Tais-toi (aka t'es toi)

J'ai 28 ans dans trois semaines, et dans cette première partie d'épisode j'ai envie de te partager les choses que j'aurais bien aimé savoir plus tôt ! À tes écouteurs, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si ton corps te donnait les informations bien avant ta tête sur ce qui est bon, juste et aligné avec toi ?On en parle dans cet épisode ! IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si le self-love, c’était avant tout arrêter de se trahir pour être aimé·e ? Dans cet épisode, on parle de limites, d’auto-abandon et de ce que ça signifie réellement de se choisir, même quand ça implique de décevoir, de dire non ou de laisser partir.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On nous vend la guérison comme un soulagement immédiat, mais la vérité est plus nuancée : elle demande souvent de traverser plus d'inconfort avant d'aller mieux. Dans cet épisode, j'explore les visages concrets de cet inconfort : émotionnel, relationnel, identitaire, physique et comment le distinguer de la souffrance qui n'aide pas. Une invitation à changer de regard sur ce qu'on ressent quand on est vraiment en train de changer.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Peut-on vraiment tomber amoureux en quelques jours, ou est-ce forcément un signe de manipulation ? Dans cet épisode, on démêle le vrai du faux et on apprend à reconnaître la différence entre une démonstration d'amour sincère et une dynamique qui peut devenir toxique.IG/TikTok : @wellnessbyjadeLien Casino de Paris : https://www.casinodeparis.fr/fr/Du-Bout-Des-Levres-De-Retour-12-Septembre-2026-Billetterie-Paris?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On nous répète souvent qu'il faut visualiser, croire et manifester. Mais si la véritable clé était d'arrêter de vouloir tout contrôler ? Dans cet épisode, on parle du pouvoir du lâcher-prise, de la loi de l'attraction et de pourquoi c'est souvent au moment où l'on cesse de courir après quelque chose que la vie nous surprend.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si les synchronicités étaient bien plus que de simples coïncidences... ou bien autre chose que des signes à décoder ?Dans cet épisode, on plonge au cœur de la loi de l'attraction pour mieux comprendre les synchronicités : pourquoi elles apparaissent, pourquoi certaines personnes en voient partout quand d'autres n'en voient jamais, et surtout, ce qu'elles peuvent réellement nous apprendre sur nous-mêmes. Entre psychologie, spiritualité et expérience personnelle, je t'invite à porter un regard plus nuancé sur ces fameux signes de l'univers... sans perdre ton libre arbitre.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle de la théorie de la pomme pourrie : ces personnes ou ces environnements qui finissent par contaminer notre bien-être, notre confiance en nous et notre façon d'aimer. Comment les reconnaître, comprendre leur impact et savoir quand il est temps de s'éloigner pour se retrouver.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage toutes les habitudes, les réflexions et les petits rituels qui m'aident à créer une vie plus alignée avec ce que je veux vraiment. On parle de loi de l'attraction, bien sûr, mais aussi d'intuition, de croyances limitantes, de psychologie, de passage à l'action et de toutes ces choses qui, selon moi, font réellement la différence. Sans promesses irréalistes, juste ce qui m'a aidée, au fil des années, à construire la vie dont je rêvais.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi est-ce qu'on a autant besoin d'être aimé, validé et apprécié ? Dans cet épisode, on parle de ce réflexe qu'on a tous de vouloir plaire, de ce qu'il nous coûte, et de ce qui change quand on décide enfin d'être pleinement soi.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On nous a appris que l'amour pouvait tout surmonter. Mais parfois, aimer ne suffit pas. Dans cet épisode, on parle de ces relations où les sentiments sont encore là, mais où partir devient la décision la plus juste. Pourquoi est-ce si difficile de quitter quelqu'un qu'on aime ? Comment savoir si l'on renonce trop vite ou si l'on se choisit enfin ? Un épisode sur le deuil, le courage, les attachements… et cette vérité difficile à accepter : on peut aimer quelqu'un de tout son cœur sans que ce soit la bonne personne pour construire sa vie.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On nous a appris qu'être une bonne personne, c'était toujours être disponible, compréhensive et prête à faire passer les autres avant soi. Alors le jour où l'on commence enfin à poser des limites, à dire non ou à choisir ce qui nous fait du bien, une question revient souvent : est-ce que je deviens égoïste ? Dans cet épisode, on déconstruit cette croyance. On parle de culpabilité, de limites, de relations, de cette peur de décevoir et de la différence fondamentale entre s'oublier pour être aimé et se respecter sans cesser d'aimer les autres.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le grand amour existe-t-il vraiment ?Ou sommes-nous simplement tombés amoureux d'une idée ?On en parle dans cet épisode. 🎙️💛IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Après certaines blessures, on ne tombe plus amoureux de la même façon. On analyse, on anticipe, on cherche les signes. On appelle ça de l'intuition, de la prudence ou des standards élevés. Mais parfois, c'est simplement de l'hypervigilance émotionnelle. Dans cet épisode, je parle de ces peurs invisibles qui nous poussent à surveiller l'amour au lieu de le vivre. BisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La peur de passer à côté d'une rencontre, d'une histoire ou de la bonne personne nous pousse parfois à vivre dans l'attente plutôt que dans le présent.Dans cet épisode, on parle du FOMO amoureux, de cette impression que le meilleur est toujours ailleurs, et de ce qui change quand on arrête de courir après toutes les possibilités pour commencer à vivre pleinement ce qui est déjà là. Parce que parfois, on ne manque pas l'amour. On manque simplement l'instant présent.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Au début d'une rencontre, on croit souvent connaître quelqu'un alors qu'on ne connaît que la partie visible de l'iceberg. Entre l'attirance, les projections et l'image que chacun renvoie, notre cerveau comble les vides avec ce qu'il espère voir.Dans cet épisode, on parle de cette illusion des débuts : ce moment où l'on tombe parfois amoureux d'un potentiel, d'une promesse ou d'une histoire, avant de découvrir la personne réelle. Parce qu'avant de savoir qui est quelqu'un, il faut souvent accepter tout ce qu'on ne sait pas encore de lui.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel on parle de célibat, mais pas comme d’une salle d’attente avant l’amour. Je vous raconte pourquoi j’ai choisi de fermer la porte aux rencontres pendant un temps, ce que cela m’a permis de construire en moi, et comment j’ai appris à nourrir d’autres parties de ma vie que ma vie amoureuse. On parle de solitude, de liberté, de reconnexion à soi, et de cette idée que le bonheur n’est pas forcément suspendu à l’arrivée de quelqu’un. Parce que parfois, le plus beau des rendez-vous, c’est celui que l’on finit par avoir avec soi-même.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel on parle des situationships, de l’obsession qu’elles peuvent créer et de cette étrange manière qu’a l’incertitude de nous rendre accro à quelqu’un. Pourquoi les relations floues nous consument autant ? Pourquoi certaines personnes deviennent impossibles à oublier alors qu’elles ne nous ont parfois jamais vraiment aimés correctement ?Entre psychologie, attachement, manque affectif et projections, on parle aussi de notre tendance à confondre intensité et amour, chaos et passion. Peut-être que ce qui nous obsède n’est pas toujours la personne… mais ce qu’on espérait recevoir d’elle.