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Le 1er podcast francophone dédié à la course à pied et à la préparation mentale by Sunday Night Productions
Des conseils avisés, des interviews d'athlètes inspirants et du lifestyle Running !
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À vous la parole !
284 épisodes disponibles
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2
VO₂ Max: Pourquoi c'est l'indice Ultime ? (et comment l'augmenter rapidement) / DLTDC Original
04-11-2024
53.14 MB
4
Harcèlement de Rue : Combattre ce fléau qui détruit le plaisir de courir / Hors-Série #RunToProgress
30-10-2024
42.37 MB
5
Marie-José Pérec, les Secrets de Résilience d’une Légende Olympique ! / DLTDC Heroes
28-10-2024
86.84 MB
6
L'incroyable Histoire de Patagonia, l'Empire de l'Outdoor qui Veut Sauver la Planète ?
25-10-2024
14.11 MB
7
Mathieu Blanchard: De l’échec à sa victoire à la Diagonale des Fous, il nous raconte tout ! /Part 2
21-10-2024
64.69 MB
8
Diagonale des Fous: Débrief de cette édition spectaculaire et on reçoit Sissi Cussot ! / Part 1
21-10-2024
51.35 MB
9
L'incroyable Histoire d'Adidas, de la Trahison Familiale à l'Empire du Sport !
18-10-2024
18.84 MB
10
Nicolas Daru, l'ancien Commando d'élite qui a participé aux Jeux Olympiques à 35 ans !
14-10-2024
44.86 MB
11
L'incroyable Histoire d'ASICS, de la Contrebande d'Alcool à l'Empire du Running !
11-10-2024
14.05 MB
12
Hors-Série: À la découverte des futures Stars du Trail ! (Asics Trail Elite Factory)
09-10-2024
28.68 MB
13
Fréquence Cardiaque: Ce qu’on vous a JAMAIS dit ! (Trail, Route, Tri) / DLTDC Original
07-10-2024
61.42 MB
14
L'Incroyable Histoire de Hoka, d'une Marque Ridiculisée à un Succès Mondial !
04-10-2024
17.38 MB
16
L'Incroyable Histoire de Nike : Trahis, ils ont construit leur propre empire / DLTDC Replay
27-09-2024
14.22 MB
17
IronMan: Marjolaine Pierré nous raconte son exploit et on Débrief avec Tristan IronUman !
23-09-2024
65.14 MB
18
Blandine L’Hirondel : L'histoire Folle d’une Débutante jusqu'aux Sommets du Trail !
20-09-2024
77.07 MB
19
Volume: Les Dangers de trop Courir et Comment Trouver le bon Équilibre / DLTDC Original
16-09-2024
66.37 MB
20
Ludovic Pommeret, nous Livre son Histoire et les Secrets d'une Longévité Exceptionnelle ! By Hoka
13-09-2024
36.82 MB
21
Tor des Géants: François D'Haene se livre juste avant son défi Extrême !
09-09-2024
46.72 MB
23
Vincent Bouillard: On reçoit l’outsider devenu Légende de l’UTMB / Part 2
02-09-2024
42.92 MB
24
UTMB: Mathieu Blanchard revient sur son terrible abandon et on débrief avec Adrien Seguret / Part 1
02-09-2024
49.3 MB
27
3 Experts Dévoilent les Secrets de la Nutrition Olympique Haute Performance By Maurten
09-08-2024
67.16 MB
30
Usain Bolt, Comment est-il devenu l'Homme le plus rapide du Monde ?
03-08-2024
13.12 MB
31
Nos Pronostics pour l’Athlétisme et les faits surprenants des Jeux #PARIS2024 / Part 2
01-08-2024
71.81 MB
32
On Débrief du Triathlon Olympique et On Parle de l'Héritage de #Paris2024 / Partie 1
01-08-2024
34.32 MB
35
On détruit 10 idées reçues sur le Running av Blaise Dubois de la Clinique du Coureur
26-07-2024
40.87 MB
36
FAQ : Vos Questions Running les plus Taboues ! (Av Guillaume & Tristan)
22-07-2024
70.76 MB
37
Ce que la Science Dit sur la Gestion de la Douleur en Course à Pied W. La Clinique du Coureur
19-07-2024
35.68 MB
38
Compléments Alimentaires : Quels sont les plus efficaces pour le Running et le Trail ?
