Podcast Pause Active

Pause Active,Marie MT
Émission animée par
Marie MT
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Vous êtes arrivés à destination : Rue Nova. @ruenova.paris https://rue-nova.com/La rue où tout commence.La rue où l’on prend soin de son intérieur, où des rencontrent naissentUne rue un peu particulière, où l’on parle de bien-être, de lifestyle et de l’environnement dans lequel on évolue.Ici, chaque épisode est comme une porte que l’on pousse : on y explore nos habitudes, notre environnement et notre espace mental.Parce que notre environnement façonne profondément notre équilibre, Rue Nova est un podcast qui questionne notre manière de vivre, de consommer et d’habiter notre rue.Une promenade audio pour celles et ceux qui ont envie de prendre du recul, s’inspirer et imaginer un art de vivre qui leur ressemble.Nouveaux épisodes chaque mercredi à 17h, sur vos plateforme d’écoute préférés. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

114 épisodes disponibles en replay et MP3

1 OH LA LA : J’ai dîné seule au restaurant et voilà ce que j’ai ressenti
Durée : 25m57s22.22 MB
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Vous pouvez écouter cet épisode en streaming ou le télécharger au format MP3 pour une écoute hors ligne.

Un Solo date à Paris : ralentir, observer, se retrouverDans cet épisode, on part pour un solo date à Paris, face au Jardin des Tuileries, à la brasserie Café des Carrousels. Un moment simple, mais profondément ressourçant : prendre un carnet pour écrire ses pensées, ouvrir un livre, ou simplement créer sa bulle avec une playlist qui vous apaise.Observer, regarder, ralentir… et revenir à l’instant présent.On parle aussi de ces habitudes qui font du bien : couper les notifications, s’éloigner des réseaux, et réapprendre à être seule sans distraction. Parce que l’équilibre se trouve souvent entre les moments partagés et ceux que l’on s’accorde à soi-même, même si cela demande parfois d’oser l’inconfort.Un épisode comme une parenthèse, pour se reconnecter à soi, en douceur.📍 Épisode en lien avec le réel Instagram : https://www.instagram.com/reel/DVq-Dl-jHhz/?igsh=aHFxdXpoano0Mmxw📖 Lecture du moment : Recherche Lily désespérémentEt n’oubliez pas de vous arrêter Rue Nova, chaque mercredi !Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

2 Le test pour savoir si on est VRAIMENT amoureux ?
Durée : 28m39s15-04-202624.14 MB
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Dans cet épisode, on explore la relation amoureuse à travers un format plus intime : une lettre d’amour, construite comme une réponse à ces questions que l’on se pose toutes.Se projeter, avouer ses sentiments, reconnaître le bon timing…On parle aussi de doutes, est-ce la bonne personne ? et de tout ce que nos expériences passées viennent déposer dans nos relations d’aujourd’hui.Les échecs, les peurs, mais aussi ce qu’ils nous apprennent.Un épisode introspectif, pour mettre des mots sur ce que l’on ressent, et peut-être, se rapprocher un peu plus de ce qui sonne juste.Venez nous suivre le compte Instagram Rue Nova🎧 Pensez à vous abonner au podcast pour ne pas manquer les prochains épisodesEt n’oubliez pas de vous arrêter Rue Nova, chaque mercredi !Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

3  "si je vais mal, j’ouvre cette lettre de mon copain" ( DÉCOTHÉRAPIE ft. Léa JPLF )
Durée : 28m38s08-04-202626.23 MB
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Et si ton chez-toi jouait un rôle direct sur ton bien-être mental ?Dans ce premier épisode de Décothérapie, on explore le lien entre intérieur, habitudes et santé mentale, avec LéaJplf, créatrice de contenu et fondatrice de Simple Caféine.Depuis chez elle, Léa a appris à construire un environnement qui soutient son équilibre au quotidien : la lumière du soleil qui entre dans l’appartement, la chaleur d’un lieu vivant, l’achat d’un bouquet de fleurs, mais aussi l’importance du rangement face à des zones de stress.À travers ses réponses, une question centrale : et si prendre soin de son intérieur, c’était déjà prendre soin de soi ?Un épisode doux et concret, pour repenser son espace de vie comme un véritable allié du quotidien.Venez suivre Rue Nova sur Instagram : @ruenova.paris🎧 Abonnez-vous au podcast pour ne manquer aucun prochain épisodeEt n’oubliez pas de vous arrêter Rue Nova, chaque mercredi !Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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4 CHECK-IN du mois : ralentir pour retrouver ce qui compte vraiment
Durée : 29m24s01-04-202624.51 MB
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C’est l’heure du Check In du mois 🗓️Un épisode pour prendre un temps pour soi, faire le point et s’inspirer. Aujourd’hui, on partage nos favoris du mois : musiques à découvrir ou redécouvrir, activités créatives, recettes, et bien plus… mais aussi des petits challenges et exercices pour dynamiser votre quotidien !La phrase à garder pour ce mois-ci :Ta valeur ne dépend pas de tes ventes, de la même manière que ta valeur ne dépend pas du nombre d’abonnés.Un rappel pour lâcher prise, s’autoriser à se sentir suffisant·e et vivre sans se comparer.Question du mois à méditer : Qu’est-ce qui vous anime réellement dans votre vie ? Prenez le temps d’y répondre, de l’écrire, de le ressentir… et osez nous la partager sur les réseaux sociaux ! 📍Et n’oubliez pas de vous arrêter Rue Nova, chaque mercredi !Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

