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Courir mieux

Émission animée parCyril Forestier

Animé par Cyril Forestier, docteur en science du sport, Courir Mieux est LE podcast dédié à la performance et aux progrès en trail et en course à pied. À travers de la vulgarisation d'articles venant des sciences du sport, et des rencontres avec des acteurs de ces sports, Courir Mieux rassemble les connaissances les plus fiables pour vous entraîner, et performer. Courir Mieux vous propose 3 formats d'épisodes : Les "Scientific Day", votre rendez-vous hebdomadaire où je décrypte et vulgarise les meilleures études scientifiques qui vous permettront de mieux vous entraîner, et progresser en trail et en course à pied. Les "Rencontre", votre rendez-vous mensuel dans lequel je pars à la rencontre d’athlètes, d’entraîneurs ou de chercheurs en science du sport pour comprendre leur approche de l’entraînement et de la performance. Ces regards croisés nous aideront eux aussi à nous entraîner en trail et en course à pied. Les "Hors-série", votre rendez-vous ponctuel dans lequel j'aborde des contenus qui ne rentre pas dans les deux premières catégories, comme ma préparation au 100k des Templiers ! Nous avons donc rendez-vous 5 fois par mois ! N'hésitez pas à rejoindre Courir Mieux sur ses autres réseaux, ou encore à visiter le site internet où se trouve encore plus d'informations. Vous y retrouverez aussi les tests matériels de Courir Mieux, et mes offres d'accompagnement sportif. Je serai ravi de vous aider à performer en trail et en course à pied ! Tous les liens sont disponibles juste ici 👇🏻 🏔️ Coaching Trail ➡️ https://courir-mieux.fr/coaching-trail/ 🏔️ Instagram ➡️ https://www.instagram.com/courir_mieux/ 🏔️ YouTube ➡️ https://www.youtube.com/@courir-mieux 🏔️ Le site internet ➡️ https://courir-mieux.fr/ 🏔️ Les tests matériel ➡️ https://courir-mieux.fr/category/test-materiel/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

206 épisodes en replay et MP3

PASSION ou OBSESSION ? Ce que l'ULTRA-TRAIL fait à ta TÊTE - Les résultats de l'UT4M Lab - Partie 2

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[ECHAUFFEMENT] - PASSION ou OBSESSION ? Ce que l'ULTRA-TRAIL fait à ta TÊTE - Les résultats de l'UT4M Lab - Partie 2

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10 ANS de SCIENCE sur un ULTRA-TRAIL - Les résultats de l'UT4M Lab - Partie 1

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CM#48 - Gérer la chaleur en trail : Textiles, hydratation et cooling - [CHAUD DEVANT - Partie 3]

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CM#47 - CHAUD DEVANT - Partie 2 - L'acclimatation à la chaleur avec Nicolas Bouscaren

12-07-20241h00m55.54 MB

CM#46 - CHAUD DEVANT - Partie 1 - L'acclimatation à la chaleur

05-07-202423m23s21.42 MB

TADASANA - Camille BRUYAS - Entraînement, Hardorck 100, yoga et trail

02-07-20241h31m84.1 MB

CM#45 - COMME UN COUTEAU - Partie 2 - L'affutage en trail et running avec Laurent Bosquet

28-06-202455m32s50.86 MB

CM#44 - COMME UN COUTEAU - Partie 1 - L'affutage en trail et running

21-06-202421m06s19.32 MB

CM#43 - DRÉ DANS L'PENTU - Partie 2 - Mieux descendre en trail

14-06-202457m27s52.6 MB

CM#42 - DRÉ DANS L'PENTU - Partie 1 - Mieux descendre en trail

07-06-202424m22s22.32 MB

ENVIE D'ULTRA - Thibaut BARONIAN, du trail court à l'UTMB - Entraînement, transition, performance

04-06-20241h19m72.73 MB

CM#41 - ENDURANTES PAR NATURE - Partie 2 - Les différences hommes-femmes en trail et running

31-05-202445m02s41.24 MB

CM#40 - ENDURANTES PAR NATURE - Partie 1 - Les différences hommes-femmes en trail et running

24-05-202425m10s23.05 MB

CM - Hors-Série - WISE - L'équipement en trail

20-05-20241h25m78.58 MB

CM#39 - AUX FRONTIERES - Partie 3 - Progresser en trail long et ultra-trail - Guillaume Millet et JB Morin

