Podcast réalisé, depuis Janvier 2018, chaque mercredi, par le Duc de Savoie.
Personnage fantasque et humoristique crée de toute pièce, il s'assoit sur ses expériences de vie personnelles, en sport, pour te faire rire et, parfois, te donner un conseil pertinent.
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19#323 - Le trailer utilise-t-il des flocons d'avoine ?
20#322 - On a dissout ma divine préparation, que faire ?
21#321 - 22ème de l'UTMB, j'ai le droit à quoi ?
22#320 - Ma veste de pluie n'est pas magique, que faire ?
23#319 - Après un coup d'état Ducale, les sportifs deviennent la norme.
24#318 - Comment améliorer son sommeil sans faire aucun sacrifice ?
25#317 - L'injustice de la rémunération des Trailers smicards.
26#316 - Index de performance spécifique à la distance. Comment devenir un expert !
27#315 - Les recommandations Ducale
28#314 - Je fais des trucs pas healthy, vais-je rater ma course ? Suis-je une bouse standard ?
29#313 - Je time les prises de sang, mettez-moi en zonz.
30#312 - Peut-on s'améliorer sur l'organisation du Trail Nivolet Revard ?
31#311 - Le sujet du Trail aux JO. Again and again.
32#310 - Gérer une opération bénigne, le Duc est aussi chirurgien. Il est l'alpha et l'oméga.
33#309 - Courses en France, courses en Suisse, même combat ?
34#308 - Bien déglutir son week-end chocolat.
35#307 - S'acharner sur des trucs inutiles. Comment échouer dans la vie.
36#306 - Réussir sa course à étapes grâce à la drogue.
37#305 - Un hiver sans ski pour niquer les autres ou se faire niquer ?
38#304 - L'objectif secondaire, tertiaire, l'objectif partout, l'objectif tout le temps.
39#303 - L'exercice de renforcement miracle pour réussir sa vie.
40#302 - La Préparation Mentale avec Sylvester Stallone.
41#301 - Entrevue avec un jeune trailer en devenir. Retenez son nom !
42#300 - Courir lesté, ça vous excite.
43#299 - Le Duc de Savoie se présente.
44#298 - Le parigot veut de la couisse.
45#297 - Le Duc de Savoie lit la circulaire de l'Empereur Catalan.
46#296 - Made in La France. Le luxe à la française mon gueux !
47#295 - Comment les vieux peuvent-ils progresser ?
48#294 - Je tombe malade, suis-je malchanceux ou juste trop con ?
49#293 - Les mecs qui ont peur de grossir pendant les fêtes... MDR
50#292 - Les agents dans le Trail pour brasser la grosse thunasse, prélevée sur le dos de ces bourricots de Trailers.
51#291 - Le Duc de Savoie est-il trop con pour s'auto-entraîner ?
52#290 - Je me caresse, tu te caresses, il OU elle se caresse...
53#289 - Le duc de Savoie sera-t-il traïleuuuur professionnel ?
54#288 - L'Ultra est-il plus onéreux que le Trail court ?
55#287 - Dieu merci, un circuit de Trail est crée ! Le vide est comblé
56#286 - Porter son eau ou se servir d'esclaves ?
57#285 - On déboite les faibles mentalement dans le but de les endurcir ou de les annihiler.
58#284 - Week-end en groupe, le Trailer se saborde-t-i
59#283 - Le trailer doit-il faire acte de renoncement ?
60#282 - Entraînement, doit-on systématiquement comparer nos chibres ?
61#281 - Cortisone et ravitaillements hors zone, le Trail en roue libre.
62#280 - Comment attire-t-on le Zélyth sur son Trail ?
63#279 - Les manchons de compressions et autres boosters sont-ils morts
64#278 - Qu'est-ce qui rends un trail écologique
65#277 - Juger la dimension dramatique de l'abandon
66#276 - UTMB J-2 Parlons affûtage !
67#275 - UTMB J-9 : La musculation me permet-elle de mieux descendre ?
68#274 - UTMB J-17 : Reconnaître le parcours, la fausse bonne idée ?
69#273 - UTMB J-23 - Pourquoi Tignes ?
70#272 - UTMB J-30 - Le Duc va-t-il se lasser del'UTMB ?
71#271 - Le maigre doit-il tout de même s'entraîner à jeûn ?
72#270 - Le peuple doit-il tuer des Zélyth pour conserver sa cotation ?
73#269 - Benoît Nave nous décortique la sacro-sainte ostéopathie
74#268 - Le panier à café se met au Trail
75#267 - Je double hors sentier, suis-je un mécréant ?
