Accueil Sport Running La Bande à D+ Podcast La Bande à D+
La Bande à D+ est le talk-show du trail et de l'ultra-trail. C'est un podcast du média d'information Distances+ (https://distances.plus/) animé par le journaliste Nicolas Fréret.
Une bande d'experts et de légendes de la course en sentier et de la course en montagne sont réunis toutes les semaines pour débattre à bâtons rompus de l'actualité du trail et des sports outdoor.
Voici les éminents membres de la Saison 5 de La Bande à D+ :
Stéphane Brogniard : aventurier, préparateur physique et mental
Louison Coiffet : Monsieur D+, le petit jeune de la bande
Ludovic Collet : la voix du trail et des traileurs
Sylvaine Cussot : l'icône féminine du trail depuis plus de 10 ans
Sabine Ehrström : Docteure en Sciences du mouvement humain, spécialisée dans la performance en trail running, elle enseigne la biomécanique à l’université. Elle est aussi traileuse élite, coach et féministe.
Ugo Ferrari : le Duc de Savoie autoproclamé est ultra-traileur, organisateur du Trail Nivolet Revard, speaker sur les événements de trail et podcasteur.
Marianne Hogan : la championne québécoise (2e et 3e à l'UTMB 2022 et 2024, 3e à la Western States 2022) a débuté le trail au Colorado après une carrière d’athlète universitaire à San Diego (10 000 m sur piste et cross country). Elle est également guide en paratriathlon pour l’équipe du Canada.
Blandine L'hirondel : la normande a notamment été sacrée double championne du monde de trail et championne d'Europe. Elle a remporté l’OCC en 2021, la CCC en 2022 et signé une 3e place à l'UTMB 2023. Elle est médecin gynécologue obstétricienne.
Thomas Lorblanchet : le premier champion du monde de trail de l’histoire est quadruple vainqueur des Templiers, mais aussi le seul Européen à avoir remporté l’emblématique Leadville 100 aux États-Unis. Il est aujourd’hui ostéopathe, kinésithérapeute, coach et team manager de l’équipe Asics.
Florence Morisseau : elle est kinésithérapeute et formatrice spécialisée dans la prévention et le traitement des blessures en course à pied. Elle a suivi de nombreux athlètes de haut niveau durant sa carrière. C’est l’un des visages de La Clinique du Coureur en France. Elle est aussi ultra-traileuse, avec entre autres deux victoires à l’Ultra-Marin à son actif.
Fiona Porte : l'ultra-traileuse et skieuse-alpiniste de Briançon a été vice-championne de France de course en montagne en 2010, époque où elle a remporté la mythique Montée du Nid d'Aigle et la 6000D. Elle est revenue aux affaires avec une victoire au 86 km du Grand Trail de Serre-Ponçon en 2021 puis une 3e place au Marathon de la MaxiRace d’Annecy et au Grand Trail des Templiers. Vainqueure de la Maxi-Race et du Lavaredo 2023 avant une 2e place sur la TDS, elle enseigne le renforcement musculaire selon la méthode De Gasquet.
Robin Schmitt : le père du média satirique Les Genoux dans le GIF et de la revue annuelle Point de Côté. Spécialiste du kilomètre vertical.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
177 épisodes disponibles en replay et MP3 1 Pourquoi faut-il vivre cet événement trail au moins une fois dans sa vie ?
Vous pouvez écouter cet épisode en streaming ou le télécharger au format MP3 pour une écoute hors ligne.
