Tous En Selle

Et si le vélo permettait de repousser les frontières du possible, mais aussi de changer notre regard sur le handicap ?Dans cet épisode de Tous En Selle, nous rencontrons Jonathan Josse, passionné de vélo et éducateur sportif.Après un accident qui a bouleversé sa vie, Jonathan a reconstruit son quotidien autour du vélo. Il pratique le handbike et s’engage également auprès des plus jeunes pour leur transmettre les bases de la pratique cycliste.Au fil de l’échange, nous parlons de son parcours, de son rapport au vélo, mais aussi des obstacles que rencontrent encore les personnes en situation de handicap : accessibilité des infrastructures, accueil dans les clubs, formation des encadrants et sécurité sur la route.Car rendre le vélo accessible à toutes et tous ne consiste pas simplement à adapter les pratiques individuelles. Cela suppose aussi de faire évoluer nos équipements, nos structures et notre façon d’accueillir.Un témoignage qui invite à regarder le vélo autrement et à réfléchir concrètement à ce qui peut permettre à chacun de trouver sa place dans la pratique.Avec le soutien de la Fédération française de cyclotourisme - FFVélo

Comment réussir sa coupure hivernale ? Faut-il vraiment arrêter le vélo ?Chaque année, à l’approche de l’hiver, la même question revient chez les cyclistes : faut-il couper ? Et surtout, combien de temps s’arrêter sans perdre les bénéfices de sa saison ?Dans ce nouvel épisode de Tous En Selle, nous retrouvons Loïc, kiné de formation et entraîneur, pour questionner une habitude bien ancrée dans le monde du cyclisme : la coupure hivernale.Car couper ne signifie pas nécessairement tout arrêter. La fatigue n’est pas uniquement physique : elle peut aussi être mentale, liée à l’entraînement, au travail ou à la vie personnelle. Et parfois, ce dont on a besoin, ce n’est pas de renoncer au vélo, mais de changer de rythme.Au programme :La coupure hivernale est-elle vraiment indispensable ?Que perd-on lorsqu’on arrête complètement de rouler ?Comment repérer les signes de fatigue physique et cognitive ?Faut-il continuer à pratiquer une activité sportive pendant sa coupure ?Pourquoi varier les disciplines peut être bénéfique ?Comment éviter une reprise trop brutale, notamment avant un stage hivernal ?Comment retrouver l’envie de rouler sans subir son entraînement ?Loïc partage son approche : ne pas couper par tradition, mais adapter sa pratique à son état de fatigue, à ses envies et à son quotidien.L’objectif n’est pas de s’entraîner coûte que coûte. C’est de trouver le bon équilibre entre récupération, santé, plaisir et performance.🚲 Et si, cet hiver, vous ne coupiez pas forcément le sport… mais plutôt ce qui vous épuise ?Cet épisode est soutenu par la Fédération française de cyclotourisme - FFVélo

Être plus léger, est-ce forcément être plus performant à vélo ?Dans le cyclisme, le poids est souvent présenté comme un levier de performance. Mais à force de vouloir s’affûter, où se situe la frontière entre optimisation et restriction excessive ?Dans cet épisode de Tous En Selle, nous parlons poids, alimentation et performance avec Marie Lechantre.Au programme :Faut-il perdre du poids pour mieux grimper ?Comment adapter son alimentation aux entraînements et aux jours de repos ?Quelle place donner à la balance dans sa pratique sportive ?Quels sont les risques d’une perte de poids excessive sur l’énergie, la récupération et les performances ?Pourquoi se faire accompagner peut-il faire la différence ?Car chercher à être affûté ne signifie pas chercher à peser le moins possible. Le véritable enjeu est de trouver l’équilibre entre ses objectifs sportifs, ses besoins énergétiques et sa santé.🎧 Un épisode pour prendre du recul sur les idées reçues autour du poids et réfléchir à une question essentielle : veut-on être affûté… ou finir affamé ?Un épisode soutenu par la Fédération française de cyclotourisme - FFvélo.

Comment choisir sa selle de vélo ? L'Atelier de J-PMal aux fesses, points de pression, irritations ou inconfort après plusieurs heures de vélo ? Trouver la bonne selle n’est pas toujours simple, et les solutions ne sont pas les mêmes pour tout le monde.Dans cet épisode de Tous En Selle, Arnaud Manzanini échange avec Jean-Philippe, sur un sujet essentiel, mais souvent tabou : le choix de la selle.Comment les selles ont-elles évolué ? Faut-il mesurer ses ischions ? Les modèles les plus chers sont-ils forcément les plus confortables ? Que penser de l’impression 3D ? Et quel rôle jouent le réglage et la position sur le vélo ?JP partage son expérience et donne des repères concrets pour mieux comprendre les différents modèles, identifier les critères importants et tester les selles adaptées à sa pratique.Un échange pratique pour mieux connaître son matériel, limiter l’inconfort et profiter davantage de ses sorties, du vélo du quotidien aux longues distances.À retenir : anatomie, cuissard et selle forment un trio indissociable. Et pour trouver la bonne combinaison, le meilleur conseil reste d’essayer.Un épisode soutenu par le Fédération française de cyclotourisme - FFVélo

Après 16 saisons chez les professionnels, Pierre Rolland a trouvé un nouveau terrain de jeu : l’ultracyclisme.En un an, il a enchaîné plusieurs épreuves d’ultra-distance, jusqu’à l’Inca Divide au Pérou : 1200 km, des passages à plus de 5000 mètres d’altitude, des conditions éprouvantes et des moments où l’abandon a semblé être la seule option.Dans ce hors-série enregistré au Roc d’Azur CIC, sur le stand Giant, Pierre raconte sa découverte de l’ultracyclisme, les défis physiques et mentaux de ces aventures, sa passion pour le matériel et son nouveau rapport à la performance.Pourquoi se lancer dans de telles épreuves après une carrière au plus haut niveau ? Comment trouver la force de repartir quand le corps et le mental vacillent ? Et comment continuer à prendre du plaisir à vélo, sans les contraintes du sport professionnel ?Un échange avec Sébastien Scotto di Fasano autour de l’aventure, du dépassement de soi et de la liberté retrouvée.🎧 Un épisode de Tous En Selle, avec le soutien de Giant.

🎗️ Octobre Rose : quatre femmes racontent comment le vélo a pris une place particulière dans leur parcours.Dans cet épisode spécial de Tous En Selle, Arnaud Manzanini reçoit Sandra, Virginie, Anne-Sophie et Claudine, engagées autour d’une initiative du Strasbourg Vélo Club.Leur défi commun : parcourir plus de 100 km à vélo entre Strasbourg et Mulhouse. Un challenge qui peut sembler inaccessible lorsqu’on débute, et qui prend une dimension particulière après avoir traversé la maladie.Au fil de la conversation, elles reviennent sur leurs histoires, les appréhensions avant de se lancer, l’importance de la prévention et le rôle du collectif dans cette aventure.🚲 Dans cet épisode, vous découvrirez :Comment le vélo a pris une place nouvelle dans leur vieLes doutes et les freins qui peuvent empêcher de se lancerL’importance de la prévention et de l’activité physiqueLa force de l’entraide et du groupe face au défiLa fierté de parcourir ensemble plus de 100 kmAu-delà des kilomètres, cet épisode parle de confiance, de solidarité et de plaisir retrouvé. Il rappelle aussi qu’il n’est pas nécessaire de tout savoir faire ni d’être une cycliste expérimentée pour commencer à rouler.🎙️ Un épisode spécial Octobre Rose, pour écouter celles qui vivent ces parcours et celles qui s’engagent à leurs côtés.🎧 Tous En Selle, le podcast qui raconte le vélo à travers celles et ceux qui le font vivre.Épisode soutenu par la Fédération française de cyclotourisme — FFVélo.

Faire du vélo pour perdre du poids ? Oui.Mais croire que le vélo, à lui seul, fait maigrir ? C’est là que ça se complique.Dans cet épisode de Tous En Selle, Arnaud Manzanini retrouve Loïc Lepoutre, coach et kiné de formation, pour déconstruire une idée largement répandue chez les cyclistes : plus je roule, plus je perds du poids.Alors, que se passe-t-il vraiment quand on pédale ?🚲 Dépense énergétique et balance apports/dépenses🥤 Pourquoi rouler plusieurs heures à l’eau n’est pas forcément une bonne idée🔥 Zone 2 et « fat max » : brûler des graisses ne veut pas forcément dire perdre du gras🍌 Comment penser son ravitaillement selon son objectif⌚ Peut-on vraiment faire confiance aux calories affichées par son compteur ?🚶 Les NIT : pourquoi ce que vous faites en dehors du vélo compte énormément😴 Sommeil, satiété, habitudes alimentaires et perte de poids⚡ Pourquoi faire plus de vélo peut parfois… conduire à moins bouger le reste de la journéeEt surtout, une idée à retenir : le vélo est un outil. Il ne fait pas maigrir tout seul.Un épisode pour mieux comprendre ce qui se passe autour de votre pratique et, peut-être, arrêter de culpabiliser parce que la balance ne bouge pas malgré les kilomètres.Épisode soutenu par la Fédération française de cyclotourisme - FFVélo.

Une crevaison au bord de la route, un pneu impossible à remettre, des heures à s’acharner… et parfois l’impression qu’on ne rentrera jamais à la maison. 😅Pour ce nouvel épisode de Tous En Selle, on ouvre l’atelier avec Jean-Philippe Ferreira pour parler d’un sujet que tout cycliste devrait maîtriser : changer un pneu et réparer une crevaison.💡 Dans cet épisode, on parle notamment de :→ la technique pour monter un pneu sans s’arracher les doigts→ le fameux puits de jante, clé pour réussir son montage→ les bons outils à avoir avec soi→ pourquoi un démonte-pneu sert surtout… à démonter→ les spécificités d’un montage avec chambre à air ou en tubeless→ les erreurs à éviter pour ne pas pincer sa chambre à air→ le kit à emporter pour ne pas rester bloqué au bord de la route→ mèches, démonte-obus, mini-pompe, CO₂…→ et surtout, pourquoi il vaut mieux s’entraîner chez soi avant de crever en pleine sortie.Parce qu’une crevaison, ça fait partie du vélo. Mais savoir quoi faire quand elle arrive, ça change tout.🎙️ Avec Arnaud Manzanini et Jean-Philippe FerreiraUn épisode soutenu par la Fédération française de cyclotourisme.

