Chaque jour, un rendez-vous thématique pour célébrer le goût, la convivialité et l’art de bien manger. Pas seulement des recettes : des astuces, des rencontres, des découvertes et des histoires autour de la table.Au menu de la semaine... Lundi, "Les recettes du placard" : des idées simples & anti-gaspi - Mardi, "Ma cuisine en équilibre" : manger varié et gourmand sans complexe - Mercredi, "Entrée, plat ou dessert ?" : la recette de saison d’un chef - Jeudi, "Les plaisirs du jeudi" : artisans, producteurs, livres, vins & festivités - Vendredi, "La surprise du chef " : une recette pour épater vos convives. Et tous les jours, Sophie Pasternak de Femme Actuelle partage avec vous ses astuces de cuisine.
250 épisodes disponibles en replay et MP3
Les Bons Vivants du 03/06/26 à 10h50
Les Bons Vivants du 03/06/26 à 10h36
ASTUCE - Salade de fruits : vaut-il mieux la préparer la veille ou le jour même ?
MA CUISINE EN EQUILIBRE - Des recettes top chrono pour manger vite… et bien
ASTUCE - Quels aliments privilégier quand il fait si chaud ?
RECETTE - Recettes faciles et gourmandes avec du fromage blanc
ASTUCE - Quelles sont les meilleures sauces pour accompagner un rosbif ?
RECETTE - Koulibiac version facile
ASTUCE - Pourquoi tout le monde teste les œufs au miel en ce moment ?
PLAISIRS - Tous au restaurant : les restaurateurs veulent faire revenir les Français à table
ASTUCE - Ajouter du sucre dans la sauce tomate, est-ce une fausse bonne idée ?
RECETTE - Taboulé du Sud-Ouest au magret fumé
ASTUCE - Comment utiliser l'huile de vos boîtes de sardines pour cuisiner ?
MA CUISINE EN EQUILIBRE - Des recettes équilibrées pour le pique-nique
ASTUCE - Mettre la vinaigrette au fond du saladier est-ce la méthode idéale pour assaisonner ses salades ?
RECETTE - Nos idées gourmandes avec du jambon de Parme
ASTUCE - Pourquoi le Coca-Cola n’a pas le même goût en bouteille en verre, en plastique ou en canette ?
RECETTE - Blancs de poulet, petits pois frais et carottes nouvelles du marché
ASTUCE - Comment faire des carbonara végétarienne comme en Italie ?
PLAISIRS - À Versols et Lapeyre, les recettes racontent aussi l’histoire du village
ASTUCE - Comment utiliser les queues de fraises en cuisine ?
RECETTE - Lames d'aubergine Bayaldi
ASTUCE - Comment faire en sorte que son cake au citron soit ultra-moelleux ?
MA CUISINE EN EQUILIBRE - Le Vrai/Faux sur les légumes
ASTUCE - Pourquoi y a-t-il des trous dans la mie de pain ?
RECETTE - Nos idées gourmandes avec des restes d'oseille
ASTUCE - Comment faire du sucre glace en peu de temps ?
RECETTE - Soupe provençale de bourride de lotte en croûte feuilletée
ASTUCE - Quels légumes sont les plus adaptés pour une tarte tatin salée ?
RECETTE - Botte d'asperges braisées à sec aux coques de noix
ASTUCE - Fruits trops mûrs : comment les recycler autrement qu’en compote ?
RECETTE - Gâteau moelleux fraise-rhubarbe & crumble
ASTUCE - Quelle est votre astuce pour que le rouleau d'aluminium ou de film étirable reste (enfin) dans sa boîte ?
MA CUISINE EN EQUILIBRE - Skyr contre fromage blanc : quel est le meilleur ?
ASTUCE - Peut-on cuisiner la rhubarbe en version salée ?
RECETTE - Nos idées avec du yaourt grec
ASTUCE - Quels sont les meilleurs exhausteurs de goût naturels pour sucrer vos fraises autrement ?
RECETTE - Tarte aux poireaux bourbonnaise
ASTUCE - Existe t-il un site gratuit qui répertorie tous les camions à pizza de France ?
PLAISIRS - À la découverte de la Fraise du Périgord, première en Europe à obtenir l’IGP
ASTUCE - Nitrites, eau, additifs : comment bien choisir les lardons au supermarché ?