À tes écouteurs, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle de ce moment où l’on comprend que tout n’est pas censé être une lutte permanente. Relations, crushs, travail, productivité, contrôle, timing divin… et si le vrai problème n’était pas de ne pas en faire assez, mais de trop forcer ce qui n’est plus aligné avec nous ? Un épisode profond sur le lâcher-prise, la confiance et cette peur qu’on a parfois de laisser la vie respirer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Être soi-même et avoir peur de déplaire ! Un thème qui me parle plus que jamais. Dans cet épisode je te parle de comment j'ai appris à être moi-même et à me détacher des regards extérieur. Comment se détacher de la peur de déplaire, etc. BisousssIG/TikTok @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'est pas en tolérance plus que les gens t'aimeront et te respecteront plus. Un épisode où on parle de tolérance et où je te partage mes dernières pensées et comment j'en suis arrivée à avoir une tolérance ZÉRO ! Que ce soit en amour, en amitié ou au travail... Poser tes limites et ne plus tolérer ne sera que bénéfique. À tes écouteurs, BisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode où je te parle de mes réflexions de la semaine et de mes dernières prises de conscience : pourquoi on reste dans des situations qui ne nous conviennent pas, avec des gens qui ne sont pas clairs ? Pourquoi a-t-on toujours tendance à projeter sur les autres la réalité que l’on veut voir ? Est-ce que la guérison émotionnelle passe uniquement par l’intérieur, ou peut-elle aussi venir de l’extérieur ? Bref, bienvenue dans ma tête.BisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel on parle de ce besoin de tout contrôler les situations, les autres, le timing et de ce que ça cache vraiment en nous. Un épisode pour comprendre pourquoi lâcher prise fait peur… et comment apprendre à faire confiance à la vie sans se perdre soi-même.À tes écouteurs, bisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un petit épisode dans lequel on parle loi de l'attraction et comment manifester sa réalité. Je te partage mes expériences et ce que je moi je fais au quotidien pour attirer à moi ce que je veux, la liste est longue et ceci n'est qu'un extrait de tant de choses et d'années d'intérêt concernant tous ces sujets ! À tes écouteurs, bisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel on parle du deuil, mais pas juste celui que l'on connait : celui d'une relation amoureuse, d'une ancienne version de soi ou bien de projets qui ne se réaliseront pas... À tes écouteurs, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si la mort n’était pas vraiment une fin… mais quelque chose qu’on ne comprend pas encore ? Une transformation vers autre chose, un passage, une évolution...Dans cet épisode, je questionne notre rapport à la mort, à la peur de disparaître, au deuil… et à tout ce qu’on ne voit plus mais qui, peut-être, continue autrement. Entre réflexion, ressenti et ouverture, un épisode pour regarder la mort autrement... et peut-être, vivre différemment <3IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle de ce truc qu’on fait sans toujours s’en rendre compte : aimer quelqu’un… et vouloir qu’il change. Pourquoi on s’accroche au potentiel, pourquoi on pense que ça va évoluer, et ce que ça dit vraiment de nous. Un épisode doux et lucide pour revenir à la réalité des relations… et à soi.Bisousss IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Parfois on avance, on s’adapte, on fait ce qu’il faut… jusqu’au moment où quelque chose ne sonne plus juste. Dans cet épisode, on parle de ces moments où l’on s’éloigne de soi sans s’en rendre compte, des signes qui montrent qu’il est temps de ralentir, et de comment se reconnecter à sa propre boussole intérieure. Un épisode pour celles et ceux qui ont besoin de se retrouver. BisousssssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi certaines personnes ne sont plus dans notre vie… mais toujours dans notre tête ??? Dans cet épisode, on explore ce que ça veut vraiment dire d’être hanté par son ex : les boucles mentales, l’attachement, l’ego, le manque et les illusions qu’on entretient sans s’en rendre compte SOSViens, on en parle IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une question que l'on me pose sans cesse : mais la thérapie, ça te sert à quoi ? Du coup, voici un petit épisode dans lequel je te parle sans filtre de ce que la thérapie m'a apporté, du chemin que ça m'a permis de parcourir et du point de vue que j'ai sur tout cela. À tes écouteurs, Bisousss ! IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, on parle de ces relations qui ne font pas forcément de bruit, mais qui te font doucement douter de toi. Les signaux mixtes, les incohérences, l’instabilité émotionnelle… et pourquoi tu finis par penser que le problème vient de toi. Un épisode pour remettre de la clarté, faire confiance à ton ressenti, et arrêter de te minimiser dans tes liens. IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En 2026, je veux une relation saine, en amour oui, mais pas que ! Une relation saine à moi (parce que ça commence par soi, et oui !), ma famille, mes ami.e.s, à la nourriture et au sport, et à tant d'autres choses. Viens on en parle, BisoussssIG/TikTok @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On nous a appris que l’amour devait être intense, passionnel, parfois douloureux. Que les doutes, le manque et l’instabilité faisaient partie du jeu.Dans cet épisode, je déconstruis cette croyance et je parle de ce que personne ne romantise : un amour sain, calme, sécurisant… et parfois déroutant quand on a grandi dans le chaos émotionnel.On parle d’attachement, de système nerveux, de pourquoi le calme peut faire peur, et surtout de comment reconnaître une relation qui nourrit plutôt qu’elle n’épuise.IG/TikTok @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si ton propre bourreau, c’était toi ?Dans cet épisode, on parle de cette violence silencieuse que l’on s’inflige sans s’en rendre compte : se faire douter de soi, minimiser ce que l’on ressent, se désavouer pour préserver le lien. Pourquoi on en arrive là, ce que ça protège… et ce que ça nous coûte. Un épisode pour remettre de la loyauté là où, parfois, on s’est abandonnée.À tes écouteurs, BisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode pour celles et ceux qui avancent avec des cicatrices : comment s’aimer quand on n’est pas encore réparé(e), quand le corps et le cœur ont leurs limites.On y parle de trauma, de guérison non linéaire, et de l’illusion d’aller bien pour mériter l’amour.Un rappel doux et clair : la douceur n’est pas la récompense de la guérison, c’est souvent ce qui la rend possible.IG/TikTok : @wellnessbyjadeBisousss Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode pour commencer 2026 autrement. Moins de pression, moins d’efforts inutiles, et plus d’honnêteté envers soi-même. On parle de tout ce qu’on force par habitude, de ce que ça nous coûte, et de ce que ça change quand on choisit enfin la vérité plutôt que la performance. Une invitation à ralentir et à entrer dans l’année avec plus de clarté et de respect pour ce qu’on ressent. À tes écouteurs, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode de clôture pour faire le tri, laisser le passé à sa place et entrer en 2026 avec une énergie plus claire et plus alignée. On parle de ce qu’on ne veut plus porter, des schémas à laisser derrière, et de ce qu’on choisit d’emmener avec soi pour avancer plus légère, plus consciente, sans se renier. Un final doux, lucide et apaisant pour commencer l’année autrement.