Aujourd’hui, les cyclistes amateurs ont accès aux mêmes capteurs, aux mêmes données et parfois aux mêmes outils d’entraînement que les professionnels.Mais ils n’ont pas le même temps. Ils travaillent, ont une famille, des amis, des responsabilités… et pourtant, la pression de la performance peut parfois prendre une place considérable dans leur quotidien.Alors, comment continuer à progresser à vélo sans que l’entraînement ne prenne le dessus sur le reste ?Pour en parler, Arnaud reçoit Marion, psychologue du sport, déjà présente lors de la saison 2 de Tous En Selle.Ensemble, ils questionnent notre rapport à la performance, au contrôle et au progrès permanent : pourquoi se met-on autant de pression quand on pratique le vélo en amateur ? Comment trouver un équilibre entre ambition sportive, vie professionnelle, famille et récupération ? Et surtout, pourquoi fait-on du vélo ?L’épisode aborde également la place des entraîneurs et préparateurs mentaux, le rôle des marques et des réseaux sociaux, mais aussi l’arrivée de l’IA dans l’entraînement et la nécessité de conserver son esprit critique.Un épisode pour prendre un peu de recul sur sa pratique et se poser une question simple : qu’est-ce que je cherche vraiment quand je monte sur mon vélo ?🎙️ Être performant sans sacrifier sa vie personnelle ?Avec Marion, psychologue du sport, et Arnaud Manzanini.Cet épisode est soutenu par la Fédération française de cyclotourisme @ffvelo_officiel.🎬 Tous En Selle, c’est aussi un festival de films 100 % vélo qui reprend la route du 10 novembre au 10 décembre 2026 dans plusieurs villes de France.🎟️ La billetterie est ouverte sur tousenselle.eu.

Premier col : comment éviter de se mettre dans le rouge ?Pour beaucoup de cyclistes, le premier col est un vrai cap.On découvre la pente, la gravité, un nouveau coup de pédale… et parfois une sensation assez déroutante : on a l’impression de ne plus avancer.Arnaud Manzanini en sait quelque chose. Pour son premier col des Saisies, il raconte avoir dû s’arrêter dès les premiers kilomètres… pour vomir. 😅Alors comment aborder une première ascension sans transformer cette expérience en galère ?Dans cet épisode de Tous En Selle, Arnaud échange avec Loïc Lepoutre, coach et ancien kiné, autour de tout ce qu’il faut savoir avant de se lancer à l’assaut d’un col.Ensemble, ils parlent notamment de :→ comment choisir son premier col→ pourquoi il vaut mieux commencer par une ascension régulière et pas trop longue→ comment gérer son effort dès les premiers kilomètres→ l’importance du bon braquet et de la cadence→ quand et comment alterner position assise et danseuse→ pourquoi l’alimentation devient essentielle lorsque l’ascension se prolonge→ ce qui change lorsque l’on monte en altitude→ comment découper mentalement une longue ascension→ pourquoi il faut aussi se préparer à la descente→ et pourquoi, pour un premier col, le ressenti peut parfois être plus utile que les donnéesUn épisode rempli de conseils concrets, mais aussi d’anecdotes personnelles, de grosses erreurs de gestion… et de quelques traumatismes de cols dont Arnaud et Loïc se souviennent encore.L’idée à retenir ?Un col ne se gagne pas dans les premiers kilomètres. Il se gère.Et surtout, pas besoin de chercher la performance dès la première ascension : l’objectif est d’abord de découvrir, apprendre et prendre du plaisir.🎙️ Avec Arnaud Manzanini et Loïc Lepoutre.🤝 Cet épisode est soutenu par la FFVélo.🎬 Tous En Selle, c’est aussi un festival de films 100 % vélo qui reprend la route du 10 novembre au 10 décembre 2026 dans plusieurs villes de France.🎟️ La billetterie est ouverte sur tousenselle.eu.

Faire du vélo son métier : deux parcours, une même passionIl y a quatre ans, Noémie Rochard débutait à peine le vélo. Aujourd’hui, elle en a fait une partie de son métier, en multipliant les expériences sur route, gravel, cyclocross ou encore en compétition, avec notamment un objectif en ligne de mire : les championnats du monde au Japon.Quentin Ruel, lui, roule depuis l’enfance et a progressivement transformé sa passion pour le vélo en métier grâce à la création de contenu. Sur YouTube, il raconte ses compétitions, analyse les courses et partage les coulisses du cyclisme avec sa communauté.Deux parcours très différents, mais une même manière de faire du vélo un terrain d’aventure, de découverte et de transmission.Dans cet épisode, Arnaud Manzanini échange avec eux sur :→ leurs parcours et leur arrivée dans le monde du vélo→ le fait de vivre du cyclisme sans être cycliste professionnel→ les coulisses du métier de créateur de contenu→ la place de YouTube et des réseaux sociaux dans leur quotidien→ leurs expériences en compétition et leurs objectifs→ et surtout, l’importance de la nutrition pour accompagner leur pratique et progresserQuentin revient notamment sur ses difficultés rencontrées en course et sur le travail mené avec une nutritionniste pour revoir son alimentation et son hydratation. Noémie partage également sa vision de la nutrition et de la place qu’elle peut prendre dans la préparation d’un cycliste.Un épisode à la croisée du vélo, de la compétition, de la création de contenu et de la passion avec deux invités qui ont choisi de faire du vélo leur métier, chacun à leur manière.🤝 Cet épisode est réalisé avec le soutien de OVERSTIM.s, partenaire nutrition de Noémie Rochard et Quentin Ruel. -15% sur tout le site d’OVERSTIM.s avec le code QN15-OV.🎙️ AvecNoémie RochardQuentin RuelArnaud Manzanini❤️ Vous aimez Tous En Selle Podcast ? Abonnez-vous, partagez l’épisode et laissez-nous un avis ⭐⭐⭐⭐⭐🎥🍿 Tous En Selle, c’est aussi un festival de films 100 % vélo en tournée.Retrouvez toutes les informations surwww.tousenselle.eu#TousEnSelle #Cyclisme #Vélo #Cycling #NutritionSportive

Les datas nous aident-elles vraiment à mieux rouler ?Compteur, montre connectée, puissance, VO2max, sommeil, fréquence cardiaque, Strava… Aujourd’hui, nos sorties à vélo sont entourées de chiffres.Mais que nous disent réellement ces données ? Et surtout : que faisons-nous de ce qu’elles nous racontent ?Dans cet épisode de Tous en Selle, Arnaud Manzanini échange avec Loïc Lepoutre, entraîneur spécialisé dans les sports d’endurance, et Sébastien Scotto Di Fasano autour d’une question simple : jusqu’où faut-il faire confiance aux datas ?Les données peuvent aider à comprendre sa progression, structurer son entraînement ou analyser les performances des meilleurs. Mais elles peuvent aussi nous pousser à vouloir tout mesurer, tout comparer et parfois à ne plus écouter nos propres sensations.Que penser d’une montre qui nous annonce que l’on « régresse » alors que l’on se sent en forme ? Faut-il vraiment surveiller sa VO2max ? Les données de sommeil sont-elles fiables ? Peut-on encore rouler sans regarder son compteur ? Et demain, l’intelligence artificielle pourra-t-elle remplacer les entraîneurs ?Un épisode qui parle de chiffres, de watts et d’algorithmes, mais surtout d’une chose beaucoup plus difficile à mesurer : notre rapport au vélo.Cet épisode est soutenu par notre fidèle partenaire FFVélo.

Allez, maintenant c’est au mental.On l’a tous déjà entendue. Mais au fond, qu’est-ce que ça veut dire ?Dans cet épisode de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini reçoit Marion Borgne, psychologue clinicienne spécialisée en psychologie du sport et préparation mentale, et Sébastien Scotto Di Fasano de l’équipe de Tous En Selle, pratiquant d’ultra-distance, pour démystifier une notion souvent mal comprise : le mental.La préparation mentale, ce n’est pas juste serrer les dents.  Ce n’est pas non plus une recette magique pour ne jamais douter, ne jamais avoir peur, ne jamais abandonner.C’est apprendre à mieux comprendre ce que l’on pense, ce que l’on ressent, et ce que l’on fait quand l’effort devient difficile.Dans cet épisode, on parle de confiance, de stress, de syndrome de l’imposteur, de visualisation, de longues distances, d’objectifs, d’abandon, de discours intérieur, et de cette fameuse frontière entre ce qui dépend de nous… et ce qui ne dépend pas de nous.Un épisode pour tous les passionnés de vélo, qu’ils soient compétiteurs, cyclistes du dimanche, amateurs d’ultra-distance ou simples curieux.Cet épisode est soutenu par la Fédération française de cyclotourisme, FFVélo.Avec le Pass Vélo, profitez pendant deux mois des avantages FFVélo : assurance, tarifs préférentiels sur les événements, sorties en club et découverte du cyclotourisme avant de vous engager pour l’année.Plus d’infos sur https://ffvelo.fr/adherer/pass-velo/🎧 Abonnez-vous à Tous En Selle Podcast pour ne manquer aucun épisode.

Le mono-plateau : gadget marketing ou avancée technologique incontournable ? Depuis son arrivée massive avec le VTT et le gravel, cette configuration à plateau unique s'invite désormais sur les vélos de route du peloton professionnel, semant le doute dans l'esprit de nombreux cyclistes. Est-ce une mode passagère ou une véritable révolution qui signe la fin du dérailleur avant ?Pour y voir clair et trancher ce débat une bonne fois pour toutes, Arnaud Manzanini reçoit un expert dont le quotidien est de monter les vélos de vos rêves : Jean-Philippe Ferreira de 2-11 Cycles. Loin des discours pré-formatés, JP livre une analyse sans filtre, basée sur des années d'expérience en atelier.Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/Cyclable : https://www.cyclable.com/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu

Imaginez un moteur diesel : puissant, régulier, capable de traverser des continents sans jamais flancher. En cyclisme, ce moteur ne se construit pas à coups de sprints épuisants ou de montées chronométrées chaque dimanche. Il se forge dans le calme, la régularité et l'humilité d'une zone souvent sous-estimée : la Zone 2.La Zone 2 : Bien plus qu'une simple baladeLa haute intensité, c’est la cerise. La Zone 2, c’est le gâteau, s'amuse Loïc Lepoutre, coach et chroniqueur pour le podcast Tous En Selle. Pour beaucoup de pratiquants, rouler lentement rime avec perte de temps. Pourtant, physiologiquement, c'est là que tout se joue. C'est l'allure d'endurance fondamentale où vous pouvez encore tenir une conversation fluide sans chercher votre souffle.Contrairement à la Zone 1, qui s'apparente à une promenade pour ramasser des pâquerettes, la Zone 2 demande un véritable engagement mental. Votre corps travaille, mais sans être détruit. C'est l'équilibre parfait qui permet des adaptations cellulaires profondes sans générer la fatigue chronique des entraînements trop intenses.#tousenselle #tousensellepodcast

Votre vélo est-il un couteau suisse ?On en rêve tous : un vélo pour la route le samedi, les chemins le dimanche, et le voyage cet été. Mais la polyvalence est-elle une réalité technique ou une simple invention marketing pour nous éviter de faire des choix ?Dans cet épisode Atelier, Arnaud Manzanini provoque le débat avec Jean-Philippe Ferreira. Ensemble, ils démontent les idées reçues sur le matériel à tout faire. Des géométries moyennes aux sections de pneus qui servent de pansements, découvrez pourquoi vouloir tout faire est souvent le meilleur moyen de ne rien faire parfaitement.Episode soutenu par : La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️ Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿 Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcast #cyclisme #gravel #materielvelo #bikepacking