RECETTE - Quiche aux légumes de printemps et chorizo
ASTUCE - Que faire avec les épluchures d'asperges ?
MA CUISINE EN EQUILIBRE - Légumes primeurs au printemps : leurs atouts nutritionnels et comment les cuisiner sans perdre leurs bienfaits
ASTUCE - Peut-on faire des frites au micro-ondes ?
RECETTE - Nos idées gourmandes avec des restes de petits pois
LE BEST OF DES ASTUCES - Comment cuire des asperges blanches ?
SEMAINE MISE AU VERT - Salade Melon, Lentilles & Jambon de Parme
LE BEST OF DES ASTUCES - Comment attendrir le blanc de poulet ?
SEMAINE MISE AU VERT - Salade aux Œufs Mimosa & Haricots verts
LE BEST OF DES ASTUCES - Pop-corn : Comment en faire comme au cinéma ?
SEMAINE MISE AU VERT - Salade au Thon frais & Épinard
LE BEST OF DES ASTUCES - Quelle est votre astuce révolutionnaire pour retirer les arêtes d'un poisson ?
SEMAINE MISE AU VERT - Salade Landaise
LE BEST OF DES ASTUCES - Mon gâteau est trop sec. Comment le rendre à nouveau moelleux ? (rediffusion 28/01/26)
SEMAINE MISE AU VERT - Salade Poulet, Mangue & Riz
ASTUCE - Côte de boeuf : comment obtenir une viande juteuse, tendre et parfaitement saisie ?
RECETTE - Blinis de pomme de terre, asperges vertes et haddock fumé.
ASTUCE - De quoi est vraiment faite la coque du Babybel ?
PLAISIR - A la découverte de la bière lotoise
ASTUCE - Tiramisù : quel biscuit choisir pour qu’il soit vraiment réussi ?
RECETTE - Coeur d'artichaut farci au foie gras
ASTUCE - Comment cuisiner le tofu pour enfin l’aimer ?
MA CUISINE EN EQUILIBRE - Nos astuces pour manger plus de fruits et de légumes
ASTUCE - Mayonnaise, ketchup, moutarde : combien de temps peut-on réellement les garder ouverts au frigo ?
RECETTE - Nos idées avec de la pâte filo
ASTUCE - C'est quoi le Banana sushi ?
RECETTE - Filet de sandre à la tomate condimentée
ASTUCE - Comment utiliser les racines des poireaux en cuisine ?
PLAISIRS - Le burger du futur autour de la protection des océans
ASTUCE - Avoine, soja ou amande, quel lait végétal pour quelle recette ?
RECETTE - Risotto d'asperges vertes et Vieux Rodez
ASTUCE - Comment rendre les lentilles beaucoup plus digestes !
MA CUISINE EN EQUILIBRE - La choucroute, un super aliment toute l’année
ASTUCE - Faut-il éplucher ou pas les asperges vertes ?
RECETTE - Nos idées gourmandes avec des restes de brocolis
Les Bons Vivants du 10/04/26 à 10h47
RECETTE - Fraises grillées au barbecue
ASTUCE - Comment obtenir du pain de mie croustillant sans grille-pain ?
PLAISIRS - L’Aveyron, l’autre pays de la pâte
ASTUCE - Comment réussir sa sauce béarnaise à tous les coups ?
RECETTE - Terrine de saumon et asperges
ASTUCE - Faut-il mettre de l’huile dans l’eau de cuisson pour éviter que les pâtes collent ?
MA CUISINE EN EQUILIBRE - Comment équilibrer un croque-monsieur ?
ASTUCE - C'est une bonne idée de faire du beurre en courant ?
RECETTE - Sublimez vos restes d'agneau en faisant des boulettes
ASTUCE - Chocolat de Pâques : quelles différences entre le chocolat noir, le chocolat au lait et le chocolat blanc ?
RECETTE - Semaine Spéciale Pâques : Desserts chocolatés de Pâques
ASTUCE - Quelle est votre astuce pour un cordon bleu croustillant ?
PLAISIRS - Semaine Spéciale Pâques : les secrets de cuisson des viandes de Pâques
ASTUCE - Comment faire des œufs de Pâques au micro-ondes ?
RECETTE - Semaine Spéciale Pâques : Pâté de Pâques
ASTUCE - Comment réussir facilement sa sauce mousseline pour les asperges ?
MA CUISINE EN EQUILIBRE - Semaine Spéciale Pâques : Le chocolat, plaisir… et allié santé ?