À tes écouteurs, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode bilan, honnête et sans faux-semblants. Ce que 2025 m’a appris sur l’amour, les relations, le timing, les limites et le fait de se choisir sans culpabilité. Les désillusions, les déclics, et les leçons qui font grandir, même quand elles font un peu mal. Un retour sur une année qui n’a pas toujours été douce, mais profondément formatrice. À tes écouteurs, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nouvelle édition, parce que chaque année l’envie revient. Dans cet épisode, on parle de cette pulsion très précise d’écrire à son ex au Nouvel An : d’où elle vient, ce qu’on cherche vraiment derrière ce message, et pourquoi ça ne nous aide jamais autant qu’on l’imagine. Un épisode drôle, lucide et rassurant, pour te choisir à minuit… et te remercier quelques jours plus tard.  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle de cette pression de janvier qui nous pousse à vouloir changer vite, mieux, plus fort. Le fameux glow up qu’on nous vend partout, et pourquoi il ne fonctionne presque jamais quand il part du rejet de soi ! Un épisode pour ralentir, remettre les choses à leur place, et repenser le changement de façon plus douce et plus juste.À tes écouteurs, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel on parle de la pression des fêtes, des attentes familiales, et de la culpabilité qui s'invite souvent à Noël. Comment dire non sans se justifier, poser ses limites sans se sentir égoïste, et oser vivre les fêtes à sa façon, sans se forcer. À tes écouteurs, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle des vérités que beaucoup de meufs pensent tout bas mais n’osent jamais dire à voix haute. Les non-dits en amour, les deadlines secrètes, le fait de faire semblant d’être chill quand on ne l’est pas, et tout ce qu’on garde pour ne pas faire de vagues. Un épisode un peu drôle, très honnête et un peu piquant, pour se reconnaître et se sentir moins seule. À tes écouteurs, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle du désir féminin tel qu’il fonctionne vraiment, loin des clichés et des comparaisons. Pourquoi il est souvent réactif, lié au contexte et à la sécurité, et pourquoi tant de femmes pensent à tort avoir un problème. Un épisode pour comprendre son corps, enlever la pression, et se réconcilier avec son désir.À tes écouteurs, bisousss IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle de ce moment flou où l’amitié bascule et où l’amour s’invite là où on ne l’attendait pas. Tomber amoureux·se de son/sa meilleur·e ami·e, c’est aussi se confronter à la peur de perdre, au désir, et au risque que ce ne soit pas réciproque. On décortique ce qui se joue vraiment derrière ce dilemme, pour apprendre à se respecter sans trahir le lien. À tes écouteurs, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on met des mots sur ce qu’on confond souvent : le désir, l’attachement et l’amour. Pourquoi une relation peut nous obséder sans nous rendre vraiment heureuses ? Comment distinguer l’intensité du lien de la sécurité émotionnelle ? À travers des exemples concrets et des réflexions personnelles, je t’aide à y voir plus clair pour aimer sans te perdre. À tes écouteurs, bisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle de ces comportements qui peuvent nous mettre en alerte alors qu’ils sont simplement sains, stables ou maladroits. Pourquoi le calme, la lenteur ou la clarté peuvent ressembler à des red flags quand on a été habituée au chaos ? On fait la différence entre les vrais signaux d’alerte et ceux qui viennent surtout de nos peurs ou de nos schémas.À tes écouteurs, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je parle de ce que ça change de vivre sa sexualité quand on est hypersensible : ressentir plus fort, s’attacher plus vite, parfois se fermer pour se protéger. Je partage mes prises de conscience, les difficultés qu’on n’ose pas dire, et ce qui m’aide à vivre une sexualité plus douce, plus consciente, plus alignée avec qui je suis vraiment. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle des trucs que les mecs pensent tout bas mais n’osent jamais dire. Leurs peurs, leurs doutes, leurs envies réelles… tout ce qu’on devine sans jamais entendre. On décode ce qu’il y a derrière leurs silences, sans drama, juste la vérité.À tes écouteurs , bisousss IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on plonge dans la numérologie, mais sans délire mystique : juste pour comprendre les cycles de 9 ans et ce que 2026 ouvre comme nouveau chapitre. Je t’explique comment calculer ton année personnelle, ce que ça veut dire concrètement, et comment utiliser ces énergies pour te préparer à un vrai nouveau départ. Je partage aussi ce que ça représente pour moi, histoire que tu puisses t’y retrouver et créer ton propre chemin.À tes écouteurs, bisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on décortique pourquoi tu t’obsèdes autant sur lui ou elle : ce qui se joue derrière, ce que ça réveille, et pourquoi ça te prend autant de place. Je te partage mon expérience, les mécanismes que j’ai compris avec le temps, et les pistes qui m’ont aidée à reprendre le contrôle. Un petit débrief entre nous, sans jugement. Bisousss IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te parle de comment trouver ta voie… et surtout comment la créer quand elle n’existe pas encore. Je te raconte mon propre chemin, les choix, les ratés, les déclics, et je te donne les conseils qui m’ont vraiment aidée. Un petit partage entre nous, pour t’aider à tracer la tienne. À tes écouteurs, bisousssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cet épisode, c’est la petite claque douce que tu sais déjà que tu dois entendre. On parle de ces moments où tu t’accroches à quelqu’un, alors qu’au fond de toi tu sens très bien que c’est en dessous de ce que tu veux vraiment. Je te montre comment reconnaître ce mieux que tu mérites, et surtout pourquoi t’arrêter de te raconter des histoires va te libérer.À tes écouteurs, Bisoussss IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On parle de ce grand vertige : réapprendre l’amour après avoir connu le chaos. Cet épisode explore comment un cœur cabossé peut avoir du mal à reconnaître le calme, pourquoi la douceur peut presque sembler suspecte, et comment on réapprend à recevoir ce qu’on n’a jamais vraiment eu. Pas une théorie, juste un chemin : apprivoiser l’amour sain, sans se battre contre ses propres réflexes. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on plonge dans le love bombing : ce moment où l’intensité ressemble à de l’amour… alors que c’est juste un mirage bien emballé. On décortique comment on se fait happer, pourquoi ça flatte l’ego autant que ça brouille le jugement, et comment repérer la frontière entre vraie connexion et manipulation déguisée en passion. L’idée : te redonner ton radar, pas te culpabiliser.À tes écouteurs, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cet épisode décortique pourquoi les gens qui te « ghostent » ne te volent pas quelque chose… ils t’en rendent. Leur silence, aussi violent qu’il peut paraître, te révèle très vite beaucoup de choses... On explore ce que ça déclenche en toi, pourquoi ça fait mal, et surtout comment ce cut net t’évite de t’accrocher à des liens qui ne t’auraient rien donné. En clair : tu perds quelqu’un d’inconstant, et tu récupères ta paix.