Encore heureux

Depuis quelques années, la musculation séduit de plus en plus de personnes et s’impose comme un sport de référence. Mais pourquoi cette discipline attire-t-elle autant ? Faut-il s’en réjouir ou s’en inquiéter ? Que révèle cette passion pour le culte du corps dans notre société ? Pour en discuter, Encore Heureux reçoit Martin Page, auteur du livre Douceur de la musculation (Éd. Nouvel Attila, 2025) et Camille Juza, autrice de documentaire radio et réalisatrice de documentaire télévisé. Cette épisode a initialement été diffusé le 5 octobre 2025. CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Jude Rigaud. Production et édition : Charlotte Baix et Marie Foulon. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Présentée tantôt comme la promesse d'une vie paisible et tantôt comme celle d'une vie maussade ou solitaire, la vie à la campagne souffre de nombreux clichés. Alors, dans cet épisode, avec Emma Conquet, journaliste ruralités, fille de paysan·es et habitant·e du Lot et Camille Bordenet, journaliste spécialiste des questions rurales pour Le Monde, on se penche sur la santé mentale en zone rurale. À quels enjeux spécifiques sont confronté·es celleux qui vivent loin des grandes villes ? Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Paul Bertiaux. Production : Charlotte Baix. Édition : Marie Foulon. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Érigée en grande cause nationale, la santé mentale est devenue un sujet central dans le débat public. Si cet intérêt pour le bien-être psy semble a priori positif, il soulève néanmoins de vraies questions : Briser le tabou suffit-il à guérir ? Par quoi commencer concrètement lorsque tout va mal ? Comment trouver un psy adapté à nos réalités sans céder aux dérives du charlatanisme ou de l'ubérisation ? Et comment se faire aider quand on n’a pas les moyens de se payer une thérapie ? Pour en parler, Camille Teste reçoit Christelle Tissot, autrice de l’ouvrage Full santé mentale (Éd. Vuibert, 2025) et fondatrice du média Musaë dédié à la santé mentale et Jean-Victor Blanc, médecin-psychiatre à l’Hôpital Saint-Antoine et fondateur du média, ciné-club et festival Pop&Psy. Encore Heureux est un podcast de Binge (URBANIA Audio) animé par Camille Teste. Réalisation : Octave Bothier. Production et édition : Charlotte Baix. Assistante de production et d’édition : Aude Miquel. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Rédaction en chef : Thomas Rozec. Direction des contenus : Sophie Marchand. Binge est une marque URBANIA.

Depuis un siècle, nos modèles amoureux sont en pleine révolution : aujourd’hui, nous sommes de plus en plus nombreux·ses à questionner le dogme de l'exclusivité et à chercher d'autres manières d'aimer. Avec la déconstruction progressive des dynamiques de possession et l'aspiration à des relations plus libres, la notion d'hospitalité s'impose désormais au cœur de nos intimités. Alors, à quoi ça ressemble l’amour quand on choisit d'accueillir l’autre plutôt que de l'enfermer ? Quels sont les défis que doivent affronter celles et ceux qui s'aventurent hors de la monogamie obligatoire ? Quel impact cette révolution intime peut-elle avoir sur nos vies et sur la société en général ? Et surtout, comment redéfinit-on la fidélité quand on cesse de vouloir posséder l'autre ? Pour en parler, Camille Teste reçoit Sabine Valens, autrice de Aimer sans posséder (ed. Textuel, 2026). Cet épisode a été enregistré à La Claque Podcast Festival à Marseille, la prise de son a été assurée par Radio Grenouille. Encore Heureux est un podcast de Binge (URBANIA Audio) animé par Camille Teste. Réalisation : Octave Bothier. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Rédaction en chef : Thomas Rozec. Direction des contenus : Sophie Marchand. Binge est une marque URBANIA.

Fatigue chronique, charge mentale, surmenage, culte de la performance et du toujours plus… Et si notre épuisement constant n’était pas un problème personnel, mais le résultat d'une société qui nous pousse tous à bout ? Pourquoi valorise-t-on autant le fait d'être débordé ou fatigué ? Comment faire de la pause et de la sieste de véritables outils de résistance, plutôt que de simples moyens de recharger ses batteries pour travailler encore plus le lendemain ? Comment réapprendre à écouter son corps et à s'ennuyer dans un monde qui va beaucoup trop vite ? Et que nous apprennent les luttes handi et noires au sujet du repos ? En revenant sur le livre Rest is Resistance, sorti ces jours-ci en français sous le nom Reposez-vous (éd. Les Renversantes, 2026), Camille Teste et Harriet de G se plongent dans la pensée de Tricia Hersey, autrice et poétesse noire, dont les travaux visent à denoncer l’épuisement chronique et historique des personnes minorisées, en particulier noires. Encore Heureux est un podcast de Binge (URBANIA Audio) animé par Camille Teste. Réalisation : Octave Bothier. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Rédaction en chef : Thomas Rozec. Direction des contenus : Sophie Marchand. Binge est une marque URBANIA.

Il y a plus d'une décennie, l'arrivée des applications de rencontre provoquait de vifs débats en France. Aujourd'hui, elles forment environ 20% des couples et ont redessiné nos codes amoureux. Grindr, plateforme incontournable de la communauté gay et queer où les Français figurent parmi les utilisateurs les plus assidus, révèle les coulisses de cette révolution. Entre santé mentale fragilisée, nouvelles normes de séduction et dépendance algorithmique, cette application est le laboratoire d'une transformation qui dépasse largement son public. Comment les applications de rencontres impactent-elles notre santé mentale ? Que dit leur succès de notre société ? Devrions-nous les garder ou bien les supprimer ? Pour en discuter, Encore heureux reçoit le journaliste Thibault Lambert, auteur de Ce que Grindr a fait de nous (Éd. JC Lattès, 2025). CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation et musique introduction : Jude Rigaud. Production et édition : Charlotte Baix et Marie Foulon. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Entre la difficulté à trouver leur place dans les communautés LGBT, et celle d’exister en tant que bi+ dans des mondes hétéros, les personnes bi et pan galèrent. Mais depuis quelques temps, en France, des voies s’ouvrent sur le sujet et des espaces de parole ont décidé de prendre la santé mentale des bisexuel·les en main. Pour en parler, Encore Heureux reçoit Floralie Resa, militante LGBT pour la formation d'une communauté Bi et Pan et Anna Pujol Mazzini, journaliste et militante au collectif bi/pan Paris. Avec elles, on se demandera à quoi ressemble la biphobie, quels sont ses effets sur la santé mentale des personnes concernées et comment lutter contre. Et pour prolonger cette discussion, rendez-vous en librairie ou ici pour découvrir Embrasser la bisexualité, un livre de Camille Teste (éd. Les Renversantes, 2025). Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio. CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Invité permanent : Daniel Batoula. Prise de son : Quentin Bresson. Réalisation : Paul Bertiaux. Production : Charlotte Baix. Édition : Lucile Leboutet. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Ne serions-nous pas plus heureux·ses si le genre n’existait pas, et ne servait pas à nous répartir et à nous catégoriser ? Comment les normes de genre impactent-elles notre santé mentale ? En tant que minorité de genre, comment trouver la paix dans un monde binaire ? En tant que société, que faire pour que le genre cesse de peser sur notre santé mentale ? Pour en parler, Encore Heureux reçoit Morgan Noam, thérapeute, formateur sur les questions de diversité de genres et auteur de « Ceci n’est pas un livre sur le genre » (éd. Les insolent·e·s, 2024). Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Prise de son : Paul Bertiaux. Réalisation : Quentin Bresson. Production : Charlotte Baix. Édition : Lucile Leboutet. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Bonheur, malheur, addictions, envies, peurs, croyances, performances, capacité à faire société ou dominations variées : depuis quelques années, nous adorons trouver des explications dans le fonctionnement de notre cerveau. Pourquoi ce soudain engouement pour le cerveau ? Quelle conséquence cette neuromania a-t-elle sur notre santé mentale ? Et sur notre société ? Camille Teste reçoit Albert Moukheiber, auteur de Neuromania - Le vrai du faux sur votre cerveau (éd. Allary, 2024) CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Paul Bertiaux. Production : Charlotte Baix. Édition : Marie Foulon. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

En France, les aidant·es sont un maillon essentiel : aujourd’hui, iels sont au moins dix millions à soutenir un enfant, un adulte handicapé, une personne âgée dépendante. Avec le vieillissement de la population, et les défaillances de nos systèmes de santé et de solidarité, iels seront sans doute beaucoup plus demain. Alors, à quoi ça ressemble, le quotidien d’un aidant ? Quels sont les défis que doivent affronter ces personnes ? Quel impact cela peut-il avoir sur elleux et sur la société en général ? Et surtout, qui les aide, ces aidant·es ?Pour en parler, Camille Teste reçoit Vincent Valinducq, médecin généraliste et auteur de Je suis devenu le parent de mes parents (éd. Stock, 2023). Encore Heureux est un podcast de Binge (URBANIA Audio) animé par Camille Teste. Réalisation : Octave Bothier. Production et édition : Charlotte Baix avec l'aide de Aude Miquel. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Rédaction en chef : Thomas Rozec. Direction des contenus : Sophie Marchand. Binge est une marque URBANIA.

L’extrême droite ne se limite plus aux discours partisans : elle s'insinue désormais dans nos vies via l'esthétique du terroir, les conseils bien-être et la quête de communauté. En exploitant nos solitudes et notre besoin de sens, elle rend désirable un projet dystopique sous couvert de tradition rassurante.Comment nos angoisses sont-elles devenues le terreau fertile du fascisme moderne ? Pourquoi l'extrême droite réussit-elle à faire rêver là où les progressistes peinent à proposer une vision ? Et comment décoder cette propagande douce qui infiltre nos fils d'actualité ?Pour en parler, Camille Teste reçoit Thomas Rozec, journaliste et auteur de La mytho des fachos (éd. Binge Audio, 2026), qu’on vous recommande chaudement de précommander, avant qu’il ne soit trop tard !!! Encore Heureux est un podcast de Binge (URBANIA Audio) animé par Camille Teste. Réalisation : Mathieu Thevenon. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Rédaction en chef : Thomas Rozec. Direction des contenus : Sophie Marchand. Binge est une marque URBANIA.

Troubles alimentaires, obsession du poids, médicalisation des corps, injonctions contradictoires à se contrôler tout en consommant toujours plus… Et si l’anorexie disait quelque chose de bien plus vaste que notre rapport à la nourriture ? Pourquoi réduit-on encore l’anorexie à une simple peur de grossir ou à un trouble individuel ? Que révèle-t-elle de notre époque, de ses normes, de ses violences et de sa manière de gouverner les corps ? Et que se passe-t-il quand la faim devient à la fois symptôme, langage et forme de résistance ? Pour en parler, Camille Teste reçoit Marianne Fougère, docteure en science politique et autrice de L’anorexie, pathologie du capitalisme (éd. Textuel, 2026).Encore Heureux est un podcast de Binge (URBANIA Audio) animé par Camille Teste. Réalisation : Octave Bothier. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Rédaction en chef : Thomas Rozec. Direction des contenus : Sophie Marchand. Binge est une marque URBANIA.

Injonctions de performance, omniprésence du marché de la sextech, persistance de la culture du viol ou fatigue face à une érotisation triviale de notre quotidien… Et si nos manières de faire l’amour étaient, au fond, un peu creuses ? Pourquoi associe-t-on encore le sexe à la performance, à la pénétration ou à des rapports de domination ? Dans quelle mesure ces scripts façonnent-ils nos désirs ? Peut-on vraiment se construire une sexualité à soi, dénuée de violences et d’automatisme ? Pour en parler, Camille Teste reçoit Aurore Vincenti, linguiste, sexologue et autrice de Pour une érotique du sensible (La Découverte, 2025). Encore Heureux est un podcast de Binge (URBANIA Audio) animé par Camille Teste. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Rédaction en chef : Thomas Rozec. Direction des contenus : Sophie Marchand. Binge est une marque URBANIA.

