Podcast David Laroche le podcast

Tu as l’impression de ne jamais avancer sur tes projets importants, malgré le temps passé à travailler ? Tu as du mal à rester motivé sur le long terme et à ne pas abandonner tes objectifs ? Tu es souvent distrait et as du mal à rester concentré ? Tu veux plus de résultats dans ta vie, sans te transformer en bourrin de productivité, constamment débordé et stressé ? Tu as l’impression d’avoir déjà essayé toutes les méthodes (méthode SMART, bullet journal, pomodoro, applications de productivité…) sans réussir à tenir sur la durée ? La clé de la réussite, ce n’est pas la quantité de travail, mais l’énergie que tu y mets.  Dans cette vidéo, je t’apprends à éviter la fausse productivité et à trouver ton propre rythme. On va parler de : • Définir des objectifs clairs et ambitieux • S’aligner sur ses valeurs • Prendre soin de son bien-être mental et émotionnel Je vais partager 5 modèles de pensée pour t’aider à accomplir ce qui est vraiment important pour toi, avec plus de sérénité et de facilité. Et petite nouveauté, j’ai intégré un coaching live avec des élèves de la Paradox School autour du sujet de la productivité. Dis-moi ce que tu en penses dans les commentaires.  -------- Réserve ta place pour ma masterclass live sur la productivité gratuitement ici : https://px.io/live-productivite-yt

Pour en savoir plus sur le challenge empowered : https://px.io/empowered-challenge-YT -- Nos résultats, que ce soit en affaires, en amour, ou ailleurs, sont largement déterminés par nos règles internes. Ces règles, souvent inconscientes, sont des croyances profondes ancrées par nos expériences passées, notre éducation, et les influences de la société. La bonne nouvelle ? On peut les changer ! Car elles ne sont pas innées, mais acquises avec le temps. En identifiant et transformant nos croyances limitantes, on peut débloquer un potentiel incroyable et créer la vie dont on rêve. Lors de cette conférence filmée chez Biz Club, j'explore le lien entre le succès et l’auto-conditionnement en examinant comment fonctionne notre cerveau, notamment le rôle de l’amygdale et du lobe préfrontal. Points forts de la conférence : • Comment nos règles internes influencent notre succès. • Le pouvoir de la neuroplasticité pour reprogrammer notre cerveau. • Pourquoi s’entourer de personnes inspirantes est crucial. • Le protocole « Empowered » • Gérer le stress et la peur pour des actions efficaces. • Développer la confiance en soi. Chapitres : 00:00 - Introduction 05:29 - Identifier et questionner ses règles internes 27:00 - Reprogrammer ses règles internes pour changer sa vie 40:09 - Ma méthode pour défier ses règles limitantes 51:20 - Exemples concrets de transformation 01:01:03 - Conclusion

Si vous me suivez depuis un moment, vous savez, on m'a souvent étiqueté comme "l'expert de la motivation", mais franchement, cette étiquette me gêne. Pourquoi ? Parce que trop souvent, les discours motivants se résument à des "yes you can" qui sonnent vite creux. Dans cette conférence, organisée par Le Wagon  @LeWagon  une entreprise de formation reconnue dans le domaine du code et de la data, je déconstruis les mythes qui entourent la motivation. Je vous partage des insights scientifiques et des vérités contre-intuitives qui montrent que les approches classiques sont non seulement limitées mais peuvent même vous desservir. Bon visionnage! Regardez cette conférence si vous êtes prêt à entendre quelque chose de différent sur la motivation. Et paradoxalement ça pourrait bien être le coup de pouce nécessaire pour transformer vraiment votre manière d'atteindre vos objectifs et mettre la première brique pour vous construire une nouvelle vie. Si cette nouvelle approche vous parle n'hésitez pas à m'en parler en commentaire. ---- Pour le recevoir gratuitement directement dans ta boîte mail un PDF détaillé avec "Les 7 erreurs à oublier pour prendre confiance en toi" c'est par là : https://px.io/7methodes

Comment avoir l'énergie au quotidien de déplacer des montagnes ? Comment devenir le meilleur dans n'importe quel domaine / métier / passion ? Il y a quelque temps j'ai eu l'occasion d'être invité à intervenir lors d'un événement payant organisé par L'Oréal pour des entrepreneurs dans le monde de la coiffure. Et j'ai eu envie de partager cette conférence gratuitement avec toi. J'espère que tu vas adorer cette conférence, dans tous les cas, si tu l'apprécies, je t'invite à me le dire en commentaire. Bon visionnage 😉

Sans vouloir spoiler et révéler les détails, cette histoire de Laurent Lafitte va te permettre d'explorer la résilience, l'authenticité et le courage. C'est une leçon de vie sur comment transformer les défis en opportunités. Prêt à être inspiré et à changer ta perspective sur le succès ?

Révélé en 2010 par Xavier Dolan, Niels Schneider est un acteur franco-canadien au parcours très inspirant qui a su s’imposer dans le monde du cinéma. Il joue en ce moment un des rôles phares de la série "D’argent et de sang'" sur Canal +, l’adaptation de l’ouvrage du journaliste Fabrice Arfi sur la fraude à la taxe carbone. Je suis très heureux de partager avec vous cet extrait de mon échange avec Niels. J’ai été vraiment été touché par son histoire, à commencer par son combat contre le bégaiement et la timidité étant plus jeune. Mais ce qui m’a le plus marqué, c’est la façon dont il a réussi à transformer sa douleur en art suite à un terrible drame. Le théâtre est alors devenu un refuge pour lui, un moyen de donner un sens à un monde devenu absurde. Cette conversation est une belle leçon de vie, de courage et de transformation. RDV la semaine prochaine sur la chaîne  @ParadoxSansFiltre  pour visionner la version intégrale !

"Si c'est pas moi, ce sera un autre, alors pourquoi pas moi ?" C’est un des mantra de vie d’Hugo Philip. Influenceur à plus d’1M d’abonnés, candidat de Danse Avec les Stars et fondateur de la marque de Streetwear Cruel Pancake, Hugo a su se challenger et bâtir une communauté engagée en partageant son quotidien et sa vie de famille avec Caroline Receveur et leur fils Marlon. Dans cet échange, il nous raconte son parcours et nous révèle comment des punchlines notées dans un petit carnet par son père l'ont poussé à chercher l'excellence. Si tu es en quête de challenges et de motivation, alors cette vidéo est pour toi ! Rdv la semaine prochaine pour l’ITW complète sur la chaîne  Paradox Sans Filtre  Retrouvez également toutes les vidéos sur ma chaîne David Laroche FRF

On connait tous ces jours où tout va de travers : une dispute, un échec, du stress, un problème de santé... Mais on oublie souvent que notre manière de réagir à ces événements peut tout changer. Et ça, les stoïciens l'avaient déjà bien compris il y a des siècles. Dans cette vidéo, je vais te parler de trois trucs incroyables que j'ai appris des stoïciens comme Sénèque, Marc Aurèle et Épictète. Des leçons vieilles de plus de 480 ans, qui restent encore aujourd'hui de véritables game-changer pour améliorer notre quotidien.

Mon objectif avec cette vidéo, c'est de pouvoir t'apporter de la valeur et t'aider à te créer une année 2024 ultra productive. Parce qu'il n'y a rien de plus frustrant que de voir les jours passer avec la sensation de ne pas avancer, de terminer ta journée frustré de n'avoir coché qu'un tiers de ta todo list, de voir des gens réussir à faire des trucs incroyables alors qu'ils sont moins intelligents ou moins pertinents que toi à tes yeux. Et surtout de te dire : "je suis en train d'écrabouiller mon potentiel !". Je veux que tu démarres cette année confiant(e) et avec un plan bien précis pour la réussir, étape par étape.

Réserve ta place pour ma prochaine masterclass ici : https://paradox.me/masterclassBlackM Cette citation de Schopenhauer résume parfaitement le parcours de  @Black-M-  : Toute vérité franchit trois étapes. D’abord elle est ridiculisée. Ensuite, elle subit une forte opposition. Puis, elle est considérée comme ayant toujours été une évidence. Du lycée Beaugrenelle à l'arrière des salles de classe où il peaufinait ses textes avec la fameuse Madame Pavoshko, à ce débuts dans les battle de rap avec les autres membres de la Sexion d'Assaut. Malgré les critiques et tous ceux qui essayent de le décourager, il a toujours cru en lui et n'a jamais rien lâcher. Et Black M, a fini par changer le paysage musical français avec sa plume, son flow et son univers musical qui touche toutes les générations. Son parcours prouve que la détermination peut déplacer des montagnes. Si tu veux savoir comment preserver malgré les échecs et les critiques, alors cette interview est pour toi ! Retrouve la semaine prochaine mon interview complète avec Black M en version longue sur ma nouvelle chaîne  @ParadoxSansFiltre  : https://www.youtube.com/@ParadoxSansFiltre #BlackM #interview #podcast

On sait tous que les faits seuls ne nous poussent pas toujours à l'action. Savoir que fumer tue ne suffit souvent pas à changer nos habitudes. Pourtant, lorsqu'une idée ou un fait prend vie à travers une histoire et que notre cerveau se synchronise avec celui qui la raconte, il devient alors possible de vivre l'expérience comme si c'était la nôtre. C'est le pouvoir du storytelling. 📖 As-tu déjà changé d'avis sur quelque chose après avoir entendu une histoire convaincante ? 🤔 Je te laisse écouter ce Podcast dès maintenant, j’espère qu’elle saura t’inspirer et te donner l’envie de te dépasser. Si c’est le cas, je t’invite à le partager à quelqu’un de ton entourage qui pourrait en bénéficier ! Bonne écoute.

Comprendre le pouvoir des habitudes, c'est comprendre les mécanismes de notre cerveau. 🧠 Avec la répétition et la récompense, il se perfectionne et crée des automatismes pour réduire l'effort mental nécessaire pour réaliser une action Et toi, quelle habitude es-tu en train de forger en ce moment ? Je te laisse écouter ce Podcast dès maintenant, j’espère qu’elle saura t’inspirer et te donner l’envie de te dépasser. Si c’est le cas, je t’invite à le partager à quelqu’un de ton entourage qui pourrait en bénéficier ! Bonne écoute.

Reconnaître sa propre valeur peut être un défi..! 💎 Cette question qu'on me posait tout le temps m'a permis d'apprendre à voir ma valeur et à transformer ce que les autres percevaient comme une vulnérabilité en de véritables atouts. Et toi, as-tu déjà eu le sentiment de ne pas être légitime ? Comment as-tu pu transformer ça en force ? 💥 Je te laisse écouter ce Podcast dès maintenant, j’espère qu’elle saura t’inspirer et te donner l’envie de te dépasser. Si c’est le cas, je t’invite à le partager à quelqu’un de ton entourage qui pourrait en bénéficier ! Bonne écoute.

Chaque personne possède un talent unique qui mérite d'être valorisé. 💡 En reconnaissant le potentiel en chacun, même de ceux qui nous agacent, on enrichit notre perspective et améliore nos relations. As-tu déjà tenté de faire cet exercice autour de toi ? Je te laisse écouter ce Podcast dès maintenant, j’espère qu’elle saura t’inspirer et te donner l’envie de te dépasser. Si c’est le cas, je t’invite à le partager à quelqu’un de ton entourage qui pourrait en bénéficier ! Bonne écoute.

Un talent a toujours le choix de l'endroit où il souhaite s'épanouir. L'astuce, c'est d'offrir une vision suffisamment grande et inspirante pour attirer les meilleurs. 🌟 Et toi, qu'est-ce qui te ferait choisir une entreprise plutôt qu'une autre ? Je t’invite à le partager à quelqu’un de ton entourage qui pourrait en bénéficier ! Bonne écoute.

Ce n'est pas notre position ou notre pouvoir qui détermine notre impact, mais plutôt notre capacité à connecter avec les autres. En s'intéressant et en comprenant le monde de l'autre, on peut créer un lien de confiance qui donne de la puissance à nos paroles, non pas parce qu'on impose, mais parce qu'on raisonne en lui. Et toi, comment t'y prends-tu pour avoir plus d'impact ? Je t’invite à le partager à quelqu’un de ton entourage qui pourrait en bénéficier ! Bonne écoute.

Être soi-même attire ceux qui nous correspondent vraiment. 🌟 L'idée, c'est d'assumer ses convictions sans craindre le jugement des autres. Et toi, oses-tu vraiment être toi-même ? 🤔 Je t’invite à le partager à quelqu’un de ton entourage qui pourrait en bénéficier !

Oser suivre ce qui nous inspire vraiment, malgré les critiques, finit toujours par mener à la réussite. 🏆 Quel est le projet qui t'inspire le plus ? Je t’invite à le partager à quelqu’un de ton entourage qui pourrait en bénéficier ! Bonne écoute.

Comment accomplir ses rêves sans peur ? À quel moment tes automatismes peuvent interférer avec ce que tu veux réellement ? En quoi le chaos va te permettre de te rapprocher de ta vie idéale ? Beaucoup de questions auxquelles je répondrai dans cet épisode de mon Podcast. Je te donnerai 8 étapes concrètes pour aller revisiter les souvenirs douloureux de ton passé et te libérer des blocages qui t’ont empêché d’avancer jusqu’à aujourd’hui. Aussi, on verra comment, à l’image d’une appli téléphone, remettre à jour ton cerveau est nécessaire si tu veux passer à l’étape suivante (que ce soit dans tes relations, tes finances, ton couple…) Enfin, j’aborderai des aspects du succès pas très souvent mis en avant car pas vraiment attractifs (tu auras besoin de faire le deuil de certaines choses si tu veux changer de vie comme tu l’entends). Je te laisse écouter ce Podcast dès maintenant, j’espère qu’elle saura t’inspirer et te donner l’envie de te dépasser. Si c’est le cas, je t’invite à le partager à quelqu’un de ton entourage qui pourrait en bénéficier ! Bonne écoute.

C’est une citation que j’utilise très souvent et qui m’a permis de comprendre une bonne fois pour toutes que la comparaison était littéralement un poison pour le bien-être : « Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre, il passera toute sa vie à croire qu’il est stupide » - Albert Einstein. Malheureusement, ce genre de concept clé se retrouve aujourd’hui noyé dans les réseaux sociaux, les retouches photos, les success stories… Mais il est primordial de rappeler que chacun d’entre nous a sa place et son rôle à jouer dans ce monde. Il est temps que tu arrêtes de te juger par rapport aux autres, sans tenir compte de tes différences. Il est temps que tu reconnaisses ta propre valeur et que tu respectes ta singularité. Mais, pour que les choses changent, un élément dépend entièrement de ta responsabilité… Regarde cet épisode de mon Podcast dès maintenant et partage-le à quelqu'un qui en a besoin ! Ça nous permettra de véhiculer nos messages au plus grand nombre :) Bonne écoute !

Si je te dis que tu choisis chacune de tes souffrances dans la vie, tu me réponds quoi ? Souffrir, c’est inévitable à un moment ou un autre. Et c’est en visant une vie exempte de souffrance que tu la prendras en pleine face. Avant, je rêvais d’une vie de facilité… Jusqu’à ce que je comprenne et que j’intègre un changement de mindset qui m’a permis d’accepter la difficulté et en faire l’une de mes plus grandes forces. Cette chose, elle m’aide au quotidien que ça soit pour mon couple, mes finances, mes relations, mon business… Et si tu n’en as pas conscience aujourd’hui, tu seras voué(e) à vivre une vie de souffrance qui te diminuera au lieu de t’aider à croître. J’espère que ce Podcast te donnera suffisamment de recul si tu fais face à des obstacles aujourd’hui.

Changer ses croyances limitantes pour atteindre ses rêves → Celle-là, elle fait certainement partie du top 3 dans le monde du dév’ perso. Mais comment on y parvient ? Dans cet épisode de mon Podcast, je raconte une histoire poignante qui m’a mis des frissons la première fois que je l’ai entendue… Et c’est bien l’histoire la plus pertinente qui démontre qu’absolument n’importe qui peut avoir de l’impact sur ses résultats en changeant ses croyances de base, en agissant à la racine. Si tu te demandes encore si tu vas réussir et que tu doutes de ton potentiel, je t’invite vivement à prendre le temps de méditer sur cette histoire. Ce Podcast t’inspire ? Clique sur J’aime et partage-le à quelqu'un qui en a besoin ! Ça nous permettra de partager nos messages au plus grand nombre :) Bonne écoute !

À quoi ressemble ta version 2.0 ? On a tous en tête cette version améliorée de nous-même, plus confiante, plus riche, plus belle, plus épanouie. Mais… qu’est-ce qui nous sépare vraiment d’atteindre cette version qui semble parfois si loin de nous ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te présente les trois éléments majeurs (les 3 C) qui séparent le toi d’aujourd’hui du toi du futur. Et, comment tu peux t’en servir pour te rapprocher de tes rêves, un peu plus chaque année. Si ce Podcast t’inspire, partage-le à quelqu’un qui en a besoin ! Bonne écoute.

