiance et d’identité, et pourquoi il faut distinguer la mode du vêtement. On parle entre autres de :La mode comme miroir de nos viesLe vêtement comme outil d’expression et d’émancipationLa liberté (ou non) derrière nos choix vestimentairesL’impact des tendances et des réseaux sociauxJe vous souhaite une très bonne écoute***Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Sophie Fontanel sur les réseaux :https://www.instagram.com/sophiefontanel/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi est-ce que je culpabilise de ressentir ?Pourquoi n’arrivons-nous pas à nous satisfaire de bien, et pourquoi sommes-nous toujours à la recherche de mieux ?Pourquoi je suis attirée par ce genre d’hommes ?Ce sont, entre autres, les questions que je me suis posée cet été, quand je suis partie un mois, au calme, écrire mon prochain livre.J’aime beaucoup ces temps longs, ces temps de remise en question, ces temps pour prendre du recul.Du coup, je me suis dit que j’allais vous partager les réflexions qui m’ont animées cet été, et ce que j’en retire.Je serai curieuse de savoir laquelle vous parle le plus !Pour continuer la conversation : https://www.instagram.com/louiseaubery/?hl=frPour suivre le podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Merci à toutes celles et ceux qui prennent le temps de s’abonner, ça fait vraiment la différence pour nous !Bonne écoute et prenez soin de vous 💞 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi la philosophie semble-t-elle réservée à une élite, alors qu’elle parle de questions que nous nous posons tous : le temps qui passe, la peur de l’échec, la quête de sens, le besoin d’être aimé ou reconnu ?Dans cet épisode d’InPower, je reçois Charles Robin, plus connu sous son pseudo : Le Précepteur. Son approche est simple : parler de philosophie de façon accessible, sans jargon, sans posture, et avec une exigence de clarté.On revient sur son parcours et ce qui l’a amené à créer sa chaîne youtube suivie aujourd’hui par plus d’un million de personne. On parle entre autres de ce que la philosophie nous apprend sur :Le déterminisme, et comment comprendre nos conditionnements sans s’y enfermer.Le bonheur, et pourquoi il n’est pas toujours là où on l’attend.L’ego et les débats, dans un monde où convaincre semble plus important que comprendre.L’importance de l’empathie intellectuelle, pour dépasser nos certitudes,Et de comment pratiquer la philosophie au quotidien, sans chercher à tout comprendre d’un coup. Un épisode à écouter pour apprendre à penser autrement, à cultiver plus de nuance, et à utiliser la philosophie comme une boussole dans un monde en mouvement perpétuel.Bonne écoute ! Livre recommandé : L’étranger d’Albert CamusInvité recommandé : Jean Dujardin______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Charles Robin sur les réseaux :https://www.instagram.com/charles_precepteur/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/la-philosophe-qui-a-revolutionne-lamour-voila-ce-qui-peut-ch______Chapitrage :00:00 – Introduction et présentation de Charles04:30 – La mission du Précepteur : rendre la philo accessible09:20 – De l’enfance au premier contact avec la philosophie15:50 – Ascension sociale et décalage entre deux mondes21:30 – Trouver sa place et dépasser les étiquettes27:20 – La création de la chaîne YouTube et son évolution32:00 – Débats, ego et empathie intellectuelle43:40 – Bonheur, réussite et illusions de contrôle51:00 – Stoïcisme et gestion des émotions55:40 – Accidents de vie et transformation personnelle59:10 – Le poids du regard des autres01:02:20 – Conseils pour débuter la philosophie01:05:00 – Conclusion Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sommes-nous tous devenus égoïstes ? Pendant le mois d’août, Inpower fait peau neuve et vous propose une enquête pour prendre le temps d’explorer un grand sujet de société.Dans le premier épisode, on a tenté de comprendre comment l’individualisme s’est imposé dans nos vies,Dans le second, on s’est penchés sur l’un de ses effets les plus visibles : la solitude.Pour ce dernier épisode, on a cherché des perspectives un peu plus joyeuses, peut-on encore vivre les uns avec les autres ? Quel horizon pour un collectif solide et qui nous fait rêver ?S’interroger sur notre capacité à recréer du commun, à inventer de nouveaux liens, à rêver ensemble d’un futur désirable.Pour cela, on est allées à la rencontre de Jean Viard, sociologue et éditeur et l’un des rares intellectuels français à penser à la fois la ville, la campagne, la politique, la culture et le quotidien sans jamais les opposer.Avec lui, on parle de ce qui nous rassemble encore : du jardinage comme acte politique, des récits collectifs, du lien entre écologie et justice sociale, et de cette conviction que le moteur des sociétés, ce n’est pas la peur… c’est le désir.Bienvenue dans ce dernier épisode de la série Sommes-nous tous devenus égoïstes ?Une enquête par Noa Ammar.Pour retrouver les ouvrages de Jean Viard : https://www.eyrolles.com/Accueil/Auteur/jean-viard-59433/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[REDIFFUSION 2022]J’étais vraiment curieuse de recevoir Christophe André sur le podcast. J’avais beaucoup entendu parler de son travail, et j’étais vraiment heureuse de voir une personne issue du monde scientifique – Christophe est psychiatre – mêler l’approche scientifique et l’approche spirituelle pour aider les gens à aller bien. Comment guérir de l’anxiété, gérer son stress, dépasser ses peurs : ce sont autant de sujets que l’on aborde dans cet épisode avec Christophe.  Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver le travail de Christophe sur les réseaux :https://www.instagram.com/christophe_andre_officiel/ Son dernier ouvrage :- Consolations : https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782378802745-consolations-christophe-andre/ Tous ses autres ouvrages : https://www.placedeslibraires.fr/listeliv.php?base=allbooks&mots_recherche=christophe+andr%C3%A9 Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/739306 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pendant le mois d’août, Inpower fait peau neuve et vous propose une enquête pour profiter du calme de l’été et prendre le temps d’aborder un grand sujet de société.Dans le premier épisode, avec le journaliste Vincent Cocquebert on a essayé de comprendre se qui se cache derrnière l’individualisme contemporain. Au-delà du simple fait de penser à soi, c’est un monde dans lequel on est invités à tout choisir : sa vie, ses croyances, ses relations. Mais aussi un monde dans lequel les grands repères collectifs se sont effondrés : le travail, l’amour, la politique, la religion. Une vie sur mesure qui peut mener à une certaine forme d’angoisse et dont l’un des effets les plus concrets, les plus silencieux aussi, est aussi la solitude.C’est le thème de ce deuxième épisode. Dans un monde où on souhaite être de plus en plus libres, défaits de toutes les contraintes et les frictions, est-ce qu’on a pas créé un boulevard pour des nouvelles solitudes ?Pour en parler, on reçoit Matthieu Chaigne, spécialiste en sciences comportementales et auteur de La fabrique des solitaires.Il a mené des enquêtes passionnantes pour comprendre pourquoi, dans une société ultra-connectée, des millions de Français se sentent seuls.On explorera les grands facteurs de cette vague silencieuse :la société du tout-marchand, le numérique, la fin des lieux communs, l’atomisation du travail,et cette idée plus profonde encore : avons-nous perdu confiance dans l’autre ?Pour retrouver l’ouvrage de Matthieu Chaigne : https://editionsdelaube.fr/catalogue_de_livres/la-fabrique-des-solitaires/Une enquête par Noa Ammar. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Star nationale à 16 ans, orpheline à 17 ans; la vie de Louane est pour le moins atypique.Alors qu’elle connaît un succès retentissant avec The Voice tout d’abord, La Famille Bélier ensuite, Louane doit affronter à la fois la notoriété, le deuil de ses parents et la fin de ses études.Mais en parallèle, Louane doit en plus de cela affronter le harcèlement scolaire, la dépression et les troubles alimentaires.Comment garder la face, quand tous les médias vous regardent ?Comment réussir à se relever, après de telles épreuves ?Comment continuer à vivre, à créer, à partager, à rêver ?C’est ce que nous partage Louane, sans langue de bois, dans cet épisode sincère, puissant, et inspirant.Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Louane sur les réseaux :https://www.instagram.com/watchoutforthetornado/?hl=frhttps://www.tiktok.com/@watchoutforthetornado?lang=fr Son dernier album :https://louane.lnk.to/Sentiments  Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2248293 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Au cours des dernières années l’essor de l’individualisme s’est accompagné d’une promesse de liberté pour tous. En parallèle les institutions qui structuraient nos vies comme le mariage, l’entreprise ou encore la religion ont perdu de leur rôle structurant dans la société nous laissant face à un monde de possibilités infinies pour répondre à une quête unique : devenir nous même. Chaque jeudi, une personnalité nous aide à mieux comprendre ce glissement et les questions qui l’accompagnent : sociologues, philosophes, journalistes. Dans ce premier épisode, c’est le journaliste et essayiste Vincent Cocquebert qui ouvre la marche. On parle de la promesse très séduisante de la modernité : de nous permettre de devenir qui nous sommes. Mais que se passe-t-il quand les piliers de cette promesse (travail, amour, politique) deviennent instables ?Quand faire carrière n’a plus de sens, quand l’amour devient liquide ou quand la politique se vide de ses utopies ? Il nous parle également de ce que ces changements génèrent en nous :L’anxiété d’être seul face à sa vie.Le réflexe de repli sur soi, dans un cocon hyper sécurisé.L’explosion de la quête de soi, des récits narcissiques et de l’ultra-personnalisation de tout : jusqu’à nos croquettes pour chien. Avec en toile de fond une question : si on n’était plus vraiment capables de vivre avec ceux qui ne nous ressemblent pas ? Bienvenue dans le premier épisode de la série sommes nous tous devenus égoïstes, une enquête par Noa Ammar.Pour retrouver les ouvrages de Vincent Cocquebert : https://www.arkhe-editions.com/livre/uniques-au-monde/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[REDIFFUSION 2023]Le nouveau messie de l’écologie.Voilà comment certains présentent Jean-Marc Jancovici, Polytechnicien et ingénieur de formation, expert du sujet climatique depuis plus de vingt ans.Qui eut cru que c’est d’un homme de soixante ans, suivi par près d’1 million de personnes sur LinkedIn, qui cumule plus de 20 millions de vues sur YouTube, que viendrait cet engouement pour l’écologie ?Son discours franc, sans langue de bois, sa critique du système politique et des élites ont grandement contribué à en faire un personnage apprécié et très médiatisé.Mais qui se cache réellement derrière Jean-Marc Jancovici ?Dans cet épisode, on aborde bien évidemment les sujets qui lui tiennent à coeur, mais on va aussi au-delà, afin d’en savoir plus sur l’homme qui se cache derrière la cause.J’espère que cet épisode vous plaira, et je remercie Jean-Marc pour sa transparence et sa sincérité.Bonne écoute !Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Jean-Marc sur les réseaux :https://www.linkedin.com/in/jean-marc-jancovici/https://www.youtube.com/channel/UCNovJemYKcdKt7PDdptJZfQSi cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://podcasts.apple.com/fr/podcast/camille-etienne-activiste-pour-la-justice-sociale-et/id1373863417?i=1000577053464 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C’est la question que l’on s’est posée cet été. Pour le mois d’août, on est ravis de vous proposer une nouvelle enquête, vous avez peut-être déjà écouté celle qui portait sur le sujet des violences sexistes et sexuelles.Et cet été, on avait envie de réfléchir à ce monde dans lequel on peut tout choisir et dans lequel on n’a jamais été aussi libres, où il semblerait pourtant qu'on n'ait jamais eu autant de mal à vivre ensemble.-Pourquoi est-ce qu’on se replie sur soi ?Pourquoi est-ce si difficile de faire confiance à l’autre ?Pourquoi la solitude touche autant les jeunes que les vieux ?Et surtout : est-ce qu’on peut encore rêver d’un projet collectif, d’un futur désirable et commun ?Trois épisodes. Trois invités. Trois regards sur notre époque.Rendez-vous la semaine prochaine pour le premier épisode de notre enquête de l’été : sommes-nous tous devenus égoïstes ? présenté par Noa Ammar Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[REDIFFUSION 2021] Pour ce premier bonus d’été je vous repartage un des épisodes que j’ai le plus aimé enregistrer d’InPower avec un de mss mentors : Léa Salamé. Voici le texte que j’avais partagé à l’époque pour sa venue :Léa Salamé sur InPower.Je n’en reviens toujours pas; et c’est en partie grâce à vous que j’ai pu la recevoir (cf le début du podcast).J’étais D’AUTANT PLUS HEUREUSE quand Léa m’a dit que cette année, elle avait accepté de passer dans 2 émissions : Quotidien, et InPower.Léa Salamé est journaliste, et a récemment créé l’émission puis les livres « Femmes Puissantes ». Et c’est exactement ce qu’elle représente à mes yeux.Une femme qui n’a pas peur de dire ce qu’elle pense, qui n’a pas peur de déplaire, qui va au bout de ces convictions et de ses idées.De sa présence à New York aux attentats du 11 septembre, à sa carrière de journaliste en France, à sa vie de femme, de mère, et, depuis peu, de féministe : on aborde je crois dans cette conversation tous les aspects de la vie de Léa Salamé. Je vous souhaite une très bonne écoute !Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Léa Salamé :https://www.instagram.com/leasalameoff/https://www.franceinter.fr/emissions/femmes-puissantesEt pour suivre mes aventures au quotidien :Les ressources citées dans cet épisode :Histoire de ma vie, CasanovaLes frères Karamzov, DoïtoveskiFemmes Puissantes, Tome 1, Léa SalaméFemmes puissantes, Tome 2, Léa SalaméBen MazuéCool Kidhttps://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xwSi cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :https://podcasts.apple.com/ca/podcast/faustine-bollaert-lanimatrice-pr%C3%A9f%C3%A9r%C3%A9e-des-fran%C3%A7ais/id1373863417?i=1000626770215 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour ce 4ème épisode de NoBullshit, je retrouve Albert Moukheiber, neuroscientifique et psychologue clinicien, pour explorer des questions simples mais sans réponse évidente.Peut-on vraiment changer quelqu’un ? Comment aider un proche à sortir d’un comportement toxique ?Et pourquoi on tient autant à mettre des étiquettes sur les autres et soi-même ?On parle de ce qui rend le changement possible ou pas.Des comportements qu’on peut transformer, et de ceux qu’il est vain de vouloir changer.Et de la difficulté à évoluer quand on s’est longtemps défini par une étiquette, un tempérament, ou un je suis comme ça.Bonne écoute et n’hésitez pas à nous partager vos questions pour les prochains épisodes de No Bullshit sur le compte instagram InPower : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/?hl=fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette semaine, j’ai le plaisir de recevoir une autrice brillante, libre, et profondément lucide : Emma Becker. Elle a écrit sur le sexe, sur l’amour, sur la maternité, sur la maison close, sur la solitude : pas pour provoquer, ni pour plaire, mais parce que chaque livre, comme chaque expérience, est pour elle une manière d’approcher ce qui la traverse.Dans cet épisode, elle raconte ce que le désir révèle, ce que la maternité déplace, et comment l’écriture lui permet de tout tenir ensemble : les contradictions, les silences, la colère, la tendresse, le corps et la langue.On parle de :Passion amoureuse et de jalousieMaternitéSexe comme langage et la maison close comme terrain d’observationL’écriture comme manière d’habiter le mondeBonne écoute ! Livre recommandé : Ça de Stephen KingInvité recommandé : Philippe Forest______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Emma Becker sur les réseaux :https://www.instagram.com/emmabeckeroff/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/porno-greve-du-sexe-et-couple-libre-les-revelations-de-la-re______Chapitrage :00:00 – Introduction & présentation00:45 – Emma Becker : écrivaine, mère, autofiction01:47 – Vieillir en tant que femme : peurs, corps et injonctions03:58 – Le temps, l’accomplissement et la trace laissée05:31 – Désir, précarité et l’imaginaire féminin face à l’âge07:02 – Origines du rapport au désir et à la sexualité09:44 – Quelle image de la femme à 20 ans ?11:17 – La féminité au service des hommes : vision renversée14:03 – Prostitution : rôle social ou liberté ?16:26 – Faire l’amour sans envie : plaisir et contradictions20:22 – La maison close a-t-elle changé ton rapport au sexe ?23:08 – Et si la maison n’avait pas fermé ?24:57 – Tomber enceinte en étant prostituée : bascule intime27:27 – Maternité vs liberté : opposition ou transformation ?30:50 – Être mère sans s’effacer : équilibre et héritage33:53 – Ce qu’il faut changer dans la figure maternelle36:39 – Donner plus de place aux pères : enjeux et effets37:59 – Charge mentale, enfants, amour et création42:24 – Tombe-t-on amoureux par choix ?46:03 – Pourquoi cette passion-là ? Langue, regard, miroir48:57 – Fictional men, fantasmes et réalité des hommes54:23 – Faut-il rêver d’hommes parfaits ?55:55 – Peut-on apprendre à désirer autrement ?58:44 – Fantasmes sombres et impasses du patriarcat59:20 – Patriarcat : qui souffre vraiment de ce système ?01:02:05 – Pourquoi les hommes « bien » défendent-ils les autres ?01:03:26 – Oser déranger : pas un objectif, juste raconter01:08:29 – Créer malgré la peur du regard des autres01:10:04 – En quoi l’écriture progresse-t-elle ?01:12:25 – Faire quelque chose pour la première fois : la jalousie01:14:55 – Trois leçons à laisser à l’humanité01:19:07 – Remerciements et infos pratiques01:19:48 – Fin de l’épisode Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet extrait de notre conversation Sophie-Marie Larrouy revient sur ses années de relations amoureuses non épanouissantes, sur le déclic inattendu qui a tout changé et sur le chemin vers l’indépendance émotionnelle et financière.Elle y parle aussi de charge mentale, de santé, de vésicule biliaire, de sécurité intérieure, et du moment où elle a compris qu’elle avait le droit de ne plus souffrir.Pour retrouver notre conversation intégrale rendez-vous ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/faire-de-sa-sensibilite-une-force-avec-sophie-marie-larrouy Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On pense souvent que le charisme est un don : un truc que l’on aurait en soi ou pas.Et si ce n’était pas le cas ?Et si le charisme n’était pas une affaire de prestance ou de domination, mais d’alignement, de présence, de justesse dans le lien aux autres ?Dans cet épisode, je retrouve Sana Boukhalfa El Kehal, experte en rhétorique et fondatrice de l’agence Raconte, pour déconstruire cette idée reçue et explorer ce qui rend vraiment une personne charismatique.On parle de ce moment où quelqu’un capte toute l’attention sans élever la voix.De ce qu’il faut à tout prix comprendre pour donner envie de vous écouter Et de comment cultiver cette présence sans se trahir ni tomber dans le contrôle.On aborde aussi :La différence entre confiance et charisme,Les erreurs fréquentes que tout le monde fait en voulant faire bonne impression,Le rôle de l’écoute, des silences et du regard dans une prise de parole De ce que le charisme dit, au fond, de notre rapport au monde.Bonne écoute !