Podcast Culotte & TRAIL

podcast Culotte & TRAIL par Laurie Gonguet

Émission animée par
Laurie Gonguet

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Culotte & Trail, c’est le média audio de ce que vivent les femmes qui courent. Chaque semaine, je donne la parole à celles qu’on entend trop peu : débutantes, mères, amatrices, passionnées, expertes, championnes. On y parle de trail, de course à pied, de physiologie féminine, de maternité, de performance, de fatigue, de plaisir, de confiance, de légitimité et de tout ce qu’on vit en courant sans tabou. Ici, on ne raconte pas seulement les résultats. On raconte les corps, les émotions, les trajectoires et la réalité des femmes dans le sport. Nouvel épisode chaque lundi. Ps: Vous êtes formidables Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

139 épisodes disponibles en replay et MP3

1 Ep 100: Entre passion, doutes et audace. Les coulisses de Culotte & Trail.

Durée : 52m28s08-06-202648.04 MB

Vous pouvez écouter cet épisode en streaming ou le télécharger au format MP3 pour une écoute hors ligne.

2 Justine: Trois enfants, des kilomètres et zéro tabou. Talk Culotte & Trail by I-Run Lille.

Durée : 35m37s28-05-202632.62 MB

3 Ep 99: "Règles, fuites à l’effort : comment courir libre (enfin)" Anne Dubndidu

Durée : 58m10s18-05-202653.26 MB

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Trail Story

Tous WONDER

4 Talk Withings x Culotte & Trail tour by I-Run: l'outil santé pour se connaitre.

Durée : 17m28s12-05-202616 MB

5 Ep 98 "Entre résilience et humilité, ces femmes qui avancent."

Durée : 52m00s11-05-202647.61 MB

6 Capsule santé: J'ai fait un infarctus à 35 ans sur une course" Dr Montagne, Guillaume Jimena

Durée : 1h01m06-05-202656 MB

7 "66 ans, 42km et elle l'a fait." Huguette

Durée : 30m40s27-04-202628.08 MB

8 CAPSULE SANTE MENTALE "LES INJONCTIONS ET JUGEMENTS FACE AU POIDS"

Durée : 49m44s20-04-202645.53 MB

9 [EXTRAIT] CAPSULE SANTE MENTALE "QUAND MANGER DEVIENT UN COMBAT" Christele Albaret

Durée : 2m29s19-04-20262.28 MB

10 EP 96 FLORIANE "PARAPLEGIQUE, MAMAN ET RUNNEUSE"

Durée : 47m03s13-04-202643.08 MB

11 [EXTRAIT] FLORIANE "COURIR QUAND LA VIE N'EST PAS JUSTE"

Durée : 5m48s12-04-20265.32 MB

12 [CAPSULE SANTE] "PREPARER SA SAISON SANS SE BLESSER" Cindie dechambre

Durée : 38m52s06-04-202635.6 MB

13 « Être une femme et être bonne » Ariane Brodier

Durée : 42m53s30-03-202639.27 MB

14 EP 94. PHILIPPINE DELAIRE "MA PREPA MARATHON DE PARIS EN PLEINE TOURNEE"

Durée : 57m51s23-03-202652.98 MB

15 [EXTRAIT] PHILIPPINE DELAIRE "ENTRE LA SCENE ET LE RUNNING"

Durée : 9m33s22-03-20268.75 MB

16 EP 93. ROMANE "17 ANS,COURIR ET SE CONSTRUIRE"

Durée : 35m04s20-03-202632.11 MB

17 EP 92 MARION DELESPIERRE "L'ARRIVEE D'UNE VIE"

Durée : 1h04m16-03-202658.96 MB

18 [EXTRAIT] MARION DELESPIERRE "J'AI ECRIT POUR NE PAS OUBLIER"