100% des personnes qui écoutent ce Podcast sont courageuses. Et, si tu crois que tu fais exception à la règle, je t’invite à revoir ta définition du courage. Parce qu’en fait, le courage ne se définit pas que d’une seule manière. Dans cet épisode de mon Podcast, on verra comment ta manière de réagir aujourd’hui est directement liée à ce que tu as vécu dans ton enfance. On abordera aussi un fléau qui nous bloque quand on vise une vie sur-mesure. Enfin, on verra comment arrêter de s’autoculpabiliser à cause de la comparaison (je te parlerai d’un shift de mindset qui te permettra de t’épanouir dans ce qui te fait vibrer). Partage ce Podcast à quelqu'un qui en a besoin ! Bonne écoute.

En quoi ton entourage peut avoir un impact sur ta réussite ? En quoi admirer les autres peut créer une distance qui t’empêchera de progresser ? C’est l’un des messages les plus populaires dans le monde du développement personnel, pourtant son importance est souvent sous-estimée…. → L’entourage Dans cet épisode de mon Podcast, tu verras pourquoi il est primordial que tu arrêtes d’admirer les autres. Je t’expliquerai comment ce concept contre-intuitif a été game changer dans ma vie et comment il m’a permis de me rapprocher des plus grands. Enfin, je te présenterai 4 bénéfices majeurs à t’entourer de personnes qui voient grand. Et n’oublie pas : les autres sont supérieurs à toi uniquement si tu le crois ! Bonne écoute.

Gagner de l’argent facile, rapidement, sans bouger de son canapé… L’idée nous a tous déjà traversé l’esprit. Et j’en ai fait les frais (je te laisserai le découvrir dans le Podcast). Ici, je viens régler le compte du quick money qui nous fait tant d’œil (surtout dans une période comme celle que l’on traverse). Savoir mieux se connaître pour se faire moins avoir, je l’ai appris à mes dépens. Et le rapport à l’argent est une notion fondamentale que je travaille dans mes coachings avec des entrepreneurs qui pèsent plusieurs millions d’euros. Parce que oui, même les personnes les plus fortunées peuvent encore avoir des freins qui les limitent dans l’atteinte de leurs objectifs. Et si ton rapport à l’argent n’est pas sain, tes finances s’en retrouveront chamboulées (ça n’est d’ailleurs pas le seul élément). Dans cet épisode de mon Podcast, je te propose de reprendre les bases, trop souvent oubliées au profit d’un marketing mensonger et de quelques euros empochés. J’espère que ce Podcast raisonnera en toi et t’apportera une nouvelle piste de réflexion :) Bonne écoute !

En quoi un changement de vie radical peut être contre-productif et te paralyser ? En quoi faire des mini crises existentielles peut t’être bénéfique ? Au final, comment mettre en place un réel changement pour changer de vie ? Dans cet épisode de mon Podcast, on abordera un sujet plutôt commun, mais mal considéré : le fait de changer de vie. Je te livrerai mon point de vue sur la question qui va plutôt à l’encontre de ce que l'on entend d’habitude et te présenterai des axes de réflexion pour que ton changement de vie ne soit plus que dans ta tête. J’espère que ce Podcast t’inspirera et te donnera les clés pour entamer la prochaine étape vers un nouveau toi. Si c’est le cas, partage là à quelqu’un que ça pourrait aider ! Bonne écoute à toi !

En quoi un manque de stress peut être nuisible au succès ? Comment en tirer parti pour réussir ? Comment changer ta perception du stress pour le convertir en motivation ? Dans cet épisode de mon Podcast, j’aborde un thème plutôt contrintuitif : comment le stress peut devenir un réel moteur de croissance, quand il est bien géré. Il n’y a qu’à voir les résultats quand on fait des recherches sur Internet concernant le stress : tous mettent en garde contre ses effets néfastes. En m’appuyant sur des études scientifiques, je m’arrête sur cette idée reçue et décortique les différents types de stress. On verra en quoi un certain stress peut s’avérer bénéfique dans ton quotidien et ta capacité à réussir. Aussi, je te donnerai des conseils activables pour ne plus être victime du type de stress qui a un impact négatif sur ta performance. N’oublie pas : ta perception des choses crée ta réalité. Dans quelle réalité veux-tu vivre ? Bonne écoute !

Comment gérer la peur ? Comment arrêter l’auto-sabotage ? Comment ne plus être paralysé par la peur ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te dévoile comment l’auto-sabotage n’est en fait qu’un mythe et qu’il joue un rôle extrêmement important dans ta vie pour te guider comme une petite voix et je vais te montrer qu’en quelques minutes, tu peux changer ta perception pour gérer ta peur en quelques secondes avec une méthode plutôt simple. Ce Podcast fait sens pour toi ? Alors partage-la à quelqu’un qui serait ravie d’en profiter !

Comment pratiquer la gratitude ? Comment ne plus se dévaloriser ni se déprécier ? Comment rester motivé pour réussir ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te dévoile comment la gratitude joue un rôle extrêmement important dans ta vie de tous les jours et je vais te montrer qu’en quelques minutes, tu peux changer ta perception pour devenir un maître dans ton domaine sans te comparer aux autres pour enfin libérer ton potentiel inexploité et ne plus te sentir frustré par rapport à tes objectifs. Ce Podcast fait sens pour toi ? Alors partage-le à quelqu’un qui serait ravie d’en profiter !

Comment gérer les attentes sans être déçu ? Comment gérer les attentes vis-à-vis de nous-mêmes ? Comment gérer les attentes que les autres ont de nous ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te démontre que la réalité n’est pas égale à ton niveau de bonheur et qu’à la place de te créer des attentes il vaut mieux se rendre compte de la personne que tu es et que tu deviens sans oublier de te féliciter au quotidien. Ce Podcast fait sens pour toi ? Alors partage-la à quelqu’un qui serait ravie d’en profiter !

Est-ce que tu te sens légitime ? Quelle est ta propre définition de la légitimité ? Qu’est-ce qui pourrait t’aider à l’être ? La notion de légitimité est un sujet qui m’intéresse beaucoup, car j’ai moi-même traversé ces questionnements. À 21 ans, j’en faisais 12 donc je sais de quoi je parle ! Le truc, c'est qu’on passe tous par là. Même les grands entrepreneurs et les sportifs de haut niveau. Ce que je t’invite à différencier dans cet épisode de mon Podcast, c’est, d’une part, le fait de te sentir à l’aise et, d’autre part, le fait d’être légitime. Je reviens sur les erreurs qu’on fait assez naturellement, qui finalement biaisent nos perceptions, et je te partage ce qui m’a aidé (découvrir l’exercice concret que j’applique). Ce Podcast fait sens pour toi ? Alors partage-la à quelqu’un qui serait ravie d’en profiter !

Qu’est-ce qui a vraiment de la valeur pour toi ? Comment faire pour se détacher de l’avis de ses proches ? Nous vivons dans un monde où le nombre de followers est synonyme de réussite. En 2018, j’ai réalisé un TED qui compte + de 4 millions de vues sur YouTube. En vrai, c’est cool, mais dans le fond, est-ce vraiment le souvenir qui a le plus de valeur pour moi ? Nous évoluons chacun avec notre propre prisme personnel et dans cet épisode de mon Podcast, je reviens sur ces notions biaisées que tu peux avoir de toi-même. Je te parle de la comparaison, du jugement, du pouvoir de la confiance et du fait de réaliser des choses qui ont un véritable sens pour toi. Et je te partage la clé qui m’a aidé à construire mes rêves ! À toi de jouer, bonne écoute !

Quels sont les avantages pour toi de te comparer ? Suis-tu les dernières tendances à la mode dans ton domaine ? Nombreuses sont les personnes qui pensent que leur problème est qu’elles ne sont pas à la hauteur, qu’elles n’ont pas les meilleurs résultats, qu’elles sont moins bien que d’autres expertes dans leur domaine. Or, ce sont ces mêmes personnes qui se trompent littéralement, qui ne sont plus motivées au travail, qui se plaignent et qui vivent dans la comparaison. Mais elles sous-estiment les conséquences que cela peut avoir dans leur vie. Dans cet épisode de mon Podcast, je t’aide à adopter la bonne stratégie pour arrêter de te comparer aux autres et t’accompagner à suivre tes réelles envies.

Quels sont les avantages pour toi d’éviter d’échouer ? Quelle est ta dernière petite victoire ? Comment considères-tu tes progrès ? Aujourd’hui plein de personnes cherchent une vie de plaisir sans penser aux challenges qu’elles peuvent traverser. Et c’est tout le paradoxe que je souhaite explorer à travers cet épisode de mon Podcast, c’est que, plus tu cherches une vie de plaisir, plus tu souffres. Pendant longtemps, j’ai été dans ce cas de figure, à vouloir plaire à mes parents, à rester dans mes habitudes confortables, à ne pas oser faire ce que j’aime vraiment et à jouer à la victime. Sauf que, à force d’éviter l’inconfort, tu passes à côté de ta vie. Il y a une vraie différence entre une vie de plaisir et une vie qui te remplit et je t’explique pourquoi ici. Bonne écoute !

Il y a quelque temps, j'ai rencontré Louise Aubery, une influenceuse reconnue, pour enregistrer un épisode de son podcast Inpower. On a échangé pendant plus de deux heures, et on te propose aujourd'hui un best-of des thématiques qui, selon nous, pourront réellement t'apporter de la valeur dans ta vie. Dans cet épisode, on aborde les limites de la visualisation, les dénominateurs communs de la réussite, ainsi que l'impact de l'impuissance apprise sur notre réalisation. Si tu souhaites obtenir des clés pour surmonter les obstacles qui se dressent entre toi et tes projets, cet épisode est fait pour toi. Tu peux retrouver l'intégralité de cet échange sur la chaîne YouTube Inpower Podcast de Louise Aubery : - partie 1 : • David Laroche, En... partie 2 : • David Laroche - L... Et le compte instagram d’Inpower Podcast juste ici : https://www.instagram.com/inpowerpodc... Si tu veux te lancer dans le coaching, découvre les 3 erreurs à absolument éviter : https://www.effectivecoaching.co/erre... Si tu es inspiré par notre message, et que tu cherches à te dépasser, rejoins l’aventure en postulant ici : https://paradox.me/onrecrute-ytdfd

As-tu honte de faire des erreurs ? As-tu peur d’échouer ? Appréhendes-tu que les autres se moquent de toi ? Souvent, on a tendance à se fixer des objectifs très grands et cela nous paralyse. En effet, notre cerveau est stimulé par un pic de dopamine quand il s’agit de penser que l’objectif est atteint, mais il y a un risque à ce que la motivation ne dure pas. Dans cet épisode mon Podcast, je reviens sur la formule gagnante pour t’aider à réaliser ce que tu veux vraiment et je m’appuie notamment sur les études de Carol Dweck (chercheuse à Stanford) pour t’éclairer sur 1 élément qui garantit ta réussite. Steve Jobs le dit bien Ton temps est limité, ne le gâche pas à vivre une vie qui n’est pas la tienne. Partage ce Podcast à une personne qui a besoin d’entendre ça, bonne écoute !

Comment lâcher prise quand j’aime contrôler ? Comment être à l’aise devant les autres alors que je suis timide ? Comment bien gérer un conflit alors que je déteste ça ? C’est toi qui fixes tes règles du jeu. Il y a un réel intérêt à tester les comportements opposés à ceux qu’on connaît, et avec lesquels tu es complètement à l’aise. Quand j’avais la perception que ma timidité me bloquait dans mes projections, ça a été super intéressant pour moi d’oser prendre la parole en public par exemple. Dans cet épisode de mon Podcast, je t’explique en quoi il y a un réel intérêt d’expérimenter ce processus et de constater quelles sont les peurs qui se jouent en toi. Je reviens sur le concept du joueur de tennis qui veut devenir meilleur. Il y a deux stratégies bien distinctes à sa réussite. Découvre-les ici.

Jean-Pierre Nadir, c’est une carrière d’entrepreneur et d’investisseur à succès. Il a été le précurseur d’Uber Eats en créant le premier service de livraison de pizza à domicile à Paris en 1987. Puis il a ensuite excellé dans le domaine de la presse auprès de Robert Lafont, pour fonder en 1990, Les Éditions de Demain. En l’an 2000, il a su être visionnaire en créant la plateforme de voyage EasyVoyage, à l’heure où le digital n'était pas encore démocratisé. Dans cette interview, il nous parle de son enfance, de son parcours, et de comment il a su mener à bien ses rêves ambitieux, sans avoir peur de sortir de sa zone de confort. Il nous livre aussi des clés pour construire et développer ta façon de communiquer. Il t’expliquera par exemple pourquoi l’empathie et la transparence occupent une place si importante dans ses relations. Découvre les 7 MÉTHODES du dev perso à oublier si tu souhaites améliorer ta vie et prendre confiance en toi : https://laroche.com/7MauvaisesHabitud... Si tu es inspiré par notre message, et que tu cherches à te dépasser, rejoins l’aventure en postulant ici : https://shorturl.at/bBOSX

Comment avoir un mindset à toute épreuve ? Comment apprendre de ses échecs ? Comment se créer un réseau pertinent ? Il y a plusieurs années, j’ai fait une conférence devant les 500 grandes sociétés cotées en bourse aux USA. J’étais stressé, mon anglais était catastrophique, je ne savais pas quoi dire… et pourtant, j’ai utilisé cette clé, que je partage ici, qui m’a aidé à surpasser ce qui se jouait à ce moment-là pour moi. Aujourd’hui, au sein de Paradox, nous avons de réelles ambitions de créer un impact dans la vie de nos clients à l’international. Et sans cette clé, je ne garantis pas que mes résultats seraient à la hauteur de ce que nous voulons vraiment. Découvre, dans cet épisode de mon Podcast, la notion d’apprentissage qui se cache derrière nos échecs. Pour illustrer mes propos, je te parle notamment de l’historique des sites web d’Amazon, et tu vas voir qu’on est loin d’imaginer le nombre de versions qu’il y a eu. Je reviens sur mes expériences et l’état d’esprit à adopter pour réussir à concrétiser tes projets.

Quelles sont tes propres valeurs ? Comment arrêter de se comparer aux autres ? Comment faire les bons choix ? Les valeurs ont un rôle essentiel dans la connaissance de soi. Nos perceptions se définissent et se construisent autour de nos valeurs. Nous avons tous des valeurs différentes et communes à la fois. C’est d’ailleurs super intéressant de voir qu’un événement n’est pas perçu de la même manière quand une personne est attachée à sa carrière, alors qu’une autre, priorise la valeur famille. Dans cet épisode de mon Podcast, tu vas pouvoir identifier quels sont les différents types de valeurs qui existent et comment elles impactent ta vie. Je te transmets une clé qui te permet d’arrêter de te comparer aux autres et surtout d’apprendre à mieux te connaître. Bien identifier ses valeurs est gage d’épanouissement personnel, bonne écoute !

Il remporte quatre championnats de France, trois coupes d’Europe et est finaliste de la Coupe du monde en 2011, Maxime Mermoz a fait trembler les terrains durant sa carrière de rugbyman. Dans cette interview, il nous livre des clés pour développer sa confiance en soi pour ne plus être impacté par les jugements, mais également comment chaque personnalité peut trouver sa place au sein d’une même équipe. Enfin, il te racontera même un des moments phares de sa carrière, le jour où son équipe a misé le tout pour le tout car elle n’avait plus rien à perdre. Découvre les 7 MÉTHODES du dev perso à oublier si tu souhaites améliorer ta vie et prendre confiance en toi. : https://laroche.com/7MauvaisesHabitudes-ydFHv0 Si tu es inspiré par notre message, et que tu cherches à te dépasser, rejoins l’aventure en postulant ici : https://shorturl.at/bBOSX

Pour quelles raisons restes-tu dans ta zone de confort ? Quelle est la dernière fois que tu as fait quelque chose qui te faisait peur ? Pendant des années, je me demandais comment on pouvait dompter nos comportements addictifs, nos pulsions et calmer cette partie de notre cerveau (l’amygdale) qui nous pousse à prendre du plaisir sur du court terme. En fait, il y a une autre partie de ton cerveau qui joue ce rôle. Dans cet épisode de mon Podcast, je reviens sur ce processus interne pour t’aider à comprendre comment tu peux mener tes stratégies sur du long terme, comment tu peux te stopper avant de manger ton snickers, de la même manière qu’une personne change son rapport à la douleur. Et parce que donner du sens à l’inconfort peut te permettre de vivre des situations auxquelles tu n’avais jamais pensé, je reviens sur cette notion ici.

Dans quel domaine as-tu plus de facilités que les autres et à l’inverse, un autre où tu éprouves plus de difficultés ? Quels en sont les avantages pour toi ? Quand tu te trouves plus intelligent, plus beau, plus drôle que les autres, parce qu’on te l’a répété, parce que tu as bâti un système de croyances relié à cette idée, il y a un équilibre à trouver entre les avantages et les inconvénients que tu vis à croire ainsi. Tous nos challenges nous apprennent à être connectés aux autres. C’est ce que je t’aide à percevoir dans cet épisode de mon Podcast, en utilisant ce que la vie te donne et en jouant avec. Je reviens sur un exemple historique de François Mitterrand et des faits scientifiques pour te prouver que ce que tu condamnes, moi par exemple, c’était ma taille ou encore mon âge, et bien cela peut te servir dans certains contextes. Bonne écoute !