Secrets révélés, coups bas entre collègues, amitié brisée, infidélité… Les trahisons prennent mille formes, mais laissent souvent la même trace : un sentiment durable d’humiliation, de colère ou de perte de confiance.Mais au fond, c’est quoi une trahison ? Pourquoi trahit-on, et pourquoi est-ce si difficile de s’en remettre ? Sommes-nous condamnés à vivre dans la méfiance ? Et comment réparer ce qui a été brisé ?Pour en parler Camille Teste reçoit Fanny Lalot, enseignante-chercheuse en psychologie sociale à l’université de Bâle et autrice de Trahir et être trahi : analyse psychosociale du coup de poignard dans le dos (éd. Les Léonides, 2026). CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Jude Rigaud. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Possédées, folles, trop sensibles, indociles… Pendant des siècles, l’hystérie a permis d’enfermer, de discréditer et de faire taire les femmes. Mais d’où vient ce diagnostic fourre-tout, convoqué aussi bien par les médecins que par les maris, les juges ou les politiques ? Et a-t-on vraiment cessé d’hystériser celles qui dérangent ? Pour en parler, Camille Teste reçoit Pauline Chanu, journaliste, documentariste et autrice de Sortir de la maison hantée, comment l’hystérie continue d’enfermer les femmes (éd. La Découverte, 2025). CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Jude Rigaud. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Travailler dur pour réussir, s'adapter pour être acceptée, se plier aux codes pour progresser. Pour beaucoup de femmes, l'abnégation professionnelle est si ancrée qu'elle devient invisible. Mais que se passe-t-il quand l'adaptation devient épuisement ? À quel moment l'ambition professionnelle devient-elle une forme de maltraitance organisée ?Entre mythes tenaces, cultures d'entreprise toxiques et injonctions contradictoires, comment remonter le fil de ces mécanismes pour enfin s'en libérer ?Pour en parler, Camille Teste reçoit Lucile Quillet, journaliste, coach et autrice de Les Méritantes, comment le monde du travail trahit les femmes (éd. Les Liens qui libèrent, 2025). CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Jude Rigaud. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Entre l’injonction politique au « réarmement démographique » et la réalité d'un monde en surchauffe, le désir d’enfant est devenu un dilemme de société majeur. Réchauffement climatique, incertitudes géopolitiques, ou encore la persistance d’une charge mentale inégalement répartie : les arguments en faveur du non-désir se multiplient. Pourtant, malgré cette lucidité nouvelle, le poids du jugement social reste écrasant. Dès lors, une question s'impose : est-il encore possible de s’épanouir sereinement dans la parentalité sans s'y oublier ? Et pour ceux qui s'en détournent, comment transformer la pression sociale en une liberté assumée ? Dans cet épisode d’Encore Heureux, Camille Teste et Daniel Batoula reçoivent Renée Greusard, journaliste et autrice de Choisir d’être mère (éd. JC Lattès, 2022) pour parler de la parentalité sans tabou. Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio. CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Invité permanent : Daniel Batoula. Prise de son : Paul Bertiaux et Jude Rigaud. Réalisation : Estelle Colas. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Un verre pour décompresser, un autre pour célébrer, un dernier pour oublier. Pour beaucoup, la consommation de substances, et d'alcool en particulier, est un rituel social si ancré qu'il devient invisible. Mais que se passe-t-il quand le rituel se transforme en compulsion ? À quel moment une consommation festive bascule-t-elle dans la dépendance ?Entre déni, pression sociale et mécanismes de genre, comment remonter le fil de ses dépendances pour enfin s'en libérer ?Pour en parler, Camille Teste reçoit Charlotte Peyronnet, autrice de Et toi, pourquoi tu bois ? (éd. Denoël, 2024) et Terreur Graphique, auteur de bande dessinée et notamment de L’Addiction, s’il vous plaît (éd. Casterman, 2026). En cas de besoin, n'hésitez pas à contacter Drogues Info Service : 0 800 23 13 13 Pour aller plus loin : ** Retrouvez les 10 recommandations de livres pour politiser l'alcool sur le compte de @imaginisme ** Écoutez l'épisode d'Encore Heureux qui avait été déjà consacré à l'alcool. CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Jude Rigaud. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Depuis petit·es, nous sommes abreuvé·es de récits autour de la réussite personnelle. Il faudrait se trouver, s’accomplir, se démarquer, devenir chaque jour une meilleure personne. Mais ces récits nous font-ils réellement du bien ? La quête de réussite personnelle n’est-elle pas non seulement une arnaque, mais le pire obstacle possible à une santé mentale épanouie ? Pour y répondre, Camille Teste et Daniel Batoula reçoivent Samah Karaki, autrice de Le talent est une fiction (éd. JC Lattès, 2023). Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Invité permanent : Daniel Batoula. Réalisation : Quentin Bresson. Production : Charlotte Baix. Édition : Lucile Leboutet. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Depuis une quinzaine d’années, yoga, bouddhisme et spiritualités alternatives se sont imposés comme des solutions évidentes pour aller mieux, se soigner, se réparer. Mais derrière le récit apaisant du bien-être, ces pratiques idéalisées servent aussi à neutraliser la critique et à couvrir des rapports de domination.Pourquoi ces spiritualités extra-occidentales nous attirent-elles autant aujourd'hui ? Comment expliquer le silence face aux abus et aux dérives dans ces milieux ? Et comment concilier quête spirituelle et engagement social ? Pour en discuter, Camille Teste reçoit Élodie Emery, journaliste et autrice. Elle a co-signé avec Wandrille Lanos l'enquête Bouddhisme, la loi du silence, déclinée à la fois en documentaire sur Arte et en livre aux éditions JC Lattès (2022). CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Jude Rigaud. Production et édition : Charlotte Baix et Marie Foulon. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Pourquoi réagissons-nous parfois de manière excessive ? Pourquoi certaines peurs semblent-elles insurmontables ? Souvent, nos choix et nos relations sont pilotés par des mécanismes invisibles : des blessures anciennes que l’on pensait appartenir au passé. Mais qu’est-ce qui se cache réellement derrière le mot « traumatisme » ? Pourquoi s'enferme-t-on dans des schémas que l'on déteste ? Et de quelle manière nos fêlures intimes finissent-elles par influencer notre façon de vivre ensemble ? Pour en discuter, Encore heureux reçoit Juliet Drouar, art-thérapeute et auteurice de Trauma, en finir avec nos violences (Stock, 2025) CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Jude Rigaud. Production et édition : Charlotte Baix et Marie Foulon. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Et si votre solitude était votre plus grande liberté ? Là où celle des hommes évoque bien souvent le génie ou l'indépendance, celle des femmes reste surveillée et jugée. Mais pourquoi est-elle valorisée chez les uns et suspecte chez les autres ? En quoi est-il nécessaire d'avoir un espace à soi ? Entre pression sociale et besoin de s'extraire du regard des autres, la solitude choisie se réinvente comme un acte d'émancipation. Et il est temps de la regarder non pas comme un vide à combler, mais comme un territoire à protéger. Pour en discuter, Encore Heureux reçoit Lauren Bastide, animatrice du podcast « Folie Douce » et autrice du livre « Enfin seule » (Éd. Allary, 2025). CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Jude Rigaud. Production et édition : Charlotte Baix et Marie Foulon. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Il y a plus d'une décennie, l'arrivée des applications de rencontre provoquait de vifs débats en France. Aujourd'hui, elles forment environ 20% des couples et ont redessiné nos codes amoureux. Grindr, plateforme incontournable de la communauté gay et queer où les Français figurent parmi les utilisateurs les plus assidus, révèle les coulisses de cette révolution. Entre santé mentale fragilisée, nouvelles normes de séduction et dépendance algorithmique, cette application est le laboratoire d'une transformation qui dépasse largement son public. Comment les applications de rencontres impactent-elles notre santé mentale ? Que dit leur succès de notre société ? Devrions-nous les garder ou bien les supprimer ? Pour en discuter, Encore heureux reçoit le journaliste Thibault Lambert, auteur de Ce que Grindr a fait de nous (Éd. JC Lattès, 2025). CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation et musique introduction : Jude Rigaud. Production et édition : Charlotte Baix et Marie Foulon. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

On parle rarement d’argent, pourtant il façonne nos vies, nos choix et nos relations. Que révèle ce silence collectif, et pourquoi ce tabou persiste-t-il encore ? Comment expliquer que l’histoire intime que chacun entretient avec lui influence autant notre rapport au monde, aux autres et à nous-mêmes ? Pour en discuter, Encore Heureux reçoit Sarah Tahlaiti, réalisatrice du documentaire Mon Capital, où intervient Maeva du compte Instagram @monbudgetbento. CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Jude Rigaud. Production et édition : Charlotte Baix et Marie Foulon. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Depuis quelques années, la musculation séduit de plus en plus de personnes et s’impose comme un sport de référence. Mais pourquoi cette discipline attire-t-elle autant ? Faut-il s’en réjouir ou s’en inquiéter ? Que révèle cette passion pour le culte du corps dans notre société ? Pour en discuter, Encore Heureux reçoit Martin Page, auteur du livre Douceur de la musculation (Éd. Nouvel Attila, 2025) et Camille Juza, autrice de documentaire radio et réalisatrice de documentaire télévisé. CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Jude Rigaud. Production et édition : Charlotte Baix et Marie Foulon. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

L’actualité déprimante, l’énorme place que prend le travail dans nos vies, le délitement du tissu social, le sens de la vie que l'on ne trouve pas toujours, ou encore nos traumas perso ou collectifs : tout cela fait-il de nous des gens chroniquement déprimés, voire dépressifs ? Comment faire la différence entre une tristesse passagère et un état de dépression plus chronique ? Comment se comporter avec un·e proche qui va mal ? Existe-t-il des outils pour s’en sortir ? Dans cet épisode d’Encore Heureux, Camille Teste et Daniel Batoula reçoivent Claire-Selma Aitout, créateur·ice du podcast Quelques raisons de ne pas disparaître. CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Invité permanent : Daniel Batoula. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Nos vies contemporaines, nos quotidiens, nos villes et identités sont structurés autour du travail. Mais cela nous convient-il vraiment ? Quelles conséquences cette réalité a-t-elle sur notre santé mentale ? Peut-on échapper à l’aliénation qu’implique le travail ? Dans cet épisode d’Encore Heureux, Camille Teste et Daniel Batoula reçoivent Céline Marty, enseignante-chercheuse et autrice de Travailler moins pour vivre mieux, guide pour une philosophie antiproductiviste (éd. Dunod, 2021) Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio. CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Estelle Collas. Invité permanent : Daniel Batoula. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

C’est quoi, un trouble psychique ? Qu’est-ce qu’on en fait ? Comment être la ou le meilleur·e allié·e possible pour des personnes concernées par le sujet ? Que faire lorsqu’on constate chez un·e proche des comportements laissant penser à un trouble psychique (délire, propos incohérents, agitation) ? En tant que société, comment s’organiser pour faire en sorte que la vie des personnes concernées et de leurs proches soit aussi « normale » que possible ? Dans cet épisode, Camille Teste et Daniel Batoula reçoivent Lucille Zolla et Maxime Perez Zitvogel, cofondateur·ices de la Maison Perchée. Concerné·es l’une par la schizophrénie, l’autre par la bipolarité et formé·es à la pair-aidance (le soutien entre personnes concernées), iels nous aideront à y voir plus clair. Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio. Binge Audio fête ses 10 ans au Mazette ! Prenez vos places sur Shotgun ou Dice CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Invité permanent : Daniel Batoula. Réalisation : Estelle Collas. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