Durée : 5m57s15-03-20265.46 MB

19 EP 91. GWLADYS "DEPRESSION POST PARTUM, LA COURSE POUR ME RELEVER".

Durée : 1h13m09-03-202666.99 MB

20 EP 90. MARIE GONCALVES " UNE BELLE LECON DE VIE"

Durée : 25m14s02-03-202623.11 MB

21 [EXTRAIT] MARIE GONCALVES " C'ETAIT INCROYABLE, J'AI PRIS UNE CLAQUE"

Durée : 5m01s01-03-20264.61 MB

22 EP 89. CHRISTINE " NOUS SOMMES FAITES POUR COURIR DES ULTRAS TRAIL"

Durée : 1h06m23-02-202660.46 MB

23 [EXTRAIT] CHRISTINE DE GELOES "GAGNER DES ULTRAS TRAIL AVEC SIX ENFANTS"

Durée : 1m09s22-02-20261.07 MB

24 EP 88. MARION « BURN OUT: LA COURSE A PIED M'A SAUVÉE. »

Durée : 57m37s16-02-202652.76 MB

25 EP 87. ANNE SOPHIE "CHAQUE FOULEE EST UNE DECLARATION D'AMOUR POUR LES FEMMES ET LES MERES"

Durée : 52m48s09-02-202648.35 MB

26 [EXTRAIT] ANNE SOPHIE " SEPT MARATHONS EN POUSSETTE FAMILY"

Durée : 4m30s06-02-20264.13 MB

27 EP 86. [PARTIE 1] CHRISTELE ALBARET: "LE SPORT M'A SAUVE".

Durée : 45m29s02-02-202641.64 MB

28 EP 86. [PARTIE 2] CHRISTELE ALBARET: "LE SPORT M'A SAUVE".

Durée : 29m46s02-02-202627.26 MB

29 EP 85. MANON CAMPANO: "JE SUIS RENTREE AU POMPIER DE PARIS, J'AVAIS 18 ANS. C'ETAIT TRES DUR DE ME FAIRE UNE PLACE ETANT UNE FEMME".

Durée : 45m18s22-01-202641.48 MB

30 EP 84: "SOPK" Le syndrôme des ovaires polykystiques avec Sebastien Diefenbronn.

Durée : 42m19s19-01-202638.74 MB

31 EP 83 "Deux femmes, deux chemin: Au delà des chronos"

Durée : 1h08m12-01-202663.05 MB

32 [TEASER 💥] NOUVELLE SAISON

Durée : 2m07s08-01-20261.95 MB

33 EP 82 Constance Schaerer "Sept sommets, une promesse".

Durée : 1h03m22-12-202558.25 MB

34 EP 81 "Alexandra Laporte, courir malgrè la sclérose en plaque."

Durée : 1h12m14-12-202566.09 MB

35 EP 80 "Héritages invisibles" Lever les freins des femmes en ultratrail.

Durée : 36m18s02-12-202533.24 MB

36 EP 79 "SEXE ET TRAIL" avec Emilie Maroteaux

Durée : 34m40s24-11-202531.75 MB

37 EP 78 "Comment rester motivé(e) à l'approche de l'hiver? Avec Anne Fourié

Durée : 48m08s17-11-202544.07 MB

38 EP 77 [HELENE LEGER] "Courir et briser les tabous"

Durée : 1h20m03-11-202573.66 MB

39 EP 76 "J'AI PAS MES REGLES!!!" Comprendre le corps des sportives par Sebastien Diefenbronn.

Durée : 45m37s27-10-202541.77 MB

40 EP 75 L'incroyable histoire de Culotte & TRAIL orchestrée par Anne Fourié.

Durée : 56m03s20-10-202551.32 MB

41 [HORS SERIE] MARIANNE HOGAN SUR LA DIAGONALE DES FOUS.