______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Sanna Boukhalfa El Kehal sur les réseaux :https://www.instagram.com/racontetastory/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/devenir-un-expert-de-la-prise-de-parole-en-public-avec-la-pr______Chapitrage : 00:00 – Introduction 02:00 – C’est quoi (vraiment) le charisme ?05:20 – Est-ce que le charisme se travaille ?08:40 – L’injonction à être soi-même11:30 – La fenêtre de Johari et l’importance du feedback15:00 – Identité, culture et construction personnelle19:30 – Authenticité vs brutalité : poser des mots justes21:30 – Les 3 erreurs les plus fréquentes en matière de charisme25:30 – Inspiration vs imitation : comment s’imprégner sans se perdre29:00 – Les deux grands types de charisme35:00 – Exemples concrets de figures charismatiques38:30 – Peut-on devenir charismatique ?42:00 – Être charismatique en visio ou en ligne46:30 – Le regard, les pauses, la lenteur : séduire sans parler49:00 – Le rapport à la timidité et l’importance d’un espace sûr52:30 – Le pouvoir du réseau et du lien social57:30 – Séduire sans chercher à convaincre01:03:00 – Charisme et séduction amoureuse01:10:00 – L’impact des mots et des échanges01:13:00 – Le charisme vient-il avec l’âge ?01:15:00 – Charisme et genre : pourquoi les femmes sont moins citées ?01:18:00 – Derniers conseils pour développer son propre charisme Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour ce troisième épisode de No Bullshit, je retrouve Albert Moukheiber, neuroscientifique et psychologue, pour déconstruire ensemble quelques croyances bien ancrées mais rarement questionnées.Pourquoi autant d’hommes pensent qu’ils pourraient faire atterrir un avion sans aucune formation ?Est-ce que nous sommes plus racistes qu'avant ?Et pourquoi est-ce qu’il est difficile d’implémenter de nouvelles habitudes alors qu’on sait qu’elles nous seraient bénéfiques ?On parle entre autres de :Biais cognitifsComprendre ses compétencesEffets de frictionJe vous souhaite une bonne écoute et n’hésitez pas à nous partager vos compétences pour un prochain épisode de No Bullshit.Pour nous suivre sur les réseaux : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/?hl=frEt pour retrouver Albert Moukheiber sur Instagram : https://www.instagram.com/albert.moukheiber/?hl=fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Depuis plus de vingt ans, Maïa Mazaurette interroge nos récits intimes.Chroniqueuse, autrice et experte de la sexualité, elle observe ce que le sexe dit de nous pas seulement dans les chambres à coucher, mais dans la culture, dans les rapports de pouvoir, dans nos silences.Dans cet épisode, elle revient sur ce qu’on appelle « liberté sexuelle » : ce qu’elle contient encore de conditionnement, de malaise, de répétitions. On parle des scripts inconscients qu’on reproduit parfois sans les interroger, de la manière dont le couple structure nos vies sans qu’on sache toujours pourquoi, et du piège du consentement « automatique » celui qu’on donne parce qu’il faut, parce qu’on aime, parce qu’on croit devoir.On parle aussi de :L’ennui dans les relations et ce qu’il vient signaler,Les tabous persistants autour du sexe,La pression à performer, à désirer, à valider,De ce qu’il faudrait reconstruire pour rendre nos vies intimes plus vivantes.Bonne écoute !______Livre recommandé : Le seigneur des anneaux J.R.R TolkienInvitée recommandée : Fibre TigrePour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Maïa Mazaurette sur les réseaux :https://www.instagram.com/maiamazaurette/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/sexualite-ce-quon-aurait-aime-apprendre-plus-tot-avec-la-sex______Chapitrage : 00:00 – Introduction02:30 – Qui est Maïa Mazaurette ?04:50 – Pourquoi on parle si mal de sexualité09:30 – Scripts sexuels et normes invisibles13:40 – Le consentement mal compris17:10 – Ce que la charge sexuelle fait aux couples20:30 – L’ennui, le silence, et les fausses évidences24:10 – Peut-on avoir une vie sexuelle libre et joyeuse ?29:00 – Ce que l’expérience ne suffit pas à déconstruire33:20 – Réflexes culturels vs choix réels37:50 – Pourquoi le sexe reste un impensé collectif41:10 – Couples, modèles, admiration et pièges45:00 – Récits positifs, corps, imaginaire49:20 – Ce que Maïa aurait aimé entendre à 18 ans52:00 – Ses 3 enseignements de vie54:20 – Où la retrouver et prochaines publications Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet extrait sincère et bouleversant, Grégoire alias Major Mouvement livre une réflexion intime sur le lâcher-prise face aux erreurs, la manière dont les épreuves nous façonnent, et l’importance de ne pas laisser la culpabilité guider nos choix. Il évoque sa séparation, le poids des attentes sociales, et partage une métaphore qui l’aide à rester ancré. Il aborde aussi les liens entre santé mentale et alimentation, et appelle à une approche plus déculpabilisante de l’équilibre de vie.Pour écouter l'épisode en entier : https://shows.acast.com/inpower/episodes/les-cles-pour-prendre-soin-de-soi-avec-major-mouvement Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Révélée cette année comme meilleur espoir féminin des Victoires de la musique, Solann s’est imposée comme une voix singulière de la scène francophone à suivre absolument.Dans cet épisode, elle revient sur son parcours : une enfance dans un environnement artistique, une adolescence marquée par la retenue, le doute, et une forte exigence de justesse. Longtemps, elle a écrit en silence, sans savoir si ses mots trouveraient un écho. Puis un jour, elle a décidé de chanter : pas pour plaire, mais pour être au plus près de ce qu’elle ressentait.On parle de :Comment trouver sa voix pour dire les choses le plus justementL’envie de créer sans chercher à rentrer dans les cases,la difficulté de garder son cap dans une industrie qui va vite,Un épisode doux, profond et sensible, je vous souhaite une bonne écoute !______Livre recommandé : Merlin de Michel Rio Invitée recommandée : YoaPour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Solann sur les réseaux :https://www.instagram.com/solann_zla/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/de-serveuse-a-lolympia-suzane-ou-lhistoire-dune-artiste-qui-______Chapitrage : 00:00 – Introduction01:40 – Grandir dans un cadre sage, trop petit pour elle05:20 – L’ennui au travail et la crise intérieure08:10 – Quitter son job : soulagement et peur mêlés10:40 – Se lancer dans la musique en solo14:00 – Rapport au genre, à la colère, à la voix17:50 – Faire de la musique dans un corps de femme20:30 – Ce qu’elle refuse dans l’industrie musicale24:20 – Les chansons comme exutoire28:40 – Se heurter aux cadres, refuser les étiquettes33:30 – Comment elle écrit, ce qu’elle garde, ce qu’elle donne37:50 – Ce qu’elle aurait aimé entendre plus jeune40:10 – Son envie de créer pour les autres42:30 – 3 choses qu’elle a apprises sur elle44:20 – Ses inspirations, les artistes qui l’ont construite46:10 – Où la retrouver Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si la confiance en soi n’était pas innée, mais construite ? Dans cet extrait, Charlie Haid, mentaliste, revient sur le jour où il a tout quitté pour vivre de sa passion. Il raconte comment il a surmonté sa timidité, appris à comprendre les autres grâce à la psychologie, et surtout, comment il a appris à parler : aux inconnus, en public, sur scène.On parle de :Son déclic pour quitter son école d’ingé et se lancer sur TikTok,Comment il s’est formé au mentalisme L’échauffement social : son outil génial pour briser la glace,Ses hacks de conversation pour dépasser le small talk,La distinction entre confiance en soi et estime de soi.Bonne écoute !Pour retrouver l'épisode complet rendez-vous ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/voici-ce-quil-faut-faire-pour-aborder-qui-lon-veut-avec-le-m Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lou Trotignon a longtemps cherché à correspondre aux attentes : être sage, conforme, à sa place. Mais à force de tenter de cocher toutes les cases, l’envie de disparaître s’installe, jusqu’à ce que l’humour devienne un moyen de reprendre la parole et d’exister pleinement.Artiste, humoriste, personne trans et non-binaire, Lou fait entendre une voix précieuse dans un paysage médiatique encore très normé. Mais l’identité de genre ne résume pas un parcours : c’est la scène, avant tout, qui guide Lou et structure son engagement.Dans cet épisode, Lou revient sur ce chemin avec une sincérité rare : des premières injonctions de genre à l’adolescence à l’écriture du premier spectacle, en passant par la déconstruction, la thérapie, les plateaux, les paillettes… et cette fatigue, aussi, de devoir toujours expliquer.On parle de :— Comment déconstruit-on les normes de genre sans perdre pied ?— Comment militer sans s’épuiser ? Et peut-on se reposer sans culpabilité ?— Et enfin : que peut l’humour face à la honte, la colère, ou l’invisibilité ?Un épisode à la fois drôle, fort et tendre, où l’on comprend que l’identité, ce n’est pas un concept : c’est une façon de tenir debout, chaque jour.______Livre recommandé : Stone But Blues - Leslie Feinberg Invitée recommandée : Noam Sinseau____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Lou Trotignon sur les réseaux :https://www.instagram.com/lou_trotignon/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/nicky-doll-la-drag-queen-la-plus-puissante-de-france-le-drag____Chapitrage : 00:00 – Introduction01:30 – Qui est Lou Trotignon ?04:00 – Grandir à côté des normes08:20 – De la conformité au strip-tease11:00 – La scène comme exutoire14:00 – Famille choisie et coming-out17:00 – Transition, communauté et politique20:00 – Vivre non-binaire et en parler23:30 – Féminité, injonctions et violence symbolique28:00 – La scène comme outil de survie et de lien32:00 – Thérapie, charge mentale et repos36:00 – Paradoxes, militantisme et culpabilité41:00 – Être visible sans s’effacer44:00 – Être trans dans les médias : récit et danger48:00 – Le rôle de l’art et la question des classes sociales53:00 – S’autoriser la joie57:00 – Recommandation livre : Stone Butch Blues58:30 – 3 enseignements pour la suite01:01:00 – Où retrouver Lou Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce deuxième épisode de No Bullshit, j’ai le plaisir de retrouver un (désormais) habitué d’InPower : le neuroscientifique et psychologue clinicien Albert Moukheiber, pour continuer à explorer des questions complexes avec nuance et clarté.Pourquoi sommes-nous aussi démunis face à ce qui nous dépasse ?Pourquoi continue-t-on à croire des récits qu’on sait faux ?Et pourquoi est-ce que ce qui est interdit nous attire autant ?On y discute entre autres de : notre tendance à fuir l’impuissance collective, la persistance des croyances face aux faits, le désir comme moteur… même face à l’interdit !Un épisode pour mieux comprendre nos réactions, notre époque et les mécanismes invisibles qui guident parfois nos décisions.Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À 9 ans, Constance perd son père d’un cancer. Pendant 14 ans, elle grandit sans parler de ce deuil. Jusqu’au jour où elle découvre une lettre qu’il lui avait écrite cachée par ses proches pour la protéger.Dans cette lettre, il évoque un rêve inachevé : gravir les sommets les plus hauts de chaque continent, les fameux 7 Summits. Ce rêve devient alors une promesse pour Constance. Et une mission de vie.Dans cet épisode, elle revient sur :le lien unique avec son père, malade mais toujours présent,la naissance de son projet, entre intuition, deuil et colère,les étapes franchies, les doutes, les peurs, les renoncements aussi,et la création de son association Sept sommets contre la maladie, pour accompagner les enfants de parents atteints de cancer.On parle de dépassement de soi, de solitude, de pression, de résilience, de féminité en montagne, de santé mentale et de croyances.Et de cette question essentielle : qu’est-ce qu’on fait, vraiment, avec ce qui nous dépasse ?Un épisode qui parle autant d’amour que d’effort, autant de silence que d’action.______Livre recommandé : Au nom de tous les miens de Martin Gray Invitée recommandée : Violette Dorange____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Constance Schaerer sur les réseaux :https://www.instagram.com/7sommets_constance/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/600-kms-en-une-semaine-sous-50c-comment-mathieu-blanchard-re____Chapitrage : 00:00 - Introduction & présentation de Constance02:46 - Qui elle est, ce qu’elle fait, d’où vient son projet06:07 - La lettre retrouvée, 14 ans après la mort de son père10:13 - Entre signe du destin et détermination farouche13:05 - Le lien unique avec son père malade19:00 - Grandir dans la maladie, entre fusion et injustice24:51 - Il me protège, donc je n’ai jamais eu peur27:12 - Le Kilimandjaro, première ascension et déclic31:20 - Lancer une association quand rien n’existe encore35:00 - Tout abandonner pour créer un projet de vie40:55 - Gravir l’Everest en travaillant à 90 %45:08 - Échouer en Alaska : une claque salutaire50:36 - Préparer l’Everest : corps, argent, mental56:27 - Être une femme dans un monde d’hommes01:01:39 - Vivre la mort d’un coéquipier en pleine ascension01:08:00 - Ce que cette aventure a changé en elle01:10:00 - Conclusion & regard sur l’avenir Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’étais douée. Mais pas jolie. Et dans notre monde, ça change tout.Dans cet extrait, Sophie Fontanel raconte comment le manque de reconnaissance physique dans sa jeunesse a nourri sa créativité.Elle évoque aussi une agression subie, la non-violence qu’elle en a tirée, et l’héritage arménien de sa famille.Un moment suspendu sur la beauté, la honte, la transmission, et ce que ça veut dire aujourd’hui de rester digne dans un monde saturé de violence.Pour retrouver l'épisode intégral : https://shows.acast.com/inpower/episodes/peut-on-aller-bien-dans-un-monde-qui-va-mal-avec-sophie-font Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi va-t-on aussi mal, à une époque où on n’a jamais autant parlé de santé mentale ?Pourquoi certaines personnes mettent des années à recevoir un vrai diagnostic, pendant que d’autres s’auto-étiquettent dès la première vidéo TikTok ?Et comment réagir face à un proche qui va mal, sans lui faire porter la responsabilité de notre propre impuissance ?Dans cet épisode d’InPower, je reçois Jean-Victor Blanc, psychiatre à l’hôpital Saint-Antoine, auteur de Pop & Psy et défenseur d’une approche plus juste, plus fine, plus humaine de la souffrance psychique.On parle de ce qui se joue vraiment derrière les mots anxieux, dépressif, bipolaire ou hypersensible.De l’effet des réseaux sociaux sur la représentation des troubles.Et de ce qu’on peut faire même sans être soignant pour mieux écouter, mieux comprendre, et mieux accompagner.