15-07-2024
41 MB
40
8 Stratégies pour Intégrer le Sport à Son Emploi du Temps Chargé (et Devenir Productif !)
08-07-2024
33.23 MB
41
Courir Intelligent: L'art De La Quantification Du Stress Mécanique W. La Clinique du Coureur
05-07-2024
28.83 MB
42
Thibaut Baronian nous dévoile les coulisses de la vie de trailer pro... et on reçoit un duo mère/fille détonant ! - i-Run Live Marathon du Mont-Blanc 2024
01-07-2024
41.42 MB
43
Comment Préparer Son Corps à L'effort ? (ne faites plus ces erreurs !!!) W. Mathieu Blanchard
28-06-2024
37.81 MB
44
Courir Plus Vite et Plus Longtemps grâce à l'Indice d'Endurance / DLTDC Original
24-06-2024
59.44 MB
45
Routine Post-Entraînement: Booster Les Bienfaits du Sport ! W. Mathieu Blanchard
21-06-2024
31.04 MB
47
En finir avec les frottements, irritations et ampoules ? (W. Mathieu Blanchard)
14-06-2024
38.27 MB
48
Trail-Running : vous allez enfin tout maîtriser ! (Entrainement, nutrition, mental...) #NewBalanceTrailExperience
12-06-2024
62.77 MB
49
Patrick Montel, l'Incroyable Histoire de la Voix de l'Athlétisme / DLTDC Replay
10-06-2024
40.45 MB
50
Visage du Coureur : Quand le Stress Oxydatif Affecte la Performance et la Peau W.Mathieu Blanchard
07-06-2024
36.44 MB
51
On reçoit Mathieu Blanchard et Camille Bruyas après leurs Sacres / Live Maxi-Race Part 2
03-06-2024
67.43 MB
52
On débrief des Europe et de l’actu Trail av Adrien Seguret (Kilian Jornet, UTMB, Dopage) / Live MaxiRace Part 1
03-06-2024
49.86 MB
53
Comment Réussir son Auto-Massage ? Les conseils de Stéphane Diagana #RunToProgress
31-05-2024
6.35 MB
54
Comment reprendre la course à pied ? - Run to Progress (Live at adidas 10K Paris)
29-05-2024
40.41 MB
55
On retrouve Kilian Jornet à Zegama : Son retour, ses entraînements et l'UTMB !
27-05-2024
48.03 MB
57
Cryothérapie, comment ça marche ? Les conseils de Stéphane Diagana #RunToProgress
22-05-2024
5.65 MB
60
Excellez sur Route & Trail : Nos Entraînements Ultra-Polyvalents ! / DLTDC Original
13-05-2024
59.5 MB
61
Charge Mentale, ou quand le sportif doit penser à tout... (W. Manon Genet)
10-05-2024
39.78 MB
62
La Vérité sur le Régime Cétogène et Low-Carb du Coureur / Body and Mind
06-05-2024
30.91 MB
63
Athlète & Maman : L'Art de Combiner Grossesse et Entraînement (W. Manon Genet)
03-05-2024
33.38 MB
64
Comment bien Courir avec son Chien et renforcer nos Liens ? / Hors-Série
01-05-2024
32.56 MB
65
Du 10 km à l'Ultra: Comment bien choisir son objectif et le réussir ? / DLTDC Original
29-04-2024
47.31 MB
68
Comment mieux interpréter sa Fréquence Cardiaque ? [Capsule Marathon]
19-04-2024
21.67 MB
69
Les Tops Aliments pour mieux récupérer av Stéphane Diagana ! #RunToProgress
17-04-2024
6.55 MB
70
Routine ou Flexibilité ? Nos Techniques pour Rester Motivé ! / Body And Mind
15-04-2024
33.21 MB
71
Méline Rollin, Génie des Maths et Championne de Marathon nous livre ses secrets [Capsule Marathon]
12-04-2024
81.38 MB
72
Marathon de Paris : Les plus belles histoires de Finishers ( avec Yohan Durand)
08-04-2024
83.51 MB
73
Ravitaillement, tout ce que vous devez savoir pour le Jour-J ! [Capsule Marathon]
05-04-2024