En fin d’études, les médecins prêtent le serment d’Hippocrate, s’engageant à soigner toute personne sans distinction. Mais dans les faits, est-ce vraiment le cas ? Pourquoi certaines personnes sont-elles moins bien prises en charge que d’autres ? Est-ce la faute des médecins eux-mêmes — ou celle d’un système qui trie, hiérarchise, invisibilise en permanence ? Quels effets produit cette médecine qui peine à accueillir les corps minoritaires ? Pour en discuter, Encore heureux reçoit l’étudiant en médecine Miguel Shema (@santé_politique) et auteur du livre Santé politique - La santé soigne-t-elle vraiment tout le monde ? (Éd. Belfond, 2025) - Rendez-vous sur https://nordvpn.com/encoreheureux avec le code promo : encoreheureux - Binge Audio fête ses 10 ans au Mazette ! Prenez vos places sur Shotgun ou Dice CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Charlotte Baix et Marie Foulon. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Souvent moqué, jamais vraiment défini, le « beauf » traverse les discours avec son lot de clichés : mauvais goût, vulgarité, accent prononcé…Le « beauf », c’est celui qu’il ne faudrait surtout pas devenir — et celui dont on se distingue pour se hisser socialement. À quoi ressemble cette figure du beauf ? Et que dit ce mépris sur celles et ceux qui le formulent ? Pour en parler, Encore Heureux reçoit Rose Lamy (@préparez-vous pour la bagarre), autrice du livre Ascendant Beauf (Éd. Seuil, 2025). Binge Audio fête ses 10 ans au Mazette ! Prenez vos places sur Shotgun ou Dice CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Charlotte Baix et Marie Foulon. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

C'est quoi exactement un trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité ? Prend-on ce trouble assez au sérieux ? Quels sont les signes à repérer, et comment obtenir un vrai diagnostic ? Est‑ce que ça se soigne ? Et surtout, une fois qu’on met un mot dessus, qu’est‑ce qu’on en fait ?Camille Teste reçoit le psychiatre Daniel Batoula et Camille, patiente-experte pour en parler. Binge Audio fête ses 10 ans au Mazette ! Prenez vos places sur Shotgun ou Dice CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Charlotte Baix et Marie Foulon. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

On nous pousse sans cesse à cocher les « bonnes cases » au « bon moment » : avoir des enfants, réussir sa carrière, être un couple. Mais d’où vient cette pression ? Comment s’en affranchir et cesser de se comparer aux autres ? Les crises de la trentaine, de la quarantaine ou de la cinquantaine sont-elles réelles ou relèvent-elles plutôt de constructions sociales et culturelles ? Pourquoi ces crises sont-elles vécues de façon si différente par les femmes et par les hommes ? Pour en discuter, Encore heureux reçoit Alexia Soyeux autrice du livre « Passer l'âge. La crise de la quarantaine entre mythes et réalité » (Éd.Hors d’atteinte, 2025) Binge Audio fête ses 10 ans au Mazette ! Prenez vos places sur Shotgun ou Dice CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Charlotte Baix et Marie Foulon. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Depuis des siècles, le corps des femmes est l’objet de normes, de règles et d’interdits — notamment autour de la nourriture. Comment les injonctions alimentaires et corporelles s'imposent-elles aux femmes ? D'où vient historiquement cette obsession du contrôle de l'appétit féminin ? Comment s’émanciper de cette histoire et se réconcilier avec son appétit ? Pour en discuter, Encore heureux reçoit Lauren Malka, autrice du livre Mangeuses. Histoire de celles qui dévorent, savourent ou se privent à l’excès (Éd.Les Pérégrines, 2023). Binge Audio fête ses 10 ans au Mazette ! Prenez vos places sur Shotgun ou Dice CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Charlotte Baix et Marie Foulon. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Entre les ami·es qui jouent les entremetteurs plus ou moins habiles, ceux qui donnent des conseils qui reboostent l’égo et ceux qui finissent par saboter les plans, l’amour ne se vit jamais en solo. Dans cette émission inédite, Camille Teste, Johanna Cincinatis Abramowicz (Anatomie d’une dispute) et l’humoriste Noam Sinseau écoutent les meilleures (et pires) anecdotes des auditeurices de Binge Audio. Ensemble, iels passent au crible les interventions de la fameuse team d’ami·es, ces allié·es du dating et des relations amoureuses capables du meilleur… comme du pire. Un épisode d’Encore Heureux, en partenariat avec Hinge. Binge Audio fête ses 10 ans au Mazette ! Prenez vos places sur Shotgun ou Dice CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Charlotte Baix et Marie Foulon. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Longtemps marginalisés, les psychédéliques suscitent aujourd’hui un regain d’intérêt dans le monde médical. Et si ces substances pouvaient contribuer à soulager certains troubles mentaux ? Est-ce qu’elles pourraient s’imposer comme une alternative crédible aux traitements classiques ? Et qu’est-ce que ça changerait au fond ? Pour en discuter, Encore heureux reçoit la psychiatre et chercheuse en neurosciences Lucie Berkovitch. Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio. Binge Audio fête ses 10 ans au Mazette ! Prenez vos places sur Shotgun ou Dice CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Clément Morel. Production : Charlotte Baix et Marie Foulon. Édition : Marie Foulon. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Entre guerre, montée de l'extrême droite et effondrement climatique, comment continuer à vivre – et à lutter – quand l’actualité donne le vertige ? Peut-on encore espérer quand tout incite à la panique ? Comment ne pas sombrer dans l’impuissance politique ? Et si la joie, le soin et l’imaginaire étaient nos meilleures armes contre le fascisme ? Pour en discuter, Encore heureux reçoit la techno-activiste pour la justice sociale et climatique Mathilde Caillard (@mcdansepourleclimat sur Instagram) et Sarah Durieux ’autrice du livre Militer à tout prix (Éd.hors d’atteinte, 2025). CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Clément Morel. Production : Charlotte Baix. Édition : Marie Foulon. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Apprendre à s’exprimer en public, à défendre un point de vue, à poser ses limites, est-ce une façon de rendre notre vie meilleure ? En quoi cela peut-il être un levier pour plus de justice sociale ? Quels outils peuvent nous aider à nous exprimer avec plus d’aisance ? Et comment rendre ces outils accessibles à tous·tes ? Pour en discuter, Encore Heureux convie Badis Djouhri, formateur à Graine d’Orateur 93, et Valentine Nogalo, comédienne et formatrice en impro théâtrale. Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio. CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Paul Bertiaux. Production : Charlotte Baix. Édition : Marie Foulon. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

À quoi ça sert de créer ? Faut-il forcément avoir du talent ? Par où commencer ? La créativité est-elle réservée aux artistes ? Ou sommes-nous tous·tes en mesure d’être créatif·ves dans nos vies quotidiennes ? Est-ce que créer nous rend forcément plus heureux·se ? Dans cet épisode d’Encore Heureux, Camille Teste et Daniel Batoula reçoivent Nathalie Séjean, artiste et créatrice d'ateliers visant le développement de la créativité pour tous·tes, pour tenter de comprendre, pas à pas, comment avoir une vie créative et surtout pourquoi cela peut être salvateur pour notre santé mentale. Pour découvrir le travail de Nathalie Sejean, rendez-vous sur son site ou sur son compte Instagram. Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio. CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Invité permanent : Daniel Batoula. Prise de son : Paul Bertiaux. Réalisation : Estelle Colas. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Alors que la consommation d’antidépresseurs chez les plus jeunes a augmenté de 62 % entre 2014 et 2021, quel état des lieux peut-on faire sur la santé mentale des jeunes ? Comment expliquer leurs souffrances et surtout comment améliorer la situation ? Pour en discuter, Encore Heureux reçoit le pédopsychiatre, Benoît Blanchard Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio. CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Paul Bertiaux. Production : Charlotte Baix. Édition : Marie Foulon. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Nous vivons dans une société organisée pour des corps productifs, valides, non-malades, non entravés par des limitations visibles ou invisibles, capables de travailler beaucoup, de se reposer peu, de ne pas trop s'écouter. Mais au fond, qui peut vraiment cocher toutes ces cases ? Une telle façon de faire société ne nous condamne-t-elle pas tous·tes au mal-être ? Qu'ont les militant·es handi et anti-validistes à nous dire sur cette question ? Pour en parler, Encore Heureux reçoit Mathilde François, dessinatrice et militante antivalidiste (@lavieacroquer). Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio. CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Paul Bertiaux. Production : Charlotte Baix. Édition : Marie Foulon. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Crises d’angoisse journalières, isolement, trichotillomanie, perte de la capacité à se concentrer… Au cours de sa jeunesse mouvementée d’expatriée, Alice a développé les symptômes d’un mal-être profond qu’elle a mis du temps à nommer : la dépression. Après de nombreuses tentatives de suicide et plusieurs allers-retours en hôpital psychiatrique, elle a appris à se stabiliser et à vivre avec sa maladie. En s’engageant à Nightline France – une association qui propose un service d’écoute pour les étudiant·es en souffrance mentale – elle a pu utiliser son expérience difficile pour aider les autres. Binge Audio fête ses 10 ans au Mazette ! Prenez vos places sur Shotgun ou Dice CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en octobre 2022 par Adélie Pojzman-Pontay. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production : Naomi Titti. Édition : Marie Foulon. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Coordination éditoriale : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Après avoir subi de la maltraitance familiale dès son plus jeune âge, Ali se met à entendre des voix qui lui tiennent compagnie, la conseillent, la réconfortent. En grandissant, son entourage lui rapporte ses multiples changements de personnalité et ses comportements inhabituels qu’elle ne parvient pas à expliquer. Goûts alimentaires et vestimentaires fluctuants, pertes de mémoire quotidiennes, sentiment d’être hors de son corps… Ali comprend qu’elle a un trouble dissociatif de l’identité. Une fois diagnostiquée, elle apprend chaque jour à mieux connaître ses 13 alters – ses états alternatifs, ses identités – et à les faire cohabiter en harmonie, tout en maintenant une belle vie sociale, professionnelle et amoureuse. Binge Audio fête ses 10 ans au Mazette ! Prenez vos places sur Shotgun ou Dice Encore Heureux est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en mai 2023 par Inès Guiza. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Quentin Bresson. Production : Naomi Titti. Édition : Marie Foulon. Marketing & communication : Lise Niederkorn & Jeanne Longhini. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Composition identité sonore : Jean-Benoît Dunckel. Voix identité sonore : Bonnie El Bokeili. Direction des programmes : Joël Ronez. Coordination éditoriale : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