Durée : 43m15s16-10-202539.6 MB

42 EP 73 "La perte d'un enfant, le trail comme thérapie" Le combat de Stéphanie.

Durée : 1h08m13-10-202562.74 MB

43 [EXTRAIT] Stéphanie "Perdre un enfant, de la douleur à la lumière" le trail ma thérapie.

Durée : 1m15s10-10-20251.15 MB

44 EP 72 [Sport passion, sport protection] avec Sab Santé

Durée : 1h08m06-10-202562.82 MB

45 EP 71 "L'ENDOMETRIOSE ET LE TRAIL" C'est possible!

Durée : 52m53s22-09-202548.43 MB

46 EP 70 "UTMB MAGIQUE ENTRE AMIES" Laura & Charlotte

Durée : 1h17m15-09-202570.91 MB

47 EP 69 "AMANDINE PETIT, de miss France aux sentiers"

Durée : 52m30s08-09-202548.08 MB

48 EP 68 "JOGGEUSE, L'audace à l'état pur"

Durée : 45m40s05-09-202541.82 MB

49 EP 67 "LE RETOUR DE BLESSURE" Candice Fertin

Durée : 59m52s25-08-202554.81 MB

50 EP 66 "FEMMES DE MONTAGNE" Fanny Barbara & Keva Druelle

Durée : 49m17s18-08-202545.13 MB

51 EP 65 " Derrière chaque produit, une femme en mouvement" Elodie Chenu, Chef de produits KIPRUN

Durée : 33m32s11-08-202530.7 MB

52 [ CAPSULE SANTE ] "LES TENDINOPATHIE" Comment s'en sortir? Avec Cindie Dechambre.

Durée : 43m44s04-08-202540.05 MB

53 EP 63 ANAIS QUEMENER "Symbole de résilience"

Durée : 53m41s28-07-202549.15 MB

54 [CAPSULE MENTALE] "TRAIL ET COUPLE" Complicité vs réalité by Anne Fourié

Durée : 32m16s21-07-202529.55 MB

55 EP 61 LUCILLE GERMAIN "L'étoile des sommets"

Durée : 53m31s14-07-202549.01 MB

56 [HORS SERIE] CAROLINE "DEPUIS QUE JE COURS" Marathon du Mont Blanc

Durée : 17m20s01-07-202515.88 MB

57 EP 59 SLIP & TRAIL "Brisons les tabous masculins du sport d'endurance"

Durée : 56m25s30-06-202551.65 MB

58 EP 58 CLEMENTINE GEOFFRAY "Entre patience & résilience"

Durée : 21m30s26-06-202519.69 MB

59 EP 57 VALERIE HUMBERT, "Marathon de Paris à 60 ans, une leçon de résilience".

Durée : 36m35s23-06-202533.51 MB

60 EP 56 ANTHEA JUIN "DE LA BLESSURE A LA VICTOIRE" 100M Trail Saint Jacques by UTMB

Durée : 36m23s19-06-202533.32 MB

61 EP 55 MARINE QUINTARD "CONFIDENCES"

Durée : 31m27s16-06-202528.8 MB

62 EP 54 "Couleurs, défis et foulées féminines." avec Ariane Wilhem, Alix Noblat et Guillaume Vautier en partenariat avec IRUN.

Durée : 53m42s13-06-202549.16 MB

63 EP 53 ANNA MAZEL "MAXI RACE MAXI IMPACT"

Durée : 47m53s10-06-202543.84 MB

64 [CAPSULE DERMATO] "UV et photo protection, on vous dit tout!" Avec Stephanie Leclerc-Mercier

Durée : 40m11s06-06-202536.8 MB

65 [CAPSULE SANTE] "LES PILIERS DE LA PERFORMANCE" Avec Sebastien Diefenbronn & Emilie Vagner.