15.92 MB
74
Avant Course: Le Dîner & Petit-Déjeuner Parfaits pour Performer (et éviter les pépins digestifs 🤢 ) / Body And Mind
01-04-2024
48.68 MB
75
Gobi, le chien errant qui a couru 100km aux côtés d’un Traileur ! [Faits Divers du Running]
29-03-2024
15.36 MB
76
Comment planifier ses cycles de récupération ? Les conseils de Stéphane Diagana #RunToProgress
27-03-2024
6.46 MB
77
Maîtrisez l'Art de l'Affûtage (ça peut tout changer !) / DLTDC Original
25-03-2024
54.31 MB
78
Bracelet Power Balance, la plus grosse Arnaque du Sport ? [Faits Divers du Running]
22-03-2024
15.12 MB
79
Chiropraxie : l'Atout Secret pour Booster la Récupération et la Performance ? / DLTDC Replay
18-03-2024
25.06 MB
80
Oscar Pistorius, des Podiums Olympiques à la Prison [Faits Divers du Running]
15-03-2024
12.53 MB
81
France de Cross, on reçoit Léonie Périault et Michaël Gras ! / Irun Live
11-03-2024
60.19 MB
82
L'histoire de la VaporMax, le plus gros échec de Nike ! [Faits Divers du Running]
08-03-2024
16.53 MB
83
Devenez un Maître du Semi-Marathon ! (w. Mehdi Frère & Manon Trapp) / Live au Semi de Paris
04-03-2024
63.25 MB
84
L'histoire de Rosie Ruiz, la plus célèbre tricheuse du Marathon ! [Faits Divers du Running]
01-03-2024
15.37 MB
85
Fatigue Mentale : Les conseils de Stéphane Diagana pour rester motivé ! #RunToProgress
28-02-2024
7.12 MB
86
L’Égo dans le sport : Faut-il le combattre ou l'utiliser ? / DLTDC Replay
26-02-2024
47.01 MB
87
Gainage: Techniques, avantages et limites pour les coureurs [Capsule Muscu]
23-02-2024
34.36 MB
88
Sortie Longue : Gagner en endurance avec la méthode des pros! / DLTDC Original
19-02-2024
64.19 MB
89
Pourquoi et comment muscler ses pieds ? (oui, c’est possible et important !) [Capsule Muscu]
16-02-2024
29.76 MB
90
Visualisation Sportive : Comment ça marche ? (Tutoriel) / Body And Mind
12-02-2024
41.42 MB
91
Comment muscler ses jambes pour gagner en vitesse et endurance ? [Capsule Muscu]
09-02-2024
32.6 MB
92
Le Coureur Nantais qui inspire Mark Zuckerberg / Le Récit de Nicolas
05-02-2024
28.29 MB
94
Courir en Hiver : Maîtrisez l'Art de la Préparation Hivernale (Route & Trail) / DLTDC Replay
29-01-2024
44.73 MB
95
Marathon : Manger et récupérer comme un Champion ! av Nicolas Navarro [MasterClass]
26-01-2024
32.49 MB
96
Microbiote : Comment notre Flore influence notre Endurance ? / Body And Mind
22-01-2024
35.11 MB
97
Marathon : Construire son Plan d'entrainement et éviter les pièges av Nicolas Navarro [MasterClass]
19-01-2024
31.76 MB
98
"On m'avait dit que je ne pourrais plus jamais courir" / Le Récit de Boris
15-01-2024
34.29 MB
99
Marathon : Maîtriser la Distance et la Motivation av Nicolas Navarro [MasterClass]
12-01-2024
23.19 MB
101
"De mon canapé à la course la plus dure au monde " Grégoire Chevignard / DLTDC Replay
01-01-2024
54.03 MB
102
"La ligne d'arrivée qui a changé ma vie", Cécile Coulon / DLTDC Replay
25-12-2023
61.71 MB
103
Système Digestif du Coureur : Ce Que Vous Devez Absolument Savoir ! (w. Dr Marine Lorphelin)
22-12-2023
38.79 MB
104
Échec ou Succès : Comment nos Émotions Influencent nos Performances ?