______Livres recommandés :Intérieur nuit de Nicolas DemorandCe que je sais de toi d’Eric ChacourRecommandations au micro d’InPower : Britney SpearsMurielle Robin____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Jean-Victor Blanc sur les réseaux :https://www.instagram.com/jeanvictorblanc/?hl=frhttps://www.instagram.com/culturepopetpsy/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/les-secrets-dun-cerveau-en-bonne-sante-avec-le-psychiatre-mi____Chapitrage : 00:00 - Introduction01:07 - Qui est Jean-Victor Blanc ?03:00 - Pourquoi il a choisi la psychiatrie08:21 - Santé mentale : pourquoi on en parle autant15:35 - Auto-diagnostics : danger ou progrès ?24:50 - Pourquoi certains troubles sont invisibles31:40 - Comment aider un proche qui va mal38:12 - La pop culture peut-elle changer les regards ?42:00 - Les clichés sur les traitements psychiatriques49:00 - L’importance du cadre, de l’écoute, des limites53:50 - Aimer ne suffit pas : accompagner sans s’oublier59:30 - Les représentations dans les séries et films01:05:10 - Psychiatrie et avenir de la santé mentale01:20:00 - Trois séries qu’il recommande01:28:45 - Livre conseillé à toutes et tous01:29:50 - Qui il aimerait entendre au micro01:31:45 - Ses 3 enseignements de vie01:35:40 - Conclusion & mot de la fin Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce premier épisode de no bullshit, j’ai le plaisir de recevoir un habitué d’InPower : le neuroscientifique et psychologue clinicien, pour explorer des questions complexes avec nuance et clarté.Est-ce qu’on est devenus plus bêtes avec TikTok ?Pourquoi refuse-t-on parfois des évidences, même face à des preuves claires ?Et comment dépasser nos préjugés sans tomber dans la naïveté ?On parle de :l’impact réel des réseaux sur nos capacités cognitives,nos biais face à des sujets scientifiques sensibles,la manière dont on juge les autres et comment apprendre à suspendre ce jugement.Un épisode pour prendre du recul sur des sujets dont on parle tous les jours sans forcément les comprendre. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans un monde saturé d’informations, d’injonctions aussi bien à la performance qu’à être soi-même, comment penser librement, sans se perdre ?Dans cet épisode, le philosophe Frédéric Worms nous aide à faire un pas de côté. Pour interroger nos croyances. Pour distinguer la pensée de l’angoisse. Pour traverser nos peurs sans se noyer.On parle d’esprit critique, de l’obsession du bonheur, de la sidération qui paralyse, de la perfection comme masque de l’angoisse, et de l’importance d’avoir sa propre question : celle qui nous aide à tracer notre propre chemin de vie.Un épisode, pour reprendre confiance dans ce que peux nous apporter la philosophie et la réflexion, mais aussi et surtout nos relations aux autres. Car on ne se construit jamais seul.______Livres recommandés : Simone Weil / Dialogues de Platon / Les Pensées de Pascal / Les deux sources de la morale et de la religion de Bergson / Goscinny - Astérix / GotlibAu micro d’InPower : des proches (une amie, ses enfants, sa femme …)____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver les podcasts de Frédéric Worms :https://www.radiofrance.fr/personnes/frederic-wormsEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/andre-comte-sponville-la-philosophie-au-service-du-bonheur Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je pensais que la technologie nous rendait plus libres. Puis j’ai voyagé. Et j’ai changé d’avis.Dans cet extrait inédit, Gaspard Koenig raconte comment il a radicalement revu sa vision du progrès technologique et de l’écologie. De sa sortie de Twitter à ses réflexions sur l’intelligence artificielle, les nudges et le libre arbitre, il explore ce que signifie vraiment penser par soi-même. Un moment intense, sincère et dérangeant — à ne pas manquer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Est-ce qu’on peut vouloir prendre soin de soin à un niveau pathologique?Dans cet épisode, la docteur Émilie Steinbach revient sur les liens complexes entre alimentation, santé mentale, émotions et image de soi.Elle nous explique pourquoi certaines pratiques, encouragées par la société (comme le contrôle absolu de son alimentation, le décompte des calories ou la recherche du corps le plus fin possible) peuvent, à terme, provoquer des troubles invisibles, mais réels.À travers son expertise scientifique et son propre vécu Émilie met en lumière les dérives de la culture du contrôle : celle du corps parfait, de la culpabilité alimentaire, de l’hyper-discipline valorisée surtout chez les femmes.On parle aussi :de grossophobie systémiquede l’impact délétère des algorithmes sur l’image que l’on a de nos corpsde l’importance d’éduquer plutôt que de restreindreet de la nécessité de consulter, même si ce n’est pas si grave.Un épisode précieux, pour mieux comprendre son propre rapport à l’alimentation, et surtout, pour apprendre à prendre soin de soi de façon saine et sans danger !______Livre recommandé : La horde du contrevent d’Alain Damasio____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Emilie Steinbach sur les réseaux :https://www.instagram.com/thebraingutscientist/?hl=frSon livre Ma santé optimisée aux éditions Marabout : https://www.marabout.com/livre/votre-sante-optimisee-9782501189859/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/ce-que-vous-ignoriez-sur-la-nutrition-et-comment-ca-peut-cha Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Est-ce qu’on naît avec une passion ou est-ce qu’elle nous choisit ?Dès l’âge de quatre ans, Eugénie Le Sommer savait qu’elle voulait jouer au foot.À une époque où les filles n’avaient pas leur place sur un terrain, elle a dû prouver, expliquer, justifier, alors qu’elle était simplement… meilleure que les garçons.Elle n’a pas grandi avec des modèles féminins, elle en est devenue un.Dans cet épisode, Eugénie revient sur les moments fondateurs de sa carrière : les entraînements seule dans son jardin, son premier contrat à 600€, les coups durs, les blessures, les silences, les retours difficiles mais aussi les immenses victoires, les titres, les matchs historiques, les cris dans les stades.Elle partage avec honnêteté ce que le haut niveau exige : la rigueur, les sacrifices invisibles, la discipline mentale. Mais aussi ce que ça donne : la force d’inspirer, la fierté de représenter son pays, l’émotion unique que seul le sport peut générer.Un épisode qui parle de passion de résilience et de rêves accomplis.______Un match à revoir : Finale France 98Invité recommandé : Zinédine Zidane____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Eugénie Le Sommer sur les réseaux :https://www.instagram.com/els_9_france/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/marinette-pichon-le-destin-hors-du-commun-de-la-meilleure-joueuse-de-football-du-monde Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À l’occasion du Festival de Cannes, je vous propose une série spéciale dédiée au cinéma. Des entretiens inédits avec des acteurs, actrices, réalisateurs et réalisatrices, venus du monde entier. Mais aussi des rediffusions de conversations marquantes avec des personnalités emblématiques du 7e art, pour découvrir leurs parcours, leur vision et leurs anecdotes exclusives. Aujourd’hui, je reçois l’actrice Aja Naomi King, connue pour ses rôles engagés et son charisme à l’écran, comme Michaela Pratt dans la série culte How to Get away with murder.Dans cet épisode, elle se confie sur ses débuts dans l’industrie du cinéma, l’importance de la représentation, le pouvoir de la sororité et les obstacles qu’elle a dû surmonter pour croire en sa place et en sa valeur. Elle évoque aussi des figures clés de son parcours, comme Viola Davis, et partage des conseils précieux pour celles et ceux qui rêvent de se lancer dans une carrière artistique.Une conversation intime, inspirante et pleine de lumière. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À l’occasion du Festival de Cannes, je vous propose une série spéciale dédiée au cinéma.Des entretiens inédits avec des acteurs, actrices, réalisateurs et réalisatrices, venus du monde entier.Mais aussi des rediffusions de conversations marquantes avec des personnalités emblématiques du 7e art, pour découvrir leurs parcours, leur vision et leurs anecdotes exclusives.Aujourd'hui je reçois l'iconique Jane Fonda. Actrice, productrice, activiste, elle a marqué autant le grand écran que notre société. Dans cet épisode intime et puissant, Jane revient sur ses débuts marqués par le doute et le manque de confiance, son engagement politique, sa transformation féministe, et son combat contre les injonctions à la perfection. Elle partage aussi des réflexions profondes sur le vieillissement, le célibat heureux, l’importance d’avoir des modèles féminins, et son engagement actuel pour la cause climatique.Un échange fort, sincère, et inspirant avec une femme qui a appris à dire « non », à s’écouter, et à incarner pleinement la phrase : « Because I'm worth it. » Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À l’occasion du Festival de Cannes, je vous propose une série spéciale dédiée au cinéma.Des entretiens inédits avec des acteurs, actrices, réalisateurs et réalisatrices, venus du monde entier.Mais aussi des rediffusions de conversations marquantes avec des personnalités emblématiques du 7e art, pour découvrir leurs parcours, leur vision et leurs anecdotes exclusives.Aujourd'hui je vous propose de découvrir ma conversation avec la talentueuse Andie Madowell. Icône du cinéma indépendant révélée dans Sexe, Mensonges et Vidéo, elle revient sur ce film fondateur qui a bouleversé sa vie après sa consécration à Cannes en 1989. Elle évoque avec sincérité l'évolution de son rapport à la beauté, les injonctions liées à l’âge, le regard qu’elle porte sur le vieillissement, et la puissance du mantra Parce que je le vaux bien.On parle aussi de sororité, de liberté, de honte à déconstruire, et du rôle essentiel des amitiés féminines dans la quête du bonheur. Avec beaucoup de lucidité et d’humour, elle partage des anecdotes émouvantes du Festival de Cannes, des conseils aux jeunes réalisatrices, et son envie de faire partie d’une révolution qui redonne aux femmes mûres la place et le pouvoir qu’elles méritent.Un échange éclairant, et résolument féministe. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À l’occasion du Festival de Cannes, je vous propose une série spéciale dédiée au cinéma.Des entretiens inédits avec des acteurs, actrices, réalisateurs et réalisatrices, venus du monde entier.Mais aussi des rediffusions de conversations marquantes avec des personnalités emblématiques du 7e art, pour découvrir leurs parcours, leur vision et leurs anecdotes exclusives.Aujourd'hui je vous (re)fais découvrir la rencontre particulièrement marquante que j'ai eue avec la seule et l'unique Viola Davis l'année dernière ! Dans cet échange, Viola revient avec beaucoup d'honnêteté sur son chemin vers l’estime de soi, ses débuts dans l’industrie, et cette petite fille en elle qui avait besoin de se sentir aimée, malgré les humiliations, et les doutes. Elle partage aussi la beauté de la sororité, de la transmission, de ces femmes qui nous passent d’une rive à l’autre dans les moments de tourmente.On ne naît pas célèbre, on devient visible… quand quelqu’un nous tend la lumière. Viola Davis nous parle aussi de son rapport à la représentation, à la guérison, à la vulnérabilité dans le métier d’acteur, et du moment où elle est devenue ambassadrice L’Oréal à 54 ans : Ce n’était pas juste moi. C’était toutes les femmes noires que je représentais, surtout celles à la peau foncée. C’est pour la petite Viola.Une leçon de vie, de courage, et de sincérité. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À l’occasion du Festival de Cannes, je vous propose une série spéciale dédiée au cinéma.Des entretiens inédits avec des acteurs, actrices, réalisateurs et réalisatrices, venus du monde entier.Mais aussi des rediffusions de conversations marquantes avec des personnalités emblématiques du 7e art, pour découvrir leurs parcours, leur vision et leurs anecdotes exclusives.Aujourd'hui, Vassili Schneider revient sur son parcours d’acteur, commencé très jeune, et partage avec beaucoup de sincérité les défis identitaires qu’il a traversés en parallèle de sa carrière.Il parle de ses doutes, de sa relation au regard des autres, de la pression du toujours plus, mais aussi de ce qui l’aide à garder les pieds sur terre : l’humilité, les échecs, l’écriture, la musique, les routines simples, et la nécessité de rester en mouvement.Comment se construire quand on joue des rôles depuis l’enfance ?Comment rester fidèle à soi-même dans un métier où l’on passe son temps à incarner d’autres ?On découvre quelqu'un de lucide, curieux, qui refuse le perfectionnisme figé et revendique le droit de chercher, d’essayer, de se tromper pour mieux grandir.Découvrez La Venue de L'Avenir de Cédric Klapisch à partir du 23 mai au cinéma ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À l’occasion du Festival de Cannes, je vous propose une série spéciale dédiée au cinéma.Des entretiens inédits avec des acteurs, actrices, réalisateurs et réalisatrices, venus du monde entier.Mais aussi des rediffusions de conversations marquantes avec des personnalités emblématiques du 7e art, pour découvrir leurs parcours, leur vision et leurs anecdotes exclusives.Aujourd’hui, je suis heureuse de vous faire (re)découvrir l'interview enregistrée l'année dernière avec la géniale Helen Mirren, égérie L’Oréal Paris et véritable icône du cinéma international. À presque 80 ans, elle incarne une liberté, une élégance et une lucidité rares.Dans notre échange elle revient sur ses débuts sur scène à cinq ans, son rapport ambivalent à la lumière des projecteurs, et son premier tapis rouge à Cannes. Elle partage aussi son engagement pour une meilleure représentation des femmes dans le cinéma, évoquant des décennies de plateaux dominés par des hommes, et la manière dont elle s’est battue pour défendre des personnages plus complexes et plus vrais.Helen Mirren parle également de son rapport au temps qui passe, de la beauté qui évolue, de la place des doutes et des insécurités dans son parcours, et de l’importance d’accepter (et de célébrer) ce qui nous rend uniques.Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À l’occasion du Festival de Cannes, je vous propose une série spéciale dédiée au cinéma.Des entretiens inédits avec des acteurs, actrices, réalisateurs et réalisatrices, venus du monde entier.Mais aussi des rediffusions de conversations marquantes avec des personnalités emblématiques du 7e art, pour découvrir leurs parcours, leur vision et leurs anecdotes exclusives.Aujourd'hui je reçois celle qui a illuminé l'ouverture du Festival avec son rôle dans Partir un jour et sa reprise envoûtante du hit des 2be3 : Juliette Armanet.Dans cet épisode, elle  nous partage un autre regard sur son parcours.De la scène au cinéma, du succès aux moments de doute, elle raconte les pièges dans lesquels elle est tombée, les leçons apprises en chemin (parfois à ses dépens) et ce que l’art, sous toutes ses formes, lui a permis de traverser.Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À l’occasion du Festival de Cannes, je vous propose une série spéciale dédiée au cinéma.Des entretiens inédits avec des acteurs, actrices, réalisateurs et réalisatrices, venus du monde entier.Mais aussi des rediffusions de conversations marquantes avec des personnalités emblématiques du 7e art, pour découvrir leurs parcours, leur vision et leurs anecdotes exclusives.Aujourd'hui, un épisode avec l'incontournable Eva Longoria. Si j’avais su, quand je regardais Desperate Housewives avec mes soeurs sur le canapé, que j’aurais la chance d’interviewer quelques années plus tard l'icône qui incarne Gabrielle Solis…Mais Eva Longoria n’est pas seulement une actrice talentueuse : elle est une brillante réalisatrice, une femme d’affaires redoutable et une militante engagée.Ensemble, on a pu échanger sur le poids de l’apparence physique, de l’accomplissement professionnel et de l’importance de croire que le meilleur reste à venir, même lorsqu’on a connu le succès, et de la place qu’il reste à faire pour la nouvelle génération qui arrive. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