Durée : 55m38s02-06-202550.94 MB

66 EP 52 LAURA HUET "La course du destin" Trail Alsace grand est by UTMB

Durée : 59m41s26-05-202554.65 MB

67 [HORS SERIE] MARIE GONCALVES "La victoire en ligne de mire"

Durée : 7m30s20-05-20256.88 MB

68 [ CAPSULE DERMATO ] "Brassières et irritations, on vous dit tout!" Avec Stephanie Leclerc-Mercier

Durée : 31m36s19-05-202528.94 MB

69 "L'inclusivité sur les sentiers, le trail au féminin" En direct du trail Alsace grand Est by UTMB

Durée : 38m34s16-05-202535.32 MB

70 [ HORS SERIE ] CINDIE DECHAMBRE "Dans l'ombre des champions" Kiné team KIPRUN & Equipe de Frace de Trail.

Durée : 9m05s14-05-20258.33 MB

71 EP 47 " MELINE ROLLIN " Entre records et résilience.

Durée : 1h19m12-05-202573.01 MB

72 [ CAPSULE MENTALE ] "Les croyances limitantes" Anne Fourié

Durée : 45m17s06-05-202541.47 MB

73 EP 46 CHARLINE VERMONT " Orgasme & moi" De la chute à la renaissance, le trail comme révélation".

Durée : 1h34m30-04-202586.07 MB

74 [HORS SERIE] Adeline Martin "Une carrière XXL au sommet"

Durée : 21m34s28-04-202519.75 MB

75 [ HORS SERIE STAGE KIPRUN ] Cécile Jarousseau "Le tiraillement entre le corps et la performance"

Durée : 10m23s23-04-20259.51 MB

76 CAPSULE SANTE " Les étapes clés à suivre en post partum" Avec Cindie Dechambre

Durée : 43m19s21-04-202539.66 MB

77 [ LE BLABLA DES CULOTEES ] #1

Durée : 5m07s17-04-20254.69 MB

78 EP 45 "LOUISE PENHOAT, en route vers les sommets"

Durée : 25m53s16-04-202523.7 MB

79 EP 44 " L'insécurité en basket, le quotidien des coureuses" Témoignage de Claire.

Durée : 40m35s14-04-202537.16 MB

80 EPISODE 43 "Le yoga un allié pour la course à pied?" Avec Perrine Tramoni

Durée : 30m57s09-04-202528.34 MB

81 EP 42 "Coureuse, quelle protection ?" Avec Coline, la cofondatrice de JHO.

Durée : 1h00m07-04-202555.3 MB

82 EP 41 "Les femmes et l'endurance" Guillaume MILLET

Durée : 1h02m04-04-202557.67 MB

83 [ EXTRAIT ] " La résistance chez la femme dans le sport d'endurance" Guillaume MILLET

Durée : 7m06s02-04-20256.5 MB

84 EP 40 " LA POINTE PESSEY " Record de la pointe percée Iris Pessey

Durée : 1h03m01-04-202558.17 MB

85 EP 39 " Unis dans l'effort, soudés dans la vie" Candice & Corentin

Durée : 1h16m24-03-202570.15 MB

86 [ EXTRAIT ] " Des premiers combats au plus grand défis " Candice & Corentin PLAY

Durée : 4m03s21-03-20253.71 MB

87 [ CAPSULE SANTE ] "Entrainement à Jeun" Quels sont les risques pour la santé ?

Durée : 30m08s17-03-202527.6 MB

88 [ HORS SERIE ] Anne Claire CARDIN "La vie à deux dans le haut niveau"

Durée : 25m19s12-03-202523.18 MB

89 EPISODE 37 : "Sport, règles et performance : Briser les tabous" avec SMOON ET REBECCA CASTAUDI

Durée : 1h07m10-03-202561.77 MB

90 [EXTRAIT] SMOON X REBECCA CASTAUDI " Menstruations, sport et solutions adaptées"