Comment éviter de craindre ce qui t’arrive ? Comment équilibrer tes perceptions ? Comment déclencher de la dopamine dans ton cerveau ? Quelles sont tes addictions (sucre, Instagram…) ? Tout un tas de questions auxquelles je réponds dans cet épisode de mon Podcast en revenant sur une étude scientifique fascinante. Je t’explique quelle partie de ton cerveau s’active lorsque tu perçois du danger dans une situation et comment elle fonctionne. Elle a 3 stratégies bien distinctes que nous utilisons tous, notamment pour privilégier le confort à l’inconfort. Aussi, je t’en dis plus sur nos mécanismes qui s’avèrent utiles pour nous, mais qui, paradoxalement, nous rendent contre productif. Découvre par quoi ta dopamine est motivée et quel biais cognitif est stimulé par tes habitudes addictives ! Bonne écoute.

À quoi penses-tu pour passer un step dans ton entreprise ? Prends-tu tes décisions en te sentant intérieurement plein d’énergie ou vide ? Dans quelle énergie es-tu en ce moment ? Pour une partie de mes clients, l’énergie est perçue comme un truc un peu perché. Paradoxalement, ces personnes gèrent déjà leur énergie et ils se rendent compte aussi qu’avoir plus de gratitude, plus de confiance, plus d’amour pour certaines choses, cela pourrait systématiquement changer leur manière de procéder. Dans cet épisode de mon Podcast, je t’aide à renforcer tes circuits mentaux, en te rendant compte que ton énergie a un rôle important à jouer dans ce processus. Aussi, je veux que tu comprennes que tes différents états internes sont de vraies ressources, sur lesquelles tu peux t’appuyer, notamment pour être libre de faire ce que tu veux sans avoir peur du regard des autres. Si ça te parle, alors ce Podcast est fait pour toi ! Bonne écoute !

Comment nourris-tu ton besoin de reconnaissance ? Comment fais-tu pour être magnétique et attirer vers toi des personnes qui te correspondent vraiment ? Comment être apprécié des autres ? Tu le sais, je le répète souvent, tout est une question de perception. En fait, si tu focalises ton attention que sur ce qui est positif pour toi (ça marche aussi pour le négatif), forcément, tu auras une vision fantasmée de la réalité car les inconvénients (ou les avantages) n’auront pas été pris en compte. Ta perception sera faussée. L’idée, dans cet épisode de mon Podcast, est de te montrer qu’il y a plein d’émotions associées à ces comportements et qu’il n’y a pas qu’une seule façon de voir un comportement. C’est important pour ton cerveau de créer l’équilibre en embrassant les parties qui te font peur pour garantir un meilleur résultat. Pour ça, je reviens sur mon histoire où j’ai moi-même voulu être perçu comme une inspiration, un mentor, etc. mais qu’en faisant ça, je m’asseyais sur ma vulnérabilité. Tu vas comprendre les conséquences de ce genre de comportement. Alors si toi aussi, tu es addict au fait de vouloir être reconnu, bien perçu aux yeux de tes proches ou apprécié par tes anciens amis, tu es au bon endroit.

Comment se motiver à faire des trucs qu’on déteste ? Comment avoir la créativité d’un artiste ? Nous sommes en capacité d’être créatif, intuitif, d’organiser nos idées, d’imaginer des systèmes, de visualiser, de programmer, d’anticiper, de jouer… quand on accède à une partie de notre cerveau. Je t’en parle dans cet épisode de mon Podcast et tu vas comprendre qu’avec elle, c’est naturellement simple d’être motivé, de se fixer des buts vers ce qui est vraiment important pour toi, de planifier, de gérer tes émotions, de développer ton empathie, de comprendre l’autre et de réguler tes peurs. En fait, la motivation est un excellent indicateur. Et si tu veux bâtir une auto-discipline sur du long terme en t’autorisant à faire ce que tu aimes, alors tu es au bon endroit.

As-tu une vision fantasmée de l’amour ? Es-tu dans le déni de ne voir que le positif qu’une personne peut t’apporter dans une relation ? La qualité de notre vie est déterminée par la capacité à voir le chaos derrière l’ordre et l’ordre derrière le chaos. Quand j’ai arrêté de croire que mon père me rejetait, qu’il ne m’aimait pas, qu’il ne considérait pas ce que je fais, ma vie a changé. J’ai réussi à percevoir les choses de manière différente et j’ai vu, j’ai ressenti ses actes d’amour dissimulés dans d’autres actions que le je t’aime oral que j’attendais. Et c’est valable pour tout. Vouloir de l’argent, c’est cool, encore faut-il aimer parler d’investissement, faire des tableaux de gestionnaire, étudier la fiscalité, tester son marché, dépenser et décider rapidement, déléguer son portefeuille. Pour une personne qui n’aime pas faire ces tâches et pour qui l’argent n’est pas une valeur haute, c’est un cauchemar. C’est facile de fantasmer sur le premier million qu’on veut avoir. Tes perceptions ont un impact direct sur ta réussite et ton épanouissement personnel et dans cet épisode de mon Podcast, je t’explique comment adopter la meilleure stratégie pour apprendre à les gérer.

Joueur défenseur de 2005 à 2020, Sébastien Bassong s'est tourné aujourd’hui vers le développement personnel. Il accompagne les jeunes joueurs de football dans leurs débuts de carrière, grâce à son expérience, il devient leur interlocuteur privilégié. J’ai eu la chance de pouvoir échanger pendant plus d’une heure avec lui sur sa vision du développement personnel et la place qu’il a pris dans sa vie, mais également sur son enfance, sa carrière et sa relation avec son père. Dans cette interview, il nous livre des clés sur l’importance de se battre pour accomplir ses rêves, d’être déterminé et confiant pour atteindre ses objectifs. Enfin, il te racontera même une anecdote incroyable sur la signature d’un contrat qui a créé un véritable tournant dans sa carrière.. Si tu veux te lancer dans le coaching, découvre les 3 erreurs à absolument éviter en cliquant ici : https://edec.me/dlfr-itw-bassong-pdt

Comment lâcher prise ? Il y a plein de gens qui font des choses avec ce qu’ils connaissent et il y en a d’autres qui s’ouvrent à la possibilité que c’est possible qui évoquent ce fameux pourquoi pas on ne sait jamais et si ça marchait. Je ne suis pas là pour te dire que c’est bien ou mauvais, je souligne juste le fait que les personnes avec suffisamment d’ouverture d’esprit ne considèrent pas le monde d’aujourd’hui comme le monde de demain. Dans cet épisode de mon Podcast, je t’aide à concevoir que le problème que tu peux rencontrer concerne le fait qu’il n’y a pas de corrélation entre la vie que tu veux, le couple que tu veux, les amis que tu veux, les finances que tu veux et tes actions. Si tu fais partie de ces gens qui se comparent à l’incomparable, alors ce Podcast va t’apporter de la valeur. Dis-moi ce que tu en retiens dans les commentaires et partage ce Podcast à quelqu’un qui en a besoin. #onavancensemble

Traversée du pôle Nord, tour du cercle polaire en solitaire, expédition Pangaea, on a tous déjà entendu parler des aventures extraordinaires de Mike Horn. J’ai eu la chance de pouvoir échanger pendant plus d’une heure avec lui, on a bien sûr parlé de quelques unes de ses aventures, mais Mike est également revenu sur son enfance. Sur sa relation avec son père qui a été sa plus grande inspiration, mais également sur l’équilibre familial qu’il a su créer avec sa défunte femme et ses enfants. Dans cette interview, il nous livre des clés sur sa façon de voir la vie, de faire ses choix et surtout l’importance d'aller au bout de ses rêves. Enfin, il te racontera même quelques anecdotes d’aventures palpitantes, comme la fois où il s’est fait mordre par un serpent en pleine forêt amazonienne. Transforme tes peurs grâce à un entretien EXCLUSIF de 15 min avec Mike Horn : https://laroche.com/dlfr-itw-mikehorn-pd Si tu es inspiré par notre message, et que tu cherches à te dépasser, rejoins l’aventure en postulant ici : https://paradox.me/onrecrute-ytdfd

Comment oser être vulnérable tout en étant crédible ? Comment ne pas paraître que vulnérable auprès de ses clients ? J’ai fait le choix de montrer ce côté vulnérable à ma communauté pour montrer aux gens que mes réussites sont liées à mes échecs. L’important pour moi est de te donner les clés qui vont te permettent d’être charismatique, magnétique, attirant tout en étant à l’aise avec le fait d’être toi-même. En tant qu’humain, on est tous joyeux, tristes, performants, déterminés, peureux, etc. Et ce que je veux te faire comprendre ici, c’est que plus, tu es à l’aise avec toutes les dimensions de toi, plus tu as de l’amour pour toi et plus les autres vont te trouver rayonnant. Dans cet épisode de mon Podcast, tu vas vite comprendre que c’est le combo vulnérabilité + confiance qui vont développer ton leadership. Je m’appuie sur mes expériences pour t’aider à montrer ta vulnérabilité à tes clients, ta communauté, ton entourage, tes prospects, tout en étant professionnel et crédible.

Comment bien communiquer ? Comment gérer ma prise de parole en public ? Est-ce que tu stresses avant de parler ? À la base, l’expression orale est faite pour partager quelque chose qui a de la valeur pour toi. Si ce n’est pas le cas, ce n’est pas étonnant que ta prise de parole soit différente. Il ne s’agit pas de se juger encore une fois, juste d’observer ce qui te met en énergie ou non. C’est ce que je t’aide à faire à travers cet épisode de mon Podcast en revenant sur ma propre histoire. C’est comme ça que j’ai musclé mon charisme et ma confiance. Et c’est accessible à tous. Que retiens-tu de ce Podcast ? Quel changement vas-tu opérer dans ta communication aux autres dès maintenant ?

As-tu un discours intérieur sain ? Quand tu manges plus vite que d’habitude, que te dis-tu ? Tu sais ô combien j’aime les paradoxes. Et à travers cet épisode de mon Podcast, j’ai vraiment envie que tu te libères des pensées qui te desservent. Je veux que tu arrêtes de penser au fantasme de l’être humain qui n’existe pas, en simplement t’autorisant à être qui tu es. Pour cela, je te donne 3 clés indispensables à ton bien-être personnel. Je t’aide à embrasser l’idée que tu puisses avoir de l’instabilité dans ta vie et être ok avec tes intentions et tes ressentis. On va parler de la colère notamment, comment la gérer, et je vais te raconter ce qui s’est réellement passé pour moi. Si tu souhaites arrêter de te juger, de te condamner de l’intérieur ou de te la péter discrètement, alors, ce Podcast est fait pour toi.

Comment Sean Garnier a-t-il réussi à dépasser ses limites pour devenir un champion incontesté ? Comment fait-il pour faire de son art une carrière mondiale épanouissante ? Suis l'histoire incroyable de Sean Garnier, un jeune homme qui a commencé à jongler avec un ballon dans les rues de sa ville natale pour s'exprimer. Découvre comment il a passé des nuits entières à s'entraîner dans des gymnases et à partager ses progrès en postant des vidéos sur Internet avant de finalement avoir l’opportunité qui va tout changer ! Sean te parlera des moments les plus difficiles de sa carrière. Il t’explique comment il a dû se débrouiller seul et comment il a contribué à créer tout un mouvement autour du freestyle football. Si les thèmes de la stratégie dans sa carrière et de l’importance de se dépasser te parlent, alors cet épisode est fait pour toi ! Partage-le à quelqu’un qui en a besoin. Si tu veux accomplir tes rêves et devenir la personne que tu veux vraiment être, télécharge ici le guide de la motivation induite : https://laroche.com/dlfr-itw-seangarnierpart2-pd Si tu es inspiré par notre message, et que tu cherches à te dépasser ? → Rejoins l’aventure en postulant ici : https://paradox.me/onrecrute-ytdfd

As-tu peur d’échouer ? Es-tu à l’écoute de ta petite voix intérieure ? As-tu peur des critiques ? Oses-tu être soi-même ? Si le David de 17 ans regarde mon parcours aujourd’hui, je pense qu’il me dirait : Merci d’avoir osé, d’avoir cru en moi, d’avoir tout donné et de t’être concentré sur ce qui t’inspire vraiment !. Et c’est exactement le message que je veux te faire passer. Quand tu te connectes à ce qui t’inspire, tu as plus d’énergie pour oser faire des choses différentes. Dans cet épisode de mon Podcast, je t’explique pourquoi c’est l’un des plus beaux actes d’amour-propre que d’écouter sa petite voix intérieure, comment traverser les critiques et leader ta vie. Je te donne d’ailleurs ma définition de l’ambition, qui est une valeur forte pour moi. Il ne s’agit pas de juste écouter ce Podcast sans y retenir une pépite qui peut clairement faire la différence dans ta vie aujourd’hui. Qu’as-tu réellement envie d’implémenter dans ton quotidien ?

Comment trouver la force d’avancer quand personne ne nous soutient dans notre rêve ? Comment réussir à ne pas se laisser influencer par le bruit extérieur et écouter nos tripes ? Dans cet épisode, j’interviewe Séan Garnier, premier champion du monde de freestyle de football. Sean a dédié sa vie à l'entraînement pour atteindre ce niveau de maîtrise dans ce sport peu connu. Cependant, son parcours n'a pas été facile. Il a dû faire face à des doutes, des critiques et à un manque de soutien de la part de ceux qui l'entouraient. Dans cette vidéo, Sean nous parle de sa détermination à réaliser son rêve, malgré tous les obstacles qui se sont dressés sur son chemin. Il explique comment il a trouvé la force d'avancer sans le soutien de personne et comment il a réussi à ne pas se laisser influencer par les commentaires négatifs, ce qui lui a permis de gagner la coupe du monde de freestyle en 2008. En écoutant les conseils de Sean, tu découvriras comment trouver ta propre force intérieure pour poursuivre tes rêves, même si personne ne te soutient. Tu découvriras également comment écouter ton intuition, sans te laisser influencer par le bruit extérieur. Cet épisode est un véritable message d'espoir pour ceux qui cherchent à réaliser leurs rêves, malgré les obstacles. Cet épisode fait sens pour toi ? Alors partage-le à quelqu’un qui en a besoin ! Si tu veux accomplir tes rêves et devenir la personne que tu veux vraiment être, alors inscris-toi à ma conférence en ligne ici : https://laroche.com/dlfr-itw-seangarnierp1-pd Si tu es inspiré par notre message, et que tu cherches à te dépasser ? → Rejoins l’aventure en postulant ici : https://paradox.me/onrecrute-ytdfd

As-tu la frustration parfois de ne pas être compris ? As-tu du mal à communiquer et à t’exprimer ? As-tu du mal à accepter ton passé ? Nos valeurs, nos talents, notre mission, reposent sur nos vides vécus dans notre enfance. Aujourd’hui, si je m’exprime avec aisance, c'est parce que je n’étais pas à l’aise avec le fait de m’exprimer quand j’étais jeune, tu le sais, j’étais timide. Paradoxalement, nos vides deviennent nos supers pouvoirs une fois que nous les transcendons. D’ailleurs, les personnes les plus inspirantes sont l’exemple même que c’est possible d’accepter son passé et d’en faire quotidiennement une source d’inspiration pour les autres. Dans cet épisode de mon Podcast, je t’aide à voir les choses sous un nouvel angle pour changer ta vie. Je t’explique en quoi tes vides peuvent être de véritables tremplins pour toi et comment ils peuvent contribuer au monde et au service des autres. Alors, que retiens-tu de ce Podcast ? Dis-moi dans les commentaires les 3 choses que tu retiens, celles qui ont du sens pour toi !

100 patates, Isabelle a les yeux bleus ou bien C’est ton destin !... Pascal Légitimus, c’est 35 ans de rires à rassembler plusieurs générations grâce à l’humour. Pour ma part, il a tenu une place toute particulière dans ma jeunesse. La plupart des gens le connaissent sous un jour humoristique alors que Pascal n’a pas commencé sa vie tout à fait comme les autres. Atteint d’un handicap à sa naissance, c’est à 9 ans qu’il se découvrira une passion pour le théâtre alors même qu’il était incapable de parler. Victime d’une grosse carence affective, c’est auprès du public et de son trio avec les Inconnus qu’il développera ses forces pour atteindre le succès qu’on lui connaît aujourd’hui. Humoriste, acteur, scénariste, réalisateur et producteur, c’est un véritable touche à tout et un artiste accompli. Dans cette interview, il revient sur les obstacles de sa carrière et notamment le racisme auquel il a dû faire face à l’époque. Il nous livre sa vision de l’éducation et la responsabilité qu’ont les parents de donner confiance à leurs enfants dès leur plus jeune âge et en quoi l’erreur est un diplôme. Enfin, il te réserve quelques anecdotes bien drôles à propos de sa carrière et nous parle avec émotion du plus gros kiff dans sa vie d’artiste. Si tu veux accomplir tes rêves et devenir la personne que tu veux vraiment être alors inscris-toi à ma conférence en ligne ici : https://laroche.com/reussir-ydBahq Si tu es inspiré par notre message, et que tu cherches à te dépasser, rejoins l’aventure en postulant ici : https://paradox.me/onrecrute-ytdfd

Est-ce que tu as déjà stressé avant une réunion ou une présentation orale ? Comment tu pourrais faire pour que ça n'arrive plus ? Quand j'étais jeune, je n'étais pas bon à l'oral. Je stressais beaucoup, l'adrénaline envahissait mon corps, mon coeur battait plus vite, les symptômes classiques du stress. Dans cet épisode de mon Podcast, à travers des études scientifiques et mon histoire personnelle, je t'explique pourquoi le vrai problème ce n'est pas de ressentir du stress mais aussi comment réduire ton stress dans certaines situations !