2 RÉCAP D+ #50 avec HUGO DECK, TONI MCCANN, SIMON PACCARD et RUTH CROFT
3 RÉCAP D+ #49 avec MATTHIS GRANET, EVA DELAFOSSE et BAPTISTE MASSOT
Émissions similaires
✔ À écouter si vous aimez ce podcast
4 Raconter le trail autrement qu'en 30 secondes, avec Frédéric et Alexis Berg de la revue Grand Trail
5 RÉCAP D+ #48 avec ELHOUSINE ELAZZAOUI, LUCILLE GERMAIN, BENJAMIN ROUBIOL, MANON BOHARD ET LOUIS CALAIS
6 TRANSVULCANIA : POURQUOI LES CHRONOS ONT ÉTÉ FRACASSÉS ?
7 RÉCAP D+ #47 avec BLANDINE L'HIRONDEL, DAMIEN HUMBERT, ANTHONY FELBER et CHARLOTTE ALLAIN
8 UTMB : les dessous du nouvel index et des évolutions du plus grand circuit de trail au monde
9 RÉCAP D+ #46 avec NÉLIE CLÉMENT, ROMAIN DISCHER, FRED TRANCHAND, LUCIEN MERMILLION, EVA DELAFOSSE et THIBAULT ATHANÉ
10 DOCU-REPORTAGE sur le MDS LEGENDARY et GRAND CONCOURS LA BANDE À D+
11 RÉCAP D+ #45 avec Camille BRUYAS, Baptiste CHASSAGNE, Vincent ESMIOL, Candice FERTIN, Michel POLETTI et Fred TRANCHAND
12 SOMMES-NOUS TOUS CAPABLES DE COURIR UN ULTRA-TRAIL OU UN MARATHON ?
13 RÉCAP D+ #44 avec BENJAMIN POLIN et NÉLIE CLÉMENT
14 DÉBRIEF DU 40e MARATHON DES SABLES avec la légende Ludovic Pommeret et le rookie Mathieu Lezeau
15 RÉCAP D+ #43 avec MARYLINE NAKACHE et LUDOVIC POMMERET qui ont brillé sur le MARATHON DES SABLES
Afficher 162 épisodes de plus16 GRAND DÉBAT : EST-CE QUE LE TRAIL A CHANGÉ ?
17 RÉCAP D+ #42 avec MARYLINE NAKACHE, LUDOVIC POMMERET, MICHAËL GRAS, AGATHE TEILLET-MAGOT ET ADRIEN SÉGURET
18 CHAOS AU VENTOUX : GRAND DEBRIEF DES CHAMPIONNATS DE FRANCE DE TRAIL
19 MATHIEU LEZEAU (@MA_TRIBUU) : DE ZÉRO À LA DIAGONALE DES FOUS EN 10 MOIS PUIS CAP SUR LE MARATHON DES SABLES
20 RÉCAP D+ #41 avec les 4 champions de France de trail et la légende Mathéo Jacquemoud
21 Le secret des élites : pratiquer un deuxième sport pour performer. Avec Ludo Pommeret, Maëlle Deruaz, Arthur Joyeux-Bouillon…
22 RÉCAP D+ #40 avec Thomas Cardin, Anna Carlsson, Corentin Play et Guillaume Tiphène
23 La Pierra Menta, l'UTMB du ski alpinisme ? Avec la légende Laëtitia Roux [S5-E3]
24 RÉCAP D+ #39 avec Emily Harrop et Margot Ravinel, Virgile Moriset et Morgane Lelièvre
25 Des trails 100 % féminins ? Le retour de Kilian Jornet à l’UTMB — avec les nouvelles recrues de la Bande à D+[S5-E2]
26 RÉCAP D+ #38 avec Margot Dajoux, Fred Tranchand, Geneviève Asselin-Demers, Robin Fournier, Alexandre Meyleu et Thierry Corbarieu
27 Peut-on être plus performante après une grossesse ? Avec trois championnes du monde de trail [S5-E1]
28 RÉCAP D+ #37 - Nouvel événement de trail 100 % féminin
29 Yukon Arctic Ultra : Thierry Corbarieu et Guillaume Grima racontent leur abandon dans le Grand Nord
30 RÉCAP D+ #36 - avec Julien Chorier, Sébastien Raichon, Aurélien Sanchez et Anne-Cécile Thévenot
31 RÉCAP D+ #35 avec Paul Clément, Ferdinand Airault, Louise Serban-Penhoat et Antoine Thiriat
32 RÉCAP D+ #34 avec Guillaume Grima, Paul Clément en direct du Yukon mais aussi Yves Héloury et Margot Ravinel
33 RÉCAP D+ #33 avec Adeline Martin, Thierry Corbarieu et Guillaume Grima
34 RÉCAP D+ #32 avec Casquette Verte, Maëlle Beauvir, Laura Métais et Ferdinand Airault
35 Récap D+ #31 avec Sébastien Raichon, Mathieu Blanchard et Louis Derrien
36 Récap D+ #30 - Maryline Nakache : Le désert à ses pieds
37 Ultra-Trail des Chic-Chocs : le 100 miles le plus dur au monde ?
38 #80 - Fin de saison de trail : comment repartir sur de bonnes bases
39 #79 – Razzia sur les dossards en trail : faut-il changer les règles du jeu ?
