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Courir mieux

Émission animée parCyril Forestier

Animé par Cyril Forestier, docteur en science du sport, Courir Mieux est LE podcast dédié à la performance et aux progrès en trail et en course à pied. À travers de la vulgarisation d'articles venant des sciences du sport, et des rencontres avec des acteurs de ces sports, Courir Mieux rassemble les connaissances les plus fiables pour vous entraîner, et performer. Courir Mieux vous propose 3 formats d'épisodes : Les "Scientific Day", votre rendez-vous hebdomadaire où je décrypte et vulgarise les meilleures études scientifiques qui vous permettront de mieux vous entraîner, et progresser en trail et en course à pied. Les "Rencontre", votre rendez-vous mensuel dans lequel je pars à la rencontre d’athlètes, d’entraîneurs ou de chercheurs en science du sport pour comprendre leur approche de l’entraînement et de la performance. Ces regards croisés nous aideront eux aussi à nous entraîner en trail et en course à pied. Les "Hors-série", votre rendez-vous ponctuel dans lequel j'aborde des contenus qui ne rentre pas dans les deux premières catégories, comme ma préparation au 100k des Templiers ! Nous avons donc rendez-vous 5 fois par mois ! N'hésitez pas à rejoindre Courir Mieux sur ses autres réseaux, ou encore à visiter le site internet où se trouve encore plus d'informations. Vous y retrouverez aussi les tests matériels de Courir Mieux, et mes offres d'accompagnement sportif. Je serai ravi de vous aider à performer en trail et en course à pied ! Tous les liens sont disponibles juste ici 👇🏻 🏔️ Coaching Trail ➡️ https://courir-mieux.fr/coaching-trail/ 🏔️ Instagram ➡️ https://www.instagram.com/courir_mieux/ 🏔️ YouTube ➡️ https://www.youtube.com/@courir-mieux 🏔️ Le site internet ➡️ https://courir-mieux.fr/ 🏔️ Les tests matériel ➡️ https://courir-mieux.fr/category/test-materiel/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#57 - POINT FINAL - Anne-Lise Rousset - Entraînement, UTMB 2024 et fin de carrière

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#56 - Le sommeil en trail et ultra-trail avec M. BERGER et G. MILLET - [NUIT GAGNANTE - Partie 2]

27-09-20241h03m57.8 MB

#55 - Le sommeil en trail et ultra-trail - [NUIT GAGNANTE - Partie 1]

20-09-202425m10s23.05 MB

[HS] - Mon Échappée Belle 2024 : L'ultra-trail qui m'a brisé

17-09-202457m48s52.93 MB

[HS] - BACK TO THE FUTURE : L'UTMB 2024 de Ugo Ferrari - Acclimatation à la chaleur, musculation et abandon

13-09-202453m47s49.24 MB

#54 - La santé en ultra-trail avec Stéphane DOUTRELEAU - [ULTRA-DANGEREUX - Partie 3]

06-09-202445m48s41.93 MB

PLAY & REPEAT - Germain GRANGIER - Entraînement et UTMB 2024

29-08-20241h34m86.12 MB

[Hors-Série] - UTMB 2024 - L'ETC de Maude Mathys

28-08-20249m37s8.81 MB

CM#53 - La santé en ultra-trail avec Laurent GERGELÉ - [ULTRA-DANGEREUX - Partie 2]

23-08-202452m29s48.06 MB

CM#52 - La santé en ultra-trail - [ULTRA-DANGEREUX - Partie 1]

16-08-202424m28s22.41 MB

CM#51 - Le pacing en trail avec Alain GROSLAMBERT - [EN CONTRÔLE - Partie 2]

09-08-202443m39s39.97 MB

PATIENCE - Thomas CARDIN - 2024 : Son arrivée au plus haut-niveau

06-08-20241h25m78.58 MB

CM#50 - Le pacing en trail - [EN CONTRÔLE - Partie 1]

02-08-202418m47s17.21 MB

CM#49 - Gérer la chaleur en trail : Hydratation et menthol avec Florence Riera - [CHAUD DEVANT - Partie 4]

26-07-202450m43s46.43 MB

CM - Hors-Série - Mon UTCAM 2024 - Analyse des échecs et des réussites

22-07-20241h04m59.1 MB

CM#48 - Gérer la chaleur en trail : Textiles, hydratation et cooling - [CHAUD DEVANT - Partie 3]