17-05-20241h10m64.29 MB

CM#38 - AUX FRONTIERES - Partie 2 - Progresser en trail court - Avec JB Morin et Guillaume Millet

10-05-20241h00m55.53 MB

CM#37 - AUX FRONTIERES - Partie 1 - Progresser en trail

03-05-202420m15s18.55 MB

GARGANTUA - Sebastien Raichon - Barkley, Tor des Glaciers, entraînement, performance

01-05-20241h20m74.03 MB

CM#36 - ULTRA-MENTAL - Partie 2 - L'abandon en trail : le mental

24-04-202457m06s52.28 MB

CM#35 - ULTRA-MENTAL - Partie 1 - L'abandon en trail : le mental

17-04-202422m10s20.3 MB

[HS] - La Team Wise aux Championnats de France de Trail 2024

15-04-202450m00s45.78 MB

LA REINE DE SIERRE-ZINAL - Maude Mathys - Entraînement, blessure, Sierre-Zinal

14-04-20241h22m75.98 MB

CM#32 - Le bon carburant - Partie 1 - S'alimenter pendant un trail

10-04-202430m19s27.76 MB

CM#33 - Le bon carburant - Partie 2 - S'alimenter pendant un trail

10-04-202445m52s41.99 MB

CM#31 - Vous mangez mal ! - Partie 2

27-03-202447m47s43.75 MB

CM#30 - Vous mangez mal ! - Partie 1

20-03-202428m27s26.05 MB

CM#29 - À chacun son rythme - Partie 2

13-03-202450m18s46.06 MB

CM#28 - À chacun son rythme - Partie 1

06-03-202428m45s26.33 MB

CHAMPIONNE DU MONDE - Clémentine Geoffray

01-03-20241h34m86.61 MB

CM#26 - Cours comme ça vient - Partie 2

28-02-202453m16s48.78 MB

CM#25 - Cours comme ça vient - Partie 1

21-02-202431m33s28.89 MB

CM#24 - Au seuil de nulle part - Partie 2

14-02-202437m29s34.33 MB

CM#23 - Au seuil de nulle part - Partie 1

07-02-202424m01s21.99 MB

AURÉLIEN DUNAND-PALLAZ - Force tranquille

01-02-20241h16m70.38 MB

CM#21 - Muscle ton jeu ! - Partie 2

31-01-202449m33s45.37 MB

CM#20 - Muscle ton jeu ! - Partie 1

24-01-202417m38s16.15 MB

CM#19 - Gonflé à bloc ! - Scientific Day

17-01-202457m31s52.66 MB

CM#18 - Gonflé à bloc - Comment améliorer son VO2 max ? - Partie 1 - Scientific Day

10-01-202430m59s28.37 MB

JULIE ROUX - Fais toi confiance !

02-01-20241h11m65.64 MB

CM#16 - S’entraîner comme Kilian Jornet ? - Partie 2 - Anael Aubry et Olivier Bolliet

19-12-202350m26s46.19 MB

CM#15 - S’entraîner comme Kilian Jornet ? - Partie 1

13-12-202322m10s20.31 MB

CM#14 - Glace et sueur - Partie 2 - Sebastien Racinais

06-12-202331m32s28.87 MB

CM#13 - ADRIEN SEGURET, entraînement en trail et préparation hivernale - Courir-Mieux Rencontre

01-12-20231h23m76.41 MB

CM#12 - Glace et sueur - Partie 1

29-11-202326m00s23.81 MB

CM#11 - Comprendre et utiliser les SEUILS lactiques et ventilatoires - Scientific Day

22-11-202357m19s52.48 MB

CM#10 - Vêtements compressifs et récupération, solution miracle ? - Scientific Day

15-11-202347m30s43.5 MB

CM#09 - Vêtements compressifs à la performance, inutiles ? - Scientific Day

08-11-202342m26s38.86 MB

CM#08 - Simon Gosselin - RENCONTRE

01-11-20231h28m80.87 MB

CM#07 - Quand reprendre après un trail ? - Scientific Day

01-11-202334m10s31.28 MB

CM#06 - Comment récupérer après un (ultra) trail ? - Scientific Day

25-10-202335m12s32.24 MB

CM - Hors-Série LES TEMPLIERS - #2 L'Intégrale des Causses, de l'intérieur

24-10-202317m45s16.27 MB

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