Pendant deux ans, Sébastien Scotto Di Fasano a construit un rêve : remporter la Race Across France.Un objectif immense qu’il a choisi d’annoncer publiquement bien avant le départ, comme une promesse envers lui-même.Dans cet épisode Story de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini revient avec lui sur toute cette aventure : la préparation physique, la préparation mentale, le sommeil, la nutrition, le matériel, les doutes, l’entourage… mais aussi les rebondissements d’une course qui ne s’est absolument pas déroulée comme prévu.Un épisode qui montre qu’une victoire ne se construit pas uniquement le jour de la course, mais pendant les centaines d’heures qui précèdent le départ.🎧 Bonne écoute !🙏 Merci à la Fédération française de cyclotourisme FFVélo de soutenir cet épisode. Découvrez FFVélo Plus et partez explorer les plus belles routes de France tout en relevant des défis et en collectionnant des badges : https://app-mobile.ffvelo.fr/

Votre chaîne craque, vos vitesses passent moins bien ou votre transmission fait soudainement plus de bruit ? Il est peut-être déjà temps d’intervenir.Dans ce nouvel épisode de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini retrouve Jean-Philippe Ferreira, fondateur de 2-11 Cycles, pour une nouvelle capsule de L’Atelier de JP consacrée à la chaîne et à l’entretien de la transmission.La chaîne est l’une des pièces les plus sollicitées de votre vélo. C’est aussi l’un des composants les moins coûteux de la transmission et pourtant, lorsqu’elle est mal entretenue ou remplacée trop tard, elle peut accélérer considérablement l’usure de la cassette et des plateaux.Trouvez le meilleur matériel sur le shop de JP : https://www.2-11cycles.fr/Comment savoir si une chaîne est usée ? Combien de kilomètres peut-elle réellement parcourir ? Faut-il la nettoyer après chaque sortie ? Quelle quantité de lubrifiant appliquer ? La cire chaude est-elle vraiment supérieure à une huile classique ? Et quelles différences d’entretien existe-t-il entre une transmission mécanique et une transmission électronique ?Cet épisode de Tous En Selle Podcast est soutenu par FFVélo.Avec l’application FFVélo+, roulez, jouez, explorez, cumulez des kilomètres et collectionnez des badges en partant à la découverte de la France. Avec FFVélo, on pédale avant tout pour le plaisir, la forme et la découverte : https://app-mobile.ffvelo.fr/

Dans ce nouvel épisode de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini retrouve le coach Loïc Lepoutre et Sébastien Scotto Di Fasano pour répondre à une question que se posent de plus en plus de cyclistes : comment se lancer dans la longue distance et progresser sans brûler les étapes ?200, 500, 1 000 ou même 2 500 kilomètres… Ces chiffres peuvent sembler totalement inaccessibles. Pourtant, la longue distance ne repose pas uniquement sur des capacités physiques exceptionnelles. Elle se construit progressivement, en augmentant son temps passé sur le vélo, en apprenant à gérer son allure et en acceptant surtout de ne pas rouler au-dessus de son niveau.Dans cet épisode, Arnaud, Loïc et Sébastien reviennent sur l’essor actuel de l’ultracyclisme, mais aussi sur ses racines : les randonneurs, les Audax et les brevets de randonneurs mondiaux, qui permettent depuis longtemps aux cyclistes d’aller toujours plus loin.Ils expliquent comment passer de sorties de quelques heures à un premier 200 kilomètres, pourquoi la vitesse est l’une des principales causes d’abandon, comment construire sa progression sur plusieurs mois ou plusieurs années et pourquoi les anciens cyclistes professionnels doivent parfois, eux aussi, apprendre à ralentir. Un échange concret et accessible pour comprendre que la longue distance n’est pas nécessairement réservée à une élite, à condition de respecter son corps, son expérience et les différentes étapes de sa progression.Cet épisode de Tous En Selle Podcast est soutenu par FF Vélo et l’application FF Vélo Plus : rouler, jouer, explorer, cumuler des kilomètres et collectionner des badges en partant à la découverte de la France : https://app-mobile.ffvelo.fr/📅 Nouvel épisode chaque jeudi à 7h00.Tous En Selle Podcast, c’est plus qu’un podcast : c’est le vélo raconté avec passion.Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode.❤️ Vous aimez le podcast ?Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐⭐⭐⭐⭐Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿 Tous En Selle, c’est aussi un festival de films 100 % vélo en tournée en France et dans les pays francophones. Retrouvez toutes les informations sur https://www.tousenselle.eu/#tousenselle #tousensellepodcast #cyclisme #velo #longuedistance #ultracyclisme #bikepacking #audax #brm

Dans ce nouvel épisode de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini reçoit Marion Borgne, psychologue clinicienne spécialisée en psychologie du sport, accompagnée de Sébastien Scotto Di Fasano, ancien sportif de haut niveau en voile olympique et pratiquant d’ultra-distance à vélo.Ensemble, ils abordent un sujet qui concerne tous les cyclistes : la psychologie du sport au quotidien.Pas seulement la préparation mentale avant une course, mais tout ce qui se joue dans notre rapport au vélo : la pression de la performance, la comparaison sur les réseaux sociaux, Strava, le besoin de publier ses sorties, la peur en descente, le stress avant un départ, le sommeil la veille d’une course, ou encore le vide que l’on peut ressentir après un gros objectif.Un épisode accessible, profond et très concret pour mieux comprendre ce qui se passe dans notre tête quand on pratique le vélo, que l’on soit cycliste amateur, compétiteur, ultra-cycliste ou simple passionné.Cet épisode est soutenu par FF Vélo, avec l’application FF Vélo Plus : rouler, jouer, explorer, transformer chaque sortie en aventure, cumuler des kilomètres et collectionner des badges en partant à la découverte de la France : https://app-mobile.ffvelo.fr/📅 Nouvel épisode chaque jeudi à 7h00.Tous En Selle Podcast, c’est plus qu’un podcast : c’est le vélo raconté avec passion.Abonnez-vous pour ne rien manquer de cette aventure en selle !❤ Vous aimez le podcast ?Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐⭐⭐⭐⭐Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿 Tous En Selle, c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France.Retrouvez toutes les dates proches de chez vous sur : WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcast #velo #cyclisme #strava #mental #psychologiedusport #ultradistance #bike #cycling

C’est une question qui revient souvent dans les groupes WhatsApp, sur Strava, dans les clubs, et parfois même entre deux sorties : est-ce que soulever de la fonte peut vraiment aider à mieux rouler ? Ou est-ce que c’est surtout le meilleur moyen de prendre du poids et de perdre en rendement dans les bosses ?Dans ce nouvel épisode de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini retrouve Loïc Lepoutre, entraîneur, accompagné de Sébastien Di Fasano, pour décortiquer un sujet beaucoup plus subtil qu’il n’y paraît.Car non, la réponse n’est pas simplement : oui, il faut faire de la muscu.Tout dépend de votre âge, de votre pratique, de vos objectifs, du temps dont vous disposez… et de ce que vous cherchez vraiment : progresser, durer, mieux récupérer, éviter les blessures, préserver votre santé, gagner en force ou simplement continuer à prendre du plaisir sur le vélo.Dans cet épisode, Loïc explique pourquoi la priorité reste toujours de faire du vélo, mais aussi pourquoi, avec l’âge, le renforcement musculaire devient presque incontournable. Densité osseuse, sarcopénie, perte de masse musculaire, testostérone, rapport poids/puissance : on parle performance, mais aussi longévité.Un épisode concret, parfois contre-intuitif, pour comprendre comment intégrer intelligemment la musculation dans une pratique cycliste, sans sacrifier le plaisir de rouler.Cet épisode est soutenu par notre fidèle partenaire FFVélo.En ce début de saison, découvrez le Pass’Vélo : pendant deux mois, profitez des avantages FFVélo, avec assurance, tarifs préférentiels sur les événements, sorties en club et découverte de l’ambiance du cyclotourisme avant de vous engager pour l’année.Plus d’infos dans un club près de chez vous ou sur https://ffvelo.fr/adherer/pass-velo/

Dans ce nouvel épisode de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini reçoit Morgan Hidalgo, multiple champion du monde de bike polo.Un sport encore méconnu du grand public, mais terriblement spectaculaire : deux équipes de trois joueurs, une balle, un maillet, un terrain fermé, des accélérations, des contacts, de l’équilibre… et une règle simple : ne pas poser le pied au sol.Avec Morgan, on découvre les coulisses de cette discipline à part : les règles du jeu, les vélos utilisés, les formats de compétition, l’organisation des championnats du monde, la place du collectif, la pression des finales et ce que cela fait de marquer le but décisif pour devenir champion du monde.Mais cet épisode raconte aussi une autre histoire de vélo : celle du métier de coursier.Pendant plus de dix ans, Morgan a sillonné Lyon à vélo, avant de devenir dispatcher. Il revient sur l’évolution du métier : les cartes papier avant Google Maps, l’arrivée des vélos et cargos électriques, la transformation des livraisons, les journées à 150 km, le rôle du dispatcher et l’importance du facteur humain dans un métier souvent fantasmé.Un épisode entre sport de niche, culture urbaine, passion du vélo, compétition internationale et réflexion sur l’inclusion dans une discipline encore très masculine.Un échange passionnant pour découvrir une autre façon de vivre le vélo.Cet épisode est soutenu par notre fidèle partenaire FFVélo.En ce début de saison, découvrez le Pass’Vélo : pendant deux mois, profitez des avantages FFVélo, avec assurance, tarifs préférentiels sur les événements, sorties en club et découverte de l’ambiance du cyclotourisme avant de vous engager pour l’année.Plus d’infos dans un club près de chez vous ou sur https://ffvelo.fr/adherer/pass-velo/📅 Nouvel épisode chaque jeudi à 7h00.Tous En Selle Podcast, c’est plus qu’un podcast : c’est le vélo raconté avec passion.Abonnez-vous pour ne rien manquer de cette aventure en selle !❤ Vous aimez le podcast ?Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐⭐⭐⭐⭐

