Podcast BPM by RunMotion Coach, Romain Adam
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BPM by RunMotion Coach

BPM by RunMotion Coach - Le podcast running, trail et marathon « Là où le chrono s’arrête, les histoires commencent. » Bienvenue sur BPM by RunMotion Coach, le podcast running incontournable pour tous les passionnés de running, trail et marathon. Que vous prépariez un 10 km, un semi-marathon, un marathon ou un ultra-trail comme l’UTMB, ce podcast running vous accompagne à chaque étape de votre progression. Chaque semaine, ce podcast running et trail vous propose des conseils d’entraînement, des stratégies de préparation physique et mentale, et des retours d’expérience concrets pour progresser en running. Du trail à l’ultra-trail, en passant par la route et le marathon, vous trouverez ici toutes les clés pour améliorer vos performances en course à pied. À travers ce podcast running, découvrez les témoignages inspirants de coureurs, du débutant au champion, ainsi que les analyses d’experts du running et du trail : coachs, athlètes, médecins du sport et organisateurs de courses emblématiques comme l’UTMB. Notre mission avec ce podcast running : vous aider à progresser en running, réussir vos objectifs trail et marathon, éviter les blessures et prendre un maximum de plaisir dans votre pratique. 🎧 Écoutez ce podcast running pendant vos sorties, vos entraînements trail, vos séances marathon ou dans votre quotidien, et transformez chaque épisode en levier de progression. ➡️ Rejoignez la communauté RunMotion et vivez pleinement votre passion du running, du trail et du marathon. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

41 épisodes en replay et MP3

FAQ : Respiration, crampes, charge d'entraînement… on répond à toutes vos questions !
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S'entraîner pendant les vacances d'été : coupure, maintien ou prépa d’automne - ce qui convient à chaque profil
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Backyard Ultra : le format qui pousse les coureurs jusqu'à leurs limites, avec Xuâne Nguyen
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Courses longues : comment gagner en vitesse sans sacrifier l’endurance ?
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UTMB à 3 mois : dénivelé, week-ends chocs et PPG - comment structurer sa prépa ultra trail maintenant
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VMA : définition, tests et vraies méthodes pour progresser en course à pied
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Les secrets de la préparation d’Ultra avec Julien Chorier, champion d’Ultra-Trail et Directeur des sports de l’UTMB
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10 KM : Ne fais JAMAIS ces erreurs si tu veux battre ton record personnel !
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