5 OH LA LA : On m’a fait un soin énergétique… voici ce qu'il s’est passé
Durée : 28m38s25-03-202624.44 MB
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Et si ton corps gardait en mémoire ce que ton esprit essaie d’oublier ?Dans cet épisode de Rue Nova, j’explore le soin énergétique avec Clémence, énergéticienne à Paris. Une séance pour rééquilibrer mes chakras, libérer mes émotions et apprendre à mieux me connaître.On parle aussi d’intuition, de cette capacité à ressentir, voir et comprendre au-delà du mental, et de comment la développer au quotidien.Enfin, cet épisode ouvre une réflexion plus large sur la mission de vie : créer, transmettre, guérir… et trouver ce qui nous fait profondément vibrer. Un épisode pour ralentir, s’écouter, et mieux comprendre ce qui se joue en nous.Bonne écoute 🎧📍Et n’oubliez pas de vous arrêter Rue Nova, chaque mercredi.Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

6 Comment une rupture peut TOUT CHANGER dans votre vie ?
Durée : 20m56s18-03-202618.23 MB
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Une rupture nécessaire pour mieux me retrouver.Cette rupture avec moi-même, je sais aujourd’hui que je ne suis pas la seule à l’avoir traversée en ce début d’année 2026.Alors j’espère sincèrement que cet épisode vous aidera à prendre du recul… à réfléchir, et peut-être même à accepter ces moments où tout semble flou, où l’on se sent perdu.Parce que oui, se sentir perdu, ce n’est jamais confortable. Mais ce n’est pas forcément négatif — bien au contraire.C’est parfois exactement là que tout commence à se réaligner.Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt📍Et n’oubliez pas de vous arrêter Rue Nova, chaque mercredi !Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

7 Mon PREMIER copain à 24 ans : on répond à TOUT (sans filtre)
Durée : 33m17s26-01-202628.33 MB
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un podcast à coeur ouvertPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

8 2026 : l'année où vous DEVEZ écouter votre intuition.
Durée : 13m52s19-01-202610.87 MB
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Elle ne trompe JAMAIS. Svp écoutez ce que j'ai à vous raconter car ça va tout changer pour vous.Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

9 l'épisode À ÉCOUTER pour bien commencer 2026
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Des révélations qu'il faut absolument que je vous raconte !!insta : @marie.mtPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

10 Profiter des fêtes à sa manière : pourquoi j'ai enfin lâcher la pression ?
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Une règle ? Demandez-vous tout de suite maintenant quelle est la meilleure chose pour vous ? SANS SE COMPARER SVP .Insta : @marie.mtPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

11 le cadeau de noël parfait n'existe pas. SAUF si tu comprends ça :
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arrêtez de vous mettre la pression et de vous comparer. Vous offrez un moment !insta : @marie.mtPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

12 Pourquoi nos habitudes alimentaires disent TOUT de notre mental ?
Durée : 32m22s08-12-202529.55 MB
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Cette semaine, dans Pause Active, je vous présente un épisode du podcast Tout Sainplement, des supermarchés Match ! Pauline Budyinski reçoit Nicolas Dasilva (alias WhyNotChange sur Instagram), diététicien nutritionniste spécialiste du comportement alimentaire, et ensemble ils parlent d’émotions, d’éducation, de réseaux sociaux… et de plaisir de manger. Un épisode pour déculpabiliser et mieux comprendre ce que notre rapport à la nourriture dit de nous. Alors, bonne écoute ! Et pour retrouver les prochains épisodes du podcast Tout Sainplement, c’est par ici https://podcast.ausha.co/tout-sainplement »Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

13 j'ai 24ans et j'ai jamais été en couple...jusqu'à maintenanrt
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et oui, ce genre de situation amoureuse existe.insta : @marie.mtPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

14 C'est en souffrant que j'ai trouvé du réconfort
Durée : 22m02s24-11-202517.24 MB
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à coeur ouvert, un podcast enregistré dans les rues de Parisinsta : @marie.mtPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

15  Expérience #1 : aller au resto seule (spoiler : c’était pas ce que je croyais)
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un format de podcast tout nouveau, dans lequel je tente des choses pour la première fois avec vous, en IMMERSION TOTALEPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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