ASTUCE - Pourquoi accompagne-t-on l'agneau de flageolets à Pâques ?
RECETTE - Semaine Spéciale Pâques : Que faire avec des œufs ?
ASTUCE - Quel est votre secret pour que le poisson n'accroche plus à la poêle ?
RECETTE - Duo d'asperges au poisson fumé, vinaigrette agrumes
ASTUCE - Comment être sûr d'acheter une huile d'olive de qualité ?
PLAISIRS - 20eme édition du salon du vin et des vignerons : les coups de cœur des cavistes ruthénois
ASTUCE - Comment faire vos propres biscuits façon Granola ?
RECETTE - Carpaccio de radis noir avec son huile de fane
ASTUCE - Pourquoi le filet des oranges vendues au supermarché est toujours rouge ?
MA CUISINE EN EQUILIBRE - Les vertus des noix pour notre santé
ASTUCE - Comment cuire des asperges blanches ?
RECETTE - Des idées gourmandes avec des restes de confiture
ASTUCE - Comment utiliser les fleurs comestibles en cuisine ?
RECETTE - Asperges blanches braisées sur un lit de cerneaux de noix torréfiés
ASTUCE - Pourquoi faut-il décongeler les Saint-Jacques dans le lait ?
PLAISIRS - Du vert dans la pizza pour le Printemps
ASTUCE - C'est quoi le Scotch egg, cette recette d'oeuf ?
RECETTE - Boulettes végétales aux épinards et brousse de brebis
ASTUCE - C'est quoi le le Scotch egg, cette recette d'oeuf ?
RECETTE - Du vert dans votre assiette, c'est bon pour la santé !
ASTUCE - Faut-il vraiment laver les dattes avant de les manger ?
RECETTE - Nos recettes avec des graines de lin
ASTUCE - Comment recycler des muffins qui n'ont pas gonflés ?
Les Bons Vivants du 13/03/26 à 10h37
RECETTE - Pequillos farcis de boudin noir et noix de Saint Jacques grillées
ASTUCE - Quelles sont vos idées pour faire des croque-monsieur végétarien et gourmand ?
PLAISIRS - La révolution féminine dans le monde du vin
ASTUCE - Comment réussir les cornes de gazelle à la perfection ?
RECETTE - Chou fleur roti en cocotte, noisette-amande et sauce sauja
ASTUCE - Est-ce que c’est possible de faire de la confiture avec des fruits congelés ?
MA CUISINE EN ÉQUILIBRE - Air Fryer, révolution santé ou illusion croustillante ?
ASTUCE - Quelles recettes pour écouler son café instantané ?
RECETTE - Nos idées gourmandes avec des restes de petit pois
BEST-OF DES ASTUCES : Comment transformer un simple camembert en apéro qui fera fondre tout le monde ?
RECETTE - Endives farcies, gratinées et à l'huile parfumée
BEST-OF DES ASTUCES : Comment attendrir le blanc de poulet ?
PLAISIRS - Recettes pour les enfants : Wesh cakes
BEST-OF DES ASTUCES : Comment réussir la crème brulée sans chalumeau ?
RECETTE - Œuf mollet pané au topinambour
BEST-OF DES ASTUCES : Pénurie d’oeufs : par quoi les remplacer dans les gâteaux ?
MA CUISINE EN ÉQUILIBRE - Et si votre assiette devenait votre meilleure alliée contre le blues saisonnier ?
BEST-OF DES ASTUCES : Comment nettoyer mes mugs tachés par le thé ou le café ?
RECETTE - Comment cuisiner les restes de pain (et oublier le simple pain perdu !)
ASTUCE - Comment faire pour avoir toujours des pancakes moelleux ?
RECETTE - Risotto aux poireaux d'hiver avec shiitakés de l'Aveyron
ASTUCE - Peut-on réutiliser les sacs de congélation à zip plusieurs fois ?
PLAISIRS - Le cassoulet d'un champion du monde
ASTUCE - Que faire avec un reste de blanc d'oeuf ?
RECETTE - Joues de porc au curcuma avec sa semoule parfumée
ASTUCE - Comment faire mûrir les kiwis à point ?
MA CUISINE EN EQUILIBRE - Se faire plaisir sans faire exploser les calories
ASTUCE - Comment faire des nems ultra-croustillants sans une goutte d’huile (ou presque) ?