En cette fin d’année, c’est le moment de faire le bilan des relations amoureuses : qu’est-ce que l’on regrette ? Qu’est ce qu’on aurait voulu changer ? En 2025, à quel genre de relations amoureuses aspire-t-on ? Comment sait-on quand il faut partir ? Qu’est ce qu’on peut accepter de changer par amour ? Le couple libre, ou le polyamour, sont-ils une fuite en avant, ou bien la possibilité de vivre en accord avec notre nature profonde ? Encore Heureux reçoit Leslye Granaud, autrice de C’est pas toi, c’est moi, un podcast sur l’amour et pour les déçu·es de l’amour et Jamal Ouazzani, auteur de Amours (éd. Leduc, 2024) et du podcast JINS. Un épisode d'Encore Heureux, en partenariat avec Hinge. Binge Audio fête ses 10 ans au Mazette ! Prenez vos places sur Shotgun ou Dice CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Clément Morel. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Présentée tantôt comme la promesse d'une vie paisible et tantôt comme celle d'une vie maussade ou solitaire, la vie à la campagne souffre de nombreux clichés. Alors, dans cet épisode, avec Emma Conquet, journaliste ruralités, fille de paysan·es et habitant·e du Lot et Camille Bordenet, journaliste spécialiste des questions rurales pour Le Monde, on se penche sur la santé mentale en zone rurale. À quels enjeux spécifiques sont confronté·es celleux qui vivent loin des grandes villes ? Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Paul Bertiaux. Production : Charlotte Baix. Édition : Marie Foulon. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Dans les relations amicales, amoureuses, professionnelles ou au sein des collectifs que nous fréquentons, le conflit et le ressentiment empoisonnent facilement nos quotidiens. Alors, gagnerions-nous à mieux nous parler et à mieux nous écouter ? Sur quels outils pourrions-nous nous appuyer ? La communication suffit-elle à régler tous les problèmes ? Pour en parler, Encore Heureux reçoit Olivia Douglas, formatrice en communication bienveillante et Louise Boyer, formatrice sur la thématique de la régulation de conflits. Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Invité permanent : Daniel Batoula. Réalisation : Paul Bertiaux. Production : Charlotte Baix. Édition : Marie Foulon. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Si les hommes sont nombreux à aller mal, ils ne représentent que 30 % des personnes ayant recours à la psychothérapie. Alors comment l’expliquer ? Quel impact ce manque de prise en charge a-t-il sur nos sociétés ? La santé mentale des hommes est-elle suffisamment prise au sérieux ? Pour en parler, Encore Heureux reçoit Maud Le Rest, autrice de Tu devrais voir quelqu’un (éd. Anne Carriere, 2024) et Sikou Niakate, réalisateur du documentaire Dans le noir, les hommes pleurent et auteur du podcast Jour Noir. Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio Binge Audio fête ses 10 ans au Mazette ! Prenez vos places sur Shotgun ou Dice CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Paul Bertiaux. Production : Charlotte Baix. Édition : Marie Foulon. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Bonheur, malheur, addictions, envies, peurs, croyances, performances, capacité à faire société ou dominations variées : depuis quelques années, nous adorons trouver des explications dans le fonctionnement de notre cerveau. Pourquoi ce soudain engouement pour le cerveau ? Quelle conséquence cette neuromania a-t-elle sur notre santé mentale ? Et sur notre société ? Camille Teste reçoit Albert Moukheiber, auteur de Neuromania - Le vrai du faux sur votre cerveau (éd. Allary, 2024) CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Paul Bertiaux. Production : Charlotte Baix. Édition : Marie Foulon. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

De quelle manière la culture chrétienne a-t-elle contribué à l'instauration d'un climat de culpabilité ? En quoi ce sentiment de culpabilité alimente-t-il la pérennité d'une culture patriarcale et capitaliste ? Comment la culpabilité façonne-t-elle nos relations avec les enfants ? Quelles sont les voies pour se libérer du poids de la culpabilité ? Camille Teste reçoit Mona Chollet autrice de Résister à la culpabilisation (éd. La Découverte, 2024) Binge Audio fête ses 10 ans au Mazette ! Prenez vos places sur Shotgun ou Dice CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Clément Morel. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez.

Dédiée aux autres depuis toujours, dans le cadre familial et de son travail dans le social, Hélène a dû apprendre à s’occuper d’elle quand on lui a diagnostiqué un trouble bipolaire. Son long parcours psychiatrique lui a permis de réguler son humeur, mais c’est surtout avec l’aide de ses proches et la rencontre avec la danse* qu’elle est parvenue à transformer sa souffrance en élan de vie. *Hélène précise que c’est le Life Art Process qui a révolutionné son rapport au corps. CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Sarah Bosquet. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

À force de viser la perfection sur les bancs de l’école, Salomé a développé une anxiété de performance qui a failli lui coûter la vie. Du premier jour de la maternelle à son premier colloque de thèse, elle ne cessait de courir après l’excellence et ne supportait pas de faire moins bien. Après avoir fait un burn-out et pensé à se suicider, Salomé suit aujourd’hui une thérapie pour apprendre à relâcher la pression, et profiter des plaisirs simples. CRÉDITS Encore heureux est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Anton Stolper. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

En grandissant dans une famille dysfonctionnelle, Simon a mal appris à gérer ses émotions. Une fois ado, il peine à se faire des ami·es, et encore plus à trouver une amoureuse. Quand il tombe sur les forums de jeuxvideo.com, il y trouve du réconfort, se sent enfin autorisé à exprimer son mal-être et ses frustrations.  Petit à petit, au milieu des vagues de cyber-harcèlement et des coachs en séduction, il s’imprègne de l’idéologie des incels - du nom de ces hommes hétéros célibataires involontaires qui, à force de ne pas trouver de partenaire sexuelle, finissent par s’organiser en meutes pour déverser leur haine des femmes sur Internet et au-delà. Grâce à la découverte de la sociologie et à force de travail sur son empathie, Simon raconte comment il a réussi à se détourner des doctrines masculinistes et à faire siennes des idées progressistes. CRÉDITS Encore Heureux est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en mars 2023 par Anton Stolper. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing & communication : Lise Niederkorn & Jeanne Longhini. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Composition identité sonore : Jean-Benoît Dunckel. Voix identité sonore : Bonnie El Bokeili. Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Après une enfance et une adolescence troublées par des problèmes de comportement, Pauline s’est décidée à consulter à la mort de son chat. Mais c’est grâce à la série Crazy Ex-Girlfriend qu’elle a compris qu’elle souffrait d’un trouble de la personnalité limite - aussi appelé trouble borderline. Passée par de nombreux·ses psychanalystes, psychiatres et psychologues, elle raconte comment l’établissement de son diagnostic lui a permis d’ouvrir ses horizons, de faire communauté, et de trouver des solutions pour aller mieux. CRÉDITS Encore Heureux est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Adélie Pojzman-Pontay. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Pourquoi bouger son corps ? Au-delà des diktats physiques ou de productivité imposés à nos corps dans notre culture néolibérale, le mouvement est un précieux allié : au service de notre santé mentale, mais aussi au service de corps plus joyeux, plus intelligents, plus émancipés et plus pérennes. Pour aborder ces questions, Camille Teste et Daniel Batoula reçoivent la professeure de Mouvement Agathe Philbé. Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio. Pour assister aux prochains enregistrements, rendez-vous sur le site de la Gaieté Lyrique. CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Invité permanent : Daniel Batoula. Réalisation : Thomas Plé. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Quelle place laisse-t-on au plaisir dans notre société capitaliste ? Le plaisir est-il forcément égoïste ? Comment se créer une vie nourrissante autour du plaisir ? Comment remettre le plaisir au centre de notre sexualité ? Pour répondre à toutes ces questions, Encore Heureux reçoit Chloé Lécrivain, activiste du plaisir et Asmae Belalia, coach en sexualité. Pour aller plus loin : - @euphemia.russell- @evyan.whitney CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Prise de son : Paul Bertiaux. Réalisation : Clément Morel. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Si l'éco-anxiété est un phénomène individuel et une émotion intime, faut-il pour autant y répondre de façon individuelle ? Quelles sont les solutions collectives et concrètes ? Comment favoriser la mise en mouvement et la solidarité pour répondre à l'éco-anxiété ? Quels enseignements avons-nous à tirer de différentes luttes (féministes, antiracistes, décoloniales, etc.) ? Pour en parler, Encore Heureux reçoit Tanguy Descamps, co-auteur de Vivre avec l'éco-anxiété l'éco-lucidité (éd. Actes Sud, 2024), Canoubis, activiste afro & écoféministe et Hala Bounaidja Rachedi, activiste écoféministe décoloniale et thérapeute engagée. Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Prise de son : Thomas Plé. Réalisation : Paul Bertiaux. Production : Charlotte Baix. Édition : Lucile Leboutet. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