19-07-202425m32s23.38 MB

CM#47 - CHAUD DEVANT - Partie 2 - L'acclimatation à la chaleur avec Nicolas Bouscaren

12-07-20241h00m55.54 MB

CM#46 - CHAUD DEVANT - Partie 1 - L'acclimatation à la chaleur

05-07-202423m23s21.42 MB

TADASANA - Camille BRUYAS - Entraînement, Hardorck 100, yoga et trail

02-07-20241h31m84.1 MB

CM#45 - COMME UN COUTEAU - Partie 2 - L'affutage en trail et running avec Laurent Bosquet

28-06-202455m32s50.86 MB

CM#44 - COMME UN COUTEAU - Partie 1 - L'affutage en trail et running

21-06-202421m06s19.32 MB

CM#43 - DRÉ DANS L'PENTU - Partie 2 - Mieux descendre en trail

14-06-202457m27s52.6 MB

CM#42 - DRÉ DANS L'PENTU - Partie 1 - Mieux descendre en trail

07-06-202424m22s22.32 MB

ENVIE D'ULTRA - Thibaut BARONIAN, du trail court à l'UTMB - Entraînement, transition, performance

04-06-20241h19m72.73 MB

CM#41 - ENDURANTES PAR NATURE - Partie 2 - Les différences hommes-femmes en trail et running

31-05-202445m02s41.24 MB

CM#40 - ENDURANTES PAR NATURE - Partie 1 - Les différences hommes-femmes en trail et running

24-05-202425m10s23.05 MB

CM - Hors-Série - WISE - L'équipement en trail

20-05-20241h25m78.58 MB

CM#39 - AUX FRONTIERES - Partie 3 - Progresser en trail long et ultra-trail - Guillaume Millet et JB Morin

17-05-20241h10m64.29 MB

CM#38 - AUX FRONTIERES - Partie 2 - Progresser en trail court - Avec JB Morin et Guillaume Millet

10-05-20241h00m55.53 MB

CM#37 - AUX FRONTIERES - Partie 1 - Progresser en trail

03-05-202420m15s18.55 MB

GARGANTUA - Sebastien Raichon - Barkley, Tor des Glaciers, entraînement, performance

01-05-20241h20m74.03 MB

CM#36 - ULTRA-MENTAL - Partie 2 - L'abandon en trail : le mental

24-04-202457m06s52.28 MB

CM#35 - ULTRA-MENTAL - Partie 1 - L'abandon en trail : le mental

17-04-202422m10s20.3 MB

[HS] - La Team Wise aux Championnats de France de Trail 2024

15-04-202450m00s45.78 MB

LA REINE DE SIERRE-ZINAL - Maude Mathys - Entraînement, blessure, Sierre-Zinal

14-04-20241h22m75.98 MB

CM#32 - Le bon carburant - Partie 1 - S'alimenter pendant un trail

10-04-202430m19s27.76 MB

CM#33 - Le bon carburant - Partie 2 - S'alimenter pendant un trail

10-04-202445m52s41.99 MB

CM#31 - Vous mangez mal ! - Partie 2

27-03-202447m47s43.75 MB

CM#30 - Vous mangez mal ! - Partie 1

20-03-202428m27s26.05 MB

CM#29 - À chacun son rythme - Partie 2

13-03-202450m18s46.06 MB

CM#28 - À chacun son rythme - Partie 1

06-03-202428m45s26.33 MB

CHAMPIONNE DU MONDE - Clémentine Geoffray

01-03-20241h34m86.61 MB

CM#26 - Cours comme ça vient - Partie 2

28-02-202453m16s48.78 MB

CM#25 - Cours comme ça vient - Partie 1

21-02-202431m33s28.89 MB

CM#24 - Au seuil de nulle part - Partie 2

14-02-202437m29s34.33 MB

CM#23 - Au seuil de nulle part - Partie 1

07-02-202424m01s21.99 MB

AURÉLIEN DUNAND-PALLAZ - Force tranquille

01-02-20241h16m70.38 MB

CM#21 - Muscle ton jeu ! - Partie 2

31-01-202449m33s45.37 MB

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