RECETTE - Réussir ses choux farcis eu utilisant les restes
ASTUCE : A part leur couleur, quelle est la différence entre les oeufs blanc et bruns ?
RECETTE - Noisettes de veau, contisé de feuilles de sauge, Boulangére Pomme-piperade
ASTUCE - Pour que les paupiettes restent moelleuses, cocotte minute, cocotte en fonte ou poêle pour la cuisson ?
PLAISIRS - Les farçous de l’Aveyron : un livre hommage
ASTUCE - Comment éviter de casser les feuilles de brick ?
RECETTE - Poire infusée à la réglisse
ASTUCE - Mardi gras : Comment fourrer ses beignets ? Avant ou après la cuisson ?
MA CUISINE EN EQUILIBRE - La cuisine vapeur, est-ce vraiment meilleur ?
ASTUCE - Faut-il vraiment mettre un galet dans la soupe au caillou ?
RECETTE - Les idées de recettes avec des pommes de terre vapeur
ASTUCE - Semaine de l'amour sur TOTEM : comment préparer des amourettes ?
RECETTE - Coulommiers aux fruits secs et à la pistache grillée, jeunes pousses
ASTUCE - Quelle est votre astuce pour nettoyer une grille de four bien encrassée ?
PLAISIRS - Des bonnes bouteilles très suggestives pour la St-Valentin
ASTUCE - Combien de fois peut-on vraiment réchauffer un plat sans risque ?
RECETTE - Le cordon bleu maison
ASTUCE - Il me reste une poignée de moules cuites. Comment les cuisiner ?
MA CUISINE EN EQUILIBRE - Comment éviter les kilos de l’hiver ?
Semaine de l'amour sur TOTEM : comment réaliser des pommes d'amour maison ?
RECETTE - Comment cuisiner les restes de cresson ?
ASTUCE - Quelle est la meilleure farine pour les crêpes sans gluten ?
RECETTE - Le Tourin tomaté aux ris d'agneau
ASTUCE - Comment remplacer le beurre dans la pâte à crêpes ?
PLAISIRS - En Auvergne, les fromages qui puent cartonnent sur les réseaux
ASTUCE - Comment réchauffer les crêpes pour les garder moelleuses ?
RECETTE - Bœuf Stroganov
ASTUCE - Comment conserver la pâte à crêpes et les crêpes ?
MA CUISINE EN EQUILIBRE - Le Nutella est-il aussi mauvais que l’on croit ?
ASTUCE - Pourquoi ma pâte à crêpes fait-elle des grumeaux ?
RECETTE - Crêpes anti-gaspi : la recette inratable avec seulement 5 ingrédients
Les Bons Vivants du 30/12/25 à 10h36
ASTUCE - Quelles pommes de terre choisir pour la raclette et comment les garder au chaud ?
RECETTE - Tarte tatin de boudin inversée
Les Bons Vivants du 30/10/25 à 10h45
ASTUCE - Cuisson, nettoyage... Quelles sont les erreurs à ne surtout pas faire avec une poêle en inox ?
Les Bons Vivants du 29/12/25 à 10h35
PLAISIR - A la découverte du Roi de la baguette tradition en Aveyron
Les Bons Vivants du 29/10/25 à 10h40
ASTUCE - Mon gâteau est trop sec. Comment le rendre à nouveau moelleux ?
Les Bons Vivants du 29/01/26 à 10h34
RECETTE - Dos de Cabillaud en écailles de chorizo et sa Mousseline de Butternut aux éclats de noix
Les Bons Vivants du 28/11/25 à 10h46
ASTUCE - Au four, à la poêle ou à la cocotte, comment cuire le tournedos ?
Les Bons Vivants du 28/01/26 à 10h37
MA CUISINE EN EQUILIBRE - La pomme de terre est-elle bonne pour la santé ?
Les Bons Vivants du 27/11/25 à 10h45
RECETTE - Nos idées gourmandes pour cuisiner les restes de chou vert
Les Bons Vivants du 26/12/25 à 10h33
ASTUCE - Comment faire le caramel de la tarte Tatin ?
RECETTE - Blanquette de veau à l'ancienne
Les Bons Vivants du 23/12/25 à 10h31
Les Bons Vivants du 23/09/25 à 10h36
PLAISIRS - Son brunch gastronomique pour la fête de la Truffe de Lalbenque
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David Martin

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