À tes écouteurs BisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Manifester ton année 2026 : mode d’emploi, c’est un épisode pour t’aider à poser ce que tu veux vraiment, à arrêter de demander sans agir, et à comprendre comment ton énergie influence tout ce que t’attires.On parle intentions, alignement, visualisation et comment créer une année qui te ressemble au lieu d’en attendre une par hasard ! À tes écouteurs, bisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle de ces relations qu’on sait mauvaises pour nous, mais qu’on a encore envie de retrouver.De ce mélange étrange entre dépendance, espoir et nostalgie.Comment se détacher sans se trahir, comprendre pourquoi on veut encore y retourner, et surtout, apprendre à se reconstruire sans haine ni honte.Un épisode pour celles et ceux qui essaient de guérir… alors qu’une partie d’eux aimerait encore rester. <3 IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On passe notre temps à anticiper les réactions, à vouloir comprendre pourquoi quelqu’un change, s’éloigne, répond moins.Mais et si on laissait juste les gens faire ?Inspirée de la Let Them Theory de Mel Robbins, cette épisode parle de confiance, de détachement et de paix intérieure.Apprendre à ne plus forcer les liens, c’est aussi apprendre à se faire confiance.IG/TIkTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si, en 2026, on arrêtait enfin de glorifier la douleur, la nostalgie ou la jalousie comme des preuves d’intensité émotionnelle ? Dans cet épisode introspectif, je partage les émotions que j’ai longtemps idéalisées - celles que la culture, les films ou même nos propres blessures ont transformées en symboles de profondeur.On parle de mélancolie qu’on confond avec sensibilité, de colère qu’on maquille en passion, et de tristesse qu’on érige en muse.Cette année, place à des émotions plus saines, plus ancrées, plus vraies. <3IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les amis, bienvenue dans le premier épisode du calendrier de l’Avent 2025 !Jusqu’au 24 décembre, on se retrouve pour un épisode par jour sur le podcast. On parlera de sujets divers et variés, mais dans tous les cas, je suis sûre que tu vas aimer !On commence avec mon bilan amoureux 2025, aka le seul épisode de l’année où je te débriefe ma vie amoureuse (et je te glisse quelques infos perso) + les trucs que j’ai appris. À tes écouteurs, bisousss 💋IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on explore pourquoi, dans la loi de l’attraction et l’univers énergétique, le temps n’existe pas vraiment: ce qui compte, ce n’est pas quand tu veux quelque chose, mais la vibration que tu émets maintenant.Tu n’attires pas ce que tu demandes, mais ce à quoi tu es aligné·e émotionnellement, mentalement et spirituellement.Le timing divin, c’est le moment où tu deviens la personne prête à recevoir ce que tu désires — l’univers ne dit jamais non, il dit simplement pas encore. Alors, fais confiance au timing, enfile tes écouteurs, on en parle ! IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L’hiver arrive… et mon moral disparaît. Si toi aussi tu sens que l’arrivée du froid et du gris te pèse, cet épisode est pour toi. On discute des effets de la saison sur notre corps et notre esprit, des émotions qui nous traversent et des stratégies qui peuvent réellement aider. Un échange honnête et bienveillant pour se sentir moins seul.e et retrouver un peu de lumière.J'ai le plaisir d'être accompagnée par Seeberger pour cet épisode de podcast qui soutient la santé mentale à l'arrivée de l'hiver. <3IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Changer, ce n’est pas trahir la personne qu’on a été. C’est simplement grandir. Dans cet épisode, je te parle du moment où j’ai compris que je ne serais plus jamais la même, et que c’était ok. On explore ensemble la peur du changement, le regard des autres et la beauté d’apprendre à se redéfinir.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je parle de ce moment où on réalise que l’amour ne suffit pas toujours à sauver une histoire.On a beau s’aimer, vouloir y croire, faire des efforts… parfois, il y a des choses plus fortes : le timing, les blessures, les différences qu’on n’arrive plus à ignorer.Je raconte comment on essaie de tenir, de se convaincre que ça ira, jusqu’à ce qu’on comprenne que l’amour, même sincère, ne comble pas tout.C’est un épisode un peu doux-amer, mais surtout vrai — parce que c’est ça aussi, aimer : apprendre quand il faut rester… et quand il faut se laisser partir.IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel on va parler d’un sujet qui me fascine : notre cerveau ne fait pas la différence entre la réalité et l’imagination ! Je vais t’expliquer en quoi c’est un véritable atout lorsque tu veux manifester ce que tu désires, et comment cela fonctionne.À tes écouteurs !Bisousss IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage les choses pour lesquelles j’ai décidé d’arrêter de m’excuser — dans mes relations, mes amitiés, ma vie quotidienne. Parce qu’à force de vouloir plaire, on finit parfois par s’oublier. Un moment pour reprendre sa place, sans culpabilité. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu sais, on parle souvent de l’alcool comme d’un truc fun, un moyen de se détendre, de lâcher prise… Mais parfois, ce lâcher prise peut tourner au danger. Dans cet épisode, on discute de ces moments où l’alcool devient plus qu’une boisson : un vrai outil de manipulation, voire de soumission chimique.On parle de consentement, de confiance, de soirées floues, de tout ce qu’on préfère souvent éviter… mais qu’on devrait peut-être regarder en face. Pas pour culpabiliser, mais pour comprendre et reprendre le contrôle.Une discussion sympa sur un sujet intense, à tes écouteurs ! BisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On a tous déjà voulu plaire à tout le monde.Faire bonne impression, être gentil, être facile à aimer.Mais à force de vouloir être appréciée de tous, on finit par s’oublier un peu.Dans cet épisode, je parle de ce moment où j’ai décidé d’arrêter de courir après l’approbation — et de commencer à me plaire à moi.Parce qu’au fond, être aimée par tout le monde, c’est peut-être le meilleur moyen de ne plus être vraiment soi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le changement c'est pas toujours confortable ... Que ce soit une rupture amoureuse, un déménagement, un changement de job, l'arrivée d'un chien ou d'un bébé, bref à tes écouteurs on en parle ! IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu visualises, tu affirmes, tu fais ton vision board… mais rien ne se manifeste ? Dans cet épisode, on explore les vérités qui fâchent derrière la loi de l’attraction : croyances limitantes, blocages inconscients, impatience et manque d’alignement. Entre psychologie, spiritualité et neurosciences, tu découvriras pourquoi tu n’attires pas toujours ce que tu veux — et comment transformer ton énergie pour débloquer tes manifestations. Avec du storytelling, des exemples concrets et un exercice pratique, cet épisode va changer ta manière de voir la loi de l'attraction. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu sais, parfois on s’épuise à vouloir forcer les choses : à expliquer encore et encore comment on aimerait être aimée, respectée, vue… à pousser des relations qui ne respirent plus. Dans cet épisode, je t’invite à arrêter de forcer les portes fermées, à accueillir les signes tels qu’ils sont, et à voir que parfois ne rien faire apporte plus de clarté que tous nos efforts. On va parler de relations, d’énergie, de psychologie… mais aussi de confiance en la vie.