76#266 - Donner son sang en réalisant sa séance VMA.
77#265 - Faut-il se borner à borner pour performer ?
78#264 - Le pauvre veut se muscler, comment faire ?
79#263 - Les cuisses de Jim sont-elles suffisamment grosses ?
80#262 - Que faire pour performer sur son 1er 100 Miles ?
81#261 - Quand placer le jeûne ?
82#260 - Pourquoi l'UTMB se déroule fin Août ?
83#259 - Le miracle de la semelle orthopédique.
84#258 - Le vélotaf est-il un entraînement ?
85#257 - Qu'est-ce réellement que ce 100 Miles of Istria ?
86#256 - [J-2] : On récapitule la prépa ! by Benjamin
87#255 - [J-9] : Le Duc doit-il se débloquer pour mieux annex
88#254 - [J-16] Last Blood. By Nicolas Gilabert
89#253 - [J-23] La météo se dégrade. Place à la panique ?
90#252 - [J-30] Pourquoi le 100 Miles of Istria ?
91#251 - Départ nocturne, comment moins se faire baiser la gueule que les autres ?
92#250 - Pourquoi suivre un sportif sur les réseaux sociaux ?
93#249 - Si je devais changer de coach, je choisirais qui et pourquoi ?
94#248 - J'arrête le Zéithysme pour faire autre chose de ma géniale vie, mais quoi ?
95#247 - Si je change de sponsor, chez qui je vais ?
96#246 - Je n'ai pas été sélectionné à l'UTMB, qu'est-ce que je fait ?
97#245 - Le Trailer est-il aussi véloce que le Vélociraptor ?
98#244 - Protocole de récupération après un trail long voir un ultra trail
99#243 - Le mur des lamentations
100#242 - Bilan carbone, pourquoi c'est mal fait ?
101#241 - Doit-on céder aux sirènes des vendeurs de produits pour sportifs ?
102#240 - Le budget du Trailer méticuleux.
103#239 - Quand démarrer sa préparation à un objectif ?
104#238 - Quel type de sportif retraité peut performer en Trail ?
105#237 - Classement Team, comment faire ?
106#236 - Je zape mon "S-3", vais-je échouer lamentablement ?
107#235 - Le marché gris, bordel c'est quoi ce tru
108#234 - Je deviens vieux et je me blesse. Puis-je inverser la tendance ?
109#233 - Les meilleurs trio du Duc
110#232 - Quelle allure de course choisir, vu ces profils de débiles ?
111#231 - L'UTMB à l'envers ?
112#230 - Comment vais-je me qualifier à l'UTMB 2023 ?
113#229 - Redécouvrons l'entraînement polarisé !
114#228 - Je rêve d'être bénévole. Comment faire ?
115Nouvel épisode du 21/09 09:35
116#226 - Comment ben se placer au départ d'une course ?
117#225 - Jusqu'à quel âge vais-je progresser ?
118#224 - Contrepied UTMB, que disent les mondiaux de 100km ?
119#223 UTMB J - 2 : Comment je range mon matériel obligatoire ?
120#222 - UTMB J-9 : Régime dissocié d'avant course. Charlatanisme ?
121#221 - UTMB J-16 : Que faire en cas de mauvaises conditions météorologiques ?
122#220 - UTMB J-23 : Dévoilons les chaussures utilisées à l'UTMB
123#219 UTMB J-30 : Pourquoi faire un stage en altitude
124#218 : Pourquoi les barrières horaires c'est trop génial ?
125#217 - Comment se remettre d'un échec cuisant ?
126#216 - Les 10 commandements de l'Ultra - Trailer
127#215 - Comment s'inscrire à l'UTMB 2023 ?
128#214 - Pourquoi le Trail est un sport de blancs ?
129#213 - Comment bien choisir sa taille de chaussures de Trè
130#212 - Ceux qui n'emportent pas le matériel obligatoire sont-ils des
131#211 - Comment bien dormir la veille d'une course ?
132#210 - L'application magique de coaching peut-elle remplacer le coach ?
133#209 - Stratégie de changement de chaussures sur Ultra Trail
134#208 - La Spiruline améliore-t-elle les performances ?
135#207 - Doit-t-on mieux récompenser les personnes âgées ?
136#206 - Le sportif drogué peut-il performer
137#205 - Pourquoi je suis heureux de me blesser ?
138#204 - Comment préparer un KV ?
139#203 - Comment doser ses glucides en compétition ?
140#202 - Je fourre mon gros nez dans la lutte antidopage en Trail
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