Dans ce nouvel épisode de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini retrouve Jean-Philippe Ferreira pour un nouvel Atelier de JP consacré à un sujet aussi discret qu’essentiel : les roulements.On les oublie souvent, jusqu’au jour où le vélo grince, craque, force ou ne tourne plus rond. Pourtant, les roulements sont partout : dans les roues, le boîtier de pédalier, le jeu de direction, les pédales ou encore le corps de roue libre.JP revient sur leur rôle, leur fonctionnement, leur entretien, les signes qui doivent alerter, mais aussi sur un grand débat du vélo moderne : les roulements céramiques. Sont-ils vraiment plus efficaces ? Peut-on sentir la différence ? Le gain vaut-il réellement le prix ?Un épisode concret et pédagogique pour mieux comprendre ce qui se cache dans votre vélo, éviter les mauvaises surprises, prolonger la durée de vie de votre matériel et rouler plus sereinement.Cet épisode est soutenu par notre fidèle partenaire FFVélo.En ce début de saison, découvrez le Pass’Vélo : pendant deux mois, profitez des avantages FFVélo, avec assurance, tarifs préférentiels sur les événements, sorties en club et découverte de l’ambiance du cyclotourisme avant de vous engager pour l’année.Plus d’infos dans un club près de chez vous ou sur https://ffvelo.fr/adherer/pass-velo/📅 Nouvel épisode chaque jeudi à 7h00.Tous En Selle Podcast, c’est plus qu’un podcast : c’est le vélo raconté avec passion.Abonnez-vous pour ne rien manquer de cette aventure en selle.❤️ Vous aimez le podcast ?Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐⭐⭐⭐⭐Merci pour votre soutien.🎥🍿 Tous En Selle, c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France.Retrouvez toutes les dates proches de chez vous sur www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcast #velo #cyclisme #bike #roulements #mecaniquevelo #ffvelo

Allez, maintenant c’est au mental.On l’a tous déjà entendue. Mais au fond, qu’est-ce que ça veut dire ?Dans cet épisode de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini reçoit Marion Borgne, psychologue clinicienne spécialisée en psychologie du sport et préparation mentale, et Sébastien Scotto Di Fasano de l’équipe de Tous En Selle, pratiquant d’ultra-distance, pour démystifier une notion souvent mal comprise : le mental.La préparation mentale, ce n’est pas juste serrer les dents.  Ce n’est pas non plus une recette magique pour ne jamais douter, ne jamais avoir peur, ne jamais abandonner.C’est apprendre à mieux comprendre ce que l’on pense, ce que l’on ressent, et ce que l’on fait quand l’effort devient difficile.Dans cet épisode, on parle de confiance, de stress, de syndrome de l’imposteur, de visualisation, de longues distances, d’objectifs, d’abandon, de discours intérieur, et de cette fameuse frontière entre ce qui dépend de nous… et ce qui ne dépend pas de nous.Un épisode pour tous les passionnés de vélo, qu’ils soient compétiteurs, cyclistes du dimanche, amateurs d’ultra-distance ou simples curieux.Cet épisode est soutenu par la Fédération française de cyclotourisme, FFVélo.Avec le Pass Vélo, profitez pendant deux mois des avantages FFVélo : assurance, tarifs préférentiels sur les événements, sorties en club et découverte du cyclotourisme avant de vous engager pour l’année.Plus d’infos sur https://ffvelo.fr/adherer/pass-velo/🎧 Abonnez-vous à Tous En Selle Podcast pour ne manquer aucun épisode.

Capteur de puissance, fréquence cardiaque, VO2 max, score de sommeil, plateformes d’entraînement, applications de suivi…Aujourd’hui, chaque sortie à vélo peut devenir une source de données. Et si ces outils peuvent aider à progresser, ils peuvent aussi finir par prendre trop de place : comparaison permanente, pression des chiffres, doute, perte de plaisir, sentiment de ne jamais en faire assez.Dans cet épisode de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini retrouve Marion Borgne, psychologue clinicienne, psychologue du sport et de la performance, pour parler d’un paradoxe très moderne : nous n’avons jamais eu autant d’outils pour mieux nous entraîner, mais nous n’avons peut-être jamais été aussi exposés au stress, à la comparaison et au syndrome de l’imposteur.Ensemble, ils explorent la notion de technostress, cette charge mentale liée aux technologies, aux données et aux injonctions de performance. Comment garder une relation saine aux datas ? Comment éviter que les chiffres dictent notre pratique ?Cet épisode est soutenu par notre fidèle partenaire, la Fédération française de cyclotourisme FFVélo.En ce début de saison, découvrez le Pass’Vélo : pendant deux mois, profitez des avantages FFVélo, assurance, tarifs préférentiels sur les événements tout en testant les sorties en club et l’ambiance du cyclotourisme avant de vous engager pour l’année.Plus d’infos dans un club près de chez vous ou sur :https://ffvelo.fr/adherer/pass-velo/Pour découvrir la Fédération française de cyclotourisme :https://ffvelo.fr/🎙️ Tous En Selle Podcast, c’est le vélo raconté avec passion.📅 Nouvel épisode chaque jeudi à 7h00.❤ Vous aimez le podcast ?Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐⭐⭐⭐⭐Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿 Tous En Selle, c’est aussi un festival de films 100% vélo en tournée dans toute la France.Retrouvez toutes les dates proches de chez vous sur :www.tousenselle.eu

Arnaud Manzanini reçoit Valentine Dorel, une cycliste annécienne de 28 ans qui s'apprête à s'élancer dans une aventure hors du commun.Atteinte de la polykystose rénale, une pathologie génétique héréditaire qui a déjà touché son père et sa grand-mère, Valentine a décidé de transformer son destin en un immense élan de solidarité.Du 4 au 24 juillet, elle va parcourir 1600 kilomètres en 13 étapes à travers la France. Sa particularité ? Un tracé unique reliant exclusivement les villes ambassadrices du don d'organe pour aller à la rencontre des soignants, des patients et des élus.Épisode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿 Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France !Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu

Dans cet épisode sans langue de bois, Arnaud Manzanini reçoit le coach Loïc Lepoutre pour analyser l’impact réel des vacances d’été sur notre condition physique.Pourquoi avons-nous parfois l'impression de rouler plus mais de progresser moins ? Quel est le véritable effet de la canicule sur notre rythme cardiaque ? Et comment profiter de ses proches sans voir ses efforts de l'année s'envoler ?Episode soutenu par : La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu

C'est le cauchemar de tout cycliste : la blessure qui tombe au pire moment de la saison. On se sent frustré, impuissant, et l'envie de reprendre trop vite nous brûle les doigts.Mais et si ce coup d'arrêt était l'opportunité de devenir un cycliste plus complet ? Dans notre dernier épisode, nous recevons la psychologue Marion Borgne pour décrypter ce qui se joue dans notre tête quand on ne peut plus rouler.Épisode soutenu par : La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️ Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿 Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcast

Est-ce que vous vous souvenez de votre première chute à l'arrêt ? Ce moment de solitude où, le pied coincé, vous avez basculé lentement... tout ça pour gagner quelques watts?Dans notre dernier épisode, on a décidé de poser les questions qui fâchent : les pédales automatiques sont-elles vraiment indispensables ? On explore l'histoire, de la révolution Look de 1981 à aujourd'hui, et on déconstruit l'idée reçue du tirage qui sauverait vos performances.Episode soutenu par la Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/

Dans ce nouvel épisode de Tous En Selle, Arnaud Manzanini et Loïc Lepoutre brisent le quatrième mur du cyclisme professionnel. On regarde tous le Giro ou le Tour avec des étoiles dans les yeux, mais à force de vouloir copier les sorties de 6h et les régimes drastiques des champions, beaucoup d'amateurs finissent rincés avant même le mois de mai...Épisode soutenu par : La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿 Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu

Imaginez être propulsé à 75 km/h sur un anneau de bois, sans freins, avec pour seule force vos jambes développant plus de 2000 Watts.Aujourd'hui, Arnaud Manzanini reçoit un colosse du cyclisme français : Melvin Landerneau.Champion d’Europe et multi-médaillé mondial, Melvin nous ouvre les portes d’une discipline spectaculaire et pourtant méconnue : la piste. De ses débuts à reculons à l'INSEP jusqu'à sa préparation actuelle pour les Jeux de Los Angeles 2028, il livre un témoignage d'une honnêteté rare sur le métier de sportif de haut niveau.Un épisode indispensable pour quiconque veut comprendre ce qu'il en coûte réellement de poursuivre un rêve olympique.Épisode soutenu par : La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿 Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France !Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu

Votre passion est-elle devenue une contrainte invisible ? On commence tous le vélo pour s'évader, mais entre le plan d'entraînement, les data Strava et les obligations familiales, l'espace mental sature.Aujourd'hui, Arnaud Manzanini reçoit Marion Borgne, psychologue clinicienne et experte en préparation mentale (qui conseille aussi bien le Ballet de l'Opéra de Paris que des ultra-cyclistes). Dans cet épisode, on lève le voile sur la charge mentale : ce moment où le sport ne libère plus, mais envahit tout.Marion nous donne des outils concrets pour retrouver l'équilibre.Episode soutenu par la Fédération française de cyclotourisme FFVélo : https://ffvelo.fr/Tous En Selle est aussi un festival de films : https://www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcast #cyclisme #cyclismesurroute

Votre vélo est-il un couteau suisse ?On en rêve tous : un vélo pour la route le samedi, les chemins le dimanche, et le voyage cet été. Mais la polyvalence est-elle une réalité technique ou une simple invention marketing pour nous éviter de faire des choix ?Dans cet épisode Atelier, Arnaud Manzanini provoque le débat avec Jean-Philippe Ferreira. Ensemble, ils démontent les idées reçues sur le matériel à tout faire. Des géométries moyennes aux sections de pneus qui servent de pansements, découvrez pourquoi vouloir tout faire est souvent le meilleur moyen de ne rien faire parfaitement.Episode soutenu par : La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️ Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿 Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcast #cyclisme #gravel #materielvelo #bikepacking

Et si une blessure de fin de carrière devenait le point de départ d'une nouvelle liberté ?Dans cet épisode de Tous en Selle, Arnaud Manzanini reçoit Coralie Ducher, ancienne défenseuse de l'Olympique Lyonnais et internationale française. Championne de France et finaliste de la Ligue des Champions, Coralie a connu l'adrénaline des grands stades avant de vivre le cauchemar de tout athlète : une blessure dévastatrice qui la laisse en fauteuil roulant.Elle nous raconte avec une franchise rare son combat contre l'algodystrophie, ce moment où l'identité vacille, et comment le cyclisme, d'abord outil de rééducation détesté, est devenu son plus fidèle allié de reconstruction.Épisode soutenu par : La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿 Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu

Dès l'instant où l'inscription est validée, le vélo ne se vit plus de la même manière. On ne sort plus simplement rouler, on s'entraîne. Mais entre la vie de famille, le job et la fatigue, comment garder le plaisir sans exploser en plein vol ?Dans cet épisode de Tous en Selle, Arnaud Manzanini reçoit Loïc Lepoutre, notre coach officiel, pour décortiquer ce moment de bascule où l'objectif devient réel. Ensemble, ils explorent pourquoi la gestion de votre bande passante mentale est plus cruciale que vos watts, et comment construire un plan d'entraînement qui survit aux imprévus du quotidien.Episode soutenu par la Fédération française de cyclotourisme FFVélo : https://ffvelo.fr/