Comment trouver l’équilibre parfait entre le niveau de stress et le niveau de confiance pour tirer le meilleur d’un joueur ? Quelle place, au-delà de la technique, le mental occupe-t-il chez les sportifs de haut niveau ? Selon lui, il n’y a pas de sport plus déstabilisant que le tennis. Aujourd’hui, on va parler de sport, mais on va surtout parler de se forger un mental d’acier. Et Patrick Mouratoglou est bien placé pour le savoir. Entraîneur de tennis mythique, il est notamment connu pour avoir entraîné Serena Williams depuis 2012 et l’avoir accompagnée à rafler de nombreuses victoires comme l'Open d'Australie en 2013, l'US Open en 2013 et 2014 et Wimbledon en 2016. Avant de travailler avec Serena, Patrick Mouratoglou a entraîné d'autres joueurs professionnels tels qu’Anastasia Pavlyuchenkova, Aravane Rezaï, Grigor Dimitrov, et Marcos Baghdatis, qui a atteint la finale de l'Open d'Australie en 2006. Il a également fondé et dirigé la Mouratoglou Tennis Academy, devenue l'une des académies de tennis les plus respectées au monde. Dans cet échange, on verra comment Patrick s’y prend pour entraîner des personnalités hors norme et comment il réussit à extraire le meilleur de ses joueurs dans les conditions les plus déstabilisantes. Il reviendra aussi sur son parcours personnel et son enfance pendant laquelle il était maladivement timide et introverti et le déclic qu’il a eu qui l’a poussé à avoir la réussite qu’il a aujourd’hui. Enfin, on verra l’élément indispensable à placer dès le début du coaching pour assurer des relations saines entre les deux parties. Que tu sois un fan de tennis ou non, Patrick te dévoilera les techniques des plus grands pour faire face à la pression et comment toi aussi, tu peux appliquer certaines règles à ton quotidien. Dernière chose : si cette vidéo t’inspire, clique sur J’aime et partage-la à quelqu'un qui en a besoin ! Ça nous permettra de partager nos messages au plus grand nombre :) Bon visionnage !

Comment se détacher émotionnellement de notre passé ? Comment travailler notre storytelling ? Comment arrêter de se comparer ? L’émotion que tu véhicules autour de ton histoire crée ton storytelling. C’est d’ailleurs intéressant de se pencher sur notre manière objective que nous avons, ou pas, d’admirer les autres. Car les personnes que tu admires ont deux parties. Une que tu perçois, qu’elles te montrent, et une seconde que tu ne vois pas. J’adore les paradoxes et ici tu vas être servis. Dans cet épisode de mon Podcast, je reviens sur la notion de nous condamner nous-mêmes et je te parle de mon parcours. Je t’explique pourquoi paradoxalement, quand tu es tout le temps là pour l’autre, tu l’empêches d’être là pour lui. Que quand tu limites ton terrain de jeu, tu ne donnes pas vie à ta vision. Ou encore que tes émotions sont de véritables messagers pour garantir ton évolution. Puis je te parle de l’importance de se poser les bonnes questions pour avancer. Car la qualité de ta vie dépend des questions que tu te poses.

Comment réduire ton stress ? Comment arrêter de te comparer aux autres ? Quand tu n’es pas à l’aise dans une situation de stress, généralement, tu mets le focus sur toi et/ou tu présupposes que quelqu’un a quelque chose de mieux que toi. Par exemple, mon stress a grimpé le jour où je devais monter sur scène et qu’un grand PDG français (un pote) m’a dit qu’il passait me voir. Je t’en parle dans cet épisode de mon Podcast et je reviens sur une notion importante : l’admiration. Si tu admires une qualité chez quelqu’un au point de te sentir petit, c’est que tu ne vois pas encore où tu as aussi cette qualité dans un domaine de ta vie. C’est naturel, on a tous tendance à se comparer. La vérité, c’est que nous avons tous des défauts, des doutes, même les personnes que tu admires. Alors, j’ai une question pour toi qui peut prendre tout son sens ici, comment te donnes-tu de la valeur ?

C’est une citation que j’utilise *très souvent* et qui m’a permis de comprendre une bonne fois pour toutes que la comparaison était littéralement un poison pour le bien-être :« Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre, il passera toute sa vie à croire qu’il est stupide » - Albert Einstein. Malheureusement, ce genre de concept clé se retrouve aujourd’hui noyé dans les réseaux sociaux, les retouches photos, les success stories… Mais il est primordial de rappeler que chacun d’entre nous a sa place et son rôle à jouer dans ce monde. Il est temps que tu arrêtes de te juger par rapport aux autres, sans tenir compte de tes différences. Il est temps que tu reconnaisses ta propre valeur et que tu respectes ta singularité. Mais, pour que les choses changent, un élément dépend entièrement de ta responsabilité… Écoutes cet épisode de mon Podcast dès maintenant et partage-le à quelqu'un qui en a besoin ! Ça nous permettra de véhiculer nos messages au plus grand nombre :) Bonne écoute ! Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-rdtr-epr

Qu’est-ce qui fait qu’un médecin est moins bon qu’à ses débuts, après 40 ans de carrière, qu’un chirurgien ? Il est prouvé que nous retenons seulement 10 % de l’information après 3 mois qu’on l’ait entendue. Alors que, quand il y a de la théorie, de la pratique et que tu vois les personnes pratiquer entre elles, tu retiens 60 à 70 % de l’information. Dans cet épisode de mon Podcast, je t’explique pourquoi la pratique seule ne suffit pas, comment le feedback peut avoir une réelle valeur ajoutée dans ta vie et qu’est-ce qui fait que tu peux pratiquer le métier de coach pendant 30 ans et être moyen. Je t’aide à te démarquer et à devenir excellent dans ton domaine, à trouver le moyen de retenir une information et de muscler ton cerveau quotidiennement. Je reviens sur cette notion de répétition, car tu as des modèles mentaux précis qui te servent et te desservent. Et, je te prouve que la pratique délibérée (que j’utilise au sein de mon école de coaching) a vraiment sa place si tu veux devenir meilleur dans ton domaine. Alors, que retiens-tu de ce Podcast ?

Si je te dis que tu choisis chacune de tes souffrances dans la vie, tu me réponds quoi ? Souffrir, c’est inévitable à un moment ou un autre. Et c’est en visant une vie exempte de souffrance que tu la prendras en pleine face. Avant, je rêvais d’une vie de facilité… Jusqu’à ce que je comprenne et que j’intègre un changement de mindset qui m’a permis d’accepter la difficulté et en faire l’une de mes plus grandes forces. Cette chose, elle m’aide au quotidien, que ça soit pour mon couple, mes finances, mes relations, mon business… Et si tu n’en as pas conscience aujourd’hui, tu seras voué(e) à vivre une vie de souffrance qui te diminuera au lieu de t’aider à croître. J’espère que cet épisode de mon Podcast te donnera suffisamment de recul si tu fais face à des obstacles aujourd’hui. S'il t’inspire, n’hésite pas à cliquer sur J’aime et la partager à quelqu’un qui en a besoin ! Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-pdb-epr

Comment progresser vers l’excellence ? Comment arrêter de se prendre la tête et être talentueux ? Souvent, le chemin de l’excellence passe par une phase d’imitation, d’absorption et c’est important car, en faisant ça, tu retiens les modèles mentaux et les subtilités de ton mentor. D’ailleurs, je reviens sur l’histoire du mentoring et tu vas être surpris d’apprendre ce que les gens faisaient à l’époque. Dans cet épisode de mon Podcast, je t’aide à viser un objectif clair en reprenant le parcours de Théodore Roosevelt notamment, je t’explique comment atteindre l’excellence sans difficultés et sans en avoir une vision fantasmée. L’excellence naît dans les détails. Alors, demande-toi si tu veux le confort de l’amateur ou le résultat et le kiff de l’excellence ? ;)

Changer ses croyances limitantes pour atteindre ses rêves → Celle-là, elle fait certainement partie du top 3 dans le monde du dév’ perso. Mais comment on y parvient ? Dans cet épisode de mon Podcast, je raconte une histoire poignante qui m’a mis des frissons la première fois que je l’ai entendue… Et c’est bien l’histoire la plus pertinente qui démontre qu’absolument n’importe qui peut avoir de l’impact sur ses résultats en changeant ses croyances de base, en agissant à la racine. Si tu te demandes encore si tu vas réussir et que tu doutes de ton potentiel, je t’invite vivement à prendre le temps de méditer sur cette histoire. Ce Podcast t’inspire ? Clique sur J’aime et partage-le à quelqu'un qui en a besoin ! Ça nous permettra de partager nos messages au plus grand nombre. Bonne écoute ! Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-cvi-epr

Quels sont les points communs des gens excellents ? Comment favoriser ta réussite ? Comment avoir le mindset d’une personne qui réussit ? Les gens excellents ont un niveau de passion juste hallucinant et les neurosciences l’expliquent bien. Quand tu te fixes un objectif qui est important pour toi, tu as accès à tout ce qui est indispensable pour organiser ta vie. À l’inverse, si l’objectif fixé ne t’inspire pas réellement, tu vas avoir tendance à chercher le plaisir immédiat. Dans cet épisode de mon Podcast, je reviens sur les similitudes qu’ont les gens excellents, sur l’importance de transformer un échec en opportunité, sur l’état d’esprit de croissance à adopter, sur ton estime personnelle et sur l’opportunité de te créer un environnement qui favorise ta réussite. Grâce à ces études scientifiques sur lesquelles je m’appuie, découvre comment fonctionne notre cerveau et ce qu’il est intéressant de mettre en place pour t’aider à avancer vers ce qui te fait vraiment vibrer.

Comment arrêter de procrastiner ? Comment apprendre à aimer quelque chose que tu n’aimes pas ? Pas plus tard qu’il y a quelques semaines, je repoussais le traitement de certains contrats, parce que la compta ne me passionne pas, et c’était un excellent indicateur qui me permet de me dire sois intelligent sur du long terme pour t’organiser à ce que quelqu’un d’autre qui aime le faire, le fasse. Et c’est valable pour tout. Il n’y a pas que ça, il s’agit aussi d’apprendre à lâcher l’exigence que tu as envers toi-même et d’identifier le déclencheur lié à l’action de la tâche. Soit parce qu’il y a un fantasme derrière, soit parce que tu es réellement exigeant avec toi jusqu’à ce que ce ne soit pas productif. Je vais t’aider à voir la beauté derrière les tâches que tu n’as pas envie de faire et je vais t’expliquer pourquoi tu ne passes pas à l’action à la vitesse que tu le voudrais. Je reviens sur l’histoire de Michael Jordan, sur des notions de coaching et je te partage des anecdotes perso. J’ai plusieurs messages à te faire passer à travers cet épisode de mon Podcast dont un qui est souvent oublié, c’est que, ce que tu reportes le plus, ce sont souvent les débuts de quelque chose. À toi de clarifier ce qui est vraiment important pour toi et de relier ce que tu aimes le moins faire à ton rêve pour avancer. Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-ptp-epr

Tu ne sais pas comment être plus motivé ? Être plus créatif ? Être plus organisé ? Parfois, le fait de ne pas être motivé peut-être source de douleur. Et ce qui m’intéresse dans cette notion de motivation, c’est de savoir que souffrir pour un objectif qui a du sens pour toi, change, de façon hallucinante, ta perception de la douleur. Trop de gens courent après un objectif qui n’est pas le leur… et ça me rend dingue de voir que certaines personnes souffrent de ça et persistent, sans avoir le courage de faire ce qu’ils aiment vraiment. Dans cet épisode de mon Podcast , je reviens sur le principe de la motivation induite, je t’explique comment l’activer et pourquoi, c’est indispensable pour toi de t’en servir. Je reviens sur un exemple concret de mon parcours et tu vas voir que ne pas écouter les autres et suivre ses rêves, crée des miracles. Si tu n’oses pas encore faire ce que tu aimes, ce Podcast est fait pour toi. Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-cds-epr

À quoi ressemble ta version 2.0 ? On a tous en tête cette version améliorée de nous-même, plus confiante, plus riche, plus belle, plus épanouie. Mais… qu’est-ce qui nous sépare vraiment d’atteindre cette version qui semble parfois si loin de nous ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te présente les trois éléments majeurs (les 3 C) qui séparent le toi d’aujourd’hui du toi du futur. Et comment tu peux t’en servir pour te rapprocher de tes rêves, un peu plus chaque année. Si ce Podcast t’inspire, partage-le à quelqu’un qui en a besoin ! Bonne écoute. Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-v20-epr

Est-ce que tu as déjà culpabilisé de faire une pause ? Perçois-tu la réussite comme étant un chemin acharné où tu dois quotidiennement faire beaucoup d’efforts ? Je suis passé par là. Et en réaction à certaines croyances, mon comportement était différent. J’avais cette habitude de scroller sur Instagram par exemple… alors que j’avais besoin de me reposer. Quand j’ai changé d’état d’esprit, je me suis rendu compte qu’en m’accordant des temps de pause, du repos dans la journée, ma productivité est meilleure et je nourris ce besoin de me reposer. Je me jugeais de regarder trop de films, car je m’étais construit cette image du mec qui réussit et qui ne regarde pas de films. Et justement, dans cet épisode de mon Podcast, je t’aide à prendre du recul, à t’émanciper du regard des autres et à comprendre la valeur de l’apprentissage. À toi de jouer ! Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-dir-epr

Comment les autres te voient et te perçoivent ? Comment être charismatique quand on est vulnérable ? Ce sont des questions que je me posais. Moins tu es charismatique, plus tu es recroquevillé sur toi-même et moins, tu prends ta place. Et j’ai compris au fil des années que, plus tu es à l’aise avec toi-même, plus tu seras charismatique. Même en étant vulnérable. Au contraire d’ailleurs. À travers cet épisode de mon Podcast, je t’aide à trouver l’équilibre entre ta vulnérabilité et ta confiance. Je reviens sur des expériences qui m’ont fait grandir et sur des erreurs qui t’aideront je l’espère à faire passer ton leadership à un autre niveau. Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-dces-epr

En quoi ton entourage peut avoir un impact sur ta réussite ? En quoi admirer les autres peut créer une distance qui t’empêchera de progresser ? C’est l’un des messages les plus populaires dans le monde du développement personnel, pourtant son importance est souvent sous-estimée….→ L’entourage. Dans cet épisode de mon Podcast, tu verras pourquoi il est primordial que tu arrêtes d’admirer les autres. Je t’expliquerai comment ce concept contre-intuitif a été game changer dans ma vie et comment il m’a permis de me rapprocher des plus grands. Enfin, je te présenterai 4 bénéfices majeurs à t’entourer de personnes qui voient grand. Et n’oublie pas : les autres sont supérieurs à toi uniquement si tu le crois ! Bonne écoute ! Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-te-epr

100% des personnes qui écoutent ce Podcast sont courageuses. Et si tu crois que tu fais exception à la règle, je t’invite à revoir ta définition du courage. Parce qu’en fait, le courage ne se définit pas que d’une seule manière. Dans cet épisode de mon Podcast, on verra comment ta manière de réagir aujourd’hui est directement liée à ce que tu as vécu dans ton enfance. On abordera aussi un fléau qui nous bloque quand on vise une vie sur-mesure. Enfin, on verra comment arrêter de s’autoculpabiliser à cause de la comparaison (je te parlerai d’un shift de mindset qui te permettra de t’épanouir dans ce qui te fait vibrer). Partage ce Podcast à quelqu'un qui en a besoin ! Bonne écoute. Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-cvr-epr

Est-ce qu’on t’a déjà dit qu’il fallait 21 jours pour créer une habitude ? Est-ce vrai qu’en 21 jours, tu pourrais changer une habitude ? Et même éradiquer une habitude ? Il y a une étude scientifique qui a été menée en vérification à cette idée des 21 jours. Et il s’avère qu’il faut beaucoup plus de temps, en moyenne, pour qu’une nouvelle habitude devienne automatique. Mais cela peut varier selon les profils, les personnalités de chacun, les motivations intrinsèques, leurs croyances, etc. Ce qui est très intéressant là-dedans, c’est qu’on a tous nos propres stratégies qui favorisent l’installation d’une nouvelle habitude. Il y en a qui marchent, d’autres non. Voyons ensemble dans cet épisode de mon podcast, astuces qui vont te permettre d’arrêter de galérer dans l’apprentissage d’une nouvelle habitude ;) Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-msh-epr

Comment accomplir ses rêves sans peur ? À quel moment tes automatismes peuvent interférer avec ce que tu veux réellement ? En quoi le chaos va te permettre de te rapprocher de ta vie idéale ? Beaucoup de questions auxquelles je répondrai dans cet épisode de mon Podcast. Je te donnerai 8 étapes concrètes pour aller revisiter les souvenirs douloureux de ton passé et te libérer des blocages qui t’ont empêché d’avancer jusqu’à aujourd’hui. Aussi, on verra comment, à l’image d’une appli téléphone, remettre à jour ton cerveau est nécessaire si tu veux passer à l’étape suivante (que ce soit dans tes relations, tes finances, ton couple…) Enfin, j’aborderai des aspects du succès pas très souvent mis en avant car pas vraiment attractifs (tu auras besoin de faire le deuil de certaines choses si tu veux changer de vie comme tu l’entends). Je te laisse écouter ce Podcast dès maintenant, j’espère qu’il saura t’inspirer et te donner l’envie de te dépasser. Si c’est le cas, je t’invite à la partager à quelqu’un de ton entourage qui pourrait en bénéficier ! Bonne écoute. Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-ccv-epr