À tes écouteurs,Bisousss IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si les histoires d’amour les plus marquantes étaient celles… qui n’ont jamais commencé ? Dans cet épisode, on explore le mystère des amours fantômes : pourquoi ils nous obsèdent et refusent de disparaître. Avec un regard psychologique, on décrypte l’effet Zeigarnik, l’idéalisation et le piège du et si…. On découvre aussi des outils concrets pour fermer la boucle et retrouver sa liberté émotionnelle. Un voyage intime entre mémoire, fantasme et lâcher-prise, pour transformer l’inachevé en force.À tes écouteurs ! BisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si attirer ce que tu veux dans ta vie était plus simple que tu ne le crois ? Dans cet épisode, on parle de la loi de l’attraction sans chichi : ses origines, ce qu’elle n’est pas, et ce que la science en dit vraiment. Je t’explique aussi comment tes émotions et tes actions jouent un rôle clé dans ce que tu attires. Et bien sûr, je te partage des exercices simples pour tester la manifestation dès aujourd’hui.À tes écouteurs Bisoussss IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

La rentrée, c’est rarement aussi sympa qu’on l’imagine. À vrai dire, c'est plutôt une source de stress et de prise de tête ! Dans cet épisode, on parle des petites pressions qu’on se met, j'te raconte mes propres galères et je te donne quelques astuces pour rendre septembre un peu plus léger et agréable ! À tes écouteurs BisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on parle de cette sensation qu’on ressent quand on rencontre quelqu’un pour la première fois. Est-ce du stress ou bien ces fameux papillons dans le ventre ? Je t’aide à y voir plus clair sur ce que ton corps et ta tête essaient de te dire, parce que ce n’est pas toujours facile à comprendre et à différencier.À tes écouteurs ! BisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu peux avoir l’air sûr.e de toi… et pourtant te sentir vide à l’intérieur. Dans cet épisode, on explore en profondeur la vraie différence entre l’estime de soi et la confiance en soi. D’où viennent tes blocages ? Pourquoi tu t’auto-sabotes malgré ton potentiel ? Et surtout : comment te reconnecter à ta vraie valeur, celle qui ne dépend de rien ni de personne. Un voyage intérieur mêlant introspection, spiritualité et conseils concrets pour enfin incarner ta puissance. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu sais, on parle souvent des ruptures amoureuses… mais quand une amitié se termine, ça peut faire tout aussi mal. Dans cet épisode, je te partage 10 leçons que j’ai tirées d’une rupture amicale qui m’a marquée. C’est un peu brut, un peu doux, très honnête — viens, on papote ! IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode pour celles et ceux qui veulent vivre un été plus léger, plus libre, sans la petite voix qui juge. On explore ensemble comment déconnecter, profite à TA façon... sans culpabiliser.BisousssIG/TikTok @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on démonte ensemble le mythe du summer body — cette arnaque saisonnière qui voudrait qu’on transforme nos corps pour mériter la plage ! Spoiler : ton corps est déjà prêt. Oui oui, même avec ton short ou ton maillot de bain préféré.Viens, on en parle <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu mérites une relation qui te fait du bien, pas une qui t’épuise. Dans cet épisode, je te partage des petits rappels et des vrais tips pour construire (ou reconnaître) un lien sain, sans te perdre. On parle respect, espace, communication… et un peu d’amour de soi aussi. 💌IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Si t’as déjà eu cette sensation d’attendre, d’espérer qu’il/elle se réveille, de tolérer bien plus que ce que tu devrais... cet épisode, c’est pour toi. On discute entre nous : pourquoi on accepte si peu parfois, et surtout comment s’en sortir. Tu mérites TELLEMENT plus !!IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage 5 films qui m'ont redonné foi en l'amour en t'expliquant pourquoi, ce qu'ils m'ont apporté etc. Voici la liste des films si tu souhaites la garder pour plus tard : Love actually 500 Days of SummerThe Holiday Coup de foudre à Notting HillSur la route de Madison Si tu en regarde un ou plusieurs, viens me dire ce que tu en as pensé ! BisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on explore la Loi de l’attraction, les croyances inconscientes, et le rôle du travail sur soi dans l’amour que l’on attire. Manifester (= attirer à soi) l’amour, ce n’est pas juste penser très fort à l’autre. C’est savoir s’aligner intérieurement, comprendre comment fonctionne la Loi de l'attraction, transformer ses schémas et devenir prêt·e à accueillir une relation vraiment saine. À tes écouteurs, on en parle ! IG/TikTok @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode de 30 minutes, on explore avec douceur les red flags qu'on ne voit pas – ces petits signaux insidieux qui passent souvent inaperçus, que ce soit en amour ou au boulot. On décrypte ces indices fréquents et on donne des astuces simples pour les repérer à temps… et agir en toute sérénité. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pourquoi aimons-nous comme nous aimons ?Derrière chaque relation se cache une histoire plus ancienne : celle de nos premiers liens affectifs.Dans cet épisode, nous plongeons au cœur des styles d’attachement — sécure, anxieux, évitant, désorganisé — pour comprendre comment ils se forment, influencent nos relations et façonnent notre rapport à l’intimité. Un voyage entre psychologie et dev perso, pour éclairer les dynamiques relationnelles et ouvrir la voie à une connexion plus authentique avec soi et les autres.À vos écouteurs, bisousss <3Jade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ton corps ne ment jamais ! Dans cet épisode, on explore les signaux que ton corps t’envoie quand une relation t’élève… ou te tire vers le bas. Sensations physiques, intuition, self-love et santé mentale : ton corps est une boussole. Encore faut-il apprendre à l’écouter... À tes écouteurs ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L’été arrive à grands pas, et comme chaque année, pour certain·e·s d’entre nous, l’anxiété revient !La peur d’être trop ou pas assez, de se montrer en maillot de bain ou avec les bras dénudés. Le sentiment qu’il faut absolument se (re)mettre au sport ou entamer un régime pour coller aux critères de la beauté moderne. Sans parler de l’avalanche de contenus sur les réseaux sociaux autour du fameux bikini body...Je me suis dit qu’il était temps de prendre un peu de recul et de proposer un épisode pour déconstruire tout ça.À tes écouteurs !Bisousss 💛 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans ce deuxième épisode de Rehausse tes standards, tu mérites mieux, on va encore plus loin dans la réflexion sur l’estime de soi, les choix qu’on fait et les limites qu’on accepte (ou pas). Tu mérites des relations, des opportunités et une vie à la hauteur de ta valeur. Ensemble, on déconstruit les compromis toxiques, on identifie les signes qu’il est temps de viser plus haut, et on explore comment incarner pleinement cette version de toi qui n'accepte plus le minimum.À tes écouteurs, bisousss <3 IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un petit épisode dans lequel on parle rupture amoureuse et comment s'en remettre. À tes écouteurs ! BisoussssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu te retrouves toujours à vouloir régler les problèmes des autres, même quand personne t'a rien demande ? Tu as constamment le besoin de te sentir utile pour être aimé ? Bienvenue dans le club des sauveurs fatigués ! Dans cet épisode, on décortique le syndrome du sauveur : d'où il vient, pourquoi il te vide de ton énergie, et comment apprendre à poser ta cape de temps en temps (sans culpabiliser). Spoiler : t'as le droit de penser à toi. À vos écouteurs ! BisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Therapy is the new sexy ? Oui, oui et encore OUI. Ça fait 7 ans maintenant que je prends soin de ma santé mentale et que je suis accompagnée par une psychologue. Gotta say, ça m'a beaucoup aidé. Alors, voici un épisode dans lequel on parle sans tabou de tous ces sujets là, j'te raconte mon histoire, comment ça m'a aidé dans ma vie perso, ma sexualité, ma relation avec moi-même et les autres, etc ! À tes écouteurs,BisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