Et si le vélo était l'outil d'émancipation ultime pour les femmes ? 🚲✨Pourtant, les chiffres sont têtus : en France, les femmes passent 54 % moins de temps sur leur vélo que les hommes. Pourquoi un tel écart alors que les performances féminines en ultra-distance crèvent le plafond?Dans cet épisode, Arnaud Manzanini reçoit Camille Pic, fondatrice d'une école de vélo dédiée aux femmes et aux filles. Ensemble, ils explorent les coulisses d'une pratique en pleine mutation. De la révolution du cyclisme professionnel à la charge mentale logistique qui freine les trajets quotidiens, Camille nous explique pourquoi la question n'est pas de savoir si les femmes veulent rouler, mais si elles peuvent le faire en sécurité.Épisode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏

Est-ce que vous avez déjà remarqué ce petit frisson de vitesse en étrennant une nouvelle paire de roues ? Est-ce de la mécanique pure ou... de la magie cérébrale ?Dans ce nouvel épisode de Tous En Selle, on s'attaque à un sujet qui gratte : l'influence de notre ego sur nos choix de matériel. Jean-Philippe Ferreira nous explique pourquoi nous achetons des vélos conçus pour le Tour de France alors que nous roulons principalement pour le plaisir (et le café de fin de sortie).On y parle de l'effet placebo, de la puissance de la dopamine et de cette étrange culture cycliste qui nous pousse à croire que souffrir, c'est être fort.❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿 Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France !Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu

Si vous pensez que l'entraînement hivernal se résume à souffrir sur un Home Trainer en attendant les beaux jours, cet épisode va changer votre vision du cyclisme.Dans cette nouvelle Capsule du Coach, Arnaud Manzanini reçoit l'expert Loïc Lepoutre pour décortiquer les pièges qui guettent chaque cycliste dès que le thermomètre chute.Pourquoi vouloir doubler cet inconnu sur Zwift est une erreur physiologique ? Pourquoi votre corps de cycliste a-t-il un héritage de singe explosif ? Entre anecdotes savoureuses sur les groupes de furieux bordelais et conseils pointus sur la Zone 2, découvrez comment transformer la grisaille en votre meilleur atout performance.

Vous pensez connaître le quotidien d'une Championne du Monde ? Détrompez-vous. Dans cet épisode, nous recevons une athlète hors norme dont le parcours va vous bouleverser.Marion Legrand, 33 ans, est une véritable légende du duathlon français et mondial. Coach sportive basée sous le soleil de Marseille, elle a dominé sa discipline en décrochant de multiples titres nationaux, européens, et la couronne mondiale en 2024.Mais derrière les médailles se cache une femme d'une humilité rare, qui a dû se battre seule contre le manque de sponsors, le deuil, et plus récemment, la maladie. ❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏#tousensellepodcast #tousenselle #duathlon #triathlon

Dans cet épisode de L’Atelier de JP, Arnaud Manzanini reçoit Jean-Philippe Ferreira (2-11 Cycles) pour une masterclass sur le sujet le plus technique et pourtant le plus essentiel du cyclisme : la fiche technique de son vélo.Oubliez les simples tailles S, M ou L. JP nous explique pourquoi deux vélos identiques sur le papier peuvent offrir des sensations radicalement opposées sur le bitume. Ensemble, ils décortiquent les millimètres qui font l’âme de votre machine.❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏

Imaginez un moteur diesel : puissant, régulier, capable de traverser des continents sans jamais flancher. En cyclisme, ce moteur ne se construit pas à coups de sprints épuisants ou de montées chronométrées chaque dimanche. Il se forge dans le calme, la régularité et l'humilité d'une zone souvent sous-estimée : la Zone 2.La Zone 2 : Bien plus qu'une simple baladeLa haute intensité, c’est la cerise. La Zone 2, c’est le gâteau, s'amuse Loïc Lepoutre, coach et chroniqueur pour le podcast Tous En Selle. Pour beaucoup de pratiquants, rouler lentement rime avec perte de temps. Pourtant, physiologiquement, c'est là que tout se joue. C'est l'allure d'endurance fondamentale où vous pouvez encore tenir une conversation fluide sans chercher votre souffle.Contrairement à la Zone 1, qui s'apparente à une promenade pour ramasser des pâquerettes, la Zone 2 demande un véritable engagement mental. Votre corps travaille, mais sans être détruit. C'est l'équilibre parfait qui permet des adaptations cellulaires profondes sans générer la fatigue chronique des entraînements trop intenses.#tousenselle #tousensellepodcast

Et si votre meilleure performance à pied commençait sur une selle de vélo ? Aujourd'hui, on casse les silos entre les disciplines avec une figure emblématique du Trail mondial.Dans cet épisode, Arnaud reçoit Thibaut Baronian, athlète phare du Team Salomon, ancien skieur de fond de haut niveau et kinésithérapeute. Mais ne vous y trompez pas, Thibaut n'est pas là par hasard. Entre une année Reset marquée par la blessure, des sorties de 200 bornes pour se reconstruire et des projets d'aventures mêlant volcans et cyclisme, il incarne cette nouvelle génération d'athlètes ultra-polyvalents.Vous découvrirez comment le vélo sert de refuge physique et mental quand le corps dit stop, et pourquoi la gestion du sucre n'est pas la même sur un col des Alpes qu'au sommet d'un sentier.Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/Cyclable : https://www.cyclable.com/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏#tousenselle #tousensellepodcast

C’est une question presque philosophique pour nous, cyclistes : faut-il céder aux sirènes du Tubeless ou rester fidèle à la bonne vieille chambre à air ?Si le Tubeless a révolutionné le VTT et le Gravel, son application sur route est parfois source de frustration (et de taches de latex sur le tapis du salon !). Dans cet épisode technique et passionnant, Arnaud retrouve Jean-Philippe (JP) de 2-11 Cycles, l'expert aux avis tranchés, pour décortiquer les faits, rien que les faits.Oubliez le marketing, on parle ici de réalité terrain. JP nous explique pourquoi la chambre à air fait un retour en force grâce à la technologie TPU, comment gérer réellement ses pressions, et pourquoi le confort est souvent mal compris.Un épisode indispensable pour optimiser votre machine avant votre prochaine sortie !Bonne écoute ! 🎧Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo :https://ffvelo.fr/Cyclable : https://www.cyclable.com/ ❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏#tousenselle #tousensellepodcast

Le mono-plateau : gadget marketing ou avancée technologique incontournable ? Depuis son arrivée massive avec le VTT et le gravel, cette configuration à plateau unique s'invite désormais sur les vélos de route du peloton professionnel, semant le doute dans l'esprit de nombreux cyclistes. Est-ce une mode passagère ou une véritable révolution qui signe la fin du dérailleur avant ?Pour y voir clair et trancher ce débat une bonne fois pour toutes, Arnaud Manzanini reçoit un expert dont le quotidien est de monter les vélos de vos rêves : Jean-Philippe Ferreira de 2-11 Cycles. Loin des discours pré-formatés, JP livre une analyse sans filtre, basée sur des années d'expérience en atelier.Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/Cyclable : https://www.cyclable.com/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu

L'automne est là, et avec lui, les premières ébauches de vos ambitions pour 2026. Mais comment transformer un rêve audacieux en un plan d'action réaliste ? Comment savoir si votre objectif est une performance atteignable ou une aventure inspirante ?Dans cet épisode capital de Tous en Selle, Arnaud Manzanini et le coach Loïc Lepoutre vous livrent la feuille de route complète pour construire votre meilleure saison. Oubliez les listes de courses à rallonge et les entraînements qui vous mènent à l'épuisement. Découvrez une approche plus intelligente, plus saine et infiniment plus gratifiante.Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/Les magasins Cyclable : https://www.cyclable.com/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcast

Avez-vous déjà fini une sortie vélo en raclant un pot de Nutella avec une brosse à dents parce que vous étiez en hypoglycémie totale ? Arnaud Manzanini, oui.Et il n'est pas le seul !L'alimentation à l'entraînement est souvent le maillon faible du cycliste. On pense bien faire en partant léger, ou on se gave de produits inadaptés. Dans cette Capsule du Coach, Loïc Lepoutre remet les pendules à l'heure et déconstruit les mythes tenaces qui freinent votre progression.Un épisode essentiel pour arrêter de subir vos fins de sorties et transformer votre alimentation en levier de puissance.Bonne écoute ! 🎧Episode soutenu par : La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.frCyclable : https://www.cyclable.com❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏#tousenselle #tousensellepodcast

Imaginez-vous pédaler à 4000 mètres d'altitude. L'oxygène se fait rare, votre vélo pèse une tonne, et devant vous, il n'y a rien. Juste l'immensité sauvage du Kirghizistan et 2000 kilomètres à parcourir.Dans cet épisode de Tous En Selle, nous recevons Caroline Prigent, co-fondatrice de Bivouak. Cycliste passionnée, elle a troqué son vélo de route pour un VTT semi-rigide afin d'affronter l'une des épreuves les plus redoutées au monde : la Silk Road Mountain Race.Caroline nous livre un récit brut et sans filtre. Elle nous raconte comment elle a géré la peur panique lors d'une tempête glaciale, ses hallucinations de fatigue, mais surtout, cette incroyable sensation de puissance qui envahit le corps quand l'esprit lâche prise. Une conversation essentielle pour tous ceux qui rêvent de grand air et de dépassement de soi.Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/Cyclable : https://www.cyclable.com/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏#tousenselle

Et si vos prochaines vacances se passaient sur une selle ?La France affiche une ambition claire : devenir la première destination mondiale du tourisme à vélo d'ici 2030. Ce n'est plus une niche, c'est un véritable phénomène de société qui pèse déjà 4,6 milliards d'euros. Dans cet épisode, Arnaud Manzanini et Camille Pic décortiquent ce boom du slow travel.De la mythique Vélodyssée aux charmes de la Dolce Via en Ardèche, ils vous emmènent sur les routes de France et vous donnent les clés pour transformer une simple balade en une aventure inoubliable.Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/Cyclable : https://www.cyclable.com/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿 Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France !Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcast #cyclotourisme #voyageavelo

Code promotionnel de 10% avec TOUSENSELLE10 sur https://cyclite.cc/frPréparer ses sacoches pour une longue distance, c’est tout un art.Trop lourd ? Le vélo devient impilotable. Mal rangé ? Vous perdez 10 minutes à chaque arrêt.Dans l'épisode de la semaine, Pauline Gaidet, véritable métronome de l'organisation et révélation ultra-cyclisme 2025, nous ouvre ses sacoches. En partenariat avec Cyclite, la référence de la bagagerie ultra-légère, nous avons analysé ce qui fait un setup parfait.