À quoi sert la psychiatrie ? Pourrions-nous faire sans ? Quelles sont les pistes qui s’offrent à nous pour une psychiatrie plus consciente et plus inclusive ? Pour répondre à toutes ces questions, Encore Heureux reçoit Mathieu Bellahsen, psychiatre et auteur de La santé mentale : vers un bonheur sous contrôle (éd. La Fabrique, 2013) et La révolte de la psychiatrie, coécrit avec Rachel Knaebel (éd. La Découverte, 2020). Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio Pour assister aux prochains enregistrements, rendez-vous sur le site de la Gaîté Lyrique CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Invité permanent : Daniel Batoula. Prise de son : Paul Bertiaux. Réalisation : Clément Morel. Production : Charlotte Baix. Édition : Lucile Leboutet. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Comment la culture internet impacte-t-elle notre santé mentale ? Si notre présence en ligne fait partie de notre identité, quelles conséquences cela a sur nous et sur nos relations ? Peut-on avoir un rapport sain à internet et aux réseaux sociaux ? Les influenceureuses et les médias en ligne sont-iels responsables de tous nos malheurs ? Les gens nés dans les écrans sont-ils condamnés à être malheureux ? Pour en parler, Encore Heureux reçoit Laurène Le Gall, fondatrice de « Et si tu posais ton tel ? », et Sabine, créatrice de contenu. Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio Pour assister aux prochains enregistrements, rendez-vous sur le site de la Gaîté Lyrique CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Invité permanent : Daniel Batoula. Prise de son : Quentin Bresson. Réalisation : Clément Morel. Production : Charlotte Baix. Édition : Lucile Leboutet. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Pourquoi l'alcool prend autant de place dans nos vies ? Du point de vue de la santé mentale, que nous apporte-t-il ? Pourquoi a-t-on autant de mal à s'en défaire ? Et le faut-il vraiment ? Dans un monde idéal, pourrions-nous imaginer des moments de convivialité et de lâcher prise qui n'impliquent pas de boire ? Pour en parler, Encore Heureux reçoit Claire Touzard, autrice de Sans alcool (éd. Flammarion, 2021). Si vous sentez que vous développez une dépendance à l’alcool, ou qu’un proche a un problème de consommation d’alcool, et que vous désirez de l’aide, vous pouvez contacter le 0 980 980 930, le numéro d’Alcool Info Services, de 8h à 2h, 7j/7. Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio Pour assister aux prochains enregistrements, rendez-vous sur le site de la Gaîté Lyrique CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Invité permanent : Daniel Batoula. Prise de son et réalisation : Quentin Bresson. Production : Charlotte Baix. Édition : Lucile Leboutet. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Polémiques racistes, violences policières, discriminations à l’embauche, charge raciale : la violence subie au quotidien par les personnes racisées en France a un impact considérable sur leur santé mentale. Face à ce constat, que peut-on faire ? En tant que concerné·e, vers quels outils et pratiques se tourner ? En tant que personne blanche, comment se confronter à ses privilèges et entamer une réelle prise de conscience pour pouvoir se positionner en allié·e ? Encore Heureux reçoit Estelle Depris, créatrice du compte instagram Sans blanc de rien et autrice du livre à paraître Mécanique du privilège blanc (éd. Binge audio, 2024) et Laura Nsafou, militante afroféministe, créatrice du blog Mrs Roots et autrice, entre autres, de la saga Nos jours brûlés (éd. Albin Michel, 2021-2023) Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio Pour assister aux prochains enregistrements, rendez-vous sur le site de la Gaîté Lyrique CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Prise de son et réalisation : Paul Bertiaux. Production : Charlotte Baix. Édition : Lucile Leboutet. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Ne serions-nous pas plus heureux·ses si le genre n’existait pas, et ne servait pas à nous répartir et à nous catégoriser ? Comment les normes de genre impactent-elles notre santé mentale ? En tant que minorité de genre, comment trouver la paix dans un monde binaire ? En tant que société, que faire pour que le genre cesse de peser sur notre santé mentale ? Pour en parler, Encore Heureux reçoit Morgan Noam, thérapeute, formateur sur les questions de diversité de genres et auteur de « Ceci n’est pas un livre sur le genre » (éd. Les insolent·e·s, 2024). Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio Pour assister aux prochains enregistrements, rendez-vous sur le site de la Gaîté Lyrique CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Prise de son : Paul Bertiaux. Réalisation : Quentin Bresson. Production : Charlotte Baix. Édition : Lucile Leboutet. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Existe-t-il, en 2024, des gens qui pètent la forme ? Les quotidiens qui nous sont proposés dans la société néolibérale sont souvent épuisants et rythmés par la culpabilité de ne jamais en faire assez. Alors, peut-on être fatigué·es et épanoui·es quand même ? La fatigue impacte-t-elle vraiment notre santé mentale ? Existe-t-il des façons de se construire des vies plus reposantes ? Pour répondre à ces questions, Encore Heureux reçoit Capucine Rauch, chercheuse en sociologie. Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio Pour assister aux prochains enregistrements, rendez-vous sur le site de la Gaîté Lyrique CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Camille Teste. Invité permanent : Daniel Batoula. Prise de son et réalisation : Quentin Bresson. Production : Charlotte Baix. Édition : Lucile Leboutet. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Encore Heureux invite Programme B. Avril 1994. Kurt Cobain, star du grunge et leader du groupe Nirvana, est retrouvé mort chez lui après s’être tiré une balle dans la tête. Partout dans le monde, des milliers de jeunes pleurent leur idole. Trente ans plus tard, il semble de mise de se demander quelles ont été les conséquences de la mort de Kurt Cobain ? Les nombreux récits qui le présentaient comme un artiste maudit ont-ils participé à une certaine romantisation du suicide ? Quels effets cela a-t-il eu sur les adolescents de cette génération ? Et a-t-on assisté à la suite de son décès à une épidémie de suicides ? Pour essayer de comprendre, Thomas Rozec est allé discuter avec des journalistes, des psychiatres et des psychologues. Merci à Eloïse Bajou, Nathalie de Kernier, Clément Guillet, Charles Edouard Notredame et Lelo Jimmy Batista. Pour écouter la suite, rendez-vous ici. Attention, cet épisode traite de sujets pouvant être douloureux, si vous êtes en détresse, si vous avez des pensées suicidaires, si vous voulez aider une personne en souffrance, vous pouvez contacter le 3114, un numéro d’appel gratuit, disponible 7 jours sur 7 et 24h sur 24, ou aller sur le site 3114.fr Programme B est un podcast de Binge Audio présenté par Thomas Rozec. Réalisation : Pauline Lagache. Production et édition : Charlotte Baix. Générique : François Clos et Thibault Lefranc. Identité sonore Binge Audio : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique : Sébastien Brothier et Thomas Steffen (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Qu'elle surgisse dans nos vies sans crier gare, qu'on ait le temps de s'y préparer ou qu'elle constitue la source d'une anxiété chronique, la mort est une étape de la vie qui impacte immensément notre santé mentale. En tant que société, gérons-nous correctement la mort ? Est-il vraiment possible de faire son deuil ? Pouvons-nous trouver un rapport apaisé à la mort ? Et si oui, est-ce vraiment souhaitable ? Pour répondre à ces questions, Encore Heureux reçoit les autrices Taous Merakchi et Marine Nina Denis. Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio Pour assister aux prochains enregistrements, rendez-vous sur le site de la Gaîté Lyrique CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Camille Teste. Invité permanent : Daniel Batoula. Prise de son : Quentin Bresson. Réalisation : Pauline Lagache. Production : Charlotte Baix. Édition : Lucile Leboutet. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Entre la difficulté à trouver leur place dans les communautés LGBT, et celle d’exister en tant que bi+ dans des mondes hétéros, les personnes bi et pan galèrent. Mais depuis quelques temps, en France, des voies s’ouvrent sur le sujet et des espaces de parole ont décidé de prendre la santé mentale des bisexuel·les en main. Pour en parler, Encore Heureux reçoit Floralie Resa, militante LGBT pour la formation d'une communauté Bi et Pan et Anna Pujol Mazzini, journaliste et militante au collectif bi/pan Paris. Avec elles, on se demandera à quoi ressemble la biphobie, quels sont ses effets sur la santé mentale des personnes concernées et comment lutter contre. Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio Pour assister aux prochains enregistrements, rendez-vous sur le site de la Gaîté Lyrique CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Invité permanent : Daniel Batoula. Prise de son : Quentin Bresson. Réalisation : Paul Bertiaux. Production : Charlotte Baix. Édition : Lucile Leboutet. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Accordons-nous vraiment à l’amitié la place qu’elle mérite ? Dans une société hétéronormée et très centrée sur la cellule familiale, investissons-nous assez nos relations amicales ? L’amitié pourrait-elle au fond constituer une ressource sous -cotée dans le projet très sérieux d’être encore heureux ? Pour répondre à ces questions, Camille Teste et Daniel Batoula reçoivent Alice Raybaud, autrice de Nos puissantes amitiés (éd. La Découverte, 2024) et Johanna Cincinatis, autrice du livre à paraitre Elles vécurent heureuses (éd. Stock, 2024). Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio Pour assister aux prochains enregistrements, rendez-vous sur le site de la Gaîté Lyrique. CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Invité permanent : Daniel Batoula. Prise de son : Quentin Bresson. Réalisation : Paul Bertiaux. Production : Charlotte Baix. Édition : Lucile Leboutet. Musique originale : Artuan de Lierrée. Musique additionnelle : Julien Trapateau. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Depuis petit·es, nous sommes abreuvé·es de récits autour de la réussite personnelle. Il faudrait se trouver, s’accomplir, se démarquer, devenir chaque jour une meilleure personne. Mais ces récits nous font-ils réellement du bien ? La quête de réussite personnelle n’est-elle pas non seulement une arnaque, mais le pire obstacle possible à une santé mentale épanouie ? Pour y répondre, Camille Teste et Daniel Batoula reçoivent Samah Karaki, autrice de Le talent est une fiction (éd. JC Lattès, 2023). Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio Pour assister aux prochains enregistrements, rendez-vous sur le site de la Gaîté Lyrique. CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Invité permanent : Daniel Batoula. Réalisation : Quentin Bresson. Production : Charlotte Baix. Édition : Lucile Leboutet. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Pour le célèbre médecin canadien Gabor Maté, la façon dont la société est structurée, loin de favoriser notre épanouissement, nous fait du mal de mille façons, au point de nous placer toustes quelque part sur le spectre du trauma. Mais sommes-nous toustes vraiment traumatisé·es ? N’en fait-on pas un peu trop avec cette notion ? Et d’ailleurs c’est quoi, le trauma ? Est-il possible de le surmonter ? Pour répondre à toutes ces questions, Camille Teste et Daniel Batoula reçoivent Camille Allene, docteure en neurosciences et spécialiste du trauma. Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio. Pour assister aux prochains enregistrements, rendez-vous sur le site de la Gaîté Lyrique. CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Invité permanent : Daniel Batoula. Réalisation : Tilaï Ravut. Production : Charlotte Baix. Édition : Lucile Leboutet. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Nos vies contemporaines, nos quotidiens, nos villes et identités sont structurés autour du travail. Mais cela nous convient-il vraiment ? Quelles conséquences cette réalité a-t-elle sur notre santé mentale ? Peut-on échapper à l’aliénation qu’implique le travail ? Dans cet épisode d’Encore Heureux, Camille Teste et Daniel Batoula reçoivent Céline Marty, enseignante-chercheuse et autrice de Travailler moins pour vivre mieux, guide pour une philosophie antiproductiviste (éd. Dunod, 2021) Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio. Pour assister aux prochains enregistrements, rendez-vous sur le site de la Gaieté Lyrique. Rendez-vous sur www.hellofresh.fr/encoreheureux avec le code : ENCOREHEUREUX CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Estelle Collas. Invité permanent : Daniel Batoula. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

L’actualité déprimante, l’énorme place que prend le travail dans nos vies, le délitement du tissu social, le sens de la vie que l'on ne trouve pas toujours, ou encore nos traumas perso ou collectifs : tout cela fait-il de nous des gens chroniquement déprimés, voire dépressifs ? Comment faire la différence entre une tristesse passagère et un état de dépression plus chronique ? Comment se comporter avec un·e proche qui va mal ? Existe-t-il des outils pour s’en sortir ? Dans cet épisode d’Encore Heureux, Camille Teste et Daniel Batoula reçoivent Claire-Selma Aitout, créateur·ice du podcast Quelques raisons de ne pas disparaître. Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio. Pour assister aux prochains enregistrements, rendez-vous sur le site de la Gaieté Lyrique. Rendez-vous sur www.hellofresh.fr/encoreheureux avec le code : ENCOREHEUREUX CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Invité permanent : Daniel Batoula. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Réchauffement climatique, incertitudes politiques, charge mentale inégalement répartie ou peur d’un parcours de fertilité trop compliqué : les arguments contre un désir d’enfant sont nombreux. En même temps, entre jugement social et peur de ne pas se réaliser complètement, on paie parfois cher le non désir d’enfant. Ce dilemme autour de la parentalité a un impact important sur notre santé mentale. Dans cet épisode d’Encore Heureux, Camille Teste et Daniel Batoula reçoivent Renée Greusard, journaliste et autrice de Choisir d’être mère (éd. JC Lattès, 2022) pour parler de la parentalité sans tabou. Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio. Pour assister aux prochains enregistrements, rendez-vous sur le site de la Gaieté Lyrique. Rendez-vous sur www.hellofresh.fr/encoreheureux avec le code : ENCOREHEUREUX CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Invité permanent : Daniel Batoula. Prise de son : Paul Bertiaux. Réalisation : Estelle Colas. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Pas trop de sucre, ni de sel, 5 fruits et légumes par jour, 2 litres d’eau, jeûne intermittent, pas de gluten après 18h…. Dans une société où il est normal de sur-contrôler nos corps, la nourriture est souvent le domaine où les diktats sont les plus fréquents et les plus insidieux. Et les chiffres alarmants des personnes sujettes aux troubles des conduites alimentaires témoignent de la gravité et de l’ampleur de ces injonctions. Alors depuis quand, et pourquoi, contrôle-t-on à ce point-là nos façons de manger ? Et comment avoir un rapport apaisé à la nourriture dans une société grossophobe ? Pour en discuter, Camille Teste et Daniel Batoula reçoivent Zina Mebkhout, thérapeute, militante anti-grossophobie et défenseuse de l’alimentation intuitive. Pour découvrir le travail de Zina Mebkhout, rendez-vous sur son site ou sur son compte Instagram. Pour retrouver l'ensemble des ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio. Pour assister aux prochains enregistrements, rendez-vous sur le site de la Gaieté Lyrique. Rendez-vous sur www.hellofresh.fr/encoreheureux avec le code : ENCOREHEUREUX CRÉDITS : Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Invité permanent : Daniel Batoula. Prise de son : Paul Bertiaux. Réalisation : Estelle Colas. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Découvrez la bande-annonce du nouveau podcast de Binge Audio, animé par Camille Teste. Parce que la santé mentale c'est mieux quand on en parle. CRÉDITS Encore Heureux est un podcast de Binge Audio animé par Camille Teste. Réalisation : Estelle Colas. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Avant d’être propulsée sur la scène musicale française, TESSÆ a passé son enfance et son adolescence submergée par les phobies sociale et scolaire. De la maternelle au lycée, l’école l’angoisse tellement qu’elle se débat au quotidien avec des TOCs, des maux de ventre et des crises de panique. Après être passée par un hôpital psychiatrique de jour, TESSÆ termine sa scolarité au CNED et se lance dans sa passion : la musique. Elle apprend à prendre plus de place, chante devant 40 000 personnes en festival, sort une mixtape et un album. Si la scène n’a pas fait disparaître son anxiété, elle raconte ce qui l’aide à mieux l’apprivoiser pour continuer de poursuivre ses rêves. TESSÆ a également raconté son histoire dans son livre « Frôler les murs » (éd. JC Lattès, 2021). CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en juin 2023 par Olivia Müller. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Elisa Grenet. Production et édition : Naomi Titti. Marketing & communication : Lise Niederkorn & Jeanne Longhini. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Composition identité sonore : Jean-Benoît Dunckel. Voix identité sonore : Bonnie El Bokeili. Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Dès que Lieselot a eu ses premières règles, on lui a répété qu’il est normal d’avoir mal en période menstruelle et qu’il fallait faire avec. Mais avec des cycles irréguliers, des douleurs de plus en plus intenses et l’arrivée d’autres symptômes, elle comprend qu’il s'agit de l’endométriose. D’ordinaire très active, sportive et joyeuse, elle se retrouve clouée au lit de douleur pendant des semaines, avec pour seule compagnie l’anxiété et la frustration.  Malgré son incapacité, elle devient experte de sa maladie pour trouver elle-même des solutions : l’endométriose est très mal connue du corps médical. Mais surtout, elle doit renoncer à ses plans professionnels, à sa vie sociale, et se battre pour maintenir son couple à flot. Elle raconte comment elle a appris à bien vivre autrement qu’avec un corps valide. Cet épisode a été fabriqué à partir du témoignage qu’une auditrice du podcast nous a envoyé par mail. Si vous aussi, vous souhaitez témoigner sur des thèmes qui touchent à la santé mentale, écrivez-nous à l’adresse [email protected] ou sur le compte @apreslapluiepodcast sur Instagram. CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en juin 2023 par Naomi Titti. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Quentin Bresson. Production et édition : Naomi Titti. Marketing & communication : Lise Niederkorn & Jeanne Longhini. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Composition identité sonore : Jean-Benoît Dunckel. Voix identité sonore : Bonnie El Bokeili. Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Après avoir subi de la maltraitance familiale dès son plus jeune âge, Ali se met à entendre des voix qui lui tiennent compagnie, la conseillent, la réconfortent. En grandissant, son entourage lui rapporte ses multiples changements de personnalité et ses comportements inhabituels qu’elle ne parvient pas à expliquer. Goûts alimentaires et vestimentaires fluctuants, pertes de mémoire quotidiennes, sentiment d’être hors de son corps… Ali comprend qu’elle a un trouble dissociatif de l’identité. Une fois diagnostiquée, elle apprend chaque jour à mieux connaître ses 13 alters – ses états alternatifs, ses identités – et à les faire cohabiter en harmonie, tout en maintenant une belle vie sociale, professionnelle et amoureuse.   CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en mai 2023 par Inès Guiza. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Quentin Bresson. Production et édition : Naomi Titti. Marketing & communication : Lise Niederkorn & Jeanne Longhini. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Composition identité sonore : Jean-Benoît Dunckel. Voix identité sonore : Bonnie El Bokeili. Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