Est-ce que quand tu veux changer une habitude, tu veux tout changer d’un seul coup ? C’est comme-ci tu te retrouvais face à une montagne. Et, d’après des études là-dessus, nous, êtres humains, nous ne sommes pas très bons pour ça. C’est difficile de tout changer d’un seul coup. C’est mieux d’y aller petit à petit et de manifester une motivation à la hauteur de nos actions. Dans cet épisode de mon Podcast, je t’explique pourquoi c’est important de ne pas viser trop haut et les conséquences qu’il y a sur ton bien-être et tes résultats. Parce que si tu te demandes un trop gros extrême, cela peut générer l’opposé. Et je te prouve que ce n’est pas qu’une histoire de volonté de tenir une habitude sur le long terme. Si le contenu t'as été utile, partage le Podcast à tes proches, ton entourage pour les aider à leur tour ! Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-mh-epr

Quels sont les avantages pour toi d’éviter d’échouer ? Quelle est ta dernière petite victoire ? Comment considères-tu tes progrès ? Aujourd’hui plein de personnes cherchent une vie de plaisir sans penser aux challenges qu’elles peuvent traverser. Et c’est tout le paradoxe que je souhaite explorer à travers cet épisode de mon Podcast, c’est que, plus tu cherches une vie de plaisir, plus tu souffres. Pendant longtemps, j’ai été dans ce cas de figure, à vouloir plaire à mes parents, à rester dans mes habitudes confortables, à ne pas oser faire ce que j’aime vraiment et à jouer à la victime. Sauf que, à force d’éviter l’inconfort, tu passes à côté de ta vie. Il y a une vraie différence entre une vie de plaisir et une vie qui te remplit et je t’explique pourquoi ici. Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-top-gun-epr

Comment avoir le job de mes rêves ? Comment oser aborder cette femme ? Comment prendre confiance en moi ? Quelle posture adopter pour aider mon entourage ? Moi-même, je me suis posé ces questions. C’est quand j’ai pris conscience qu’il était impératif d’oser croire que je méritais une vie plus grande que ce que j’imaginais, que mes ambitions ont vu le jour. Je suis monté sur scène devant des milliers de gens et j’avais peur. Quand j’y repense, j’étais timide, sans grande confiance en moi, et j’ai quand même osé faire une première vidéo dans le métro en affrontant le regard des autres. C’est quand j’ai cru que j’étais quelqu’un de confiant que des choses magnifiques se sont manifestées dans ma vie. Si, toi aussi, tu as envie de croire que ta vie va changer, alors cet épisode de mon Podcast est fait pour toi ! Je reviens sur ma rencontre avec Taïg Khris et sur des faits scientifiques qui illustrent suffisamment mes propos pour t’aider à passer à la vitesse supérieure et de croire en toi. Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-lvqtm-epr

Est-ce que ton boss t'a fait une remarque que tu as clairement mal pris ? Est-ce que tu t’es déjà demandé pourquoi tu réagissais comme ça ? Tout est une histoire de perception et on se raconte tous des histoires. J’aime bien me le rappeler et aussi le dire aux autres, à toi qui écoutes cet épisode de mon Podcast parce qu’on a tous des réactions émotionnelles. On a tous déjà mal pris une remarque, une critique et on s'est mis en mode fuite. Alors qu'en fait, il s’agit uniquement de nos perceptions, pas du fait. Pour progresser et développer ton leadership, il faut réussir à voir la situation sous un angle nouveau. Car dans toutes situations, il y a de la richesse. Il y a forcément un cadeau derrière un challenge, une opportunité de progresser derrière une critique. Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-brc-epr

T’es-tu déjà demandé comment untel faisait pour être aussi bon dans ce qu’il entreprend ? As-tu déjà eu envie d’avoir la vie de ton plus grand concurrent ? Pourquoi continues-tu de te comparer à des choses qui te ne plaisent pas forcément ? S’il y a bien une chose que je retiens, c’est que souvent, on se fixe des objectifs qu’on ne veut pas tant que ça… on se compare, on se demande pourquoi ceux qui nous inspirent avancent et pas nous… Et en faisant ça, ton estime de toi-même baisse, tu ne te sens pas à la hauteur ou pas assez bien. Souvent, les gens que j’accompagne et qui sont dans cet état d’esprit pensent que ce sont eux le problème. La vérité et c’est ce que je t’explique à travers cet épisode de mon Podcast, c’est que ne pas être motivé ou procrastiné sur quelque chose te donne énormément de réponses. C’est important que tu saches ce que tu veux vraiment, ce qui va réellement t’inspirer dans ta vie et t’apporter du sens. Tu vas me dire, mais comment savoir que je me fixe un objectif qui n’est pas le mien ? Si tu te poses la question alors écoutes ce Podcast, il est fait pour toi ! Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-lvqtv-epr

Gagner de l’argent facile, rapidement, sans bouger de son canapé… L'idée nous a tous déjà traversé l’esprit. Et j’en ai fait les frais (je te laisserai le découvrir dans le Podcast). Ici, je viens régler le compte du quick money qui nous fait tant d’œil (surtout dans une période comme celle que l’on traverse). Savoir mieux se connaître pour se faire moins avoir, je l’ai appris à mes dépens. Et le rapport à l’argent est une notion fondamentale que je travaille dans mes coachings avec des entrepreneurs qui pèsent plusieurs millions d’euros. Parce que oui, même les personnes les plus fortunées peuvent encore avoir des freins qui les limitent dans l’atteinte de leurs objectifs. Et si ton rapport à l’argent n’est pas sain, tes finances s’en retrouveront chamboulées (ça n’est d’ailleurs pas le seul élément). Dans cet épisode de mon Podcast, je te propose de reprendre les bases, trop souvent oubliées au profit d’un marketing mensonger et de quelques euros empochés. J’espère que ce Podcast raisonnera en toi et t’apportera une nouvelle piste de réflexion :) Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-sf-epr

Comment fait cet entrepreneur pour réussir alors qu’il passe son temps sous les cocotiers ? Si tu fantasmes sur ce quotidien d’entrepreneur qui travaille seulement 4h par jour, posé dans son hamac au bord de la mer, tu es au bon endroit ! Car ce qui est génial dans ce fantasme, c'est que ça te donne une indication que ce que tu es en train de faire n'est pas ce qui t'inspire véritablement ! Un fantasme c’est ce qui nous permet d’être conscient des contraintes de notre quotidien. Es-tu heureux dans ce que tu fais ? Es-tu aligné avec qui tu es ? Ce n’est pas si grave de prendre un chemin différent que celui dont tes parents rêvaient pour toi. Tu ne dois pas laisser tes proches diriger ta vie. Dans cet épisode de mon Podcast, je te prouve que tout le monde peut être heureux, faire ce qu’il aime et faire partie du top 0.0001%, même toi. Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-gp-epr

Est-ce qu’un ami t’a déjà raconté une histoire fausse ? Une histoire qui change ton énergie et ta façon de percevoir ton souvenir ? Ce qui me fascine quand un coaché me raconte une histoire, c’est qu’il pense parfois que ce qui s’est passé dans sa vie détermine comment il se sent aujourd’hui. Et c’est faux. Tout est une question de perception. Dans cet épisode de mon Podcast, je t’explique la valeur du sens que l’on donne aux choses qui nous arrivent. C’est un élément super important dans l’écosystème du développement personnel. On se base bien trop souvent sur les histoires que sur les faits. Et la vérité, c’est que cela a des conséquences directes sur ton bonheur. Sincèrement, sur 100 personnes qui ont participé au même évènement, penses-tu que tout le monde le perçoit de la même manière ? Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-pitv-epr

As-tu peur d’aller au bout de tes envies et de passer vraiment à l’action ? Ressens-tu cette adrénaline qui peut te faire complètement douter et paniquer quand il s’agit d’actionner la troisième vitesse vers tes rêves ? Il y a plein de choses qui me font peur. Ce qui fait la différence, c’est d’avoir des peurs qui ont du sens pour toi. Pour moi, si tu n’as pas peur, c’est que tu ne vises pas assez grand. C’est ce que j’ai réalisé au cours de mes expériences. L’important, c’est de t’écouter toi. Car oui, je peux avoir une vie confortable et me faire plaisir comme me dit mon père, mais ce n’est pas mon rêve. Dans cet épisode de mon Podcast, je t’explique comment vaincre tes peurs et vivre tes rêves. Je te partage aussi ma question clé qui, systématiquement, m’aide à me dépasser et défier le statu quo ! Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-pr-epr

En quoi un changement de vie radical peut être contre-productif et te paralyser ? En quoi faire des mini crises existentielles peut t’être bénéfique ? Au final, comment mettre en place un réel changement pour changer de vie ? Dans cet épisode de mon Podcast, on abordera un sujet plutôt commun, mais mal considéré : le fait de changer de vie. Je te livrerai mon point de vue sur la question qui va plutôt à l’encontre de ce qu’on entend d’habitude et te présenterai des axes de réflexion pour que ton changement de vie ne soit plus que dans ta tête. J’espère que ce Podcast t’inspirera et te donnera les clés pour entamer la prochaine étape vers un nouveau toi. Si c’est le cas, partage le à quelqu’un que ça pourrait aider ! Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-ctve

As-tu peur du rejet ? As-tu l’impression d’être incompris par ton entourage ? On est plus à la préhistoire où être éjecté de son cercle social était un problème. Aujourd’hui, tu as la possibilité de faire ce que tu aimes et d’être heureux grâce à de nombreux moyens, même si tes proches ne le comprennent pas entièrement. Pendant longtemps, mon père ne comprenait pas ma vision, même aujourd’hui encore, il se pose des questions sur mes aspirations. Et ce n’est pas grave. C’est d’autant plus intéressant quand on sait qu’il y a de réels avantages à croire en soi si fort. J’ai moi aussi beaucoup souffert des avis extérieurs et dans cet épisode de mon Podcast, je te donne mes clés pour dessiner la vie qui t’inspire vraiment. J’ai vraiment envie que tu te connectes à ce qui t’inspire et que chaque jour, tu fasses un petit pas de plus vers ta vision. Si cela te parle, n’hésite pas à partager ce contenu à un ami, collègue, frère, sœur, qui en a besoin. Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/oe-epr

En quoi un manque de stress peut être nuisible au succès ? Comment en tirer parti pour réussir ? Comment changer ta perception du stress pour le convertir en motivation ? Dans cet épisode de mon Podcast, j’aborde un thème plutôt contrintuitif : comment le stress peut devenir un réel moteur de croissance, quand il est bien géré. Il n’y a qu’à voir les résultats quand on fait des recherches sur Internet concernant le stress : tous mettent en garde contre ses effets néfastes. En m’appuyant sur des études scientifiques, je m’arrête sur cette idée reçue et décortique les différents types de stress. On verra en quoi un certain stress peut s’avérer bénéfique dans ton quotidien et ta capacité à réussir. Aussi, je te donnerai des conseils activables pour ne plus être victime du type de stress qui a un impact négatif sur ta performance. N’oublie pas : ta perception des choses crée ta réalité. Dans quelle réalité veux-tu vivre ? Clique ici si tu veux en savoir plus sur le prochain événement pour révéler ton potentiel : https://laroche.com/dlfr-spr-epr

As-tu des difficultés à te motiver et passer à l’étape supérieure ? Comment savoir si tu as vraiment envie de persévérer et aller de l’avant ? As-tu du mal à savoir comment t’y prendre ? Pour que ton cerveau ait envie d’aller se confronter à un niveau de difficultés plus grand, il a besoin d’une chose. Ce truc qui, quand tu y es connecté, te permet de dépasser tes propres limites et d’avancer vers tes objectifs. Et je suis persuadé que tu as déjà ressenti cette décharge chimique de plaisir. Tu sais que c’est ton allié pour ne rien lâcher. Dans cet épisode de mon Podcast, je t’explique ses bienfaits et le fonctionnement de son activation. Je te montre que c’est une réelle source de motivation et un levier de performance pour toi. J’espère qu’aujourd’hui, tu gagnes et tu échoues, sinon cela veut dire que ton jeu n’est pas assez challengeant. Si ce message te parle, alors ce Podcast est fait pour toi !

Comment gérer la peur ? Comment arrêter l’auto-sabotage ? Comment ne plus être paralysé par la peur ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te dévoile comment l’auto-sabotage n’est en fait qu’un mythe et qu’il joue un rôle extrêmement important dans ta vie pour te guider comme une petite voix et je vais te montrer qu’en quelques minutes, tu peux changer ta perception pour gérer ta peur en quelques secondes avec une méthode plutôt simple. Ce Podcast fait sens pour toi ? Alors partage-la à quelqu’un qui serait ravie d’en profiter !

Est-ce que ça t’arrive de procrastiner ? Préfères-tu repousser cette tâche qu’on te demande de faire depuis une semaine à demain ? Manques-tu de motivation ? J’ai une approche à contre-courant par rapport à la procrastination. Et je te partage ce que je fais systématiquement avant de vouloir la vaincre. Arrête de penser que c’est un problème, au contraire, c’est un indicateur. Dans cet épisode de mon Podcast, je rentre dans le cœur du sujet de la procrastination. Tu vas comprendre pourquoi tu manques de motivation, de focus et de concentration. Que la procrastination, c’est comme une émotion. Et tu sais quoi ? Même Steve Jobs procrastine !

Comment pratiquer la gratitude ? Comment ne plus se dévaloriser ni se déprécier ? Comment rester motivé pour réussir ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te dévoile comment la gratitude joue un rôle extrêmement important dans ta vie de tous les jours et je vais te montrer qu’en quelques minutes, tu peux changer ta perception pour devenir un maître dans ton domaine sans te comparer aux autres pour enfin libérer ton potentiel inexploité et ne plus te sentir frustré par rapport à tes objectifs. Ce Podcast fait sens pour toi ? Alors partage la à quelqu’un qui serait ravie d’en profiter !

As-tu du mal à t’exprimer devant les autres ? As-tu peur d’oser prendre la parole en public ? As-tu déjà eu envie d’abandonner parce qu’aucun prospect ne répondait à tes appels ? Quand j’ai commencé à lever la main en cours, mes potes se moquaient de moi. Ce petit pas leur paraissait ridicule, mais pour moi ça avait de l’importance. Car plus je l’ai répété, plus je me suis senti à l’aise à l’oral, puis écouté, puis entendu. Aujourd’hui, j’enseigne le coaching et je transmets ma passion devant + 300 élèves par session… C’est juste dingue le chemin parcouru alors que j’avais peur du rejet, du jugement des autres dès lors que je prenais la parole ou que j’allais aborder une fille dans la rue. Dans cet épisode de mon Podcast, je reviens sur l’importance de se fixer des objectifs clairs et de se créer cet espace de progression qui va te permettre d’avancer vers ce qui est réellement important pour toi. Je reviens sur mon histoire et te raconte les challenges qui m’ont permis de vivre une vie qui m’inspire. Alors, quelle est la prochaine étape pour toi ?

Comment gérer les attentes sans être déçu ? Comment gérer les attentes vis-à-vis de nous-mêmes ? Comment gérer les attentes que les autres ont de nous ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te démontre que la réalité n’est pas égale à ton niveau de bonheur et qu’à la place de te créer des attentes, il vaut mieux se rendre compte de la personne que tu es et que tu deviens sans oublier de te féliciter au quotidien. Ce Podcast fait sens pour toi ? Alors partage-le à quelqu’un qui serait ravie d’en profiter !

As-tu peur d’être rejeté ? Es-tu en colère quand tu n’as pas l’attention que tu espérais ? Est-ce que tu as peur d’être critiqué / jugé ? Moi aussi, je me suis posé ces questions. J’ai lutté, j’ai été en colère contre moi-même et mes réactions étaient fortes émotionnellement quand je recevais une critique. J’en avais vraiment marre ! Puis j’ai compris quelque chose. Je me suis rendu compte que chaque situation que je vis est une ressource supplémentaire pour me faire grandir. Qu’embrasser les moments pourris autant que les moments de joie, cela me permet de trouver mon équilibre intérieur. Car l’illusion, c’est de se dire que tu gagnes plus en étant valorisé et que tu perds plus en étant critiqué. Dans cet épisode de mon Podcast, je te montre qu’être critiqué a du sens, je t’aide à développer ton leadership et à prendre conscience que c’est quand tu transcendes tes perceptions que ta vie peut changer. Transformer ses propres difficultés en opportunités, c'est bien, les transcender et agir en étant aligné avec soi, c'est mieux. À toi de trouver ton équilibre et augmenter ton niveau de jeu !