Et si la plus grande amélioration que vous pouviez apporter à votre vélo ne coûtait pas 3000 €, mais simplement le prix d'une paire de pneus ?Nous avons grandi avec l'idée qu'un pneu fin gonflé à bloc (8 bars !) était synonyme de vitesse. Aujourd'hui, Jean-Philippe Ferreira (2-11 Cycles), l'expert technique incontournable du podcast, vient dynamiter ces certitudes avec de la physique pure et des tests terrain.Dans cet atelier mécanique pas comme les autres, découvrez pourquoi le confort est devenu le nouveau critère de performance absolue.Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/Cyclable : https://www.cyclable.com/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu

Et si votre passion vous menait là où personne ne vous attendait ? 🚴‍♂️Aujourd'hui, Arnaud Manzanini reçoit Maxime Prieur, la voix et le visage bien connus de GCN en Français. Mais avant d'être devant la caméra ou de traverser des continents en ultra-cyclisme, Maxime était mécanicien, et surtout, un enfant qui rêvait grand malgré les échecs.Dans cet épisode inspirant, Maxime nous raconte comment il est passé de l'atelier à la présentation d'une chaîne internationale, comment il a gagné sa légitimité en rentrant d'un tournage à vélo sur 1000 km, et pourquoi la mécanique est votre meilleure alliée dans l'aventure. Il nous présente également 1990, son film de fiction sélectionné pour le festival Tous En Selle.Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/Cyclable : https://www.cyclable.com/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿 Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu

Préparez-vous à une histoire qui vous prend aux tripes. L'enfance de Sylvain Dhugues a été marquée par une violence telle qu'il a un jour supplié la police de ne pas le rendre à son père, sinon [il] allait mourir .De ces traumatismes sont nés le harcèlement scolaire, l'obésité et une confiance en soi brisée . Mais Sylvain s'est fait une promesse, tel un cri de rage : Vous verrez, Fatman deviendra Iron Man .Aujourd'hui, il est le fondateur de l'association Kimy , qui vient en aide aux jeunes, et le protagoniste du film Lanterne Rouge, sélectionné au Festival Tous En Selle . Il y raconte son défi fou : affronter la Race Across France et ses 2500 km, alors même que le vélo était son plus grand point faible .Dans cet épisode La Story, Sylvain nous raconte comment on se reconstruit, comment on transforme la rage en un moteur puissant, et comment l'ultra-distance devient une métaphore de la vie.Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/Cyclable : https://www.cyclable.com/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcast

Le vélo explose à Paris , Strasbourg est championne de France ... et pourtant, la France reste bloquée dans le gruppetto européen . Comment expliquer ce grand paradoxe ?Seuls 4% des Français utilisent le vélo au quotidien, contre 35% aux Pays-Bas . Le vélo, autrefois populaire, serait-il devenu un luxe réservé aux hyper-centres , oubliant totalement les zones rurales ?Camille Pic , Arnaud Manzanini dressent un état des lieux honnête et sans concession de la cyclabilité en France.Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo :https://ffvelo.fr/Cyclable : https://www.cyclable.com/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcast

Le mono-plateau : gadget marketing ou avancée technologique incontournable ? Depuis son arrivée massive avec le VTT et le gravel, cette configuration à plateau unique s'invite désormais sur les vélos de route du peloton professionnel, semant le doute dans l'esprit de nombreux cyclistes. Est-ce une mode passagère ou une véritable révolution qui signe la fin du dérailleur avant ?Pour y voir clair et trancher ce débat une bonne fois pour toutes, Arnaud Manzanini reçoit un expert dont le quotidien est de monter les vélos de vos rêves : Jean-Philippe Ferreira de 2-11 Cycles. Loin des discours pré-formatés, JP livre une analyse sans filtre, basée sur des années d'expérience en atelier.Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/Cyclable : https://www.cyclable.com/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu

Vous reconnaissez sa voix sur la ligne d'arrivée du Roc d'Azur ou au sommet des podiums des Jeux Olympiques.Mais connaissez-vous l'homme et le parcours incroyable qui se cachent derrière le micro ? Dans ce nouvel épisode de Tous en Selle, Arnaud Manzanini reçoit Philippe Join-Lambert, une des voix cultes du vélo français. Oubliez le plan de carrière tout tracé.Philippe nous raconte un itinéraire hors-piste, fait de passion brute, d'opportunités saisies au vol et d'une détermination sans faille. De ses débuts de VTTiste à un micro attrapé par hasard lors d'un Téléthon, jusqu'à l'émotion indescriptible de commenter la victoire olympique de Pauline Ferrand-Prévot, plongez dans les coulisses d'un métier unique. Préparez-vous à découvrir l'envers du décor et l'histoire d'un homme qui a mis sa voix au service de sa passion.Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/Cyclable : https://www.cyclable.com/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu #tousenselle #tousensellepodcast

Votre agenda est plein à craquer, mais votre passion pour le cyclisme brûle toujours ? Vous pensez qu'il est impossible de progresser sans enchaîner les longues sorties ? Détrompez-vous.Dans ce nouvel épisode de Tous En Selle, Arnaud Manzanini reçoit le coach expert Loïc Lepoutre pour déconstruire un mythe tenace : non, il ne faut pas des heures pour devenir un meilleur cycliste. Ensemble, ils vous livrent un véritable guide de survie pour transformer chaque minute passée sur le vélo en un investissement pour votre forme et vos objectifs. Fini la culpabilité, place à l'efficacité !Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo :https://ffvelo.fr/Cyclable : https://www.cyclable.com/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! La 6e édition se tiendra du 11 novembre au 11 décembre dans 50 villes. Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcast

La nuit tombe, vous êtes au milieu de nulle part et votre éclairage vacille... Un scénario que tout cycliste redoute. Faut-il faire confiance à l'autonomie infinie du moyeu dynamo ou à la puissance flexible des batteries modernes ?Dans ce nouvel épisode de Tous en Selle, Arnaud Manzanini reçoit l'expert mécanicien JP Ferreira pour un face-à-face technique et passionnant. Oubliez les fiches produits ! On plonge dans la réalité du terrain : le coût caché de l'entretien, l'impact sur votre performance et les innovations qui changent la donne pour votre sécurité.Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/Cyclable : https://www.cyclable.com/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcast

L'automne est là, et avec lui, les premières ébauches de vos ambitions pour 2026. Mais comment transformer un rêve audacieux en un plan d'action réaliste ? Comment savoir si votre objectif est une performance atteignable ou une aventure inspirante ?Dans cet épisode capital de Tous en Selle, Arnaud Manzanini et le coach Loïc Lepoutre vous livrent la feuille de route complète pour construire votre meilleure saison. Oubliez les listes de courses à rallonge et les entraînements qui vous mènent à l'épuisement. Découvrez une approche plus intelligente, plus saine et infiniment plus gratifiante.Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/Les magasins Cyclable : https://www.cyclable.com/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcast

Si vous avez toujours rêvé de prendre la route à vélo, mais que l'idée de l'itinéraire, des frontières ou de l'inconnu vous fait hésiter, cet épisode est fait pour vous.Dans ce nouvel épisode de Tous en Selle, Arnaud Manzanini reçoit Pierre Gouyou-Beauchamps, un personnage aux multiples casquettes : journaliste de formation, photographe hors pair et surtout, créateur de parcours qui vous aident à lâcher les freins.De sa propre rupture à 29 ans qui l'a propulsé sur un vélo jusqu'à son incroyable voyage en Mongolie, Pierre nous raconte comment il a fait du vélo un mode de vie et un métier. Vous découvrirez son approche unique, où le journalisme devient une quête d'histoires à raconter, et comment il parvient à concilier l'ultra-distance, les micro-aventures en famille et la création d'itinéraires sur-mesure pour tous.Préparez-vous à être inspiré. Pierre nous le promet : la seule chose qui vous sépare de votre prochain voyage à vélo est de fixer une date dans votre agenda. Il est temps de passer à l'action.Épisode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/Cyclable : https://www.cyclable.com/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcast

Qui se cache derrière votre ravitaillement, le sourire qui vous tend votre dossard, ou les applaudissements qui vous accueillent à 2h du matin sur la ligne d'arrivée ? Ce sont les bénévoles, l'armée invisible sans qui aucun événement cycliste ne pourrait exister.Dans cet épisode passionnant et nécessaire, Arnaud Manzanini, organisateur de la Race Across France, ouvre les portes des coulisses et vous révèle tout sur ces héros sans dossard. Guidé par Camille, il partage les secrets, les défis et les joies de la gestion d'une équipe de plus de 130 volontaires.C'est bien plus qu'un simple merci. C'est un hommage vibrant et une plongée immersive au cœur de l'âme du cyclisme. Appuyez sur Play pour comprendre pourquoi, sans eux, la fête ne serait tout simplement pas possible.Episode soutenu par : FFVélo : https://ffvelo.fr/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu

Vous pensiez que l'acier était un matériau du passé, réservé aux vélos vintage de vos grands-parents ? Détrompez-vous !Dans cet épisode passionnant de L'Atelier de JP, Arnaud Manzanini reçoit Jean-Philippe Ferreira, fondateur de vélos 2-11 Cycles, pour une plongée fascinante dans le monde des matériaux.Oubliez les idées reçues ! L'acier fait un retour en force spectaculaire, séduisant autant les bikepackers au long cours que les cyclistes en quête de performance et de sensations uniques. Mais pourquoi cet engouement ? L'acier est-il vraiment plus confortable ? Peut-il rivaliser avec la légèreté du carbone ou la rigidité de l'aluminium ?Avec son expertise d'ingénieur et sa passion d'artisan, JP démonte un à un les mythes de l'industrie du cycle. Une discussion indispensable pour quiconque souhaite comprendre ce qui se cache vraiment derrière le comportement de son vélo.Episode soutenu par :La Fédération Française de Cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐⭐⭐⭐⭐Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcast

Vous pensez connaître votre FTP ? Et si on vous disait que sa définition la plus populaire est... fausse ?Pour le lancement de cette saison 2, le podcast Tous en Selle plonge au cœur de la donnée qui obsède tous les cyclistes : la Functional Threshold Power.Avec notre expert coach Loïc Lepoutre, nous allons bien au-delà des chiffres. On démystifie, on déconstruit et on vous donne les clés pour transformer cette fameuse FTP en votre meilleure alliée pour le plaisir et la performance. Fini de subir dans les bosses, apprenez à gérer votre batterie comme un pro !Que vous prépariez votre premier 100 km ou que vous visiez un podium, cet épisode est une véritable masterclass pour libérer votre potentiel. Prêt à passer un cap ? Alors, toutes et tous en selle !Episode soutenu par la Fédération Française de Cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcast

Dans cet épisode de Tous En Selle Podcast, animé par Arnaud Manzanini, l'ancien coureur cycliste et consultant Yoann Offredo se livre sans filtre sur son parcours, sa vision du vélo et la transition vers sa nouvelle vie après sa carrière professionnelle.Avec son franc-parler, il partage des anecdotes marquantes de son passé en tant que coureur, son regard sur l'évolution du vélo et les défis du métier de consultant sportif. Un échange inspirant qui plonge au cœur du monde du vélo, entre souvenirs, réflexions et perspectives d’avenir._________________________________________________________Abonnez-vous pour ne rien manquer de ces aventures en selle ! 🚴‍♂️🚴‍♀️✨❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France !Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcast 