40 Récap D+ #29 - Caleb Olson : Focus UTMB !
41 RÉCAP D+ #28 - Sortez le popcorn !
42 #78 - La Bande à D+ débriefe la Doyenne avec les champions de la SaintéLyon
43 RÉCAP D+ #27 - SaintéLyon : Baptême victorieux
44 RÉCAP D+ #26 - World Trail Majors : SACRE NÉPALAIS
45 Récap D+ #25 - PPS : les cinq euros de la discorde
46 #77 - Champions méconnus, mais redoutables : Pierre Livache et Benjamin Polin
47 RÉCAP D+ #24 - Repos mérité pour les Skyrunners
48 La populaire et inspirante Alix Noblat dans le podcast PC Course
49 RÉCAP D+ #23 - Enchaînement Vertigineux de Casquette Verte
50 RÉCAP D+ #22 - Frédéric Tranchand inarrêtable
51 Ils ont survécu à la Diagonale des fous : 4 coureurs amateurs racontent [Hors-Série]
52 #76.2 - Le debrief à chaud de la Diagonale des Fous
53 #76.1 - Le GRAND Talk-Show du Trail à la Diagonale des Fous
54 RÉCAP D+ #21 - Baptiste Chassagne : État de flow
55 La Bande à D+ avant le départ de la 33e Diagonale des fous, avec un plateau d'invités exceptionnels
56 RÉCAP D+ #20 - Grande finale et grandes victoires
57 RÉCAP D+ #19 - Kilian Jornet : Toujours plus !
58 #76 - Les émotions des Mondiaux de trail et de course en montagne à Canfranc
59 RÉCAP D+ #18 - Une équipe en OR
60 RÉCAP D+ #17 - Victor Richard : record de géant
61 RÉCAP D+ #16 - Record vertical
62 #75.2 - Le grand debrief de l'UTMB : les influenceurs prennent-ils le pouvoir ? [PARTIE 2]
63 #75.1 - Le grand debrief de la 22e édition de l'UTMB - Invité : Joseph Mestrallet
64 RÉCAP D+ #15 - Un retour, deux vainqueurs
65 RÉCAP D+ #14 - Mission UTMB accomplie
66 #74 - Émission spéciale UTMB 2025 à Chamonix
67 Quelles sont les clés pour s'accomplir ? [Hors Série UTMB avec Asics]
68 RÉCAP D+ #13 - Gwendal Moysan en un éclair
69 Échappée Belle : une aventure extrême de 152 km et 11 400 m D+ [HORS-SÉRIE]
70 RÉCAP D+ #12 - Une pluie de records
71 #73 - Avec Ludovic Pommeret le champion qui défie le temps
72 RÉCAP D+ #11 - Joyline Chepngeno remet ça !
73 RÉCAP D+ #10 - Coup de froid sur la 6000D
74 RÉCAP D+ #9 - La confirmation de Davide Magnini
75 RÉCAP D+ #8 - Nélie Clément ascensionnelle
76 #72.2 - La Bande à D+ spécial championnats de France de trail à Val d'Isère
77 #72.1 - La Bande à D+ spécial Hardrock 100 au Colorado
78 RÉCAP D+ #7 - Katie Schide impériale
79 INTERVIEW de Mathieu Blanchard avant la Hardrock 100
80 RÉCAP D+ #6 - Christel Dewalle : la boss des bosses
81 Western States 2025 : le debrief avec Marianne Hogan et Mathieu Blanchard [Hors série 3/3]
82 Western States 2025 : le récit en docu-reportage [Hors série 2/3]
83 RÉCAP D+ #5 - Shows incandescents
84 Émission spéciale Western States avec Marianne Hogan et Vincent Bouillard [Hors Série 1/3]