Est-ce que tu te sens légitime ? Quelle est ta propre définition de la légitimité ? Qu’est-ce qui pourrait t’aider à l’être ? La notion de légitimité est un sujet qui m’intéresse beaucoup, car j’ai moi-même traversé ces questionnements. À 21 ans, j’en faisais 12 donc je sais de quoi je parle ! Le truc, c'est qu’on passe tous par là. Même les grands entrepreneurs et les sportifs de haut niveau. Ce que je t’invite à différencier dans cet épisode de mon Podcast, c’est d’une part, le fait de te sentir à l’aise et, d’autre part, le fait d’être légitime. Je reviens sur les erreurs qu’on fait assez naturellement, qui finalement biaisent nos perceptions, et je te partage ce qui m’a aidé (découvre l’exercice concret que j’applique). Ce Podcast fait sens pour toi ? Alors partage-le à quelqu’un qui serait ravie d’en profiter !

Est-ce que tu te demandes parfois si tu vas y arriver ? Pourquoi tu as si peur de réaliser tes objectifs, tes rêves ? Ou encore pourquoi tu t’auto-sabotes ? Et si la peur t’était utile et te servait dans l’accomplissement de tes rêves ? Et si l’auto-sabotage était juste un indicateur que tu ne vas pas forcément dans la bonne direction ? Dans cet épisode de mon Podcast, je t’explique concrètement comment la peur peut servir tes objectifs. À travers l’exemple de mon premier TED ou bien de mes premières interviews en anglais, je te livre les astuces pour accepter cette peur et l’utiliser à TON service !

Qu’est-ce qui a vraiment de la valeur pour toi ? Comment faire pour se détacher de l’avis de ses proches ? Nous vivons dans un monde où le nombre de followers est synonyme de réussite. En 2018, j’ai réalisé un TED qui compte + de 4 millions de vues sur Youtube. En vrai, c’est cool, mais dans le fond, est-ce réellement le souvenir qui a le plus de valeur pour moi ? Nous évoluons chacun avec notre propre prisme personnel et dans cet épisode de mon Podcast, je reviens sur ces notions biaisées que tu peux avoir de toi-même. Je te parle de la comparaison, du jugement, du pouvoir de la confiance et du fait de réaliser des choses qui ont un véritable sens pour toi. Et je te partage la clé qui m’a aidé à construire mes rêves ! À toi de jouer, bonne écoute !

Est-ce que tu te demandes parfois si tu vas y arriver ? Ou encore ce que tu vas devenir si tu ne vas pas au bout de ton projet ? Ne sous-estime pas ta capacité de réussite, car en vérité, on ne sait pas soi-même ce qu’on est capable de faire ou non. C’est juste un truc de dingue comment tu peux changer ta vie sur 10 ans. Rien qu’avec le pouvoir des petites actions, autrement appelé la théorie des petits pas, tu peux atteindre tes objectifs que tu pensais inatteignables. C’est fou le nombre de personnes qui ne prennent pas conscience de leur plein potentiel. C’est pour ça que je te livre mon expérience, mes échecs et surtout des clés concrètes qui vont t’aider à passer à l’action vers ce qui est vraiment important pour toi. Les gens pensent qu’il n’y a que les réussites qui t’ouvrent des portes... mais la réponse n’est pas là. Et je t’explique pourquoi dans cet épisode de mon Podcast.

Quels sont les avantages pour toi de te comparer ? Suis-tu les dernières tendances à la mode dans ton domaine ? Nombreuses sont les personnes qui pensent que leur problème est qu’elles ne sont pas à la hauteur, qu’elles n’ont pas les meilleurs résultats, qu’elles sont moins bien que d’autres expertes dans leur domaine. Or, ce sont ces mêmes personnes qui se trompent littéralement, qui ne sont plus motivées au travail, qui se plaignent et qui vivent dans la comparaison. Mais elles sous-estiment les conséquences que cela peut avoir dans leur vie. Dans cet épisode, je t’aide à adopter la bonne stratégie pour arrêter de te comparer aux autres et t’accompagner à suivre tes réelles envies. Si tu veux accomplir tes rêves et devenir la personne que tu veux vraiment être alors inscris-toi à ma conférence en ligne ici : Si tu es inspiré par notre message, et que tu cherches à te dépasser, rejoins l’aventure en postulant ici : https://paradox.me/onrecrute-ytdfd

Est-ce que dans ta vie, tu souhaites être capable de mieux planifier ? Avoir plus d’intuition ? Mieux réguler tes émotions ? Être plus créatif ? Être en capacité d’embarquer les gens avec toi ? Souvent, on se crée des scénarios ou on se monte la tête avant même de vivre le moment. C’est dans ces cas-là qu’on est dans la réaction et que l’amygdale s’active. Je suis sûr que toi aussi, tu t’es déjà retrouvé dans ce genre de situation ou tu crains le danger, tu as peur que les choses se déroulent mal ou pas comme tu l’imaginais. Moi aussi, j’ai traversé cet état et à travers mes recherches en neurosciences, je t’explique dans cet épisode de mon Podcast, comment devenir le toi qui t’inspire. Je reviens sur le rôle majeur de l’amygdale dans tes prises de décisions et ton passage à l’action. Je t’aide à comprendre pourquoi et comment créer l’espace pour gérer ces situations qui te font peur. Je te partage les bonnes questions à te poser pour avancer vers ce qui est vraiment important pour toi et transcender ton illusion de danger en opportunité.

Quels sont les avantages pour toi d’éviter d’échouer ? Quelle est ta dernière petite victoire ? Comment considères-tu tes progrès ? Aujourd’hui, plein de personnes cherchent une vie de plaisir sans penser aux challenges qu’elles peuvent traverser. Et c’est tout le paradoxe que je souhaite explorer à travers cet épisode de mon Podcast, c’est que, plus tu cherches une vie de plaisir, plus tu souffres. Pendant longtemps, j’ai été dans ce cas de figure, à vouloir plaire à mes parents, à rester dans mes habitudes confortables, à ne pas oser faire ce que j’aime vraiment et à jouer à la victime. Sauf que, à force d’éviter l’inconfort, tu passes à côté de ta vie. Il y a une vraie différence entre une vie de plaisir et une vie qui te remplit et je t’explique pourquoi ici.

Combien de fois as-tu eu envie de te libérer de tes peurs pour aborder cette personne qui te plaît, tourner cette vidéo, pratiquer ce sport ou prendre la parole en public ? Est-ce que tu as parfois du mal à sortir de ta zone de confort alors que tu meurs d’envie de faire cette chose qui te passionne ? Il y a des expériences que j’ai voulu tenter qui ont cartonné et d’autres qui ont échoué. À travers cet épisode de mon Podcast, je reviens sur mon one-man-show qui m’a particulièrement marqué parce que je n’étais pas du tout préparé et c’était impossible de bosser dessus en amont. J’étais dans ma zone de panique et j’étais effrayé d’affronter l’une de mes plus grandes peurs. J’avais ce truc en moi où je me disais Si je réfléchis trop, je vais abandonner. Donc, je ne me laisse pas le choix. Finalement, ça a été un exercice de dingue qui aujourd’hui me sert énormément dans mes séminaires et conférences. Alors à ton tour, va conquérir tes peurs, nourris-toi de tes échecs et challenge-toi pour croître vers une meilleure version de toi-même.

Tu as tendance à te comparer ? À te sous-estimer par rapport aux autres ? Tu attends le déclic pour prendre enfin ta vie en main ? S’il y a bien une chose que j’ai comprise avec le temps, c’est que ta propre réussite se construit. Chaque étape est précieuse et c’est en te comparant aux autres que tu iras vers des rêves qui ne sont pas les tiens. Des rêves qui te feront douter et procrastiner, et tu seras amené à ralentir ta croissance vers de vrais résultats qui sont importants pour toi. Dès lors que j’ai pris conscience qu’il est possible de vivre une vie qui m’inspire vraiment, de créer un impact dans la vie de mes clients, d’aller au-delà de ma zone de confort et de réaliser mes rêves, mes priorités ont changé. Et c’est cette force du focus qui me permet chaque jour de progresser, de faire des activités qui me passionnent, de m’entourer des meilleurs dans l’écosystème du coaching. J’ai à cœur de te motiver toi aussi à trouver cette raison valable qui te fera passer à l’action dès maintenant et concrétiser ce qui est réellement important pour toi. Si cet épisode de mon Podcast t’a aidé, je t’invite à la partager à quelqu’un qui a le désir profond de réaliser une vie qui l’inspire ! N’attends pas le déclic pour agir. Dépasse tes difficultés pour vivre des challenges qui ont du sens pour toi.

Tu as le désir de progresser en anglais ? Tu rêves de bien jouer du piano ? Tu aimerais devenir un champion de la lecture rapide ? Tout cela est possible, à condition d’avoir la bonne méthode d’apprentissage. Anders Ericsson, un psychologue suédois, a dédié toute sa vie à étudier les stratégies d’apprentissage des personnes qui excellent. Au travers de ses recherches, il a découvert un élément qui fait radicalement toute la différence. Si tu es curieux de le connaître, écoute cet épisode de mon Podcast ! N’oublie pas de la partager à une personne qui a le désir d’améliorer ses performances d’apprentissage.

Quand tu penses à un de tes projets phares… À un rêve qui te tient à cœur depuis longtemps… Est-ce que tu es capable : D’être 100% au clair sur la vision de ton projet ? De la communiquer de manière simple et efficace ? D’attirer les meilleurs collaborateurs pour t’accompagner ? Mais surtout, est-ce que tu sais précisément ce que tu dois développer en toi-même afin que ce projet se réalise ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te partage un projet qui me tient particulièrement à cœur : réaliser un documentaire Netflix. Et je t’explique pas à pas les étapes que je vais mettre en place pour y arriver. Si tu souhaites découvrir ma méthode et t’en inspirer pour réaliser ton projet, ne rate pas ce Podcast!

Quelle est la manière la plus efficace de réaliser tes objectifs par la visualisation ? Une étude scientifique a voulu répondre à cette question. Elle a mobilisé trois groupes de personnes en leur demandant de se connecter à leurs rêves avec trois consignes différentes. - Visualiser et ressentir quotidiennement que l’objectif est atteint - Visualiser sans consigne particulière - Visualiser tout ce qui pourrait les empêcher d’atteindre leur objectif. D’après toi, quelle est la stratégie qui a le mieux fonctionné ? Tu vas certainement être surpris par les résultats de cette étude. N’oublie pas de partager ce Podcast à une personne qui désire avoir des clés pour réaliser ses rêves.

Comment expliquer que certaines femmes ont réussi alors que rien ne les prédestinait à cela ? Comment est-il possible de se libérer des injonctions, des stéréotypes et des conditionnements pour réaliser ce qui est important pour toi ? Les personnes qui réalisent de grandes choses ne sont pas celles qui ont le plus de chance ou qui reçoivent le plus d'encouragements. Ce qui détermine la réussite d'une personne dépend en grande partie de son fonctionnement interne, c'est-à-dire de la représentation qu'elle a d'elle-même et de sa situation. Dans cet épisode de mon Podcast, je te parle plus en détail de l'histoire de deux femmes, Mimie Mathy et Catherine Painvin, et de comment elles ont réussi à utiliser leur différence comme un atout.

Charles Darwin a marqué l'histoire au travers de ses découvertes scientifiques révolutionnant la biologie. Aujourd'hui, il est mondialement reconnu pour son travail et notamment pour son ouvrage L'Origine des espèces. Dans son enfance, ses résultats scolaires n'étaient pas bons, il avait des problèmes de concentration et de motivation. Rien ne le prédestinait donc à une telle réussite. À la différence des enfants de son âge, il était fasciné par le domaine du vivant. Malgré un entourage qui ne le comprenait pas, il ne s'est jamais éloigné de sa passion. Dans cet épisode de mon Podcast, tu vas découvrir en quoi son intérêt pour la compréhension du vivant l'a amené à faire des découvertes extraordinaires. Et c'est peut-être le moment pour toi d'appréhender d'une tout autre manière ce qui te passionne. Imagine un instant, si tes passions devenaient le fil conducteur de ta réussite ? Partage ce Podcast à une personne qui a besoin d'entendre ça.

Pour réussir et être heureux, tu as besoin de deux paramètres : 1. Faire ce que tu aimes 2. Et avoir un système de croyance constructif Dans cet épisode de mon Podcast, je vais notamment te parler de l'impact de ton système de croyance sur ta vie et ta réussite. Tu vas découvrir ce qu'est le Growth Mindset et le Fixed Mindset dont parle Carol Dweck, professeure de psychologie à l'Université de Stanford. Si tu es curieux de comprendre comment des personnes telles qu'Albert Einstein, Jeff Bezos ou Emma Watson ont réussi à dépasser les critiques, les jugements et les difficultés... Et comment, toi aussi, en utilisant le bon mindset, tu as la capacité de te développer dans tous les domaines et à n'importe quel âge...  Écoute ce Podcast.

Tu en as marre d'avoir peur ? Tu aimerais vivre la peur différemment ? Ou tu as le désir de l'éradiquer définitivement de ta vie ? J'ai une bonne et une mauvaise nouvelle pour toi. La mauvaise nouvelle, c'est que tu ressentiras toujours de la peur. C'est normal et c'est d'ailleurs le signe que tu es vivant. La bonne nouvelle, c'est qu'il est possible que tu la gères autrement. C'est d'ailleurs le but de cet épisode de mon Podcast ! Tout comme toi, les personnes qui excellent dans leur domaine ressentent de la peur. La seule différence est qu'ils la gèrent autrement. Aujourd'hui, grâce à leurs expériences, tu vas enfin savoir comment :    - Accueillir ce que tu vis, même lorsque l'intensité émotionnelle est forte    - Être bienveillant envers toi-même sans avoir besoin de changer quoi que ce soit à la situation    - ET... La chose la plus importante : avoir un discours intérieur constructif afin d'avancer sereinement malgré la peur. Mets en pratique ces clés et observe la différence que ça fait dans ta vie.

Comment réagir lorsque tu doutes de ta réussite ? Comment faire lorsque tu manques cruellement d'énergie ? La solution n'est pas d'abandonner, mais bien d'identifier ce qui se joue en toi afin d'agir le plus intelligemment possible. Dans cet épisode de mon Podcast, je te parle de l'impact qu'a ton environnement social sur toi, et de comment, grâce à la technologie, tu as la capacité de le changer. Tu vas également découvrir comment il est possible de dépasser l'impuissance apprise, c'est-à-dire la perte de confiance en tes capacités, afin de créer davantage de certitudes, de motivation et de confiance en toi.

Comment continuer à avancer malgré la crise... Comment réussir à se réinventer, à améliorer ses performances, voire à faire grandir son entreprise, peu importe les circonstances extérieures ? Cela ne te semble peut-être pas évident et pourtant, c'est possible. En période de Covid-19, comme beaucoup, j'ai été très challengé, car 60% de mon activité est présentielle. Et pourtant, mon équipe et moi sommes en train de faire notre meilleure année. Aujourd'hui, je te partage ce qui a fonctionné pour moi pour qu'à ton tour la réussite n'ait plus aucun secret pour toi ! Dans cet épisode de mon Podcast, tu vas découvrir comment te réinventer jour après jour, pourquoi il est indispensable que tu te reconnectes continuellement à ce qui te fait vibrer, ainsi que l'attitude à avoir pour motiver tes équipes si tu en as.

Quand tu ne te sens pas bien, déprimé et que tu perçois ton futur comme peu lumineux, c'est le moment idéal pour voir en quoi la situation que tu vis te rend service. Qu'est-ce qu'il y a de positif dans cette situation ? Et... Quand tu es exclusivement positif malgré le fait que tu vives des situations qui ne te conviennent pas, des relations toxiques par exemple, il est intéressant de développer ton autre polarité, c'est-à-dire une pensée plus négative. Je ne connais aucune situation qui ne soit que positive ou que négative. Chaque situation contient son lot d'avantage et d'inconvénient, de gain et de perte, de positif et de négatif. La vie est régie par cette loi d'équilibre, connue comme la loi de l'homéostasie. Dans cet épisode de mon Podcast, tu vas découvrir que même face à une situation de perte et de deuil, en te connectant à ta polarité inverse, tu vas pouvoir observer en quoi cette situation, aussi douloureuse soit-elle, a quelque chose à t'apporter.

Est-ce que tu t'imagines demander à ton animal de compagnie de ressembler davantage à l'arbre qui est dans ton jardin ? C'est totalement absurde, n'est-ce pas ? C'est exactement la même chose quand tu te compares aux autres. Tu te compares alors que tu es incomparable. Tu as une personnalité unique, une histoire singulière et un regard sur le monde qui est propre à toi-même. Cette différence, c'est ta plus grande force. Et passer à côté de cela est la pire erreur que tu puisses faire. Car oui, ton rêve est différent de celui de ton voisin, des membres de ta famille, de tes camarades de classe ou encore de tes collègues de travail.  Ton rêve est unique, incomparable et il te ressemble à 100 %. Dans cet épisode de mon Podcast, je te partage les clés que j'ai pu identifier pour définir ce qui est profondément important pour toi. Ces clés vont te permettre d'affiner le plus précisément possible ce qui est important pour toi afin de t'ajuster à ce qui te fait profondément vibrer. Je vais également te partager l'expérience d'une de mes clientes qui a radicalement transformé son travail avec seulement... quelques ajustements !