À l’occasion du Festival de Cannes, je vous propose une série spéciale dédiée au cinéma.Des entretiens inédits avec des acteurs, actrices, réalisateurs et réalisatrices, venus du monde entier.Mais aussi des rediffusions de conversations marquantes avec des personnalités emblématiques du 7e art, pour découvrir leurs parcours, leur vision et leurs anecdotes exclusives.Aujourd'hui, un épisode avec Elle Fanning qui joue dans le film de Joachim Trier présenté cette année au festival : Sentimental Value. Nous avions échangé l'année dernière dans le cadre du podcast Lights on Women's Worth autour de la sororité, la confiance en soi et l'ambition.Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Que reste-t-il de nous quand on suit un chemin qui n’est pas le nôtre ?Quand on choisit la sécurité par peur de l’échec, mais qu’au fond, on sent qu’on se trahit ?Suzane a grandi avec cette tension : entre ce qu’on attendait d’elle et ce qu’elle voulait vraiment.Alors, un jour, elle a fait le pari de se choisir. Quitter son CDI, chanter dans les bars, prendre le risque d’échouer mais surtout, celui de ne pas avoir de regrets.Dans cet épisode, elle revient sur son parcours d’artiste : la scène comme exutoire, la musique comme outil pour dire ce qui dérange, la difficulté de rester fidèle à soi-même dans une industrie qui pousse à la conformité.On parle de sa chanson Je t’accuse, née d’une blessure intime, devenue un cri collectif. De la place des femmes dans la musique, encore trop souvent sous-représentées ou invisibilisées. Et de cette conviction forte : l’art est politique, même quand il parle de soi.Avec lucidité et sincérité, Suzane partage ce qu’elle a appris :Que la colère peut être un moteur.Que la peur peut devenir une alliée.Et qu’il vaut mieux vivre avec des échecs qu’avec des regrets.Un épisode pour toutes celles et ceux qui doutent, qui hésitent à se lancer, ou qui refusent de rentrer dans des cases qui ne leur ressemblent pas.______Livre recommandé : King Kong Théorie - Virginie DespentesInvitée recommandée : Sa grand mère____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Suzane sur les réseaux :https://www.instagram.com/suzanemusique/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/les-5-erreurs-a-eviter-en-amour-avec-le-sexologue-gilbert-bo Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi avons-nous autant de mal à parler de sexualité – même dans les relations les plus intimes ? et surtout a se connaître dans ce domaine ?Pourquoi tant de femmes et d’hommes finissent par se croire bloqués, anormaux ou froids, alors qu’ils n’ont souvent simplement jamais appris à identifier leur langage du désir ?Dans cet épisode, je reçois Margot Fried Filliozat, sexothérapeute et autrice du livre Les 5 langages sexuels. Elle propose une autre manière de penser l’intimité : plus nuancée, plus libre, plus connectée à ce que l’on est profondément.À travers sa grille de lecture – les langages physique, émotionnel, mental, sensuel et énergétique – Margot nous aide à mieux comprendre nos besoins, à sortir des injonctions héritées, et à repenser la sexualité comme un espace de communication, de conscience et de plaisir partagé.On parle aussi de :Charge mentale sexuelle Pourquoi le désir peut s’éteindre sans qu’on sache pourquoiDécalages entre partenaires et malentendus dans les couplesComment cultiver une vie intime vivante, même après des annéesSe reconstruire après des blessures, des violences ou un rapport compliqué à son corpsUn épisode éclairant, apaisant et essentiel, qui donne des clés pour sortir de la comparaison, remettre du dialogue là où le silence s’est installé, et réconcilier plaisir et sécurité.______Livre recommandé : Le corps n’oublie rien - Bassel Van der KolkInvitée recommandée : Murielle Salmona____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Margot Fried-Filliozat sur les réseaux :https://www.instagram.com/margot.fried.filliozat/?hl=frLe livre les 5 langages sexuels : https://www.lisez.com/livres/les-cinq-langages-sexuels/9782221275672Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/les-5-erreurs-a-eviter-en-amour-avec-le-sexologue-gilbert-bo Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Naïka est artiste, compositrice, interprète. Mais avant d’assumer pleinement sa voix, elle a dû traverser des zones d’ombre : des déménagements successifs, une crise identitaire, la pression de bien faire, et ce sentiment tenace de ne jamais entrer dans la bonne case.Dans cet épisode, elle raconte son parcours avec sincérité :de ses débuts dans les petits cafés de L.A. à son premier projet auto-produit, en passant par l’apprentissage de l’indépendance artistique et la reconquête de la confiance en soi.On parle de :Comment trouver l’amour de soi dans un monde hyper-compétitifLe pouvoir de la musique comme outil de transformationLa force des femmes – et pourquoi elle est encore trop souvent étoufféeComment rester soi quand on fait un métier d’imageUn témoignage profond, lumineux, qui rappelle qu’il n’y a pas une seule bonne manière de réussir, tant qu’on reste fidèle à qui l’on est._____Livre recommandé : L’alchimiste de Paulo CoelhoInvitée recommandée : Doechii____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Naïka sur les réseaux :https://www.instagram.com/naika/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/adele-castillon-chanteuse-derriere-la-gloire-rupture-addictions-et-renaissance Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hakim Jemili a grandi avec un rêve: celui de devenir footballeur professionnel. Mais quand ce rêve s’effondre à 17 ans, c’est toute son identité qu’il doit reconstruire.Dans cet épisode, il nous raconte cette période de flottement, entre désillusions, mythomanie, et solitude silencieuse. Il parle aussi de ce qui l’a aidé à remonter la pente : sa foi, l’humour, le Woop, des amitiés sincères et, petit à petit, le fait d’accepter d’être lui-même sans faux-semblant.On aborde des sujets aussi intimes qu’universels :Comment retrouver du sens quand ce qui nous porte s’écroule ?Pourquoi on préfère souvent mentir que demander de l’aide ?Et qu’est-ce que ça change, d’avoir enfin le droit d’être vulnérable ?Je vous souhaite une bonne écoute !______Musique recommandée : Bakhta - Cheb KhaledInvitée recommandée : Melha Bedia____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Hakim Jemili sur les réseaux :https://www.instagram.com/hakimjemili/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/ahmed-sylla-le-rire-envers-et-contre-tout Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Écrivain multi-primé, scénariste, réalisateur, David Foenkinos est aussi l’un des auteurs les plus lus en France aujourd’hui. Mais derrière le succès de La Délicatesse ou de Charlotte, se cache une trajectoire marquée par la solitude, les doutes, une expérience de mort imminente… et une profonde quête de sens.Dans cet épisode, David revient sur son parcours singulier : comment il a trouvé dans l’écriture un espace de renaissance, comment la douleur s’est transformée en inspiration, et pourquoi il croit à cette part d’invisible qui nous guide – parfois sans qu’on le sache. On parle aussi de liberté, de fidélité à soi-même, de la tension entre performance et épanouissement, et du rôle de l’art comme acte de consolation.Voici quelques-unes des grandes questions abordées dans notre échange :Comment savoir si l’on est aligné avec soi-même – ou en train de passer à côté de sa vie ?Pourquoi l’échec est parfois une étape nécessaire avant le succès ?Comment faire de sa sensibilité une force dans un monde qui valorise surtout l’efficacité ?Un épisode riche, sincère et profond, qui parlera à toutes celles et ceux qui créent, doutent, cherchent leur place ou simplement veulent se reconnecter à l’essentiel.Bonne écoute !Ressources citées : Les cerfs-volants de Romain GaryLes livres de Jules Verne et Joseph KesselInvités proposés pour InPower:Jerome CommandeurLaura FelpinJuliette Armanet____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver David Foenkinos sur les réseaux :https://www.instagram.com/david.foenkinos/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/lecrivain-aux-millions-dexemplaires-joel-dicker-lauteur-qui- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Devenir astronaute, c’est un rêve d’enfant pour beaucoup. Mais pour en faire une réalité, il faut un mélange unique de compétences, de résilience et de passion.Dans cet épisode, Arnaud Prost, ingénieur et aspirant astronaute, nous plonge dans son aventure vers l’espace. De la sélection drastique de l’Agence Spatiale Européenne (ESA) aux défis physiques et mentaux que nécessite ce métier hors du commun, il nous partage son quotidien et les leçons qu’il en tire.Que se passe-t-il dans les coulisses du processus de sélection des astronautes ?Comment se préparer à exercer ce métier d’élite ?Qu’est-ce que l’exploration spatiale nous apprend sur nous-mêmes et sur la Terre ?Que vous soyez passionné par l’exploration, curieux de comprendre les coulisses de la sélection des astronautes, ou simplement en quête d’inspiration pour repousser vos propres limites, cet épisode est fait pour vous.Ressources citées : Les cerfs-volants de Romain GaryLes livres de Jules Verne et Joseph KesselInvité proposé pour InPower:Guillaume Néry____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Arnaud Prost sur les réseaux :https://www.instagram.com/arnaud_astro/?locale=fr_ca&hl=enEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/sommes-nous-seuls-dans-lunivers-avec-lastrophysicien-jean-pi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nous avons tous ressenti cette peur de déranger, ce doute au moment d'aborder quelqu'un ou de prendre la parole en public. Pourtant, l’éloquence et l’art oratoire ne sont pas des dons réservés à quelques privilégiés, mais bien des compétences qui s’apprennent et se travaillent.Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Pierre Faury, expert en prise de parole et en communication, pour comprendre comment dépasser ces blocages et s’exprimer avec aisance et authenticité.Pourquoi avons-nous tant d’appréhensions face aux premières rencontres ?Comment capter l’attention de son interlocuteur sans forcer son naturel ?Quelles techniques simples permettent de s’exprimer avec plus de clarté et de conviction ?Autant de questions que nous explorons dans cette conversation dans laquelle il est question d’écoute active, de confiance en soi et d’un principe essentiel : parler, ce n’est pas impressionner, c’est créer du lien.Livre recommandé : Lettres à un jeune poète de RilkeInvités au micro du podcast : NavoYoaSolann ____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Pierre Faury sur les réseaux :https://www.instagram.com/pierrefaury/Son livre sur l’art oratoire : Exceller à l’oral avec Eliott Nouaille aux éditions Marabouthttps://www.marabout.com/livre/exceller-loral-9782501192231/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/devenir-un-expert-de-la-prise-de-parole-en-public-avec-la-pr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Après avoir levé le voile sur les violences systémiques dans l’industrie du cinéma avec Judith Godrèche, et analysé l’impact des normes culturelles sur notre sexualité avec Ovidie, nous nous intéressons aujourd’hui à un sujet passionnant : celui du rôle de la pop culture dans la normalisation des violences.Films, séries, romans, clips musicaux… Depuis l’enfance, ces récits façonnent nos attentes, nos idéaux et nos croyances sur l’amour et les relations. Mais derrière les grandes histoires romantiques et les icônes de la musique se cachent des modèles qui perpétuent des clichés toxiques.Pourquoi glorifie-t-on encore les passions destructrices ?Pourquoi associe-t-on le désir au pouvoir et la séduction à la domination ? Pourquoi la jalousie, la dépendance affective et même la violence sont-elles souvent présentées comme des preuves d’amour ?Les récits culturels ne sont pas anodins : ils modèlent nos désirs, influencent nos comportements et peuvent même justifier certaines formes de violence. Se réapproprier son imaginaire, c’est aussi déconstruire les histoires qu’on nous raconte pour mieux réinventer les nôtres.Pour analyser ces questions, j’ai rencontré Chloé Thibaud, journaliste et autrice engagée, qui interroge depuis des années l’impact des fictions et des médias sur notre perception de l’amour et du couple.Un épisode pour ouvrir les yeux sur ce que l’on intériorise malgré nous et commencer à écrire de nouvelles histoires, à notre image.Bienvenue dans le dernier volet de notre enquête. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Nayla Chidiac, psychologue clinicienne, spécialiste des traumas et autrice du livre L’écriture qui guérit. Depuis plus de 20 ans, elle accompagne des patients ayant traversé des épreuves intenses et explore le pouvoir de l’écriture comme outil thérapeutique.Comment savoir si on est réellement traumatisé ou si on a simplement traversé une période difficile ? Pourquoi l’écriture est-elle un outil puissant pour se reconstruire ? Sommes-nous trop nombreux à chercher des explications psychologiques à tout ?Avec une approche nuancée et sans complaisance, elle nous invite à repenser notre rapport à la souffrance et à la résilience.***Invitée recommandée : Chantal BirmanAuteurs recommandés : Paul Eluard, Balzac, TolstoïPour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Nayla Chidiac sur les réseaux : https://www.instagram.com/writing_can_change_your_life/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/boris-cyrulnik-neuropsychiatre-trouver-le-sens-de-la-vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui, nous plongeons au cœur des représentations de la sexualité, de la façon dont elles influencent nos imaginaires et structurent nos désirs. Pourquoi désirons-nous ce que nous désirons ? Nos fantasmes nous appartiennent-ils vraiment, ou sont-ils le produit d’une construction sociale ?Pour répondre à ces questions, j’ai rencontré Ovidie: réalisatrice, autrice, documentariste, elle explore depuis plus de vingt ans les rouages de l’intime et la manière dont la culture façonne notre rapport au corps et à la sexualité. Dans cet épisode, nous parlerons de l’objectification des femmes à l’écran, de la place des fantasmes dans la construction du désir, mais aussi de la manière dont le regard social continue de peser sur les corps et les choix des femmes.Comment se libérer des injonctions ? Comment sortir de cette culture du désir formatée ? Et surtout, comment reconstruire une sexualité qui nous appartient vraiment ?Un échange nécessaire pour questionner ce que nous croyons être notre intimité et explorer les chemins d’une véritable liberté sexuelle.Bienvenue dans notre enquête. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anna Roy a consacré sa vie à accompagner les femmes, en tant que sage-femme, chroniqueuse et autrice. À travers son expérience, elle a vu à quel point les récits sur la vie des femmes – grossesse, sexualité, ménopause – sont souvent éloignés de la réalité.Dans cet épisode, elle nous raconte :Pourquoi tant de femmes se sentent cassées par leur vécu et comment les accompagner sans les enfermer dans un rôle de victimeLes injonctions autour du corps féminin et pourquoi il est urgent de déconstruire ces récits pour permettre aux femmes de vivre leurs expériences sans culpabilitéSon propre parcours de résilience, entre santé mentale, rapport au corps et quête d’un équilibre personnelOn parle aussi de l’importance de la transmission, de la bienveillance et du besoin de dire les choses telles qu’elles sont.Pourquoi culpabilise-t-on encore autant les femmes sur leur corps et leurs choix ?Comment repenser le rôle des professionnels de santé pour mieux accompagner les patientes ?Quelles sont les idées reçues sur la maternité qu’il faut absolument déconstruire ?***Invitée recommandé : Chantal BirmanLivre recommandé : Giocanda - NIkos KokantzisPour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Anna Roy sur les réseaux : https://www.instagram.com/_anna.roy_/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://shows.acast.com/inpower/episodes/peut-on-aller-bien-dans-un-monde-qui-va-mal-avec-sophie-font Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans le tout nouveau format d'InPower : ENQUÊTE.Chaque mois, on analyse un sujet de société avec des expert.e.s pour nous aider à mieux l’appréhender. Je suis ravie de vous présenter la toute première série sur le sujet de la Fabrique de la Violence, ou comment nos représentations culturelles façonnent notre rapport à l’amour ?Depuis des siècles, la domination masculine s’est construite à travers des récits, des mythes et des images qui ont conditionné notre rapport au corps, au désir et au consentement. Des sorcières brûlées sur le bûcher parce qu’elles sortaient des cadres établis aux actrices hypersexualisées et réduites au silence dans l’industrie du cinéma, l’histoire nous montre comment la violence a été non seulement permise, mais normalisée à travers les représentations culturelles. Les imaginaires conditionnent nos rapports de pouvoir et influencent notre tolérance collective face aux violences sexistes et sexuelles.Dans cette enquête, nous allons démonter les rouages de cette fabrique de la violence en quatre épisodes :D’abord, avec Judith Godrèche, nous mettrons en lumière les violences systémiques et l’omerta qui les entourent, à travers son témoignage et son engagement.Ensuite, avec Chloé Thibaud, nous explorerons comment la pop culture façonne nos perceptions et contribue à la banalisation des violences sexistes.Puis, avec Ovidie, nous interrogerons l’impact de ces représentations sur la sexualité et les pistes pour construire un imaginaire libéré du prisme patriarcal.Enfin, nous synthétiserons ces échanges pour dégager des clés de compréhension et d’action.Ce premier épisode avec Judith Godrèche est un choc nécessaire. Actrice révélée dès son adolescence, elle a été propulsée comme une icône avant de devenir l’une des figures majeures du mouvement #MeToo en France. Son témoignage est puissant, bouleversant, et essentiel pour comprendre comment le silence a été imposé aux femmes pendant des décennies. Comment déconstruit-on l’objectification ? Comment brise-t-on le cycle de la soumission au regard masculin ? Comment reprendre le pouvoir ?C'est ce que l'on aborde, dans ce nouvel épisode d'InPower.Pour suivre les aventures du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour découvrir la saison 2 de Des gens bien ordinaires : https://www.canalplus.com/series/des-gens-bien-ordinaires/h/18902416_50001Pour suivre Judith sur les réseaux : https://www.instagram.com/judithgodreche1/Et n'hésitez pas à nous partager vos retours sur ce nouveau format !xx Louise Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bilal Hassani, c’est une carrière qui défie les normes et un parcours marqué par la résilience. Dans cet épisode, il nous plonge dans son histoire : de ses premiers pas au conservatoire à quatre ans à son ascension fulgurante grâce à YouTube et aux télé-crochets, en passant par les refus des maisons de disques et la création de son propre label.Il partage avec sincérité ses succès, mais aussi les épreuves qui l’ont marqué : le burn-out de 2021, la pression du métier, les attaques qu’il subit, et ses questionnements sur l’avenir du mouvement queer en France. On parle également d’amour, de musique, d’ambition et de cette mission qu’il s’est donnée : inspirer, faire rêver et ouvrir des portes pour les générations futures.Comment tracer sa voie dans une industrie qui nous refuse une place?Comment transformer l’adversité en force créatrice ?Comment rester fidèle à soi-même quand tout pousse à se conformer ?___Invité recommandé : Sulivan GwedPour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Bilal Hassani sur les réseaux : https://www.instagram.com/iambilalhassani/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://shows.acast.com/inpower/episodes/nicky-doll-la-drag-queen-la-plus-puissante-de-france-le-drag Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans un monde qui devient de plus en plus complexe et où s’informer devient une mission impossible, l’importance des experts pour appréhender certains sujets est devenue primordiale. C’est pour cela que je lance un nouveau format : Enquête. Tous les mois, une grande question et chaque semaine un invité spécialiste du sujet pour nous apporter un élément de réponse.Comment les films et les séries conditionnent nos imaginaires amoureux ? Le travail doit-il encore être au centre de nos vies ?Pourquoi les méchants fascinent-ils ?Voici quelques sujets qu’on abordera ces prochains mois dans notre format enquête.-> Rendez-vous jeudi 13 mars sur InPower pour le premier épisode de notre première série : La fabrique de la violence avec Judith Godrèche, Chloé Thibaud et Ovidie. Dans cette série nous essayons de détricoter les représentations et les structures qui ont banalisé voire légitimé les violences sexistes notamment dans les secteurs du cinéma et de la musique Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