Arnaud Manzanini reçoit Loïc Lepoutre, spécialiste performance et coaching, pour décrypter les données essentielles à l’entraînement cycliste.Fréquence cardiaque, watts, cadence de pédalage, variabilité cardiaque, glycémie : comment bien comprendre et exploiter ces informations pour améliorer ses performances, adapter ses entraînements, et prévenir blessures et fatigue ?À travers des explications simples et des conseils précis, Arnaud et Loïc vous aident à faire le tri dans les datas pour que vous puissiez rouler plus efficacement, tout en restant à l’écoute de votre corps.❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐⭐⭐⭐⭐Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿 Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France !Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcast

Arnaud Manzanini reçoit Jean-Philippe Ferreira pour explorer en profondeur le phénomène Gravel.Est-ce une simple mode passagère ou une évolution durable du cyclisme ? Des origines historiques aux innovations techniques, en passant par les implications culturelles et sportives, découvrez pourquoi le gravel passionne autant les cyclistes d’aujourd’hui. Préparez-vous à explorer les coulisses d'une discipline qui redéfinit les frontières entre la route et l’aventure.Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode de cette aventure cycliste ! ✨❤️ Vous aimez le podcast ? Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐⭐⭐⭐⭐Merci pour votre soutien 🙏Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/Meltonic Nutrition : https://www.meltonic.com/fr/🎥🍿Tous En Selle, c’est aussi un festival de films en tournée partout en France ! Toutes les dates ici : WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcast #gravelbike

Dans cet épisode de « Tous En Selle Podcast », Arnaud Manzanini reçoit Loïc Lepoutre, expert en préparation physique et mentale, pour démystifier la nutrition sportive et révéler ce que vous devriez vraiment manger avant, pendant, et après vos sorties.Vous apprendrez notamment pourquoi certains mythes comme le fameux « régime scandinave » peuvent être contre-productifs, comment éviter les troubles digestifs à vélo, et quelles sont les meilleures stratégies alimentaires pour booster vos performances et votre récupération.Un épisode incontournable pour celles et ceux qui souhaitent optimiser leur pratique du vélo grâce à une alimentation précise et efficace !🚴‍♀️ Abonnez-vous pour ne rien manquer !❤️ Vous aimez le podcast ? Laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Episode soutenu par la Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/🎬 Tous En Selle, c’est aussi un festival itinérant de films vélo partout en France ! Infos sur www.tousenselle.eu

Dans cet épisode passionnant de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini reçoit Vincent Lavenu, figure emblématique du cyclisme français.Vincent retrace son parcours atypique : comment une simple rencontre à l’armée a propulsé sa carrière sportive, ses débuts improbables dans le cyclisme professionnel à l'âge avancé de 27 ans, jusqu'à la fondation de l'une des plus grandes équipes cyclistes mondiales.Découvrez des anecdotes inédites, sa vision de l’évolution du cyclisme au fil des décennies, l'importance du sport dans sa vie de famille, et les valeurs profondes qu’il souhaite transmettre aux nouvelles générations de coureurs.Un épisode riche en émotions, qui célèbre l’histoire du cyclisme français à travers l’un de ses acteurs les plus influents et inspirants.Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/Meltonic Nutrition : https://www.meltonic.com/fr/Abonnez-vous pour ne rien manquer de ces aventures en selle ! 🚴‍♂️🚴‍♀️✨❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France !Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcast 

Le vélo en ville, c'est la liberté retrouvée... mais quel casse-tête pour choisir le bon compagnon de route ! Face à une jungle de modèles électriques, pliants, cargos ou classiques, comment être sûr de faire le bon investissement ?Dans cet épisode, Arnaud et JP de 2-11 Cycles, décortiquent le phénomène du vélo urbain. Oubliez les discours marketing ! JP, avec son pragmatisme légendaire, vous livre une masterclass pour définir VOS réels besoins. Car le meilleur vélo, c'est avant tout celui que vous utiliserez chaque jour.Préparez-vous à prendre des notes ! Après cet épisode, vous aurez toutes les cartes en main pour choisir le vélo qui transformera vraiment vos déplacements en ville.Episode soutenu par : Meltonic Nutrition : https://www.meltonic.com/fr/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcast

Et si la clé de votre progression ne se trouvait pas dans un plan d'entraînement millimétré, mais dans l'inconnu, juste au coin de la rue ?Arnaud Manzanini et le coach Loïc Lepoutre vous plongent au cœur du concept de micro-aventure à vélo. Oubliez les longs entraînements monotones. Découvrez comment une simple sortie improvisée, une escapade d'une nuit ou un chemin de gravel inexploré peut devenir votre meilleur atout pour pulvériser vos records et raviver la flamme.Préparez-vous à changer radicalement votre vision de l'entraînement.Prêt à transformer votre routine et à libérer le cycliste aventurier qui sommeille en vous ? Appuyez sur play et laissez-vous guider.Episode soutenu par Meltonic Nutrition : https://www.meltonic.com/fr/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcast #microaventure #bikepacking #entrainementvelo #cyclisme #podcastvelo

Vous les croisez tous les jours. Fendant le trafic, un sac sur le dos, ils sont le pouls de nos villes. Mais que savez-vous vraiment du métier de coursier à vélo ?Oubliez l'image du messager en fixie. Dans ce nouvel épisode, Arnaud Manzanini et Camille Pic vous emmènent dans les coulisses d'une profession en pleine révolution. Forte de son expérience sur le terrain, Camille nous dévoile les secrets, les défis et les réalités d'un métier bien plus complexe qu'il n'y paraît.Préparez-vous à changer votre regard sur ces athlètes du quotidien.Episode soutenu par Meltonic Nutrition : https://www.meltonic.com/fr/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcast #coursier #cyclologistique #vélo #métier #vélotaf

Et si les seules limites à vos rêves étaient celles que vous vous fixiez ?Dans ce nouvel épisode de Tous en Selle, Arnaud Manzanini reçoit Jeanne Lepoix, une personnalité qui fait exploser les cadres. Graphiste, réalisatrice et aventurière, elle ne se contente pas de pédaler : elle raconte des histoires.Oubliez les watts et les chronos. Aujourd'hui, on parle d'audace, de création et de liberté. Jeanne nous embarque dans ses projets les plus fous, de la traversée de la France avec sa fille de 9 mois à une course d'endurance de 24 heures avec une équipe 100% féminine en tandem. Une conversation inspirante qui prouve que l'aventure est à la portée de tous.Préparez-vous à être inspiré et à vouloir, vous aussi, charger les sacoches pour votre prochaine aventure. Appuyez sur Play !Episode soutenu par : La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/ Meltonic Nutrition : https://www.meltonic.com/fr/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐⭐⭐⭐⭐Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France ! Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcast #jeannelepoix #voyageavelo #bikepacking #cyclismefeminin #aventure #documentaire

Il y a des sujets qui enflamment les pelotons et les discussions au café après la sortie. Le vélo électrique en fait définitivement partie. Pour certains, c'est l'avenir, une porte ouverte vers plus de plaisir et de kilomètres. Pour d'autres, c'est une ligne rouge qu'on ne devrait jamais franchir, un mot tabou : la triche.Alors, où se situe la vérité ?Cette semaine, dans le nouvel épisode du podcast Tous en Selle, on a décidé de mettre les pieds dans le plat. Pour nous éclairer, nous avons invité un expert qui n'a pas sa langue dans sa poche : Jean-Philippe Ferreira, fondateur de 2-11 Cycles.Attendez-vous à une conversation sans filtre, où les mythes sont démontés un par un.Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/Meltonic Nutrition : https://www.meltonic.com/fr/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France !Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcast #véloélectrique #vae #vttae #cyclisme #podcastvelo

Et si tout ce que vous pensiez savoir sur la performance était faux ? Dans un monde obsédé par les Watts, les KOM/QOM et les pics de forme, nous avons tendance à oublier l'essentiel : la durabilité.Arnaud Manzanini et coach Loïc Lepoutre explorent une approche qui va à contre-courant : la robustesse. Oubliez la rigidité des plans d'entraînement stricts et l'esclavage des données. Découvrez comment l'adaptabilité, l'écoute de soi et une vision à long terme sont les véritables clés pour non seulement progresser, mais surtout pour durer et retrouver le plaisir pur de rouler.Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/Meltonic Nutrition : https://www.meltonic.com/fr/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France !Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcast

Vous rêvez de quitter votre bureau pour passer vos journées sur un vélo ? Vous vous demandez comment transformer votre passion pour le cyclisme en une véritable carrière ? Cet épisode est fait pour vous !Dans cet épisode, Arnaud et Camille reçoivent un invité de marque : Florian Bouteiller, directeur de l'Institut de Formation du Vélo (IFV). Ensemble, ils décortiquent le métier de moniteur de vélo, un secteur en pleine expansion.Camille partage son propre parcours inspirant : comment elle a décidé de tout lâcher, y compris une carrière prometteuse dans la finance, pour se lancer dans la formation de monitrice et trouver un métier qui a du sens.Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/Meltonic Nutrition : https://www.meltonic.com/fr/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France !Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcast

Un Champion du Monde qui lève les bras, un peloton qui fend la foule, des émotions qui nous transportent devant notre écran. Mais avons-nous déjà regardé de l'autre côté de la barrière ? Derrière chaque seconde de course retransmise à la télévision se cache une organisation titanesque, un univers de logistique, de passion et de défis insoupçonnés.Dans ce nouvel épisode de Tous En Selle, Arnaud Manzanini vous emmène à Montréal, future capitale mondiale du cyclisme en 2026, et reçoit deux invités d'exception : Joseph Limare, Directeur Général des Championnats du Monde 2026, et Yves Perret, expert en communication.Oubliez les analyses de course, ici on plonge dans la salle des machines ! Joseph et Yves nous dévoilent les secrets d'une organisation hors norme : comment affrète-t-on un vol privé pour l'ensemble du peloton et des équipes ? Pourquoi les motos spécialisées du Tour de France doivent-elles traverser l'Atlantique par avion-cargo ? Et comment passe-t-on de chauffeur dans la caravane du Tour à la tête des Mondiaux ? C'est une plongée fascinante dans les coulisses du cyclisme professionnel.Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.frMeltonic Nutrition : https://www.meltonic.com/fr/ ❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏 🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France !Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcast #montreal2026 #uci #cyclisme #worldtour #coulisses

Le vélo est notre passion, notre évasion, et souvent notre étendard écologique. Mais avons-nous déjà regardé de plus près l'impact réel de notre pratique ? De la fabrication de nos cadres en Asie aux produits que nous utilisons pour l'entretien, l'image du cyclisme 100% vert mérite d'être nuancée.Dans ce nouvel épisode de Tous En Selle, Arnaud Manzanini reçoit Jean-Philippe Ferreira, fondateur de 2-11 cycles, pour une discussion franche et nécessaire. Oubliez le greenwashing et les discours convenus : JP, le Jean-Pierre Coffe du vélo, nous livre une analyse sans filtre pour nous aider à rendre notre passion plus durable.Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.frMeltonic Nutrition : https://www.meltonic.com/fr/ ❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️ Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France !Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcast 