L’hypersensibilité, c’est souvent résumé comme : la personne qui pleure pour un rien, qui vit chaque émotion à fond, à qui on répète sans cesse t’es trop sensible, tu exagères... BLAH-BLAH-BLAH.C’est la définition qu’on entend partout.Mais en réalité, être hypersensible, c’est bien plus complexe que ça.Ça fait de nous des personnes très intuitives, profondément connectées aux autres... mais c’est pas toujours facile à vivre au quotidien.Viens, on en parle !BisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode de 30 minutes dans lequel on parle de la dépendance affective dans les relations amoureuses. Comme d'habitude, je te partage mon expérience perso, ce que moi j'ai vécu, ce que j'ai appris et comment j'ai trouvé le moyen d'en guérir. C'est pas un objectif final, c'est un processus. À vos écouteurs ! Bisousssss IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Tu me demandes souvent comment je gère mon anxiété, la pression quotidienne, le stress… Alors j’ai décidé de te faire un petit épisode à ce sujet ! On parle à cœur ouvert et sans filtre (comme d’hab) allant de tips faciles et rapides à appliquer qui m’ont beaucoup aider comme : le sport, la course à pied, les activités artistiques à des sujets un peu plus deep comme la thérapie, etc. J’ai également le plaisir de te partager que cet épisode est sponsorisé par adidas. Je suis très heureuse et flattée de leur engagement dans ce sujet. À tes écouteurs ! Bisoussss Lien de la chaussure de running SUPERNOVA : https://www.adidas.fr/chaussures-runningCollaboration commerciale Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si au lieu de nager à contre-courant on parvenait à trouver plus de lâcher prise et à mieux s'adapter au changement ? Viens, on en parle ! IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il n'y a rien de plus désagréable que de passer son temps à courir après quelqu'un... Tu sais ce moment où tu attends des nouvelles pendant des jours, où tu regardes ton téléphone 36 fois dans la journée pour voir si il/elle t'a répondu, où tu cherches à savoir si la personne regarde tes stories, quel enfer !Aller viens, on en parle <3IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le changement passe par soi , une phrase que m'a répétée ma mère depuis que je suis enfant... Sous-entendue, si tu veux faire changer les choses autour de toi, commence par t’intéresser à ce qu'il se passe à l'intérieur. Si tu changes la façon dont tu te sens, la façon dont tu communiques, tes croyances (etc), alors les autres et les situations autour de toi changeront aussi. C'est le jeu du miroir, encore et toujours ! À vos écouteur, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une petite astuce qui m'a aidé à m'aimer un peu plus chaque jour : devenir ma propre meilleure amie ! À tes écouteurs, ça va te plaire...BisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hi loves, cette semaine c'est la semaine de l'Amour avec un grand A ! Et pour l'occasion, j'avais évidemment envie de vous faire un épisode dans lequel on parle d'amour. Mais pas un truc trop traditionnel, sinon ce n'est pas drôle. J'ai donc choisi de vous parler de l'Amour libre (pas des relations libres, attention grande différence !!)...Si j'ai attisé ta curiosité, enfile tes écouteurs et let's gooooBisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On parle ici de la Let Them théorie de Mel Robbins. Une façon de penser que permet de lâcher prise sur tout ce qu'on ne contrôle pas et qu'on ne comprends pas. À vos écouteurs ! EnjoyyyIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ok je lance un nouveau concept : t’as 5 min ? En gros, pendant 5 min on papote comme des amis. Je te raconte les dernières news et ma pensée du jour ! Je postera un mini ep tous les dimanches, on commence aujourd’hui parce que je suis au ski et que j’ai oublie mon ordi mdrrrr. Enjoy, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Hellooo les amis, aujourd'hui c'est le Blue Monday : la journée de l'année considérée comme la plue triste de toute. Du coup, avec le soutien de Sephora, je vous ai enregistré un petit épisode dans lequel on parle du fait que cette journée peut être une invitation à prendre soin de soi plutôt qu'être une journée de blues (en plus lol) ! Enjoy, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade publicité Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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On commence 2025 en beauté : un épisode dans lequel on va parler de la sensation de vide et de solitude...J'ai pendant des années cherché à compenser le vide, avec la nourriture, les soirées, le sport et j'en passe. En cette fin d'année 2024, je crois que c'était la première fois de ma vie où je me suis juste assise avec mes émotions et que je n'ai pas cherché à fuir, mais simplement à accueillir = la clé pour être bien avec soi-même. À tes écouteurs, on en parle ! BisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Here we are : le dernier épisode du calendrier de l'avent 2024 !! Je n'en reviens pas que ce soit déjà la fin... Un épisode dans lequel je vous partage ce que cette année m'a appris. On parle amour (évidemment), santé mentale, développement personnel, parcours professionnel, etc. Je vous remercie d'avoir passé ces 24 jours à mes côtés ainsi que ces 12 derniers moi. Je vous fais pleins de gros bisous, à l'année prochaine !! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On en a pas un peu marre des : Fuis moi, je te suis, suis moi, je te fuis ? Viens, enfile tes écouteurs, on en parle ! Bisoussss IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un court épisode dans lequel on parle santé mentale et addiction aux écrans...Aka apprendre à se mettre en mode avion, mais dans la vraie vie ! Enjoy, bisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un petit rappel qui fait pas de mal...À vos écouteurs !! IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel je vous partage quelques conseils pour améliorer sa santé mentale. Je suis moi-même passé par des hauts et des bas, j'ai vécu des trucs plus ou moins chouette (lol) qui m'ont, finalement, tellement appris à me connaître, à développer des moyens de me sentir bien, etc.À vos écouteurs, bisousssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai été pendant des années une control freak ! Et aujourd'hui, ma vision du bonheur passe d'abord par la fait de réussir à la lâcher prise, genre complètement. Mais je sais que faire de la place à l'inconnu comme la meilleure des opportunités c'est pas toujours évident, surtout en amour...Viens, on en parle ! BisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Et si tu commençais à te considérer comme si tu étais ta propre BFF ? Un épisode dans lequel on parle amour de soi, respect de soi, processus de guérison et j'en passe ! À vos écouteurs ! BisousssssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui on va parler d'un sujet bien précis : les situationships, aka quand t'es un peu ami, un peu amant, un peu amoureux, on sait pas trop...