l est l’un des sportifs français les plus reconnus dans le monde, spécialiste de l’ultra-trail et de la course à pied, Mathieu Blanchard est avant tout un grand aventurier de la vie. Lorsqu’il rencontre, par hasard la course à pied il ne se doute pas que quelques années plus tard, il quittera tout pour se consacrer à cette passion. Il abandonne son métier d’ingénieur et ses privilèges, fait face aux doutes de son entourage et décide de changer de vie malgré les sacrifices que cela demande.Sa force mentale sans limite et sa volonté d’aller au bout de soi-même l’ont très vite rangé au rang de favoris lors des plus grandes courses mondiales. Il termine en février dernier vainqueur de la Yukon Arctic Ultra, l’une des courses les plus extrêmes au monde.Comment trouver des moyens pour se dépasser quotidiennement ? Pourquoi la souffrance est-elle un moteur et comment l’interpréter ? Quels sont les outils pour progresser ?Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Mathieu Blanchard sur les réseaux :https://www.instagram.com/mathieu__blanchard?utm_source=ig_web_button_https://www.linkedin.com/in/mathieublanchard/?originalSubdomain=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://www.youtube.com/watch?v=1W3jppzMpg800:00 Présentation04:29 Comment interpréter sa souffrance ?08:52 Prendre la décision de changer de vie10:12 Comment préparer une course quand on travaille à plein temps ?12:17 Être aventurier de la vie14:19 Doit-on regretter une aventure ?15:57 La plus grande souffrance16:33 L’ultra-trail, qu’est ce que c’est ?22:13 Quelle est la différence entre souffrance physique et morale ?25:37 Quels sont les différents degrés de souffrance ?27:02 Comment sortir de la souffrance ?31:02 Qu’est ce qu’on réalise en frôlant la mort ?34:12 Le Yukon Arctic Ultra43:20 Qu’est-ce que la course a changé ?47:17 Comment gérer l’erreur ?49:42 Son dernier échec55:49 Comment surmonter un échec ?59:56 Vivre l’échec seul ou accompagné ?1:02:22 Les outils pour progresser1:06:20 Avoir une relation saine avec le progrès1:11:25 Peut-on contrôler son mental ?1:13:27 Passer la ligne d’arrivée, qu’est ce que ça fait ?1:15:48 Quels sont les facteurs de performance ?1:19:10 Ses passions cachées1:22:16 Reco lecture1:26:08 Les enseignements Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet extrait, l’autrice et journaliste Titiou Lecoq explore la place de l’argent dans le couple et les inégalités qu’il peut engendrer.Faut-il tout partager ? Comment aborder la question de l’argent avec son partenaire ?L’indépendance financière est-elle un mythe ou une nécessité ?Retrouvez l’épisode intégral ici : https://youtu.be/KLCGf5qFHqA Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ben Mazué est un artiste qui ne fait rien à moitié. Il aime l’intensité, dans la musique comme dans la vie. D’abord médecin, il a tout quitté pour la scène. Il a connu le succès, l’échec, l’amour, la séparation… et puis l’amour à nouveau. Il s’est installé comme un incontournable de la chanson française ces dernières années avec des titres cultes comme Gaffe aux autres, Je marche ou encore son duo avec Pomme J’attends.Dans cet épisode, on parle d’amour (évidemment), de sa construction en tant qu’homme et en tant qu’artiste, de ses passions cachées, ses rêves et des thématiques qui l’obsèdent, le millier de lettres d’amour qu’il a lu pour son podcast amour jungle.Comment aller au bout de soi-même pour créer?Peut-on apprendre à lâcher prise ?Comment traverser les épreuves?Références et ressources citées :- Une époque formidable – Gérard Jugnot- Boîte vocale – Booba - Invaincu – Stromae- L’étranger – Albert Camus- Autoportrait de l’auteur en coureur de fond – Haruki Murakami- 4 mariages et un enterrement- Discours marquants : Camus (Prix Nobel), Ricky Gervais (Golden Globes), Coluche (César), Annie Girardot (César)- Autoportrait d’un auteur en coureur de fond - Haruki Murakami- Goscinny___Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver Ben Mazué sur les réseaux : https://www.instagram.com/benmazue/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien : https://www.instagram.com/louiseaubery/ Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://shows.acast.com/inpower/episodes/eddy-de-pretto-chanteur-je-veux-quon-maime-pour-ce-que-je-suRetrouvez l’album Famille sur toutes les plateformes de streaming dès le 28 février !00:00 Intro 00:29 La musique influence t-elle les émotions ? 02:39 Présentation 04:55 Qu’est ce qu’une personne intense ? 07:54 Comment aller au bout de soi-même ? 09:39 Comment provoquer l’inspiration ? 12:35 Quand est-ce qu’une œuvre est terminée ? 14:23 La pire souffrance 15:53 Somber dans le divorce 18:15 Peut-on de remettre avec ensemble après une rupture ? 23:50 Les meilleurs conseils en amour 28:47 Se projeter dans le futur 31:18 La peur de vieillir 32:24 La dépendance à la performance 36:47 L’échec le plus utile 41:00 Si Ben était médecin 42:22 Comment éduquer un enfant ? 44:35 Peut-on décider de son éducation ? 47:34 L’art oratoire et les discours 51:41 Sa première fois en loge au théâtre 53:22 La prochaine aventure 54:31 Ce que les gens ne savent pas sur Ben 59:31 L’amour a t-il des tendances communes ? 1:04:22 La question du genre 1:05:43 La masculinité fait-elle souffrir ? 1:07:25 Qu’est-ce qui rend un homme sexy ? 1:10:24 Reco livre 1:13:13 Reco invité.es 1:17:28 Ses derniers pleurs 1:18:34 Les enseignements Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet extrait, le sexologue Gilbert Bou Jaoudé décrypte les signes qui indiquent qu’une relation arrive à sa fin et comment y faire face.L’instinct ne trompe jamais… mais comment l’écouter quand les sentiments s’emmêlent ?Comment reconnaître une relation toxique ? Pourquoi restons-nous parfois attachés alors que la flamme s’est éteinte ? L’infidélité, la dépendance affective, la lassitude… autant de signaux qui interrogent.Retrouvez l’épisode intégral ici : https://youtu.be/wU3DyvN5gig Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comme vous le savez, la santé mentale est un sujet qui me tient particulièrement à cœur. J’essaye donc régulièrement d’avoir des experts du sujet pour vous donner des éléments concrets sur le sujet afin de briser les tabous et mieux vivre. C’est pourquoi j’ai le plaisir de recevoir le professeur Michel Lejoyeux, psychiatre et expert en neurosciences, pour nous aider à mieux comprendre les mécanismes de notre humeur et les clés d’un véritable équilibre psychologique.Pourquoi certaines émotions nous submergent-elles plus que d’autres ?Comment différencier un simple coup de blues d’un état dépressif ?Quelles habitudes simples peuvent réellement améliorer notre bien-être au quotidien ?Voici quelques-unes des questions auxquelles nous tentons de répondre dans cet épisode, qui, je l’espère, vous apportera des éclairages utiles et concrets.Ressources citées : Les essais de MontaigneA la recherche du temps perdu de Marcel ProustArt de Yasmina RezaL’oeuvre de Françoise SaganInvité au micro du podcast : Julia de FunèsEva Illouz____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Michel Lejoyeux sur les réseaux :https://www.linkedin.com/in/mlejoyeux/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://podcasts.apple.com/mm/podcast/vincent-trybou-psychoth%C3%A9rapeute-devenez-votre-propre-psy/id1373863417?i=1000540475244 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet extrait, Joël Dicker partage ses précieux conseils d’écriture.Comment écrit-il ses romans ? Comment surmonter les échecs et rebondir ? Quel sens trouver à l’écriture quand on ne sait pas si on va être publié ?Retrouvez l’épisode intégral ici : https://youtu.be/dSd-llYzw_4 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ça fait un moment que je veux vous proposer un épisode de qualité sur la Géopolitique. Face à la complexité croissante des relations internationales, l’essor des fake news, la difficulté à trouver des informations fiables, il était temps de remettre les choses à plat.C’est pourquoi j’ai le plaisir de recevoir le géopolitologue Pascal Boniface pour nous permettre d’y voir plus clair au milieu du flot d’informations permanent.Pourquoi le débat en géopolitique est-il devenu aussi polarisé ?Quelles sont les véritables menaces mondiales aujourd’hui ?Comment la géopolitique façonne-t-elle notre quotidien ?Voici quelques-unes des questions auxquelles nous tentons de répondre dans cet épisode qui j’espère vous plaira.Ressources citées : don’t look up : déni cosmique - film de Adam Mckayépisode d’Inpower avec Joel Dickerhttps://shows.acast.com/inpower/episodes/lecrivain-aux-millions-dexemplaires-joel-dicker-lauteur-qui-____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Pascal Boniface sur les réseaux :https://www.instagram.com/pascalboniface_/?hl=frhttps://www.linkedin.com/in/pascal-boniface-20869798/?originalSubdomain=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/pourquoi-la-technologie-nous-menace-analyse-avec-la-docteure Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Depuis le lancement d’InPower, je réalise qu’un des éléments les plus intéressants des parcours de mes invités (tout particulièrement quand ils ont de carrières qui forcent l’admiration) est le récit de leurs échecs !Ça peut paraître contre-intuitif parce qu’on adore entendre des success stories, mais le récit des échecs et des obstacles est d’autant plus éclairant qu’il montre la réalité, le travail et la résilience derrière les paillettes et l’illusion de la facilité.C’est pour cela que je vous ai concocté cet épisode best off avec les meilleurs enseignements de 3 invités passés sur InPower : la chanteuse Louane, la comédienne Lucie Lucas et l’humoriste Jérémy Ferrari.Faut-il nécessairement rentrer dans les cases pour réussir ?Peut-on utiliser ses failles pour en faire une force ?Comment oser demander de l’aide et à qui ?J’espère que cela vous convaincra, comme moi, que la philosophie est un outil incroyable pour notre vie quotidienne !Bonne écoute.Pour retrouver les épisodes en intégralité avec chacun des invités rendez vous ici :Louane : https://www.youtube.com/watch?v=UTWOgQAgFf8Jeremy Ferrari : https://www.youtube.com/watch?v=MYYNg2RrPVsLucie Lucas : https://www.youtube.com/watch?v=85b7oSuyWMc Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On nous dit souvent que nous sommes manipulés par le marketing et les stratégies de communication mais qu’en est-il vraiment. Qu’il s’agisse de publicité, d’information ou encore de politique, la communication et le marketing sont partout et il est parfois difficile de faire le tri entre émotion et information, fait ou opinion.Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir un expert du sujet : Romain Bouvet : docteur en psychologie sociale et cognitive, qui s’est spécialisé dans le marketing.Comment prendre de meilleures décisions ?Comment nos croyances influencent notre manière de voir le monde ?Peut-on être victime du marketing ?Voici quelques-unes des questions abordées dans cet épisode. J’espère qu’il vous plaira !Références citées : livre : La semaine de 4h - Timothy FerrissInvité : Audrey Ginesty et Clément Viktorovitch____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Romain Bouvet sur les réseaux :https://www.instagram.com/romainbouvet.phd/https://www.linkedin.com/in/romain-bouvet/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/vous-allez-commettre-une-terrible-erreur-olivier-sibony-aute Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je suis convaincue que la réussite ne dépend pas seulement d’un diplôme, d’un réseau ou d’un point de départ idéal. Ce qui compte aussi, c’est la passion, la persévérance et la capacité à croire en soi malgré les obstacles.C’est pour cela que je vous ai préparé cet épisode avec trois invités au parcours inspirant : Fabien Olicard, Mélissa Da Costa et Mory Sacko. Tous les trois ont suivi un chemin unique, loin des sentiers tracés, et prouvent que l’on peut réussir en partant de zéro.Comment surmonter les obstacles quand on n’a rien au départ ?Faut-il suivre les attentes des autres ou se faire confiance ?Quel rôle joue la persévérance dans la réussite ?J’espère que leurs histoires vous inspireront autant que moi et vous donneront l’énergie de suivre votre propre voie.Bonne écoute ! 🎧Pour nous retrouver sur Instagram :instagram.com/inpowerpodcast/**Et pour (re)découvrir les épisodes en intégralité avec chacun des invités, rendez-vous ici :📖 Melissa Da Costa : https://www.youtube.com/watch?v=7nSpSvyZaLs🍽️ Mory Sacko : https://www.youtube.com/watch?v=ZqieA6Rkzi0🧠 Fabien Olicard : https://www.youtube.com/watch?v=hznL58kNsN8 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Paul de Saint Sernin aka le sniper de l’émission Quelle époque. Qui se cache derrière les boucles blondes et l’air pince sans rire de l’humoriste ?J’ai adoré cet échange dans lequel j’ai découvert quelqu’un de brillant et de sensible assez loin de l’image que j’avais de celui qu’on surnomme le nouveau Laurent BaffieComment apprendre à exprimer les émotions en fonction de son vécu ?Comment devenir bon dans un domaine pour lequel on n’est pas fait ?Comment se défaire des pesanteurs de son éducation ?Voici quelques-unes des questions abordées dans cet épisode. J’espère qu’il vous plaira !Références citées : livre : Martin Eden - Jack LondonInvité : Roman Frayssinet____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Paul de Saint-Sernin sur les réseaux :https://www.instagram.com/pauldesaintsernin/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://podcasts.apple.com/fr/podcast/l%C3%A9a-salam%C3%A9-journaliste-accepter-qui-on-est/id1373863417?i=1000543470891 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je suis convaincue que la philosophie peut nous aider à mieux vivre. Pas parce qu’elle nous apporte des réponses toutes faites sur les grandes questions qu’on se pose mais au contraire parce qu’elle nous apprend à nous poser les bonnes questions.C’est pour cela que je vous ai concoté cet épisode best off avec les meilleurs enseignements de 3 philosophes passés au micro d’InPower : Olivia Gazalé, André Comte Sponville et Fabrice Midal.La philosophie est-elle à la portée de tous ?La philosophie peut-elle nous permettre d’être plus heureux ?Qu’est ce qu’une vie réussie selon la philosophie ?J’espère que cela vous convaincra, comme moi, que la philosophie est un outil incroyable pour notre vie quotidienne !Bonne écoute.Pour retrouver les épisodes en intégralité avec chacun des invités rendez vous ici :Olivia Gazalé : https://shows.acast.com/inpower/episodes/la-philosophe-qui-a-revolutionne-lamour-voila-ce-qui-peut-chAndré Comte-Sponville : https://shows.acast.com/inpower/episodes/andre-comte-sponville-la-philosophie-au-service-du-bonheurFabrice Midal : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/fabrice-midal-auteur-et-philosophe-l-art-de-s-en-foutre-best-of Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir une des précurseuses du podcast d’interview en France avec À bientôt de te revoir qu’elle décrivait comme une contre soirée dans la cuisine