Pourquoi la confiance en soi est-elle si importante ? Pourquoi est-ce la clé fondamentale de tout développement ? C'est un peu comme si c'était la première marche de tout développement, l'ingrédient principal sans lequel rien ne peut fonctionner. Au travers de mon histoire personnelle et de nombreuses personnes que j'ai accompagnées, j'ai découvert plusieurs choses : d'abord que la confiance en soi est comme un muscle qui se développe avec du temps, de l'entraînement et du challenge. Ce n'est pas parce que tu as peur que tu ne dois pas passer à l'action. La peur n'est rien d'autre qu'un signal qui t'invite à te redresser, respirer et développer davantage ta confiance en toi. Dans cet épisode de mon Podcast, tu vas découvrir comment tu peux te reconnecter en seulement quelques minutes à un sentiment de confiance et ainsi, réussir à passer à l'action malgré la peur !

Si tu désires te connecter à ton feu intérieur pour devenir inarrêtable, ressentir une motivation intense pour passer à l'action et devenir aussi passionné que Steve Jobs, Bill Gates, Einstein ou Marie Curie... Ecoute cet épisode de mon Podcast ! Tu vas découvrir la différence majeure qu'il existe entre la volonté et la motivation intrinsèque. Pourquoi dans certaines situations tu procrastines alors que dans d'autres, tu es prêt à travailler pendant des heures sans t'arrêter. Tu vas également prendre conscience qu'il est totalement normal d'avoir des fluctuations d'énergie et que, tout comme la nature et ses saisons, nous passons tous par différents cycles. Pense à partager ce Podcast à une personne qui compte pour toi afin de l'encourager à passer à l'action pour réaliser ses rêves.

Tu as le désir de progresser rapidement, de manière efficace et durable ? Tu souhaites découvrir la stratégie pour enfin apprendre à apprendre ? Et si tu n'avais pas besoin de t'entraîner pendant des années pour devenir excellent ? Et s'il y avait un ingrédient qui te permettait d'accélérer ta progression ? En m'inspirant de l'entraînement des sportifs de haut niveau et des études scientifiques sur l'apprentissage, j'ai créé une technique permettant de progresser de manière significative et continue dans tous les domaines de la vie. Si tu souhaites découvrir cette clé, écoute cet épisode de mon Podcast et mets cela en pratique dès aujourd'hui !

Est-ce que tu souhaites être plus efficace dans ton travail et gagner en productivité dans ta vie quotidienne afin d'accomplir tes rêves, mais sans forcément travailler plus ? Ce n'est pas parce qu'une personne travaille plus qu'elle va obtenir plus de résultats. D'ailleurs, il est parfois même possible d'obtenir plus de résultats en travaillant moins ! Il y a peu de temps, j'ai accompagné un entrepreneur à doubler son chiffre d'affaires, en travaillant essentiellement avec des personnes qui l'inspirent et en réduisant son temps de travail. Dans cet épisode de mon Podcast, tu vas découvrir la différence majeure qu'il existe entre l'effectivité et l'efficacité afin de créer un effet de levier suffisamment puissant pour que chacune de tes actions ait un impact considérable.

Erin Mayer est une auteure américaine et professeure en management interculturel. Elle a notamment étudié l'influence de la culture sur les croyances. Il est évident que si tu es né aux Etats-Unis, en Inde ou en France, tu ne vas pas développer le même système de croyance par rapport à l'entrepreneuriat, la famille ou encore la religion. Les croyances ont un pouvoir bien plus grand que ce que tu peux imaginer, elles guident ta vie, que tu en sois conscient ou non. C'est pourquoi il est important, voire indispensable de te demander si ton système de croyance d'aujourd'hui est au service de tes projets futurs. À travers différents exemples, tu vas découvrir à quel point il est possible d'ouvrir son champ de perception afin de choisir les croyances qui sont en harmonie avec tes aspirations profondes.

Je ne crois pas qu'il existe une recette magique pour avoir un couple parfait, en revanche, je suis persuadé que certains ingrédients peuvent grandement contribuer à son épanouissement. Une relation de couple n'est jamais totalement acquise car nous évoluons tous en permanence. Pour qu'un couple fonctionne sur la durée, l'idée est de se réengager, quotidiennement et à différents moments de la relation. Dans cet épisode de mon Podcast, tu vas découvrir : - L'erreur à éviter si tu souhaites faire durer ton couple - La clé indispensable pour accueillir et considérer l'autre personne - La juste place de chacun au sein du couple - Comment savoir si tu es avec la bonne personne - L'équilibre à trouver, entre soutien et challenge - Comment aligner vos aspirations individuelles dans votre vie de couple

Ce que la société, tes proches et ton environnement attendent de toi est une chose, et ce que tu décides de faire en est une autre. Je ne crois pas que suivre la mode ou les tendances simplement parce que c'est stylé soit une bonne stratégie. À l'inverse, je t'encourage à sortir des sentiers battus en défiant le statut quo et en augmentant tes standards. De quoi as-tu vraiment envie ? Qu'est-ce qui te fait profondément kiffer ? Qu'est-ce que tu as envie d'apporter au monde avec ton travail et tes talents ? Si tu souhaites avoir les bonnes clés pour répondre à ces questions, écoute cet épisode de mon Podcast que j'ai spécialement réalisé pour les personnes qui souhaitent se dépasser, faire une différence dans leur propre vie ainsi que dans celle de leur entourage.

Est-ce que tu as déjà entendu dire que les personnes considérées comme les plus disciplinées sont celles qui utilisent le moins leur volonté ? C'est paradoxal et pourtant, plus tu utilises des tournures de phrases à l'impératif, comme : je dois, il faut... Moins tu vas avoir envie de passer à l'action. La discipline ne s'acquiert pas uniquement par la contrainte, la rigueur ou l'effort, et même si tu en as besoin à petite dose, ce qui va te faire tenir sur le long terme est autre chose. Si tu souhaites avoir de nouvelles habitudes de vie comme : avoir une alimentation plus saine, faire plus d'exercice physique, mieux gérer ton emploi du temps... Cet épisode de mon Podcast est fait pour toi. Tu vas, au travers de la légende d'Ulysse, découvrir ce que tu peux mettre en place pour faire passer ta vie à un autre niveau.

Face à une crise, qu'elle soit sanitaire, économique, relationnelle ou autre, deux choix s'offrent à toi. Le premier est de baisser les bras, d'abandonner ou de fuir la situation car tu la considères trop douloureuse. La seconde est de te questionner et de voir en quoi cette situation peut te faire évoluer. Le sens initial du mot crise signifie décider, faire un choix. Finalement, c'est cette période de crise qui te permet de te reconnecter à ce qui est essentiel pour toi en te poussant dans tes retranchements et te forçant à te réinventer jour après jour. Si tu souhaites être en mesure de faire les bons choix pour avoir une énergie illimitée ainsi que comprendre les mécanismes de la culpabilité afin d'en sortir rapidement et de vivre une vie riche de sens, écoute cet épisode de mon Podcast car elle est faite pour toi !

Souviens-toi d'une fois où tu as été inspiré par un de tes proches, qu'as-tu ressenti précisément ? Et si aujourd'hui, c'était ton tour d'inspirer ta famille, tes ami(e)s, tes collègues de travail ou bien tes clients. Que serais-tu prêt à faire pour te dépasser, être fier de toi et inspirer les autres à faire de même ? Dans cet épisode de mon Podcast, je te partage comment j'ai réussi à inspirer mes proches, non pas parce que j'ai tout réussi mais parce que je me suis relevé de chaque échec. Si tu es prêt à transformer ta perception de l'échec et à en faire un allié pour ta réussite, ce Podcast est fait pour toi.

Est-ce que tu es du genre à accepter de relever n'importe quel défi ? Sincèrement, pas moi. Dans cet épisode de mon Podcast, je te partage ce qui me semble indispensable pour qu'un défi ait suffisamment de sens pour qu'il te donne envie de te challenger en passant à l'action. Si tu veux : identifier le défi qui te correspond vraiment, créer ton réseau de manière efficace et pérenne en apportant toujours plus de valeur à ton entourage... Ecoute ce Podcast. Tu vas enfin avoir les clés pour décupler ta réussite et être fier de toi.

Et si ce que toi et les autres disiez à propos de vos rêves était un mensonge ? Pour découvrir tes aspirations profondes, ce n'est pas la peine de te poser mille et une question et de partir dans toutes les directions. Un seul mot peut te permettre de découvrir ce qui t'anime vraiment. Dans cet épisode de mon Podcast, tu vas pouvoir faire la différence entre l'excitation et l'inspiration d'un projet, découvrir ou redécouvrir la force de l'ikigaï ainsi que la vision des japonais sur cette approche. Le but ? Te connecter à ce qui t'inspire vraiment et non pas à ce qui fait bien aux yeux de la société.

Je ne crois pas qu'il existe un seul modèle de réussite. Chacun a ses aspirations, ses talents et sa vision du monde. Certains pensent que des personnes comme Michael Jordan ont réussi, alors que pour d'autres ce sont des figures emblématiques comme Mère Teresa. Dans cet épisode de mon Podcast, tu vas découvrir en quoi la réussite est faite de paradoxes. En te connectant à tes aspirations profondes, tu peux faire de cela une source de motivation pour réussir tout ce que tu entreprends. Partage en commentaires TA définition de la réussite.

Tu peux t’entraîner pendant des années sans avoir les résultats escomptés tout simplement parce que tu n’utilises pas la bonne méthode. Face à un objectif qui compte pour toi, tu peux rencontrer des difficultés, voire développer un comportement contre-productif. Le but d’un objectif n’est pas de te mettre la pression ou de devenir une source de problème. Au contraire, un objectif doit être motivant, challengeant et attractif. Découvre sans plus attendre la pratique délibérée, une méthode simple et efficace qui va te permettre de faire… toute la différence !

Que se passe-t-il lorsque tu réussis extérieurement : job de rêve, famille parfaite, abondance financière, voyages à l’autre bout du monde… mais que malgré cela, tu ne te sens pas heureux intérieurement ? Pendant longtemps, j’ai cru qu’il n’était pas possible de réussir à accomplir de grandes choses tout en étant dans le bien-être. Comme si nous devions choisir entre la réussite ou le fait d’être heureux. En recherchant des informations sur « ce qui fait réellement le bonheur », j’ai découvert que depuis 50 ans, de nombreuses études sont menées dans des universités du monde entier avec des millions d’euros investis pour étudier un seul mot. Es-tu prêt à découvrir la puissance de ce mot, à faire passer ton indice de bonheur au niveau supérieur et à être davantage dans le bien-être ?A la fin de cet épisode de mon Podcast, je te propose 4 exercices concrets à mettre en application pour utiliser ce mot au quotidien. Partage en commentaire l’exercice que tu décides de mettre en place.

Ce ne sont jamais les événements qui déterminent ta vie mais bien la manière dont tu décides d’y réagir. Ressentir de la gratitude ne veut pas dire oublier, nier ou faire semblant. C’est simplement la capacité d’embrasser l'ensemble d’un événement en ayant la sagesse de voir l'enseignement que tu peux en tirer. Dans cette épisode de mon podcast, je parle aussi de résilience à travers une histoire personnelle, et de deux témoignages de personnes extraordinaires. Découvre sans plus attendre ces expériences et partage ce podcast à une personne qui souhaite transformer une situation.

Comment réagis-tu lorsque tu vois un champion dans son domaine : Tu décortiques ce qu’il fait dans les moindres détails, ou tu le mets sur un piédestal en le considérant comme un génie ? Dans cet épisode de mon podcast, je vais t’expliquer pourquoi je ne suis 100% d’accord avec l’expression très employée aux États-Unis « Practice makes perfect ».  À travers le légendaire golfeur Ben Hogan, tu vas découvrir La différence entre la pratique ordinaire et la pratique délibérée. Si tu souhaites exceller dans ton domaine, reste bien à l’écoute car ce que je vais te livrer ici peut drastiquement améliorer tes performances !

Tu as envie d’avoir un impact en tant que coach, parent, professeur, manager, directeur, entrepreneur ou conjoint ?  Pour participer à l'événement du mercredi 9 mars : https://laroche.com/lartdimpacter-yd6cBB

Cet épisode de mon podcast est fait pour toi si : tu en as marre de ne pas te trouver assez bien, assez intelligent ou pas à la hauteur... Mais si ce que tu pensais être ton plus grand problème était finalement ton plus bel atout pour réussir, quelle différence significative y aurait-il dans ta vie ? Découvre dans cet épisode la phrase qui m'a permis d'avoir un réel déclic !

Depuis les 50 dernières années, le nombre d’études universitaires augmente aux quatre coins du monde pour étudier un mot que nous pensions connaître. Et si ce mot pouvait révolutionner ta vie, tes performances et ta réussite sur le long terme ? Serais-tu prêt à l’utiliser quotidiennement ? Découvre sans plus attendre ce mot qui pourrait transformer ta vie…

Est-ce qu’il t’arrive de désirer quelque chose sans jamais réussir à l’atteindre ? De croire que tu n’es pas capable de réaliser ceci ou cela ? De suivre les mêmes formations que tes ami(e)s sans avoir autant de résultats qu’eux ? Dans cet épisode tu vas découvrir ce qui dirige ta vie sans même que tu t’en rendes compte et comment t’en libérer afin de te créer la vie qui t’inspire vraiment !

Connais-tu la principale différence entre le courage et la confiance ? Beaucoup trop de personnes voudraient être confiant en toutes circonstances. Pourtant, en rencontrant des personnes qui excellent dans leur domaine, la plupart m’ont avoué continuer à ressentir de la peur. Le problème n’est donc pas d’anéantir la peur mais plutôt d’apprendre à l’apprivoiser afin de l’utiliser pour passer à l’action. C'est ce que je t'explique dans cet épisode !

Je suis persuadé que chacun de tes rêves a le pouvoir d’être réalisé à condition d’y croire et d’avoir les bonnes stratégies. Dans cet épisode, je te fais part de quelques clés pour augmenter drastiquement tes chances de réussir. Partage cet épisode avec une personne qui en a besoin !

Comment faire face aux doutes et au manque de confiance en soi ? À l’adolescence, je manquais cruellement de confiance en moi. Faire un simple exposé à l’oral était un vrai défi. À la suite d’un évènement marquant, j’ai découvert que la confiance en soi s’apprend, comme tant d'autres choses. Dasn cet épisode, je partage avec toi les 3 types de confiance qu’il existe et en quoi elles sont complémentaires. J’ai hâte de savoir ce que tu vas pouvoir transformer dans ta vie grâce à cela !

As-tu déjà remarqué à quel point tes croyances et tes perceptions influencent directement ta vie quotidienne ? Je suis persuadé que ce ne sont jamais les évènements qui déterminent ta vie. C’est l’histoire que tu te racontes, ce sur quoi tu portes ton attention qui va dire si cela est un « problème » ou une « opportunité ». Dans cet épisode, découvre 3 histoires singulières qui prouvent combien le pouvoir de la résilience est puissant !

Qu'est-ce qui fait que les autres nous critiquent ?   Et d'ailleurs, qu'est-ce qui fait que nous sommes nous-mêmes amenés à critiquer les autres ?   J'ai identifié 3 raisons pour lesquelles nous sommes tous à un moment ou un autre, amenés à formuler des critiques.   Ces 3 raisons pourrons tout d'abord t'aider à prendre du recul lorsque tu seras critiqué ; mais aussi, cela te permettra de mettre de la conscience sur quand et pourquoi tu critiques les autres, et voir quel travail sur toi tu peux faire pour changer cela.   J'espère que cet épisode t'aidera à comprendre que les critiques que les autres portent sur toi sont (très) peu souvent à propos de toi. Et cette simple prise de conscience peut à elle seule changer beaucoup de choses dans ta manière d'appréhender les critiques.

Comment expliquer que face à une même situation, nous réagissons tous différemment ? Es-tu le plus souvent à l’écoute de toi-même ou bien à l’écoute du monde extérieur ? Dans cet épisode, je partage avec toi deux systèmes de références pour apprendre à mieux te connaître et comprendre ton entourage.

Il y a quelques années, alors que je poursuis mes études, je suis soudainement confronté à une difficulté telle que je me retrouve dans une impasse. À ce moment-là, deux choix s'offrent à moi : abandonner ou transformer la situation. Je vous raconte la suite dans cet épisode, pour je l'espère vous inspirer vous aussi à ne pas abandonner même dans les moments de pires difficultés.

Il existe autant de façons de voir la réalité qu’il y a d’êtres humains sur terre. Mais alors, qui a raison ? En admettant simplement que la réalité est subjective, on peut s’entraîner à : avoir une meilleure compréhension du monde, des autres et de soi, être davantage dans le non-jugement et rester tolérant, sans pour autant devoir tout accepter. Dans cet épisode, je vous dévoile les clés que j’ai pu observer et analyser dans ma sphère privée, mais également celles que j’utilise en coaching lorsque mes clients rencontrent des difficultés relationnelles.

As-tu déjà chercher à obtenir quelque chose et à atteindre un rêve ou un objectif de manière simple, paisible, et confortable ? Soyons clairs, cette stratégie est limitée ! Elle limite nos choix, notre champ d'action et notre vie. Et si ce n'était pas si important que ça soit paisible ? Dans cet épisode du podcast, je t'explique en détail pourquoi ce fantasme détruit tes rêves et comment y remédier via une méthode applicable par tous. Je vais aussi te partager un moment de ma vie, qui n'était pas du tout paisible, mais qui a été une étape essentielle pour devenir l'homme que je suis aujourd'hui. Partage cet épisode à tes amis pour les aider à se créer la vie qui les inspire !