Dans ce nouvel épisode de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini et Loïc Lepoutre dévoilent les meilleures stratégies pour s'entraîner efficacement et optimiser vos performances à vélo.Que vous soyez amateur ou compétiteur aguerri, découvrez comment adapter votre entraînement pour progresser durablement tout en préservant votre santé. Entre conseils pratiques et astuces méconnues, cet épisode vous permettra de mieux comprendre votre corps, d'améliorer votre récupération, et de maximiser les bénéfices de chaque sortie.Un indispensable pour tout cycliste souhaitant progresser intelligemment.Abonnez-vous pour ne rien manquer de ces aventures en selle ! 🚴‍♂️🚴‍♀️✨Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.frMeltonic Nutrition : https://www.meltonic.com/fr/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France !Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcast 

Dans ce nouvel épisode du podcast Tous En Selle, Arnaud Manzanini et Camille Pic accueillent Raphaël Taïeb, entrepreneur passionné et président du club cycliste de Corbas à Lyon.Découvrez comment il a transformé un club amateur en une référence grâce à une approche innovante mêlant formation sportive de haut niveau, soutien scolaire personnalisé, et stratégie de communication digne des équipes professionnelles. Raphaël partage son parcours inspirant, ses méthodes pour attirer sponsors et bénévoles, et ses ambitions pour l'avenir du cyclisme amateur en France.Un épisode captivant sur l'importance de l'engagement, du collectif et de la passion dans la réussite sportive et humaine.Abonnez-vous pour ne rien manquer de ces aventures en selle ! 🚴‍♂️🚴‍♀️✨Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.frMeltonic Nutrition : https://www.meltonic.com/fr/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France !Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcast 

Dans ce nouvel épisode passionnant de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini reçoit Vincent Lavenu, figure emblématique du cyclisme français.Vincent retrace son parcours atypique : comment une simple rencontre à l’armée a propulsé sa carrière sportive, ses débuts improbables dans le cyclisme professionnel à l'âge avancé de 27 ans, jusqu'à la fondation de l'une des plus grandes équipes cyclistes mondiales.Découvrez des anecdotes inédites, sa vision de l’évolution du cyclisme au fil des décennies, l'importance du sport dans sa vie de famille, et les valeurs profondes qu’il souhaite transmettre aux nouvelles générations de coureurs.Un épisode riche en émotions, qui célèbre l’histoire du cyclisme français à travers l’un de ses acteurs les plus influents et inspirants.Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/Meltonic Nutrition : https://www.meltonic.com/fr/Abonnez-vous pour ne rien manquer de ces aventures en selle ! 🚴‍♂️🚴‍♀️✨❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France !Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcast 

Arnaud Manzanini reçoit Jean-Philippe Ferreira pour explorer en profondeur le phénomène Gravel.Est-ce une simple mode passagère ou une évolution durable du cyclisme ? Des origines historiques aux innovations techniques, en passant par les implications culturelles et sportives, découvrez pourquoi le gravel passionne autant les cyclistes d’aujourd’hui. Préparez-vous à explorer les coulisses d'une discipline qui redéfinit les frontières entre la route et l’aventure.Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode de cette aventure cycliste ! ✨❤️ Vous aimez le podcast ? Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐⭐⭐⭐⭐Merci pour votre soutien 🙏Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/Meltonic Nutrition : https://www.meltonic.com/fr/🎥🍿Tous En Selle, c’est aussi un festival de films en tournée partout en France ! Toutes les dates ici : WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcast #gravelbike

Dans cet épisode de « Tous En Selle Podcast », Arnaud Manzanini reçoit Loïc Lepoutre, expert en préparation physique et mentale, pour démystifier la nutrition sportive et révéler ce que vous devriez vraiment manger avant, pendant, et après vos sorties.Vous apprendrez notamment pourquoi certains mythes comme le fameux « régime scandinave » peuvent être contre-productifs, comment éviter les troubles digestifs à vélo, et quelles sont les meilleures stratégies alimentaires pour booster vos performances et votre récupération.Un épisode incontournable pour celles et ceux qui souhaitent optimiser leur pratique du vélo grâce à une alimentation précise et efficace !🚴‍♀️ Abonnez-vous pour ne rien manquer !❤️ Vous aimez le podcast ? Laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Episode soutenu par la Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/🎬 Tous En Selle, c’est aussi un festival itinérant de films vélo partout en France ! Infos sur www.tousenselle.eu

Cette semaine, Arnaud Manzanini et Camille Pic accueillent Priscillia Petitjean, fondatrice et directrice des Ateliers de l’Audace à Lyon.Découvrez comment cette passionnée de vélo transforme la réparation de cycles en opportunité d’insertion sociale et professionnelle. Priscillia nous raconte comment elle utilise le vélo pour créer des emplois, réduire les déchets et favoriser la solidarité. Un témoignage puissant sur le vélo comme vecteur de changement positif.✨ Abonnez-vous pour ne rien manquer de nos aventures en selle ! 🚴‍♂️🚴‍♀️❤️ Vous aimez le podcast ? Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ !L'épisode est soutenu par la Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/🎥 Tous En Selle, c’est aussi un festival de films vélo en tournée dans toute la France !👉 WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcast #insertion #vélo #social #écologie

🎙️ Dans ce 5ème épisode de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini rencontre Jean Sulpice, chef deux étoiles Michelin installé à l'Auberge du Père Bise, au bord du lac d'Annecy. Jean révèle comment le vélo nourrit sa créativité en cuisine, comment l'activité physique lui permet de trouver équilibre et inspiration, et pourquoi sport et gastronomie sont étroitement liés dans sa vie.Un échange passionnant, rempli d'anecdotes et de réflexions sur l'art d'allier excellence culinaire et passion du cyclisme.✨ Abonnez-vous pour ne rien manquer des aventures en selle ! 🚴‍♂️🚴‍♀️❤️ Vous aimez le podcast ? Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ !🎥 Tous En Selle, c’est aussi un festival de films vélo en tournée dans toute la France.👉 WWW.TOUSENSELLE.EUÉpisode soutenu par la Fédération Française de Cylotourisme, toutes les informations sur www.ffvelo.fr#tousenselle #tousensellepodcast #velo #cyclisme #gastronomie

Dans cet épisode de « Tous En Selle Podcast », Arnaud Manzanini reçoit Jean-Philippe Ferreira (JP), fondateur de 2-11 Cycle, pour explorer les limites de l’innovation technologique dans l’univers du vélo.À travers des exemples concrets, comme l’aventure de la marque Angel, ils questionnent les dérives potentielles de l'innovation à tout prix : intégration excessive, complexité, obsolescence rapide, et impact environnemental.Entre progrès nécessaire et dérives industrielles, comment trouver l’équilibre idéal pour les cyclistes et l'industrie ? Un débat essentiel pour comprendre où va réellement le vélo de demain.✨ Abonnez-vous pour ne rien manquer de ces aventures en selle ! 🚴‍♂️🚴‍♀️❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle, c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France !Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcast #innovation #velo #cyclisme

Dans ce troisième épisode de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini reçoit Loïc Lepoutre, spécialiste performance et coaching, pour décrypter les données essentielles à l’entraînement cycliste.Fréquence cardiaque, watts, cadence de pédalage, variabilité cardiaque, glycémie : comment bien comprendre et exploiter ces informations pour améliorer ses performances, adapter ses entraînements, et prévenir blessures et fatigue ?À travers des explications simples et des conseils précis, Arnaud et Loïc vous aident à faire le tri dans les datas pour que vous puissiez rouler plus efficacement, tout en restant à l’écoute de votre corps.❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐⭐⭐⭐⭐Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿 Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France !Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcast

Dans ce deuxième épisode de Tous En Selle Podcast, Arnaud Manzanini et Camille Pic explorent en profondeur le voyage à vélo en famille.Comment concilier grossesse et vélo ? Quels sont les meilleurs équipements pour rouler avec un enfant ? Quelle destination choisir pour une première aventure familiale réussie ?Camille, maman, monitrice vélo et entrepreneuse, partage son expérience personnelle avec authenticité et générosité. Conseils pratiques, astuces concrètes, et témoignages sincères : cet épisode vous donne toutes les clés pour partir sereinement sur les routes avec vos enfants. Une invitation à prendre la route autrement et à créer des souvenirs inoubliables en famille !Abonnez-vous pour ne rien manquer de nos aventures en selle 🚴‍♀️🚴❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ️️⭐⭐⭐⭐⭐Merci pour votre soutien 🙏🍿🎥 Tous En Selle, c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France !Retrouvez toutes les dates proches de chez vous : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcast

Dans ce premier épisode de Tous En Selle Podcast, animé par Arnaud Manzanini, l'ancien coureur cycliste et consultant Yoann Offredo se livre sans filtre sur son parcours, sa vision du vélo et la transition vers sa nouvelle vie après sa carrière professionnelle.Avec son franc-parler, il partage des anecdotes marquantes de son passé en tant que coureur, son regard sur l'évolution du vélo et les défis du métier de consultant sportif. Un échange inspirant qui plonge au cœur du monde du vélo, entre souvenirs, réflexions et perspectives d’avenir._________________________________________________________Abonnez-vous pour ne rien manquer de ces aventures en selle ! 🚴‍♂️🚴‍♀️✨❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France !Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcast 

🎙 Bienvenue sur Tous En Selle Podcast, le rendez-vous incontournable pour les passionnés de vélo !Chaque semaine, Arnaud Manzanini, ancien cycliste élite et figure emblématique de l'ultracyclisme, reçoit au micro celles et ceux qui font vibrer le monde du vélo. Athlètes de renom, aventuriers inspirants, passionnés anonymes ou experts de tous horizons : chaque épisode est une immersion au cœur des histoires fortes, des parcours hors normes, et des réflexions qui façonnent l'univers du vélo d'aujourd'hui et de demain.🚴‍♀️ Au programme :* Des récits captivants : découvrez les coulisses des plus grandes aventures à vélo.* Des conseils concrets : techniques, entraînement, santé, et préparation mentale.* Des échanges passionnants sur les évolutions sociales, écologiques et culturelles impulsées par le vélo.Arnaud est accompagné par une équipe d'experts :Camille Pic, spécialiste du vélo comme levier de changement social et culturelLoïc Lepoutre, expert en préparation physique et mentaleJean-Philippe Ferreira, spécialiste des aspects techniques et mécaniques.Que vous soyez cycliste du dimanche, passionné de compétition, amateur d'aventures, ou simplement curieux, Tous En Selle Podcast est fait pour vous.📅 Nouvel épisode chaque jeudi à 7h00.Tous En Selle Podcast, c’est plus qu'un podcast : c'est le vélo raconté avec passion.Abonnez-vous pour ne rien manquer de cette aventure en selle ! 🚴‍♂️🚴‍♀️✨❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France !Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : www.tousenselle.eu#tousenselle #tousensellepodcast