Sophie Marie-Larrouy a l’art de proposer des discussions aussi drôles et décalées que profondes et instructives. Depuis elle a créé d’autres podcasts, des docus, tourné dans des films et des séries et même créé un restau !Dans ce podcast on parle de son parcours riche et des grandes questions qui l’ont jalonné.Comment prendre soin de sa santé mentale ?Comment mener à bien les projets qui nous font vibrer ?Comment stimuler sa créativité ?Voici quelques-unes des questions abordées dans cet épisode. J’espère qu’il vous plaira !Références citées : livre : Scum manifesto - Valerie solanasInvité : Delphine Horvilleur____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Sophie-Marie Larrouy sur les réseaux :https://www.instagram.com/sophiemarielarrouy/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/eva-sadoun-entrepreneuse-et-militante-la-revolution-economique-est-en-marche Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans un nouveau format special d’InPower, vous trouverez chaque semaine un condensé des enseignements les plus forts partagés à mon micro au cours des 7 dernières années, pour vous donner des clés utiles et concrètes qui vous aideront dans votre quotidien.Pour cette deuxième édition je vous propose le meilleur des experts santé pour mieux prendre soin de vous en 2025. Vous entendrez dans l’ordre le docteur Michel Cymes, Emilie Steinbach docteure en biologie et neuroscientifique et Major Mouvement, kinésithérapeute et créateur de contenu.Comment avoir un sommeil réparateur ?Comment l’activité physique nous permet de mieux vieillir ?Comment gérer son rythme quotidien de façon saine ?Voici quelques unes des questions abordées dans cet épisodeJe vous souhaite une très bonne écoute !Pour nous retrouver sur Instagram :instagram.com/inpowerpodcast/https://www.instagram.com/louiseaubery***Pour retrouver les épisodes dont sont extraits les différentes parties de l’épisode rendez-vous ici :Pour Michel Cymès : https://www.youtube.com/watch?v=WbqPR6yN9gUPour Emilie Steinbach : https://www.youtube.com/watch?v=BJHEWcApIZQPour Major Mouvement : https://www.youtube.com/watch?v=nBms87J6Lys&t=5771s Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C’est le kiné le plus populaire de France et s’il réunit plus d’un million d’abonnés sur ses plateformes ce n’est pas un hasard. Cette semaine j’ai le plaisir de recevoir Grégoire Gibault aka Major Mouvement.Sur ses plateformes il partage des conseils en santé et bien-être notamment en lien avec la prévention et la réhabilitation des douleurs musculaires et articulaires. Ses exercices simples et pratiques ont pour objectif d'éduquer le grand public sur des pratiques accessibles pour prendre soin de soi sans forcément passer par des traitements coûteux ou compliqués !Mais au-delà de cela, c’est son ton et sa personnalité qui a su conquérir ses centaines de milliers d’abonnés.Comment se défaire du poids de la culpabilité ?Comment prendre soin de soi et être en forme à n’importe quel âge ?Comment apprendre à lâcher prise dans une société de l'hyper performance ?Voici quelques-unes des questions auxquelles on répond dans cet épisode, je vous souhaite une très bonne écoute !Références citées : Invité : Guillaume GibaultLivre : La formule du bonheur - Mo Gawdat____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Major Mouvement sur les réseaux :https://www.instagram.com/majormouvement/?hl=frhttps://www.youtube.com/@MajorMouvementEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/ce-que-vous-ignoriez-sur-la-nutrition-et-comment-ca-peut-cha Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans un nouveau format special d’InPower, vous trouverez chaque semaine un condensé des enseignements les plus forts partagés à mon micro au cours des 7 dernières années, pour vous donner des clés utiles et concrètes qui vous aideront dans votre quotidien.Pour cette première édition je vous propose un focus sur ce que les neurosciences peuvent nous apprendre pour progresser cette année avec Samah Karaki, Albert Moukheiber et bien sûr Boris CyrulnikPourquoi est-il important d’accepter qu’on ne peut pas tout contrôler ni aller plus vite ?Comment la séparation entre ce que l’on fait et ce que l’on est peut nous aider à améliorer notre santé mentale ?Comment l’éducation et la culture aident-elles à surmonter les traumatismes ?Voici quelques unes des questions abordées dans cet épisodeJe vous souhaite une très bonne écoute !***Pour retrouver les épisodes dont sont extraits les différentes parties de l’épisode rendez-vous ici :Pour Albert Moukheiber : https://shows.acast.com/inpower/episodes/pourquoi-vous-ne-serez-jamais-le-meilleur-et-cest-ok-avec-lePour Samah Karaki : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/samah-karaki-docteure-en-neurosciences-apprendre-a-maitriser-son-cerveauPour Boris Cyrulnik : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/boris-cyrulnik-neuropsychiatre-trouver-le-sens-de-la-vie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Qui n’a jamais souhaité comprendre ce que pensait la personne en face de nous ?Il s’est illustré par sa participation à l’émission Loups-Garous de Panayotis Pascot et Fary grâce à ses talents de mentaliste : j’ai le plaisir de recevoir Charlie Haid au micro d’InPower cette semaine !Autodidacte et passionné par les relations humaines, Charlie cumule près de 800 000 abonnés sur sa chaîne Youtube sur laquelle il donne les clés pour comprendre des sujets qui nous fascinent tous : le sommeil, l’apprentissage ou encore l’addiction aux écrans.Comment prendre confiance en soi ?Comment stimuler sa créativité ?Comment ne pas laisser ses émotions tout contrôler ?On creuse ces questions de manière très concrètes dans ce nouvel épisode, avec le mentaliste Charlie Haid.Bonne écoute !Références citées : Invité : FaryLivre : Le jeu infini - Simon Sinek____Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Charlie Haid sur les réseaux :https://www.instagram.com/charlie_haid/?hl=frhttps://www.youtube.com/@CharlieHaid/videosEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/vaincre-la-procrastination-avec-le-mentaliste-fabien-olicard Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

bonsoir à toutes et à tousnous sommes lundi 30 décembre, 21h, et j'avais envie de faire le bilan de cette année.voici les 9 enseignements que j'en retire, en espérant qu'ils puissent vous aider ou vous inspirer des réflexions.je vous souhaite une merveilleuse année 2025,xx Louise Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous vous êtes déjà demandé à quoi ressemblerait votre vie si vous aviez suivi votre instinct ? Qu’il s’agisse de vie professionnelle, de choix de votre lieu de vie ou encore de projets artistiques faites-vous confiance à votre instinct ?C’est totalement le cas de mon invitée du jour : j’ai le plaisir de recevoir l’autrice videaste et navigatrice Luciole.On a parlé de ses débuts sur Youtube, sa passion pour le voyage ou encore son engagement pour la préservation des fonds marins.Quels enseignements retire-t-elle de ses voyages ?Comment cultiver sa créativité au fil du temps ?Comment sortir de sa zone de confort ?Voici quelques unes des questions abordees dans cet episodePour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Luciole sur les réseaux :https://www.instagram.com/the_luciole/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’a plu, celui ci te plaira sûrement : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/camille-etienne-activiste-pour-la-justice-sociale-et-climatique-best-ofMerci encore a l’Office du tourisme du Costa Rica qui a permis cet episode. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet extrait l'humoriste et comédien Waly Dia revient sur ses débuts de carrière et les choix déterminants qu'il a fait à ce moment.Comment faire confiance à son instinct ?Comment naviguer avec l'imprévu ?Comment bien s'entourer ?Pour retrouver notre conversation intégrale rendez-vous ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/il-est-temps-de-dire-tout-haut-ce-que-les-gens-pensent-tout- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Elle est journaliste et autrice gravite entre le monde de la monde et celui de la littérature et c’est avant tout une femme libre. Cette semaine j’ai le plaisir de recevoir Sophie Fontanel.J’ai été particulièrement admirative de sa volonté de trouver du réconfort et de la beauté dans tout ce que la vie a à nous apporter de joyeux et léger tout en s’opposant fortement aux carcans, injonctions et diktats qui entravent sa liberté de femme.Comment se défaire du regard des autres et prendre sa liberté ?Vaut-il mieux une vraie tristesse qu’une fausse joie ?Peut-on aller bien dans un monde qui va mal ?Voici quelques-uns des sujets évoqués dans cet épisode !Références citées : Ressource : L’amour au temps du choléra de Gabriel Garcia MarquezInvitée : Phoebe PhimpPour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Sophie Fontanel sur les réseaux :https://www.instagram.com/sophiefontanel/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’a plu, celui ci te plaira sûrement : https://shows.acast.com/inpower/episodes/la-mode-entre-fantasmes-cliches-et-realite-avec-le-pape-de-l Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Du bureau des légendes à OSS 117 en passant par James Bond, notre culture populaire est pleine de représentations en tout genre de la figure de l’espion. Mais qui sont-ils vraiment?Cette semaine j’ai le plaisir de recevoir Olivier Mas ancien de la DGSE et candidat remarqué du programme Loups Garous qui vient nous parler de sa carrière dans les services secrets.Quelles sont les principales clés de la manipulation ?Qu’est ce que ses années d’espionnage lui ont appris de la gestion du stress ?Comment peut-on savoir quand faire confiance à quelqu’un?J’ai le plaisir de vous inviter à rejoindre ma conversation avec Olivier Mas.__Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver olivier mas sur les réseaux :https://www.instagram.com/talkswithaspy/?hl=frhttps://www.youtube.com/channel/UC25tOdWmGRvMX3-H2wzs-yghttps://www.linkedin.com/in/olivier-mas-08937a178/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’a plu celui-ci te plaira sûrement :  https://shows.acast.com/inpower/episodes/devenir-un-expert-de-la-negociation-avec-le-negociateur-du-g Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je sais que vous êtes comme moi et vous adorez les épisodes avec des philosophes.C’est l’occasion d’aborder les grands sujets de notre quotidien mais aussi les enjeux de notre époque avec un recul et une sagesse particulière.C’est pourquoi cette semaine j’ai le plaisir de recevoir Gaspard Koenig !Auteur, philosophe, un peu politique aussi, pour un épisode riche en enseignements et en réflexions.Comment la philosophie peut nous aider à mieux comprendre la situation politique actuelle ?Quelle place faut-il donner à la liberté d’expression ?Comment penser le monde de demain avec l’urgence de la question écologique ?Voici quelques uns des sujets que nous abordons dans cet épisode avec Gaspard KoenigRéférences citées :Invité : Cédric VillaniLivre : Nature et préjugés de Marc-André Selosse___Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Gaspard Koenig sur les réseaux :https://www.linkedin.com/in/gaspard-koenig-36b49647/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode vous a plus, vous aimerez sûrement celui là : https://shows.acast.com/inpower/episodes/pourquoi-la-technologie-nous-menace-analyse-avec-la-docteure Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C’est une des comédiennes les plus intéressantes et engagées de sa génération : du Portrait de la jeune fille en feu à Une année difficile en passant par Tar. J’ai le plaisir de recevoir Noémie Merlant.Après un premier film réalisé avec très peu de moyens en un mois et présenté à Cannes, elle revient avec un nouveau film : les femmes au balcon, un film de genre fort et burlesque pour parler d’un sujet brûlant les violences sexistes et sexuelles.Quel rôle peut jouer la fiction pour bousculer nos représentations ?Le cinéma peut-il nous permettre de renouer avec notre empathie perdue?Comment réinventer notre manière de raconter des histoires d’amour?Voici quelques unes des questions auxquelles on répond dans cet épisode Bonne écoute !Film recommandé : Il reste encore demain de Paola Cortellesi___Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Noémie Merlant sur les réseaux :https://www.instagram.com/noemiemerlant/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement  https://shows.acast.com/inpower/episodes/andrea-bescond Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il est la voix et le visage d’un programme iconique qui a marqué plusieurs générations.Cette semaine j’ai le plaisir de recevoir Denis Brogniart. Dans cet épisode j’ai eu le plaisir de découvrir le parcours et la personnalité unique derrière l’image qu’on a l’impression de bien connaître. De ses débuts en tant que grand reporter sur TF1 et Europe 1, en passant par sa passion du sport et sa brève expérience chez Nike !Quels sont les plus grands enseignements qu’il retire de son expérience à Koh Lanta ?Comment se construire une carrière qui nous ressemble ?Comment continuer à rêver quand on atteint ses objectifs ?Voici quelques uns des sujets que l’on aborde dans cet épisode, et j’ai le plaisir de vous inviter à rejoindre ma conversation avec Benis Brogniart.Références citées :invitée : Alexia Laroche-JoubertLivre : La peste de Camus___Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Denis Brogniart sur les réseaux :https://www.instagram.com/denisbrogniart_off/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/faustine-bollaert-l-animatrice-preferee-des-francais-faire-de-sa-sensibilite-une-force Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez déjà rêvé de faire un film ?Même pas sérieusement, juste un fantasme.C’est avec ce rêve qu’on grandit les frères Boukherma, deux frères jumeaux issus d’un milieu populaire.C’est ce milieu qu’ils ont souhaité sublimé dans leur nouveau film, « Leurs enfants après eux », qui fait déjà beaucoup de bruit avant même qu’il ne soit sorti.Il sort en salles le 4 décembre, mais j’ai eu la chance de le voir en avant-première en Corée, au Festival de Busan (oui, ça n’a aucun sens de voir une avant-première de film français en Corée mdr) et ce film m’a profondément touché, tout comme cette conversation avec ses réalisateurs.Je serai curieuse d’avoir vos retours !Bonne écoute !Merci à l’ambassade de France en Corée d’avoir rendue cette rencontre possible ❤️https://kr.ambafrance.org/https://www.instagram.com/franceencoreePour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver les frères Boukherma sur les réseaux :Ludovic Boukherma :https://www.instagram.com/ludovicboukherma?igsh=cmNmM2ZjMzN1dGx6Zoran Boukherma :https://www.instagram.com/zoranboukherma?igsh=MXN0ZWptaWk1eDlnbA== Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Qui sont les hommes qui négocient avec les terroristes ? Quelles sont les clés d’argumentation et d’adaptation qui permettent de débloquer les situations les plus périlleuses ?Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir David Corona, ancien négociateur du GIGN qui utilise aujourd’hui son expertise pour accompagner des sportifs de haut niveau et des entrepreneurs.Qu’est ce qu’une négociation réussie ?Comment peut-on développer de l’empathie envers des personnes qui ont commis des choses terribles ?Est-ce que les gens peuvent changer ?C’est ce que vous pouvez retrouver dans ce nouvel épisode d’InPower.***Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver David Corona sur les réseaux :https://www.linkedin.com/in/david-corona-n%C3%A9go/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement  https://shows.acast.com/inpower/episodes/devenir-un-expert-de-la-prise-de-parole-en-public-avec-la-pr___Livre cité : The One Thing de Gary Keller et Jay Papasan Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Soit vous vivez dans une grotte, soit vous avez entendu parler d’Emily in Paris.Dans cette série désormais culte, on compte plusieurs talents français - dont Camille Razat, qui joue dans la série son rôle éponyme.Mais Camille, au-delà du personnage parisien qu’elle incarne dans la série, est une actrice formée au théâtre qui peut rester sur scène des heures, en jouant plusieurs personnages.Comment Camille a-t-elle apprivoisé son rapport au corps ?Qu’est-ce qu’elle a appris en jouant aux côtés des plus grandes stars internationales ?Qu’est-ce qui lui permet de progresser ?C’est ce que l’on vous propose de découvrir, dans ce tout nouvel épisode d’InPower.Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Camille Razat sur les réseaux :https://www.instagram.com/camillerazat?igsh=YThpMjVhcTR6c2hwEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il a connu des débuts fracassants avec un premier album vendu à plus de 300 000 exemplaires. et un titre qui est devenu un hymne contre la masculinité toxique : Kid.J’ai le plaisir de recevoir cette semaine Eddy de Pretto au micro d’InPower.Derrière ses textes percutants, une grande sensibilité et une forme de mystère se cache « le plus drôle de tous ses potes ».Comment s’entourer pour réussir dans un milieu aussi concurrentiel ?Comment se renouveler sur le long-terme après un premier succès ?Quels sont les ressorts de sa créativité ?_Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Eddy de Pretto sur les réseaux :https://www.instagram.com/eddydepretto/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/adele-castillon-chanteuse-derriere-la-gloire-rupture-addictions-et-renaissance Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Alors que les écarts d'opinion ont longtemps pu s'expliquer par les classes d'âge, depuis 20 ans on observe un clivage de plus en plus grand entre les femmes et les hommes. Les hommes ont tendance à être plus conservateurs et les femmes plus progressistes, c'est le gender gap.Comment expliquer la fragmentation de l'opinion au sein de la population au cours des dernières années ?Quelles pistes existent pour faciliter un dialogue qui se tend ?Comment naviguer dans une information de plus en plus complexe à analyser ?Le sociologue Gerald Bronner spécialiste de la pensée extrême et des fake news nous explique les dynamiques à l'oeuvre Retrouvez l'épisode complet ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/la-face-cachee-du-complotisme-avec-le-sociologue-gerald-bron Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les femmes sont plus pauvres que les hommes.C’est un constat statistique mais quelles sont les causes structurelles qui expliquent l’ampleur de l’écart de richesse entre les genres ?L’autrice Titiou Lecoq y a consacré un ouvrage : Le couple et l’argent dans lequel elle balaye de la petite enfance à la retraite la multiplicité de phénomènes sociaux et économiques qui construisent cet écart. Dans cet épisode, on parle de l’importance de la question économique dans les luttes féministes.Comment la socialisation différenciée entre filles et garçons impacte le rapport à l’argent ?Comment le couple appauvrit les femmes ?Quelles sont les solutions face à cette situation ?Voici quelques-unes des thématiques abordées dans cet épisode !Bonne écoute :)___Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Titiou Lecoq sur les réseaux :https://www.instagram.com/titiou/Les ouvrages cités de Titiou Lecoq Les grandes oubliées et Le couple et l'argent sont disponibles dans la collection proche :https://collectionproche.fr/auteur/titiou-lecoq/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/victoire-tuaillon-deconstruire-la-masculinite-repenser-le-fe****Références citées :Livre : Mémoires d’une jeune fille rangée de Simone de BeauvoirInvité : Michèle Perrot Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet extrait le neuroscientifique Albert Moukheiber revient sur la distinction artificielle que l'on tend à faire entre nos émotions et notre raison.Aujourd’hui on explique beaucoup de nos comportements par le cerveau : notre personnalité, nos compétences ou encore nos humeurs.Cependant, dans cette frénésie explicative se sont développées des théories fausses ou simplistes visant à capitaliser sur notre envie de nous améliorer.Cette diffusion très larges des théories neuroscientfiques est au coeur du dernier ouvrage d’Albert Moukheiber : Neuromania.Comment se forment nos émotions ?Peuvent-elles nous définir ?Pourquoi cherchons nous de manière frénétique à toujours aller bien ?Si cet extrait vous a plu vous pouvez retrouver notre conversation intégrale ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/pourquoi-vous-ne-serez-jamais-le-meilleur-et-cest-ok-avec-le Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si ce qu’on prenait pour des faits objectifs était en fait déterminé par nos affects ?Cette semaine j’ai le plaisir de recevoir pour la seconde fois la docteure en neuroscience Samah Karaki qui vient parler de son dernier ouvrage : l’empathie est politique. Elle explique notamment comment ce qu’on croit être universel et inné est en fait politique et instrumentalisé. À rebours des croyances populaires qui nous invitent à faire la distinction entre nos émotions et notre raison, elle nous explique à quel point les deux sont intimement liés.Pourquoi avons-nous plus d’indulgence envers ceux qui nous ressemblent ?Comment notre empathie sélective biaise notre perception du monde ? Quelles solutions existent pour pallier ce déséquilibre ?voici quelques unes des questions que nous abordons dans cet épisode, je vous souhaite une très bonne écoute.Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Samah Karaki sur les réseaux :https://www.instagram.com/samah_karaki/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/samah-karaki-docteure-en-neurosciences-apprendre-a-maitriser-son-cerveau**Ressources citées :Documentaire : Black is … black ain’t, Marlon RiggsLivre : Les hommes hétéros le sont-ils vraiment, Léane AlestraAinsi l’animal est nous, Kaoutar HarchiLa charge raciale, Douce Dibondo Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir la créatrice de contenu, mannequin, comédienne et désormais autrice Paola Locatelli. Suivie par plus de 2 millions de personnes sur les réseaux elle nous partage sa volonté de s'engager au quotidien et d'utiliser son influence pour des causes qui lui tiennent à coeur.Comment agir concrètement quand on est suivie par plus de 2 millions de personnes et que sa parole est minutieusement analysée ?Comment prendre soin de sa santé mentale quand notre image est notre outil de travail ?Comment se diversifier au fil du temps ?Et je suis ravie de vous inviter à rejoindre ma conversation avec Paola Locatelli***Références citées à la fin : les romans de David FoenkinosPour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Paola Locatelli sur les réseaux : https://www.instagram.com/paolalct/?hl=frhttps://www.tiktok.com/discover/paola-locatelliEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://shows.acast.com/inpower/episodes/apprendre-a-prendre-soin-de-soi-feminisme-et-sante-mentale-a Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il n'a jamais été aussi facile de rencontrer quelqu’un et pourtant on a jamais eu autant de mal à se mettre en couple. Le sexe est omniprésent sur nos écrans et dans notre société pourtant les jeunes font de moins en moins l’amour.Comment expliquer ces paradoxes ?Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir le médecin sexologue et thérapeute de couple Gilbert Bou Jaoude pour parler de ces deux sujets qui nous fascinent tous : l’amour et la sexualité.Qu’est ce que les applications de rencontre ont transformé dans nos manières de dater ?Comment savoir que l’on est dans une relation toxique ?Peut-on être en couple avec une personne aux croyances radicalement différente ?Voici quelques unes des questions abordées dans cet épisode.Je vous souhaite une très bonne écoute.Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Gilbert Bou Jaoude sur les réseaux : https://www.youtube.com/c/Charlescohttps://www.instagram.com/drgilbertbj/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://shows.acast.com/inpower/episodes/la-philosophe-qui-a-revolutionne-lamour-voila-ce-qui-peut-ch Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Trop gros, trop mince, nos corps sont en permanence soumis à des injonctions de tous types qui favorisent l'anxiété voire des troubles du comportement alimentaire.Mais que veulent dire ces maux de l'état de notre société et du regard porté sur nos corps ?Quelles différences genrées existe-t-il dans notre manière de les percevoir ?Qu'est ce qu'un corps en bonne santé ?Comment avoir un rapport plus sain et bienveillant à notre corps ?Les réponses avec la docteure Emilie Steinbach.Retrouvez l'intégralité de notre conversation ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/ce-que-vous-ignoriez-sur-la-nutrition-et-comment-ca-peut-cha Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Son affiche de spectacle a été interdite.La raison : tourner en dérision le gouvernement actuel.Mon invité cette semaine est l’humoriste et comédien Waly Dia, qui s’est donné pour mission de dire tout haut ce que tout le monde pense tout bas.Comment savoir qu’on est au bon endroit ?Quel avenir pour notre démocratie ?Comment éduquer la nouvelle génération ?Et je suis ravie, de vous inviter à rejoindre ma conversation, avec Waly Dia.Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Waly Dia sur les réseaux : https://www.instagram.com/waly_dia/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/andrea-bescond Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi est-il de plus en plus difficile de se concentrer ?La perte d'attention est-elle irréversible ?Comment récupérer son attention ?On en parle avec l'auteur de Votre attention est votre superpouvoir Fabien Olicard. Vous pouvez retrouver notre conversation intégrale sur InPower juste ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/vaincre-la-procrastination-avec-le-mentaliste-fabien-olicard Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

S’il y a bien un domaine qui regorge de mystères c’est l’espace. Dans ce podcast on a l’habitude de parler de création, de sciences sociales, d’entrepreneuriat mais aujourd’hui je vous propose de sortir des sentiers battus avec un invité de marque : l’astrophysicien Jean-Pierre Bibring. Je voulais savoir ce que cette discipline, intimidante au premier abord, peut nous apprendre sur le monde qui nous entoure Sommes-nous seuls dans l’univers ?La vie est-elle possible ailleurs que sur terre ?Qu’est ce que l’étude de l’espace peut nous apprendre de notre vie sur terre ?Voici quelques unes des questions que nous abordons dans cet épisode qui j’espère vous plaira !Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver le dernier ouvrage de Jean-Pierre Bibring:https://www.odilejacob.fr/catalogue/sciences/astronomie-astrophysique-cosmologie/seuls-dans-l-univers_9782415002831.phpEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/jean-marc-jancovici-ingenieur-parcours-d-un-guerrier-du-climat Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nous n’avons jamais autant eu accès à l’information et pourtant il n’a jamais été aussi difficile de bien s’informer. A l’heure des algorithmes et des bulles de filtre, on voit se développer de plus en plus des pensées extrêmes et complotistes.Mais qu’est ce qui explique cette polarisation du discours et qui nous enferme petit à petit dans nos ghettos idélogiques ?Pour parler de ce sujet, je reçois un expert : le sociologue Gérald Bronner auteur entre autres des ouvrages La pensée extrême et Apocalypse cognitive.Qu’est ce qui explique la recrudescence des fake news et du complotisme ?Comment renouer le dialogue dans une société fragmentée ?Comment les algorithmes façonnent nos opinions ?Voici quelques unes des questions abordées dans cet épisode,Je vous souhaite une très bonne écoute.Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Gerald Bronner sur les réseaux :https://www.instagram.com/bronnergerald/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/vaincre-la-procrastination-avec-le-mentaliste-fabien-olicard__Le mois d’octobre, c’est le mois de sensibilisation à la santé mentale.Et pour être passée par des moments vraiment difficiles, ça me tient à coeur de sensibiliser sur le sujet, en partageant des ressources scientifiquement expérimentées et validées.C’est ce que propose 7Mind, une application de méditation qui propose des méditations guidées sur des sujets aussi divers que la confiance en soi, l’anxiété ou encore l’entrepreneuriat.Et pour les auditeurs et auditrices d’InPower, ils offrent jusqu’à la fin octobre -50% sur l’abonnement annuel, soit 34,99€ par an au lieu de 66,99€. Pour en profiter, rendez-vous sur 7mind.fr/coupon et entrer le code INPOWER50 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd’hui on explique beaucoup de nos comportements par le cerveau : notre personnalité, nos compétences ou encore nos humeurs.Cependant, dans cette frénésie explicative se sont développées des théories fausses ou simplistes visant à capitaliser sur notre envie de nous améliorer.Cette diffusion très larges des théories neuroscientfiques est au coeur du dernier ouvrage d’Albert Moukheiber : Neuromania.Albert était déja venu dans le podcast pour aborder des sujets tels que l’échec, le développemnet personnel ou encore l’intelligence, aujourd’hui il revient pour nous aider à débunker nos idées reçues sur le cerveau.Pourquoi les neurosciences ont pris autant de place dans notre vie ?Peut-on « hacker » notre cerveau pour devenir meilleur ?Comment l’accent sur notre responsabilité individuelle fragilise nos communs ?Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Albert Moukheiber sur les réseaux :https://www.instagram.com/albert.moukheiber/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://open.spotify.com/episode/09qZLqxWJZKzWIHsv6zrwi--Le mois d’octobre, c’est le mois de sensibilisation à la santé mentale.Et pour être passée par des moments vraiment difficiles, ça me tient à coeur de sensibiliser sur le sujet, en partageant des ressources scientifiquement expérimentées et validées.C’est ce que propose 7Mind, une application de méditation qui propose des méditations guidées sur des sujets aussi divers que la confiance en soi, l’anxiété ou encore l’entrepreneuriat.Et pour les auditeurs et auditrices d’InPower, ils offrent jusqu’à la fin octobre -50% sur l’abonnement annuel, soit 34,99€ par an au lieu de 66,99€. Pour en profiter, rendez-vous sur 7mind.fr/coupon et entrer le code INPOWER50 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai rarement vu une actrice aussi solaire.Alice arrive, un matin, dans notre studio improvisé à Deauville - aka une cabine de message - le sourire aux lèvres.Elle ne dort pas depuis une semaine, enchaîne les soirées et les visionnages de films, mais elle nous retrouve comme si on était des amis de longue date.Au micro d’InPower, Alice se livre sur le succès phénoménal d’ « Un petit truc en plus », le film d’Artus qui cumule plus de 10 millions d’entrées, sur ce qui lui a permis de devenir une meilleure actrice et sur le travail qu’elle a opéré sur elle-même pour gérer sa sensibilité.Comment se réinventer après un succès ?Comment dépasser le doute ?Comment ne pas subir ses émotions ?C’est ce que je vous propose de découvrir, dans ce nouvel épisode d’InPower.Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Alice Belaidi sur les réseaux :https://www.instagram.com/belaidialice/?hl=frEt pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://podcast.ausha.co/inpower-par-louise-aubery/louise-bourgoin-actrice-des-echecs-aux-feux-de-la-rampe Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Qui n'a jamais voulu perdre du poids ?Avec les images véhiculées dans les publicités, le cinéma et désormais les réseaux sociaux, notre rapport au corps est devenu un sujet complexe.Entre les injonctions à la minceur, les régimes à la mode et la stigmatisation de certains corps, il est difficile de savoir quoi penser et comment agir pour sa santé. C’est pour cela qu’aujourd’hui je reçois Docteur Emilie Steinbach, qui détient un doctorat en biologie intégrative, qui nous explique l’impact de notre mode de vie sur notre cerveau et notre corps.Comment nos habitudes alimentaires peuvent-elles provoquer des troubles mentaux comme l’anxiété ou la dépression ?Quels sont les pièges des régimes restrictifs, et comment adopter une alimentation plus saine sans frustration ?Et surtout, comment retrouver un équilibre durable sans tomber dans l'excès ?Un épisode à mettre entre toutes les mains (ok, plutôt oreilles) pour enfin démêler le vrai du faux de ce que l'on a toujours voulu savoir sur l'alimentation, le corps et le cerveau.Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Emilie Steinbach sur les réseaux :https://www.instagram.com/thebraingutscientist/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/michel-cymes-medecin-les-conseils-les-plus-efficaces-pour-pr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il ne peut pas courir, il ne peut pas sauter, mais il peut nager.J'ai eu la chance de rencontrer Ugo Didier, le champion paralympique qui a remporté la médaille d'or aux 400m nage libre aux Jeux de Paris 2024.Dans cet épisode bonus, je vous propose de découvrir les coulisses de la vie d'un champion, modèle de persévérance et de force mentale.On a discuté de tout : de son parcours exceptionnel, de la manière dont il vit avec sa maladie, et de ses rêves qui le poussent à aller toujours plus loin.Ce qui est fou, c'est de voir à quel point la rigueur d'un sportif comme lui forge un caractère incroyable. On a parlé de ce qui l'a vraiment transformé en champion, de ce qui l'anime au quotidien, et honnêtement, j'en ressors vraiment inspirée.Merci Ugo, et encore bravo !Et merci à Samsung pour l'accueil.Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Ugo Didier sur les réseaux :https://www.instagram.com/fredericlopez.officiel/Et pour me retrouver au quotidien :https://www.instagram.com/louiseauberySi cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://www.youtube.com/watch?v=FqXCzq6pXNU Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je crois qu’au cours de ces dernières années il y a un constat que l’on partage tous : notre capacité d’attention décline.Avec les sollicitations et les possibilités de divertissements infinies proposés par nos écrans il est devenu presque impossible de se concentrer longtemps sur une seule tâche. D’ailleurs c’est prouvé : en quelques années notre capacité d’attention serait passée de 12 à 8 secondes !C’est pour cela qu’aujourd’hui je reçois Fabien Olicard pour parler de son dernier livre « Votre attention est votre superpouvoir »Pourquoi notre capacité d’attention est vouée à diminuer?Quelles sont les techniques pour entraîner notre cerveau à mieux se concentrer?Comment mieux structurer son temps pour éviter de se disperser?Voici quelques unes des questions abordées au cours de cet épisode !Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Fabien Olicard sur les réseaux :https://www.youtube.com/@FabienOlicardhttps://www.instagram.com/FabienOlicard/https://www.fabienolicard.fr/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://shows.acast.com/inpower/episodes/lecrivain-aux-millions-dexemplaires-joel-dicker-lauteur-qui- Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ce qui m'aide le plus en écoutant des podcasts, c'est d'apprendre des erreurs des autres; donc je me suis dit que j'allais me poser pour analyser les erreurs que j'avais commises tout au long de mon parcours professionnel et les leçons que j'en tire.J'espère que ça pourra vous être utile !Bonne rentrée la mif, la nouvelle saison d'InPower s'annonce folle ❤️‍🔥Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/louiseauberySi cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement : https://www.youtube.com/watch?v=Z7z4YrVFK7Y Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Thomas Wagner aka Bon Pote propose sur son site et ses réseaux sociaux des outils pour décrypter la crise climatique et trouver des moyens individuels et collectifs d'action.Dans cet extrait on se pose la question des leviers possibles et accessibles de changement, qu'est ce qui dépend de nous ? Qu'est ce qui dépend des pouvoirs publics ? Comment impulser les dynamiques de changement ?Retrouvez notre échange complet ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/comprendre-pour-agir-le-decryptage-de-la-crise-climatique-pa Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[ REDIFFUSION ]Je ne sais pas si vous avez le même sentiment, mais j’entends toujours une chose et son contraire quand il s’agit de santé.Mange-ci, Pas ça, Fais tel sport, Mais surtout pas celui-là si tu veux pas le payer plus tard...Alors je me suis dit que le mieux, c’était encore de faire venir un expert pour en discuter.Michel Cymès est aujourd’hui le docteur préféré des Français : connu pour sa bienveillance, son empathie, et son travail de démocratisation de la santé sur les réseaux sociaux, j’ai le plaisir de l’accueillir au micro d’InPower cette semaine.Qu’est-ce que ses 40 années de pratique de médecin lui ont appris ?Qu’est-ce qu’il aurait aimé savoir avant ?Comment a-t-il appris à gérer son hypersensibilité et son TDAH au quotidien ?C’est tout ce que nous partage Michel, et plus encore, dans ce tout nouvel épisode d’InPower.Chapitres :00:00 Teaser01:21 Introduction02:43 Un cerveau de médecin04:02 L’hyper-sensibilité10:30 La responsabilité parentale11:56 TDAH : diagnostic et stratégies 20:36 Rater son bac23:55 Prise d’amphétamines 28:18 Mieux comprendre son cerveau pour performer30:33 Bien vieillir42:59 L’épigénétique45:52 Le cancer 53:17 Le syndrome de l’imposteur 55:19 Vivre pleinement ou vivre sainement ?59:55 La santé mentale01:01:25 Challenge professionnel 01:02:15 Les mythes à déconstruire sur la santé 01:10:55 Le sommeil 01:18:17 L’effet placebo 01:26:32 L’âge biologique 01:28:16 Les pouvoirs du corps humain 01:32:10 Nouvelle habitude 01:33:09 Questions de la fin Notes : Why we sleep - Matthew Walker (livre) Les pouvoirs du corps humain (émission télévisuelle) Le saut vers la liberté - Patrice Romedenne (livre) Invités suggérés : Simone Veil / Michel Jonasz / Jean-Jacques Goldman Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Michel sur les réseaux :https://www.instagram.com/drmichelcymes/https://www.instagram.com/drgood_officielPour découvrir son dernier livre : https://www.editions-stock.fr/livre/rien-nest-impossible-9782234093713/Et pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://open.spotify.com/episode/0thUwAHvAZvBmGlwNqZzby?si=584eb5dd297b427f Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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[ REDIFFUSION ]La philosophie pour vous, c’est sexy ?C’est vrai que ce n’est pas le premier terme qui me viendrait à l’esprit si on me parle de philo. Au contraire, ça a une image assez aride, assez poussiéreuse, voire assez chiante. C’est pour ces raisons précisément que Marie a choisi d’ouvrir son compte Philosophie is sexy. Pour démocratiser la philo, l’intégrer dans notre quotidien, pour que l’on puisse en tirer tous les bénéfices. De la gestion des émotions, au jugement des autres, à la confiance en soi ou encore l’apprentissage à tout âge, on aborde dans cet échange avec Marie des sujets concrets qui je pense pourront aider beaucoup d’entre nous au quotidien. Bonne écoute !Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver le travail de Marie sur les réseaux :https://www.instagram.com/philosophyissexy/https://www.philosophyissexy.fr/podcastSes ouvrages :Son dernier livre :- Les chemins du possible : https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782080257536-les-chemins-du-possible-le-voyage-de-peneelope-marie-robert/Tous ses autres ouvrages :https://www.philosophyissexy.fr/copie-de-presseEt pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Si cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/845815 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comment faire quand la seule idée de prendre la parole nous tétanise ?Dans ce moment clé, l'experte en prise de parole Sanna Boukhalfa el Kehal nous livre une masterclass pour prendre le pouvoir grâce à la prise de parole en public !Pour retrouver notre échange complet rendez-vous ici : https://shows.acast.com/inpower/episodes/devenir-un-expert-de-la-prise-de-parole-en-public-avec-la-pr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[REDIFFUSION]J’avoue que j’ai une admiration et un respect énorme pour les humoristes.Ça demande tellement d’assurance, de confiance, de courage, de monter sur scène, seul, et de se mettre en face d’un public dans l’espoir de les faire rire. Du coup, j’étais hyper curieuse de savoir quelles étaient les motivations des humoristes, mais aussi leur processus créatif, comment ils gèrent le stress, comment ils progressent. Panayotis Pascot est à la fois chroniqueur, acteur et humoriste ; il cumule toutes ces casquettes à 23 ans et il montre bien qu’il n’y a pas d’âge pour commencer à vivre de sa passion, et surtout, à prendre le pouvoir de sa vie. Il nous partage tout cela, et plus encore, dans ce nouvel épisode d’InPower. Bonne écoute à toutes et à tous ! Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Panayotis sur les réseaux et en spectacle : https://www.instagram.com/panayotispascot/?hl=fr   https://linktr.ee/PanayotisPascotEt pour rejoindre l’aventure MyBetterSelf au quotidien : https://www.instagram.com/mybetterself/Nouveau ! Les épisodes sont désormais disponibles avec l’image en exclusivité sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xwSi cet épisode t’a plu, celui-ci te plaira surement : https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/1148989 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Quand on se comprend, on acquiert de la liberté et on se rapproche de soiDans cet extrait, la chanteuse et actrice Camélia Jordana nous raconte comment la thérapie lui a permis de vivre en harmonie et en paix avec elle-même et avoir un vrai libre arbitre. Apprendre à reconnaître ses schémas pour les embrasser ou les combattre.Pour retrouver l'intégralité de notre conversation : https://shows.acast.com/inpower/episodes/la-revolution-interieure-comment-affirmer-qui-on-est-avec-la Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

[ REDIFFUSION ]Si vous ne connaissez pas encore Adèle Castillon, vous connaissez au moins sa voix.Son premier single, Amour Plastique, a été vu pas moins de 100 millions de fois sur YouTube - et je ne préfère même pas compter sur TikTok.Une chose est sûre, vous l’avez déjà entendue, et vous avez pu y découvrir le talent brut d’une jeune femme de 17 ans.Mais l’écueil des réseaux sociaux, c’est de nous donne qu’une version de l’histoire, et c’est ce que j’aime avec les (longs) podcasts : on a le temps de savoir ce qui se passe vraiment derrière l’écran.Et la vérité, c’est qu’Adèle a dû faire face à l’addiction, au sevrage, à une rupture amoureuse publique, à la pression des médias, à la détestation de soi.Et elle nous partage, sans filtre sur InPower, comment elle a vécu le tourbillon de ces dernières années.Bonne écoute !Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Adèle sur les réseaux :https://www.instagram.com/adelecastillon/?hl=frSon dernier single : https://adelecastillonfr.lnk.to/ALABAMAEt pour suivre l’aventure MyBetterSelf au quotidien :https://www.instagram.com/mybetterself/Si cet épisode t’as plu, celui-ci te plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/2656148 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bonjour, c'est le Time on vous veut pour notre uneDans cet extrait, Mory Sacko nous raconte comment il s'est retrouvé à la une du fameux magazine Time parmi les étoiles montantes à suivre de près. L'occasion de revenir sur sa notoriété soudaine et la manière dont il a pu parfois être catégorisé avec cette rapide exposition médiatique.Retrouvez l'intégralité de notre conversation dans l'épisode intégral : https://shows.acast.com/inpower/episodes/de-top-chef-a-la-une-du-time-la-success-story-du-chef-etoile Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On me demande souvent comment je choisis les invités sur InPower.À vrai dire, le processus de réflexion est assez simple : si je rencontre une personne, et qu’au bout de 10 min d’échange, je me dis que je pourrais bien rester 2h de plus à échanger, je l’invite à venir sur le podcast.C’est ce qu’il s’est passé avec Thomas Tuccinardi : je me suis rendue chez lui l’an dernier pour refaire ma couleur, et j’ai été bluffée de son parcours, de sa personnalité et de sa sagesse.J’ai eu envie d’en savoir plus : comment devient-on le seul ambassadeur L’Oréal Pro au monde ? Comment parvient-on à se faire non seulement une place, mais la première place, dans un milieu aussi concurrentiel ?Qu’est-ce qui a permis à Thomas d’arriver là où il en est aujourd’hui, et quels enseignements a-t-il à nous partager pour y parvenir à notre tour ?C’est tout cela que l’on vous partage dans ce nouvel épisode d’InPower.Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour retrouver Thomas sur les réseaux :https://www.instagram.com/thomastuccinardi/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nous sommes à la veille des Jeux Olympiques et Paralympiques.Je me suis dit que c'était l'occasion de vous partager un extrait de la conversation que j'ai eu la chance d'avoir avec Tony Estanguet, en 2022.Dans cet extrait, on revient sur sa carrière d'athlète, les leçons qu'il en retire et qu'il applique aujourd'hui pour mettre en place le plus grand événement au monde.Pour retrouver l'épisode en entier, vous pouvez cliquer juste ici : https://open.spotify.com/episode/7fk2gQ1s2jmyoQa24HesMb?si=dB5T3sROTk-k9jxmcqZV-gEt pour suivre le podcast sur les réseaux sociaux : https://www.instagram.com/inpowerpodcast/?hl=frMerci la mif ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

« Le drag, c’est un doigt d’honneur glamour à la société »Nicky Doll aussi connue sous le nom de Karl Sanchez a un parcours unique, né à Marseille puis parti aux Etats-Unis, son itinéraire est celui de la naissance d'une icône. Aujourd'hui présentatrice du fameux show Drag Race France, à travers son histoire, Nicky nous partage une leçon d'affirmation de soi et d'empouvoirement.Comment s'assumer pleinement ?Comment devenir une référence dans son domaine ?Comment dépasser les obstacles rencontrés en chemin ?Voici quelques unes des questions auxquelles Nicky répond dans cet épisode. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

« Pourquoi aimer fait souffrir ? » Dans cet extrait Olivia Gazalé parle de son divorce, du sentiment d’échec qui en a découlé et l’écriture de son livre sur l’amour Je t’aime à la philo qu’elle a écrit pendant plusieurs années.L’amour peut-il durer toute la vie?Qu’est-ce que l’amour?Choisit-on l’être aimé?Retrouvez l'épisode intégral : https://shows.acast.com/inpower/episodes/la-philosophe-qui-a-revolutionne-lamour-voila-ce-qui-peut-ch Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est le roi de la punchline mondaine et le prince des backstages de défilés: j'ai l'honneur de recevoir Loïc Prigent sur InPower.Dans cet épisode il nous propose une immersion dans un milieu habituellement réservé à quelques privilégiés : celui de la haute-couture.Comment se faire un nom dans un milieu ultra-élitiste ?Comment rester créatif et se renouveler sur le temps long ?Comment cultiver sa curiosité et son désir d'aller plus loin ?Je vous invité à rejoindre ma conversation avec Loïc Prigent.Chapitres : 00:00 Introduction 03:33 Présentation 05:10 Prise de risques05:42 Passion pour la mode 07:37 Accéder aux coulisses 10:39 Parcours dans le journalisme mode11:28 Devenir une référence 13:57 Les déceptions du milieu 18:37 Le consumérisme 22:53 Les obstacles30:23 génie et performance 36:37 Fédérer, s’entourer et déléguer41:35 La création de contenus 46:57 Le rapport au corps57:01 Les stars qui t’ont marquées58:42 Vogue World01:02:17 Les objectifs01:05:29 La performance et cible01:09:52 Les questions de la fin  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode bonus je rencontre l'autrice, compositrice, interprète et mannequin Yseult, révélée au grand public dans l'émission la Nouvelle Star en 2014. Aujourd'hui artiste complète et accomplie, dans cet épisode Yseult nous livre une masterclass de confiance en soi, d'acceptation et de résilience.Comment faire de ses émotions débordantes une force ?Comment être une artiste indépendante quand on ne rentre pas dans les cases que la société voudrait nous imposer ?Comment allier sa vulnérabilité et sa puissance ?Je vous souhaite une très bonne écoute. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette semaine, je reçois Olivier Sibony :expert des biais cognitifs et de la prise de décision pour un épisode qui décortique nos nombreux biais. Olivier Sibony est professeur à HEC et Oxford, spécialiste de la prise de décision et la résolution de problèmes, particulièrement dans le domaine du management, mais dans cet épisode nous avons tenté de tirer les enseignements applicables aussi bien à notre vie professionnelle qu'à notre vie personnelle.Comment nos conditionnements nous poussent à prendre des décisions irrationnelles?Comment prendre des risques?Comment apprendre à prendre des décisionsJe vous invite à rejoindre notre conversation avec Olivier SIbonyChapitres : 00:00 Présentation 01:20 La prise de décisions 03:36 Fautes professionnelles06:03 Réussir sa prise de risques 18:55 Les biais cognitifs22:29 L’exemple du recrutement 28:45 Apprendre à prendre les bonnes décisions30:31 Le syndrome d’Hamlet 41:50 Atteindre le bonheur44:13 Système 1 et 248:34 Donner des cours53:02 Résoudre un problème01:05:35 Le « bruit » 01:14:15 Éducation 01:18:00 Les questions de la fin Notes : Podcast Joel Dicker : https://www.youtube.com/watch?v=dSd-llYzw_4Le roi des rats : https://www.youtube.com/@LEROIDESRATSDaniel Kahneman : Système 1/Système 2 A little life de Hanya Yanagihara (livre) Feu de Maria Pourchet (livre) Podcast Mélissa Da Costa : https://www.youtube.com/watch?v=7nSpSvyZaLs Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

JANE FONDA.The Jane Fonda.C'est peu de dire que j'ai eu un vrai coup de coeur pour cette femme.Elle incarne tout ce que j'admire : la liberté, la sincérité, l'engagement.Dans cet épisode, Jane nous parle de ses défis personnels, des leçons de vie qu'elle a apprises au fil des décennies et de son incroyable résilience.Une Role Model, comme il m'a rarement été donné l'occasion d'en voir ❤️Pour voir l'épisode avec les sous-titres en français, ça se passe juste ici : https://www.youtube.com/channel/UChG8nxeVTk6jQJyH-_TG7xwBonne écoute !! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Qu’est-ce qui vous empêche de vous réaliser ?Aujourd’hui, je reçois Laurent Gounelle, écrivain français qui invite au travail sur soi pour trouver sa voie, se défaire de ses peurs et se libérer du regard des autres. Lorsqu’il est licencié de son entreprise, Laurent décide de se confronter au monde et de sortir de sa vie de « planqué » pour affronter ses différentes peurs. Il a la coeur de libérer chacun-e sur la prise de risque, le poids des décisions, le rapport à l’intuition et l’importance du moment présent. Dans cet épisode, j’invite à rejoindre ma conversation toutes les personnes qui cherchent à se réaliser, à se réapproprier leur vie et à dépasser leurs schémas cognitifs et croyances limitantes. Bonne écoute ! Pour retrouver Laurent Gounelle sur Instagram : https://www.instagram.com/laurent.gounelle.auteur/Son dernier livre « Un monde presque parfait » : https://www.amazon.fr/monde-presque-parfait-Nouveau-roman/dp/2863749080Notes épisode :« Foutez-vous la paix » de Fabrice Midal (livre)Podcast Fabrice Midal : https://www.youtube.com/watch?v=6Knpn7Sr2QUTedX Laurent Gounelle : https://www.youtube.com/watch?v=NZXJ7zh3PJM« Puissance du mythe » de Joseph Campbell (livre) Invité proposé : Matthieu Ricard Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.