Nous avons tous traversé des périodes difficiles dans notre vie. Des personnes qui nous ont fait souffrir, des évènement qui nous ont blessés... Le but de cet épisode du podcast n'est pas de débattre sur pourquoi certaines personnes nous ont fait du mal, mais bien de chercher à construire autour de ces évènements et de les transformer en tremplin pour réaliser nos rêves. Nous n'avons pas de moyen d'action sur les évènements du passé, mais nous pouvons décider de comment ces évènements vont impacter notre vie. Mon intention dans cet épisode est de partager avec vous une manière de penser qui vous aidera à transformer tout ce qui vous arrive en opportunité pour vous et pour les autres.

Parfois, il nous arrive de nous retrouver à échanger avec des personnes qui ne partagent pas toujours nos opinions, ou qui critiquent nos projets, nos envies, nos choix de vie... Si tu es exposé à ces cas de figures, je te recommande fortement d'écouter cet épisode ! Je vais raconter plusieurs anecdotes de ma vie où j'ai pu me retrouver déstabilisé par la peur d'être jugé, ou encore par une critique difficile à vivre. Je vais aussi te partager deux exercices qui vont t'aider à mieux gérer le regard des autres, ou le fait d'être critiqué ! Bonne écoute à toi !

Tes proches ne sont pas toujours les mieux placés pour te faire prendre conscience des comportements ou attitudes que tu pourrais changer dans ta vie. C'est pour cela qu'il est important d'évoluer dans un environnement qui te challenge ou encore de te faire accompagner par un coach. Mais l'entourage n'est pas le seul élément qui peut te faire progresser. Il y a une qualité essentielle à la réussite et que chacun d'entre nous peut développer et pratiquer au quotidien. Cette qualité, je la partage avec toi dans cette vidéo !

Les regrets sont un poison qui t'invite souvent à croire que les choses auraient pu être bien mieux autrement, si tu avais fait face à d'autres circonstances ou si tu avais fait les choses différemment. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi je ne crois pas aux regrets et je t'accompagne à ressentir de la gratitude pour tes choix du passé. Cette étape est indispensable pour pouvoir aller de l'avant et j'avais à coeur de pouvoir la partager avec toi. Bonne écoute à toi !

Nous avons tous une certaine tendance à juger les autres. Et c'est aussi le cas pour moi. Néanmoins, je crois qu'il y a une grande richesse à aller vers l'autre et à dépasser nos jugements. Dans cet épisode, je partage avec toi une métaphore qui me touche beaucoup, et ce, afin de mieux te montrer les avantages que nous pouvons avoir à élargir nos perceptions, et par quels moyens nous pouvons le faire concrètement au quotidien.

Est-ce qu’il t’arrive de ne pas te sentir à la hauteur, d’être mal dans ta peau ou de te comparer sans cesse aux autres ? Je connais bien cela, car je l’ai moi-même ressenti pendant des années. Aujourd’hui, ce que je souhaite partager avec toi, c’est l’idée que si j’ai réussi à transformer ma situation, tu as aussi la capacité de le faire. Dans cet épisode, je te partage 2 clés essentielles que tu pourras mettre en pratique dès maintenant dans ta vie !

Comment réagis-tu face aux personnes que tu qualifies de négatives dans ton entourage ? Est-ce que cela plombe ton énergie ? Est-ce que tu te plains d'elles et les critiques... devenant toi-même négatif ? Il existe une autre manière d’agir et tu peux toi aussi la développer dès maintenant ! Imagine un instant, si tu arrivais à utiliser l’énergie négative de ton entourage en levier puissant pour avancer, passer à l’action et devenir un leader... C'est ce que je t'explique dans ce nouvel épisode.

Espérer avoir une vie sans faire face aux critiques est un fantasme. Car quoi que tu fasses, quelqu’un trouvera toujours le moyen d'être contre tes idées... et c’est OK ! Du coup, et si tu voyais la critique autrement ? Dans cet épisode, je te parle d’une expérience qui m’a beaucoup enseigné et apprise pour pouvoir devenir à l'aise avec les critiques.

Comment réagis-tu face à un nouveau projet, un challenge ou une mission jusqu’alors inconnu ? En étudiant les personnes qui performent dans leur domaine, j’ai découvert qu’elles abordent toutes sans exception la même attitude face à la nouveauté. Dans cet épisode, je te partage l'attitude à développer une attitude gagnante face à l'inconnu.

Est-ce qu’il t’arrive de manquer de motivation pour débuter ou persévérer dans un projet ? Dans cet épisode, je t'explique pourquoi le manque de motivation n'est pas un terme viable et quelle est l’attitude à avoir afin de passer définitivement à l’action. Avec en bonus LA question que tu dois impérativement te POSER et qui va faire toute la différence.

Face à tes rêves, est-ce qu’il t’arrive d’avoir des croyances limitantes ? En réalité, nous en avons tous. Je ne suis pas assez..., c’est trop tard, je n’ai pas assez de talent sont autant de croyances que nous avons tous, à un moment ou à un autre. Ce qui fait LA DIFFÉRENCE avec les champions qui excellent dans leur domaine, c’est qu’ils ne s’arrêtent pas à cette croyance, mais qu’ils la dépassent en travaillant davantage, en se remettant en question ou en se formant pour acquérir de nouvelles compétences. Découvre dans cet extrait comment Antoine Griezmann, une légende du football français, a réagi face à la difficulté.

Face à l’adversité, comment décides-tu de réagir ? Tout part d’une décision. À partir du moment où tu décides de réussir, de persévérer et de croire en toi, c’est évident que tu vas réussir. Dis-moi en commentaire quelle décision tu vas prendre aujourd’hui. Formation audio gratuite, les 5 erreurs qui vous empêchent de réussir : http://davidlaroche.fr/5erreurs

Considères-tu que problème est synonyme d’échec ? Et si ce qui te semble être ton plus gros problème était au contraire l’annonce de ta réussite ? En observant celles et ceux qui ont réussi à accomplir des choses extraordinaires, j’ai découvert que la plupart d’entre eux avaient été confrontés très tôt à une grande souffrance.

Face à vos rêves, qu’est-ce qui vous procure le plus d’énergie : rêver grand ou bien rêver plus petit ? Il n’y a pas de bonne réponse, il y a simplement votre réponse. Le plus important est d’apprendre à vous connaître et de savoir ce qui fonctionne pour vous. Le but d’un rêve n’est pas d’être réalisé mais bien de vous donner l’énergie pour passer à l’action. Que vous soyez un « grand » ou un « petit » rêveur, je vous livre 4 clés pour réaliser vos rêves et vivre une vie inspirante.

Quentin Sannié est l’un des fondateurs des enceintes révolutionnaires Devialet. As-tu déjà pensé au fait que, pour réussir, tu n’as peut-être pas besoin de stratégie, de calcul ou de raisonnement. Dans cet extrait, Quentin Sannié te dévoile ce qui lui a permis de réussir au niveau international. Comment prendre les bonnes décisions, réaliser un projet qui te ressemble vraiment et accomplir tes rêves d’enfant ? Il répond à ces questions avec sincérité et émotion…

Tu sais sans doute qu'être hyper pessimiste te donne peu de chances de vivre une vie qui t'inspire. Mais être hyper optimiste est-il pour autant la solution ? Dans cette audio, je t'explique pourquoi l'hyper optimisme et l'hyper pessimisme sont deux choses à éviter si tu veux réussir dans ce que tu entreprends. C'est deux voies peuvent te rendre aveugle et te pousser à te lancer dans les mauvais projets et à investir là où il ne faut pas. Elles peuvent aussi t'emmener à arrêter de te former, de te remettre en question et de prendre des risques. Tout ce qu'il ne faut pas si tu veux atteindre de nouveaux résultats et passer à un autre niveau. Mais il existe une solution : ce que j'appelle les deux modes Indiana Jones qui vont te permettre de changer ton regard et t'ouvrir vers de nouveaux trésors. Dis-moi en commentaire ce que tu retiens de cette vidéo et ce que tu vas faire dès maintenant pour activer ces deux modes dans ta vie. Retrouve ici ma formation vidéo gratuite , les 5 erreurs qui vous empêchent de réussir.

L'être humain a des capacités prodigieuses. Par exemple, sais-tu que ton corps et tes émotions se synchronisent avec la personne avec qui tu interagis après seulement 21 millièmes de seconde ?(!) Pourtant, est-ce qu'il t'est déjà arrivé de te demander pourquoi nous n'utilisons pas davantage nos capacités pour booster notre courage, améliorer notre gestion du risque ou alors oser prendre certaines décisions ? Dans cette discussion, l'auteur, chercheur et conférencier Christophe Haag répond a bon nombre de ces questionnements. L'occasion pour lui d'aborder ce qu'il appelle son dada : l'intelligence émotionnelle, les émotions ou encore l'intuition. J'espère que tu trouveras cet échange aussi riche que je l'ai trouvé.

Plus vous misez sur vous-même, vos projets et vos réussites, plus vous devez apprendre à ancrer de nouvelles habitudes et donc à stopper ce qui ne vous correspond plus. Gardez toujours à l’esprit que pour évoluer, il est indispensable que vous abandonniez certains comportements. Dans cette vidéo, je vous partage 3 habitudes à arrêter afin de mettre en place vos objectifs !

Est-ce qu’il t’arrive de croire que « tu n’es pas assez bien, pas à la hauteur ou bien qu’il te manque quelque chose pour réussir ? » Je connais bien cela, car je l’ai vécu pendant plusieurs années. Aujourd’hui, je te partage ma vision des choses afin de te libérer de cette pression et de la croyance que « tu n’es pas assez bien ». Donne-toi enfin la permission de te dire « oui, je suis assez tel que je suis ! »

L’environnement dans lequel tu évolues, qu’il soit positif ou négatif a une influence directe sur toi. Si tu vis actuellement dans un environnement toxique, je te partage trois clés à la fois simples et pratiques pour t’en libérer et créer un écosystème qui te ressemble ! Il est temps d’arrêter de se trouver des excuses, ce n’est pas parce que l’environnement ne t’encourage pas que tu ne vas pas réussir. Passe à l’action, réalise tes rêves et crois en toi !

Benjamin Boukpeti est un kayakiste franco-togolais. En 2004 puis en 2008, il participe aux Jeux Olympiques et arrive respectivement en quinzième et troisième position. Il offre alors au Togo sa toute première médaille olympique. Du moment où il décide de participer aux Jeux , trois ans d’entraînement intensif lui permettent de réaliser son rêve. Dans cette interview, Benjamin Boukpeti explique ce que représente pour lui l’obtention d’une médaille. La réussite correspond selon lui à la capacité de progresser plus vite que les autres. Il s’est appuyé sur ses points forts pour atteindre l’excellence, en insistant particulièrement sur la précision et le détail du geste. Pour lui, l’excellence n’est pas une méthode, c’est une habitude. J'espère que tu trouveras cet échange aussi riche que je l'ai trouvé.

Dans cette audioje te partage quelques clés à mettre en place au quotidien afin d’avoir une plus grande maîtrise de toi-même. En étant honnête vis-à-vis de toi, tu vas pouvoir prendre du recul sur ce que tu vis : identifier et faire grandir tes forces mais également observer ton fonctionnement et garder une attention particulière sur tes faiblesses afin d’anticiper des tendances parfois négatives.

Est-ce qu’il t’arrive de sentir que tu n’es pas à ta place professionnellement et que tu pourrais davantage t’épanouir en faisant ce qui te correspond vraiment ? J’ai accompagné une cadre dirigeante qui, en apparence, avait tout pour être heureuse. Découvre comment elle a réussi à transformer sa vie professionnelle en s’autorisant à …

Ancien avocat reconverti dans le domaine de la psychothérapie, Thomas D’Ansembourg est un pilier de la Communication Non Violente, méthode popularisée dans la francophonie en grande partie grâce à lui. Auteur du livre reconnu Cessez d’être gentil, soyez vrai !, il nous partage dans cet échange les clés de son parcours et son envie profonde de contribuer au bonheur des êtres humains.   Discuter avec Thomas fut un moment très riche et j’ai hâte que tu puisses découvrir à ton tour cet échange que j’ai eu avec lui !

Coiffeur reconnu à l’international, Claude Baruk est doté d’un parcours hors norme faisant de lui un parfait exemple du rêve américain. S’il compte aujourd’hui des célébrités telles que Naomi Campbell, Paris Hilton ou John Travolta parmi ses clients, le chemin vers le succès n’a pas été sans encombres pour lui. Dans cette échange, Claude Baruk revient avec nous sur son histoire, de ses débuts où peu de gens croyaient en lui, à la réalisation de son rêve de jeunesse.

On a quasiment tous eu à un moment donné de notre vie cette sensation que les choses n'avancent pas assez vite, que ce rêve que nous avons en tête semble si loin, que cet idéal que nous souhaitons atteindre semble si éloigné et que tout semble aller si mieux et si rapidement pour les autres. Si tu te reconnais dans cette situation, j’espère que cette vidéo te permettra de remettre en perspective les choses pour repartir plus confiant vers la vie qui t’inspire vraiment.   Si tu as un ami ou un proche qui vit la même chose, pense à lui partager cette vidéo. Cela pourrait vraiment être le déclic dont il a besoin en ce moment.

Réalises-tu l'importance de faire des ajustements réguliers vers une vie qui te correspond davantage pour être pleinement heureux ? Si ce n'est pas le cas, ecoute cette audio! Tu vas découvrir comment trouver le job de tes rêves et vivre la vie qui t'inspire vraiment.

Steves Hounkponou est aujourd’hui conférencier, formateur et créateur de la marque Black Hat Paris. Si aujourd’hui tout semble lui réussir, son histoire démontre que ça n'a pas toujours été le cas. Il grandit dans une famille nombreuse au Bénin. À l'adolescence, en arrivant en France, il découvre qu’il souffre d’une maladie l’empêchera de marcher durant deux ans. À la suite de cela, il reprend ses études et évolue rapidement dans l’univers du luxe et de la mode jusqu’au jour où il accède à un poste de responsabilité. Malgré cela, il ne se sent pas comblé. En 2015, sur une invitation de ses amis, Steves participe à une conférence puis au séminaire Libérez Votre Potentiel et là, c’est « la claque », le déclic qui va lui permettre de concrétiser son rêve…Découvre dans cette audio le parcours du créateur de BHP !

L’un des ingrédients majeurs de la réussite réside dans cette phrase : Le maître maîtrise les opposés. Dans cette audio, je t’explique comment et pourquoi la maîtrise d’un paradoxe peut te permettre de passer à un tout autre niveau dans ta vie, et ce dans tous les domaines. Si cette vidéo t’inspire, partage-la au maximum autour de toi et assure-toi d’activer la cloche de notification pour ne rien rater des prochaines vidéos !

Si tu n’as pas les résultats que tu espères tant atteindre ou que tu es tout simplement perdu, sans savoir que faire pour réaliser tes objectifs, cette audio t’est dédiée. Dans celle-ci, je te partage 4 facteurs qui selon moi sont indispensables et communs à toute réussite. Fais en sorte de l’implémenter dès à présent pour qu’il puisse faire une vraie différence dans ta vie.

Avez-vous du mal à développer votre courage ? Si c'est le cas, ecouttex cette audio! Vous allez découvrir les ressources incroyables que nous sommes capables de mobiliser lors de périodes difficiles et comment ressortir grandi de celles-ci.

As-tu du mal à créer des résultats concrets dans ta vie ? Si c'est le cas, écoute ce podcast ! Tu vas découvrir l'élément qui fait toute la différence entre les personnes qui réussissent et celles qui échouent. Partagez le podcast à vos amis pour les aider à se créer la vie qui les inspire !

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Es-tu conscient de ces 2 poisons qui t'empêchent de vivre la vie qui t'inspire ? On utilise tous ces poisons qui ralentissent énormément notre progression vers nos rêves sans que l'on s'en rende compte. Cet audio a pour but de t'en faire prendre conscience pour que tu puisses faire les ajustements nécessaires et atteindre tes objectifs. Partagez le podcast à vos amis pour les aider à se créer la vie qui les inspire !

J'aimerais aujourd'hui vous partager une histoire qui m'a beaucoup impacté il y a quelques années et qui correspond parfaitement au contexte actuel, elle vous permettra de ressortir grandi de l'épreuve difficile que nous sommes en train de traverser ! Partagez le podcast à vos amis pour les aider à se créer la vie qui les inspire.

Avez-vous conscience du fait que dans chaque difficulté il se cache une opportunité ? Si ce n'est pas le cas, écoutez ce podcast ! Vous allez découvrir 10 conseils surprenants pour voir les opportunités cachées dans cette période difficile et surtout comment miser dessus. Partagez le podcast à vos amis pour les aider à se créer la vie qui les inspire !

Avez-vous du mal à prendre de la distance vis-à-vis de vos émotions durant cette période ? Si c'est le cas, écoutez ce podcast ! Elle va vous aider à rester calme face à l'adversité que nous traversons actuellement. Partagez ce podcast à vos amis pour les aider à se créer la vie qui les inspire !