Durée : 6m49s07-03-20256.24 MB

91 EPISODE 36 CAROLINE ALIAS DEPUIS QUE JE COURS "Un destin inattendu."

Durée : 54m09s03-03-202549.59 MB

92 EPISODE 35 LUCILE WOODWARD "Endurance, Renforcement Musculaire et Bienveillance"

Durée : 53m09s26-02-202548.67 MB

93 [ EXTRAIT ] LUCILE WOODWARD " La comparaison "

Durée : 7m10s25-02-20256.57 MB

94 EPISODE 34 " Mon kilomètre zéro" Fanny Barbara

Durée : 1h21m24-02-202574.74 MB

95 [ EXTRAIT ] Fanny Barbara " De la maladie au sommet "

Durée : 6m18s21-02-20255.78 MB

96 EPISODE 33 " La charge mentale " by Anne Fourié.

Durée : 40m31s17-02-202537.1 MB

97 [ EXTRAIT ] La charge mentale, AU SECOURS! by Anne Fourié.

Durée : 40m31s14-02-202537.1 MB

98 EPISODE 32 " EMELINE OUDET, Du kayak à la Diagonale des fous"

Durée : 1h22m10-02-202575.39 MB

99 [ EXTRAIT ] EMELINE OUDET " Les dessous d'un RED'S caché "

Durée : 5m41s07-02-20255.21 MB

100 EPISODE 31 "Césarienne et reprise de la course à pied."

Durée : 1h16m03-02-202569.65 MB

101 [EXTRAIT] "Césarienne et reprise de la course à pied." Sab Santé

Durée : 8m14s31-01-20257.55 MB

102 CAPSULE SANTE " Prévention des blessures & récupération "

Durée : 43m15s27-01-202539.61 MB

103 [ HORS SERIE ] CLARA PICHON "Se fixer des objectifs"

Durée : 54m30s24-01-202549.91 MB

104 [ EXTRAIT ] Clara Pichon "Se fixer des objectifs"

Durée : 6m09s22-01-20255.63 MB

105 EPISODE 30 - "ENTRAINEMENT SELON LE CYCLE MENSTRUEL" Mythe ou réalité?

Durée : 1h17m20-01-202570.98 MB

106 EPISODE 29 AURELIE DE MONTJOYE " Victoire l'UTMM "

Durée : 48m15s15-01-202544.18 MB

107 CAPSULE SANTE " Gestion des émotions pendant le cycle "

Durée : 41m52s13-01-202538.34 MB

108 EP 29 - CAPSULE SANTE - " Le fer chez la femme "

Durée : 30m14s06-01-202527.69 MB

109 SAISON 1 - EP 28 - BARBARA VULPINARI " Le syndrome Red's "

Durée : 1h06m30-12-202460.92 MB

110 SAISON 1 - EP - 27 - LAURIE PHAI " Renaissance "

Durée : 51m03s29-12-202446.74 MB

111 SAISON 1 - EP 26 - MARINE NORET "Multiples existences."

Durée : 1h13m24-12-202467.13 MB

112 SAISON 1 - EP 25 - AURELIE DELATTAIGNANT "Ne jamais dire jamais "

Durée : 1h18m20-12-202471.69 MB

113 SAISON - EP 24 - MARION DELESPIERRE - " La Maternité & le haut niveau "

Durée : 58m18s13-12-202453.39 MB

114 SAISON 1 - PARTIE 2 - WISE - EN DIRECT DE LA SAINTE LYON

Durée : 13m27s09-12-202412.32 MB

115 SAISON 1 - EP 23 - MARIE GONCALVES SISSI CUSSOT SAINTE LYON - " Deux femmes, deux carrières, un passion.

Durée : 52m03s06-12-202447.66 MB

116 SAISON 1 - EP 22 - CASQUETTE VERTE " L'ultra d'une vie"

Durée : 1h14m29-11-202468.38 MB

117 SAISON 1 - EPISODE 21 - PARTIE 1 - AXELLE : "Co fondatrice de Wise, maman et ultra runneuse"

Durée : 29m48s18-11-202427.28 MB

118 SAISON 1 - EP 20 - CAPSULE SANTE " PERI MENOPAUSE / MENOPAUSE et pratique sportive" Sebastien Diefenbronn & Maria Laure Marotta