À vos écouteurs ! BisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le titre parle de lui-même je crois, pas besoin d'en rajouter...À vos écouteurs ! Bisouuuus IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel on parle de l'importance d'arrêter de prendre les choses personnellement. Genre : quand quelqu'un te critique, quand ton crush décide d'arrêter de te parler, quand tu te fais refuser pour le job de tes rêves, etc ! À vos écouteurs, bisoussssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel on parle amour à distance, comment naviguer là-dedans, trouver ce qui nous corresponds, comment communiquer du mieux possible, etc ! J'ai moi-même fait l'expérience de la distance plusieurs fois dans mes relations amoureuses, du coup enfile tes écouteurs, je te file mes meilleurs tips ! BisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous donne tous mes petits secrets pour utiliser la loi de l'attraction et manifester ce que vous souhaitez pour 2025 (faux : j'ai encore 20000 de conseils, mais c'est un premier briefing lol). Du coup, on commence par le vision board aka ton tableau de visualisation de tout ce que tu souhaites voir dans ta vie. Loin de moi l'envie de jouer les gourous, mais si je peux vous partager ce que moi j'applique et que ça peut te servir, pourquoi se priver ! Aller bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans une société qui nous invite en permanence à la rapidité, j'ai envie de parler d'un concept que j'aime beaucoup : le slow dating. Aka le plaisir de prendre son temps quand on vient de rencontrer quelqu'un...À vos écouteurs, bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel on parle amitié toxique, comment les repérer et comment s'en libérer... Parce qu'en 2025, on s'entoure de personnes qui nous font du bien et qui nous tirent vers le haut !! À vos écouteurs, bisoussssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous en parle tellement qu'il était nécessaire de faire un épisode focus à ce propos : les 5 langages de l'amour (traduisons les sous-titres!!)Écoute cet épisode et remercie moi plus tard, bisousssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il fallait bien que je le face n'est-ce pas... Voici, pour votre plus grand plaisir : mon bilan amoureux 2024 (ps: aucune identité n'est révélée dans cet épisode, OBVIOUSLY, lol) IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ok remettons les pendules à l'heure juste le temps d'un instant : non, tu n'as pas besoin d'un(e) +1 pour kiffer les fêtes de fin d'année ! J'avais envie de faire un épisode pour désacraliser le culte de Noël, de tout ce que l'on voit sur les réseaux sociaux et dans les films. À vos écouteurs, bisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Allez, viens pour une fois, on finit l'année en se foutant la paix ? Adieu les bonnes résolutions, juste on accueille à grand ouvert ce nouveau cycle, et on profite ! À vos écouteurs, bisousss !IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un simple invitation à vous reconnecter à votre âme d'enfant, à de la joie, de l'émerveillement, de la spontanéité et de l'authenticité...À vos écouteurs ! BisousssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui on parle amitié et plus spécifiquement le fait de se faire des amis (et la difficulté que ça peut être) dans la vingtaine ! À vos écouteurs , bisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai eu une prise de conscience que j'avais envie de vous partager : la seule façon de parvenir à kiffer l'instant présent (et donc à vivre pleinement) c'est de rendre chaque moment plus agréable et donc de nourrir sa vie de chose que l'on aime. Parce que si tu es bien ici et maintenant, tu n'auras simplement pas hâte d'être à plus tard, au week-end prochain, aux prochaines vacances (etc...) n'est-ce pas ? Bref, viens on en parleBisousssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On ne va pas se mentir, les fêtes de fin d'année peuvent parfois être une vraie source d'anxiété. Entre : préparatifs, dîners de famille, Tata Monique et ses réflexions, le travail, et j'en passe... c'est pas toujours évident !Du coup, voilà un petit épisode qui devrait te faire du bien...BisoussssIG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une invitation à se reconnecter à la gratitude : la plus puissante et la plus élevée des émotions en terme vibratoire.On oublie trop souvent que pour manifester les choses que l'on souhaite, il est d'abord important de se connecter à son coeur et à l'amour de tout ce qui est déjà là. Alors voilà, à vos écouteurs ! BisousssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans le calendrier de l'avent de Tais-Toi !I am so happy de commencer ce nouveau rituel avec vous.Un épisode par jour du 1er au 24 décembre et on commence en beauté avec ce thème focus amour de soi.À vos écouteurs, enjoy !!IG/TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tout est dans le titre de l'épisode : toi seul(e) sait ce qui est bon pour toi et c'est vrai ! Ici on parle du fait d'apprendre à se connaître suffisamment pour vivre une vie qui nous correspond, pour être capable de poser ses limites autour de soi aux modes de fonctionnement qui ne nous appartiennent pas et pouvoir être pleinement dans sa vérité. À vos écouteurs ! IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui on accueille la toute première invitée EVER sur le podcast, j'ai nommé : Camélia aka @mimabycami !! Je suis tellement heureuse de faire cet épisode à ses côtés. On parle confiance en soi, santé mentale, relation amoureuse et pleins d'autres sujets... À vos écouteurs ! Bisoussss Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel je vous parle des sacrifices qu'il faut parfois faire pour obtenir les choses que l'on désire réellement. On parle loi de l'attraction, Univers, intention, confiance en la vie et confiance en soi + pleins d'autres sujets ! IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tout est dit dans le titre de l'épisode ! Un moment dans lequel je vous partage mon point de vue sur l'importance de garder sa vie privé pour soi mais aussi sur les choix et décisions que je prends alors vous ouvrir mon journal intime et mes pensées fait partie intégrante de mon métier ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel on parle de rupture amicale mais aussi d'amitiés toxiques / malsaines, de respect de soi-même et de toutes les choses que j'ai appris autour de ça !IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tout est dans le titre de l'épisode : tu ne passeras pas à côté de ce qui est fait pour toi ! On parle FOMO, loi de l'Attraction, peurs, envies et tout ce que je pense du bonne personne / mauvais timing, etc. Bref, à vos écouteurs ! IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Voici un épisode dans lequel je vous update sur ma vie amoureuse. Ces dernières semaines n'ont pas été de tout repos et j'allais franchement pas bien. J'ai tenté de le cacher, à moi-même en premier lol, et aussi à vous. Mais bon, vous me connaissez : l'authenticité avant tout ! Du coup, je vous ai fait cet épisode dans lequel je parle sans filtre d'amour, de ma dernière rupture, de mes pensées du moment, etc. Pleins de bisousIG/ TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai eu 26 ans le week-end dernier et je me suis dis pourquoi pas vous partager 26 choses que j'ai retenu durant cette dernière année. Je vous parle sans filtre et à coeur ouvert, j'espère que ça vous plaira ! BisoussssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel on parle ouvertement de sexualité, de libido, des tabous et de tous les non-dits qu'il y a autour de tout ça. J'avais envie de vous faire un épisode à ce sujet depuis longtemps, so here we are. Je vous y partage mon vécu personnel et tout ce que j'ai appris, je suis convaincue que ça résonnera chez bon nombre d'entre vous ! Enjoy, bisousssIG / Tiktok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous me demandez souvent pourquoi j'ai commencé à écrire, d'où vient tout ce que je vous partage sur IG et sur Tiktok, pourquoi la poésie, comment est-ce que j'écris, où est-ce que je trouve mon inspiration etc. Et bien, j'ai décidé de vous raconter tout cela dans un épisode de podcast ! À vos écouteurs, let's goooIG / Tiktok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'en ai marre de cette société d'hyper-productivité dans laquelle on vit : comparaison permanente, toujours besoin de faire plus, anxiété de devenir la meilleure version de nous-même, besoin d'avoir des nouveaux projets constamment, de nouvelles envies, etc. Cet épisode est une invitation à plus de conscience des impacts de cette pression que l'on se met à soi-même au cours et long terme, une invitation à se satisfaire de ce que l'on est / fait déjà.BisoussssIG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

OK, on fait le point ensemble ! Voici un épisode dans lequel je vous partage tous les trucs que je n'accepterai plus dans une relation amoureuse... On parle sans filtre (comme d'habitude quoi)BisoussssIG et TikTok @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pendant des années je me suis fuis moi-même.Je ne voulais pas parler ou exprimer ce qui n'allait pas. En fait, je n'y arrivais pas. Jusqu'au jour où mon corps à commencé à parler à ma place : angines blanches à répétition, mycoses vaginales, problèmes intestinaux... J'ai alors décidé de prendre le problème part un bout et d'aller en thérapie. Je vous partage ici mon histoire avec la psychologie, tout ce que j'en ai tiré, mes appréhensions, etc!J'espère que cet épisode vous plaira.BisousssIG / TikTok @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Retour sur ces 7 dernières années, je vous raconte mon parcours scolaire, mes formations, mes échecs et mes succès et tout ce qui m’a amené vers ce que je fais aujourd’hui : créer du contenu ! bisousssIG/ TikTok @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hello les amisssVoici un épisode dans lequel on parle relations / rencontres amoureuses (foireuses) et surtout estime, amour et confiance en soi ! Je vous partage mes expériences personnelles ainsi que la première lettre que j'ai reçu sur notre boîte mail partagée qui illustre parfaitement ce sujet rehausse tes standards, tu mérites mieux. J'espère que ça vous plaira ! IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hellooo les amisAujourd'hui, j'avais envie de vous partager un épisode sur l'amitié et le fait que moi je n'ai pas beaucoup d'amis, mais aussi sur toutes les pensées que l'on peut avoir à l'égard du fait d'être seule VS se sentir seule, du besoin de conformisme induit par les réseaux sociaux, etc. J'espère que ça vous plaira !  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je vous partage 10 choses que j'ai appris grâce aux ruptures et aux relations amoureuses ! À vos écouteurs, c'est parti. <3 IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un épisode dans lequel je vous partage toutes les choses que je trouve séduisantes et vice-versa ! Il y a des trucs très premier degré et d'autres plus fun sinon c'est pas drôle, aka go balancer les green VS red flags dans une rencontre ou relation amoureuse selon moi !Amusez-vous bien bisoussss IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bien le bonjour, Dans cet épisode on va parler langage du corps, processus de guérison, émotions et de ce qu'il se passe quand on s'exprime pas... J'ai eu des mycoses et des angines pendant des mois consécutifs, puis plusieurs années de vaginisme qui m'ont permis d'apprendre à écouter mon corps, j'vous partage mon expérience. IG / TikTok : @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bien le bonjour les amis, Voici un épisode où on parle relation toxique au sport, image et amour de soir et mon évolution là-dedans ! Je reviens de plutôt loin... J'y évoque aussi mon rapport à l'alimentation (warning TCA) etc. Bonne écoute, bisous IG et TikTok : wellnessbyjadeJ'suis aussi sur YouTube <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cette épisode, je réponds à vos questions concernant les rencontres amoureuses. On parle red & green flags lors des premiers dates, FOMO de passer à côté de la bonne personne, estime & amour de soi et plus encore !! Mets tes écouteurs, et viens on papote. (épisode sponsorisé par Hinge) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Welcome dans le 1er épisode de pause café ! Un concept dans lequel on papote pendant 5-10min. Je vous update sur mes récentes pensées et évènements de ma petite vie d'artiste (lol).C'est un peu comme si tu prenais une pause pour papoter avec ta pote le temps d'un moment bien sympathique <333Je vous embrasse,xoxoIG / TikTok : wellnessbyjade Youtube : wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hello les amisOn commence le mois de mai avec un épisode sur le Summer body ou plus communément connu comme la toxicité de l'été, selon moi ! Ici je vous parle de mon histoire, de mon rapport à mon corps, des tca, de ma relation au sport et à l'alimentation, de comment se détacher de cette idée du Summer body etc  IG : wellnessbyjadeTikTok : wellnessbyjade Bisousss Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai beaucoup abordé le sujet du vaginisme sur Instagram, et comme vos désirs sont des ordres, j'en ai fait un épisode ! Je vous raconte donc mon histoire, mon rapport à la sexualité et au vaginisme. On papote amour, confiance et estime de soi et pleins d'autres trucs. Youtube & Insta : wellnessbyjade TikTok : wellnessbyjade_fr Bisoussss les amis Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je te partage 10 leçons suite à une (ou plusieurs) rupture amoureuse ! Let's gooo IG et YT : wellnessbyjadeTiktok : wellnessbyjade_fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

HOT GIRLS TALKS En gros, un épisode dans lequel je réponds à vos questions posées sur IG - on parle de tout sans tabou - relation amoureuses, amicales, familiales - santé mentale ou sexualité - let's goooo <3IG : @wellnessbyjadeYoutube : @wellnessbyjade TikTok : @wellnessbyjade_fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je te partage 25 trucs que j'aurais rêvé de savoir avant mes 25 ans ! On papote à propos de différents sujets genre les relations amoureuses / amicales, l'estime de soi, le processus d'évolution, les amitiés toxiques etc. <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Toi aussi tu as déjà eu peur de te lancer dans un projet, un relation amoureuse etc ? Peur que ça marche pas, peur de souffrir, de te planter... Et bien cet épisode est fait pour toi. Viens on papote. <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hello les amis and welcome dans l'épisode 0 du podcast ! Une courte intro pour se rencontrer, l'opportunité de me présenter et de vous expliquer le projet, son concept, son histoire etc. <3 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.