En devenant contrôleuse judiciaire dans une association, Jeanne était persuadée que sa principale difficulté résiderait dans la relation aux détenu·es. Puis elle a rencontré sa responsable N+2. Entre manipulation, contrôle et gaslighting, celle-ci lui rend le quotidien impossible. Et la situation finit par tourner au harcèlement moral. La charge de travail est monstre et les tensions constantes : Jeanne s’épuise psychologiquement, ne parvient plus à séparer vie pro et vie perso. Prenant la suite de nombreuses collègues, elle finit par démissionner. Aujourd’hui elle décrit son chemin pour transformer sa colère en énergie. CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en avril 2023 par Anton Stolper. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing & communication : Lise Niederkorn & Jeanne Longhini. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Composition identité sonore : Jean-Benoît Dunckel. Voix identité sonore : Bonnie El Bokeili. Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

En grandissant dans une famille dysfonctionnelle, Simon a mal appris à gérer ses émotions. Une fois ado, il peine à se faire des ami·es, et encore plus à trouver une amoureuse. Quand il tombe sur les forums de jeuxvideo.com, il y trouve du réconfort, se sent enfin autorisé à exprimer son mal-être et ses frustrations.  Petit à petit, au milieu des vagues de cyber-harcèlement et des coachs en séduction, il s’imprègne de l’idéologie des incels - du nom de ces hommes hétéros célibataires involontaires qui, à force de ne pas trouver de partenaire sexuelle, finissent par s’organiser en meutes pour déverser leur haine des femmes sur Internet et au-delà. Grâce à la découverte de la sociologie et à force de travail sur son empathie, Simon raconte comment il a réussi à se détourner des doctrines masculinistes et à faire siennes des idées progressistes. CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en mars 2023 par Anton Stolper. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing & communication : Lise Niederkorn & Jeanne Longhini. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Composition identité sonore : Jean-Benoît Dunckel. Voix identité sonore : Bonnie El Bokeili. Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

En 2023, seulement 1 salarié·e sur 10 parle très facilement de comment il se sent à son manager ou à son référent RH. Or, être autorisé·e à se montrer vulnérable au travail, c’est-à-dire exprimer ses doutes, difficultés ou ses échecs, serait particulièrement bénéfique et augmenterait même la capacité de collaboration et d’innovation. Mais alors, en tant que manager, comment faire le deuil de la perfection en toute circonstance et valoriser la vulnérabilité sur le lieu de travail ?  Lydia Martin décrypte 2 témoignages et nous détaille les bonnes pratiques à favoriser dans le cadre professionnel. CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet épisode spécial a été produit en partenariat avec Alan. Il a été préparé par Inès Guiza, Hélène Blonz et Lydia Martin, psychologue du travail chez Alan. Incarnation : Lydia Martin. Musique originale : Artuan de Lierrée. Prise de son et réalisation : Elisa Grenet & Ariane Neumann. Production et édition : Camille Khodor. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Après avoir croisé le chemin d’une prof de chant tyrannique dans l’adolescence, Karine est devenue abonnée aux crises d’angoisse. Ses pics de stress infusent tous les moments de son quotidien : elle somatise, souffre de tics, passe des nuits sans sommeil. Pour gérer ces crises récurrentes, elle se lance à la méditation, mais les premiers essais sont peu concluants. On lui diagnostique un syndrome d’anxiété généralisée avec une phobie sociale et un trouble panique associé·es. Après avoir entamé une psychothérapie et épluché de nombreuses techniques différentes, elle raconte comment la méditation lui a finalement permis de trouver un équilibre, et une meilleure hygiène de vie. CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en mars 2023 par Lola Bertet. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing & communication : Lise Niederkorn & Jeanne Longhini. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Composition identité sonore : Jean-Benoît Dunckel. Voix identité sonore : Bonnie El Bokeili. Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Au début de ses études de médecine, Alice prend le pli du contrôle et s'impose un rythme de vie marathonien. Quand commencent ses années de stage à l’hôpital, la pression s’intensifie, l’angoisse envahit tout son quotidien : sa vie, en dehors du travail, ne ressemble plus à rien. Des idées suicidaires effleurent son esprit, mais on lui fait comprendre qu’on ne peut pas être soignante et patiente à la fois. Pour poursuivre sa pratique, malgré la fatigue, les pleurs et la déprime, elle ne doit pas craquer. Après s’être détournée de la spécialité hospitalière pour la médecine générale, elle raconte ce qui lui a permis de sortir la tête de l’eau et apprend à faire ce qu’elle peut avec les moyens qu’on lui donne. RÉFÉRENCES CITÉES DANS L’ÉPISODE Retrouvez toutes les références citées à l’adresse https://www.binge.audio/podcast/apreslapluie/en-medecine-on-ne-doit-pas-craquer  CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en janvier 2023 par Olivia Müller. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Quentin Bresson. Production et édition : Naomi Titti. Marketing & communication : Lise Niederkorn & Jeanne Longhini. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Composition identité sonore : Jean-Benoît Dunckel. Voix identité sonore : Bonnie El Bokeili. Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Après s'être formée comme avocate pour combattre les injustices, Marie-Laure s'est retrouvée juriste dans des ONG et s’est vite sentie impuissante face à l’ampleur de la violence de ses dossiers. En Colombie, au Qatar ou encore au Bangladesh, elle attaque des multinationales françaises en justice dans des affaires de violation de droits humains. Les images insoutenables et témoignages des victimes de guerre ou d’esclavage moderne ne quittent plus son esprit.  Face à l'accumulation de tels récits, elle découvre le traumatisme vicariant : perte de sens, dissociation, culpabilité et désillusion face à un système de violences qui la dépassent… Les traumas des autres s’imprègnent en elle. Après avoir appris à exprimer ses émotions aux bonnes personnes et mis son expérience au service d’autres militant·es, elle raconte ce qui lui a permis de garder espoir. Marie-Laure Guislain est notamment co-autrice de l’ouvrage « Le néolibéralisme va-t-il mourir ? (Et comment faire pour que ça aille plus vite ?) » avec Frédéric Amiel (éd. de l’Atelier, 2020). RÉFÉRENCES CITÉES DANS L’ÉPISODE Retrouvez toutes les références citées à l’adresse https://www.binge.audio/podcast/apreslapluie/jai-vecu-leurs-traumas-par-ricochet  CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en février 2023 par Sarah Bosquet. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing & communication : Lise Niederkorn & Jeanne Longhini. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Composition identité sonore : Jean-Benoît Dunckel. Voix identité sonore : Bonnie El Bokeili. Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