18-12-2023
32.7 MB
105
Défense Immunitaire & Running : Préparer Son Corps et Éviter les Maladies (w. Dr Marine Lorphelin)
15-12-2023
36.47 MB
106
Comment Dépasser Ses Peurs, briser les codes et réaliser l'Impossible ? / Nike Trail Camp
11-12-2023
46.24 MB
107
Comment Mieux Courir Grâce à Nos Hormones ? (w. Dr Marine Lorphelin)
08-12-2023
36.67 MB
108
De la Route au Trail: Comment réussir sa transition ? Live @SaintéLyon (w. Sissi Cussot, Fred, M. Goncalves)
04-12-2023
56.74 MB
109
Santé Mentale : Comment le Running Reprogramme Notre Cerveau ? (w. Dr Marine Lorphelin)
01-12-2023
31.9 MB
110
Comment Augmenter son Métabolisme et Brûler plus de Graisses ? / Body And Mind
27-11-2023
40.59 MB
112
Run, Café & Confidences: Avec Mathieu Blanchard, Anaïs Quemener et Running Addict / Hors-Série
20-11-2023
37.61 MB
113
La Sieste: Bon ou Mauvais pour le Coureur ? Tous Nos Conseils ! [CAPSULE]
17-11-2023
18.73 MB
115
Insomnie : Top 5 des Perturbateurs Nocturnes & Antidotes [CAPSULE]
10-11-2023
24.03 MB
116
Nos Meilleures Alternatives Au Fractionné Traditionnel (vous allez vouloir tout essayer!) / DLTDC Original
06-11-2023
60.83 MB
118
On Parle Endurance Avec Stéphane Diagana, Nicolas Navarro et Hassan Chahdi ! / Live At Marseille-Cassis
30-10-2023
56.23 MB
119
Comment améliorer la perte de poids avec le Running ? Les conseils de Stéphane Diagana #RunToProgress
27-10-2023
22.4 MB
120
Diagonale des Fous : On reçoit Katie Schide, Aurélien Dunand-Pallaz et François D’Haene ! (Partie 2)
23-10-2023
67.42 MB
121
Diagonale des Fous : Les moments forts de la course la plus dure du monde ! (Partie 1)
23-10-2023
54.52 MB
122
Comment gérer la blessure ? Les conseils de Stéphane Diagana #RunToProgress
20-10-2023
22.32 MB
123
"Renaître de ses cendres, mon Marathon intérieur" / Le Récit de Marine
16-10-2023
33.94 MB
124
Comment reprendre le Running après une coupure ? Les conseils de Stéphane Diagana #RunToProgress
13-10-2023
23.65 MB
125
Anxiété de Performance: Comment surmonter le plus grand défi du coureur ? / Body And Mind
09-10-2023
37.14 MB
126
Comment rééquilibrer sa vie de Runner ? Les conseils de Stéphane Diagana #RunToProgress
06-10-2023
32 MB
127
Le Guide ultime pour une Foulée parfaite ! (Fréquence, bras, amplitude, relâchement) / DLTDC Original
02-10-2023
68.68 MB
128
L'inclusion dans le Trail : est-ce vraiment pour tous ? [CAPSULE UTMB]
29-09-2023
46.99 MB
129
“Comment la course à pied a changé ma vie" / Hors-Série #RUNYOURWAY
25-09-2023
79.38 MB
130
Aurélien Dunand-Pallaz nous décrypte son protocole de récupération ! [CAPSULE UTMB]
22-09-2023
43.33 MB
131
"Survivre dans l'impitoyable monde du Haut Niveau" / Le Récit de Claire
18-09-2023
26.31 MB
132
Arthur Joyeux-Bouillon : Comment maîtriser l'art de prendre des risques ? [CAPSULE UTMB]
15-09-2023
54.1 MB
133
On Débrief des Mondiaux d’IronMan et on reçoit le Champion du Monde Sam Laidlow 🇫🇷 !
11-09-2023
56.49 MB
134
Ludovic Pommeret & Duncan Perrillat : Quand un Marathonien rencontre le Maitre de l'Ultra ! [CAPSULE UTMB]
08-09-2023
40.57 MB
135
UTMB 2023 : Mathieu Blanchard et Alix nous livrent leurs ressentis après cette 4e place ! (Partie 2)
04-09-2023
35.71 MB
136
UTMB 2023 : On analyse les performances, les moments forts et les loupés ! (Partie 1)
04-09-2023
39.91 MB
137
Stéphane Plaza et Manu, deux Autodidactes à l'Assaut du Marathon de New York ! [REPLAY]
31-07-2023
48.75 MB
138
La Nutrition Liquide Révolutionne-t-elle la Course à Pied ? [CAPSULE]
28-07-2023
21.08 MB
139
Thierry Marx, de l’Échec Scolaire à Deux Étoiles Michelin et 17 Marathons [REPLAY]
24-07-2023
43.6 MB
140
Entraînement Intestinal, comment préparer son estomac à l’effort d’endurance ? [CAPSULE]
21-07-2023
26.94 MB
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