85 RÉCAP D+ #4 - Kilian Jornet donne rendez-vous le week-end prochain à la Western States !
86 La plus belle trace entre Annecy et Chamonix [Esprit Wise]
87 RÉCAP D+ #3 - Traileurs en surchauffe
88 #71 - La Bande à D+ reçoit Benjamin Mougel, le nouveau détenteur du record de D+ en 24 h
89 RÉCAP D+ #2 - La fusée Ariane Wilhem
90 INTERVIEW - Duncan Perrillat et son projet de record du monde [Esprit Wise]
91 RÉCAP D+ #1 - Il fracasse le record de dénivelé positif
92 #70 Début d'année FOU dans le monde du trail
93 #69 - Émission spéciale de La Bande à D+ à la Transvulcania avec Anne-Lise Rousset
94 #68 - Objectif : dépassement de soi ! Avec l'aventurière et ultra-marathonienne Stéphanie Gicquel
95 #67 - Les femmes prennent le pouvoir dans le trail
96 INTERVIEW - Le champion français de ski alpinisme Thibault Anselmet
97 #66 - Alexandre Boucheix alias Casquette Verte invité spécial de La Bande à D+
98 Barkley 2025 : le talk-show avec ceux qui ont échoué cette édition impossible [Hors série]
99 Barkley 2025 : le récit d'une épreuve impossible [Hors série]
100 #65 - Une grande influence implique-t-elle une grande éco-responsabilité ? Avec Olivier Crouvizier, Xavier Thévenard et Ludovic Pommeret
101 #64 - Les coureurs kényans gagneront-ils bientôt l'UTMB ? Avec Julien Lyon et Blaise Dubois
102 #63 - Faut-il accepter l’évolution de notre sport ? - Invité : le champion de ski alpinisme Thibault Anselmet
103 #62 - Que retiendra-t-on de cette folle année 2024 dans le monde du trail ? Revue des faits marquants
104 #61 - La Bande à D+ dans le vif de la 70e édition de la SaintéLyon
105 #60 - Le trail et l’ultra-trail sont-ils dangereux pour la santé ?
106 #59.2 - Émission spéciale 30e édition des Templiers
107 #59.1 - La Bande à D+ avec les légendes des Templiers
108 #58 - Comment bien gérer sa fin de saison ? Invité spécial : Mathieu Blanchard
109 #57 - POUR ou CONTRE le départ des femmes avant les hommes en trail ou en ultra-trail ?
110 #56.2 - Le grand debrief de la 21e édition de l'UTMB - PARTIE 2
111 #56.1 - Le grand debrief de la 21e édition de l'UTMB - Invité spécial : Vincent Bouillard, le vainqueur surprise
112 La montagne est-elle un terrain de jeu ? [Hors-série en marge de l'UTMB]
113 #55 - Émission spéciale UTMB 2024 à Chamonix sur l’évolution du trail
114 #54 - Retour sur Sierre-Zinal, Kilian Jornet et les Kényans, un détour par les JO et l’UTMB dans le viseur
115 #53 - Comment se préparer à courir un ultra-trail comme l’UTMB
116 #52 - La performance historique du vieux briscard Ludovic Pommeret à la Hardrock 100
117 #51 - Méga debrief du Méga week-end de trail de l'année - Invités : Théo Detienne et Simon Gosselin
118 #50 Quand la montagne impose l’humilité aux traileurs, aux organisateurs de courses et à tous les amateurs de sports en plein air
119 Dans le vif de l'Ultra-Trail Gaspesia 100 au Québec, entre terre, mer et authentique esprit trail [Hors-série #06]
120 PARTIE 2 - La Bande à D+ dans le vif des championnats d’Europe de trail et de course en montagne 2024 à Annecy [Hors-série #05]
121 PARTIE 1 - La Bande à D+ dans le vif des championnats d’Europe de trail et de course en montagne 2024 à Annecy [Hors-série #05]
122 #49 - S'entraîner à la sensation et l'éthique des chambres hypoxiques
123 #48 - Le pouvoir de l'optimisme, la force de la résilience, la puissance du mental - Invité : Éric Lacroix
124 #47 - POUR ou CONTRE les dossards réservés aux coureurs qui prennent le train ?
125 #46 - La Bande à D+ au coeur des championnats de France de trail 2024
126 #45 - Invitée exceptionnelle : la marathonienne Anaïs Quemener, en rémission d'un cancer du sein
127 #44 - Gérer un échec sportif ou une dépression, quelle place pour la musculation en course à pied ?