Durée : 1h29m15-11-202482.07 MB

119 SAISON 1 - EP 19 - CLEMENTINE GEOFFRAY " Confidences "

Durée : 1h05m31-10-202459.75 MB

120 SAISON 1 - HORS SERIE FESTIVAL DES TEMPLIERS - VICTOIRE MONA LISA " De la Colombie au haut niveau "Noémie Vachon"

Durée : 22m02s25-10-202420.18 MB

121 SAISON 1 - HORS SERIE FESTIVAL DES TEMPLIERS - VICTOIRE ENDURANCE TRAIL & CONFIDENCES - " Julia Harnie "

Durée : 34m17s23-10-202431.4 MB

122 SAISON 1 - EP 18 - CAPSULE SANTE - " Le Périnée & incontinence urinaire " EMILIE MAROTEAUX

Durée : 54m57s15-10-202450.32 MB

123 SAISON 1 - EP 17 - SISSI CUSSOT - " Le mental en ultra trail "

Durée : 1h03m11-10-202457.87 MB

124 SAISON 1 - EP 16 - SABINE EHRSTROM - " Performance & Danger "

Durée : 1h10m01-10-202464.18 MB

125 SAISON 1 - EP 15 - MARINE COURSPTITETOMATE - " Le plaisir des défis.

Durée : 1h10m23-09-202464.19 MB

126 SAISON 1 - EP 14 - ELOISE BOSDEDORE - " La rencontre d'une passion "

Durée : 1h06m17-09-202460.76 MB

127 SAISON 1 - EP 13 - ELISE PONCET " La simplicité à l'état pur"

Durée : 58m59s12-09-202454 MB

128 SAISON 1 - EP 12 - MARIE DOHIN " Victoire TDS & Vie de Maman "

Durée : 47m59s10-09-202443.93 MB

129 SAISON 1 - EP 11 - SEBASTIEN DIEFEBRONN " Dérives, RED'S, Pilule contraceptive.

Durée : 1h12m06-09-202466.23 MB

130 SAISON 1 - EP 10 - JESSICA VETTER " Blessure, mental & résilience"

Durée : 1h05m04-09-202459.88 MB

131 SAISON 1 - EP 9 - GAELLE GRENACKER " La respiration & nutrition "

Durée : 1h09m28-08-202464.07 MB

132 SAISON 1 - EP 8 - JUSTINE PIERRON " La voie de la guérison ".

Durée : 1h07m23-08-202461.93 MB

133 SAISON 1 - EP 6 - ANNE FOURIE " La place de la femme dans le sport "

Durée : 1h01m29-07-202456.68 MB

134 SAISON 1 - EP 5 - GAËLLE BALDASSARI " Kiffe ton cycle, le bien être menstruel."

Durée : 1h05m25-07-202460.27 MB

135 SAISON 1 - EP 4 - ALIX NOBLAT " Vivre d'aventures en ultra trail "

Durée : 1h15m18-07-202469.14 MB

136 SAISON 1 - EP 3 - ANTHEA JUIN "Comment dompter son mental."

Durée : 1h00m12-07-202455.79 MB

137 SAISON 1 - EP 2 - LAURIE PHAI " Gérer trail & féminité "

Durée : 45m15s27-06-202441.43 MB

138 SAISON 1 - LIVE INSTAGRAM - DR CAILLAUD - NUTRITION ET CYCLE MENSTRUEL

Durée : 1h01m19-06-202456.6 MB

139 SAISON 1 - EP 1 - L'ENTRAINEMENT FEMININ avec Frederic Belouze et le Dr kevin Caillaud.

Durée : 1h09m14-06-202463.74 MB

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