50% des salarié·es qui pratiquent le télétravail au moins un jour par semaine ont le sentiment d'être isolé·es, contre seulement 30% de ceux qui ne télétravaillent pas. Or, le sentiment d’isolement peut avoir des conséquences négatives sur la santé mentale à travers une baisse de l'estime de soi, une sensation de démotivation voire de déprime et une baisse significative de l'engagement et de la créativité. Qu’est-ce qui explique ce sentiment d’isolement ? Et comment les managers peuvent adapter leurs pratiques face à l’essor des conditions de travail hybrides pour garantir le bon niveau de proximité au sein de leur équipe ? Lydia Martin, psychologue du travail chez Alan, nous livre ses meilleurs conseils. CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet épisode spécial a été produit en partenariat avec Alan. Il a été préparé par Inès Guiza, Hélène Blonz et Lydia Martin, psychologue du travail chez Alan. Incarnation : Lydia Martin. Musique originale : Artuan de Lierrée. Prise de son et réalisation : Elisa Grenet & Ariane Neumann. Production et édition : Camille Khodor. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Au fil de ces dernières années, le bien-être s’est imposé comme un nouvel impératif moral. Pourtant, le self-care ne peut pas être la seule réponse à tous les défis que nous traversons dans une vie, que ce soit à l’échelle individuelle ou collective. Face à ce constat, comment faire pour politiser le bien-être ? Et quel serait un bien-être révolutionnaire ? Judith Duportail reçoit Camille Teste, autrice de Politiser le bien-être (éd. Binge Audio Éditions, 2023). CRÉDITS : Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Réalisation : Quentin Bresson. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Lorsqu’on lui diagnostique un diabète de type 1 à l’âge de 16 ans, Juliette s’impose des restrictions alimentaires strictes pour perdre du poids. Par la contrainte, elle se sent d’abord en confiance. Mais son équilibre se fragilise quand elle découvre les crises de boulimie : des fringales fulgurantes qui la dévorent et la poussent à manger sans limite, jusqu’à se rendre malade. Oscillant entre hyper et hypoglycémie à cause de ses crises, elle peine à gérer son diabète et alimente une image désastreuse d’elle-même. En feuilletant un magazine, elle comprend qu’elle souffre de troubles du comportement alimentaire et décide de demander de l’aide. Aujourd’hui médiatrice de santé-pair, elle raconte son chemin pour accepter sa vulnérabilité et se reconnecter à ses émotions. CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en janvier 2023 par Vanessa Gauthier. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing & communication : Lise Niederkorn & Jeanne Longhini. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Composition identité sonore : Jean-Benoît Dunckel. Voix identité sonore : Bonnie El Bokeili. Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Après avoir été séquestrée 4 jours par un homme qu’elle connaissait à peine, le quotidien calme et joyeux de Sylvia* se transforme en calvaire. Elle ne se supporte plus, est incapable sortir de chez elle sans faire de crise d’angoisse. L’impact du traumatisme est tel qu’il se répercute sur sa santé : les dommages corporels sont irréversibles. En faisant le choix du célibat et en transformant son foyer en maison d’hôte 3 ans plus tard, Sylvia* sort enfin de l’isolement et renoue avec le contact humain. *À la demande de la personne interviewée, le prénom a été changé. CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en décembre 2022 par Anton Stolper. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Elisa Grenet. Production et édition : Naomi Titti. Marketing & communication : Lise Niederkorn & Jeanne Longhini. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Composition identité sonore : Jean-Benoît Dunckel. Voix identité sonore : Bonnie El Bokeili. Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Que faire face au désengagement des salarié·es ? En France, seulement 6% des salarié·es seraient véritablement engagé·es dans leur travail. Mais peut-on pour autant parler de désenchantement ou de rejet du monde professionnel ? Pas vraiment puisque les Français·es restent attaché·es à leur emploi et souhaitent simplement l’exercer dans de meilleures conditions afin d’y trouver du sens. Alors comment faire en tant que manager pour accompagner ses équipes au quotidien ? Au-delà de la politique salariale, quelles sont les bonnes pratiques pour garantir une forte implication des salarié·es, de l’enthousiasme et de la motivation dans leur poste ? Lydia Martin, psychologue du travail chez Alan, nous partage ses meilleurs conseils.  CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet épisode spécial a été produit en partenariat avec Alan. Il a été préparé par Inès Guiza, Hélène Blonz et Lydia Martin, psychologue du travail chez Alan. Incarnation : Lydia Martin. Musique originale : Artuan de Lierrée. Prise de son et réalisation : Elisa Grenet & Ariane Neumann. Production et édition : Camille Khodor. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Quand le télétravail s’impose dans son cabinet de conseil au début de la pandémie de Covid-19, Anne-Sophie voit les frontières entre vie pro et vie perso se brouiller de plus en plus chaque jour. Crises de larmes, moments de freeze en pleine activité, fatigue chronique, sentiment d’échec… Coincée dans cet engrenage infernal, elle tombe enceinte : les symptômes du burn-out et de la grossesse s’additionnent, elle ne peut plus ignorer son état de détresse. Après une tentative ratée de retrouver son poste au bout d’un an d’arrêt, elle ouvre un nouveau chapitre de sa vie dans une autre branche professionnelle, et apprend à mieux délimiter le temps accordé au travail. CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en décembre 2022 par Lola Bertet. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Composition identité sonore : Jean-Benoît Dunckel. Voix identité sonore : Bonnie El Bokeili. Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Qu’est-ce qu’une relation mère-fille réussie ? Ou mère-fils ? Pourquoi notre mère a cette capacité à nous énerver le plus rapidement du monde ? Déçoit-on forcément sa mère un jour ou l’autre ? Qu’est-ce qu’une mère suffisamment bonne ? Quand faut-il mieux rester fâché avec sa famille ? Cet épisode s'intéresse aux mères mais nous savons que collectivement nous leur demandons bien plus qu'aux pères. Judith Duportail reçoit Patricia Delahaie, psychosociologue et autrice notamment de La relation mère-fille, les trois clés de l’apaisement (éd. Leduc, 2017). CRÉDITS : Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Réalisation : Elisa Grenet et Quentin Bresson. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Plus de 10% des salarié·es français·es étaient en situation de burn-out ou d’épuisement professionnel en 2022. Parmi les personnes touchées, plus d’une sur trois risque de rechuter à son retour en entreprise. En cause : le maintien des conditions de travail qui ont fait plonger les salarié·es et une défaillance dans l’accompagnement au quotidien. Alors quelles sont les meilleures pratiques à mettre en place concrètement ? Comme souvent, cela implique de revoir son système managériale en profondeur, et de faire coopérer les préventeurs du bien-être mental en entreprise : managers, RH, médecine du travail mais aussi collaborateur·ices à même de détecter les premiers signaux. Lydia Martin, psychologue du travail chez Alan, nous détaille les meilleures pratiques à mettre en œuvre. CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet épisode spécial a été produit en partenariat avec Alan. Il a été préparé par Inès Guiza, Hélène Blonz et Lydia Martin, psychologue du travail chez Alan. Incarnation : Lydia Martin. Musique originale : Artuan de Lierrée. Prise de son et réalisation : Elisa Grenet & Ariane Neumann. Production et édition : Camille Khodor. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Après une enfance et une adolescence très joyeuses, Christina* voit sa fille sombrer dans des troubles psychotiques une fois adulte. Impuissance, anxiété, insomnies, problèmes de couple… La détresse de Christina* s’aggrave au même rythme que l’état mental de son enfant. À l’UNAFAM - l’Union Nationale de Familles et Ami·es de personnes Malades ou handicapées psychiques - elle trouve des oreilles attentives pour se confier et faire communauté sans craindre le stigmate. Grâce aux connaissances fournies par l’association sur la réalité des maladies mentales, Christina* imagine des pistes concrètes pour venir en aide à sa fille et pour, enfin, se retrouver.   *À la demande de la personne interviewée, le prénom a été changé. CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en décembre 2022 par Anton Stolper. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Qu’est-ce que les micros agressions ? Et quel impact ont-elles sur la santé mentale des personnes racisées ? Quelles pourraient être les stratégies pour riposter aux micro-agressions ? Qu’est-ce que le trauma racial ? Et qu’est-ce qu’un faux self ?Judith Duportail reçoit Yaotcha d’Almeida, pyschologue et autrice du livre Impact des micro agressions et de la discrimination raciale sur les personnes racisées. ** À partir du 18 mars, Yaotcha d’Almeida animera des groupes de paroles à Rennes, organisés par l’association Déconstruire.  Pour plus de ressources, rendez-vous sur le site de Binge Audio. CRÉDITS : Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Réalisation : Elisa Grenet et Quentin Bresson. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Timide, réservée, hantée par la peur d’être moquée ou de mal faire… Depuis son enfance, Valérie se débat avec sa phobie sociale. Dans son métier de vendeuse-esthéticienne, dans les bureaux de la CAF ou dans sa vie conjugale, sa peur des autres lui infligeait de telles crises d’angoisse qu’elle craignait d’y laisser sa raison. À 40 ans, alors qu’elle sombrait dans la dépression, elle a eu un déclic : il fallait qu’on lui vienne en aide. Après une dépression et une tentative de suicide, elle a accepté d’être prise en charge pour surmonter, un à un, les obstacles infligés par sa phobie. CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en décembre 2022 par Olivia Müller. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Lorsqu’elle a développé des troubles obsessionnels et compulsifs au cours de son adolescence, Catherine a d’abord cru que c’était le prix à payer pour devenir adulte. Changer de vêtements n’importe quand, asperger d’eau tous les objets susceptibles d’avoir été contaminés… C’est pour se délester de l’anxiété qu’elle cédait à toutes ses pulsions. Après un long parcours médical semé de diagnostics hasardeux et de traitements inadaptés, elle raconte comment les techniques de la thérapie comportementale et cognitive lui ont permis de prendre son indépendance. Catherine est aujourd’hui membre de l’AFTOC, l’Association Française de personnes souffrant de troubles obsessionnels et compulsifs. CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en décembre 2022 par Sarah Vildeuil. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Estelle Colas. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Judith Duportail et Coco Spina rencontrent Julien Gangnet, auteur du livre Les 12 étapes. La méthode qui a transformé des millions de vies où il raconte comment il a pu vaincre son addiction à l’héroïne. Un témoignage et un éclairage essentiels ! J'étais avec ces gens qui parlaient de choses que je n'avais jamais confiées à personne, qui le disaient sans honte, sans mourir, et puis qui riaient, qui avaient l'air bien. Et ça a été un soulagement immense parce que j'étais parmi les miens sauf qu'il se défonçaient plus. Comportement alimentaires, relations, cannabis, jeu, les groupes de parole en 12 étapes sont ouvertes à tous et à toutes les addictions. Rendez-vous sur narcotiquesanonymes.org ; alcooliques-anonymes.fr ; daa-france.org, etc. CRÉDITS : Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Réalisation : Elisa Grenet. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Bien-être mental des équipes et performance sont-ils incompatibles ? Vous l’avez forcément remarqué, on parle beaucoup plus de bien-être au travail depuis la pandémie. Au point que 85% des salarié·es français·es considèrent que l’amélioration du bien-être mental en entreprise leur permettrait d’être plus engagé·es dans leur travail en étant plus productif·ve.  Mais quel doit-être le rôle des managers dans la mise en place de bonnes conditions de travail de ses collaborateur·ices ? Et comment faire en sorte qu’ils et elles ne se sentent pas submergé·es devant cette responsabilité qui s’ajoute à celle de bien faire son travail de façon efficace ? Lydia Martin, psychologue du travail, nous partage ses meilleurs conseils. CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet épisode spécial a été produit en partenariat avec Alan. Il a été préparé par Inès Guiza, Hélène Blonz et Lydia Martin, psychologue du travail chez Alan. Incarnation : Lydia Martin. Musique originale : Artuan de Lierrée. Prise de son et réalisation : Elisa Grenet & Ariane Neumann. Production et édition : Camille Khodor. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Façonnée par une éducation où la valeur du travail était primordiale, une fois adulte Céline s’est vue happée par un burn-out dévastateur. Quand on a des responsabilités, on ne compte pas ses heures, se persuadait-elle au cours de sa carrière de juriste dans une société de déménagement. Au travail comme à la maison - où son mari et ses quatre enfants la surnommait le colonel - son quotidien tournait à flux tendu. Surmenage au bureau et charge mentale du foyer, fatigue chronique et craquage psychologique : après avoir touché le fond, elle raconte ce qui lui a permis de remonter la pente, et comment elle a réussi à devenir avocate pour défendre les droits des salarié·es. CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en novembre 2022 par Inès Guiza. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

« Vous n’êtes pas autiste, vous êtes juste anxieuse » : cette phrase, Charlie* l’a entendue toute sa vie dans la bouche de psychiatres. Pour les autres, elle était juste bizarre, capricieuse ou snob. Des interactions sociales classiques au monde du travail en passant par le supermarché, elle a dû apprendre à vivre le plus sereinement possible malgré un cadre inadapté à son fonctionnement. Alors qu’elle savait pertinemment qu’elle cumulait tous les symptômes des troubles du spectre autistique, elle raconte le chemin semé d’embûches qu’elle a dû parcourir pour obtenir son diagnostic et faire reconnaître ses besoins. *À la demande de la personne interviewée, le prénom a été changé. CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en octobre 2022 par Maële Diallo. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Depuis tout petit, Michael voit des mort·es dans son sommeil, ressent leur présence vagabonde dans des lieux anciennement habités. Pourquoi lui ? Il se l’est souvent demandé, à force d’être traité de menteur ou de fou. C’est en découvrant l’existence du CIRCEE (Centre d’Information, de Recherche et de Consultation d’Expériences Exceptionnelles) qu’il a pu trouver une écoute empathique. Entre la peur, l’adrénaline et les insomnies, il raconte comment il vit au quotidien avec ces esprits d’outre-monde.   CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté en octobre 2022 par Olivia Müller. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Comment vivre avec la peur de la mort ? La nôtre, et celle des autres ? Avoir peur de la mort n’est-il pas parfaitement raisonnable ? Cette peur n’est-elle pas non plus ce qui nous nourrit, nous pousse à agir, nous accomplit ? Judith Duportail, Coco Spina et Samuel Dock reçoivent Catherine Audibert, psychologue et autrice de Le temps de la perte (éd. Albin Michel, 2021). [Self-care ta mère, le talk mal-être d'Après la pluie. Un échange sans complexe autour de vrais problèmes de santé mentale, ceux qu’un bain moussant ne peut pas résoudre.] CRÉDITS : Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Réalisation : Quentin Bresson. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Accro à l’adrénaline et aux sports extrêmes, Mathilde* a vu son rapport au corps et au danger bouleversé par une salve de chocs émotionnels. Crises de panique, difficultés respiratoires, douleurs cardiaques… Pendant des mois, la peur de la mort a infusé toute sa vie jusqu’à éclipser tout le reste, provoquant des réactions psychosomatiques qu’elle a mis du temps à expliquer. Elle raconte comment la thérapie EMDR - une méthode de psychothérapie par mouvements oculaires - lui a permis de reprendre le contrôle sur son corps et son esprit.   *À la demande de la personne interviewée, le prénom a été changé. CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Lola Bertet. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