128 #43 - La course à pied pendant et après une grossesse - Émission 100 % féminine - Invitée : Marion Delespierre
129 #42 - Pour ou contre un « boycott » de l’UTMB ?
130 Portraits des 4 recrues de la saison 3 de La Bande à D+ ?
131 #41 - Inflation du prix des dossards et conseils pour réussir la planification de sa saison prochaine
132 La Bande à D+ dans le vif de la SaintéLyon 2023 [Hors-série #04]
133 #40 Peut-on courir quand on est en embonpoint? Invité spécial : Vincent Machet
134 #39 Avec le champion Rémi Bonnet, le meilleur traileur et skieur alpiniste au monde en 2023
135 #38 La Bande à D+ au 29e Festival des Templiers
136 #37 Avec la légende du trail Caroline Chaverot
137 #36 Comment être efficace sur trail XXL et KV - Invité spécial : Sébastien Raichon
138 #35 Le grand debrief de la 20e édition de l'UTMB
139 #34 Émission spéciale 20 ans de l'UTMB
140 Le trail forme la jeunesse [Hors-série #03 en marge de l'UTMB]
141 #33 Est-il dangereux d'enchaîner les ultras? Invitée spéciale : Claire Bannwarth
142 #32 Risquer sa vie pour un trail
143 #31 Fallait-il inviter Kilian Jornet à la 20e édition de l'UTMB? Strava est-il bénéfique ou nuisible?
144 #30 Week-end historique dans le monde du trail et la performance Dauwalteresque de Courtney
145 #29 La Western States de Mathieu Blanchard et Courtney Dauwalter & comment atteindre son pic de forme?
146 #28 Le grand debrief des Championnats du monde de trail 2023 avec l'équipe de France
147 La Bande à D+ dans le vif des championnats du monde de trail [Hors-série #02]
148 #27 Les ravages du syndrome RED-S chez les coureurs à pied et les athlètes de sports d’endurance
149 #26 Comment s’entraîner efficacement à monter et à descendre en trail?
150 #25 Les principales erreurs à éviter à l'entraînement
151 #24 Pour ou contre le certificat médical pour courir un trail?
152 #23 Quel avenir pour les sports de montagne? La Barkley 2023 était-elle trop facile?
153 #22 Émission spéciale Championnats de France de trail au Trail de la Cité de Pierres
154 #21 Stop aux arrivées main dans la main dans le trail?
155 Découvrez les recrues de la saison 2 de La Bande à D+
156 #20 Le trail a-t-il changé de dimension en 2022? Comment gère-t-on une grosse blessure qui nous empêche de courir?
157 #19 Débuter en trail et terminer l'UTMB en moins de 30h d'ici 2 ans
158 Best of 2022 de La Bande à D+
159 #18 Entraînement hivernal, ski alpinisme et empreinte environnementale des traileurs
160 #17 Est-ce que tout le monde peut courir un ultra? Pourquoi la populaire SaintéLyon est-elle tant critiquée?
161 #16 Les clés pour choisir son coach
162 #15 Comment bien gérer la coupure de fin de saison?
163 #14 Émission spéciale Grand Raid de La Réunion avec 14 invités exceptionnels
164 [Hors-série #01] La Bande à D+ dans le vif... de la Diagonale des fous 2022
165 #13 Faut-il arrêter d’organiser des courses de trail en montagne? Faut-il supprimer l'assistance sur les ultras?
166 #12 Comment débusquer le surentraînement?
167 #11 Le grand debrief de l'UTMB 2022
168 #10 Émission spéciale UTMB avec un plateau de 14 invités exceptionnels
169 #09 Comment ne pas abandonner? Faut-il renoncer si on ne se sent pas prêt? Et le grand coup de Kilian Jornet!
171 #07 Pour ou contre le matériel obligatoire sur les courses de trail et les ultra-trails?
172 #06 Les coureurs des villes et des plaines peuvent-ils rivaliser avec des montagnards?
173 #05 Les vieux briscards peuvent-ils encore rivaliser avec les jeunes athlètes?
174 #04 Faut-il interdire la chasse pour courir en paix?
175 #03 Peut-on courir mieux en courant moins?
176 #02 Les femmes ont-elles un plus gros mental que les hommes?
177 #01 La Bande à D+ , la première émission de débats sur l’actualité du trail