À 28 ans, Eric a vu sa vie de jeune père pâtissier bouleversée par une série de diagnostics accablants : cancer fulgurant, staphylocoque doré et embolie cérébrale. Alors que les médecins lui prédisent une fin proche, Éric ne s’accorde qu’un seul jour de lamentation. Pour sa femme, pour sa famille, il faut survivre. Alors il va se battre. Entre goût pour les plaisirs simples et petites victoires quotidiennes, il raconte comment le soutien des autres, la résilience et l’espoir sans cesse renouvelé lui ont permis de surmonter la maladie.   CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Olivia Müller. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Quel est l’impact de la sexualité sur la santé mentale ? Peut-on être heureux sans sexe ? Une vie sexuelle n’est-elle pas forcément un peu ratée ? Comment sortir des schémas hétéronormatifs qui nourrissent ce sentiment d’échec ? Judith Duportail, Coco Spina et Samuel Dock reçoivent Philippe Arlin, sexologue et auteur de Sexuellement incorrect (éd. La Martinière, 2017) et Libérer votre désir (éd. La Musardine, 2017) [Self-care ta mère, le talk mal-être d'Après la pluie. Un échange sans complexe autour de vrais problèmes de santé mentale, ceux qu’un bain moussant ne peut pas résoudre.] CRÉDITS : Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Crises d’angoisse journalières, isolement, trichotillomanie, perte de la capacité à se concentrer… Au cours de sa jeunesse mouvementée d’expatriée, Alice a développé les symptômes d’un mal-être profond qu’elle a mis du temps à nommer : la dépression. Après de nombreuses tentatives de suicide et plusieurs allers-retours en hôpital psychiatrique, elle a appris à se stabiliser et à vivre avec sa maladie. En s’engageant à Nightline France - une association qui propose un service d’écoute pour les étudiant·es en souffrance mentale - elle a pu utiliser son expérience difficile pour aider les autres. CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Adélie Pojzman-Pontay. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Dédiée aux autres depuis toujours, dans le cadre familial et de son travail dans le social, Hélène a dû apprendre à s’occuper d’elle quand on lui a diagnostiqué un trouble bipolaire. Son long parcours psychiatrique lui a permis de réguler son humeur, mais c’est surtout avec l’aide de ses proches et la rencontre avec la danse* qu’elle est parvenue à transformer sa souffrance en élan de vie. *Hélène précise que c’est le Life Art Process qui a révolutionné son rapport au corps. CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Sarah Bosquet. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Qu’est-ce qu’être paranoïaque? Quelle est la différence entre des pensées suspicieuses et la paranoïa ? Comment savoir si on peut faire confiance à ses propres pensées ? Quelle est la différence entre la jalousie et la paranoïa ? Le racisme et l'homophobie sont-elles des paranos collectives ? Judith Duportail, Coco Spina et Samuel Dock reçoivent Cyrielle Richard psychologue et autrice de 100 questions/réponses : La paranoïa et la schizophrénie paranoïde (éd. Ellipse, 2019).  [Self-care ta mère, le talk mal-être d'Après la pluie. Un échange sans complexe autour de vrais problèmes de santé mentale, ceux qu’un bain moussant ne peut pas résoudre.] CRÉDITS : Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Réalisation : Elisa Grenet. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

En prenant conscience de l’ampleur de l’urgence climatique, Maureen s’est découverte éco-anxieuse. Devenir vegan, porter des vêtements d’occasion, arrêter de prendre l’avion… Aussi dévouée était-elle, l’engagement individuel ne suffisait pas à venir à bout du sentiment d’impuissance. Plus encore, cette angoisse la mettait en difficulté pour communiquer avec ses proches, jusqu’à la plonger dans une profonde solitude. Elle raconte comment, grâce à l’engagement militant et son goût pour l’illustration, elle a réussi à transformer cette anxiété en action constructive.  Maureen s’est engagée pour le climat avec le mouvement Alternatiba et fait un travail de sensibilisation écolo par l’illustration sur son compte Instagram @maureenpoi.  CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Maële Diallo. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Né d’un père autoritaire qui ne le désirait pas, Djalil a été incesté par ce dernier de 6 à 13 ans, avant d’être mis à la rue. En ajoutant à cela l’épreuve des violences psychologiques et physiques et du harcèlement scolaire, le jeune homme a développé des troubles alimentaires sévères et s’est retrouvé hanté par des idées suicidaires. Il raconte comment des rencontres, la musique et sa vocation en ressources humaines l’ont aidé à se reconstruire. Mais ce n’est qu’une fois que son père fut condamné par la justice que Djalil a pu se libérer de ses vieux démons. Djalil Djezzar est l’auteur du roman autobiographique Le salon marocain (éd. Textes Gais, 2019), un livre récompensé par le Prix Découverte du roman gay en 2019 dans lequel il a pu mettre des mots sur les maux. CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Sarah Hamny. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Le burn out est un crime parfait. Le libéralisme forcené nous pousse à nous dépasser sans cesse jusqu’à nous briser - tout en nous culpabilisant de ne pas tenir le coup. Notre génération peut-elle échapper au burn out ? Peut-on s’en remettre ? Le burn out est-il devenu un passage obligé ? Judith Duportail, Coco Spina et Samuel Dock reçoivent Marie Pezé psychologue clinicienne, docteur en psychologie et responsable des 200 consultations Souffrance et travail en France. [Self-care ta mère, le talk mal-être d'Après la pluie. Un échange sans complexe autour de vrais problèmes de santé mentale, ceux qu’un bain moussant ne peut pas résoudre.] Les ressources citées :  - Le livre de Marie Pezé, Prévenir et soigner le burn out pour les nuls (éd. First, 2022)- Global burn out, de Pascal Chabot- Le film de Dominik Moll, La nuit du 12 (fiction, 114 min, 2022) CRÉDITS : Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Réalisation : Elisa Grenet. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

À force de viser la perfection sur les bancs de l’école, Lucie* a développé une anxiété de performance qui a failli lui coûter la vie. Du premier jour de la maternelle à son premier colloque de thèse, elle ne cessait de courir après l’excellence et ne supportait pas de faire moins bien. Après avoir fait un burn-out et pensé à se suicider, Lucie suit aujourd’hui une thérapie pour apprendre à relâcher la pression, et profiter des plaisirs simples. *À la demande de la personne interviewée, le prénom a été changé. CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Anton Stolper. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Après un accouchement déclenché par une pratique obstétricale douloureuse, Sylvie* a vu son corps lui échapper. Pourtant dangereuse et interdite, l’expression abdominale qu’on lui a administrée a provoqué des séquelles physiques et psychologiques graves, jusqu’à la faire abandonner sa vocation de pharmacienne. C’est en découvrant le collectif Stop Violences Obstétricales & Gynécologiques (Stop VOG) que Sylvie a compris qu’elle n’était pas seule et qu’elle a trouvé de l’entraide. Aujourd’hui, elle saisit la justice pour se faire reconnaître comme victime et obtenir une compensation. *À la demande de la personne interviewée, le prénom a été changé. CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Sarah Hamny. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

[Self-care ta mère, le talk mal-être d'Après la pluie. Un échange sans complexe autour de vrais problèmes de santé mentale, ceux qu’un bain moussant ne peut pas résoudre.] Qu’est-ce qu’être toxique ? Quelle est la différence entre une personne toxique et un comportement toxique ? Serons-nous tous toxiques à un moment de notre vie ? Qu’est-ce que la notion de co-responsabilité ?  Judith Duportail, Coco Spina et Samuel Dock reçoivent Anne-Laure Buffet, thérapeute, conférencière et autrice de Tous toxiques, tous victimes ? (éd. de l'Observatoire, 2021) Ressources citées :  - Qui est miss Paddle, de Judith Duportail à retrouver en podcast (Pavillon sonore,2020) et en livre (éd. Hachette Lab, 2021)- Le livre Le conflit n’est pas une agression, de Sarah Schulman (éd. B42, 2021) Et si vous avez le moindre doute sur votre relation, n'hésitez jamais à demander de l'aide à un proche, à un thérapeute ou au 3919. CRÉDITS : Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Réalisation : Quentin Bresson. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

À 21 ans, Lucas a commencé à entendre des voix. Quelques années plus tard, on lui diagnostiquait une schizophrénie. Sujet à des hospitalisations psychiatriques à répétition, il a mis du temps à comprendre qu’il pouvait aller mieux. Aujourd’hui devenu pair-aidant pour aider celles et ceux qui traversent des épreuves similaires, il déroule le chemin qu’il a parcouru pour apprendre à vivre avec les voix qui l’habitent.  CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Adélie Pojzman-Pontay. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Après une enfance et une adolescence troublées par des problèmes de comportement, Pauline s’est décidée à consulter à la mort de son chat. Mais c’est grâce à la série Crazy Ex-Girlfriend qu’elle a compris qu’elle souffrait d’un trouble de la personnalité limite - aussi appelé trouble borderline. Passée par de nombreux·ses psychanalystes, psychiatres et psychologues, elle raconte comment l’établissement de son diagnostic lui a permis d’ouvrir ses horizons, de faire communauté, et de trouver des solutions pour aller mieux. RÉFÉRENCES CITÉES DANS L’ÉPISODE  Retrouvez toutes les références dans l’épisode https://www.binge.audio/podcast/apreslapluie/jai-tout-compris-en-regardant-crazy-ex-girlfriend CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Adélie Pojzman-Pontay. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Paul Bertiaux. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn & Justine Taverne. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

[Self-care ta mère, le talk mal-être d'Après la pluie. Un échange sans complexe autour de vrais problèmes de santé mentale, ceux qu’un bain moussant ne peut pas résoudre.] Comment réagir lorsqu’on souffre de dépression ? Sommes-nous confrontés à une épidémie de troubles dépressifs ? Les années que nous venons de passer nous ont-elles poussés à développer des addictions ? Est-ce vraiment si grave de boire un petit verre quand on prend des médicaments ? Pourquoi le risque d’alcoolisme augmente avec la dépression ? Judith Duportail, Coco Spina et Samuel Dock reçoivent Jean-Victor Blanc, psychiatre et addictologue. Les ressources citées : - Les livres de Jean-Victor Blanc : Pop & Psy (éd. Plon) et Addicts (éd. Arkhê)- Les Enténébrés et Saturne, de Sarah Chiche parus aux éditions du Seuil.- Melancholia, un film de Lars von Trier (130 min, 2011) Et si vous en avez gros sur la patate et que vous ne trouvez pas de soutien auprès de vos proches, composez le 3114. CRÉDITS : Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Réalisation : Quentin Bresson. Production et édition : Charlotte Baix. Musique originale : Artuan de Lierrée. Marketing et communication : Jeanne Longhini et Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

20 ans d’hypocondrie maladive qui lui a pourri la vie. Christophe allait voir un médecin quatre fois par semaine et faisait des scanners plusieurs fois par mois : Le cancer, j’ai eu, le sida, j’ai connu. Parkinson m’a fait trembler, la mucoviscidose m’a étouffé, Alzheimer m’a vidé et la méningite m’a foudroyé. Je deviens fou (...). Avec beaucoup de recul et d’humour, il imagine la vie des hypocondriaques en temps de Covid. Christophe Ruaults est l'auteur de l'ouvrage Confession d'un hypocondriaque (éd. Michalon, 2013). CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Olivia Müller. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Quentin Bresson. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

Après un accouchement hors-norme, Lila* fait une dépression post-partum qui l’empêche de se connecter à son deuxième enfant. Avec toute la culpabilité qui va avec. Ce phénomène toujours tabou touche pourtant beaucoup de mères. Lila a réussi à remonter la pente après avoir intégré une Unité Parents-Bébé qui l’a tout simplement sauvée. Elle livre un récit ancré dans son quotidien de maman. *À la demande de la personne interviewée, le prénom a été changé. CRÉDITS Après la pluie est un podcast de Binge Audio. Cet entretien a été mené, enregistré et monté par Olivia Müller. Musique originale : Artuan de Lierrée. Réalisation : Quentin Bresson. Production et édition : Naomi Titti. Marketing : Jeanne Longhini. Communication : Lise Niederkorn. Identité graphique : Sébastien Brothier (Upian). Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.